Контрольно тематическое планирование по физической культуре в 5 классе

Контрольно тематическое планирование по физической культуре на 2015-2016 учебный год МАОУ «СОШ 111» г. Перми для 5 классов учитель Новиков И.А.

35 учебных недель, 3 часа в неделю

№ урока

Тема урока

тип урока

Элементы урока

Требования к уровню

вид контроля

Д/з

Дата

проведения

1

2

3

4

5

6

7

8

9

I четверть

Легкая атлетика (14ч)

1

Спринтерский бег

Изучение нового

материала

Высокий старт (до 10-15 м),бег с ускорением (30-

Уметь: бегать с максимальной

скоростью

Текущий

эстафетный бег

40м).Встречная эстафета.Специальные беговые

(6ч)

упражнения.Развитие скоростных качеств.Подвиж-

ная игра "Бег с флажками".Инструктаж по Т.Б.

2

Совершенствование

Высокий старт (до 10-15 м),бег с ускорением (30-

Уметь: бегать с максимальной

скоростью

Текущий

40м).Специальные беговые упражнения.

Развитие скоростных качеств.Круговая эстафета.

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

3

Совершенствование

Высокий старт (до 10-15 м),бег по дистанции,

Уметь: бегать с максимальной

скоростью

Текущий

Специальные беговые упражнения.

Развитие скоростных качеств. Встречная эстафета.

4

Совершенствование

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60м)

Уметь: бегать с максимальной

Текущий

финиширование. Специальные беговые упражнения.

скоростью

5

Совершенствование

Развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег

Передача эстафетной палочки.

6

Учетный

Бег на результат (60м).Спецыальные беговые упр.

Уметь:бегать с максимальной

скоростью

Бег 60м

развитие скоростных возможностей.Подвижная иг-

М.: "5"-10,2с

ра "Разведчики и часовые".

" 4"-10,8с

"3"-11,4с

Д.: "5"-10,4с

"4"-10,9с

"3"-11,6с

8

Прыжок в длину.

Уметь:прыгать в длину с разбега,

Текущий

Метание малого

мяча (5ч)

Изучение нового

материала

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «Согнув ноги прыжок с 7-9 шагов разбега .Метание малого мяча

метать мяч в горизонтальную

цель

в горизонтальную цель (1*1) с5-6м.

9

Комбинированный

ОРУ в движении. Подвижная игра "Попади в мяч"

Специальные беговые упражнения. Развитие скоросно-

силовых качеств.

10

Комбинированный

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов раз

Уметь:прыгать в длину с разбега

Текущий

бега. Метание малого мяча в вертикальную цель

,метать мяч в вертикальную цель

(1*1) с 5-6м.ОРУ.Специальные беговые упражнения

Подвижная игра "Кто дальше бросит". Развитие

скоростно-силовых качеств.

11

Совершенствование

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого

Уметь: прыгать в длину с разбега

Текущий

мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6м.

метать мяч в вертикальную

ОРУ в движении. Подвижная игра "Метко в цель".

цель

Развитие скоростно-силовых качеств.

12

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега .Метание малого мяча

Уметь: прыгать в длину с разбега

Оценка техники

в горизонтальную цель.(1*1) с 5-6м. ОРУ в движении

метать мяч в горизонтальную

выполнения прыж-

Специальные беговые упражнения. Подвижная игра

цель

ка в длину с разбе

"Метко в цель". Развитие скоростно-силовых качеств.

га

13

Бег на средние

Изучение нового

Бег в равномерном темпе .Бег 1000м. ОРУ. Развитие вынос-ти

Уметь: бегать на дистанцию

Текущий

дистанции (2ч)

материала

Подвижная игра "Салки".

1000м

14

Совершенствование

Бег в равномерном темпе .Бег 1000м.ОРУ.Развитие

Уметь: бегать на дистанцию

Текущий

выносливости. Подвижная игра "Салки маршем".

1000м (на результат)

Кроссовая подготовка (10ч)

Бег по пересеченной

Изучение нового

Равномерный бег (10мин.). ОРУ. Подвижная игра

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

местности,

материала

"Невод". Развитие выносливости.

Темпе (до 20мин.)

15

преодоление препядствий

(10ч)

Комбинированный

Равномерный бег (12мин.) Чередование бега с ходьбой.

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

ОРУ в движении .Подвижная игра "Перебежка

темпе (до 20мин.)

16

с выручкой". Развитие выносливости.

Комбинирован ный

Равномерный бег (12мин.) Чередование бега с ходьбой

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

17

ОРУ в движении. Подвижная игра "Паровозики"

темпе (до 20мин.)

Комбинирован ный

Развитие выносливости.

18

Комбинирован ный

Равномерный бег (15мин.)Бег в гору. Преодоление препятствий

Уметь: бегать в равномерном

темпе (до 20 мин)

Текущий

ОРУ. Подвижная игра "Бег с флажками. Развитие выносливости.

