Конспект урока физической культуры в 5 классе
Раздел программы: легкая атлетика
Тема урока: Прыжки в длину с места
Тип урока: урок усвоения новых знаний.
Цели и задачи урока:
Укрепление здоровья, повышение физической подготовленности.
Обучение технике прыжка в длину с места.
Воспитание Развитие координации, быстроты, прыгучести, скоростно-силовых качеств.
морально – волевых качеств.
Формы работы: групповой, фронтальный.
Место проведения: спортивный зал.
Оборудование: свисток, обруч, метровка.
Построение класса. Сообщение целей и задач урока.
Передвижения:
ходьба обычная
приставной шаг правым левым боком.
Бег медленный, бег с высоким подниманием бедра.
Бег с захлёстыванием голени
Бег правым, левым боком.
Упражнения на восстановление дыхания 1-4 вдох, 5-8 глубокий выдох.
Прыжки в длину с места делятся на:
подготовку к отталкиванию
отталкивание
полет
приземление
Отработка прыжка:
Прыжки в длину с места: 1)объяснение; 2)показ;
3)выполнение прыжка по команде учителя: поставить стопы, согнуть ноги, отвести руки назад, толчок, двумя ногами, приземление на две стопы и согнутые в коленном суставе ноги, плечи вперед, взмах руками вперед; 4)самостоятельное выполнение прыжков.
Игра: Овцы и волки.
1
3
8
10
8
Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку.
Следить за правильностью выполнения упражнений.
Обратить внимание на правильное восстановление дыхания учащихся.
Объяснение и демонстрация учителем техники выполнения прыжка в длину.
Самостоятельное выполнение прыжка учащимися.
Обратить внимание на общие ошибки учеников.
Заключительная часть урока, 5мин.
Построение
Подведение итогов
Домашнее задание
1
3
1
