Рабочая программа по физической культуре 6 класс

«Рассмотрено»

Руководитель МО:

Таранова Е Г _/___________/

Протокол № ___ от

«__»_августа_20_15_г.

«Согласовано»

Заместитель директора по НМР МОБУ «СОШ № 90»: Шнякина Л.А../__________/

«__»___августа__2015г.

«Утверждаю»

Директор МОБУ «СОШ № 90»: Потоцкая Л.А.. /____________/

Приказ № ___ от «__»_августа____2015г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

ДЛЯ 5 КЛАССА

МУРЗИНОЙ ЕЛЕНЫ ГЕННАДЬЕВНЫ

Рассмотрено на заседании

лаборатории валеологии

протокол № ____от «__»_августа__2015 г.

2О15-2016

УЧЕБНЫЙ ГОД

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре составлена на основе следующих нормативно-правовых документов:

Федеральный компонент государственного стандарта (начального общего образования, основного общего образования, среднего (полного) общего образования) по физической культуре, утвержденный приказом Минобразования России от 5.03.2004 г. № 1089 (в ред. Приказов Минобрнауки РФ от 03.06.2008 № 164, от 31.08.2009 № 320, от 19.10.2009 № 427).
Федеральный государственный стандарт основного общего образования, утвержден приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17 декабря 2010 г. № 1897.
Федеральный закон Российской Федерации от 29.12.2012 года №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» ( статья 7):
Региональный учебный план для образовательных учреждений Иркутской области, реализующих программы начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования (далее РУП) на 2010-2011, 2011-2012 учебные годы (распоряжение Министерства образования Иркутской области от 20.04.2010 г. № 164-мр (в ред. от 30.12.2010 г. № 1235-мр)
Письмом министерства образования Иркутской области от 4.06.2014г. №55-37-5064/14 «Об использовании регионального учебного плана общеобразовательными организациями Иркутской области;
Учебный план МОБУ «СОШ №90»р.п. Чунский на 2015-2016 учебный год.
«Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы», авторы - составители В. И. Лях и А. А. Зданевич; издательство «Просвещение», Москва – 2011г.
Письмо службы по контролю и надзору в сфере образования Иркутской области от 15.04.2011 № 75-37-0541/11
Положением о рабочей программе, о рабочей программе внеурочной деятельности.
Положение о поурочном плане педагога, реализующего ФГОС.

Программа конкретизирует содержание предметных тем образовательного стандарта, дает распределение учебных часов по разделам курса и последовательность изучения тем учебного предмета с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса, возрастных особенностей учащихся, является основой для определения перечня учебного инвентаря и оборудования, для проведения учебных занятий и общего оздоровления детей.

Программа выполняет две основные функции:

информационно-методическую функцию, которая позволяет всем участникам образовательного процесса получить представление о целях, содержании, общей стратегии обучения, воспитании и развитии обучающихся средствами данного учебного предмета;

организационно-планирующую функцию, которая предусматривает выделение этапов обучения, структурирование учебного материала, определение его количественных и качественных характеристик на каждом из этапов, в том числе для содержательного наполнения промежуточной аттестации обучающихся.

Концепция (основная идея) программы;

Программа по физической культуре для 6 класса основной общеобразовательной школы является первым шагом реализации основных идей ФГОС основного общего образования нового поколения. Её характеризует направленность на достижение результатов освоения курса физической культуры не только на предметном, но и на личностном и метапредметном уровнях, системно-деятельностный подход, актуализация воспитательной функции учебного предмета «Физическая культура».

Программа обеспечивает преемственность обучения с подготовкой учащихся в начальной школе и разработана на основе Примерной программы основного общего образования по физической культуре, созданной с учётом:

программы духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России;
фундаментального ядра содержания общего образования по физической культуре;
требований к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования;
программы развития универсальных учебных действий.

Цели учебного предмета:

В соответствии с ФГОС и Программой содержания разработанного курса направлено на реализацию следующих целей изучения физической культуры в основной общеобразовательной школе:

воспитание духовно богатой, нравственно ориентированной личности с развитым чувством самосознания и общероссийского гражданского сознания; человека, любящего свою родину, свой народ, знающего культуру своего народа и уважающего традиции и культуры других народов;
воспитание разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, гражданской позиции, к истории, традициям, ценностям народов России и народов мира;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;
осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи;
овладение навыками самостоятельной учебной деятельности, самообразования, важнейшими обшеучебными умениями и универсальными учебными действиями (умения формулировать цели деятельности, планировать её, осуществлять самоконтроль и самокоррекцию)
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции личности.

Общая характеристика курса

В 6 классе изучается предмет физическая культура, что является основным элементом общих сведений о физической культуре, как о истории возникновения спортивного движения, истории развития видов спорта, его современных разновидностях.

