Куйбышевский район, с. Куйбышево Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Куйбышевская средняя общеобразовательная школа
имени Маршала Советского Союза А.А.Гречко
Директор
Приказ от_______.08.2016 №_____ОД
Подпись ____________
М.П.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
на 2016-2017 учебный год
по физической культуре
начальное общее образование, 3 «В» класс
Количество часов: 102
Учитель: Дмитренко А.П.
Программа разработана на основе: комплексной программы общеобразовательных учреждений физического воспитания учащихся 1-4 классов. М. Просвещение 2011 г., под общей редакцией А.П. Матвеева
Пояснительная записка
Физическая культура совместно с другими предметами решает одну из важных проблем – проблему формирования и сохранения здоровья ребенка. Предметом обучения физической культуре в начальной школе, в соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Соответствие Государственному образовательному стандарту
Программа разработана в соответствии с основными положениями Федерального государственного стандарта начального общего образования школьников в области физической культуры, на основе программы А.П. Матвеева (2011 г.)
Программа ориентирована на использование учебника “Физическая культура 3 класс” А.П. Матвеев, М., “Просвещение”,2014.
Уровень изучения учебного материала базисный. Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом метапредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей младших школьников
Цели и задачи
Учитывая возрастно-половые особенности младших школьников, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности, содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности. В процессе овладения двигательной деятельности с общеразвивающей направленностью не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Реализация данной цели связана с решением следующихобразовательныхзадач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Основные содержательные линии курса
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности
Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и спортивных залах).
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд.
Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост.
Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение, через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги.
Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения
* Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
УУД
Личностные
• активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
• проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
• проявление дисциплинированности, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
• оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.
Регулятивные и коммуникативные:
• характеристика явления (действия и поступков), их объективная оценка на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
• обнаружение ошибок при выполнении учебных заданий, отбор способов их исправления;
• общение и взаимодействие со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
• обеспечение защиты и сохранности природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
• организация самостоятельной деятельности с учётом требовании её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
• планирование собственной деятельности, распределение нагрузки и организация отдыха в процессе её выполнения;
• анализ и объективная оценка результатов собственного труда, поиск возможностей и способов их улучшения;
• видение красоты движений, выделение и обоснование эстетических признаков в движениях и передвижениях человека;
• оценка красоты телосложения и осанки, сравнение их с эталонными образцами;
• управление эмоциями при общении со сверстниками, взрослыми, хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
• технически правильное выполнение двигательной . действий из базовых видов спорта, использование их в игровой и соревновательной деятельности
Познавательные:
• планирование занятий физическими упражнениями,
режим дня, организация отдыха и досуга с использование средств физической культуры;
• изложение фактов истории развития физической культуры, характеристика её роли и значения в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью;
• представление физической культуры как средства укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека;
• измерение (познавание) индивидуальных показателей физического развития (длины и массы тела), развитие основных физических качеств;
• оказание посильной помощи и моральной поддержкам
сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательное и уважительное отношение при объяснении ошибки способов их устранения;
• организация и проведение со сверстниками подвижных и элементов соревнований, осуществление их объективного судейства;
• бережное обращение с инвентарём и оборудованием, соблюдение требований техники безопасности ;
• организация и проведение занятий физической культурой с разной целевой направленностью, подбор для них физических упражнений и выполнение их с заданной дозировкой нагрузки;
• характеристика физической нагрузки по показателю час - игры пульса, регулирование её напряжённости во время занятий по развитию физических качеств;
• взаимодействие со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
• объяснение в доступной форме правил (техники) выполнения двигательных действий, анализ и поиск ошибок, исправление их;
• подача строевых команд, подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений;
• нахождение отличительных особенностей в выполнении двигательного действия разными учениками, выделение отличительных признаков и элементов;
• выполнение акробатических и гимнастических комбинаций на высоком техничном уровне, характеристика признаков техничного исполнения;
• выполнение технических действий из базовых видов спорта, применение их в игровой и соревновательной деятельности
Требования к результатам
Универсальными компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются:
— умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;
— умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
— умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
— проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
— проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
— оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:
— характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта;
— находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
— общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
— обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
— организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
— планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
— видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека;
— оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами;
— управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность;
— технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Формы организации учебного процесса:
Программа предусматривает проведение традиционных уроков, обобщающих уроков, урок-зачёт.
Используется фронтальная, групповая, индивидуальная работа, работа в парах.
Особое место в овладении данным курсом отводится работе по формированию самоконтроля и самопроверки.
В ходе прохождения программы обучающиеся посещают урочные занятия, занимаются внеурочно (домашняя работа).
Планируемые результаты:
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма;
раскрывать на примерах (из истории, в том числе родного края, или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое, личностное и социальное развитие;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой;
организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Способы физкультурной деятельности
Выпускник научится:
отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост, масса) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой.
Выпускник получит возможность научиться:
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять тестовые упражнения на оценку динамики индивидуального развития основных физических качеств;
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (низкие перекладина и брусья, напольное гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса и объёма);
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в баскетбол, футбол и перестрелку по упрощённым правилам;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке;
Итоговый контроль
По мере прохождения учебного материала по физической культуре проводится текущий контроль освоения учебного материала и выполнения учебных нормативов по видам двигательной деятельности.
Физическая подготовленность проверяется при стартовом контроле и сдаче контрольных нормативов в конце учебного года по шести основным тестам: скоростным, скоростно-силовым, силовым, выносливости, координации, гибкости, силы.
Основные требования к знаниям, умениям и навыкам учащихся к концу 3 класса
В результате освоения программного материала по физической культуре учащиеся 3 класса должны:
о связи занятий физическими упражнениями с укреплением здоровья и повышением физической подготовленности;
о способах изменения направления и скорости движения;
о режиме дня и личной гигиене;
о правилах составления комплексов утренней зарядки;
выполнять комплексы упражнений, направленные на формирование правильной осанки;
выполнять комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток;
играть в подвижные игры;
выполнять передвижения в ходьбе, беге, прыжках разными способами;
выполнять строевые упражнения;
Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 3 классов.
