Рабочая программа по физической культуре, 4 класс

Рабочая программа

по предмету «Физическая культура»

4 «В» класс

на 2016-2017 учебный год

УМК «Школа России» автор В.И. Лях

Составитель:

Кузнечихина Галина Сергеевна,

учитель начальных классов первой категории

2016 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа по физической культуре для 4 класса разработана в соответствии с:

требованиями Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (утвержден приказом Минобразования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. № 373, зарегистрирован в Министерстве юстиции России 22.12.2009 г., регистрационный номер 15785 (в редакции приказов Минобрнауки России от 26 ноября 2010 г. № 1241, от 22 августа 2011 г. № 2357);

- учебным планом МОУ «Гимназия № 4» на 2016-2017 учебный год (Приказ директора МОУ «Гимназия № 4» от «__»________2016 г.);

- методическими рекомендациями по составлению рабочих программ общеобразовательных учреждений Московской области/ В.Ф.Солдатов, И.А.Фоменко - М.: АСОУ, 2014 г.

Рабочая программа разработана на основе:

основной образовательной программы начального общего образования МОУ «Гимназия № 4»;
авторской программы по физической культуре: «Программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 1-4 классы» - В.И.Лях – М.: Просвещение, 2015.

Программа ориентирована на работу по учебнику:

Физическая культура. 4 класс. Учебник для общеобразовательных учреждений с приложением на электронном носителе. - В.И.Лях – М.: Просвещение, 2015.

Реализуемый учебник рекомендован (допущен) Министерством образования и науки Российской Федерации к использованию в образовательном процессе в общеобразовательных учреждениях на 2014-2015 учебный год (Приказ Министерства образования и науки РФ от 31.03.2014 г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего и среднего общего образования»).

В соответствии с видом общеобразовательного учреждения, миссией, целями и задачами, социальным заказом гимназии предмет «Физическая культура» изучается в 4 классе на базовом уровне.

Общая характеристика учебного предмета

Рабочая программа для 4 класса по физической культуре разработана на основе «Федеральной комплексной программы физического воспитания» под редакцией доктора педагогических наук В.И. Ляха. М.: Просвещение — 2012г. в соответствии с федеральным государственным образовательным стандартом общего начального образования, утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373, авторская программа соответствует образовательной программе гимназии.

Третий час учебного предмета «Физическая культура» используется на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания.

Учебный предмет «Физическая культура» входит в образовательную область «Физическая культура».

Предмет «Физическая культура» является основой физического воспитания школьников. В сочетании с другими формами обучения - физкультурно-оздоровительными мероприятиями в режиме учебного дня и второй половины дня (гимнастика до занятий, физкультурные минутки, физические упражнения и игры на удлинённых переменах и в группах продлённого дня), внеклассной работой по физической культуре (группы общефизической подготовки, спортивные секции), физкультурно-массовыми и спортивными мероприятиями (дни здо-

ровья и спорта, подвижные игры и соревнования, спортивные праздники, спартакиады, туристические слёты и походы) - достигается формирование физической культуры личности. Она включает в себя мотивацию и потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом, овладение основными видами физкультурно-спортивной деятельности, разностороннюю физическую подготовленность.

Основная образовательная программа начального общего образования определяет содержание и организацию содержательного процесса на ступени начального общего образования и направлена на формирование общей культуры, духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие обучающихся, создание основ первоначальных представлений о значении физической культуры и ее влиянии на развитие человека.

Предметом обучения физической культуры в 4 классе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.

Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения своего здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Выполнение данной цели связано с решением следующих образовательных задач:

укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
- формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
- овладение школой движений;
- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
- выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.

Цель 3-го урока физкультуры - создание условий для реализации физкультурно-оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки и уровня сформированности специфических умений по отдельным видам спорта. Поэтому содержание 3-го урока физкультуры направлено не только реализацию общепринятых разделов (лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подго-

товка и т.д.), но и на введение таких вариативных разделов, как хореография, ритмика, фитнес, спортивные и бальные танцы, национальные виды спорта, национальные спортивные игры и командные эстафетные игры.

Принципы ведения занятий физической культурой c учащимися разных медицинских групп

Система физического воспитания, объединяющая все формы занятий физическими упражнениями, должна способствовать социализации ученика в обществе, формированию духовных способностей ребенка.

В целях дифференцированного подхода к организации уроков физической культуры все обучающиеся МОУ в зависимости от состояния здоровья делятся на три группы:

основную, подготовительную и специальную медицинскую. На основании данных о состоянии здоровья (заключительный диагноз и сопутствующие заболевания, уровень физического развития и функционального состояния организма) для занятий физической культурой и спортом обучающиеся распределяются на три медицинские группы.

К основной медицинской группе относятся обучающиеся без отклонений в состоянии здоровья и физическом развитии, с незначительными, чаще функциональными отклонениями, но не отстающие в физическом развитии.

К подготовительной медицинской группе относятся обучающиеся, имеющиеся морфофункциональные отклонения и хронические заболевания. Этой категории обучающихся разрешается заниматься физической культурой по программе для основной группы с учетом некоторых ограничений в объеме и интенсивности физических нагрузок.

Цель физического воспитания детей подготовительной группы здоровья состоит в том, чтобы повысить их физическую подготовленность до нормального уровня. Ослабленное состояние здоровья можно наблюдать как остаточные явления после перенесенных острых заболеваний, при переходе их в хроническую стадию, при хронических заболеваниях в стадии компенсации. Дети, отнесенные к подготовительной группе здоровья, занимаются физическими упражнениями по общей программе, но при этом требуется соблюдение ряда ограничений и специальных методических правил, в частности, им противопоказаны большие объемы физических нагрузок с высокой интенсивностью.

