Вводная контрольная работа по предмету«Физическая культура»
в 8- 9 классах
Термин «Олимпиада» означает…
а. синоним Олимпийских игр;
б. собрание спортсменов в одном городе;
в. четырехлетний период между Олимпийскими играми;
г. первый год четырехлетия, наступление которого празднуется играми.
В первых Олимпийских играх, состоявшихся в 776 г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной…
а. одной стадии;
б. двойной длине стадиона;
в. 200 метров;
г. во время тех игр состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.
Какие дисциплины включал пентатлон – древнегреческое пятиборье?
Кулачный бой.
Верховая езда.
Прыжки в длину.
Метание диска.
Бег.
Стрельба из лука.
Борьба.
Плавание.
Метание копья.
а. 1, 2, 3, 8, 9;
б. 3, 5, 6, 8, 9;
в. 1, 4, 6, 7, 9;
г. 2, 5, 6, 7, 9 .
Зимние Олимпийские игры проводятся в …
а. течение первого года празднуемой Олимпиады;
б. течение второго календарного года, следующего после года начала Олимпиады;
в. течение последнего года празднуемой Олимпиады;
г. это зависит от решения МОК.
Основополагающие принципы современного олимпизма изложены в …
а. положении об Олимпийской солидарности;
б. Олимпийской клятве;
в. Олимпийской хартии;
г. официальных разъяснениях МОК.
Спортсмены России впервые участвовали в Играх Олимпиад в …
а. в 1908 г., на IV Олимпийских играх в Лондоне;
б. в 1912 г., на V Олимпийских играх в Стокгольме;
в. в 1952 г., на VI зимних Олимпийских играх в Осло;
г. в 1924 г., на I зимних Олимпийских играх в Шамони.
В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране?
а. Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за Второй мировой войны;
б. в 1976 г. XII зимние Олимпийские игры проводились на Кавказе в Красной Поляне;
в. в 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве;
г. в нашей стране Олимпийские игры еще не проводились.
Пьер де Кубертен был удостоен золотой олимпийской медали на конкурсе искусств в…
а. в 1894 г. за проект Олимпийской хартии;
б. в 1912 г. за «Оду спорту»;
в. в 1914 г. за флаг, подаренный Кубертеном МОК;
г. в 1920 г. за текст Олимпийской клятвы.
Первым представителем России в Международном Олимпийском Комитете был…
а. Алексей Дмитриевич Бутовский;
б. Георгий Иванович Рибопьер;
в. Георгий Александрович Дюперрон;
г. Лев Владимирович Урусов.
В истории современного олимпийского движения (до 2005 г.) было проведено…
а. 20 Игр Олимпиад и 16 зимних Олимпийских игр;
б. 25 Игр Олимпиад и 18 зимних Олимпийских игр;
в. 28 Игр Олимпиад и 19 зимних Олимпийских игр;
г. 30 Игр Олимпиад и 21 зимние Олимпийские игры;
Физическая культура представляет собой…
а. учебный предмет в школе;
б. выполнение упражнений;
в. процесс совершенствования возможностей человека;
г. часть человеческой культуры.
Отличительным признаком физической культуры является…
а. воспитание физических качеств и обучение двигательным действиям;
б. физическое совершенство;
в. выполнение физических упражнений;
г. занятия в форме уроков.
Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на обеспечение…
а. развития резервных возможностей организма человека;
б. физической подготовленности человека к жизни;
в. сохранения и восстановление здоровья;
г. подготовку к профессиональной деятельности.
Под физическим развитием понимается…
а. процесс изменения морфофункциональных свойств организма на протяжении жизни;
б. размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность;
в. процесс совершенствования физических качеств при выполнении физических упражнений;
г. уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.
Физическая подготовка представляет собой …
а. процесс обучения движениям и воспитания физических качеств;
б. уровень развития, характеризующийся высокой работоспособностью;
в. физическое воспитание с ярко выраженным прикладным эффектом;
г. процесс укрепления здоровья и повышения двигательных возможностей.
Физическими упражнениями называются…
а. двигательные действия, с помощью которых развивают физические качества и укрепляют здоровье;
б. двигательные действия, дозируемые по величине нагрузки и продолжительности выполнения;
в. движения, выполняемые на уроках физической культуры и во время утренней гимнастики;
г. формы двигательных действий, способствующие решению задач физического воспитания.
Задачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического
воспитания решаются на основе…
а. закаливания и физиотерапевтических процедур.
б. обеспечения полноценного физического развития.
в. совершенствования телосложения.
г. формирования двигательных умений и навыков.
Нагрузка физических упражнений характеризуется…
а. подготовленностью занимающихся, их возрастом, состоянием здоровья, самочувствием;
б. величиной их воздействия на организм;
в. временем и количеством повторений двигательных действий;
г. напряжением определенных мышечных групп.
Величина нагрузки физических упражнений обусловлена …
а. сочетанием объема и интенсивности двигательных действий;
б. степенью преодолеваемых при их выполнении трудностей;
в. утомлением, возникающим в результате их выполнения;
г. частотой сердечных сокращений.
Спортивно-игровую деятельность характеризует…
а. стремление к максимальному результату;
б. конфликтность ситуаций поединков;
в. наличие конкретного сюжета;
г. высокая значимость качества исполнения роли.
Использование в тренировке последовательно сменяющихся упражнений и снарядов характерно для … метода регламентации двигательной активности
а. повторного;
б. кругового;
в. интервального;
г. игрового.
Техникой физических упражнений принято называть…
а. способ целесообразного решения двигательной задачи;
б. способ организации движений при выполнении упражнений;
в. состав и последовательность движений при выполнении упражнений;
г. рациональную организацию двигательных действий.
При анализе техники принято выделять основу, ведущее звено и детали техники. Что понимают под ведущим звеном техники?
а. набор элементов, характеризующий индивидуальные особенности выполнения целостного двигательного действия;
б. состав и последовательность элементов, входящих в двигательное действие;
в. совокупность элементов, необходимых для решения двигательной задачи;
г. наиболее важная часть определенного способа решения двигательной задачи.
Результатом выполнения силовых упражнений с небольшим отягощением и предельным количеством повторений является…
а. быстрый рост абсолютной силы;
б. увеличение собственного веса;
в. увеличение физиологического поперечника мышц;
г. повышение опасности перенапряжения.
Для воспитания скоростных способностей используются…
а. двигательные действия, выполняемые с максимальной интенсивностью;
б. силовые упражнения, выполняемые в высоком темпе;
в. подвижные и спортивные игры;
г. упражнения с отягощением.
Комплекс функциональных свойств организма, составляющих основу способности противостоять утомлению в различных видах деятельности, принято называть…
а. координационно-двигательной выносливостью;
б. спортивной формой;
в. общей выносливостью;
г. подготовленностью.
Для воспитания гибкости используются…
а. движения рывкового характера;
б. движения, выполняемые с большой амплитудой;
в. пружинящие движения;
г. маховые движения с отягощением и без него.
Наиболее распространенным методом совершенствования скоростно-силовых способностей является…
а. интервальная тренировка;
б. метод повторного выполнения упражнений;
в. метод выполнения упражнений с переменной интенсивностью;
г. метод расчленено-конструктивного упражнения.
Пороговая нагрузка…?
а. Максимально возможная нагрузка;
б. Минимальная нагрузка;
в. Превышающая уровень привычной двигательной активности ;
г. Восстановительная нагрузка .
Какие упражнения неэффективны при формировании телосложения?
а. упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;
б. упражнения, способствующие снижению массы тела;
в. упражнения, объединенные в форме круговой тренировки;
г. упражнения, способствующие повышению быстроты движений
Какое название в практике физической культуры носит тест, связанный с восхождением на степ-платформу?
а. Гарвардский;
б. Оксфордский;
в. Мюнхенский;
г. Лондонский.
Брадикардия…?
а. Общее нарушение сердцебиения;
б. Увеличенное сердцебиение;
в. Замедленное сердцебиение;
г. Неровное сердцебиение.
При каком режиме интенсивности нагрузки образование лактата выше всего?
а. Аэробный;
б. Смешанный аэробно-анаэробный;
в. Ниже аэробного порога (восстановительный).;
г. Анаэробный.
Систематически и грамотно организованные занятия физическими упражнениями укрепляют здоровье так как …
а. поступают питательные вещества к системам организма;
б. повышаются возможности дыхательной системы;
в. организм легче противостоит простудным и инфекционным заболеваниям;
г. способствуют повышению резервных возможностей организма.