1 четверть.
Раздел учебной программы
Название темы
Кол-во часов
Виды
учебной
деятельности
Требования к результату
Виды контроля. Дифференцированный и индивидуальный подход
Дата
1.
ЛЕКАЯ
АТЛЕТИКА.
Ходьба и бег
.
Т/Б на уроках л/а и кроссовой
подготовки. Ходьба и бег.
1
Инструктаж по ТБ на уроках по л/а
и кроссовой подготовки. Понятие
об утомлении и переутомлении.
Двигательный режим школьника.
Ходьба под счет. Построение в
шеренгу, колонну. Ходьба на
носках, на пятках. Обычный бег.
Игра «Займи своё место», «У ребят
порядок строгий».
Знать: правила
ТБ
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
ходьбе и беге;
Вводный
01.09.16.
2.
Высокий старт.
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Высокий
старт с пробеганием отрезков от 10
– до 15 метров с изменением
скорости. Бег со старта в гору 2 – 3
раза до 20 метров. П/игра
«Перемена мест».
Знать: понятие
«короткая
дистанция»
Уметь:
правильно
выполнять
основные
упражнения в беге
Обучение
06.09.16.
3.
Высокий старт. Бег
30 метров – тест.
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Бег с
высокого старта в гору 2 -3 до 20
метров. Бег 30 метров с высокого
старта – на результат. П/игра « Мы
– веселые ребята».
Знать: понятие
«высокий старт»
Уметь:
выполнять бег на
короткие дистанции.
Зачет
07.09.16.
4
Старты из
различных
исходных
положений.
1
Комплекс ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Бег с
ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в
чередовании со спокойным бегом.
Старты из различных И. П. до 30 –
40 метров. Максимально быстрый
бег на месте (сериями по 10– 15 с.).
П/ игра – «Вороны и воробьи
Уметь:
выполнять
старты из
различных и.п.
Обучение
08.09.16.
5
Стартовый разгон.
Челночный бег 3х10 м – тест.
1
ОРУ «Вызов номеров».
Специальные беговые упражнения.
Скоростной бег до 40 метров – 2 – 3
раза. Бег 60 метров с
максимальной скоростью 1 – 2 раза.
П/игра: «Кто быстрее». Челночный
бег 3х10 м – на результат.
Знать: понятие
«челночный бег»
Уметь: бегать
челночный бег
3х10м из
различных и.п.
Зачет
13.09.16.
6
Эстафеты. Бег 60 метров – зачет.
1
Комплекс ОРУ на формирование
осанки. Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением 2
серии по 20 – 30 метров. Бег 300м, до 60
метров. – на результат. Эстафеты,
встречная эстафета – расстояние от
30 – 40 метров.
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью (до 60
м)
Зачет
14.09.16.
7.
Прыжки
Прыжок в длину с места.
1
Комплекс с набивными мячами (до
1 кг). Специальные прыжковые
упражнения. Прыжок через 2 или 4
шага (серийное выполнение
отталкивания); повторное
подпрыгивание и прыжки на одной
ноге, делая активный мах другой;
Прыжки с места и доставать
подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на
заданную длину по ориентирам.
Прыжки в длину с места. П/и
«Прыжки по кочкам и пенёчкам
Уметь:
выполнять
прыжки с места с
заданиями.
Обучение
15.09.16.
8
Прыжок в длину с места – тест.
1
Комплекс с набивными мячами (до
1 кг). Специальные прыжковые
упражнения. Прыжок через 2 или 4
шага (серийное выполнение
отталкивания); повторное
подпрыгивание и прыжки на одной
ноге, делая активный мах другой;
Прыжки с места и доставать
подвешенные предметы,
рукой, головой. Прыжки на
заданную длину по ориентирам.
Прыжки в длину с места – на
результат. П/и «Прыжки по кочкам
и пенёчкам».
Уметь:
выполнять
прыжки с места с
заданиями.
Зачет
20.09.16.
9
Прыжок в длину с разбега.
1
ОРУ в движении. Специальные
прыжковые упражнения. Прыжки
на расстояние 60 – 110 см в полосу
приземления шириной 30 см; Прыжки в длину с 5 – 7 шагов
разбега (согнув ноги). П /игра
«Прыгающие воробушки».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
прыжках.
Обучение
21.09.16.
10
Прыжок в длину с разбега.
1
ОРУ. Специальные прыжковые
упражнения. Прыжки на
расстояние 60 – 110 см в полосу
приземления шириной 50 см;
Прыжки в длину с 5 – 7 шагов
разбега (согнув ноги). П /игра
«Прыгающие воробушки».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
прыжках.
Совершен
ствование
22.09.16.
11
Прыжок в длину с разбега – зачет.
1
ОРУ «Караси и щуки».
Специальные прыжковые
упражнения. Прыжки на
расстояние 80 – 130 см в полосу
приземления шириной 30 см;
Прыжки в длину с 5 – 7 шагов
разбега (согнув ноги) – на
результат. П /игра «Воробьи
вороны».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
прыжках.
Зачет
27.09.16.
12
Метание
Метание мяча в
горизонтальную
цель.
1
ОРУ с теннисным мячом комплекс.
Специальные беговые упражнения.
Броски и ловля мячей: в парах,
правой, левой, обеими руками из
различных И. П. Броски в стену
(щит) большого и малого мячей
одной и обеими руками на
дальность отскока с расстояния 3 –
6 м из различных И. П. с места и
после разбега. Метание в
горизонтальную цель (1,5 х 1,5 м) с
расстояния 5 – 6 метров. П/и ,,Охотники,,
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
метании в
горизонтальную
цель.