Обучающиеся, которые на основании медицинского заключения о состоянии их здоровья отнесены к специальной медицинской группе, занимаются физической культурой по Занятия физической культурой для детей, отнесенных к СМГ, являются обязательными и включаются в структуру общей учебной нагрузки учащегося.

В рамках спецмедгруппы выделяют подгруппу А с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера (после травм и перенесенных заболеваний), требующими ограничения объема и интенсивности физических нагрузок, но допускающими выполнение специализированной учебной программы по физической культуре в учебных заведениях в щадящем режиме. Если здоровье и показатели физического развития этих детей будут улучшаться, впоследствии их можно перевести в подготовительную группу. Учащиеся, отнесенные к подгруппе А, занимаются физической культурой по специальной программе в учебном заведении под руководством преподавателя физической культуры.

Подгруппа Б – дети, имеющие значительные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, в том числе серьезные хронические заболевания, требующие существенного ограничения объема и интенсивности физических нагрузок (в зависимости от характера и тяжести заболевания) и выполнения физических упражнений лечебного (ЛФК) или оздоровительного характера под контролем квалифицированного педагога и врача. Учащиеся, отнесенные к подгруппе Б, занимаются физической культурой в поликлини-

ке, врачебно-физкультурном диспансере или в учебном заведении под руководством квалифицированного педагога и специально подготовленного медицинского работника по индивидуальным программам.

При прогрессирующем улучшении состояния здоровья дети подгруппы Б могут быть по рекомендации лечащего врача переведены в подгруппу А. Перевод из одной медицинской группы в другую производится после дополнительного врачебного обследования и педагогического тестирования по итогам учебной четверти, полугодия, учебного года.

У многих детей, относящихся к подготовительной и специальной медицинским группам, имеются нарушения со стороны сердечно-сосудистой, дыхательной систем, со стороны физического и психического развития, нарушения моторики и др. Необходимо разбираться в структурах дефекта аномального ребенка; знать причины, вызвавшие умственную отсталость; уровень развития двигательных возможностей; характер двигательных нарушений.

Соответственно, содержание программного материала уроков физической культуры для детей, относящихся к подготовительной и специальной медицинским группам, состоит из базовых основ физической культуры и большого количества подготовительных, подводящих и коррекционных упражнений.

Физическое воспитание детей основной, подготовительной, специальной групп проходит вместе, но для последних групп нагрузку ограничивают за счет сокращения кратности повторений, замены трудных движений более легкими, облегчения исходного положения (например, наклоны с широко расставленными ногами вместо наклонов из исходного положения ноги вместе).

Индивидуальный подход к учащимся, имеющим подготовительную медицинскую группу, оказывает положительный эффект на состояние нервной системы, способствует снижению заболеваемости и повышению работоспособности.

Учащимся, отнесенным к подготовительной группе здоровья, разрешаются занятия по учебным программа физического воспитания при условии более постепенного освоения комплекса двигательных навыков и умений, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований, более осторожной дозировки физической нагрузки и исключения противопоказанных движений (корректирующие здоровье и оздоровительные технологии).

Тестовые испытания и участие в спортивно-массовых мероприятиях учащихся, отнесенных к подготовительной группе здоровья, разрешается лишь после дополнительного медицинского осмотра. Настоятельно рекомендуются дополнительные занятия для повышения общей физической подготовки в образовательном учреждении или в домашних условиях.

Учащиеся как основной, так и подготовительной групп сдают установленные контрольные нормативы, при этом школьники, относящиеся к подготовительной группе, нуждаются в некоторых ограничениях нагрузок и в более постепенном освоении комплекса двигательных навыков и умений, особенно связанных с предъявлением организму повышенных требований.

На уроках физической культуры с учащимися подготовительной и специальной медицинской группы следует сокращать количество повторений, освобождать детей от длительного бега, а общеразвивающие упражнения проводить из облегченных исходных положений. В основной части урока учащимся надо давать индивидуальные задания, проводить урок в медленном темпе. Наиболее сложные упражнения чередовать с дыхательными, бег заменять ходьбой в разном темпе, игры проводить без быстрого передвижения.

Все учащиеся подготовительной медицинской группы должны полностью овладеть двигательными умениями и навыками, предусмотренными школьной программой по физической культуре. Решающее значение следует отдавать методам обучения, которые должны использоваться с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Уроки можно проводить совместно со всем классом, но учащихся подготовительной и специальной группы надо выделять и давать им более легкие задания.

Они освобождаются от всех видов соревнований, от выполнения упражнений на максимальный результат, но отдельные упражнения программы для этих школьников учитель может заменять другими, наиболее адекватными их здоровью и физической подготовленности. Общие со школьниками из основной группы упражнения учащиеся подготовительной и специальной медицинской группы должны выполнять в меньшей дозировке. На уроках им предлагаются индивидуальные задания.

Итоговая отметка по физической культуре в специальных медицинских группах выставляются с учетом теоретических и практических заданий (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность, а также с учетом динамики физической подготовленности и прилежания). Все обучающиеся, в том числе с ограниченными возможностями здоровья, должны посещать уроки (занятия) по физической культуре с учетом медицинской группы, к которой они относятся.

Описание места учебного предмета в учебном плане ОУ

Данный учебный предмет относится к обязательной части учебного плана гимназии. На его изучение выделено 105 ч. в год, недельная нагрузка – 3 ч.

