План – конспект урока по физкультуре в 8 классе
Тема урока: Баскетбол. Передача мяча на месте и в движении – комбинация «малая восьмерка».
Цель урока: Привить детям любовь к спорту и желание заниматься баскетболом. Развитие быстроты, ловкости, точности движений и оперативного мышления.
Задачи урока:
Повторить ловлю и передачу мяча на месте и в движении.
Обучение передачи мяча в комбинации «малая восьмерка»
Развивать ловкость и быстроту движений.
Формировать навыки самостоятельности, воспитывать игровую дисциплину.
Инвентарь: б/больные мячи, секундомер, стойки.
Дата проведения: 10.10.12
Место проведения: спортзал школы№6
Отметить отсутствующих, освобожденных; Сегодня мы с вами повторим передачи мяча в движении и на месте;
Разучим новую комбинацию передачи мяча «малая восьмерка» по все площадке.
2
Разминка
5мин
Ходьба
обычная, на носках, на пятках...на внешней стороне стопы, -на внутренней, ----перекатом с пятки на носок.
2. Бег
-равномерном темпе; - Приставным шагом правым боком и левым.
-Переход на ходьбу.
- Восстановление дыхания.
1.Следить за осанкой.
2 Следить за равномерным бегом.
3
Перестроение из 1 колонны в колонну по 2
15сек
В колонну по 2 налево шагом – МАРШ!"
Направляющие на месте 1-1-1-2-3
На месте, стой 1-2
Налево
Направо
На вытянутые руки разомкнись
Взяли мячи правая шеренга
4
Разминка с баскетбольными мячами
8-10мин
Упражнения в парах:
1.Передачи мяча на месте
- двумя руками от груди,
- одной рукой от плеча(прав., лев),
- двумя руками из-за головы;
2.Ведение мяча на месте (прав, лев .рукой),
3.Ведение мяча змейкой со сменой рук;
4. Передачи мяча в движении двумя руками
10р
5р -5р
10р
20р – 20р
2р
2р
Следить за правильностью и точностью выполнения ловли и передач мяча
[pic]
Держать мяч двумя руками у груди: пальцы широко расставлены, большие пальца направлены друг к другу, руки согнуты локтевых суставах, локти расставлены в стороны. Мяч посылается движением плеч, предплечий, кистей и пальцев. Ладони после броска обращены наружу, пальцы направлены всторону передачи
Подготовительная фаза: руки с мячом отводят к правому плечу (при передачах правой рукой мяч лежит на кисти правой руки и поддерживается левой рукой) так, чтобы локти не поднимались, одновременно игрок поворачивается в сторону замаха.
Основная фаза: мяч, на правой руке, которую сразу выпрямляют и одновременно выполняют движение кистью и поворот туловищем.
Завершающая фаза: после вылета мяча правая рука на короткое мгновение как бы сопровождает его, а потом опускается вниз; игрок возвращается в положение равновесия на слегка согнутых ногах.
[pic]
Держать мяч двумя руками за головой: пальцы широко расставлены, большие пальца направлены друг к другу. Мяч посылается движением плеч, предплечий, кистей и пальцев. Ладони после броска обращены наружу, пальцы направлены в сторону передачи
[pic]
Игрок, принимающий мяч, должен:
1. смотреть на мяч, пока он не будет крепко держать его в руках;
2.Принимать мяч на кончики пальцев;
[pic]
[pic]
3.Принимая низко летящий мяч, направлять пальцы вперед,а ладони наружу, навстречу
[pic]
5
Перестроение в колонну по одному
15с
Налево, за направляющим в колонну по одному шагом –МАРШ!
6
Перестроение в колонну по три
15с
В колонну по 3 налево шагом – МАРШ!"
Направляющие на месте 1-1-1-2-3
На месте, стой 1-2
Налево
Направо
На вытянутые руки разомкнись
Взяли мячи первая шеренга
II
Основная часть
20-25 мин
1.
Передачи мяча в тройках во встречных колоннах со сменой мест
10 мин
Игрок А передает мяч выбежавшему навстречу игроку Б и бежит в его колонну. Игрок Б передает мяч бегущему навстречу игроку В и бежит в его колонну и т.д. Вся тройка постоянно находиться в движении.
2.
Передача мяча в тройках «малая восьмерка»
15мин
Расположение игроков: игрок А под кольцом с мячом в руках, игрок Б справа чуть спереди от игрока А, игрок В слева чуть спереди от игрока А.
Задача: Игрок А дает пас игроку Б и бежит на его место, обегая его сзади.
Игрок Б дает пас выбежавшему навстречу игроку В и после передачи обегает его сзади,
Игрок В дает пас игрока А и обегает его сзади и т.д.
После передачи игроку Б , игрок А продолжает движение за мячом до боковой линии в/б разметки, где получает встречную передачу от игрока В, в это время игрок Б, передав мяч игроку В, обегает его сзади, добегает до боковой линии в/б разметки, поворачивает направо и по диагонали выбегает на встречную передачу от игрока А. игрок В после передачи мяча игроку А обегает его сзади,добегает до боковой линии в/б разметки, поворачивая налево получает мяч от игрока Б и без ведения забивает мяч в кольцо.
III
Заключительная часть
5мин
1
Построение
2-4 мин
Отметить лучших на уроке
Разобрать ошибки при выполнении нового упражнения
2
д/з
30сек
Подготовить комплекс упражнений с баскетбольным мячом
3
Организованный уход из зала
30 сек
