Задачи периода по плаванию: Вызвать интерес у детей интерес к занятиям по плаванию. Объяснение правил поведения в бассейне. Приучать детей правильно и смело входить в воду .Подготовительные упражнения по освоению с водой. Обучение правильному передвижению в воде. Ознакомить с движением ног и рук.
Задачи/Программное содержание: Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную. Учить сохранять устой чивое равновесие на уменьшенной площади опоры. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании. Уметь действовать по сигналу. Учить прокатывать мяч в прямом направлении, лазанье под шнур. Подбрасывание и ловля мяча.Учить катать обруч друг другу. Упражнять в ходьбе и беге в обход предметов.Разучивать перебрасывать мяч друг другу, развивая ловкость и глазомер.
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале.
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному. Учить сохранять устойчивое равновесие. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании.
1 часть. Построение в шеренгу. Ходьба, бег их разновидности.
2часть.ОРУ
1.И.П.О,С. Поднимание прямых рук вверх.
2.И.П.ноги на ширине плеч, руки на пояс. Повороты туловища вправо, влево с отведением руки в сторону.
3.И.П.ногина ширине плеч ,руки внизу. Присед, руки вперед.
4.И.П.ноги на ширине плеч , руки за спину. Руки вверх, наклоны . вперед
5.И.П. ноги вместе, руки на пояс. Прыжки на двух ногах.
Основные виды движений.
1.Упражнения в равновесии- ходьба бег между двумя линиями.
2.Прыжки –подпрыгивание на двух ногах на месте с поворотом вправо, влево, кругом.
3.Подбрасывание и ловля мяча вверх.
Прокатывание мяча друг другу в одном направлении.
Подвижная игра « Найди себе пару «.
3часть. Ходьба в колонне по одному, упражнения на дыхание.
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному. Учить сохранять устойчивое равновесие. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении с продвижением вперед и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу. Ходьба, бег их разновидности.
2часть.ОРУ
1.И.П.О,С. Поднимание прямых рук вверх.
2.И.П.ноги на ширине плеч, руки на пояс. Повороты туловища вправо, влево с отведением руки в сторону.
3.И.П.ногина ширине плеч ,руки внизу. Присед, руки вперед.
4.И.П.ноги на ширине плеч , руки за спину. Руки вверх, наклоны . вперед
5.И.П. о.с.пятки вместе , носки врозь,руки вниз.
1-правую ногу в сторону,руки в стороны
2-правую руку вниз, левую вверх
3- руки встороны
4-приставить правуюногу,вернуться в и.п.То же влево.
6.ИП. о.с. руки на пояс.Прыжком ноги врозь,руки в стороны.Вернуться в и.п.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке,перешагивая через кубики.
2.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
3.Перебрасывание мячей друг другу.Перебрасывание мяча двумя руками снизу.
Подвижная игра «Мышеловка «
3 часть.Игра малой подвижности.» У кого мяч .
Задачи: Ознакомление с помещением бассейна. Правила поведения в бассейне.
2.Упражнения по освоению с водой.
А)ходьба и ее разновидности, с различным положен ием рук.
Б) имитация упражнений выдох в воду хоровод ,погружения в воду.
3.Игры в воде с игрушками.
Выход из воды.
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале.
Физическая культура в бассейне
Задачи: Учить детей отталкиваться от пола двумя ногами и приземляться на полусогнутые ноги. Упражнять в прокатывании мяча.
1часть. Ходьба ,бег в колонне с остановкой по сигналу. Ходьба и бег с чередованием. Перестроение в три колонны.
2 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки на Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде.
1.Вход детей в воду полу. Прыжки на двух ногах на месте с чередованием с ходьбой.
Основные виды движений.
1.Прыжки « Достань до предмета «- подпрыгивание на месте на двух ногах. Выполняется серией прыжков .
2.Прокатывание мячей друг другу. Способ- стоя на коленях. Сидя на пятках.
3.Прокатывание мячей на противоположную сторону.
Игра» На посадку «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге колонной по одному. Учить сохранять устойчивое равновесие. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении с продвижением вперед и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу. Ходьба, бег их разновидности.
2часть.ОРУ
1.И.П.О,С. Поднимание прямых рук вверх.
2.И.П.ноги на ширине плеч, руки на пояс. Повороты туловища вправо, влево с отведением руки в сторону.
3.И.П.ногина ширине плеч ,руки внизу. Присед, руки вперед.
4.И.П.ноги на ширине плеч , руки за спину. Руки вверх, наклоны . вперед
5.И.П. о.с.пятки вместе , носки врозь,руки вниз.
1-правую ногу в сторону, руки в стороны
2-правую руку вниз, левую вверх
3- руки в стороны
4-приставить правую ногу,вернуться в и.п.То же влево.
6.ИП. о.с. руки на пояс.Прыжком ноги врозь,руки в стороны.Вернуться в и.п.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке,перешагивая через кубики.
2.Прыжки на двух ногах с продвижением вперед.
3.Перебрасывание мячей друг другу.Перебрасывание мяча двумя руками снизу.
Подвижная игра «Мышеловка «
3 часть.Игра малой подвижности.» У кого мяч .
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде.
1.Вход детей в воду.
2.Упражнения по освоению с водой
А) ходьба ,бег их разновидности
Б)Прыжки в воде, приседания в воде
В)Брызги в воде
Г)Опускание лица в воду
3.Игра « Карусели «
Выход из воды.
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи : Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам спортивного зала .Повторить подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Упражнять в прыжках , развивая точность приземления.
1 часть. Ходьба в колонне по одному в обход предметов. Бег врассыпную, с остановкой по сигналу инструктора. Ходьба и бег повторяются в чередовании.
2 часть. Игровые упражнения. « Мяч в игре». Между двумя стойками натянуть шнур на высоту поднятой руки вверх ребенка. Дети располагаются по обе стороны от шнура. У каждого ребенка мяч в руках На другой стороне дети без мячей. Перебрасывание мячей друг другу.
« Кто быстрее добежит до кубика « .
« Подбрось-поймай «
Подвижная игра « Воробышки и кот «.
3 часть Ходьба в колонне по одному.
Задачи : Упражнять в ходьбе в обход предметов, поставленных по углам спортивного зала .Повторить подбрасывание и ловля мяча двумя руками. Упражнять в прыжках , развивая точность приземления.
1 часть. Ходьба в колонне по одному в обход предметов. Бег врассыпную, с остановкой по сигналу инструктора. Ходьба и бег повторяются в чередовании.
2 часть. Игровые упражнения. « Мяч в игре». Между двумя стойками натянуть шнур на высоту поднятой руки вверх ребенка. Дети располагаются по обе стороны от шнура. У каждого ребенка мяч в руках На другой стороне дети без мячей. Перебрасывание мячей друг другу.
« Кто быстрее добежит до кубика « .
« Подбрось-поймай «
Подвижная игра « Воробышки и кот «.
3 часть Ходьба в колонне по одному.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног.
1.Вход детей в воду.