Программа содержит:

отобранную в соответствии с задачами обучения систему понятий из области содействия гармоничному физическому развитию, закреплению навыков правильной осанки, развитию устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитанию ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
представление о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и спортивном инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

Содержание курса физической культуры в 6 классе обусловлено общей нацеленностью образовательного процесса на достижение метапредметных и предметных результатов освоения образовательной программы посредством формирования универсальных учебных действий, как основы умений и навыков обучения. Для реализации данной рабочей программы используются следующие методы и формы обучения: Лекции; Беседы; Семинары; Практические занятия; Соревнования.

Право корректировки программы оставляю за собой

Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане:

Федеральный базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации предусматривает изучение учебного предмета «Физическая культура» в 6 классе в объеме 102 часов, из расчета 3 часа в неделю на 34 учебных недели.

Личностные, метапредметные, предметные результаты

Личностные результаты освоения выпускниками основной школы программы по физической культуре являются:

воспитание российской гражданской идентичности: патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину, прошлое и настоящее многонационального народа России;
знание истории физической культуры своего народа, своего края как части наследия народов России и человечества;
усвоение гуманистических, демократических и традиционных ценностей многонационального российского общества;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию и самообразованию;
формирование целостного мировоззрения, соответствующего современному уровню развития науки и общественной практики, учитывающего социальное, культурное, языковое, духовное многообразие современного мира;

формирование осознанного, уважительною и доброжелательного отношения к другому человеку, его мнению, мировоззрению, культуре, вере, гражданской позиции, к истории, традициям, языкам, ценностям народов России и народов мира;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
усвоение правил индивидуального и коллективного безопасного поведения в чрезвычайных ситуациях, угрожающих жизни и здоровью людей, правил поведения на транспорте и на дорогах;

осознание значения семьи в жизни человека и общества, принятие ценности семейной жизни, уважительное и заботливое отношение к членам своей семьи

В области физической культуры:

владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Метапредметные результаты освоения выпускниками основной школы программы по физической культуре являются:

умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения;
владение основами самоконтроля, самооценки, принятия решений и осуществления осознанного выбора в учебной и познавательной деятельности;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
умение работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов;

Предметными результатами освоения выпускниками основной школы программы по физической культуре являются:

гармонично физически развитая личность;
выработанный стойкий навык в правильной осанке, устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды;
воспитание ценностных ориентаций на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;
обучение основам базовых видов двигательных действий;
дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных способностей (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости);
формирование основ знаний о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;
выработку представлений о физической культуре личности и приёмах самоконтроля;
углубление представления об изучаемых видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой медицинской помощи при травмах;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;
выработку организаторских способностей и навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;
формирование адекватной оценки собственных физических возможностей; воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции личности.

Содержание тем учебного курса (6 класс)

Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.

Базовый компонент составляет основу общегосударственного стандарта общеобразовательной подготовки в сфере физической культуры и не зависит от региональных, национальных и индивидуальных особенностей ученика.

Вариативная (дифференцированная) часть физической культуры обусловлена необходимостью учёта индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей работы школы.

В рабочих планах-графиках распределения учебного материала по четвертям в разделах: «Основы знаний» и «Межпредметные связи» предусмотрены теоретические вопросы по углублению знаний учащихся о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма (дыхание, кровообращение, ЦНС, обмен веществ), на развитие коллективных, трудовых, волевых и нравственных качеств, на получение представления о физической культуре личности, ее взаимосвязи с основами здорового образа жизни и овладением знаний о методике самостоятельных занятий. Во время изучения конкретных разделов программы предложены теоретические сведения об основных видах спорта, безопасности и оказания первой помощи при травмах.

Содержание, обеспечивающее формирование базовой и вариативной (дифференцированной) компетенций.

Общеучебные умения, навыки и способы деятельности

Раздел 1. Легкая атлетика

В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 30, 60 м из положения высокого и низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики) и до 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 9—13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 9—13 шагов разбега прыжок в высоту способом «перешагивание».

В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч и мяч 150 г с места и с разбега (10—12 м) с использованием четырехшажного варианта бросковых шагов с соблюдением ритма; метать малый мяч и мяч 150 г с места и с трех шагов разбега в горизонтальную и вертикальную цели с 10—15 м, метать малый мяч и мяч 150 г с места по медленно и быстро движущейся цели с 10—12 м.

Раздел 2. Гимнастика

В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырки вперед и назад, стойку на голове и руках, длинный кувырок (мальчики), кувырок вперед и назад в полушпагат, мост и поворот в упор стоя на одном колене (девочки). Из спортивной гимнастики: опорные прыжки через козла, упражнения на высокой перекладине, лазание по канату.