Обучение
28.09.16.
13
Метание мяча в
вертикальную цель.
1
ОРУ эстафеты с мячами.
Специальные беговые упражнения.
Броски и ловля мячей: в парах,
правой, левой, обеими руками из
различных И. П. Броски в стену
(щит) большого и малого мячей
одной и обеими руками на
дальность отскока с расстояния 3 –
6 м из различных И. П. с места и
после разбега. Метание ввертикальную цель (1,5 х 1,5 м)
расстояния 5 – 6 метров. П/и
Подвижная цель».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
метании в
вертикальную
цель.
Обучение
29.10.16.
14
Метание мяча с
места на дальность.
1
ОРУ для мышц плечевого пояса.
Метание мяча на дальность и
заданное расстояние с места.
Развитие скоростно-силовых
способностей. Игра «Попади в
мяч».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
метании с места.
Обучение
04.10.16.
15
Метание мяча с
места на дальность.
1
ОРУ для мышц плечевого пояса.
Метание мяча на дальность и
заданное расстояние с места.
Развитие скоростно-силовых
способностей. Игра «Попади в
мяч».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
метании с места.
Обучение
05.10.16.
16
Метание мяча с
разбега.
1
ОРУ для мышц плечевого пояса.
Метание мяча на дальность и
заданное расстояние с 3 – 5 шагов
разбега. Развитие скоростно-
силовых способностей. Игра «Мяч
соседу».
Уметь:
правильно
выполнять
метание мяча с
разбега.
Совершен
ствование
06.10.16.
17
Метание мяча с
разбега.
1
ОРУ на месте. Метание мяча на
дальность и заданное расстояние с
3 – 5 шагов разбега. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Игра «Передал – садись».
Уметь:
правильно
выполнять
метание мяча с
разбега.
Совершен
ствование
11.10.16.
18
Метание мяча с
разбега-зачет.
1
ОРУ на формирование осанки.
Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 – 5 шагов
разбега – на результат. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Игра «Два мороза».
Уметь:
правильно
выполнять
метание мяча с
разбега.
Зачет
12.10.16.
19
КРОССОВАЯ
ПОДГОТОВКА
Бег в чередовании
ходьбой.
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Многоскоки.
Смешанное передвижение (бег в
чередовании с ходьбой) до 500
метров. П/игра «Салки на одной
ноге».
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Комплексный
13.10.16.
20
Преодоление
препятствий.
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Преодоление
полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы,
прыжков, лазанием и перелезанием.
Бег 300 метров без учета времени.
Упражнения на релаксацию.
Уметь: бегать
равномерном
темпе
Комплексный
18.10.16.
21
Преодоление
препятствий.
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Преодоление
полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы,
прыжков, лазанием и перелезанием.
Бег 300 метров без учета времени.
Упражнения на релаксацию.
Уметь: бегать
равномерном
темпе
Комплексный
19.10.16.
22
Преодоление горизонтальных и вертикальных
препятствий. Бег
300 метров – тест
1
ОРУ на месте. Специальные
беговые упражнения. Бег с
преодолением горизонтальных и
вертикальных препятствий
наступанием, перешагиванием и
прыжком в шаге. Бег 300 метров
на результат. П/игра «Угадай чей
голосок»
Уметь: правильно
распределять
силы по
дистанци
Зачет
20.10.16.
23
Переменный бег
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Бег с низкого
старта в гору. Разнообразные
прыжки и многоскоки. Переменный
бег – 3 минут. П/игра «Волк во рву»
Уметь: бегать в
равномерном
темпе.
Комплексный
25.10.16.
24
Гладкий бег.3х
минутный бег
тест.
1
ОРУ. Чередование ходьбы и бега с
изменением длины и частоты
шагов. Специальные беговые
упражнения. Бег 3 минут – на результат. История возникновения
«Олимпийских игр». П/игра «Тише
мыши».
Уметь:
выполнять
эстафетный бег.
Зачет
26.10.16.
25
Переменный бег
1
ОРУ в движении. Специальные
прыжковые упражнения. Высокий
старт с заданиями в парах.
Медленный бег по слабо
пересеченной местности до 500
метров. П/игра «Волк во рву»
Уметь: бегать в
равномерном
темпе.
Комплексный
27.10.16.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 классов – 3 часа в неделю
2 четверть.
Раздел учебной программы
Название темы
Кол-во часов
Виды
учебной
деятельности
Требования к результату
Виды контроля. Дифференцированный и индивидуальный подход
Дата
26
ГИМНАСТИК А С
ЭЛЕМЕНТАМИ
АКРОБАТИКИ
Акробатика
Строевые
упражнения.
Т/ Б на уроках
гимнастики.
Акробатика.
Строевые
упражнения.
1
Инструктаж по ТБ. ОРУ скакалкой.
Прыжки через скакалку.
Размыкание и смыкание
приставными шагами.
Группировка. Перекаты в
группировке. Кувырок в сторону.
Игра «Запрещенное движение
Уметь:
выполнять
строевые команды и
акробатические
элементы
раздельно и в
комбинации.
Обучение
08.11.16.
27
Акробатика.
Строевые
упражнения.
1
Эстафеты со скакалками.
Размыкание и смыкание
приставными шагами. Кувырок
вперед, стойка на лопатках, согнув
ноги. Развитие координационных
способностей. Игра «Запрещенное
движение». Название основных
гимнастических снарядов.
Уметь:
выполнять
строевые команды и
акробатические
элементы
Комплексный
09.11.16.
28
Акробатика – зачет.
Строевые
упражнения.
1
ОРУсо скакалкой. Прыжки через
скакалку. Размыкание и смыкание
приставными шагами. Повороты
направо, налево. Акробатика:
группировка, перекаты в
группировке – на оценку. Кувырок
вперед, стойка на лопатках. Игра
«Совушка». Развитие
координационных способностей.