2.Упражнения по освоению с водой
А) ходьба ,бег их разновидности
Б)Прыжки в воде, приседания в воде, имитация работы рук
В) Работа ног у бортика
Г)Опускание лица в воду
3.Игра « Карусели «
Выход из воды.
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Продолжать учить детей останавливаться по сигналу инструктора. Закреплять умение группироваться при лазанье под шнур, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.
1 часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя. Построение в три колонны.
2 часть. ОРУ с малыми обручами.
1.ИП. ноги шире плеч, обруч вниз.
Поднять, опустить обруч вниз.
2.ИП. стойка на коленях, обруч в руках
Повороты вправо , влево.
3.ИП.сидя ноги врозь. Обруч в руках у груди. Поднять обруч вверх, наклониться вперед коснуться пола.
4.ИП. сидя, ноги согнуты в коленях, в обруче, руки в упоре сзади. Развести ноги в стороны, вернуться в ИП.
5.ИП. лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться ободом обруча колен, выпрямить ноги, вернуться в и.п.
Основные виды движений.
Лазанье под шнур ,не касаясь руками пола.
Ходьба на носках по доске, лежащей на полу.
Лазанье под шнур с опорой на ладони и колени.
Прыжки на двух ногах, с продвижением вперед.
Подвижная игра « У медведя во бору «.
Задачи: Повторять ходьбу и бег между предметами.Упражнять в ходьбе на носках.Развивать координацию движений. И ловкость в бросках мяча вверх.
1 Построение в одну шеренгу,перестроениев колонну по одному.Ходьба в колонне по одному на носках, руки на пояс.Ходьба между предметами. Равномерный бег.
2 часть.ОРУ с мячом.
1.И.п –ос мяч в правой руке.
1 руки в стороны
2 руки вверх,переложить мяч в левую руку
3 руки в стороны
4 и.п.
2.И.П. стойка ноги на ширине плеч,мяч в правой руке.
1-2 поворот вправо,ударить мячом о пол,поймать мяч.
То же в другую сторону.
3.И.П.ноги на ширине плеч,мяч в правой руке.
1 руки в стороны
2 наклон вперед,переложить мяч в левую руку.
3 выпрямиться,руки в стороны.
4 и.п.
4.И П. мяч за головой.
Приседания.
5.И.П. стойка на коленях,мяч в правой руке.
1-4 наклон впаво,прокатить мяч по прямой от себя.
5-8 вернуться в и п .
6.Прыжки на двух ногах с мячом
Основные виды движений.
1.Прыжки на двух ногах.Выполняется серия прыжков 5-6 раз подряд.Пауза. Повторение.
2.Броски малого мяча вверх двумя руками.
Подвижная игра « Фигуры «.
3 часть . Игра малой подвижности.
« Найди и промолчи «
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика.
1.Вход в воду.
2.Упражнения по освоению с водой
А) ходьба ,бег их разновидности
Б)Прыжки в воде, приседания в воде
В)Брызги в воде
Г)Опускание лица в воду
Д) Работа ног у бортика
3.Игра « Карусели «
Выход из воды.
- Задачи периода по плаванию. Вызвать интерес у детей интерес к занятиям по плаванию. Объяснение правил поведения в бассейне. Приучать детей правильно и смело входить в воду .Подготовительные упражнения по освоению с водой. Обучение правильному передвижению в воде. Ознакомить с движением ног и рук. Обучение выдохов в воду.
Задачи/Программное содержание: Учить находить свое место в шеренге после ходьбы и бега: упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч, в прокатывании мяча друг другу. Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному. Учить сохранять устой чивое равновесие на уменьшенной площади опоры. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании. Уметь действовать по сигналу. Учить прокатывать мяч в прямом направлении, лазанье под шнур. Подбрасывание и ловля мяча. Учить катать обруч друг другу. Упражнять в ходьбе и беге в обход предметов. Разучивать перебрасывать мяч друг другу, развивая ловкость и глазомер.
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Учить находить свое место в шеренге после ходьбы и бега: упражнять в приземлении на полусогнутые ноги в прыжках из обруча в обруч. Закреплять умение прокатывать мяч друг другу ,развивая точность направления движения.
1 часть. Построение в шеренгу. Запомнить свое место в шеренге. Выполнять команду врассыпную, по местам. Построение в три колонны.
2 часть.1.ИП ноги на ширине, руки вниз. Поднять руки вверх хлопок ,вернуться в ип.
2.ИП стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед хлопок, вернуться в ИП.
3.ИП стойка на коленях, руки на пояс.
Поворот вправо, влево, коснуться руками носков ног.
4.ИП лежа на спине, руки вдоль туловища .Поочередно поднимать ноги.
5.ИП руки на пояс. Прыжки на двух ногах.
Основные виды движений.
1.Прыжки- перепрыгивание из обруча в обруч.
2.Прокатывание мячей друг другу.
3.Прыжки через шнур .
Игра « Автомобили «.
3 часть. «Автомобили поехали в гараж» в колонне по одному.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика.
1.Вход в воду.
2.Упражнения по освоению с водой
А) ходьба ,бег их разновидности
Б)Прыжки в воде, приседания в воде
В)Брызги в воде
Г)Опускание лица в воду
Д) Работа ног у бортика
Е) выдохи в воду
3.Игра « Догони меня «
Выход из воды.
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски. Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, лазанье под дугу.
1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски.Упражнять в прокатывании мяча ,в лазанье под дугу.
2 часть.ОРУ с мячом.
1.И.П. стойка ноги на ширине плеч,мяч в руках внизу..
Поднять мяч вперед, вверх. Вернуться в ИП.
2.ИП. стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках у груди.
Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, вернуться в ИП.
3.ИП сидя , ноги врозь, мяч в руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола, вернуться в ИП.
4.ИП стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и левую сторону, перебирая его руками.
2 часть.
Основные виды движений.
1.Прокатывание мяча в прямом направлении.
2.Лазанье под шнур, не касаясь руками пола.
3.Прокатывание мяча вперед, в колонне по одном у
Подвижная игра « У медведя во бору «.
3 часть. Игра малой подвижности « Угадай , где спрятано «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика.
1.Вход в воду.
2..Упражнения по освоению с водой.
А)Ходьба и ее разновидности .вокруг бассейна
Б)Упражнения на дыхание
В) Работа ног у бортика
Г)Упражнения с доской
3.Игры с игрушками
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, повторять лазанье под дугу, не касаясь руками пола, упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.
1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения ,ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.
2 часть. ОРУ с кеглей.
ИП.1.ИП стойка ноги врозь, кегля в правой руке .Поднять руки вверх, переложить кеглю в другую руку. Опустить кеглю.
2.ИП стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю у левой ноги. Выпрямиться. Наклон вперед взять кеглю. Выпрямиться. То же выполнить другой рукой.
3.ИП. стойка на коленях,кегля в правой руке,левая на пояс.Поворот вправо , влево взять кеглю.