Раздел 3. Спортивные игры (Баскетбол, Волейбол) играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам)

Раздел 4. Лыжная подготовка

Изучат технику лыжных ходов: скользящего шага, попеременно двушажного хода, попеременно одношажного хода, конькового хода, торможения «плугом», подъем «полуёлочкой», «ёлочкой», «лесенкой».

Физическая подготовленность должна соответствовать, как минимум, среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом региональных условий и индивидуальных возможностей учащихся.

Способы фазкультурно-оздоровательной деятельности: самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости; соблюдать правила самоконтроля и безопасности во время выполнения упражнений.

Способы спортивной деятельности: участвовать в соревнованиях по всем культивируемым видам на уровне школы, района.

Правила поведения на занятиях физическими упражнениями: соблюдать нормы поведения в коллективе; правила безопасности; помогать друг другу и учителю; поддерживать товарищей, имеющих недостаточную физическую подготовленность; проявлять активность, самостоятельность, выдержку и самообладание; соблюдать личную гигиену и гигиену на занятиях.

Учебно-тематический план

Календарно- тематическое планирование, 5 класс

Инструктаж по ТБ на занятиях легкой атлетикой

Спринтерский бег, эстафетный

бег (8 ч)

Знакомство с ТБ на занятиях легкой атлетикой. Прослушают лекцию об истории легкой атлетики и её составляющей. Овладеют техникой: высокого старта (до 10–15 м), бегом с ускорением (30–40 м), специальными беговыми упражнениями; развития скоростных качеств. Научаться общим развивающим упражнениям для подготовки организма к предстоящей работе (далее ОРУ). Научатся играть в подвижные игры: «Бег с флажками».

1-5.09

Бег по дистанции с ускорением (10-15м), высокий старт

Овладеют техникой: высокого старта (до 10–15 м), бегом с ускорением (40–50 м), специальными беговыми упражнениями; развития скоростных возможностей. ОРУ. Научаться круговой эстафете, влиянию легкоатлетических упражнений на здоровье

1-5.09

Бег по дистанции с ускорением (40-60м), низкий старт

Овладеют техникой: низкого старта (до 10–15 м), бега по дистанции, специальным беговым упражнениям, развитию скоростных возможностей на отрезках в 40-60м. Научаться встречной эстафете

7-12.09

Бег на результат (30 м)

Овладеют техникой: высокого старта (30м), бегом с ускорением (50–60 м), финишированию; специальным беговым упражнения; развитию скоростных возможностей. ОРУ.

7-12.09

Бег на результат (60 м)

Овладеют техникой: спринтерского бега (низкий старт и стартовый разгон). Ускорение 60 м. на результат (зачет) беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. ОРУ. Обучатся передаче эстафетной палочки. Научатся играть в подвижную игру: «Воробьи и вороны»

7-12.09

Эстафетный бег. Обучение.

Овладеют техникой: эстафетного бега. Обучатся передаче эстафетной палочки. Научатся играть в подвижную игру: «Воробьи и вороны»

14-19.09

Эстафетный бег. Обучение передаче эстафетной палочки.

Овладеют техникой: эстафетного бега. Обучатся передаче эстафетной палочки. Научатся играть в подвижную игру: «Лапта».

14-19.09

Эстафетный бег. Обучение передаче эстафетной палочки.

Овладеют техникой: эстафетного бега. Обучатся передаче эстафетной палочки на скорости по кругу. Научатся играть в подвижную игру: «Лапта».

14-19.09

Прыжок

в длину.(4ч)

Обучение технике отталкивания и приземления в прыжке в длину с места

Овладеют техникой: отталкивания в прыжке в длину с места, обучение отталкиванию и приземлению; специальным беговым упражнениям; развитию скоростно-силовых качеств.

21-26.09

Обучение техники прыжка в длину с разбега (согнув ноги)

Овладеют техникой: прыжка в длину с разбега (согнув ноги); прыжковых подводящих упражнений для развития скоростно-силовых качеств; прыжков в длину с 5-7 беговых шагов. Овладеют техникой: фазы разбега, отталкивания, полета, приземления.

21-26.09

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (согнув ноги)

Овладеют техникой: прыжка в длину с разбега (согнув ноги); прыжковых подводящих упражнений для развития скоростно-силовых качеств; прыжков в длину с полного разбега. Научатся играть в игры – эстафеты на внимание.

21-26.09

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Зачет

Овладеют техникой: прыжка в длину с разбега (согнув ноги); прыжковых подводящих упражнений для развития скоростно-силовых качеств; прыжков в длину с полного разбега. Овладеют техникой: фазы разбега, отталкивания, полета, приземления.

28-3.10

Метание малого мяча (3 ч) Обучение технике метания малого мяча в вертикальную цель

Овладеют техникой: метания малого мяча в вертикальную цель с 5–6 м. Научаться общим развивающим упражнениям для подготовки организма к предстоящей работе в движении. Научатся играть в подвижную игру «Попади в цель».