Уметь:
выполнять
строевые команды и
акробатические
элементы.
Зачет
10.11.16.
29
Акробатика.
Строевые
упражнения.
1
ОРУ в парах. Прыжки через
скакалку. Перестроение из колонны
по одному в колонны по два.
Кувырок вперед, стойка на
лопатках. Игра «Фигуры».
Повороты направо, налево.
Уметь:
выполнять
строевые команды и
акробатические
элементы.
Комплексный
15.11.16.
30
Акробатика.
Строевые
упражнения.
1
ОРУ в парах. Прыжки через
скакалку. Перестроение из колонны
по одному в колонны по два.
Кувырок вперед, стойка на
лопатках. Игра «Фигуры».
Повороты направо, налево.
Уметь:
выполнять
строевые команды и акробатические
элементы.
Комплексный
16.11.16.
31
Акробатика.
Строевые
упражнения.
1
ОРУ в парах. Прыжки через
скакалку. Перестроение из колонны
по одному в колонны по два.
Кувырок вперед, стойка на
лопатках. Игра «Фигуры».
Повороты направо, налево.
Уметь:
выполнять
строевые команды и
акробатические
элементы.
Комплексный
17.11.16.
32
Акробатика – зачет.
Строевые
упражнения.
1
ОРУ. Прыжки через скакалку.
Повороты направо, налево.
Перестроение из колонны по
одному в колонны по два.
Акробатика: кувырок вперед,
стойка на лопатках – на оценку.
Перекаты в группировке. Полоса
препятствия.
Уметь:
выполнять
строевые команды,
акробатические
элементы.
Зачет
22.11.16.
33
Акробатика.
Строевые
упражнения.
1
ОРУ скакалкой. Строевые
упражнения. Прыжки через
скакалку. Из стойки на лопатках
перекат вперед, кувырок в
группировке в сторону. Полоса препятствия. Игра «Светофор».
Уметь:
выполнять
прыжки через
скакалку
Комплексный
23.11.16.
34
Акробатика – зачет.
Строевые
упражнения.
1
ОРУ скакалкой. Прыжки через
скакалку. Акробатика: из стойки на
лопатках перекат вперед, кувырок в
группировке в сторону – на оценку.
Полоса препятствия. Игра
«Светофор».
Уметь:
Выполнять строевые
команды,
акробатические
элементы.
Зачет
24.11.16.
35
Равновесие.
Висы.
Строевые
упражнения.
Равновесие. Висы.
Строевые
упражнения.
1
ОРУ с обручем. Перестроение по
звеньям, по заранее установленным
местам. Разновидности ходьбы по
рейке гимнастической скамейки.
Ходьба по бревну, перешагивая
мячи, кубики. Вис, стоя и лежа.
Игра «Змейка». Развитие силовых
способностей.
Уметь:
Выполнять строевые
упражнения;
висы и
подтягивание в
висе
Обучение
29.11.16.
36
Упражнение в
равновесии на
бревне. Наклон
вперед из
положения, сидя
тест.
1
ОРУ. Повороты направо, налево.
Упражнения на мышцы живота, на
гибкость. Игра «Змейка».
Упражнение в равновесии при
хождении по бревну (высотой 90
см.): ходьба на носках и повороты
кругом на одной и обеих ногах.
Вис, стоя и лежа. Наклон вперед из
положения, сидя – на результат.
П/игра «»
Уметь:
выполнять
строевые
упражнения;
висы и
подтягивание в
висе
Зачет
30.11.16.
37
Упражнение в
равновесии на
бревне. Висы.
Строевые
упражнения.
1
ОРУ с гимнастическими палками.
Повороты. Выполнение команд «на
два (4) шага разомкнись!». В висе
спиной к гимнастической стенке
поднимание согнутых и прямых
ног. Упражнение в равновесии на
бревне (высотой 90 см.): ходьба и
повороты, приседания и переход в
упор присев, в упор на колено. Вис
на согнутых руках. Игра «Слушай
сигнал». Развитие силовых
способностей.
Уметь:
выполнять
строевые
упражнения,
висы и
подтягивание в
висе
Комплексный
01.12.16.
38
Упражнение в
равновесии на
бревне. Висы.
Строевые
упражнения – учет.
1
ОРУ с обручем. В висе на
гимнастической стенке поднимание
согнутых и прямых ног. Вис на
согнутых руках. Упражнение в
равновесии на бревне (высотой 90
см.): ходьба и повороты,
приседания и переход в упор
присев, в упор на колено, и седы с
боку и верхом. Выученные
строевые упражнения – на оценку.
Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.
Уметь:
выполнять
строевые
упражнения,
упражнения в
равновесии и в
висе.
Комплексный
06.12.16.
39
Упражнение в
равновесии на
бревне. Висы.
Строевые
упражнения – зачет.
1
ОРУ с обручем. В висе на
гимнастической стенке поднимание
согнутых и прямых ног. Вис на
согнутых руках. Упражнение в
равновесии на бревне (высотой 90
см.): ходьба и повороты,
приседания и переход в упор
присев, в упор на колено, и седы с
боку и верхом. Выученные
строевые упражнения – на оценку.
Игра «Слушай сигнал». Развитие силовых способностей.
Уметь:
выполнять
строевые
упражнения,
упражнения в
равновесии и в
висе.
Комплексный
07.12.16.
40
Упражнение в
равновесии на
бревне – зачет.
1
ОРУ у гимнастической стенки. В
висе спиной к гимнастической
стенке поднимание согнутых и
прямых ног. Вис на прямых руках.
Упражнение в равновесии на
бревне (высотой 90 см.) – на
оценку. Игра «Слушай сигнал».
Развитие силовых способностей.
Уметь:
выполнять
строевые
упражнения,
упражнения в
равновесии и в
висе.