4.ИП стоя около кегли, ноги расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны.
Основные виды движений.
1.Подлезание под дугу.
2.Равновесие- ходьба по шнуру , перешагивание через кубики.
3.Прыжки на двух ногах между кеглями.
3 часть.Игра « Угадай ,кто позвал «.
Задачи. Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, врассыпную, повторять лазанье под дугу, не касаясь руками пола, упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на уменьшенной площади опоры.
1 часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения ,ходьба и бег в колонне по одному, ходьба и бег врассыпную.
2 часть. ОРУ с кеглей.
ИП.1.ИП стойка ноги врозь, кегля в правой руке .Поднять руки вверх, переложить кеглю в другую руку. Опустить кеглю.
2.ИП стойка ноги на ширине плеч, кегля в правой руке. Наклон вперед, поставить кеглю у левой ноги. Выпрямиться. Наклон вперед взять кеглю. Выпрямиться. То же выполнить другой рукой.
3.ИП. стойка на коленях,кегля в правой руке,левая на пояс.Поворот вправо , влево взять кеглю.
4.ИП стоя около кегли, ноги расставлены, руки произвольно. Прыжки на двух ногах вокруг кегли в обе стороны.
Основные виды движений.
1.Подлезание под дугу.
2.Равновесие- ходьба по шнуру , перешагивание через кубики.
3.Прыжки на двух ногах между кеглями.
3 часть.Игра « Кто спрятал? «.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика.
1.Вход в воду.
2..Упражнения по освоению с водой.
А)Ходьба и ее разновидности .вокруг бассейна
Б)Упражнения на дыхание
В) Работа ног у бортика
Г)Упражнения с доской
3.Игры с игрушками
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Повторять ходьбу и бег Упражнять в бросании мяча в корзину.
1 часть.Ходьба, бег их разновидности в колонне по одному. Бег врассыпную.
2 часть.Игровые упражнения.
« Подбрось и поймай «. Выполнение упражнений с мячом. Подбрасывание мяча.
« Мяч в корзину « Забросить мяч в корзину.
« Кто скорее по дорожке « Прыжки на двух ногах.
Подвижная игра « Лошадки « ( лошадки,конюхи ,скакалки ) дети меняются ролями.
3 часть . Построение, ходьба.
Задачи: Повторить ходьбу в колонне по одному, развивать глазомер и ритмичность при перешагивании через бруски. Упражнять в прокатывании мяча в прямом направлении, учить катать обруч друг другу , лазанье под дугу.
1 часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с перешагиванием через бруски.Упражнять в прокатывании мяча ,в лазанье под дугу.
2 часть.ОРУ с мячом.
1.И.П. стойка ноги на ширине плеч,мяч в руках внизу..
Поднять мяч вперед, вверх. Вернуться в ИП.
2.ИП. стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках у груди.
Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, вернуться в ИП.
3.ИП сидя , ноги врозь, мяч в руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола, вернуться в ИП.
4.ИП стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и левую сторону, перебирая его руками.
2 часть.
Основные виды движений.
1.Прокатывание мяча в прямом направлении.
2.Лазанье под шнур, не касаясь руками пола.
3.Прокатывание обруча друг другу.
Подвижная игра « У медведя во бору «.
3 часть. Игра малой подвижности « Угадай , где спрятано «.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика. Кролем на груди.
1.Вход в воду.
2..Упражнения по освоению с водой.
А)Ходьба и ее разновидности .вокруг бассейна
Б)Упражнения на дыхание
В) Работа ног у бортика кролем на груди
Г)Упражнения с доской
3.Игры с игрушками
Игра в мяч.
Задачи периода: Задачи периода по плаванию. Вызвать интерес у детей интерес к занятиям по плаванию. Объяснение правил поведения в бассейне. Приучать детей правильно и смело входить в воду .Подготовительные упражнения по освоению с водой. Обучение правильному передвижению в воде. Ознакомить с движением ног и рук на груди и на спине.Обучение выдохов в воду. Учиться выполнять упражнения с доской.
Задачи/Программное содержание: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами. Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления (« змейкой « ) Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре. Упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола и мягком приземлении при подпрыгивании. Уметь действовать по сигналу. Перебрасывание мяча, лазанье под шнур. Подбрасывание и ловля мяча. Развивать координацию движений. Упражнять в ходьбе и беге в обход предметов. Разучивать перебрасывать мяч друг другу, развивая ловкость и глазомер.
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге между предметами.Упражнять в ходьбе и беге « змейкой «.Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.
1 часть.Ходьба и бег между кубиками.Построение около кубиков.
2 часть. ОРУ с кубиками.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. Поднять руки вверх, переложить кубик в левую руку. То же другой рукой.
2.ИП то же. Присесть поставить кубик на пол, встать руки на пояс. Присесть, взять кубик вернуться в ИП.
3.ИП стоя на коленях, кубик в правой руке. Поворот, положить кубик у носков ног. Вернуться в ИП. То же в другую сторону.
4.ИП сидя ноги врозь, кубик в руках перед собой. Наклониться, коснуться пола, вернуться в ИП
5 ИП ноги вместе, кубик на полу.
Прыжки вокруг кубика.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке., перешагивая
через кубики.,
2.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками.
Подвижная игра» Салки «.
3 часть. Игра малой подвижности « Найди и промолчи «.
Задачи:Повторение ходьбы с высоким подниманием колена.Упражнять в равновесии,перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу,проверка осанки и равновесия. Ходьба в колонне по одному,с высоким подниманием колена,бег врассыпную.
2 часть.ОРУ с мячом.
1.И.П. стойка ноги на ширине плеч,мяч в руках внизу..
Поднять мяч вперед, вверх. Вернуться в ИП.
2.ИП. стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках у груди.
Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, вернуться в ИП.
3.ИП сидя , ноги врозь, мяч в руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола, вернуться в ИП.
4.ИП стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и левую сторону, перебирая его руками.
Основные виды движений.
1Перебрасывание мяча в прямом направлении друг другу.
2.Лазанье под шнур, не касаясь руками пола.
3.Прокатывание мяча вперед,
Подвижная игра « У медведя во бору «.
3 часть. Игра малой подвижности « Угадай , где спрятано «.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у борти ка кролем на груди. Учить выполнять упражнения с доской.
1Вход в воду.
2.А)Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской- с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
3.Игра в воде. « Змейка «.
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках,в прокатывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу,проверка осанки и равновесия. Ходьба в колонне по одному.
2 часть.1.ИП ноги на ширине, руки вниз. Поднять руки вверх хлопок ,вернуться в ип.
2.ИП стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед хлопок, вернуться в ИП.
3.ИП стойка на коленях, руки на пояс.
Поворот вправо, влево, коснуться руками носков ног.
4.ИП лежа на спине, руки вдоль туловища .Поочередно поднимать ноги.
5.ИП руки на пояс. Прыжки на двух ногах.
Основные виды движений.
1.Прыжки- перепрыгивание из обруча в обруч.