28-3.10

Обучение технике метания малого мяча в горизонтальную цель

Обучатся технике метания малого мяча в горизонтальную цель с 5–6 м. ОРУ в движении. Научатся играть в подвижную игру «Попади в цель».

28-3.10

Обучение технике метания малого мяча на дальность броска

Овладеют техникой: метания малого мяча на дальность броска с места и 5–6 м разбега; специальным подводящим общеразвивающим упражнениям для укрепления мышц спины. Научатся играть в подвижную игру «Перестрелка».

5-10.10

Бег на средние дистанции (3ч)

Овладеют техникой: длительного бега.1) Кроссовый бег. 2)Бег в равномерном темпе до 6 мин. Научатся играть в подвижную игру «Лапта».

5-10.10

Бег 1000 м.

Овладеют техникой: бега на выносливость 1000 м. Научатся играть в подвижную игру «Лапта».

5-10.10

Бег 2000 м.

Овладеют техникой: бега на выносливость 2000 м. (без учета времени). Научатся играть в подвижную игру «Лапта»

Гимнастика (18ч)

12-17.10

Инструктаж по ТБ на занятиях гимнастикой. Освоение строевых упражнений на месте (2ч)

Знакомство с ТБ на занятиях гимнастикой. Прослушают лекцию об истории гимнастики и её составляющей. Освоят технику: строевых упражнений; назначение и особенности строевых упражнений; основных строевых понятий; основных групп строевых упражнений; строевых приёмов; технику ОРУ с гимнастическими палками.

12-17.10

Освоение строевых упражнений в движении

Освоят технику строевых упражнений; построения и перестроения; передвижения; размыкания и смыкания. Обучаться технике: вис согнувшись, вис прогнувшись (м.), смешанные висы (д.). Будут развивать силовые способности. Ознакомятся со значением гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки.

12-17.10

Акробатика (8ч) Освоение акробатических упражнений. Обучение техники «стойка на лопатках»

Освоят технику акробатических упражнений. Обучатся технике: «стойка на лопатках», перекатам, кувыркам вперёд и назад. Освоят технику: помощи и страховки для демонстрации упражнений в акробатической связке. Научатся развивать координационные способности.

19-24.10

Освоение акробатических упражнений. Обучение технике «кувырок»

19-24.10

Освоение акробатических упражнений. Обучение технике«мост», «полушпагат», «шпагат». Зачет

Освоят технику акробатических упражнений. Обучатся технике: «мост», «шпагат», «полушпагат». Освоят технику: помощи и страховки для демонстрации упражнений в акробатической связке. Научатся развивать координационные способности в изучаемых упражнениях.

19-24.10

Освоение акробатических упражнений. Обучение технике «стойка на голове». Зачет

Обучатся технике упражнения «стойка на голове», равновесию.

Освоят технику: помощи и страховки для демонстрации упражнений в акробатической связке. Научатся развивать координационные способности в изучаемых упражнениях. Зачетное занятие.

26-31.10

Разучивание акробатической комбинации на полу. Равновесие

Обучатся технике акробатической комбинации на полу, равновесие на низкой скамейке. Составление простейших комбинаций. Освоят технику: помощи и страховки для демонстрации упражнений в акробатической связке. Научатся развивать координационные способности в изучаемых упражнениях.

26-31.10

Разучивание акробатической комбинации на полу. Равновесие. Зачет

Обучаться технике упражнений на гимнастической скамейке.

Закрепление акробатической комбинации. Освоят технику: помощи и страховки для демонстрации упражнений в акробатической связке на скамейке. Научатся развивать координационные способности в изучаемых упражнениях. Зачет

26-31.10

Неопорные прыжки (1ч). Зачет

Обучаться технике неопорных прыжки. Техника неопорных (простых) прыжков, состоит из четырех фаз: подготовки к толчку, толчка одной или двумя ногами, полета и приземления.

2 четверть

9-14.11

Опорные прыжки (4ч), фаза разбега и наскока на мостик.

Обучаться технике опорных прыжков, технике опорных прыжков, фазы: разбега, наскока на мостик.

Освоят технику: помощи и страховки для демонстрации упражнений опорный прыжок. Научатся играть в подвижную игру «Салки на скакалке».

9-14.11

Опорные прыжки, фаза отталкивания ногами, полет до толчка руками

Обучаться технике опорных прыжков, технике опорных прыжков, фазы: разбега, наскока на мостик, толчка ногами, полета до толчка руками, наскока на опору. Освоят технику: помощи и страховки для демонстрации упражнений опорный прыжок. Научатся играть в подвижную игру «Салки на скакалке».