Предмет относится к образовательной области «Физическая культура и основы жизнедеятельности». Данная программа рассчитана на 4 года обучения. На изучение курса «Физическая культура» в каждом классе начальной школы отводится 3 часа в неделю. Программа рассчитана на 414 часов: в 1 классе – 99 часов, во 2, 3 и 4 классах – по 105 часов. В результате обучения в начальной школе должна быть обеспечена готовность обучающихся к дальнейшему обучению предмета «Физическая культура», достигнут необходимый уровень физического образования и воспитания, решены задачи формирования системы здорового образа жизни российского общества. Программа обеспечивается учебно-методическим комплектом для 1-4 классов «Школа России», который включает учебники, тетради с печатной основой, методические рекомендации для учителя.

Планируемые результаты изучения учебного предмета

Личностные результаты

У учащихся будут сформированы:

формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
формирование уважительного отношения к культуре других народов;
развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
Ученик получит возможность для формирования:
формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.

Метапредметные результаты

У учащихся будут сформированы:

овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон и сотрудничества;

Ученик получит возможность для формирования:

овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.

Предметные результаты

У учащихся будут сформированы:

формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т.д.);

Ученик получит возможность для формирования:

формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).

В результате освоения программного материала ученик получит знания:

по разделу «Знания о физической культуре» — выполнять организационно-методические требования, которые предъявляются на уроке физкультуры (в частности, на уроках лыжной подготовки, плавания), вести дневник самоконтроля, рассказывать о скелете, внутренних органах, мышечной и кровеносной системе человека, об органах чувств, объяснять, что такое пас и его значение для спортивных игр с мячом, что такое осанка и методы сохранения правильной осанки, что такое гигиена и правила ее соблюдения, правила закаливания, приема пищи и соблюдения питьевого режима, правила спортивной игры волейбол;

по разделу «Гимнастика с элементами акробатики» — выполнять строевые упражнения (строиться в шеренгу, колонну, перестраиваться в одну, две и три шеренги), выполнять разминки в движении, на месте, с мешочками, с резиновыми кольцами и кружочками,

с массажными мячами, с обручами, с гимнастической палкой, с гимнастической скамейкой, на гимнастической скамейке, на матах, с мячом, разминки, направленные на развитие координации движений и гибкости, прыжковую разминку, разминку в парах, у гимнастической стенки, выполнять упражнения на внимание и равновесие, наклон вперед из положения стоя и сидя, шпагаты (прямой и продольные), отжимания, подъем туловища из положения лежа, подтягиваться на низкой перекладине из виса лежа согнувшись, запоминать временные отрезки, выполнять перекаты, кувырок вперед с места, с разбега и через препятствие, кувырок назад, проходить станции круговой тренировки, лазать и перелезать по гимнастической стенке, лазать по канату в три приема, выполнять стойку на голове и руках, мост, стойку на лопатках, висеть завесой одной и двумя ногами на перекладине, прыгать со скакалкой, через скакалку и в скакалку, прыгать в скакалку в тройках, выполнять упражнения на гимнастическом бревне, на гимнастических кольцах (вис согнувшись, вис прогнувшись, перевороты назад и вперед), лазать по наклонной гимнастической скамейке, выполнять вращение обруча;

по разделу «Легкая атлетика» — технике высокого старта, технике метания мешочка (мяча) на дальность, пробегать дистанцию 30 м на время, выполнять челночный бег Зх 10 м на время, прыгать в длину с места и с разбега, прыгать в высоту с прямого разбега, прыгать в высоту спиной вперед, прыгать на мячах-хопах, бросать набивной мяч (весом 1 кг) на дальность способом «снизу», «от груди», «из-за головы», правой и левой рукой, метать мяч на точность, проходить полосу препятствий;

по разделу «Лыжная подготовка» — передвигаться на лыжах ступающим и скользящимшагом с лыжными палками и без них, попеременным и одновременным двухшажным ходом, выполнять повороты на лыжах переступанием и прыжком, переносить лыжи под рукой и на плече, проходить на лыжах дистанцию 1,5 км, подниматься на склон «полу-елочкой», «елочкой», «лесенкой», спускаться со склона в основной стойке и в низкой стойке, тормозить «плугом», передвигаться и спускаться со склона на лыжах «змейкой»;

по разделу «Подвижные и спортивные игры» — давать пас ногами и руками, выполнять передачи мяча через волейбольную сетку различными способами, вводить мяч из-за боковой, выполнять броски и ловлю мяча различными способами, выполнять футбольные упражнения, стойке баскетболиста, ведению мяча на месте, в движении, правой и левой рукой, участвовать в эстафетах, бросать мяч в баскетбольное кольцо различными способами, играть в подвижные игры: «Ловишка», «Ловишка с мешочком на голове», «Колдунчики», «Салки», «Салки — дай руку», «Прерванные пятнашки», «Собачки», «Собачки ногами», «Бросай далеко, собирай быстрее», «Вышибалы», «Антивышибалы», «Белые медведи», «Волк во рву», «Ловля обезьян с мячом», «Перестрелка», «Пустое место», «Осада города», «Подвижная цель», «Совушка», «Удочка», «Салки с домиками», «Перебежки с мешочком на голове», «Мяч в туннеле», «Парашютисты», «Волшебные елочки», «Белочка-защитница», «Горячая линия», «Будь осторожен», «Шмель», «Накаты», «Вышибалы с кеглями», «Вышибалы через сетку», «Штурм», «Ловишка на хопах», «Пионербол», «Точно в цель», «Борьба за мяч», «Вызов», «Командные хвостики», «Круговая охота», «Флаг на башне», «Марш с закрытыми глазами», играть в спортивные игры (футбол, баскетбол, гандбол).