Зачет
08.12.16.
41
Опорный
прыжок
Опорный прыжок
на горку
гимнастических
матов.
1
ОРУ. Специальные прыжковые
упражнения. Дать понятие о
разновидностях опорного прыжка.
Прыжки с высоты и на высоту до
60 см с заданиями. Прыжки со скакалкой до 30 сек. П / игра
«Удочка»
Уметь:
выполнять
прыжки со
скакалкой.
Зачет
13.12.16.
42
Опорный прыжок в
скок в упор, стоя на колени на козла.
1
ОРУ на внимание и гибкость.
Прыжки на двух ногах на 180*,
прыжки с высоты 70 см.
Ознакомить с техникой разбега П/
игра «Пустое место»
Уметь:
выполнять
правильно соскок
с высоты.
Обучение
14.12.16.
43
Опорный прыжок в
скок в упор, стоя на колени на козла.
1
ОРУ на внимание и гибкость.
Прыжки на двух ногах на 180*,
прыжки с высоты 70 см.
Ознакомить с техникой разбега П/
игра «Пустое место»
Уметь:
выполнять
правильно соскок
с высоты.
Совершен
ствовани
15.12.16.
44
Опорный прыжок в
скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук.
1
ОРУ с гимнастическими палками.
Прыжки на двух ногах на 360*,
прыжки с высоты 80 см.
Совершенствовать разбег, учить
отталкиванию и наскоку на козла в
упор, стоя на коленях. П/ игра
Салки – выше ноги от земли.
Уметь:
выполнять
правильно
наскок на предметы в упор, стоя на колени.
Совершен
ствование
20.12.16.
45
Опорный прыжок в
скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук.
1
ОРУ на гимнастических скамейках.
Прыжки на двух ногах на 360*,
прыжки с высоты 80 см.
Совершенствовать разбег, учить
отталкиванию и наскоку на козла
упор, стоя на коленях. П/ игра
«Космонавты».
Уметь:
правильно
выполнять
соскок взмахом
рук..
Совершен
ствование.
21.12.16.
46
Опорный прыжок в
скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук.
1
ОРУ с гимнастическими палками.
Прыжки на двух ногах на 360*,
прыжки с высоты 80 см.
Совершенствовать разбег, учить
отталкиванию и наскоку на козла в
упор, стоя на коленях. П/ игра
Салки – выше ноги от земли.
Уметь:
правильно
выполнять
опорный прыжок
на козла.
Совершен
ствование.
22.12.16.
47
Опорный прыжок в
скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук.
1
ОРУ на гимнастических скамейках.
Прыжки на двух ногах на 360*,
прыжки с высоты 80 см.
Совершенствовать разбег, учить
отталкиванию и наскоку на козла
упор, стоя на коленях. П/ игра
«Космонавты».
Уметь:
правильно
выполнять
опорный прыжок
на козла.
Совершен
ствование.
27.12.16
48
Опорный прыжок в
скок в упор, стоя на колени на козла и соскок взмахом рук
– зачет.
1
ОРУ на внимание. П/игра
«Часики», «Кочки» Опорный
прыжок в скок в упор, стоя на
колени на козла и соскок взмахом
рук – на оценку. Упражнения на
релаксацию.
Уметь:
правильно
выполнять
опорный прыжок
на козла.
Зачет.
28.12.16.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 классов – 3 часа в неделю
3 четверть.
Раздел учебной программы
Название темы
Кол-во часов
Виды
учебной
деятельности
Требования к результату
Виды контроля. Дифференцированный и индивидуальный подход
Дата
49
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С
ЭЛЕМЕНТАМИ
БАСКЕТБОЛА
Т/Б на уроках
подвижных игр.
Стойки,
передвижения,
повороты.
1
Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом.
Стойка игрока; перемещение в
стойке приставными шагами боком,
лицом и спиной вперед; повороты
без мяча и с мячом. Дать понятие
игры баскетбол. Развитие
координационных способностей.
Игра «Бросай и поймай».
Знать: правила
работы с мячом.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Обучение
10.01.17.
50
Стойки,
передвижения,
повороты, остановки.
Подтягивание из
виса – тест.
1
ОРУ с мячом. Стойка игрока;
перемещение в стойке
приставными шагами боком, лицом
спиной вперед; повороты без
мяча и с мячом, остановка двумя
шагами и прыжком. Игра
Передача мячей в колоннах»
Правила игры в баскетбол
Подтягивание из виса – на
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Зачет
11.01.17.
51
Ловля и передача
мяча на месте.
1
ОРУ. Комбинация из освоенных
элементов техники передвижений
(перемещения в стойке, остановка,
поворот). Ловля и передача мяча на
месте двумя руками от груди, из –
за головы, снизу. Эстафеты с
мячами. Игра «Мяч соседу».
Развитие координационных
способностей.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Обучение
12.01.17.
52
Ловля и передача
мяча на месте и
шагом.
1
ОРУ. СУ. Комбинация из
освоенных элементов техники
передвижений (перемещения в
стойке, остановка, поворот). Ловля
и передача мяча на месте и в
движении с шагом двумя руками
груди, из – за головы, снизу.
Эстафеты с мячами. Игра «Мяч
соседу».
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Комплексный
17.01.17.
53
Ловля и передача
мяча со сменой
мест. Ловля и
передача мяча на
месте – зачет
1
Комбинация из освоенных
элементов техники передвижений.
Ведение мяча на месте правой
левой рукой. Передача мяча
парах. Игра « Гонка мяча по
кругу». «Передал – садись»
Развитие внимания.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Обучение
18.01.17.
54
Ведение мяча на
месте правой и
левой рукой.
1
Комбинация из освоенных
элементов техники передвижений.
Ведение мяча на месте правой
левой рукой. Передача мяча в
парах. Игра « Гонка мяча по
кругу». «Передал – садись».