Под здоровьем понимают такое состояние человека, при
котором …
а. его органы и системы работают эффективно и экономно;
б. быстро восстанавливается после физических и психических нагрузок;
в. легко переносятся неблагоприятные климатические условия;
г. наблюдается все перечисленное.
Здоровый образ жизни – это способ жизнедеятельности, направленный на …
а. развитие физических качеств людей;
б. поддержание высокой работоспособности людей;
в. сохранения и укрепления здоровья людей;
г. подготовку к профессиональной деятельности.
Во время индивидуальных занятий с закаливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже рекомендаций придерживаться не стоит?
а. чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее следует выполнять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения;
б. чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания организма;
в. не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;
г. после занятий следует принять холодный душ.
Какое из представленных утверждений не соответствует действительности?
а. сочетая упражнения с закаливанием, можно повысить общую устойчивость организма к воздействию неблагоприятных факторов;
б. гигиенические факторы могут применяться как самостоятельные средства физического воспитания;
в. эффект воздействия природных факторов на организм человека обладает способностью к «переносу» - он проявляется в различных условиях повседневной жизни;
г. все представленные утверждения соответствуют действительности.
Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь её …
а. затылком, ягодицами, пятками;
б. лопатками, ягодицами, пятками;
в. затылком, спиной, пятками;
г. затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
Главной причиной нарушения осанки является …
а. привычка к определенным позам;
б. слабость мышц;
в. отсутствие движений во время школьных уроков;
г. ношение сумки, портфеля на одном плече.
Замена одних видов деятельности другими, регулируемая режимом дня, позволяет поддерживать работоспособность в течение дня потому, что …
а. положительно сказывается на физическом и психическом состоянии человека;
б. снимается утомление нервных клеток головного мозга;
в. ритмичное чередование работы с отдыхом предупреждает возникновение перенапряжения;
г. притупляется чувство общей усталости и повышается тонус организма.
Тест Купера определяет?
а. МПК;
б. Количество жировых отложений;
в. Уровень развития силовых качеств;
г. Уровень развития скоростных качеств.
Количество попаданий при бросках одной рукой баскетбольного, волейбольного и гандбольного мяча в кольцо позволяет оценить…
а. социально значимые психические качества;
б. устойчивость к комбинированным нагрузкам;
в. способность управлять свойствами внимания;
г. способность дифференцировать мышечные напряжения.
Завершите утверждение, вписав соответствующую цифру в бланк ответов.
В волейболе игрок, находящийся в 1-ой зоне, при «переходе» перемещается в зону….
Один из способов прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок
а. «с разбега»;
б. «перешагиванием»;
в. «перекатом»;
г. «ножницами».
Отвечая на вопросы 46-49, завершите утверждения, вписав соответствующее слово в бланк ответов.
В легкой атлетике толкают снаряд …
«PWC 170 »…
«ПАНО» …
Временное снижение работоспособности принято называть…
«ЖЕЛ»…
Вводные контрольные тесты по предмету
«Физическая культура» 8-9 класс
Фамилия, Имя, Отчество____________________________________________
Школа_____________________________________ класс________
Варианты ответа
23
48
24
49
25
50
Количество правильных ответов: 42 и выше (оценка 5)
35-41 (оценка 4)
25-34 (оценка 3)
24 и ниже (оценка 2)
Список литературы
1.Барчуков, И.С. Физическая культура и спорт: методология, теория, практика
/Игорь Сергеевич Барчуков, Авенир Александрович Нестеров. – Москва:
Академия, 2006. - 528с. - (Высшее профессиональное образование) УДК 796
ББК 75.1 Кх-2
2.Голощапов, Б.Р. История физической культуры и спорта /Борис Романович
Голощапов. – Москва: Academia, 2001. - 312с. - (Высшее образование) УДК 96
ББК 75.3я73 Кх-4
3. Ланда, Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической
подготовленности /Бейниш Хаймович Ланда. – Москва: Сов. спорт, 2004. - 192с.
УДК 796 ББК 65.9 Кх-2
4. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет
/Лев Павлович Матвеев. - Санкт-Петербург: Лань, 2004. - 160с. УДК 796 ББК
75.1 Кх-3
5. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта /Жорж
Константинович Холодов, Василий Степанович Кузнецов. – Москва: Академия,
2006. - 480с. - (Высшее профессиональное образование) УДК 796 ББК 75.1 Кх-2