2.Прокатывание мячей друг другу.
3.Прыжки через шнур .
Подвижная игра «Самолеты»
3 часть Ходьба в колонне по одному, впереди звено ,победившее в игре « Самолеты «.
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения беге между предметами.Повторить прыжки.Ползание по гимнастической скамейке.
1 часть.Ходьба в колонне по одному,по сигналу изменить направление движения.Бег между предметами.
2 часть.ОРУ
1.ИП- ос руки на пояс.
1-руки в стороны
2-руки за голову
3-руки в стороны
4-ип
2. ИП-ноги на ширине плеч,руки на пояс.Повороты вправо,влево,руки в стороны.
3.ИП –руки за голову ,присед руки вперед.
4.ИП-сидя,ноги врозь,руки на пояс.
1-руки в стороны
2-наклон к правой ноге,коснуться ног
3-выпрямиться,руки в стороны
4-ИП
5. ИП лежа на спине,руки вдоль туловища.Имитация езды на велосипеде.
6.ИП-руки на пояс.Прыжки ноги врозь,ноги вместе.
Основные виды движений.
1.Прыжки с продвижением вперед на правой,левой ноге попеременно.
2.Переползание на груди по гимнастической скамейке.,подтягиваясь двумя руками.
3.Ведение мяча,двумя руками продвигаясь вперед.
Подвижная игра» Не оставайся на полу «
3 часть Игра малой подвижности.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской.
1Вход в воду.
Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
3.Игра в воде. Достать камешки со дна.
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге с изменением направления движения беге между предметами.Повторить прыжки.Ползание по гимнастической скамейке.
1 часть.Ходьба в колонне по одному,по сигналу изменить направление движения.Бег между предметами.
2 часть.ОРУ
1.ИП- ос руки на пояс.
1-руки в стороны
2-руки за голову
3-руки в стороны
4-ип
2. ИП-ноги на ширине плеч,руки на пояс.Повороты вправо,влево,руки в стороны.
3.ИП –руки за голову ,присед руки вперед.
4.ИП-сидя,ноги врозь,руки на пояс.
1-руки в стороны
2-наклон к правой ноге,коснуться ног
3-выпрямиться,руки в стороны
4-ИП
5. ИП лежа на спине,руки вдоль туловища.Имитация езды на велосипеде.
6.ИП-руки на пояс.Прыжки ноги врозь,ноги вместе.
Основные виды движений.
1.Прыжки с продвижением вперед на правой,левой ноге попеременно.
2. Ползание на четвереньках,подталкивая мяч головой.
3.Ведение мяча в ходьбе.
Подвижная игра» Не оставайся на полу «
3 часть Игра малой подвижности.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской.
1Вход в воду.
Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
3.Игра в воде. Достать камешки со дна.
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге с изменением направления движения ,в бросках мяча о землю и ловле его двумя руками ползанье на четвереньках.
Часть Ходьба в колонне по одному ,по сигналу изменять направление. Поворот кругом в движении. Бег, бег врассыпную.
Часть. ОРУ с мячом.
1.И.П. стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу..
Поднять мяч вперед, вверх. Вернуться в ИП.
2.ИП. стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках у груди.
Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, вернуться в ИП.
3.ИП сидя , ноги врозь, мяч в руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола, вернуться в ИП.
4.ИП стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и левую сторону, перебирая его руками.
2 часть.
Основные виды движений.
1.Прокатывание мяча в прямом направлении.
2. Броски мяча о землю и ловля. Двумя руками.
3.Ползанье по гимнастической скамейке с опорой на ладони и на колени.
Подвижная игра « У медведя во бору «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
-
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать делать выдох в воду. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди. Учить выполнять упражнения с доской.
1Вход в воду.
Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
3.Игра в воде. « Подводники»
Пролезь в круг
Задачи периода: Задачи периода по плаванию. Вызвать интерес у детей интерес к занятиям по плаванию. Объяснение правил поведения в бассейне. Приучать детей правильно и смело входить в воду .Подготовительные упражнения по освоению с водой. Обучение правильному передвижению в воде. Ознакомить с движением ног и рук на груди и на спине. Обучение выдохов в воду. Учиться выполнять упражнения с доской. Выполнение скольжения на груди с работой ног.
Задачи/Программное содержание: : Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках, в прокатывании мяча. Обучение ползанью по гимнастической скамейке - развитие силы и ловкости ,перебрасывание и ловля мяча.
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры .Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.
1 часть. Ходьба в колонне по одному ,по сигналу изменять направление. Поворот кругом в движении. Бег, бег врассыпную ,перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места.
2 часть. ОРУ с платочком.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в руках.Платочек вперед,вверх,вперед,вернуться в ИП.
2.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в правой руке.Поворот вправо,взмахнуть платочком,вернуться в ИП.То же платочек в левой руке.
3.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в обеих руках внизу.Присед, платочек вперед,встать вернуться в ИП.
4.ИП-ОС платочек в согнутых руках перед собой.Наклон вперед,помахать платочком вправо,влево.Вернуться в ИП.
5.ИП ноги слегка расставлены, платочек в правой руке.Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой.
Основные виды движений.
1.Равновесие- ходьба по шнуру.
2.Прыжки через 4-5 брусков,помогая взмахом рук.
Подвижная игра « Лиса и куры «.
3 часть.Игра малой подвижности « Найдем цыпленка «.
Задачи: Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры .Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.
1 часть. Ходьба в колонне по одному ,по сигналу изменять направление. Поворот кругом в движении. Бег, бег врассыпную ,перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места.
2 часть. ОРУ с платочком.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в руках.Платочек вперед,вверх,вперед,вернуться в ИП.
2.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в правой руке.Поворот вправо,взмахнуть платочком,вернуться в ИП.То же платочек в левой руке.
3.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в обеих руках внизу.Присед, платочек вперед,встать вернуться в ИП.
4.ИП-ОС платочек в согнутых руках перед собой.Наклон вперед,помахать платочком вправо,влево.Вернуться в ИП.
5.ИП ноги слегка расставлены, платочек в правой руке.Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой.
Основные виды движений.
1.Равновесие- ходьба по шнуру.
2.Прыжки через 4-5 брусков,помогая взмахом рук.
Подвижная игра « Лиса и куры «.
3 часть.Игра малой подвижности « Найдем цыпленка «.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать делать выдох в воду. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди. Учить выполнять упражнения с доской.
1Вход в воду.
Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
3.Игра в воде. « Подводники»
Пролезь в круг
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках,в прокатывании мяча.
1 часть Ходьба и бег их разновидности. .
2 часть.1.ИП ноги на ширине, руки вниз. Поднять руки вверх хлопок ,вернуться в ип.
2.ИП стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед хлопок, вернуться в ИП.
3.ИП стойка на коленях, руки на пояс.
Поворот вправо, влево, коснуться руками носков ног.
4.ИП лежа на спине, руки вдоль туловища .Поочередно поднимать ноги.
5.ИП руки на пояс. Прыжки на двух ногах.