9-14.11

Опорные прыжки, фаза толчок руками, полет после толчка руками

Обучаться технике опорных прыжков, технике опорных прыжков, фазы: разбега, наскока на мостик, толчка ногами, полета до толчка руками, наскока на опору, полет после толчка руками и приземление. Освоят технику: помощи и страховки для демонстрации упражнений опорный прыжок. Научатся играть в игры – эстафеты с предметами.

16-21.11

Опорные прыжки. Зачет

16-21.11

Лазание по канату в три приема, освоение висов и упоров (3ч)

Обучаться технике выполнения упражнения лазания по канату в три приема. Освоят технику висов.

Освоят технику упоров. Научатся играть в подвижную игру «Море волнуется - раз…»

16-21.11

Лазание по канату в два приема, освоение висов и упоров

Обучаться технике выполнения упражнения лазания по канату в три приема. Освоят технику висов.

Освоят технику упоров. Научатся играть в подвижную игру «Море волнуется - раз…»

23-28.11

Лазание по канату, освоение висов и упоров. Зачет

Обучаться технике выполнения упражнения лазания по канату в три приема. Освоят технику висов.

Освоят технику упоров. Научатся играть в подвижную игру «Море волнуется - раз…». Зачет.

23-28.11

Совершенствование техники прыжков на скакалке

Освоят технику прыжка на скакалке. Научатся играть в подвижные игры-эстафеты на быстроту и внимание.

23-28.11

Совершенствование техники прыжков на скакалке, зачет

Будут совершенствовать технику прыжков на скакалке. Научатся играть в подвижные игры-эстафеты на быстроту и внимание

Волейбол (18ч)

23-28.11

Инструктаж по ТБ на занятиях по спортивным играм. Волейбол. История развития. Правила и судейство

Знакомство с ТБ на занятиях волейболом. Прослушают лекцию об истории развития волейбола, правила и судейство игр по волейболу.

Обучатся технике «стойка игрока на площадке»; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху вперед. Научатся играть в подвижные игры-эстафеты с элементами волейбола

30-5.12

Обучение. Передвижения в стойке волейболиста

Обучатся технике «стойка игрока на площадке»; передвижения в стойке волейболиста; передача мяча двумя руками сверху вперед. Научатся играть в подвижную игру «Пасовка волейболистов»

30-5.12

Обучение. Передвижения в стойке волейболиста

Обучатся технике «стойка игрока на площадке»; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед. Обучаться встречным эстафетам с элементами волейбола. Научатся играть в подвижную игру «Летучий мяч»

30-5.12

Обучение. Передача мяча двумя руками сверху над собой и вперед

Обучатся технике «стойка игрока на площадке»; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед. Обучаться встречным и линейным эстафетам с передачами мяча. Научатся играть в подвижную игру «Пионербол».

7-12.12

Встречные и линейные эстафеты с элементами волейбола

7-12.12

Подвижные игры-эстафеты с элементами волейбола

7-12.12

Игра в мини-волейбол

Обучатся технике «стойка игрока на площадке»; передвижения в стойке; передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед; приему мяча снизу двумя руками. Научатся играть в подвижные игры-эстафеты с элементами волейбола и игру в мини-волейбол

14-19.12

Обучение приему мяча снизу двумя руками

14-19.12

Обучение приема мяча снизу двумя.

Обучатся приему мяча снизу двумя руками; техническим подводящим упражнениям. Научатся играть в подвижные игры-эстафеты с элементами волейбола и игру в мини-волейбол.

14-19.12

Обучение приему, передаче мяча сверху двумя руками.

Изучат технику приёма, передачи мяча сверху двумя руками на месте; технические подводящие упражнения к обучению. Будут совершенствовать технику приемов и передач.

21-26.12

Техника приёма и передачи мяча сверху, снизу двумя руками на месте.

Будут закреплять технику приёма и передача мяча сверху, снизу двумя руками на месте; изучать технические подводящие упражнения к обучению; совершенствовать технику. Научатся играть в подвижные игры-эстафеты с элементами волейбола.

21-26.12

Обучение технике прямой нижней подаче.

Обучаться технике прямой нижней подаче; изучат технические подводящие упражнения к обучению; индивидуальное выполнение упражнений с мячом. Начнут обучение игры в «Волейбол» по упрощенным правилам.

21-26.12

Обучение технике прямой нижней подаче.

28-31.12

Обучение технике прямой верхней подаче

Обучаться технике прямой верхней подаче; изучат технические подводящие упражнения к обучению; индивидуальное выполнение упражнений с мячом. Начнут обучение игры в «Волейбол» по упрощенным правилам.

28-31.12

Обучение технике прямой верхней подаче.

28-31.12

Обучение технике боковой подаче.

Обучаться технике боковой подаче; изучат технические подводящие упражнения к обучению; индивидуальное выполнение упражнений с мячом. Начнут обучение игры в «Волейбол» по упрощенным правилам

3 четверть

11-16.01

Обучение технике боковой подаче.