Развитие внимания.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Обучение
19.01.17.
55
Ведение мяча на
месте правой и
левой рукой с
заданиями.
1
ОРУ. Ведение мяча на месте
правой и левой рукой в низкой,
средней и высокой стойке.
Эстафеты с ведением мяча. Игра
Выбивной». Развитие выносливости.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Комплексный
24.01.17.
56
Ведение мяча
движении.
1
Эстафеты с мячом. Варианты
ловли и передачи мяча на месте и в
движении. Ведение мяча на месте.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Обучение
25.01.17.
57
Ведение мяча в
движении с
заданиями. Ведение
мяча – зачет
1
ОРУ. Варианты ловли и передачи
мяча на месте и в движении.
Ведение мяча в движении с
заданиями. Ведение мяча – на
оценку. Игра «Охотники и утки».
Эстафеты с ведением мяча.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Зачет
26.01.17.
58
Бросок мяча на
места.
1
ОРУ. Ведение мяча в движении.
Броски мяча в парах от груди, из –
за головы, одной от плеча, двумя
снизу, двумя руками от пола. Игра
«Охотники и утки».
Уметь: владеть
ловлей и
передачей мяча
на месте.
Обучение
31.01.17.
59
Бросок мяча с
шагом.
1
ОРУ в движении. Ведение мяча на
месте и в движении. Броски мяча в
шаге с заданиями. Игра «Мяч в
обруч».
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Обучение
01.02.17.
60
Бросок мяча в
движении.
Поднимание
туловища из
положения, лежа тест.
1
ОРУ. Ведение мяча на месте и в
движении. Броски мяча в
баскетбольный щит. Передача в
парах. Игра «Мяч в обруч».
Поднимание туловища из
положения, лежа за 30 секунд – на
результат.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Зачет
02.02.17.
61
Бросок мяча
кольцо.
1
ОРУ. Ведение мяча. Повороты на
месте с мячом в руках. Игра «Не
давай мяч водящему».
Разновидности бросков мяча в
кольцо. Развитие координации
движения.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Комплексный
07.02.17.
62
Бросок мяча
кольцо.
1
ОРУ. Ведение мяча. Повороты на
месте с мячом в руках. Игра «Не
давай мяч водящему».
Разновидности бросков мяча в
кольцо. Развитие координации
движения.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Комплексный
08.02.17.
63
Бросок мяча в
кольцо – зачет.
1
ОРУ. Ведение мяча в высокой
стойке с изменением направления. Передачи мяча. Бросок мяча в
кольцо с 3 метров – на результат.
Игра в мини-баскетбол.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Зачет
09.02.17.
64
Подвижные игры с
элементами
баскетбола.
1
ОРУ. Ведение мяча в высокой
стойке с изменением направления.
Передача мяча одной рукой от
плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра
мини-баскетбол с применением
всех изученных элементов.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр,
техникой
ведения мяча.
Комплексный
14.02.17.
65
Подвижные игры с
элементами
баскетбола.
1
ОРУ. Ведение мяча в высокой
стойке с изменением направления.
Передача мяча одной рукой от
плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра
в мини-баскетбол с применением
всех изученных элементов .
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Комплексный
15.02.17.
66
Эстафеты с
Элементами баскетбола. Бросок
и ловля мяча – тест.
1
Эстафеты. Ведение мяча в высокой
стойке с изменением направления. Передача мяча одной рукой
плеча. Бросок мяча в кольцо.
Бросок мяча в кольцо. Бросок
верх) и ловля мяча (девочки
волейбольный, мальчики –
баскетбольный ) – на результат
вариант). Игра в мини-баскетбол
применением всех изученных
элементов.
Уметь: владеть
мячом в процессе
подвижных игр.
Зачет
16.02.17.
67
ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ
Подвижные игры
Подвижные игры.
1
ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра
«Бросай и поймай», «Удочка».
Развитие координационных
способностей.
Уметь: держать
мяч и ловить
мяч.
Комплексный
21.02.17.
68
Подвижные игры.
1
ОРУ с гимнастическими палками.
Игры «На внимание», «Выбивной
«Огонь, вода, ястреб». Развивать
внимание.
Уметь:
выполнять
команды.
Комплексный
22.02.17.
69
Подвижные игры.
Прыжок в длину с места – зачет.
1
ОРУ в движении. Игры
«Забегалы», «Выше ноги от земли
«Угадай, чей голосок» Прыжок в
длину с места – на результат. Развитие прыгучести.
Уметь: мягко
приземлятся.
Зачет
28.02.17.
70
Подвижные игры.
1
ОРУ на гимнастических скамейках
Игра «Охотники и утки», «Караси и
щука», «Два мороза». Развитие
выносливости.
Уметь:
выполнять
честно правила
игры.
Комплексный
01.03.17.
71
Подвижные игры.
1
ОРУ в парах. Игры на внимание
«Совушка», «Угадай, чей голосок»,
«Запрещенное движение»
Уметь:
концентрировать
внимание
Комплексный
02.03.17.
72
Подвижные игры.
1
Эстафеты зверей. Игра « Белые
медведи», «Прыгающие
воробушки», «Волк во рву».
Уметь:
концентрировать
внимание.
Комплексный
07.03.17.
73
Подвижные
игры с
элементами
волейбола
Ходьба и бег с
выполнением
заданий по сигналу
1
ОРУ в движении. Ходьба и бег с
остановками и выполнением
задания по сигналу. Правила игры в
пионербол. Расстановка игроков на
площадке. Переходы во время
игры. Игра «Перестрелка».
Знать: правила
игры в
«Пионербол».
Уметь:
выполнять
расстановку
игроков на
площадке,
переходы.
Комплексный
09.03.17.
74
Стойки игрока и
перемещения.
Прыжки через
скакалку – тест.