Учебный предмет «Физическая культура» тесно взаимосвязан со всеми предметами школьного курса. Практически вся тематика Физической культуры базируется на знаниях, получаемых учащимися при изучении других общеобразовательных предметов. Поэтому на уроках Физической культуры непременно используется межпредметная связь:

ОБЖ, ЗОЖ, оказание первой медицинской помощи, обморожения, ожоги;
география - туризм, выживание в природе;

химия - процессы дыхания;
физика - природные явления, ускорение, расстояние, масса, мощность, сила;
история - история Олимпийских игр, история спорта;
математика - расстояние, скорость;
биология - режим дня школьника, рацион питания, оказание ПМП, работа мышц, кровообращение, утомление, экологическая безопасность;

Требования к уровню подготовки

учащихся 4 класса по физической культуре за учебный год

Знать:

В легкоатлетических упражнениях:

Технику безопасности на уроках легкой атлетики.
Правильно выполнять основы движений в ходьбе, беге, прыжках.
Понятия: эстафета, команды, «старт», «финиш»; темп, длительность бега, влияние бега на состояние здоровья.
Элементарные сведенья о правилах соревнований в беге, прыжках и метаниях.

В гимнастических и акробатических упражнениях:

1.Технику безопасности на занятиях гимнастикой.

2.Названия снарядов и гимнастических элементов.

3.Признаки правильной ходьбы, бега прыжков, осанки

4.Напряжения и расслабления мышц.

5. Личная гигиена, режим дня, закаливание.

В подвижных играх:

Названия и правила игры.
Технику безопасности на уроках подвижных игр.
Знать правила подвижных игр с бегом, прыжками, метаниями.
Знать технику безопасности на занятиях подвижными играми на свежем воздухе.
Знать основные требования к одежде и обуви во время занятий на улице.
Знать требования к температурному режиму.
Знать названия и правила игр.

Уметь:

- проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

- управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;

- соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;

- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;

- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;

- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.

В легкоатлетических упражнениях:

1. Прыжки в высоту с прямого разбега и способом «перешагивание».

2. Прыжки в длину с места и способом «согнув ноги».

3. Бег с высокого старта на короткие(30 и 60 м) и длинные (1000 м) дистанции.

4. Метание малого мяча с места и разбега в неподвижную и подвижную мишень, а также на дальность.

5. Бегать в равномерном темпе до 10 мин.

В гимнастических и акробатических упражнениях:

Ходить, бегать и прыгать при изменении длины, частоты и ритма.
Выполнять строевые упражнения.
Лазать по гимнастической лестнице, стенке.
Выполнять перекаты в группировке.
прыжковые упражнения (стоя на месте и с продвижением в разные стороны).
Выполнять кувырок вперед, кувырок назад.
Осуществлять опорный прыжок с мостика через козла высотой 100 м.
Ходить по бревну с выполнением поворотов, приседаний и переходов.
Прыгать через скакалку.
Выполнять висы и упоры.

В подвижных играх:

1. Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

2. Владеть мячом: ведение с изменением направления и скорости, ловля, передача

3. Играть в одну из игр, комплексно воздействующих на организм ребенка («Пионербол», «Борьба за мяч», «Перестрелка», мини-баскетбол).

4. Уметь преодолевать расстояния с равномерной скоростью до 1500 м.

5. Знать названия и правила игр.

6. Играть в зимние игры «Хоккей», «Засада», «Льдинка», «Белые медведи», «Два мороза».

Демонстрировать:

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30 м с высокого старта с опорой на руку, с

6.5

7,0

Силовые

Прыжок в длину с места, см

Сгибание рук в висе лежа (кол-во раз)

130

125

К выносливости

Бег 1000 м

Кроссовый бег 1, 5 км

Без учета времени

К координации

Челночный бег 3х10 м/ с

11,0

11,5

Содержание учебного предмета

Знания о физической культуре

История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).

Способы физкультурной деятельности

Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.

Физическое совершенствование

Гимнастика с основами акробатики (12 ч.)

Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.

Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».

Легкая атлетика (26 ч.)

Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание». Низкий старт. Стартовое ускорение. Финиширование.

Кроссовая подготовка (21 ч.)

Передвижения на лыжах: одновременный одношажный ход; чередование изученных ходов во время передвижения по дистанции.

Подвижные игры (25 ч.)

На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Веселые задачи», «Запрещенное движение» (с напряжением и расслаблением мышц звеньев тела).

На материале раздела «Легкая атлетика»: «Подвижная цель».

На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».

На материале спортивных игр:

Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).

Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».

Подвижные игры на основе баскетбола (23 ч.)

Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).

Домашнее задание по учебнику В. И. Лях 1-4 классы « Физическая культура» Москва « Просвещение» 2015 г.

№ п/п

Виды домашнего задания

Источник

На каком уроке

Когда и как возникли физическая культура и спорт

Стр.8-13

1-3

Современные олимпийские игры

Стр.13-18

4-6

Что такое физическая культура

Стр.18

7-8

Твой организм

Стр.20-24

9-17

Сердце и кровеносные сосуды

Стр. 35-37

Органы чувств

Стр.37-47

19-24

Личная гигиена

Стр.47-52

25-28

Закаливание

Стр.52-57

29-32

Мозг и нервная система

Стр.57-62

33-36

Органы дыхания

Стр.62-66

37-40

Органы пищеварения

Стр.66-67

41-45

Пища и питательные вещества

Стр.67-71

46-49

Вода и питьевой режим

Стр.71-73

50-55

Тренировка ума и характера

Стр.73-77

56-66

Спортивная одежда и обувь

Стр.77-81

78-82

Самоконтроль

Стр.81-91

83-102

Первая помощь при травмах

Стр.91-93

67-70

Календарно – тематическое планирование по физической культуре

4 класс (105 ч)

п/п

Дата

проведения

Кол-во часов

Тема

урока

Тип

урока

Элементы содержания

Выполнение требований ФГОС

Вид

контроля

план

факт

уметь

знать

1- четверть

Легкая атлетика (11 часов)

01.09.16

Вводный инструктаж по ТБ.

