Муниципальное образовательное учреждение « Гимназия №7» г.Подольска Московской области.
Сценарные планы-занятия для учащихся 1 классов на основе принципов психического и физического развития
Цикл: Формирование социальной активности на уроках физической культуры как основа адаптации младших школьников.
Подготовила
учитель физкультуры
Мельникова Елена Николаевна
г.Подольск
2015г
1.Тема: «Умей чувствовать себя»
Цель: Развивать базовые двигательные стереотипы для ощущения «схемы тела».
Вводная часть(5 минут): Объяснить детям, как важно быть физически хорошо развитым и ловким. Показать, что ловкость — это слаженное взаимодействие всех частей, звеньев тела. Напомнить о значении рук при ходьбе и беге.
Разминка (5 минут): При ходьбе вновь обратить внимание на перекрестную работу рук и ног. Предложить детям ходьбу с одноименными движениями рук и ног (так ходит верблюд).
Обычный бег (обратить внимание, как движения руками помогают в беге); бег с одноименными движениями рук и ног (так бегает конь-иноходец).
Переход на ходьбу с восстанавливающими дыхательными упражнениями.
ОРУ (7 минут)
- руки вперед, вращение кистями внутрь и наружу («Закрутим веревочку»);
- руки вверх, сгибание рук в локтях с одновременным сжатием пальцев в кулак («Я сильный»);
- руки на поясе, наклоны вперед и назад («Я — экскаватор»);
- руки на поясе, приседание: руки вперед; то же, руки за спиной; руки на поясе, подъем на носки с одновременным подниманием руки через стороны вверх («Я — подъемный кран»).
Основная часть.( 19 минут) Ведущий (им может быть ребенок) показывает упражнения для различных звеньев тела, остальные выполняют их. Поощряются оригинальные упражнения. Вызванные учащиеся демонстрируют придуманные ими упражнения, а остальные определяют, для каких частей (звеньев) тела эти упражнения полезны.
Подвижные игры: «Замри» (повторяется несколько раз) и «Белые медведи», «Веретено».
После игр дети строятся в одну шеренгу и выполняют дыхательные упражнения: на 4 счета — глубокий вдох, на 4 счета — медленный выдох («спущенный мяч»); на 2 счета — резкий глубокий вдох, на 4 счета — медленный глубокий выдох; на 4 счета — глубокий вдох («всей грудью»), на 2 счета — резкий выдох («животом»).
Глазодвигательные упражнения: посмотреть вправо, влево, вверх, вниз.
Заключительная часть. (4 минуты). Дети идут по кругу, выполняя глубокие вдохи и медленные выдохи, при этом поднимая и свободно опуская руки («Мы отдыхаем»).
2.Тема : «Значение и роль эмоций в жизни человека. Пойми меня»
Цель: Научить распознавать эмоции и чувства товарищей .
Вводная часть.(5 минут) : Беседа о роли жестов и мимики в выражении эмоционального состояния при общении людей. Попросить детей показать, как выражаются злость, счастье, удивление, радость.
Разминка. (5 минут) Ходьба с одновременным выполнением этюдов «Тянемся к солнышку» (голова высоко вверх), «Черепаха прячется» (плечи высоко подняты), «Три толстяка » (руки в стороны, щеки надуть).
Легкий бег с переходом на этюды в движении: «Кошка крадется за мышкой» (бег мелкими шажками зигзагом с остановками), «Цапля гуляет по болоту» (ходьба с высоким подниманием бедра , с плавными движениями руками как крыльями ), «Зайки на лужайке» (прыжки на двух ногах с изменением направления вперед в стороны), «Птицы летят на юг» (бег с плавными движениями руками как крыльями).
Ходьба с успокаивающими дыхательными упражнениями.
ОРУ (7 минут)с мячами.
Основная часть( 18минут). Игра «Зеркало», «Кривые зеркала» (вариант «Кривые зеркала» в парах), « Найди мяч» , подвижная игра «Круговые пятнашки».
Заключительная часть (5 минут).
Опросить детей, почему они, когда их догонял «пятнашка», называли то или иное конкретное имя (дружим, хорошо бегает, был рядом).
3.Тема : Упражнения и игры на развитие наблюдательности
Цель: развивать наблюдательность в процессе двигательной активности.
Вводная часть(5 минут). Беседа о роли наблюдательности в современной жизни: при переходе улицы (как для пешехода, так и для водителя), в армии, при покупках в магазине, в подвижных и спортивных играх, на воде, при входе в подъезд дома.
Разминка. (5 минут)
— Ходьба в колонне;
— легкий бег со сменой направления по сигналу: один хлопок — повернуться и бежать в противоположном направлении, два хлопка — повернуться на 360 градусов и бежать в том же направлении;
— построение в звенья.
ОРУ (7 минут): «Самолеты»
Основная часть .( 19 минут) Подвижные игры и этюды «Заколдованный ребенок», «Расставить посты», «Успей подхватить».
Заключительная часть. (4 минуты). Дыхательные упражнения, комплекс 2.
Список использованной литературы:
Родионов В.А, Родионов А.В. Физическое развитие и психическое здоровье.- М.,1997
Самоукина Н.В. Игры в школе и дома. Психотехнические упражнения и программы.- М., 1995.