Основные виды движений.
1.Прыжки- перепрыгивание из обруча в обруч.
2.Прокатывание мячей друг другу.
3.Прыжки через шнур .
Подвижная игра «Самолеты»
3 часть Ходьба в колонне по одному, впереди звено ,победившее в игре « Самолеты «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног
3.Игра « Лодочки «
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног
3.Игра с детскими игрушками.
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге между предметами.Упражнять в ходьбе и беге « змейкой «.Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.
1 часть.Ходьба и бег между кубиками.Построение около кубиков.
2 часть. ОРУ с кубиками.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. Поднять руки вверх, переложить кубик в левую руку. То же другой рукой.
2.ИП то же. Присесть поставить кубик на пол, встать руки на пояс. Присесть, взять кубик вернуться в ИП.
3.ИП стоя на коленях, кубик в правой руке. Поворот, положить кубик у носков ног. Вернуться в ИП. То же в другую сторону.
4.ИП сидя ноги врозь, кубик в руках перед собой. Наклониться, коснуться пола, вернуться в ИП
5 ИП ноги вместе, кубик на полу.
Прыжки вокруг кубика.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке., перешагивая
через кубики.,
2.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками.
Подвижная игра» Салки «.
3 часть. Игра малой подвижности « Найди и промолчи «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног
3.Игра « Поезд в туннель «
Задачи периода: Задачи периода по плаванию. Вызвать интерес у детей интерес к занятиям по плаванию. Объяснение правил поведения в бассейне. Приучать детей правильно и смело входить в воду .Подготовительные упражнения по освоению с водой. Обучение правильному передвижению в воде. Ознакомить с движением ног и рук на груди и на спине. Обучение выдохов в воду. Учиться выполнять упражнения с доской. Выполнение скольжения на груди с работой ног.
Задачи/Программное содержание: : Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках. Подбрасывание и ловля мяча.
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
Каникулы
Каникулы
Каникулы
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
Каникулы
Каникулы
Каникулы
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи : Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Повторять упражнения в прыжках.
1 часть.Ходьба в колонне по одному.Ходьба и бег между предметами,поставленными по всему залу.
2 часть. ОРУ с обручем.
1.ИП. ноги шире плеч, обруч вниз.
Поднять, опустить обруч вниз.
2.ИП. стойка на коленях, обруч в руках
Повороты вправо , влево.
3.ИП.сидя ноги врозь. Обруч в руках у груди. Поднять обруч вверх, наклониться вперед коснуться пола.
4.ИП. сидя, ноги согнуты в коленях, в обруче, руки в упоре сзади. Развести ноги в стороны, вернуться в ИП.
5.ИП. лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться ободом обруча колен, выпрямить ноги, вернуться в и.п.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по канату. Пятки на канате, носки на полу.
2.Прыжки на двух ногах, продвигаясь
вдоль каната вперед, перепрыгивание через канат вправо, влево.
Подвижная игра « Кролики «
3 частьХодьба в колонне по одному.Игра малой подвижности. « Найди кролика «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Имитация работы рук кролем на груди , на спине.Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.,с различным положением ног и рук. («медуза», «стрела»)
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание,имитация работы рук кролем на груди ,на спине.
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног
3.Игра с мячом.
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Подбрасывание и ловля мяча.
1 часть. Ходьба в колонне по одному. Ходьба и бег между предметами, поставленными по всему залу.
2 часть. ОРУ с обручем.
1.ИП. ноги шире плеч, обруч вниз.
Поднять, опустить обруч вниз.
2.ИП. стойка на коленях, обруч в руках
Повороты вправо , влево.
3.ИП.сидя ноги врозь. Обруч в руках у груди. Поднять обруч вверх, наклониться вперед коснуться пола.
4.ИП. сидя, ноги согнуты в коленях, в обруче, руки в упоре сзади. Развести ноги в стороны, вернуться в ИП.
5.ИП. лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться ободом обруча колен, выпрямить ноги, вернуться в и.п.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по канату. Пятки на канате, носки на полу.
2.Прыжки на двух ногах, продвигаясь
вдоль каната вперед, перепрыгивание через канат вправо, влево.
Подбрасывание и ловля мяча.
Подвижная игра « Кролики «
3 частьХодьба в колонне по одному.
Задачи : Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Повторять упражнения в прыжках.
1 часть.Ходьба в колонне по одному.Ходьба и бег между предметами,поставленными по всему залу.
2 часть. ОРУ с обручем.
1.ИП. ноги шире плеч, обруч вниз.
Поднять, опустить обруч вниз.
2.ИП. стойка на коленях, обруч в руках
Повороты вправо , влево.
3.ИП.сидя ноги врозь. Обруч в руках у груди. Поднять обруч вверх, наклониться вперед коснуться пола.
4.ИП. сидя, ноги согнуты в коленях, в обруче, руки в упоре сзади. Развести ноги в стороны, вернуться в ИП.
5.ИП. лежа на спине, обруч в прямых руках за головой. Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться ободом обруча колен, выпрямить ноги, вернуться в и.п.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по канату. Пятки на канате, носки на полу.
2.Прыжки на двух ногах, продвигаясь
вдоль каната вперед, перепрыгивание через канат вправо, влево.
Подвижная игра « Кролики «
3 частьХодьба в колонне по одному.Игра малой подвижности. « Найди кролика «.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Имитация работы рук кролем на груди , на спине. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.,с различным положением ног и рук. («медуза», «стрела»)
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание, имитация работы рук кролем на груди ,на спине.
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног
3. Свободное плавание.
Задачи периода: : Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Имитация работы рук кролем на груди , на спине. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской Обучение скольжению на груди., с различным положением ног и рук. («медуза», «стрела»)
Скольжение на груди с работой ног. Обучение скольжению на спине.
Задачи/Программное содержание: Программное содержание: : Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, не задевая их. Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках. Подбрасывание и ловля мяча. Закреплять навык ползания на четвереньках.
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии. Повторить задание в прыжках
1 часть Ходьба и бег их разновидности. .
2 часть.1.ИП ноги на ширине, руки вниз. Поднять руки вверх хлопок ,вернуться в ип.
2.ИП стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед хлопок, вернуться в ИП.
3.ИП стойка на коленях, руки на пояс.
Поворот вправо, влево, коснуться руками носков ног.
4.ИП лежа на спине, руки вдоль туловища .Поочередно поднимать ноги.
5.ИП руки на пояс. Прыжки на двух ногах.
Основные виды движений.
1.Прыжки- перепрыгивание из обруча в обруч.
2.Прокатывание мячей друг другу.
3.Прыжки через шнур .
Подвижная игра «Самолеты»
3 часть Ходьба в колонне по одному, впереди звено ,победившее в игре « Самолеты «.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке( на середине остановиться , поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки.
2.Прыжки через бруски.
Подвижная игра « Котята и щенята «.
3 часть .Игра малой подвижности.
Задачи: Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами, в равновесии. Повторить задание в прыжках
1 часть Ходьба и бег их разновидности. .