Вводный

Инструктаж по ТБ на уроках легкой атлетике. Ходьба: обычная; на носках; под счет учителя, коротким, длинным и средним шагом..

Уметь сочетать различные виды ходьбы.

Профилактика травматизма на уроках

легкой атлетики. Основы правильной техники выполнения упражнений.

Фронтальный опрос

05.09.16

Разновидности ходьбы и бега.

Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 40 м. Игра «Пятнашки» ОРУ. Челночный бег. Развитие скоростных и координационных способностей.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

07.09.16

Разновидности ходьбы и бега (продолжение).

Комплексный

Разновидности ходьбы. Ходьба по разметкам. Ходьба с преодолением препятствий. Бег с ускорением 60 м. Игра «Пятнашки». ОРУ. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

08.09.16

Бег на скорость

30 м, 60 м.

Комплексный

Специально беговые упражнения. ОРУ. Бег на скорость 30 м, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Комплексы упражнений на развитие физических качеств.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

Текущий

12.09.16

Бег на скорость

30 м, 60 м (продолжение).

Учетный

Специально беговые упражнения. ОРУ. Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге.

Иметь представление о темпе, скорости и объеме физических упражнений.

14.09.16

Техника прыжка (в длину, с разбега).

Обучение

Специально беговые упражнения. ОРУ. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок с места. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Знать технику выполнения прыжка.

Текущий

15.09.16

Развитие скоростно-силовых способностей.

Комплексный

Специально беговые упражнения. ОРУ. Прыжки с поворотом на 180. Прыжок в длину с разбега с приземлением в квадрат. Прыжок на заданную длину по ориентирам на расстояние 60-110 см ОРУ. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Знать технику выполнения прыжка.

Текущий

19.09.16

Прыжок в длину способом «согнув ноги».

Комплексный

Специально беговые упражнения. ОРУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Тройной прыжок с места. Игра «Волк во рву». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Знать технику выполнения прыжка.

Текущий

21.09.16

Метание теннисного мяча на дальность.

Изучение нового материала

Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.

Знать какие физические качества развивает метание.

Текущий

22.09.16

Метание теннисного мяча на дальность (продолжение).

Комплексный

Метание теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать из различных положений на дальность, в цель

Знать какие физические качества развивает метание.

Текущий

26.09.16

Метание теннисного мяча на дальность (продолжение).

Комплексный

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.

Знать какие физические качества развивает метание.

Текущий

Кроссовая подготовка (11 часов)

28.09.16

Равномерный бег

5 минут.

Комплексный

Равномерный бег 5 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о работе системы дыхания при длительном беге.

Текущий

29.09.16

Равномерный бег

6 минут.

Комплексный

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о работе системы дыхания при длительном беге.

03.10.16

Равномерный бег

6 минут (продолжение).

Комплексный

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

05.10.16

Равномерный бег

7 минут.

Комплексный

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о работе системы дыхания при длительном беге.

Текущий

06.10.16

Равномерный бег

7 минут (продолжение).

Комплексный

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о работе системы дыхания при длительном беге.

Текущий

10.10.16

Равномерный бег

8 минут.

Комплексный

Равномерный бег 8 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

12.10.16

Равномерный бег 8 минут (продолжение).

Комплексный

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

13.10.16

Равномерный бег 9 минут.

Комплексный

Равномерный бег 9мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

17.10.16

Равномерный бег 9 минут (продолжение).

Комплексный

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

19.10.16

Равномерный бег 10 минут.

Комплексный

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 100 м ходьба). Игра «На буксире». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

20.10.16

Кросс 1 км по пересеченной местности.

Учетный

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы».

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Без учета времени

Гимнастика (12 часов)

24.10.16

Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики.

Изучение

Нового

материала

Техника безопасности на занятиях гимнастикой с элементами акробатики. Ходьба, бег. ОРУ с большими и малыми мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг.), обручем, флажками.

Уметь регулировать величину нагрузки во время занятий, работать с предметами.

Знать технику безопасности на занятиях гимнастики.

фронтальный опрос

26.10.16

Техника акробатических упражнений.

Комплексный

Ходьба. Бег. ОРУ в движении. 2-3 кувырка вперед; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; полушпагат; мост.

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Знать технику выполнения акробатических упражнений.

Текущий

27.10.16

Техника акробатических упражнений (продолжение).

Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок назад; кувырок вперед; кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; мост с помощью и самостоятельно.

Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях.

Знать технику выполнения акробатических упражнений.

Текущий

07.11.16

Оценка техники выполнения акробатических упражнений.

Учетный

Ходьба. Бег. ОРУ в движении. Кувырок вперед; стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев; кувырок назад, полушпагат; мост из положения лежа.

Уметь регулировать равновесие, величину нагрузки на занятиях.

Знать технику выполнения акробатических упражнений.

Оценка техники выполнения акробатических упражнений

09.11.16

Ходьба по бревну на носках.

Комплексный

ОРУ. Выполнение команд: «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!». Ходьба по бревну на носках. Развитие координационных способностей. Игра «Что изменилось?»

Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.

Знать терминологию разучиваемых упражнений.

Текущий

II - четверть

10.11.16

Висы и упоры. Строевые упражнения.

Изучение

Нового

материала

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами. Подтягивания в висе.

Уметь выполнять висы и упоры.

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений.

Текущий

14.11.16

Строевые упражнения.

Комплексный

Передвижение в колонне по одному по указанным ориентирам. Выполнение команды «На два (четыре) шага разомкнись!». ОРУ с предметами. Подтягивание в висе. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы и упоры.

Знать технику выполнения висов и упоров.

Текущий

16.11.16

Висы и упоры (оценка техники).