1
ОРУ с мячами. Ходьба и бег с
остановками и выполнением
задания по сигналу. Стойки игрока
и перемещения. Передача и ловля
мяча через сетку. Игра
«Перестрелка» (с 4 мячами).
Прыжки через скакалку за 1 минуту
– на результат
Уметь:
выполнять ловлю
мяча через сетку,
демонстрировать
прыжки через
скакалку.
Зачет
14.03.17.
75
Передача мяча
сверху двумя
руками
1
ОРУ в движении. Действия игрока
на площадке. Передача мяча
сверху двумя руками. Игра
«Пионербол»
Уметь:
выполнять
правила перехода.
Обучение
15.03.17.
76
Передача мяча
сверху двумя
руками
1
ОРУ с мячами. Передача мяча
сверху двумя руками. Игра
«Пионербол». Развитие
координационных способностей
Уметь:
соблюдать
правила игры
Комплексный
16.03.17.
77
. Передача мяча
сверху двумя
руками
1
ОРУ с мячами. Передача мяча
сверху двумя руками. Игра
«Пионербол». Развитие
координационных способностей
Уметь:
соблюдать
правила игры
Комплексный
21.03.17.
78
Передача мяча
сверху двумя
руками с 3 метровой
линии – зачет
1
ОРУ в движении. Передача мяча
через сетку двумя руками 3
метровой линии (линии нападения)
– на результат. Игра «Пионербол».
Развитие координационных
способностей.
Уметь:
выполнять
передачу двумя
руками.
Комплексный
22.03.17.
79
Передача мяча
сверху двумя
руками с 3 метровой
линии – зачет
1
ОРУ в движении. Передача мяча
через сетку двумя руками 3
метровой линии (линии нападения)
– на результат. Игра «Пионербол».
Развитие координационных
способностей.
Уметь:
выполнять
передачу двумя
руками.
Зачет
23.03.17.
Календарно-тематическое планирование по физической культуре для учащихся 2 классов – 3 часа в неделю
4 четверть.
Раздел учебной программы
Название темы
Кол-во часов
Виды
учебной
деятельности
Требования к результату
Виды контроля. Дифференцированный и индивидуальный подход
Дата
80
ЛЕКАЯ
АТЛЕТИКА.
Ходьба и бег
.
Т/Б на уроках л/а и кроссовой
подготовки. Ходьба и бег.
1
Инструктаж по ТБ на уроках по л/а
и кроссовой подготовки. Понятие
об утомлении и переутомлении.
Двигательный режим школьника.
Ходьба под счет. Построение в
шеренгу, колонну. Ходьба на
носках, на пятках. Обычный бег.
Игра «Займи своё место», «У ребят
порядок строгий».
Знать: правила
ТБ
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
ходьбе и беге;
Вводный
04.04.17.
81
Высокий старт.
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Высокий
старт с пробеганием отрезков от 10
– до 15 метров с изменением
скорости. Бег со старта в гору 2 – 3
раза до 20 метров. П/игра
«Перемена мест».
Знать: понятие
«короткая
дистанция»
Уметь:
правильно
выполнять
основные
упражнения в беге
Обучение
05.04.17.
82
Высокий старт. Бег
30 метров – тест.
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Бег с
высокого старта в гору 2 -3 до 20
метров. Бег 30 метров с высокого
старта – на результат. П/игра « Мы
– веселые ребята».
Знать: понятие
«высокий старт»
Уметь:
выполнять бег на
короткие дистанции.
Зачет
06.04.17.
83
Старты из
различных
исходных
положений.
1
Комплекс ОРУ. Специальные
беговые упражнения. Бег с
ускорением (20 – 30 м) – 2 -3 раза в
чередовании со спокойным бегом.
Старты из различных И. П. до 30 –
40 метров. Максимально быстрый
бег на месте (сериями по 10– 15 с.).
П/ игра – «Вороны и воробьи
Уметь:
выполнять
старты из
различных и.п.
Обучение
11.04.17.
84
Стартовый разгон.
Челночный бег 3х10 м – тест.
1
ОРУ «Вызов номеров».
Специальные беговые упражнения.
Скоростной бег до 40 метров – 2 – 3
раза. Бег 60 метров с
максимальной скоростью 1 – 2 раза.
П/игра: «Кто быстрее». Челночный
бег 3х10 м – на результат.
Знать: понятие
«челночный бег»
Уметь: бегать
челночный бег
3х10м из
различных и.п.
Зачет
12.04.17.
85
Эстафеты. Бег 60 метров – зачет.
1
Комплекс ОРУ на формирование
осанки. Специальные беговые
упражнения. Бег с ускорением 2
серии по 20 – 30 метров. Бег 300м, до 60
метров. – на результат. Эстафеты,
встречная эстафета – расстояние от
30 – 40 метров.
Уметь: бегать с
максимальной
скоростью (до 60
м)
Зачет
13.04.17.
86
Прыжки
Прыжок в длину с места.
1
Комплекс с набивными мячами (до
1 кг). Специальные прыжковые
упражнения. Прыжок через 2 или 4
шага (серийное выполнение
отталкивания); повторное
подпрыгивание и прыжки на одной
ноге, делая активный мах другой;
Прыжки с места и доставать
подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на
заданную длину по ориентирам.
Прыжки в длину с места. П/и
«Прыжки по кочкам и пенёчкам
Уметь:
выполнять
прыжки с места с
заданиями.
Обучение
18.04.17.
87
Прыжок в длину с места – тест.
1
Комплекс с набивными мячами (до
1 кг). Специальные прыжковые
упражнения. Прыжок через 2 или 4
шага (серийное выполнение
отталкивания); повторное
подпрыгивание и прыжки на одной
ноге, делая активный мах другой;
Прыжки с места и доставать
подвешенные предметы,
рукой, головой. Прыжки на
заданную длину по ориентирам.