2 часть.1.ИП ноги на ширине, руки вниз. Поднять руки вверх хлопок ,вернуться в ип.
2.ИП стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед хлопок, вернуться в ИП.
3.ИП стойка на коленях, руки на пояс.
Поворот вправо, влево, коснуться руками носков ног.
4.ИП лежа на спине, руки вдоль туловища .Поочередно поднимать ноги.
5.ИП руки на пояс. Прыжки на двух ногах.
Основные виды движений.
1.Прыжки- перепрыгивание из обруча в обруч.
2.Прокатывание мячей друг другу.
3.Прыжки через шнур .
Подвижная игра «Самолеты»
3 часть Ходьба в колонне по одному, впереди звено ,победившее в игре « Самолеты «.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке( на середине остановиться , поворот кругом, пройти дальше, сойти со скамейки.
2.Прыжки через бруски.
Подвижная игра « Котята и щенята «.
3 часть .Игра малой подвижности.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Имитация работы рук кролем на груди , на спине. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.,с различным положением ног и рук. («медуза», «стрела»)
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание, имитация работы рук кролем на груди ,на спине.
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног
3. Свободное плавание.
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи.Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках. Подбрасывание и ловля мяча. Закреплять навык ползания на четвереньках.
1 часть. Часть Ходьба в колонне по одному ,по сигналу изменять направление. Поворот кругом в движении. Бег, бег врассыпную.
2 Часть. ОРУ с мячом.
1.И.П. стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках внизу..
Поднять мяч вперед, вверх. Вернуться в ИП.
2.ИП. стойка ноги на ширине плеч, мяч в руках у груди.
Наклониться, прокатить мяч от правой ноги к левой, вернуться в ИП.
3.ИП сидя , ноги врозь, мяч в руках перед собой. Наклониться, коснуться мячом пола, вернуться в ИП.
4.ИП стойка на коленях, сидя на пятках, мяч в руках перед собой. Прокатить мяч вокруг себя в правую и левую сторону, перебирая его руками.
2 часть.
Основные виды движений.
1.Прокатывание мяча в прямом направлении.
2. Броски мяча о землю и ловля. Двумя руками.
3.Ползанье по гимнастической скамейке с опорой на ладони и на колени.
Подвижная игра « Воробышки и автомобиль «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба и бег по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Имитация работы рук кролем на груди , на спине. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.,с различным положением ног и рук. («медуза», «стрела»)
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание, имитация работы рук кролем на груди ,на спине.
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног
3. Свободное плавание.
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи. Повторить игровые упражнения с бегом и прыжками.
1 часть. Игровое упражнения « Метелица «.Движения в колонне ,взявшись за руки между предметами.
2 часть.1. Игровые упражнения.
« Покружись» Пары кружатся в обе стороны.
2 « Кто дальше бросит « - бросание малых мячей на дальность.
3 часть.Ходьба в колонне по одному с хлопком в ладоши.
Задачи.Упражнять в ходьбе,метании мячей,снежков на дальность,игровые упражнения с бегом и прыжками.
1 часть.Построение в одну шеренгу.Выполнение приставных шагов вправо, влево.Повороты направо,налево.
2 часть.Игровые упражнения.
« Кто дальше « Броски теннисными мяча ми,снежками по мешеням (кегли ) « Кто быстрее « Дети собирают кубики или игрушки., строят из снега крепость.
3 часть Игра малой подвижности. « Найди следы зайца «
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Имитация работы рук кролем на груди , на спине. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.,с различным положением ног и рук. («медуза», «стрела»)
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание, имитация работы рук кролем на груди ,на спине.
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног
3. Свободное плавание.
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе с изменением направления движения. Повторить ползание в прямом направлении, прыжки между предметами.
Задачи:Упражнять детей в ходьбе с изменением направления движения,повторить ползание в прямом направлении,прыжки между предметами.
Задачи.Упражнять в ходьбе,метании мячей,снежков на дальность,игровые упражнения с бегом и прыжками.
1 часть.Построение в одну шеренгу.Выполнение приставных шагов вправо, влево.Повороты направо,налево.
2 часть.Игровые упражнения.
« Кто дальше « Броски теннисными мяча ми,снежками по мешеням (кегли ) « Кто быстрее « Дети собирают кубики или игрушки., строят из снега крепость.
3 часть Игра малой подвижности. « Найди следы зайца «
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Имитация работы рук кролем на груди , на спине. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди. И на спине,с различным положением ног и рук. («медуза», «стрела»)
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание, имитация работы рук кролем на груди ,на спине.
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног,выполнение скольжения на спине с доской.
3. Свободное плавание.
Задачи периода: Задачи периода: Задачи периода по плаванию. Вызвать интерес у детей интерес к занятиям по плаванию. Объяснение правил поведения в бассейне. Приучать детей правильно и смело входить в воду .Подготовительные упражнения по освоению с водой. Обучение правильному передвижению в воде. Ознакомить с движением ног и рук на груди и на спине. Обучение выдохов в воду. Учиться выполнять упражнения с доской. Выполнение скольжения на груди, на спине с доской и без доски работой ног.
Задачи/Программное содержание: : Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках, в прокатывании мяча. Обучение ползанью по гимнастической скамейке - развитие силы и ловкости ,перебрасывание и ловля мяча.
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры .Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.
1 часть. Ходьба в колонне по одному ,по сигналу изменять направление. Поворот кругом в движении. Бег, бег врассыпную ,перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места.
2 часть. ОРУ с платочком.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в руках.Платочек вперед,вверх,вперед,вернуться в ИП.
2.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в правой руке.Поворот вправо,взмахнуть платочком,вернуться в ИП.То же платочек в левой руке.
3.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в обеих руках внизу.Присед, платочек вперед,встать вернуться в ИП.
4.ИП-ОС платочек в согнутых руках перед собой.Наклон вперед,помахать платочком вправо,влево.Вернуться в ИП.
5.ИП ноги слегка расставлены, платочек в правой руке.Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой.
Основные виды движений.
1.Равновесие- ходьба по шнуру.
2.Прыжки через 4-5 брусков,помогая взмахом рук.
Подвижная игра « Лиса и куры «.
3 часть.Игра малой подвижности « Найдем цыпленка «.
Задачи: Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры .Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.
1 часть. Ходьба в колонне по одному ,по сигналу изменять направление. Поворот кругом в движении. Бег, бег врассыпную ,перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места.
2 часть. ОРУ с платочком.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в руках.Платочек вперед,вверх,вперед,вернуться в ИП.
2.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в правой руке.Поворот вправо,взмахнуть платочком,вернуться в ИП.То же платочек в левой руке.
3.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в обеих руках внизу.Присед, платочек вперед,встать вернуться в ИП.
4.ИП-ОС платочек в согнутых руках перед собой.Наклон вперед,помахать платочком вправо,влево.Вернуться в ИП.
5.ИП ноги слегка расставлены, платочек в правой руке.Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой.