Учетный

Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами. Подтягивание в висе лежа на спине. В висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание в висе. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы, подтягивание в висе.

Знать технику выполнения висов и упоров.

Оценка техники выполнения висов и упоров.

17.11.16

Висы и упоры. Подтягивание в висе (на результат).

Учетный

Перестроение из одной шеренги в три уступами. ОРУ с предметами. Вис стоя и лежа. В висе спиной к гимнастической скамейке поднимание согнутых и прямых ног. Подтягивание на скамейке на животе и спине. Игра «Змейка». Развитие силовых способностей.

Уметь выполнять висы и упоры, подтягивание в висе.

Знать технику выполнения висов и упоров.

Подтягивание в висе

21.11.16

Прыжки через скакалку.

Изучение нового материала

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад, скрестно. Эстафеты.

Уметь

Выполнять прыжки через скакалку.

Текущий

23.11.16

Прыжки через скакалку (продолжение).

Комплексный

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыжки через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд и назад. Со сменой ног «Маятник». Эстафеты.

Уметь

выполнять прыжки через скакалку.

Текущий

24.11.16

Прыжки через скакалку (продолжение).

Учетный

Боковой галоп. Подскоки. Семенящий бег. Перестроение из колоны по одному в колону по три и четыре в движении с поворотом. ОРУ со скакалкой. Прыгать через скакалку, стоя на месте, вращая её вперёд.

Уметь

Выполнять прыжки через скакалку.

Знать о роли зрительного и слухового анализаторов при освоении и выполнении упражнений.

Предварительный

Подвижные игры (14ч)

28.11.16

Техника безопасности при проведении подвижных игр.

Изучение

нового

материала

Техника безопасности при проведении подвижных игр. ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать технику безопасности при проведении подвижных игр. Знать правила игр.

Текущий

30.11.16

Игры «Белые медведи», «Космонавты».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Белые медведи», «Космонавты». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

01.12.16

Игры «Пятнашки», «Кто дальше бросит».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Кто дальше бросит». Эстафеты с мячами. Развитие скоростных и скоростно – силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

05.12.16

Игры «Пятнашки», «Точный расчет».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Пятнашки», «Точный расчет». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

07.12.16

Игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

08.12.16

Игры «Прыжки по полосам», «Удочка».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

12.12.16

Игры «Удочка», «Волк во рву».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Волк во рву». Эстафета «Веревочка под ногами». Развитие скоростно-силовых качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

14.12.16

Игры «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

15.12.16

Игры «Гонка мячей», «Третий лишний».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Гонка мячей», «Третий лишний». Эстафеты. Развитие скоростных качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

19.12.16

Игра «Гонка мячей».

Комплексный

ОРУ. Игра «Гонка мячей». Развитие скоростно – силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

21.12.16

Игры «Мышеловка», «Невод».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

22.12.16

Игры «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит», «Невод». Развитие скоростных качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

09.01.17

Игры «Охотники и утки», «Подсечка», «Четыре стихии».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Охотники и утки», «Подсечка», «Четыре стихии». Развитие скоростно силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

11.01.17

Игры «Удочка», «Кто дальше бросит».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Кто дальше бросит». Развитие скоростных качеств.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

III - четверть

Подвижные игры (11 ч)

12.01.17

Игры «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Воробьи и вороны», «Что изменилось?», «К своим флажкам». Развитие свойств внимания в процессе игровой деятельности.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

16.01.17

Игры «Овладей мячом», «Охотники и утки».

ОРУ в движении. Игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

18.01.17

Игры «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка»

Комплексный

ОРУ. Игры: «Эстафеты с мячом», «Гонка мячей по кругу», «Веревочка». Развитие ловкости и точности движения. Совершенствуются навыки ловли и передачи мяча, развивается быстрота реакции и ориентировка, воспитывается чувство коллективизма.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

19.01.17

Игры «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница».

Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Космонавты», «Пятнашки», «Мельница». Развитие скорости силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

23.01.17

Игры «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Бой петухов», «Вызов», «Караси и щука», «Дотронься до…»,. Развитие быстроты, ловкости.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

25.01.17

Игры «Пустое место», «Невод».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Пустое место», «Невод». Эстафеты. Развитие быстроты, воспитание коллективизма и взаимопомощи.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

26.01.17

Игры «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Класс, смирно!», «Перестрелка», «По местам». Совершенствуются навыков в метании мяча, развитию быстроты, ориентировки и реакции, воспитанию коллективизма и взаимопомощи.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

30.01.17

Игра "Собери друзей", «Третий лишний».

Комплексный

ОРУ. Игра "Собери друзей", «Третий лишний». Развитие быстроты, ловкости, координации.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

01.02.17

Игры «По местам», «Перестрелка».

Комплексный

ОРУ. Игры: «По местам», «Перестрелка».

Развитие координации движения.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

02.02.17

Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Удочка», «Мышеловка», «Невод». Развитие скоростных качеств

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать способы ловли и передачи мяча.

Текущий

06.02.17

Игры «Перестрелка», «Прыжки по полосам».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Прыжки по полосам». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

Подвижные игры на основе баскетбола (21 ч)

08.02.17

Передача мяча двумя руками от груди.

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча на месте с изменением высоты отскока. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать способы ловли и передачи мяча.

Текущий

09.02.17

Передача мяча двумя руками от груди (продолжение).

Комплексный

ОРУ. Передача двумя руками от груди в парах на месте (по воздуху, с ударом о пол); игра «Ведение после передачи». Эстафеты. Игра «10 передач». Развитие ловкости, координации, быстроты.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать способы ловли и передачи мяча.

Текущий

13.02.17

Передача мяча сверху из-за головы.

