Календарно – тематическое планирование
внеурочная деятельность учащихся «Лёгкая атлетика»
5 класс ФГОС ( 1 часа в неделю - 34 часов в год )
Дата
Содержание
(раздел,
темы)
Содержание занятий
Планируемые результаты (предметные)
Планируемые результаты (личностные и метапредметные)
Характеристика деятельности
Оборудование используемое для обучения на занятиях
план
факт
1\1
Основы знаний
2 часа
Спринтер-ский бег,
эстафетный бег.
6 ч
Беседа: »Влияние л\а упр. на укрепление здоровья и основные системы организма».
Техника выполнения разучиваемых упражнений
в процессе урока
Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию
Регулятивные УУД:
Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств (скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия
Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика Формирование положительного отношения
к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
Секундомер, фишки
2\2
Основные упражнения для развития физических качеств
в процессе урока
Правила поведения на занятиях лёгкой атлетики
в процессе урока
Основные положения правил соревнований по бегу, прыжкам и метании
в процессе урока
3\1
Высокий старт до 10 до 15м, бег с ускорением.
Встречная эстафета
Соблюдать правила техники безопасности при выполнении беговых упражнений. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений. Овладение техникой бега с высокого старта.
4\2
Высокий старт, бег с ускорением
от 40 до50м.
Круговая тренировка.
Освоение техникой спринтерского бега.
5\3
Наклон вперёд из положения сидя на полу.
Бег 30 м с высокого старта
Прыжок в длину с места
Соревнование в группе
6\4
Шестиминутный бег
Челночный бег 3х10 м
Подтягивание на перекладине
.
Подготовка мест занятий.
7\5
Учет бега на 30м.
Эстафеты.
Соревнование в группе. Оценить результат бега.
8\6
Высокий старт, бег с ходу.
Подвижные игры
Освоение техникой спринтерского бега.
.
9\1
Прыжок в длину с раз-бега спосо-бом «согнув ноги»
6 часов.
Прыжок в длину с 7-9 шагов.
Подвижные игры
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка (обучение подбора в разбеге),техники метания теннисного мяча. Развитие скоростно-силовых качеств.
Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами
Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия. Волевая саморегуляция, контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном
Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика, положитель-
ного отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении постав-
ленных целей.
Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.
Овладение техникой прыжка (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Подготовка мест занятий
10\2
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.
Подвижные игры
Освоение техникой прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.
Подвижные игры
Овладение техникой прыжка в длину способом
«согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения
11\3
Прыжок в длину с 7-9 шагов с разбега.
Закрепление техники прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега. Подготовка мест занятий. Специальные прыжковые упражнения
Учет прыжка в длину с 7-9 шагов разбега.
Эстафеты.
Соревнование в классе. Оценка техники прыжка
в длину. Правила соревнований.Развитие скоростно-силовых качеств посредством эст.
12\4
Прыжок в длину с 7-9 шагов.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка (обучение подбора в разбеге), Развитие скоростно-силовых качеств.
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.
Овладение техникой прыжка (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление).Подготов-ка мест занятий. Специальные прыжковые упражнения
13\5
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.
Освоение техникой прыжка в длину способом «согнув ноги» с 7-9 шагов разбега (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения
Прыжок в длину с 7-9 шагов.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка
РегулятивныеУУДУмения принимать и сохранять учеб-ную задачу
Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи
14\6
Прыжок в длину с 7-9 шагов разбега.
Соревнование в группе. Подготовка мест занятий. Правила соревнований по бегу. Специальные прыжковые упражнения
РегулятивныеУУДУмения принимать и сохранять учеб-ную задачу, направ-ленную на форми-рование и развитие двигательных качеств
Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи
Прыжок в длину с 7-9 шагов.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Овладение техникой прыжка (обучение подбора в разбеге), Развитие скоростно-силовых качеств.
Секундомер, рулетка, фишки, флажки, кубики, мячи
15\1
Прыжок в высоту способом «перешагивание» 6 час
Прыжок в высоту способом «перешагивание
Овладение техникой прыжка в высоту
(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения
Метание малого мяча
6 час
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Подвижные игры
Овладение техникой прыжка в высоту
(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения
Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика, положительного отношения к учению. Проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении постав-
ленных целей.
16\2
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Прыжок в высоту способом «перешагивание» Специальные прыжковые упражнения
Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры
Овладение техникой прыжка в высоту
(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление).
17\3
Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры
Закрепление техники прыжка в высоту. Подготовка мест занятий. Специальные прыжковые упражнения
Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры
Освоение техникой прыжка в высоту (обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения
18\4
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Овладение техникой прыжка в высоту
(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения
19\5
Прыжок в высоту способом «перешагивание»
Закрепление техники прыжка в высоту. Специальные прыжковые упражнения
Прыжок в высоту способом «перешагивание» Подвижные игры
.