Основные виды движений.
1.Равновесие- ходьба по шнуру.
2.Прыжки через 4-5 брусков,помогая взмахом рук.
Подвижная игра « Лиса и куры «.
3 часть.Игра малой подвижности « Найдем цыпленка «.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать делать выдох в воду. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди. Учить выполнять упражнения с доской.
1Вход в воду.
Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика .Работа ног способом кроль на груди,на спине с доской.
3.Игра в воде. « Подводники»
Пролезь в круг
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках,в прокатывании мяча.
1 часть Ходьба и бег их разновидности. .
2 часть.1.ИП ноги на ширине, руки вниз. Поднять руки вверх хлопок ,вернуться в ип.
2.ИП стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед хлопок, вернуться в ИП.
3.ИП стойка на коленях, руки на пояс.
Поворот вправо, влево, коснуться руками носков ног.
4.ИП лежа на спине, руки вдоль туловища .Поочередно поднимать ноги.
5.ИП руки на пояс. Прыжки на двух ногах.
Основные виды движений.
1.Прыжки- перепрыгивание из обруча в обруч.
2.Прокатывание мячей друг другу.
3.Прыжки через шнур .
Подвижная игра «Самолеты»
3 часть Ходьба в колонне по одному, впереди звено ,победившее в игре « Самолеты «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди на спине с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди на спине с работой ног
3.Игра « Лодочки «
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди на спине с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног,скольжение на спине с работой ног.
3.Игра с детскими игрушками.
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге между предметами.Упражнять в ходьбе и беге « змейкой «.Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.
1 часть.Ходьба и бег между кубиками.Построение около кубиков.
2 часть. ОРУ с кубиками.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. Поднять руки вверх, переложить кубик в левую руку. То же другой рукой.
2.ИП то же. Присесть поставить кубик на пол, встать руки на пояс. Присесть, взять кубик вернуться в ИП.
3.ИП стоя на коленях, кубик в правой руке. Поворот, положить кубик у носков ног. Вернуться в ИП. То же в другую сторону.
4.ИП сидя ноги врозь, кубик в руках перед собой. Наклониться, коснуться пола, вернуться в ИП
5 ИП ноги вместе, кубик на полу.
Прыжки вокруг кубика.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке., перешагивая
через кубики.,
2.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками.
Подвижная игра» Салки «.
3 часть. Игра малой подвижности « Найди и промолчи «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди ,на спине.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди и на спине с работой ног
3.Игра « Поезд в туннель «
Апрель
Задачи/Программное содержание:
Задачи периода: Задачи периода по плаванию. Вызвать интерес у детей интерес к занятиям по плаванию. Объяснение правил поведения в бассейне. Приучать детей правильно и смело входить в воду .Подготовительные упражнения по освоению с водой. Обучение правильному передвижению в воде. Ознакомить с движением ног и рук на груди и на спине. Обучение выдохов в воду. Учиться выполнять упражнения с доской. Выполнение скольжения на груди с работой ног.
Задачи/Программное содержание: : Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках, в прокатывании мяча. Обучение ползанью по гимнастической скамейке - развитие силы и ловкости ,перебрасывание и ловля мяча.
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры .Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.
1 часть. Ходьба в колонне по одному ,по сигналу изменять направление. Поворот кругом в движении. Бег, бег врассыпную ,перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места.
2 часть. ОРУ с платочком.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в руках.Платочек вперед,вверх,вперед,вернуться в ИП.
2.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в правой руке.Поворот вправо,взмахнуть платочком,вернуться в ИП.То же платочек в левой руке.
3.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в обеих руках внизу.Присед, платочек вперед,встать вернуться в ИП.
4.ИП-ОС платочек в согнутых руках перед собой.Наклон вперед,помахать платочком вправо,влево.Вернуться в ИП.
5.ИП ноги слегка расставлены, платочек в правой руке.Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой.
Основные виды движений.
1.Равновесие- ходьба по шнуру.
2.Прыжки через 4-5 брусков,помогая взмахом рук.
Подвижная игра « Лиса и куры «.
3 часть.Игра малой подвижности « Найдем цыпленка «.
Задачи: Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры .Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие.
1 часть. Ходьба в колонне по одному ,по сигналу изменять направление. Поворот кругом в движении. Бег, бег врассыпную ,перестроение в колонну по одному в движении с поиском своего места.
2 часть. ОРУ с платочком.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в руках.Платочек вперед,вверх,вперед,вернуться в ИП.
2.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в правой руке.Поворот вправо,взмахнуть платочком,вернуться в ИП.То же платочек в левой руке.
3.ИП стойка ноги на ширине плеч,платочек в обеих руках внизу.Присед, платочек вперед,встать вернуться в ИП.
4.ИП-ОС платочек в согнутых руках перед собой.Наклон вперед,помахать платочком вправо,влево.Вернуться в ИП.
5.ИП ноги слегка расставлены, платочек в правой руке.Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с небольшой паузой.
Основные виды движений.
1.Равновесие- ходьба по шнуру.
2.Прыжки через 4-5 брусков,помогая взмахом рук.
Подвижная игра « Лиса и куры «.
3 часть.Игра малой подвижности « Найдем цыпленка «.
Задачи: Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать делать выдох в воду. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди. Учить выполнять упражнения с доской.
1Вход в воду.
Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
3.Игра в воде. « Подводники»
Пролезь в круг
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках,в прокатывании мяча.
1 часть Ходьба и бег их разновидности. .
2 часть.1.ИП ноги на ширине, руки вниз. Поднять руки вверх хлопок ,вернуться в ип.
2.ИП стойка ноги врозь, руки на пояс. Наклон вперед хлопок, вернуться в ИП.
3.ИП стойка на коленях, руки на пояс.
Поворот вправо, влево, коснуться руками носков ног.
4.ИП лежа на спине, руки вдоль туловища .Поочередно поднимать ноги.
5.ИП руки на пояс. Прыжки на двух ногах.
Основные виды движений.
1.Прыжки- перепрыгивание из обруча в обруч.
2.Прокатывание мячей друг другу.
3.Прыжки через шнур .
Подвижная игра «Самолеты»
3 часть Ходьба в колонне по одному, впереди звено ,победившее в игре « Самолеты «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди с работой ног
3.Игра « Лодочки «
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди на спине с работой ног
3.Игра с детскими игрушками.
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге между предметами.Упражнять в ходьбе и беге « змейкой «.Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.
1 часть.Ходьба и бег между кубиками.Построение около кубиков.
2 часть. ОРУ с кубиками.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. Поднять руки вверх, переложить кубик в левую руку. То же другой рукой.
2.ИП то же. Присесть поставить кубик на пол, встать руки на пояс. Присесть, взять кубик вернуться в ИП.
3.ИП стоя на коленях, кубик в правой руке. Поворот, положить кубик у носков ног. Вернуться в ИП. То же в другую сторону.
