Физкультура
Тема урока: Футбол : Передачи мяча в колоннах, в парах на месте и в движении внутренней стороной стопы
Цель урока: обучить передачам внутренней стороной стопы
Задачи:
- Формирование ЗОЖ
-Развивать ловкость, скорость координацию движений
- Воспитывать интерес к футболу
Место проведения :спортзал
Время: 45 минут
Спортивный инвентарь: секундомер, футбольные мячи, свисток
Подготовительная часть
15 минут
Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся
Основная часть
25 минут
Заключительная часть
5 минут
Заключительная часть
5 мин
1.Построение
2.Приветствие
3.Здача рапорта
4. Сообщение задач урока
5. Строевые упражнения
6. Разминка по кругу
Ходьба
1.на носочках
2.на пяточках
3.на внутренней стороне стопы
4.на внешней стороне стопы
5.приставным шагом
6 бег в среднем темпе
7.перестроение на разминку
Разминка по системе шейпинг
(под музыку)
полуприсяд, поднимаясь на носки, правая рука вверх, левая в сторону
И.П
– то же со меной положения рук
2.И.П- руки в замок перед грудью
1. - шаги на месте, руки:
вперёд ладонями вперед
2.И.П
3.вверх ладонями вверх
4. И.П
3.И.П стойка ноги врозь
1-2 раза поднимая носок и опуская на полную ступню правую ногу, два круга правым плечом назад
3-4 то же самое левым плечом
5. полунаклон вперед, руки за спину
И.П полуприсяд, руки вверх хлопок руками над головой
И.П узкая стойка ноги врозь.
1-2 полуприсяд, выпрямить ноги, поворот головы вправо с возвращением в И.П
3-4 то же самое влево
5-6 то же самое с наклоном головы вперед
7-8 то же самое с наклоном головы назад
Пульсометрия
Передачи мяча внутренней стороной стопы в парах на месте и а движении
Передачи мяча в колоннах на месте со сменой мест
Передачи мяча в колоннах в движении со сменой места
Теоритический практикум: разыгрывание комбинаций игры в мини-футбол на планшетной доске
Игра в мини- футбол
Рефлексия тест «60 секунд»
Выставление оценок
Уход со спортзала
В одну шеренгу
Психологический настрой школьника к уроку
На право, на лево, кругом, следить за осанкой
Следить за правильной постановкой стопы
Упражнение на восстановление дыхания
Следить за правильностью выполнения упражнений
Следить за осанкой
Следить за правильностью выполнения упражнений
Засекать 30 секунд
Т.Б на уроке
Следить за правильностью выполнения передачи
Следить за правильной постановкой опорной ноги
и техникой во время передачи мяча
Исправление ошибок
А) атака 3 в 2
Б) защитные действия при подачи углового
В)подключение вратаря в атаку
Взаимооценивание
Исправление ошибок
Д/задание:
Ведение мяча вокруг предметов
Тема урока: Спортивные игры с элементами легкой атлетики_______________________________________________________________
Цель урока:___________________________________________________________________
Задачи: _______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Место проведения :спортзал___________________________________
Время: __45 минут___________
Спортивный инвентарь: __секундомер, скамейки, футбольные мячи______________________________________________________
Подготовительная часть
15 минут
Подготовить организм учащихся к выполнению основной части урока. Организовать учащихся
Основная часть
25 минут
1.Построение
2.Приветствие
3.Здача рапорта
4. Сообщение задач урока
5. Строевые упражнения
6. Разминка по кругу
Ходьба
1.на носочках
2.на пяточках
3.на внутренней стороне стопы
4.на внешней стороне стопы
5.приставным шагом
6 бег в среднем темпе
7. перестроение на разминку
Разминка по системе шейпинг
1)..полуприсяд, поднимаясь на носки, правая рука вверх, левая в сторону
1.И.П.
2.-то же со сменой положения рук
2).И.П – руки взамок перед грудью
1 – шаги на месте, руки: 1- вперед ладонями вперед:
2.И.П
3.верх ладонями вверх
4.И.П
3).И.П стойка ноги в розь
1-2 раза поднимая на носок и опуская на полную ступню правую ногу, два круга правым плечом назад
3-4 то же самое левым плечом
5- полунаклон вперед, руки за спину
4)И.П .полуприсед, руки вверх хлопок руками над головой,
5) И.П узкая стойка ноги врозь.
1-2 полуприсяд , выпрямиь ноги, поворот головы вправо с возвращением в И. П
3-4 то же самое влево
5-6 то же самое с наклоном головы вперед
7-8 то же самое с наклоном головы назад
6) Пульсометрия
В одну шеренгу
Психологический настрой школьника к уроку
На право ,на лево, Кругом, следить за осанкой.
Следить за правильной постановкой стопы
Упражнение на восстановление дыхания
Следить за правильностью выполнения упражнений
Следить за осанкой
Следить за правильностью выполнения упраджнений
Засекать 30 секунд
Т.Б на уроке