Освоение техникой прыжка в высоту Специальные прыжковые упражнения
20\6
Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры
Овладение техникой прыжка в высоту
(обучение отталкиванию в сочетании с разбегом, приземление). Специальные прыжковые упражнения
Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры
Овладение техникой прыжка в высоту
Прыжок в высоту способом «перешагивание». Подвижные игры
Закрепление техники прыжка в высоту. Подготовка мест занятий
21\1
Метание малого мяча с места, с одного шага в горизонтальную и вертикальную цель (1х1).
ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Освоение техникой метания малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1х1м) с расстояния 6-8м.
Метание малого мяча с места, с одного шага в горизонтальную и вертикальную цель (1х1).
Формирование реакции и представления о правилах безопасного поведения при метании. Оценка техники метания малого мяча в вертикальную и горизон-тальную цель (1х1) с 6-8 м. Подготовка мест занятий.
22\2
Бег 30 м с высокого старта.
Прыжок в длину с места
Тестирование
Шестиминутный бег
Челночный бег 3х10 м
Подтягивание на перекладине
Тестирование
23\3
.
Учёт метания мяча цель с 2-3 м.
Соревнование вгруппе.
Оценка техники метания малого мяча с 2-3 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Подготовка мест занятий. Правила соревнований в метании.
Метание малого мяча с места, с одного, с двух-трёх шагов на дальность Эстафеты.
Соревнование в классе.
Развитие скоростно-силовых качеств посре-дством эстафет.
Подготовка мест занятий
24\4
Метание малого мяча с места, с одного, с двух-трёх шагов в горизонтальную и вертикальную цель
Овладение техникой метания малого мяча с 2-3 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
Метание малого мяча на
дальность. Эстафеты.
Овладение техникой метания малого мяча с 2-3 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
25\5
Метание малого мяча с места, с одного, с двух-трёх шагов. Эстафеты.
Соревнование вгруппе.
Развитие скоростно-силовых качеств посредством эстафет.
Подготовка мест занятий. Правила соревнований в метании
Метание малого мяча на дальность.
Овладение техникой метания малого мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
26\6
Метание малого мяча на дальность.
Овладение техникой метания малого мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
Метание малого мяча на дальность.
Овладение техникой метания малого мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
27\1
Длительный бег в равномерном темпе
6 часов
Правила ТБ при кроссовой подготовке.
Равномерный бег до10 минут
Осваивать технику длительного бега. Выявлять характерные ошибки в технике выполнения беговых упраж.
Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию. Овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами
Регулятивные УУД: Умения принимать и сохранять учебную задачу, направленную на формирование и развитие двигательных качеств(скоростной выносливости)- учитывать правила в планировании и контроле способа решения, адекватно оценивать свои действия. Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Личностные УУД: Формирование социальной роли ученика положи-тельного отноше-ния к учению. Проявление дисциплинирован-ности, трудолюбие и упорство в дости-жении поставлен-ных целей.
Равномерный бег до 10 минут.
Чередование бега с ходьбой.
Развитие выносливости
28\2
Равномерный бег до 11 минут.
Чередование бега с ходьбой. Эстафеты.
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега
Равномерный бег до12 минут.
Преодоление препятствий.
Продолжить формирование представлений о влиянии занятий физическими упражнениями на телосложение человека. Учить бегу. Развитие выносливости
29\3
Равномерный бег до 12 минут.
Преодоление полосы препятствий.
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий. Развитие выносливости
Учет бега на 1000м.
Подвижные игры
Соревнование в группе. Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на выносливость. Подготовка мест занят.
30\4
Равномерный бег до 13 минут.
Преодоление полосы препятствий. Подвижные игры
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе преодоления полосы препятствий.
Равномерный бег до 14 минут.
Круговая тренировка. Подвижные игры
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся
31/5
Кросс 15 мин. Учет бега по пересеченной местности .
Эстафеты
Соревнование в классе. Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе бега на выносливость. Правила соревнований в беге.
Познавательные УУД: Осознавать познавательную задачу, извлекать нужную информацию
Секундомер, фишки
Равномерный бег до 14 минут.
Круговая тренировка. Подвижные игры
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе круговой тренировки . Развитие выносливости
Коммуникативные УУД: Потребность в общении с учителем. Умение слушать и вступать в диалог
Секундомер, фишки
32\6
Равномерный бег до 14 минут.
Подвижные игры
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся в процессе круговой тренировки .. Развитие выносливости
Личностные УУД
Проявление дисциплинирован-ности, трудолюбие и упорство в дости-жении поставлен-ных целей
Секундомер, фишки
33\1
Определение
и оценка уровня подготовленности учащихся
2 часа
Тестирование: Прыжок в длину с места
Подвижные игры
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся
ЛичностныеУУД
Проявление дисциплинирован-ности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей
Тестирование: Челночный бег 3х10 м
Подвижные игры
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся
34\2
Тестирование: Наклон туловища вперёд из положения сидя на полу
Подвижные игры
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся
Тестирование: Отжимание от пола Подвижные игры
Закреплять двигательные умения и навыки учащихся