4.ИП сидя ноги врозь, кубик в руках перед собой. Наклониться, коснуться пола, вернуться в ИП
5 ИП ноги вместе, кубик на полу.
Прыжки вокруг кубика.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке., перешагивая
через кубики.,
2.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками.
Подвижная игра» Салки «.
3 часть. Игра малой подвижности « Найди и промолчи «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди на спине с работой ног
3.Игра « Поезд в туннель «
МАЙ
Задачи периода: Задачи периода по плаванию. Вызвать интерес у детей интерес к занятиям по плаванию. Объяснение правил поведения в бассейне. Приучать детей правильно и смело входить в воду .Подготовительные упражнения по освоению с водой. Обучение правильному передвижению в воде. Ознакомить с движением ног и рук на груди и на спине. Обучение выдохов в воду. Учиться выполнять упражнения с доской. Выполнение скольжения на на спине, на груди с работой ног. Плавание в полной координации облегченным способом.
Задачи/Программное содержание: : Развивать внимание детей при выполнении заданий в ходьбе и беге, упражнять в сохранении устойчивого равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. Развивать ловкость и координацию движений в прыжках через препятствие. Упражнять в ходьбе и беге по кругу, в ходьбе и беге на носках, приземлении на полусогнутые ноги в прыжках, в прокатывании мяча. Обучение ползанью по гимнастической скамейке - развитие силы и ловкости ,перебрасывание и ловля мяча.
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди на спине с работой ног. Плавание в полной координации.
3.Игра « Поезд в туннель «
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
-
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед, хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди на спине с работой но. Плавание в полной координации.
3.Игра « Поезд в туннель «
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге между предметами.Упражнять в ходьбе и беге « змейкой «.Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре. 1 часть.Ходьба и бег между кубиками.Построение около кубиков.
2 часть. ОРУ с кубиками.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. Поднять руки вверх, переложить кубик в левую руку. То же другой рукой.
2.ИП то же. Присесть поставить кубик на пол, встать руки на пояс. Присесть, взять кубик вернуться в ИП.
3.ИП стоя на коленях, кубик в правой руке. Поворот, положить кубик у носков ног. Вернуться в ИП. То же в другую сторону.
4.ИП сидя ноги врозь, кубик в руках перед собой. Наклониться, коснуться пола, вернуться в ИП
5 ИП ноги вместе, кубик на полу.
Прыжки вокруг кубика.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке., перешагивая
через кубики.,
2.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками.
Подвижная игра» Салки «.
3 часть. Игра малой подвижности « Найди и промолчи «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед,хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди на спине с работой ног
3.Игра « Поезд в туннель «
Задачи: Упражнять детей в колонне в беге и ходьбе с остановкой по сигналу, в ползании на груди по гимнастической скамейке, развивая силу и ловкость. Сохранять устойчивое равновесие.
1 часть. ОРУ с флажками.
1.ИП. стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз. Поднять флажки вперед, вверх, опустить вниз ,вернуться в И.П
2.ИП ноги на ширине плеч, флажки у плеч. Присесть , коснуться флажком пола, встать ,вернуться в ИП.
3.ИП ноги слегка расставлены, флажки вниз. Повороты вправо ,влево флажки в стороны. Вернуться в ИП.
4.ИП сидя, ноги врозь, флажки у груди. Наклон вперед вернуться в ИП
5.ИП ноги на ширине плеч, флажки вниз. Прыжки на двух ногах на месте
Основные виды движений.
1.Ползание по гимнастической скамейке на груди, подтягиваясь руками, хват с боков скамейки.
2.Равновесие. Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом, руки на пояс.
Подвижная игра « Цветные автомобили «.
3 часть. Ходьба в колонне по одному.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди на спине с работой ног. Плавание в полной координации.
3.Игра « Поезд в туннель «
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Задачи: Упражнять в ходьбе и беге между предметами.Упражнять в ходьбе и беге « змейкой «.Закреплять умение удерживать устойчивое равновесие при ходьбе на повышенной опоре.
1 часть.Ходьба и бег между кубиками.Построение около кубиков.
2 часть. ОРУ с кубиками.
1.ИП стойка ноги на ширине плеч, кубик в правой руке. Поднять руки вверх, переложить кубик в левую руку. То же другой рукой.
2.ИП то же. Присесть поставить кубик на пол, встать руки на пояс. Присесть, взять кубик вернуться в ИП.
3.ИП стоя на коленях, кубик в правой руке. Поворот, положить кубик у носков ног. Вернуться в ИП. То же в другую сторону.
4.ИП сидя ноги врозь, кубик в руках перед собой. Наклониться, коснуться пола, вернуться в ИП
5 ИП ноги вместе, кубик на полу.
Прыжки вокруг кубика.
Основные виды движений.
1.Равновесие-ходьба по гимнастической скамейке., перешагивая
через кубики.,
2.Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед между кубиками.
Подвижная игра» Салки «.
3 часть. Игра малой подвижности « Найди и промолчи «.
ЗАДАЧИ: Упражнять детей в беге продолжительностью до 1 минуты,в ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке, в прыжках и перебрасывании мяча.
1 часть. Построение в шеренгу.Ходьба в колонне по одному. Бег продолжительностью 1 минута. Переход на ходьбу.
2часть.ОРУ
1.ИП о с ,руки на пояс
1-2 шаг вправо,руки вверх
3-4 ип
2.ИП руки к плечам
1-2 поворот вправо,руки в стороны
3-4 ип
3. ИП ос руки вниз
1- руки в стороны
2-мах правой ногой вперед, хлопок под коленом
3-4 ип
4.Ип ОС
Наклоны вперед, коснуться руками пола.
5.ИП-ОС прыжки на двух ногах с хлопками перед собой.
Основные виды движений.
1.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом.
2.Прыжки на двух ногах через шнуры.
3.Броски мяча двумя руками,стоя в шеренгах раст.2,5 м от груди.
Подвижная игра « Перелет птиц «
3 часть.Игра малой подвижности.
Задачи :Обучению правильно входить в воду. Приучить детей не бояться брызг. Обучать не вытирать лицо руками. Обучать передвижению в воде. Обучение движению ног у бортика кролем на груди и на спине. Учить выполнять упражнения с доской
Обучение скольжению на груди.
Скольжение на груди с работой ног
1Вход в воду.
2.Подготовительные упражнения по освоению с водой.
Б) Упражнения на дыхание
в) Упражнения с доской-с опорой на доску вытягивать ноги
Г) Работа ног у бортика
Д)выполнение скольжения на груди на спине с работой ног. Плавание в полной координации.
3.Игра « Поезд в туннель «
Задачи периода:
Задачи/Программное содержание:
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
Задачи периода:
Задачи/Программное содержание:
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
Задачи периода:
Задачи/Программное содержание:
1 неделя
1 неделя
1 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
2 неделя
2 неделя
2 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
3 неделя
3 неделя
3 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
4 неделя
4 неделя
4 неделя
Физическая культура в спортивном зале
Физическая культура в бассейне
Физическая культура в бассейне