Прыжки в длину с места – на
результат. П/и «Прыжки по кочкам
и пенёчкам».
Уметь:
выполнять
прыжки с места с
заданиями.
Зачет
19.04.17.
88
Прыжок в длину с разбега.
1
ОРУ. Специальные прыжковые
упражнения. Прыжки на
расстояние 60 – 110 см в полосу
приземления шириной 50 см;
Прыжки в длину с 5 – 7 шагов
разбега (согнув ноги). П /игра
«Прыгающие воробушки».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
прыжках.
Совершен
ствование
20.04.17.
89
Прыжок в длину с разбега – зачет.
1
ОРУ «Караси и щуки».
Специальные прыжковые
упражнения. Прыжки на
расстояние 80 – 130 см в полосу
приземления шириной 30 см;
Прыжки в длину с 5 – 7 шагов
разбега (согнув ноги) – на
результат. П /игра «Воробьи
вороны».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
прыжках.
Зачет
25.04.17.
90
Метание
Метание мяча в
горизонтальную
цель.
1
ОРУ с теннисным мячом комплекс.
Специальные беговые упражнения.
Броски и ловля мячей: в парах,
правой, левой, обеими руками из
различных И. П. Броски в стену
(щит) большого и малого мячей
одной и обеими руками на
дальность отскока с расстояния 3 –
6 м из различных И. П. с места и
после разбега. Метание в
горизонтальную цель (1,5 х 1,5 м) с
расстояния 5 – 6 метров. П/и ,,Охотники,,
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
метании в
горизонтальную
цель.
Обучение
26.04.17.
91
Метание мяча в
вертикальную цель.
1
ОРУ эстафеты с мячами.
Специальные беговые упражнения.
Броски и ловля мячей: в парах,
правой, левой, обеими руками из
различных И. П. Броски в стену
(щит) большого и малого мячей
одной и обеими руками на
дальность отскока с расстояния 3 –
6 м из различных И. П. с места и
после разбега. Метание ввертикальную цель (1,5 х 1,5 м)
расстояния 5 – 6 метров. П/и
Подвижная цель».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
метании в
вертикальную
цель.
Обучение
27.04.17.
92
Метание мяча с
места на дальность.
1
ОРУ для мышц плечевого пояса.
Метание мяча на дальность и
заданное расстояние с места.
Развитие скоростно-силовых
способностей. Игра «Попади в
мяч».
Уметь:
правильно
выполнять
основные
движения в
метании с места.
Обучение
02.05.17.
93
Метание мяча с
разбега.
1
ОРУ для мышц плечевого пояса.
Метание мяча на дальность и
заданное расстояние с 3 – 5 шагов
разбега. Развитие скоростно-
силовых способностей. Игра «Мяч
соседу».
Уметь:
правильно
выполнять
метание мяча с
разбега.
Совершен
ствование
03.05.17.
94
Метание мяча с
разбега.
1
ОРУ на месте. Метание мяча на
дальность и заданное расстояние с
3 – 5 шагов разбега. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Игра «Передал – садись».
Уметь:
правильно
выполнять
метание мяча с
разбега.
Совершен
ствование
04.05.17.
95
Метание мяча с
разбега-зачет.
1
ОРУ на формирование осанки.
Метание мяча на дальность и заданное расстояние с 3 – 5 шагов
разбега – на результат. Развитие
скоростно-силовых способностей.
Игра «Два мороза».
Уметь:
правильно
выполнять
метание мяча с
разбега.
Зачет
10.05.17.
96
КРОССОВАЯ
ПОДГОТОВКА
Бег в чередовании
ходьбой.
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Многоскоки.
Смешанное передвижение (бег в
чередовании с ходьбой) до 500
метров. П/игра «Салки на одной
ноге».
Уметь: бегать в
равномерном
темпе
Комплексный
11.05.17.
97
Преодоление
препятствий.
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Преодоление
полосы препятствий с
использованием бега, ходьбы,
прыжков, лазанием и перелезанием.
Бег 300 метров без учета времени.
Упражнения на релаксацию.
Уметь: бегать
равномерном
темпе
Комплексный
16.05.17.
98
Преодоление горизонтальных и вертикальных
препятствий. Бег
300 метров – тест
1
ОРУ на месте. Специальные
беговые упражнения. Бег с
преодолением горизонтальных и
вертикальных препятствий
наступанием, перешагиванием и
прыжком в шаге. Бег 300 метров
на результат. П/игра «Угадай чей
голосок»
Уметь: правильно
распределять
силы по
дистанци
Зачет
17.05.17.
99
Переменный бег
1
ОРУ в движении. Специальные
беговые упражнения. Бег с низкого
старта в гору. Разнообразные
прыжки и многоскоки. Переменный
бег – 3 минут. П/игра «Волк во рву»
Уметь: бегать в
равномерном
темпе.
Комплексный
18.05.17.
100
Гладкий бег.3х
минутный бег
тест.
1
ОРУ. Чередование ходьбы и бега с
изменением длины и частоты
шагов. Специальные беговые
упражнения. Бег 3 минут – на результат. История возникновения
«Олимпийских игр». П/игра «Тише
мыши».
Уметь:
выполнять
эстафетный бег.
Зачет
23.05.17.
101
Переменный бег
1
ОРУ в движении. Специальные
прыжковые упражнения. Высокий
старт с заданиями в парах.
Медленный бег по слабо
пересеченной местности до 500
метров. П/игра «Волк во рву»
Уметь: бегать в
равномерном
темпе.
Комплексный
24.05.17.
102
Гладкий бег-
тест.
1
ОРУ. Чередование ходьбы и бега с
изменением длины и частоты
шагов. Специальные беговые
упражнения. Бег 500м – на результат. История возникновения
«Олимпийских игр». П/игра «Тише
мыши».
Уметь:
выполнять
эстафетный бег.
Зачет
25.05.17.
