Тема урока Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Дата проведения
план
факт
1
2
3
4
5
6
7
Легкая атлетика (12 ч)
Спринтерский бег, эстафетный бег (6 ч),
Футбол.
Вводный
Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по Т/Б.Тесты ф.п. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
5.09.
2013 г.
Совершенствования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Тесты ф.п. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
6.09.
Совершенствования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Тесты ф.п. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
7.09.
Совершенствования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта(60 м)
Текущий
12.09.
Совершенствования
Низкий старт (30-40 м). Бег но дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
13.09.
Учетный
Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
М.: «5»-9,3 с;
«4» - 9,6 с;
«3» - 9,8 е.; д.: «5» - 9,5 с;
«4» - 9,8 с;
«3»- 10,0 с.
14.09.
Прыжок в длину способом «согнув ноги». Метание мяча (4 ч)
Комбинированный
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Текущий
19.09.
Комбинированный
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Текущий
20.09.
Комбинированный
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза полета. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Текущий
21.09.
Учетный
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
М.: 400,380,360 см; д.: 370, 340, 320 см
26.09.
Бег на средние дистанции (2 ч)
Комбинированный
Бег (1500 м - д., 2000 м -м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований. Развитие выносливости. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: пробегать дистанцию 1500 (2000) м
Текущий
27.09.
Комбинированный
М.: 9,00, 9,30, 10,00 мин; д.: 7,30, 8,00, 8,30 мин
28.09.
Баскетбол (27 ч)
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
3.10
Комбинированный
4.10
Комбинированный
Сочетание передвижений и остановок игрока. «У» Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками
Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
5.10.
Комбинированный
Учетный
10.10.
Комбинированный
Бросок двумя руками от груди на месте. Персональная опека. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совершенствование физических способностей и их влияние на физическое развитие Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Текущий
11.10.
Комбинированный
Бросок двумя руками от головы с места с сопротивлением. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Комбинированные упражнения. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
12.10.
Комбинированный
17.10.
Комбинированный
18.10.
Комбинированный
Комбинированный
«У» Комбинированное задание. Сочетание приемов передвижений и остановок. Бросок одной рукой от плеча с места. Штрафной бросок. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Персональная опека. Учебная игра. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Учетный
19.10.
24.10.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Штрафной бросок. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Учебная игра. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Оценка техники штрафного броска одной рукой от плеча.
25.10.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
26.10.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
31.10
Комбинированный
1.11
Комбинированный
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
2.11.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Бросок одной рукой от плеча в движении с сопротивлением. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
27.02
Комбинированный
28.02.
Комбинированный
1.03.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой места. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Оценка техники штрафного броска
6.03.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3х2). Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
7.03.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
8.03.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Оценка техники ведения мяча с сопротивлением
13.03.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1, 3 х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
14.03.
Комбинированный
15.03.
Комбинированный
Сочетание приемов передвижения и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1,3 х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным правилам; выполнять технические действия в игре
Текущий
20.03.
Комбинированный
21.03.
Комбинированный
22.03
Гимнастика (18 ч)
Висы. Строевые упражнения (6 ч)
Изучение нового материала
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Техника безопасности. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
Текущий
14.11
Совершенствования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
Текущий
15.11
Совершенствования
16.11
Совершенствования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
Текущий
21.11
Совершенствования
22.11
Учетный
Техника выполнения подъема переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
М.: 9-7-5 р.; д.: 17-15-8 р.
23.11
Опорный прыжок (6 часов)
Упражнение в равновесии.
Акробатика.
Изучение нового материала
Упражнение в равновесии (д). ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90° Акробатическая комбинация (1). Упражнение на бревне. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств.
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок
Текущий
28.11
Совершенствования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°.Акробатическая комбинация (1). Упражнение на бревне. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок
Текущий
29.11
Совершенствования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°(Д). «У»Акробатическая комбинация (1). Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок
Оценка техники
акробатических элементов
30.11
Учетный
5.12
Текущий
6.12
Учетный
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90°(д). ОРУ. Развитие скоростно-силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок;
Оценка техники опорного прыжка
7.12
Акробатика,
Упражнения в равновесии (6 ч)
Изучение нового материала
Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Упражнение на бревне. Акробатическая комбинация (2). Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Текущий
12.12
Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Акробатическая комбинация (2). Упражнение на бревне. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Текущий
13.12
Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Акробатическая комбинация (2). Упражнение на бревне. Развитие силовых способностей. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Текущий
14.12
Учетный
Подтягивание (м), пресс (д).Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Акробатическая комбинация (2). Упражнения на бревне. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Подтягивание (м)
9р, 6р, 2р
пресс (д) за 30 сек.-25,20. 15 раз
19.12
Учетный
Упражнения на бревне (д), подъем ног в висе (м). Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. Акробатическая комбинация (2). Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов
Оценить комбинацию на бревне.
20.12
Учетный
Выполнение на оценку акробатических элементов
21.12
Лыжная подготовка (18 ч)
Техника лыжных ходов
Комбинированный
Инструктаж ТБ. Скользящий шаг. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
16.01. 2014 г.
Комбинированный
Теория. Попеременный двухшажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
17.01
Комбинированный
Теория. Попеременный 2-х шажный ход. Одновременный одношажный ход. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
18.01.
Учетный
Попеременный 2-х шажный ход. Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Оценка техники
23.01.
Комбинированный
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
24.01
Учетный
Одновременный одношажный ход (стартовый вариант). Изменение стоек спуска. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Оценка техники
25.01.
Комбинированный
Подъём скользящим шагом. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника спуска и подъёма
30.01.
Комбинированный
Подъём скользящим шагом. Поворот «плугом». Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника спуска и подъёма
31.01.
Учетный
Подъём скользящим шагом. Игры на лыжах. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Оценка техники
1.02.
Комбинированный
Коньковый 2-х шажный ход. Прохождение дистанции 3 км без у/в. Непрерывное передвижение. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения 3 км
6.02.
7.02.
Комбинированный
Коньковый 2-х шажный ход. Прохождение дистанции 3 км без у/в. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника передвижения
8.02.
13.02.
Учетный
Коньковый 2-х шажный ход. Прохождение дистанции 3 км без у/в. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Оценка техники передвижения
14.02.
Комбинированный
Спуски и подъёмы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника спуска и подъёма
15.02.
Комбинированный
Спуски и подъёмы. Прохождение дистанции 3 км без у/в. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь передвигаться на лыжах. Развитие физ-х кач-в
Техника спуска и подъёма
20.02.
Учётный
3ачет. Прохождение дистанции 3 км. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Непрерывное передвижение.
Оценка физической подготовленности.
21.02.
Учётный
3ачет. Лыжные ходы. Д\з по совершенствованию и закреплению навыков по теме урока и развитию физических качеств
Уметь применять лыжные ходы в зависимости от рельефа местности.
Оценка техники передвижения
22.02