19

Комбинирован ный

Равномерный бег (15мин.)Бег в гору. Преодоление препятствий

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

ОРУ. Подвижная игра "Вызов номера"

темпе (до 20мин.)

20

Развитие выносливости.

Комбинирован ный

Равномерный бег (15мин.)Бег в гору. Преодоление

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

препятствий. ОРУ. Подвижная игра "Команда быстроногих»

темпе (до 20мин.)

21

Развитие выносливости.

Комбинирован ный

Равномерный бег (17мин.).Бег в гору. Преодоление перпядствий

Уметь:бегать в равномерном

Текущий

ОРУ. Подвижная игра "Через кочки и пенечки".

Темпе (до 20мин.)

22

Развитие выносливости.

Комбинирован ный

Равномерный бег (17мин.)Бег в гору. Преодоление

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

препятствий. ОРУ. Подвижная игра "Разведчики и

темпе (до 20мин.)

23

часовые".Развитие выносливости.

Учетный

Бег по пересеченной местности (2км).ОРУ .Подвижная игра

Уметь:бегать в равномерном

Текущий

24

темпе (до 20мин.)

II четверть

Гимнастика (18ч)

Висы .Строевые

Изучение нового

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре

Уметь: выполнять комбинацию

Текущий

упражнения (6ч)

материала

дроблением и сведением. ОРУ на месте.

из разученных элементов, выпол

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м). смешанные

нять строевые упражнения

висы(д). Развитие силовых способностей. Значение

гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

Инструктаж по Т.Б.Подвижная игра "Запрещенное движение"

25

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь: выполнять комбинацию

Текущий

четыре дроблением и сведением .ОРУ на месте.

из разученных элементов ,вы-

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

висы(д). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

26

Подвижная игра"Светофор"

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь: выполнять комбинацию

Текущий

четыре дроблением и сведением .ОРУ в движении.

из разученных элементов, вы-

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

висы(д). Подтягивания в висе. Развитие силовых

способностей. Подвижная игра"Фигуры".

27

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь:выполнять комбинацию

Текущий

четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении.

из разученных элементов,вы-

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

висы(д). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

Подвижная игра. Эстафета "Веревочка под ногами»

28

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь:выполнять комбинацию

Текущий

четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте.

из разученных элементов,вы-

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

висы(д).Подтягивания в висе. Развитие силовых

способностей. Подвижная игра «Прыжок за прыжком»

29

Учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь:выполнять комбинацию

Оценка техники

четыре дроблением и сведением ОРУ на месте.

из разученных элементов,вы-

выполнения висов.

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

Подтягивания в висе

висы(д). Подтягивания в висе. Развитие силовых

:М "5"-6р; "4"-4р

способностей.

"3"-1р

Д."5"-19р; "4"-14р

30

"3"-4р

Опорный прыжок.

Изучение нового

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.Подвижная игра

«Удочка». Развитие силовых способностей.

Уметь:выполнять опорный

Текущий

Строевые упражнения

материала

прыжок, строевые упражнения

31 

(6ч)

32 

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

Уметь:выполнять опорный прыжок,

Строевые упражнения

Текущий

Подвижная игра

"Прыжки по полоскам"

Развитие силовых способностей

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ

С гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра "Кто обгонит?"

Уметь: выполнять опорный прыжок,

Строевые упражнения

Текущий

33 

Развитие силовых возможностей

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении.

Уметь: выполнять опорный прыжок,

Строевые упражнения

Текущий

ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.

Подвижная игра "Прыгуны и пятнашки".

34

Развитие силовых способностей.

Комплексный

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одно

Уметь: выполнять опорный прыжок,

Строевые упражнения

Текущий

му с разведением и слиянием по восемь человек в

движени. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.

Подвижная игра "Удочка".Развитие силовых

35

способностей.

Учетный

Перестроение из колонны по два Перестроение из колонны по два и четыре в колонну

Уметь:выполнять

Оценка техники

по одному с разведением и слиянием по восемь

Опорный прыжок, строевы

Оценка техники опорного

человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок

 упражнения

прыжка

ноги врозь. Подвижная игра "Кто обгонит?"

36

Развитие силовых способностей.

Акробатика (6ч)

Изучение нового

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

материала

Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных

стойку на лопатках

37

способностей

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте .Кувырок вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

ОРУ в движении .Подвижная игра "Два лагеря".

стойку на лопатках

38

Развитие координационных способностей.

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра "Смена

стойку на лопатках

39

капитана".Развитие координационных способностей.

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

и назад. Подвижная игра "Бездомный заяц".ОРУ с

стойку на лопатках

набивными мячами. Развитие координационных

40

способностей.

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

назад. Стойка на лопатках .Подвижная игра "Челнок".

стойку на лопатках

ОРУ с набивными мячами.

41

Развитие координационных способностей.

Учетный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

и назад .Стойка на лопатках

Эстафеты с обручем

стойку на лопатках

ОРУ в движении. Развитие координационных

42

способностей.