11-16.01

Двусторонняя игра в «Волейбол» по упрощенным правилам.

Будут совершенствовать технику двусторонней игры в «Волейбол» по упрощенным правилам.

Лыжная подготовка(18ч)

11-16.01

Инструктаж по ТБ на занятиях лыжной подготовкой. История развития лыжного спорта.

Знакомство с ТБ на занятиях лыжной подготовкой. Прослушают лекцию об истории развития лыжного спорта; значения занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности, закаливания; требования к одежде и обуви; подбор лыжного инвентаря. Повторят строевые упражнения на полу для воспитания «чувства лыж».

18-23.01

Передвижение ступающим шагом

Обучаться передвижению ступающим шагом. Этот способ передвижения имеет прикладное значение и применяется при ходьбе по глубокому снегу, через кустарник, при подъеме в гору, способствует развитию у детей «чувства снега и лыж».

18-23.01

Совершенствование техники скользящего шага

Будут совершенствовать технику скользящего шага, что является основой техники всех лыжных ходов, поэтому изучение и совершенствование его техники - главная задача начального этапа обучения.

18-23.01

Техника скользящего шага

Будут совершенствовать технику скользящего шага. Обучаться повороту переступанием вокруг носков лыж.

25-30.01

Техника попеременного двушажного хода

Обучаться технике попеременного двушажного хода, который является основным способом передвижения (входят два скользящих шага и сопровождающие их толчки разноименными палками). Обучаться повороту переступанием с внутренней и с наружной лыжи.

25-30.01

Техника попеременного хода

Обучаться технике попеременного хода, с прохождением дистанции до 1-1,5 км. Изучат технику подъёмов, спусков и торможение.

25-30.01

Обучение технике одновременный бесшажный ход

Обучаться технике одновременный бесшажный ход, выполняя имитацию бесшажного хода на месте слитно без палок; вынос и постановка палок на снег на месте; без движения вперед и отталкивания; передвижение бесшажным ходом.

1-6.02

Совершенствование техники одновременный бесшажный ход.

Будут совершенствовать технику одновременного бесшажного хода.

Передвижение бесшажным ходом до 1,5 км..

1-6.02

Обучение технике - одновременный двухшажный ход.

Обучаться технике - одновременный двухшажный ход, имитация хода на три счёта:

«раз» - шаг правой (левой) ногой, палки вынести вперёд;

«два» - выполнить следующий (второй) шаг;

«три» - одновременное отталкивание палками, поставить толчковую ногу к опорной.

1-6.02

Закрепление техники одновременный двухшажный ход.

Будут закреплять технику - одновременный двухшажный ход, выполняя ход слитно (без счёта) под небольшой уклон. Изучат игру «Слалом»

8-13.02

Совершенствование техники одновременный двухшажный ход

Будут совершенствовать технику - одновременный двухшажный ход, с прохождением дистанции до 2 км.

8-13.02

Обучение технике подъёма, спуска и торможение.

Обучаться технике подъёма, спуска и торможение; подъёмы: «лесенкой», «полуёлочкой», «ёлочкой». Научить технике основная стойка при спусках; торможение «плугом», «упором».

8-13.02

Закрепление техники подъёма, спуска и торможение

Освоить упражнения для закрепления техники подъёма, спуска и торможение; подъёмы: «лесенкой», «полуёлочкой», «ёлочкой»; техника основной стойки при спусках и торможениях «плугом», «упором».

15-20.02

Обучение техники полуконьковый ход

Обучить технике полуконьковый ход. Лыжа толчковой ноги располагается под углом 30 градусов, отталкивание осуществляется всегда одной и той же ногой, а другая лыжа непрерывно скользит по лыжне. Обучение подвижной игре « Лесенка»

15-20.02

Закрепление техники полуконьковый ход

Закрепить технику полуконьковый ход. Лыжа толчковой ноги располагается под углом 30 градусов, отталкивание осуществляется всегда одной и той же ногой, а другая лыжа непрерывно скользит по лыжне. Пробегание отрезков до 80 м и более

22-27.02

Совершенствование техники полуконьковый ход

Совершенствовать технику полуконьковый ход. Лыжа толчковой ноги располагается под углом 30 градусов, отталкивание осуществляется всегда одной и той же ногой, а другая лыжа непрерывно скользит по лыжне. Непрерывное прохождения дистанции от 100-200 м.

22-27.02

Прохождение контрольной дистанции

Выполнять переход с хода на ход, применяя все изученные лыжные ходы.

Прохождение контрольной дистанции, до 1,5 км

22-27.02

Прохождение контрольной дистанции

Прохождение контрольной дистанции, от 1,5 до 2 км. Выполнять переход с хода на ход, применяя наиболее понравившиеся виды лыжных ходов.

Баскетбол (18ч)

29-5.03

Инструктаж по ТБ на занятиях баскетболом. История развития баскетбола.