Комплексный

ОРУ. Передача мяча сверху из-за головы (по воздуху, введение мяча и передача из-за головы с места). Передача мяча в движении. Игра «вызови по имени».

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать способы ловли и передачи мяча.

Текущий

15.02.17

Передача мяча сверху из-за головы (продолжение).

Комплексный

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать способы ловли и передачи мяча.

Текущий

16.02.17

Ловля и передача мяча.

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Кросс с ведением мяча». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать способы ловли и передачи мяча.

Текущий

20.02.17

Ловля и передача мяча (продолжение).

Комплексный

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

22.02.17

Ведение мяча.

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в движении. Ведение мяча с изменением направления и скорости. Эстафеты. Игра «Овладей мячом». Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

23.02.17

Ведение мяча (продолжение).

Комплексный

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

27.02.17

Ведение мяча (продолжение).

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу Ведение мяча правой и левой рукой в движении. Эстафеты. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

01.03.17

Броски мяча в кольцо двумя руками от груди.

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в кругу. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты. Игра «Снайперы». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

02.03.17

Броски мяча в кольцо.

Комплексный

Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

06.03.17

Броски мяча в кольцо (продолжение).

Комплексный

ОРУ. Ловля и передача мяча в квадрате. Броски мяча в кольцо двумя руками от груди. Эстафеты с мячами. Игра «Перестрелка». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

08.03.17

Игры «Перестрелка», «Мини - баскетбол».

Комплексный

ОРУ. Игры: «Перестрелка», «Мини - баскетбол». Развитие скоростно-силовых способностей.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

09.03.17

Игры «Подвижная цель», «Мини баскетбол».

Комплексный

ОРУ с предметами. Игры: «Подвижная цель», «Мини баскетбол». Развитие ориентировке в пространстве.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила мини – баскетбола.

Текущий

13.03.17

Игры «Охотники и утки», «Перестрелка».

Комплексный

ОРУ с предметами. Игры: «Охотники и утки», «Перестрелка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

15.03.17

Игра «Перестрелка». Эстафета.

Комплексный

ОРУ в движении. Игра «Перестрелка». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь играть в подвижные игры.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

16.03.17

Игры «Вызови по имени», «Мини баскетбол».

Комплексный

ОРУ в движении. Игры: «Вызови по имени», «Мини баскетбол». Развитие координационных способностей.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила мини – баскетбола.

Текущий

20.03.17

Игры «Подвижная цель», «Мяч ловцу».

Комплексный

ОРУ в парах. Игры: «подвижная цель», «Мяч ловцу». Эстафеты. Развитие ориентировке в пространстве.

Уметь играть в подвижные игры.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

22.03.17

Игры «Быстро и точно», «Мини баскетбол»

Комплексный

ОРУ в парах. Игры: «Быстро и точно», «Мини баскетбол». Овладение технико-тактическими взаимодействиями.

Уметь играть в подвижные игры и мини баскетбол.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

IV - четверть

23.03.17

Мини-баскетбол.

Комплексный

ОРУ. Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила мини – баскетбола.

Текущий

03.04.17

Мини-баскетбол (продолжение).

ОРУ. Эстафеты с ведением, передачей, бросками мяча в кольцо. Игра в мини-баскетбол.

Уметь играть в мини – баскетбол.

Знать правила подвижных игр.

Текущий

Кроссовая подготовка (10ч)

05.04.17

Бег по пересеченной местности.

Комплексный

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

06.04.17

Бег по пересеченной местности (продолжение).

Комплексный

Равномерный бег 6 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Комплексы упражнений на развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

10.04.17

Равномерный бег 6 минут.

Комплексный

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

12.04.17

Равномерный бег 7 минут.

Комплексный

Равномерный бег 7 мин. Чередование бега и ходьбы (80 м бег, 100 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

13.04.17

Равномерный бег 8 минут.

Комплексный

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

17.04.17

Равномерный бег 9 минут.

Комплексный

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

19.04.17

Равномерный бег 9 минут.

Комплексный

Равномерный бег 9 мин. Чередование бега и ходьбы (90 м бег, 90 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

20.04.17

Равномерный бег 10 минут.

Комплексный

Равномерный бег 10 мин. Чередование бега и ходьбы (100 м бег, 80 м ходьба). Игра «День и ночь». Развитие выносливости.

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

24.04.17

Равномерный бег 10 минут.

Комплексный

Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом.

Знать о способах простейшего контроля за деятельностью дыхательной системы.

Текущий

26.04.17

Кросс 1 км.

Учетный

Кросс 1 км по пересеченной местности. Игра «Охотники и зайцы»

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

Легкая атлетика (15 ч)

27.04.17

Виды ходьбы и бега.

Комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы..

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

01.05.17

Спринтерский бег.

Комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

03.05.17

Спринтерский бег (продолжение).

Комплексный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на скорость 30, 60 м. Встречная эстафета. Игра «Кот и мыши». Развитие скоростных способностей. Эмоции и регулирование их в процессе выполнения физических упражнений.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

04.05.17

Спринтерский бег (продолжение).

Комплексный

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

08.05.17

Бег на результат

30 м, 60 м.

Учетный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Бег на результат 30, 60 м. Круговая эстафета. Игра «Невод». Развитие скоростных способностей.

Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Предварительный

10.05.17

Техника прыжков.

Изучение нового материала

ОРУ. Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110см в полосу приземления шириной 30 см. Игра «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростных и координационных способностей.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

11.05.17

Техника прыжков (продолжение).

Комплексный

ОРУ. Прыжки на заданную длину по ориентирам; на расстояние 60 – 110см в полосу приземления шириной 30 см. Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления). Игра «К своим флажкам». Эстафеты.

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

15.05.17

Техника прыжков (продолжение).

Комплексный

ОРУ. Прыжок в длину с места чередуя в полную силу и вполсилы (на точность приземления).

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

99-100

17.05.17

18.05.17

Прыжок в длину с места.

Учетный

ОРУ. Специально беговые упражнения. Прыжок в длину с места. Игра «Быстро по местам», «Третий лишний».

Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

101-102

22.05.17

24.05.17

Метание мяча на дальность.

Комплексный

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

103

25.05.17

Метание мяча на дальность (продолжение).

Комплексный

ОРУ. Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок в цель с расстояния 4–5 метров. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Текущий

104-105

29.05.17

30.05.17.

Метание мяча на дальность (продолжение).

Учетный

Бросок теннисного мяча на дальность на точность и на заданное расстояние. Бросок набивного мяча. Игра «Невод». Развитие скоростно-силовых способностей.

Уметь метать из различных положений на дальность и в цель.

Знать названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Учетный

Характеристика контрольно- измерительных материалов. Критерии оценивания.

Уровень физической подготовленности учащихся 7-10 лет

п/п

Физические

способности

Контрольное

упражнение

(теcт)

Возраст

лет

Уровень

Мальчики

девочки

Низкий

Средний

Высокий

Низкий

Средний

Высокий

Скоростные

Бег 30 м, c

7,5 и более

7,1

6,8

6,6

7,3-6,2

7,0-6,0

6,7-5,7

6,5-5,6

5,6 и менее

5,4

5,1

5,0

7,6 и более

7,3

7,0

6,6

7,5-6,4

7,2-6,2

6,9-6,0

6,5-5,6

5,8, и менее

5,6

5,3

5,2

Координационные

Челночный бег

3x10 м, с

11,2 и более

10,4

10,2

9,9

10,8-1'0,3

10,0-9,5

9,9-9,3

9,5-9,0

9,9 и менее

9,1

8,8

8,6

11,7 и более

11,2

10,8

10,4

11,3-10,6

10,7-10,1

10,3-9,7

10,0-9,5

10,2 и менее

9,7

9,3

9,1

Скоростно-силовые

Прыжок в длину с места, см

100 и менее

110

120

130

115-135

125-145

130-150

140-160

155 и более

165

175

185

90 и менее

110-130

125-140

135-150

140-155

150 и более

155

160

170

100

110

120

Выносливость

6-минутный бег, м

700 и менее

750

800

850

730-900

800-950

850-1000

900^-1050

1100 и более

1150

1200

1250

500 и менее

550

600

650

600-800

650-850

700-900

750-950

900 и более

950

1000

1050

Гибкость

Наклон

вперед из

положения

сидя, см

1 и менее

3-5

4-6

.9 и более

7,5

8,5

2 и менее

6-9

7-10

11,5 и более

12,5

13,0

14,0

Силовые

Подтягивание:

на высокой перекладине из виса, кол-во раз (мальчики)

2—3

3—4

4 и выше

на низкой перекладине из виса лежа, кол-во раз (девочки)

2 и ниже

4—8

6—10

7—11

8—13

12 и выше

Критерии и нормы оценки

Оценка успеваемости - одно из средств повышения эффективности учебного процесса. Она помогает контролировать освоение программного материала, информирует о двигательной подготовленности учеников, стимулирует их активность на занятиях физическими упражнениями.

При выполнении минимальных требований к подготовленности учащиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая культура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от полноты и глубины знаний, правильности выполнения двигательных действий и уровня физической подготовленности. Оценка ставится за технику движений и теоретические знания.

По основам знаний.

Оценивая знания учащихся, надо учитывать глубину и полноту знаний, аргументированность их изложения, умение учащихся использовать знания применительно к конкретным случаям и практическим занятиям физическими упражнениями.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» учащиеся получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет должной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения заданий. Не рекомендуется использовать данный метод после значительных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что учащиеся получают карточки с вопросами и с несколькими ответами на них. Учащийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демонстрация их учащимися в конкретной деятельности. Например, изложение знаний упражнений по развитию силы с выполнением конкретного комплекса и т. п.

По технике владения двигательными действиями (умениями, навыками).

Оценка «5» - двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно, в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» - двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений.

Оценка «3» - двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными действиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комбинированный.

Описание учебно-методического и материально-технического обеспечения образовательного процесса

Учебно - методический комплект «Школа России»

Для ученика

Для учителя

1. В.И. Лях. Физическая культура. 4 класс. Учебник. — М.: Просвещение, 2015.

1. В.И. Лях. Методическое пособие «Обучение в 4 классе по учебнику «Физическая культура», - М.: Просвещение, 2015.

2. Рабочие программы общеобразовательных учреждений. Физическая культура. 1-4 классы» - В.И.Лях – М.: Просвещение, 2015.

Материально-техническое обеспечение:

Стенка гимнастическая.
Скамейка гимнастическая жёсткая.
Комплект навесного оборудования.
Мячи: набивной, малый теннисный, малый мягкий, баскетбольные, волейбольные, футбольные.
Скакалка детская.
Мат гимнастический.
Кегли.
Обруч пластиковый детский.
Планка для прыжков в высоту.
Стойка для прыжков в высоту.
Флажки: размёточные с опорой, стартовые.
Лента финишная.
Рулетка измерительная.
Лыжи детские.
Щит баскетбольный тренировочный.
Сетка для переноса и хранения мячей.
Сетка волейбольная.
Стол, сетка и ракетки для игры в настольный теннис.
Аптечка.
Аудиозаписи. Аудиомагнитофон.

Мультимедийное сопровождение:

тематические слайд - презентации по предмету;
аудио, видеоизображения.

Интернет-ресурсы:

[link]

122