Спортивные игры (6ч)

Волейбол (6ч)

Изучение нового

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

материала

мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами

упрощенным правилам ,выпол-

волейбола. Т.Б. при игре в волейбол.

нять правильно технические

43

действия

Совершенствование

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя

Уметь :играть в волейбол по

Текущий

руками сверху вперед. Подвижная игра "Пасовка волейболистов".

упрощенным правилам, выпол-

нять правильно технические

44

действия

Совершенствование

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

45

мяча двумя руками сверху над собой и вперед.

упрощенным правилам, выпол-

Совершенствование

Встречные эстафеты. Подвижная игра с элемента-

нять правильно технические

46

ми в\б "Летучий мяч"

действия

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке .Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

мяча двумя руками сверху на месте и после пере-

упрощенным правилам, выпол-

дачи вперед. Встречные и линейные эстафеты.

нять правильно технические

47

Подвижная игра с элементами в\б "Летучий мяч".

действия

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

мяча двумя руками сверху на месте и после пере-

упрощенным правилам, выпол-

дачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами

нять правильно технические

48

мяча. Подвижная игра элементами в\б.

действия

III четверть

Лыжная подготовка (18ч)

Передвижение

Т.Б. на занятиях по лыжной подготовке. Попеременный

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе

Текущий

на лыжах:

Изучение нового

и одновременный двушажный ход. Безшажный ход.

Одновременный

материала

Прохождение дистанции 1 км.

49-50

бесшажный ход

Одновременно

Комплексный

ОРУ по лыжной подготовке. Повторение техники

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе

Текущий

двушажный ход

одновременного безшажного хода, одновременный

51-52

двушажный ход. Прохождение дистанции 1км.

Попеременно двушажный

Комплексный

ОРУ по лыжной подготовке. Повторение техники

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе

Текущий

ход

одновременного безшажного хода. Попеременно

53-54

двушажный ход. Прохождение дистанции 1,5км.

Повороты пере-

Комплексный

ОРУ по лыжной подготовке. Повторение техники

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе

Текущий

ступанием

одновременного двушажного хода ,безшашного

55

хода. Прохождение дистанции 1км.

Спуски и подъемы

Комплексный

ОРУ по лыжной подготовке. Повторение техники

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий

одновременного безшажного хода на небольшом

уклоне местности. Эстафета без палок с этапом до

56

120 метров

Подъем

Комплексный

Т.Б. при спусках и подъемах. ОРУ на лыжах.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках

Текущий

"полуелочкой"

Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем "полу-

Торможение

елочкой".Прохождение дистанции 2 км. Со сменой

57-58

"Плугом"

ходов

Подъем

Комплексный

Т.Б. при спусках и подъемах. ОРУ на лыжах.

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий

"Елочкой"

Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение

в равномерном темпе.

59

"плугом".Прохождение дистанции 2 км.

Спуски в средней

Комплексный

ОРУ на лыжах. Техника торможения "плугом" со

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий

стойке

склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 км.

в равномерном темпе.

60

с ранее изученными ходами.

Прохождение

Комплексный

ОРУ на лыжах. Техника выполнения перехода от

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий

дистанции

одновременного безшажного к одновременному

в равномерном темпе.

61-65

двушажному. Прохождение дистанции 2,5км.

Учетный

ОРУ на лыжах. Контроль прохождения дистанции

Уметь: передвигаться на лыжах

Прохождение дистанции

на время 1-2 км.

в равномерном темпе.

1-2 км.

Основная гр.здор.

на время.Подготов.

и спец. Гр. Без учета

66

времени

Спортивные игры (12ч)

Волейбол (12ч)

Комплексный

Т.Б.на занятиях по волейболу. Стойка игрока. Передвижения

Уметь:играть в волейбол по

Текущий

в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед

упрощенным правилам,выпол-

Встречные и линейные

нять правильно технические

эстафеты с передачами мяча.

действия

Подвижные игры с элементами в\б.

67

68

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь:играть в волейбол по

Текущий

мяча двумя руками сверху на месте и после передачи

упрощенным правилам,выполнять

Оценка техники

69

Комплексный

вперед .Прием мяча снизу двумя руками над собой . Эстафеты.Игра в мини-волейбол

правильно технические

передачи мяча

70 

 Комплексный

действия

двумя руками сверху

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

71

Комплексный

мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча

упрощенным правилам, выпол-

снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты

нять правильно технические

72

Комплексный

.Игра в мини-волейбол.

действия

73

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

74

Комплексный

сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой на сетку.

упрощенным правилам, выполнять

Оценка техники

Нижняя прямая подача

правильно технические

приема мяча снизу

75

Комплексный

3-6м.Эстафеты.Игра в мини-волейбол.

действия

двумя руками

76

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками

Уметь:играть в волейбол по

Оценка техники

77

Комплексный

сверху в парах .Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

упрощенным правилам,выпол-

нижней прямой

Нижняя прямая подача

нять правильно технические

подачи

78

Комплексный

3-6м.Игра в мини-волейбол.

действия

IV четверть

Спортивные игры (18ч)