Знакомство с ТБ на занятиях волейболом. Прослушают лекцию об истории развития баскетбола, правила и судейство игр по баскетболу.

Овладевают техникой ведения мяча правой, левой рукой, попеременно; выполнять упражнения на месте, в движении. Обучаются стойке игрока; перемещениям в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Изучают подвижную игру «Салки с мячом»

29-5.03

Закрепление техники ведения мяча правой, левой рукой, попеременно.

Закрепляют технику ведения мяча правой, левой рукой, попеременно. Выполняют упражнения на месте, в движении в стойке игрока. Перемещаются в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд. Играют в подвижную игру «Салки с мячом». Изучают правило «Пробежка».

29-5.03

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение

Закрепляют технику перемещения и остановки; применяют технику ведения мяча. Осваивают комбинацию из освоенных элементов техники передвижений (перемещений в стойке, остановка, поворот, ускорение). Играют в эстафеты с применением элементов баскетбола. Изучают правило «Пробежка», «штраф за касание соперника»

7-12.03

Совершенствование техники перемещений и остановок по площадке с мячом

Совершенствуют технику перемещений и остановок по площадке с мячом; ведение мяча шагом и бегом; ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте; ведение мяча по прямой. Обучаются технике ловли и передачи мяча; ловли и передачи мяча двумя руками от груди; одной рукой от плеча на месте. Изучают правило «Аут».

7-12.03

Совершенствование техники ведения мяча с изменением направления движения и скорости

Совершенствуют технику ведения мяча с изменением направления движения и скорости. Совершенствуют технику ловли и передача мяча партнеру, двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте. Выполняют эстафеты с баскетбольным мячом на координацию движений.

7-12.03

Овладение техникой бросков мяча с места.

Овладевают техникой бросков мяча с места.

Броски одной и двумя руками с места. Максимальное расстояние до корзины 3,60 м.

14-19.03

Овладение техникой бросков мяча с места.

Совершенствуют технику броска мяча с места по кольцу. Зачет. Играют по упрощённым правилам в мини-баскетбол.

14-19.03

Позиционное нападение через скрестный выход

Изучают стойку и передвижение игрока с ведением мяча, с изменением скорости и высоты отскока. Сочетают приемы: (ведение – остановка – бросок). Изучают позиционное нападение через скрестный выход. Играют по упрощённым правилам в мини-баскетбол. Развивают координационные качества. Изучают правило «Средней линии».

14-19.03

Вырывание и выбивание баскетбольного мяча

Изучают стойку и передвижение игрока с вырыванием и выбиванием мяча. Выполняют бросок одной рукой от плеча на месте. Выполняют нападение быстрым прорывом. Играют по упрощённым правилам в мини-баскетбол. Развивают координационные качества. Изучают правило «Средней линии».

21-26.03

Обучение технике броска по кольцу

Изучают технику броска по кольцу с места, в движении с ведением мяча, с выполнением не более двух беговых шагов без ведения. Играют по упрощённым правилам в «Баскетбол», применяя изученные правила.

21-26.03

Совершенствование техники броска по кольцу

Совершенствуют технику броска по кольцу с места, в движении с ведением мяча, с выполнением не более двух беговых шагов без ведения. Играют по упрощённым правилам в «Баскетбол», применяя изученные правила.

21-26.03

Обучение техники владения мячом

Обучаются технике владения мячом, технике броска после ведения, технике подбора мяча после броска. Применяют комбинацию из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом.

4 четверть

4-9.04

Закрепление техники владения мячом.

Закрепляют технику владения мячом; технику броска после ведения; подбор мяча после броска. Применяют комбинацию из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом

4-9.04

Подбор мяча после броска

4-9.04

Комбинация из освоенных элементов. Зачет

Применяют комбинацию из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Зачет

11-16.04

Освоение тактики игры

Осваивают тактику игры; тактику свободного нападения. Играют по упрощённым правилам в «Баскетбол», применяя изученные правила.

11-16.04

Освоение тактики игры. Игра по упрощенным правилам.

Осваивают тактику игры; тактику свободного нападения (3 х3). Играют по упрощённым правилам в «Баскетбол», применяя изученные правила.

11-16.04

Освоение тактики игры. Игра по упрощенным правилам

Осваивают тактику игры; тактику свободного нападения (6 х6). Играют по упрощённым правилам в «Баскетбол», применяя изученные правила.

Легкая атлетика (12ч)

18-23.04

Инструктаж по ТБ на занятиях легкой атлетикой Обучение технике прыжка в высоту с разбега, способом «Перешагивание»

Повторяют ТБ на занятиях легкой атлетикой. Обучаются технике прыжка в высоту с разбега, способом «Перешагивания». Выполняют прыжковые упражнения для предстоящей работы. Изучают технику прыжка с 3-5 шагов разбега. Играют в подвижную игру «Бег с флажками».

18-23.04

Закрепление техники прыжка в высоту с разбега, способом «Перешагивание»

Закрепляют технику прыжка в высоту с разбега, способом «Перешагивание». Прыжковые упражнения. Прыжки с 3-5 шагов разбега. Играют в подвижную игру «Воробьи и вороны»

18-23.04

Совершенствование техники прыжка в высоту с разбега, способом «Перешагивание»

Совершенствуются в технике прыжка в высоту с разбега, способом «Перешагивание». Выполняют прыжки с 3-5 шагов разбега. Играют в подвижную игру «Воробьи и вороны»

25-30.04

Прыжок в высоту с разбега, способом «Перешагивание». Зачет

Совершенствуются в технике прыжка в высоту с разбега, способом «Перешагивание». Выполняют упражнения для развития скоростно-силовых качеств; прыжки с полного разбега. Зачет.

25-30.04

Бег 1000 м. Зачет

Развивают выносливость. Фиксирование бега на результат. Бег 1000 м. Зачет

25-30.04

Кросс 1500м. Зачет

Развивают выносливость, умение распределять силы по дистанции. Зачет - кросс 1500м.

2-7.05

Совершенствование техники прыжка в длину с разбега (согнув ноги)

Совершенствуют технику прыжка в длину с разбега (согнув ноги). Выполняют подводящие прыжковые упражнения; прыжок в длину с полного разбега. Играют в эстафеты на внимание.

2-7.05

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Зачет

Совершенствуют технику прыжка в длину с разбега (согнув ноги). Выполняют подводящие прыжковые упражнения; прыжок в длину с полного разбега; техника фазы разбега, отталкивания, полета, приземления.

2-7.05

Бег по дистанции с ускорением (10-15м), высокий старт

Выполняют изученную технику высокого старта (до 10–15 м); бег с ускорением (40–50 м); специальные беговые упражнения для развития скоростных возможностей. Беседа: «Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье».

10-14.05

Бег по дистанции с ускорением (40-60м), низкий старт

Выполняют изученную технику низкого старта (до 10–15 м); бег по дистанции, специальные беговые упражнения для развития скоростных возможностей на отрезках в 40-60м. Играют во встречную эстафету

10-14.05

Бег на результат (30 м)

Выполняют изученную технику высокого старта (30м); бег с ускорением (50–60 м), финиширование; специальные беговые упражнения для развития скоростных возможностей.

10-14.05

Бег на результат (60 м)

Выполняют изученную технику спринтерского бега (низкий старт и стартовый разгон). Ускорение 60 м. на результат (зачет) беговые упражнения, развитие скоростных возможностей. Выполняют эстафетный бег с передачей эстафетной палочки. Играют в подвижную игру «Воробьи и вороны»

Итого

102

Описание материально-технического обеспечения образовательного процесса

Учебно-методический комплект

1. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы

Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич Москва «Просвещение» 2011

2. Физическая культура 5 – 6 – 7 классы, Учебник для общеобразовательных учреждений под редакцией М.Я. Виленского. Рекомендовано Министерством образования и науки Российской Федерации, 6-е издание, Москва «Просвещение» 2012.

Авторы: М.А. Виленский, И.М. Туревский, Т.Ю. Торочкова, В.А. Соколкина, Г.А. Баландин, Н.Н.Назарова, Т.Н. Казакова, Н.С. Алёшина, З.В.Гребенщикова, А.Н. Крайнов

Дополнительная литература.

1. Лыжная подготовка / О.Н.Антонова, В.С.Кузнецов. - М. 2012.
2. Методика обучения основными видами движений на уроках физической культуры в школе / В.С.Кузнецов. Г.А. Колодницкий. - М., 2002.
3. Журналы: Физическая культура в школе. 1-8. 2008 - 2012г.
4. Твой олимпийский учебник / В.С. Родниченко. - М., 2011

Средства обучения

1. Печатные пособия (таблицы, схемы, плакаты, демонстрационные карточки, раздаточный материал)

2. Информационно-коммуникативные средства (электронные библиотеки, игровые программы)

3. Экранно-звуковые пособия (слайды, диафильмы, видеофильмы)

Использование Интернет для подготовки уроков

Сайты с нормативными документами по образованию и методическими материалами:

http: //www.school.edu.ru – Российский общеобразовательный портал;
http: //www.festival.1september.ru – Сайт педагогических идей «Открытый урок»;
http: //www.fio.ru – Сайт Федерации Интернет-образования России;
http: //www.sputnik.mto.ru – Спутниковый канал единой образовательной информационной среды;
http: //www.eurekanet.ru – Инновационная образовательная сеть;

http: //www.mediaeducation.ru – Лаборатория ТСО и медиаобразования института

Приложение:

1. Проекты: