РАБОЧАЯ ПРОГРАММА по физической культуре для учащихся 5 «Б», «Д», «С» классов на 2015-2016 учебный год

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 4»

«РАССМОТРЕНО»

Протокол от 27.08.2015 №1

заседания предметного МО

Руководитель МО:

_____________ Дуда Е.В.

«СОГЛАСОВАНО»

Протокол от 29.08.2015 №1

заседания МС

Председатель МС:

_____________ Москвина С.О.

«УТВЕРЖДЕНО»

Приказ от 01.09.2015

№ 201-ОД

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

по физической культуре

для учащихся 5 «Б», «Д», «С» классов

на 2015-2016 учебный год

(105 часов)

Составитель: Винников Александр Александрович,

учитель физической культуры

Ханты-Мансийск – 2015

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Статус документа

Рабочая программа по физической культуре разработана на основе:

Федерального компонента государственного образовательного стандарта, утвержденного Приказом Минобразования РФ от 05. 03. 2004 года № 1089;
Федерального базисного учебного плана для образовательных учреждений РФ;
Федеральной примерной программы основного общего образования по физической культуре, созданной на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта;
Авторской программы: Физическая культура 1-11 классы. Учебник для общеобразовательных организаций / Лях В.И., Зданевич А.А. – Волгоград: Учитель,2014 рекомендованной Минобразования РФ к использованию в образовательном процессе; Рабочие программы В.И. Лях «Физическая культура, предметная линия учебников М.Я. Виленского, В.И. Ляха 5-7 классы, Москва 2014 год.
Федерального перечня учебников, рекомендованных (допущенных) к использованию в образовательном процессе в образовательных учреждениях, реализующих программы общего образования и имеющих государственную аккредитацию на 2015-2016 учебный год;
Требований к оснащению образовательного процесса в соответствии с содержательным наполнением учебных предметов федерального компонента государственного образовательного стандарта;
Базисного учебного плана МБОУ СОШ №4 г. На 2015-2016 учебный год.
Положения МБОУ СОШ №4 «О рабочих программах».

Цели обучения

Общей целью образования в области физической культуры является формирование разносторонне развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения здоровья. Оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Активно использовать у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни. В соответствии с этим, Примерная программа среднего (полного) общего образования своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих целей:

развитие физических качеств и способностей, совершенствование функциональных возможностей организма, укрепление индивидуального здоровья;
воспитание бережного отношения к собственному здоровью, потребности в занятиях физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью;
овладение технологиями современных оздоровительных систем физического воспитания, обогащение индивидуального опыта специально-прикладными физическими упражнениями и базовыми видами спорта;
освоение системой знаний о занятиях физической культурой, их роли и значении в формировании здорового образа жизни и социальных ориентаций;
приобретение компетентности в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности, овладение навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями.
обучение базовым основам двигательных действий.
выработку представлений о физической культуре личности;
воспитание привычки к самостоятельным занятиям;
выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды
содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

Для реализации поставленных целей выбран учебно-методический комплект по физической культуре 5-7 классов: учебник для общеобразовательных организаций / Лях В.И., Виленский М.Я. – М.: Просвещение. 2014 г.

II. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КУРСА

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: знания (информационный компонент деятельности), физическое совершенствование (мотивационно-процессуальный компонент деятельности) и способы деятельности (операциональный компонент деятельности). Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностью развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.

В примерной программе для среднего (полного) общего образования двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивно-оздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической подготовкой. Каждая из этих линий имеет соответствующие свои три учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия примерной программы «Физкультурно-оздоровительная деятельность» ориентирует образовательный процесс на укрепление здоровья учащихся и воспитание бережного к нему отношения. Через свое предметное содержание она нацеливается на формирование интересов и потребностей школьников в регулярных занятиях физической культурой и спортом, творческом использовании осваиваемого учебного материала в разнообразных формах активного отдыха и досуга, самостоятельной физической подготовке к предстоящей жизнедеятельности.

В разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» содержаться сведения об истории физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр. Физическая культура в современном обществе.

Физическая культура (основные понятия). Физическое развитие человека. Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств. Техническая подготовка. Техника движений и ее основные показатели. Всестороннее и гармоничное физическое развитие. Адаптивная физическая культура. Спортивная подготовка. Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта. Профессионально – прикладная физическая подготовка.

Физическая культура человека. Режим дня и его основное содержание. Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности. Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения. Восстановительный массаж. Проведение банных процедур. Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.

.Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» представлено учебное содержание, ориентированное на укрепление индивидуального здоровья учащихся, повышение функциональных возможностей основных систем их организма. Данное содержание включает в себя комплексы упражнений из современных оздоровительных систем физического воспитания, учитывающих интересы учащихся в гармоничном развитии собственных физических способностей, формировании индивидуального типа телосложения, культуры движений. В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» раскрываются способы самостоятельной организации и проведения оздоровительных форм занятий физической культурой, приемы наблюдения за показателями собственного здоровья и работоспособности, индивидуального контроля и регулирования физических нагрузок на занятиях физическими упражнениями.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность с прикладно-ориентированной физической подготовкой» соотносится с интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся. В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности с прикладно-ориентированной физической подготовкой» приводятся сведения об основах самостоятельной подготовки учащихся к соревновательной деятельности, даются понятия тренировочного процесса и тренировочного занятия, раскрываются общие представления о прикладно-ориентированной физической подготовке и ее связи со спортивно-оздоровительной деятельностью. Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивно-оздоровительной и прикладно-ориентированной физической подготовкой» дается учебное содержание, ориентированное на повышение физической и технической подготовленности учащихся по одному из базовых видов спорта, а также физические упражнения и комплексы, нацеленные на физическую подготовку учащихся к предстоящей жизнедеятельности. Отличительной особенностью этого раздела примерной программы, является предоставление возможности учащимся осуществлять углубленную подготовку по одному из базовых видов спорта. Определение вида спорта устанавливается решением педагогического Совета образовательного учреждения, исходя из интересов большинства учащихся, имеющихся в школе спортивных традиций и квалифицированных учителей (тренеров). В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности с прикладно-ориентированной физической подготовкой» приводятся практические умения, необходимые и достаточные для организации и проведения самостоятельных оздоровительных тренировок в режиме спортивной подготовки.

III. МЕСТО КУРСА В УЧЕБНОМ ПЛАНЕ

Федеральный базисный учебный план для образовательных организаций Российской Федерации отводит 210 часов для обязательного изучения учебного предмета «Физическая культура» на этапе среднего общего образования. По 105 часов, из расчета 3 учебных часа в неделю.

Рабочая программа предназначена для обучающихся 5-7х классов и рассчитана на 105 учебных часов из расчета 3 часа в неделю.

IV. РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА

Курс физическая культура изучается с 5 по 9 класс из расчета 3 часа в неделю. Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года №889.В приказе было указано «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания. Рабочая программа предусматривает формирование у учащихся обще учебных умений и навыков, универсальных способов деятельности и ключевых компетенций:

социально-адаптивной (гражданственной),
когнитивной (познавательной),
информационно-технологической,
коммуникативной.

Результаты изучения предмета физической культуры приведены в разделе «Требования к уровню подготовки выпускников», который полностью соответствует стандарту. Требования направлены на реализацию личностно-ориентированного, деятельностного и практико-ориентированного подходов и задаются по трем базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь» и «Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни».

В этом направлении приоритетами для учебного предмета «Физическая культура» на этапе среднего общего образования являются:

личностные результаты отражаются в готовности обучающихся к саморазвитию индивидуальных свойств личности, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Они включают в себя основы гражданской идентичности, сформированную мотивацию к обучению и познанию в сфере физической культуры. Умения использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.

Личностными результатами освоения, обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;
проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;
проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей;
оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.

Метапредметные результаты: включают освоенные обучающимися межпредметные понятия и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные), способность их использования в учебной, познавательной и социальной практике, самостоятельность планирования и осуществления учебной деятельности и организации учебного сотрудничества с педагогами и сверстниками, построение индивидуальной образовательной траектории.

Метапредметными результатами освоения, обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

владение способами организации проведения разнообразных форм занятий физическими упражнениями, их планирования и наполнения содержанием;
владение умениями выполнения двигательных действий и физических упражнений базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активно их использовать в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, величиной физических нагрузок, использования этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий.
находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления;
общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности;
обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой;
организовывать самостоятельную деятельность с учетом требований ее безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий;
планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения;
технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.

Предметные результаты в основной школе в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом основного общего образования результаты изучения курса «Физическая культура» должны отражать понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья.

Предметными результатами освоения, обучающимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения:

планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры;
приобретать опыт организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма;
уметь оказывать первую помощь при легких травмах;
организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство;
бережно обращаться с инвентарем и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения;
организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки;
характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать ее напряженность во время занятий по развитию физических качеств;
взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований;
выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности;
выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности;
выполнять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях;
расширять свой двигательный опыт за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Таким образом, интегрированными результатами программы является воспитание такого ученика, который:

понимает моральные ценности российской культуры;
сможет отойти от собственных эгоистических взглядов через занятия в командах, знание правил и ведение «честной игры», навыки работы в коллективе, осознавать, что рядом могут находиться более слабые люди;
будет способен, используя полученные знания, самостоятельно организовывать свои занятия физической активностью;
будет знать и заботиться о национальном наследии, местных школьных традициях, сохраняя их, в тоже время открывать содружества с другими культурами и испытывать радость от многообразия форм человеческого самовыражения в физической активности;
получит удовольствие от занятий на открытом воздухе, понимая принципы взаимодействия человека и природы;
получит основы научных данных в области физической культуры, на собственном примере будет понимать, что происходит с организмом под воздействием правильно организованной нагрузки;
будет вести здоровый образ жизни, принося пользу себе, близким людям и Отечеству.

V. ОСНОВНОЕ СОДЕРЖАНИЕ КУРСА

(105 часов)

Физическая культура общества и человека, понятие физической культуры личности. Ценностные ориентации индивидуальной физкультурной деятельности: укрепление здоровья; физическое совершенствование и формирование здорового образа жизни. Современное олимпийское и физкультурно-массовое движение.

Психолого-педагогические основы

Способы индивидуальной организации, планирования, регулирования и контроля за физическими нагрузками во время занятий физическими упражнениями. Основные формы и виды физических упражнений. Понятие телосложения и характеристика его основных типов, способы составления комплексов физических упражнений из современных систем физического воспитания. Основные технико-тактические действия в избранном виде спорта.

Медико-биологические основы

Роль физической культуры и спорта в профилактике заболеваний и укрепления здоровья. Основы организации двигательного режима, характеристика упражнений и подбор форм занятий в зависимости от особенностей индивидуальной учебной деятельности, самочувствия и показателей здоровья.

Бадминтон

Терминология бадминтона. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях бадминтоном. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях бадминтоном.

Баскетбол

Терминология баскетбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях баскетболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях баскетболом. Развитие быстроты, силы, выносливости, координации движений.

Волейбол

Терминология волейбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях волейболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях волейболом.

Гимнастика с элементами акробатики

Основы биомеханики гимнастических упражнений. Влияние на телосложение гимнастических упражнений. Техника безопасности при занятиях гимнастикой. Оказание первой помощи при получении травм на занятиях по гимнастике. Самоконтроль при занятиях гимнастикой.

Лапта

Терминология лапты. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях лаптой. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях лаптой.

Лёгкая атлетика

Основы биомеханики легкоатлетических упражнений. Влияние лёгкой атлетики на развитие двигательных качеств. Правила проведения соревнований. Техника безопасности при проведении занятий легкой атлетикой. Самоконтроль при занятиях по лёгкой атлетике.

Лыжная подготовка

Влияние занятий по лыжной подготовке на развитие двигательных качеств и укрепление здоровья занимающихся. Правила проведения соревнований. Техника безопасности. Самоконтроль при занятиях по лыжной подготовке.

Элементы единоборств

Силовые упражнения в парах, разминка, правила соревнований и основы знаний. Приемы самостраховки, произведение захватов и освобождение от них, простейшие приёмы из положения партера и стойки. Техника безопасности при проведении занятий с элементами единоборств. Самоконтроль при занятиях с элементами единоборств.

Футбол

Терминология футбола. Влияние игровых упражнений на развитие координационных способностей, воспитание нравственных и волевых качеств. Правила игры. Техника безопасности при занятиях футболом. Организация и проведение соревнований. Самоконтроль и дозирование нагрузки при занятиях футболом.

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 4»

«РАССМОТРЕНО»

Протокол от 27.08.2014 №1

заседания предметного МО

Руководитель МО:

___________Дуда Е.В.

«СОГЛАСОВАНО»

Протокол от 29.08.2015 №1

заседания МС

Председатель МС:

_____________Москвина С.О.

«УТВЕРЖДЕНО»

Приказ от 01.09.2015

№ 201-ОД

Учебно – тематическое планирование

по физической культуре

для учащихся 5 «Б», «Д», «С» классов

на 2015-2016 учебный год

учитель: Винников Александр Александрович

Ханты-Мансийск – 2015

УЧЕБНО – ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

по физической культуре для учащихся 5-х классов

п/п

№

5 «Б» дата проведения

5 «Д» дата проведения

5 «С» дата проведения

Тема урока

Характеристика деятельности учащихся

Планируемые результаты

Система оценки

план

факт

план

факт

план

факт

I четверть – 27 часов (1 -27 урок)

Лёгкая атлетика 11 часов

01.09

Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Высокий старт с пробеганием отрезков 10-15 м. Прыжок в длину с места

Соблюдают правила техники безопасности во время бега. Описывают технику выполнения бега с высокого старта. Выполняют беговые и прыжковые упражнения для развития скоростных качеств.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых, прыжковых упражнений.

Знакомятся с историей возникновения физической культуры.

Личностные: Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий. Владение умением формулировать цель и задачи. Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами. Самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, выносливости, координации. Соблюдать правила самоконтроля демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень физических качеств.

Мета предметные: Осуществлять контроль своей деятельности. Корректировать свои действия. Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи. Владение основами самоконтроля и самооценки. Умение сотрудничать с учителем и сверстниками. Умение работать индивидуально и в группе. Владение способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.

Предметные: Знать правила техники безопасности и профилактики травматизма.

Знать историю лёгкой атлетики. Знать технику и выполнять бег на 30м., 60м.,600м., 800м., 1000м., прыжки в длину, высоту, метание мяча в цель и на дальность. Уметь демонстрировать физические кондиции.

Устный опрос

04.09

02.09

Высокий старт, стартовый разгон, финиширование 30-40м., Бег в равномерном темпе до 5мин. Прыжок в длину с места.

Соблюдают правила техники безопасности во время бега. Выполняют стартовый разгон на отрезках 30-40м. и финиширование бег. Выполняют беговые и прыжковые упражнения для развития скоростных качеств. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых, прыжковых упражнений.

07.09

04.09

Бег 30м. на результат. Прыжок в длину с места.

Демонстрируют умения в беге на 30м. Выявляют и устраняют ошибки в процессе освоения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых, прыжковых упражнений.

Тест

08.09

Бег 60м. Тестирование прыжка в длину с места.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых, прыжковых упражнений. Демонстрируют выполнение прыжка.

Тест

11.09

09.09

Бег 60м. на результат. Метание мяча с места на заданное расстояние.

Демонстрируют умение в беге на 60м.

Соблюдают правила техники безопасности выявляют и устраняют ошибки в процессе освоения. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений и метаний.

Контрольное упражнение

14.09

11.09

Метание мяча с места в коридор 5-6м. Бег 200-400м.

Описывают технику выполнения метательных упражнений. Выполняют метание мяча, соблюдая Т.Б. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

15.09

Бег 600-800м., Метание малого мяча на технику выполнения.

Описывают технику выполнения длительного бега, выявляют и устраняют ошибки. Демонстрируют метание мяча на технику. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, метаний.

Контроль техники метания

18.09

16.09

Бег 600-800м. Метание мяча на дальность.

Демонстрируют выполнение бега 600-800м. на результат. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений и метаний.

Контрольное упражнение

21.09

18.09

Метание мяча на результат. Бег 1000м.

Демонстрируют выполнение метания мяча на результат. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых, прыжковых упражнений.

Контрольное упражнение

22.09

Бег 1000м. на результат. Подвижная игра «Меткий стрелок»

Демонстрируют выполнение бега 1000м. на результат. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых, прыжковых упражнений.

Контрольное упражнение

25.09

23.09

Челночный бег 3х10м., Эстафеты.

Демонстрируют выполнение челночного бега на результат. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений.

Тест

Футбол 8 часов

28.09

25.09

История футбола. Основные правила игры. Правила техники безопасности. Стойка игрока и перемещения в стойке.

Знакомятся с историей футбола, его пользой для здоровья и техникой безопасности во время игры. Учатся выполнять перемещения в стойке игрока приставными шагами боком, спиной вперёд.

Знакомятся с историей возникновения Олимпийских игр.

Личностные результаты:

Владение знаниями правилах поведения на занятиях спортивными играми, способах профилактики травматизма.

Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий, соревнований.

Владение умением предупреждать конфликтные ситуации.

Бережное отношение к спортивному инвентарю и оборудованию.

Умение осуществлять подготовку мест занятий и соревнований.

Формирование потребности иметь хорошее телосложение.

Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнерами во время учебной, игровой и соревновательной деятельности.

Владеть способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Мета предметные результаты:

Понимание роли игры футбол для укрепления здоровья человека и развития его физических качеств.

Бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Проявление осознанной дисциплинированности и готовности отвечать за результаты собственной деятельности.

Добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению новых знаний и умений.

Использование знаний и умений, полученных в ходе изучения раздела «футбол» для самостоятельных занятий.

Предметные результаты:

Характеризовать Олимпийские игры древности, как явление культуры, раскрывать их содержание и правила проведения.

Описывать технику игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Использовать игровые действия футбола для развития физических качеств.

Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к соперникам и управлять своими эмоциями.

Организовывать совместные занятия футболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Применять правила подбора одежды для занятий футболом и использовать игру в организации активного отдыха.

Устный опрос

29.09

Олимпийские игры древности

Техника передвижений, остановок, поворотов, стоек.

Соблюдают технику безопасности(Т.Б.). Выполняют перемещения в стойке, ускорения, остановки, повороты. Выполняют комбинации из освоенных элементов.

Устный опрос

02.10

30.09

Удар по неподвижному мячу внутренней стороной стопы.

Знакомятся с техникой удара по мячу. Выполняют удары по мячу у стены и в парах, тройках. Выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

05.10

02.10

Удар по катящемуся мячу. Остановка мяча подошвой, внутренней стороной стопы.

Знакомятся с техникой остановки мяча подошвой внутренней стороной стопы. Выполняют остановку мяча в парах, тройках. Выполняют комбинации из разученных технических элементов. Выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Контроль техники выполнения

06.10

Ведение мяча. Удары по воротам. Передвижения вратаря.

Знакомятся с техникой ведения мяча. Выполняют ведение мяча по прямой, с изменением направления движения и скорости в группах. Выполняют удары по воротам. Выполняют комбинации из освоенных элементов. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

09.10

07.10

Комбинации из изученных элементов. Игровые задания и игра по упрощенным правилам.

Выполняют комбинации из освоенных элементов: ведение-удар (пас)-остановка-удар по воротам. Выявляют и устраняют ошибки. Выполняют эстафеты с ведением мяча. Соблюдают Т.Б. и правила игры. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и игры.

Контроль техники выполнения

12.10

09.10

Комбинации из изученных элементов. Игровые задания и игра по упрощенным правилам.

Выполняют контрольные упражнения. Демонстрируют разученные технические приёмы во время игры в футбол.

Контрольное упражнение

13.10

Комбинации из изученных элементов. Игровые задания и игра по упрощенным правилам.

Выполняют контрольный тест. Демонстрируют разученные технические приёмы во время игры в футбол.

Контрольный тест

Баскетбол 8 часов

16.10

14.10

История баскетбола. Основные правила игры. Правила техники безопасности.

Стойка, перемещения в стойке.

Знакомятся с историей баскетбола, его пользой для здоровья и техникой безопасности во время игры. Учатся выполнять перемещения в стойке игрока приставными шагами боком, спиной вперёд.

Личностные результаты:

Владение знаниями о правилах поведения на занятиях спортивными играми, способах профилактики травматизма.

Владение умением предупреждать конфликтные ситуации.

Бережное отношение к спортивному инвентарю и оборудованию.

Умение осуществлять подготовку мест занятий и соревнований.

Формирование потребности иметь хорошее телосложение.

Владеть способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Мета предметные результаты:

Понимание роли игры баскетбол для укрепления здоровья человека и развития его физических качеств.

Бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Проявление осознанной дисциплинированности и готовности отвечать за результаты собственной деятельности.

Добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению новых знаний и умений.

Использование знаний и умений, полученных в ходе изучения раздела «баскетбол» для самостоятельных занятий.

Устный опрос

21.10

16.10

Возрождение Олимпийских игр и Олимпийского движения.

Ведение мяча на месте.

Знакомятся с техникой ведения мяча на месте. Выполняют ведение мяча на месте в низкой, средней и высокой стойке. Выполняют перемещения в стойке приставными шагами боком, спиной вперёд с изменением направления и скорости. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Изучают историю возрождения Олимпийских игр и Олимпийского движения.

Устный опрос

24.10

19.10

20.10

Ведение мяча в движении по прямой. Остановка прыжком.

Знакомятся с техникой ведения мяча в движении по прямой. Осваивают технику остановки прыжком. Выполняют ведение мяча и остановку в парах, группах. Выполняют эстафеты с ведением мяча.

Текущий контроль по технике выполнения

24.10

19.10

22.10

Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди на месте.

Знакомятся с техникой выполнения поворотов, ловлей и передачей мяча. Выполняют передачи мяча в парах на месте, ведение мяча на месте и в движении, остановки прыжком. Выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов

28.10

21.10

22.10

Ловля и передача мяча одной рукой от плеча на месте и в движении.

Знакомятся с техникой и выполняют ловлю и передачу мяча одной рукой от плеча. Выполняют комбинации из освоенных элементов техники передвижений, остановок, поворотов, ведения, ловли и передачи мяча. Выявляют и устраняют ошибки. Играют в игру «Мяч капитану». Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов. Соблюдают Т.Б. и правила игры.

Предметные результаты:

Определять цель возрождения Олимпийских игр, объяснять смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении Олимпийского движения.

Знать историю баскетбола и влияние его на организм человека. Описывать технику

игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Использовать игровые действия футбола для развития физических качеств.

Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к соперникам и управлять своими эмоциями.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Применять правила подбора одежды для занятий баскетболом и использовать игру в организации активного отдыха.

Текущий контроль по технике выполнения

31.10

26.10

27.10

Бросок мяча одной рукой от плеча с места.

Знакомятся с техникой и выполняют бросок мяча одной рукой от плеча с места. Выполняют комбинации из освоенных элементов. Выявляют и устраняют ошибки. Играют в игру «Мяч капитану». Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов. Соблюдают Т.Б. и правила игры.

31.10

26.10

29.10

Игра по упрощенным правилам.

Описывают и выполняют комбинации из освоенных элементов. Описывают правила игры баскетбол. Играют в баскетбол по упрощенным правилам. Демонстрируют разученные технические приемы во время игры. Соблюдают Т.Б. и правила игры.

Устный контроль.

Текущий контроль по технике выполнения.

11.11

28.10

29.10

Игра по упрощенным правилам.

Устный контроль.

Текущий контроль по технике выполнения.

Гимнастика 21 час

14.11

09.11

10.11

История гимнастики. Виды гимнастики. Правила Т.Б. и страховки во время занятий физическими упражнениями. Строевые упражнения и приёмы.

Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики. Овладевают правилами Т.Б. и страховки. Совершенствуют технику ранее изученных строевых упражнений.

Личностные результаты:

Владение знаниями о правилах поведения и техники безопасности на уроках гимнастики, способах профилактики травматизма.

Владение умением предупреждать конфликтные ситуации.

Бережное отношение к спортивному инвентарю и оборудованию.

Умение осуществлять подготовку мест занятий и соревнований.

Формирование потребности иметь хорошее телосложение, красивую правильную осанку. Умение красиво, легко и непринужденно передвигаться.

Владеть способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений, технических действий гимнастики, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности.

Умение максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений раздела «гимнастика».

Устный опрос

14.11

09.11

12.11

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре. Кувырок вперёд.

Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом

Знакомятся с техникой новых строевых упражнений. Выполняют ОРУ на месте. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Выполняют кувырок вперед, прыжки со скакалкой.

Знакомятся с понятиями: рост, вес. Осанка и способы её сохранения.

Изучают причины возникновения травм и повреждений, простейшие приёмы и правила оказания первой помощи.

мета предметные результаты:

Понимание роли гимнастики для укрепления здоровья человека и развития его физических качеств.

Бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Проявление осознанной дисциплинированности и готовности отвечать за результаты собственной деятельности.

Добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению новых знаний и умений.

Восприятие красоты телосложения и осанки человека; формирование физической красоты с позиции укрепления и сохранения здоровья.

Владение умением обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений.

Использование знаний и умений, полученных в ходе изучения раздела «гимнастика» для самостоятельных занятий.

Устный опрос

18.11

11.11

12.11

Кувырок назад. Развитие скоростно-силовых качеств

Выполняют строевые упражнения, ОРУ на месте. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Знакомятся с техникой выполнения и выполняют кувырок назад со страховкой учителя. Выявляют и исправляют ошибки. Выполняют прыжки со скакалкой. Выполняют комплекс упражнений для развития силы мышц брюшного пресса.

Предметные результаты:

Знать историю развития гимнастики, её роль и влияние на организм человека. Знать, различать и характеризовать виды гимнастики. Знать терминологию гимнастических упражнений.

Знать и различать строевые команды, чётко различать строевые приёмы.

Описывать технику акробатических упражнений и составлять акробатические комбинации.

Описывать технику опорных прыжков.

Описывать технику упражнений на бревне и составлять гимнастические комбинации.

Описывать технику упражнений на гимнастической перекладине.

Демонстрировать выполнение акробатической комбинации, опорного прыжка, упражнений на гимнастическом бревне и перекладине, соблюдая технику безопасности.

Уметь анализировать технику гимнастических и акробатических упражнений, выявлять типовые ошибки и активно помогать их исправлению.

Оказывать помощь сверстникам при освоении ими новых упражнений.

Уметь применять способы страховки и самостраховки.

Характеризовать типовые травмы и причины их возникновения.

Знать и уметь применить правила оказания первой помощи при травмах и ушибах.

Руководствоваться правилами профилактики нарушения осанки, подбирать и выполнять упражнения по профилактики её нарушения и коррекции.

21.11

16.11

17.11

Стойка на лопатках. Развитие скоростно-силовых качеств

Выполняют строевые упражнения, ОРУ на месте. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Знакомятся с техникой выполнения и выполняют стойку на лопатках. Обеспечивают помощь и страховку. Совершенствуют технику выполнения кувырка вперёд и назад. Выполняют прыжки со скакалкой, подтягивание на перекладине. Выполняют комплекс упражнений для развития силы мышц брюшного пресса.

21.11

16.11

19.11

«Мост» из положения лёжа.

Поднимание туловища из положения лёжа на спине.

Выполняют строевые упражнения, ОРУ на месте с гимн. Палками. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Знакомятся с техникой выполнения и выполняют «мост» из положения лёжа. Обеспечивают помощь и страховку. Выявляют и исправляют ошибки. Выполняют прыжки со скакалкой. Демонстрируют уровень развития скоростно-силовых качеств.

Тест

25.11

18.11

19.11

Акробатическая комбинация.

Выполняют строевые упражнения, ОРУ с гимн. Палками. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Разучивают акробатическую комбинацию. Выполняют комплекс упражнений для развития силы мышц брюшного пресса. Выполняют прыжки со скакалкой.

28.11

23.11

24.11

Акробатическая комбинация. Развитие скоростно-силовых качеств

Выполняют строевые упражнения, ОРУ с гимн. Палками. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Демонстрируют выполнение акробатической комбинации на результат. Выявляют и исправляют ошибки. Выполняют комплекс упражнений для развития силы мышц брюшного пресса.

Контроль по технике выполнения.

28.11

23.11

26.11

Опорный прыжок через гимнастического коня.

Прыжки с высоты.

Выполняют ОРУ с гимнастическими палками. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Получают знания об основных фазах опорного прыжка, правильном подборе и выполнении разбега. Выполняют вскок в упор присев со страховкой учителя. Выполняют прыжки с высоты.

02.12

25.11

26.11

Опорный прыжок через гимнастического коня. Прыжки с высоты

Выполняют ОРУ с гимнастическими палками. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Выполняют вскок в упор присев на гимнастического коня и соскок прогнувшись со страховкой учителя. Выполняют прыжки с высоты с мягким приземлением.

05.12

30.11

01.12

Опорный прыжок.

Прыжки с высоты

05.12

30.11

03.12

Опорный прыжок.

Выполняют ОРУ с гимнастическими палками. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Выполняют вскок в упор присев на гимнастического коня и соскок прогнувшись со страховкой учителя. Демонстрируют выполнение опорного прыжка на оценку.

Контроль по технике выполнения

09.12

02.12

03.12

Физическое развитие человека.

Развитие гибкости

Лазания.

Знакомятся с понятиями: рост, вес. Осанка и способы её сохранения. Выполняют ОРУ с гимнастическими палками.

Выполняют упражнения в лазании по гимнастической скамье различными способами. Обеспечивают помощь и страховку. Выполняют комплекс упражнений для развития гибкости.

Устный опрос

12.12

07.12

08.12

Лазания.

Наклон вперёд из положения сидя

Выполняют ОРУ с гимнастическими палками. Выполняют упражнения в лазании по гимнастической скамье различными способами. Обеспечивают помощь и страховку. Демонстрируют уровень развития гибкости.

Тест

12.12

07.12

10.12

Висы. Лазание. Развитие силовых качеств.

Знакомятся с понятиями: «вис», «упор». Выполняют ОРУ у гимнастической стенки. Выполняют упражнения в лазании по гимнастической скамье различными способами. Обеспечивают помощь и страховку. Выполняют комплекс упражнений на развитие силы на низкой перекладине.

16.12

09.12

10.12

Висы. Прыжки со скакалкой в быстром темпе.

Выполняют ОРУ у гимнастической стенки. Выполняют комплекс упражнений на развитие силы на низкой и высокой перекладине. Выполняют прыжки со скакалкой в быстром темпе.

19.12

14.12

15.12

Подтягивание на перекладине. Прыжки со скакалкой в быстром темпе.

Выполняют ОРУ у гимнастической стенки. Демонстрируют уровень развития силовых качеств. Мальчики выполняют подтягивание из виса. Девочки – подтягивание из положения лежа.

Тест

19.12

14.12

17.12

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Прыжки со скакалкой за 1 мин.

Выполняют ОРУ в парах. Знакомятся с техникой выполнения упражнений на бревне. Выполняют ходьбу на носках с различными положениями рук, повороты на одной, двух ногах, приседания, перешагивание через предмет и соскок прогнувшись. Демонстрируют уровень развития быстроты.

Тест

23.12

16.12

17.12

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне. Развитие ловкости.

Выполняют ОРУ в парах. Выполняют ходьбу на носках с различными положениями рук, повороты на одной, двух ногах, приседания, перешагивание через предмет и соскок прогнувшись. Выполняют равновесие «ласточка».

26.12

21.12

22.12

Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне.

Круговая тренировка (5 станций)

Выполняют ОРУ в парах. Демонстрируют контрольную комбинацию на бревне.

Выполняют упражнения на развитие силы, гибкости, скоростно-силовых качеств в группах по станциям.

Контроль техники выполнения

26.12

21.12

24.12

Танцевальные упражнения. Развитие ловкости.

Знакомятся с техникой выполнения танцевальных шагов: галопа, польки, вальса. Выполняют танцевальные шаги индивидуально и в парах. Выполняют эстафеты с элементами гимнастики и акробатики.

30.12

23.12

24.12

Танцевальные упражнения. Развитие ловкости.

Баскетбол - 8 (16) часов

13.01

28.12

29.12

Совершенствование ведений, передач, остановок мяча. Правила техники безопасности.

Режим дня и его основное содержание.

Выполняют ОРУ в движении. Повторяют ранее изученные элементы техники баскетбола. Выполняют эстафеты с элементами баскетбола. Соблюдают технику безопасности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов

Личностные результаты:

Владение знаниями о правилах поведения на занятиях спортивными играми, способах профилактики травматизма.

Владение умением предупреждать конфликтные ситуации.

Бережное отношение к спортивному инвентарю и оборудованию.

Умение осуществлять подготовку мест занятий и соревнований.

Формирование потребности иметь хорошее телосложение.

Владеть способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Метапредметные результаты:

Понимание роли игры баскетбол для укрепления здоровья человека и развития его физических качеств.

Бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Проявление осознанной дисциплинированности и готовности отвечать за результаты собственной деятельности.

Добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению новых знаний и умений.

Использование знаний и умений, полученных в ходе изучения раздела «баскетбол» для самостоятельных занятий.

Предметные результаты:

Знать историю баскетбола и влияние его на организм человека. Описывать технику

игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Использовать игровые действия футбола для развития физических качеств.

Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к соперникам и управлять своими эмоциями.

Организовывать совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Устный опрос

16.01

28.12

12.01

Ведение мяча без сопротивления защитника. Броски мяча с места одной рукой.

Знакомятся с техникой ведения мяча без сопротивления защитника. Выполняют упражнения в парах и тройках. Выявляют и устраняют технические ошибки. Выполняют броски одной рукой с места в группах. Технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

16.01

30.12

14.01

Ведение мяча с сопротивлением защитника.

Игра «Мяч капитану»

Знакомятся с техникой ведения мяча с сопротивлением защитника. Выполняют упражнения в парах и тройках. Выявляют и устраняют технические ошибки. Выполняют броски одной рукой с места в группах. Технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

20.01

11.01

14.01

Бросок мяча одной рукой после ловли. Ведение мяча с сопротивлением защитника. Игра «Мяч капитану».

Знакомятся с техникой выполнения броска одной рукой после ловли. Выполняют задание в парах поточным способом. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Текущий контроль техники

23.01

11.01

19.01

Д. З.

19.01

Бросок мяча одной рукой после ловли с сопротивлением защитника. Учебная игра по упрощенным правилам.

Совершенствуют технику выполнения броска. Выполняют игровые упражнения в тройках, четвёрках. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

23.01

13.01

21.01

Вырывание и выбивание мяча. Броски мяча из различных точек площадки. Учебная игра по упрощенным правилам.

Знакомятся с техникой выбивания и вырывания мяча. Выполняют броски мяча одной рукой от плеча в группах. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

27.01

18.01

Д.З.

18.01

21.01

Вырывание и выбивание мяча. Броски мяча из различных точек площадки. Учебная игра по упрощенным правилам.

Выполняют технический приём выбивание и вырывание мяча в парах. Выполняют броски мяча одной рукой от плеча в группах. Выявляют и устраняют технические ошибки. Демонстрируют умение выполнять броски мяча в кольцо. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Контрольное упражнение

30.01

Д.З.

30.01

18.01

Д.З.

18.01

26.01

Броски мяча из различных точек площадки. Учебная игра по упрощенным правилам.

Демонстрируют умение выполнять броски мяча в кольцо. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Контрольное упражнение

Лыжная подготовка – 18 часов

30.01

Д.З.

30.01

20.01

28.01

Д.З. 28.01

История лыжного спорта. Одежда, обувь и лыжный инвентарь. Правила техники безопасности. Построение и повороты на месте. Скользящий шаг.

Изучают историю лыжного спорта и запоминают имена выдающихся отечественных лыжников. Повторяют и соблюдают правила Т.Б., чтобы избежать травм при ходьбе на лыжах. Повторяют требования к одежде обуви и лыжному инвентарю. Подбирают и получают инвентарь. Выполняют построение в шеренгу с лыжами. Повторяют повороты на месте переступанием. Передвижение по учебной лыжне скользящим шагом.

Личностные результаты:

Владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности.

Владение умением предупреждать конфликтные ситуации.

Умение планировать режим дня.

Умение содержать в порядке спортивный инвентарь, спортивную одежду. Осуществлять их подготовку к занятиям.

Формирование потребности иметь хорошее телосложение.

Владеть способами физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности.

Метапредметные результаты:

Понимание роли занятий лыжной подготовкой для укрепления здоровья человека и развития его физических качеств.

Бережное отношение к своему здоровью и здоровью окружающих.

Проявление осознанной дисциплинированности и готовности отвечать за результаты собственной деятельности.

Добросовестное выполнение учебных заданий, стремление к освоению новых знаний и умений.

Использование знаний и умений, полученных в ходе изучения раздела «лыжная подготовка» для самостоятельных занятий.

Устный опрос

03.02

Д.З.

03.02

25.01

28.01

Д.з.

28.01

Оказание первой помощи при обморожении

Попеременный двушажный ход.

Знакомятся с организацией доврачебной помощи при переохлаждении и обморожении. Знакомятся с техникой попеременного двушажного хода. Выполняют передвижение по учебной лыжне. Соблюдают правила Т.Б. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.

Предметные результаты:

Знать и уметь применить правила оказания первой помощи при переохлаждении и обморожении.

Описывать технику и передвижения на лыжах, осваивать её самостоятельно, выявляя и устраняя ошибки.

Моделировать способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы.

Применять передвижение на лыжах для развития физических качеств; контролировать физическую нагрузку по ЧСС.

Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов. Соблюдать правила безопасности.

Применять правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой; использовать передвижение на лыжах в организации активного отдыха.

Устный опрос

06.02

Д.З.

06.02

25.01

02.02

Д.З. 02.02

Попеременный двушажный ход.

Выполняют передвижение по учебной лыжне 1 км. Соблюдают правила Т.Б. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.

4-6

06.02

10.02

13.02

Д.З.

06.02

Д.З.

10.02

13.02

27.01

01.02

27.01

Д.З.

01.02

Д.З.

01.02

04.02

09.02

Д.З.

04.02

Д.З.

04.02

Д.З.

09.02

Попеременный двушажный ход. Подъём «полуёлочкой». Спуск в средней стойке.

Выполняют передвижение по учебной лыжне 1,5 км. Совершенствуют технику подъёмов и спусков. Соблюдают правила Т.Б. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.

7-8

13.02

17.02

13.02

17.02

03.02

08.02

Д.З.

03.02

Д.З.

08.02

11.02

Попеременный двушажной ход. Подъём «ёлочкой». Спуск в высокой стойке.

Выполняют передвижение по учебной лыжне 2 км. Совершенствуют технику подъёмов и спусков. Соблюдают правила Т.Б. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.

20.02

08.02

Д.З.

08.02

16.02

Одновременный бесшажный ход. Подъём «ёлочкой», спуск в низкой стойке.

Знакомятся с техникой одновременного бесшажного хода и выполняют передвижение по учебной лыжне. Совершенствуют технику подъёмов и спусков. Соблюдают правила Т.Б. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов.

Текущий контроль

20.02

10.02

Д.З.

10.02

18.02

Одновременный одношажный ход.

Знакомятся с техникой одновременного одношажного хода и выполняют передвижение по учебной лыжне. Совершенствуют технику одновременного бесшажного хода, подъёмов и спусков. Соблюдают правила Т.Б. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов

Текущий контроль

67-68

11-12

24.02

27.02

24.02

27.02

15.02

18.02

25.02

18.02

25.02

Передвижение по дистанции изученными ходами.

Совершенствуют технику одновременных и попеременных ходов на учебной лыжне 2км.Совершенствуют технику подъёмов и спусков. Соблюдают правила Т.Б. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов

Текущий контроль

02.03

17.02

25.02

Торможение «плугом». Передвижение по дистанции изученными ходами.

Знакомятся с техникой торможения «плугом». Совершенствуют технику одновременных и попеременных ходов на учебной лыжне 2км. Совершенствуют технику подъёмов и спусков. Соблюдают правила Т.Б. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов

70-71

14-15

05.03

22.02

01.03

03.03

01.03

03.03

Поворот «переступанием». Передвижение по дистанции изученными ходами.

Знакомятся с техникой поворота «переступанием». Совершенствуют технику одновременных и попеременных ходов на учебной лыжне 2км. Совершенствуют технику торможения «плугом». Соблюдают правила Т.Б. Выявляют и устраняют технические ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники лыжных ходов

Текущий контроль

72-73

16-17

09.03

12.03

09.03

12.03

24.02

29.02

24.02

29.02

03.03

Прохождение дистанции 1 км

Демонстрируют умение передвижения на лыжах на дистанции 1 км на результат. Соблюдают Т.Б.

Контрольное упражнение

12.03

29.02

10.03

Прохождение дистанции до 3 км. Без учёта времени.

Демонстрируют уровень выносливости при прохождении дистанции до 3 км. Соблюдают Т.Б.

Контрольное упражнение

Волейбол - 19 час

16.03

02.03

10.03

История волейбола.

Основные правила игры в волейбол. Терминология. Правила техники безопасности.

Стойка игрока и перемещения

Выполняют ОРУ на месте. Выполняют перемещения и стойки волейболиста. Соблюдают технику безопасности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов

Предметные результаты: Знать историю волейбола и влияние его на организм человека. Описывать технику

игровых действий и приёмов, осваивать их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки.

Использовать игровые действия волейбола для развития физических качеств.

Моделировать технику игровых действий и приёмов, варьировать её в зависимости от ситуаций и условий.

Выполнять правила игры, уважительно относиться к соперникам и управлять своими эмоциями.

Организовывать совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществлять судейство игры.

Применять правила подбора одежды для занятий волейболом и использовать игру в организации активного отдыха.

Устный опрос

19.03

09.03

15.03

Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.

Техника нижнего приёма. Имитация, жонглирование, выполнение приема в парах

Выполняют ОРУ на месте. Знакомятся с техникой. Повторяют изученные элементы техники волейбола. Соблюдают технику безопасности. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

19.03

14.03

17.03

Техника верхнего приёма. Имитация, жонглирование, выполнения приема в парах

Знакомятся с техникой приёма мяча сверху. Выполняют упражнение в парах. Выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

23.03

14.03

17.03

Верхний и нижний приёмы. Жонглирование, выполнение приёмов в парах.

Выполняют передачу мяча сверху, снизу в парах на месте. Выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Текущий контроль

IV четверть – 27 часов (79- 105 урок)

79- 80

5-6

16.03

21.03

16.03

21.03

22.03

Приёмы мяча после перемещения.

Выполняют передачу мяча сверху, снизу после перемещений в парах. Выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

21.03

Нижняя прямая подача.

Знакомятся с техникой и выполняют нижнюю прямую подачу с расстояния 3,4,5, 6м.Совершенствуют передачи мяча в парах. Выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

23.03

Нижняя прямая подача.

Выполняют нижнюю прямую подачу с расстояния 3,4,5,6м. Совершенствуют передачи мяча в парах. Выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Текущий контроль

Приём и передача мяча в парах через сетку.

Нижняя подача.

Выполняют нижнюю прямую подачу с расстояния 3,4,5,6м. Совершенствуют передачи мяча в парах через сетку. Выявляют и устраняют ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Текущий контроль

84-86

10-12

Правила перехода. Правила игры. Жесты судьи. Приём и передача мяча в парах через сетку. Нижняя подача.

Текущий контроль

87-88

13-14

Верхняя прямая подача. Имитация. Выполнение подачи с расстояния 3,4,5,6м.

Приём и передача мяча в четвёрках через сетку.

Выявляют и устраняют ошибки. Знакомятся с техникой верхней прямой подачи. Осваивают и выполняют. Выявляют и устраняют ошибки. Совершенствуют передачи мяча в четвёрках через сетку. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Верхняя подача мяча.

Приём и передача мяча через сетку.

Осваивают и выполняют верхнюю подачу. Выявляют и устраняют ошибки. Совершенствуют передачи мяча в четвёрках через сетку. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Нападающий удар. Приём и передача мяча в парах через сетку.

Знакомятся с техникой нападающего удара. Имитация удара. Удар по мячу. Выявляют и устраняют ошибки. Совершенствуют передачи мяча в четвёрках через сетку. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов.

Нападающий удар. Удар по летящему мячу. Учебная игра.

Осваивают технику нападающего удара. Имитация удара. Удар по летящему мячу. Выявляют и устраняют ошибки. Совершенствуют передачи мяча в четвёрках через сетку. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов. Играют в игру по упрощённым правилам.

Текущий контроль

92-93

18-19

Учебная игра.

Техника и тактика игры в волейбол.

Совершенствуют технические приёмы волейбола. Играют в игру по упрощённым правилам, применяя тактические приёмы и соблюдая Т.Б.

Текущий контроль

Лёгкая атлетика – 12 (23) часов

Оценка эффективности занятий физической культурой. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Метание мяча в цель и на дальность отскока.

Прыжок в длину с места.

Знакомятся с понятием «самоконтроль», с субъективными и объективными показателями самочувствия. Измеряют пульс до и после занятий. Соблюдают правила техники безопасности во время бега и метаний. Выполняют беговые и прыжковые упражнения для развития скоростных качеств.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метаний, беговых, прыжковых упражнений.

Демонстрируют прыжок в длину с места на результат.

Личностные результаты: Способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий. Владение умением формулировать цель и задачи. Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы взаимодействия с партнёрами. Самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, выносливости, координации. Соблюдать правила самоконтроля. Демонстрировать результаты не ниже, чем средний уровень физических качеств.

Устный опрос.

Тест

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега. Метание мяча в цель и на дальность отскока.

Выполняют беговые и прыжковые упражнения, комплекс ОРУ для развития скоростно-силовых качеств.

Выполняют метание мяча в цель и на дальность отскока. Знакомятся с техникой выполнения прыжка в высоту. Осваивают технику прыжка. Выявляют и устраняют ошибки.

Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метаний, беговых, прыжковых упражнений.

Метапредметные: Осуществлять контроль своей деятельности. Корректировать свои действия. Умение оценивать правильность выполнения учебной задачи. Владение основами самоконтроля и самооценки. Умение сотрудничать с учителем и сверстниками. Умение работать индивидуально и в группе. Владение способами наблюдения за показателями физического развития и физической подготовленности.

Предметные: Знать правила техники безопасности и профилактики травматизма.

Устный опрос

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.

Метание мяча в цель на результат.

Выполняют беговые и прыжковые упражнения, комплекс ОРУ для развития скоростно-силовых качеств

Знакомятся с техникой выполнения прыжка в высоту. Осваивают технику прыжка. Выявляют и устраняют ошибки.

Демонстрируют метание мяча в цель на результат.

Контрольное упражнение

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.

Челночный бег 3х10м.

Выполняют беговые и прыжковые упражнения, комплекс ОРУ для развития скоростных и скоростно-силовых качеств. Осваивают технику прыжка. Выявляют и устраняют ошибки. Демонстрируют челночный бег 3х10м.

Тест

Прыжок в высоту с 7-9 шагов разбега.

Выполняют беговые и прыжковые упражнения, комплекс ОРУ для развития скоростных и скоростно-силовых качеств. Демонстрируют освоение техники прыжка в высоту.

Контрольное упражнение

Бег 30м

Выполняют бег в равномерном темпе до 5 мин. Выполняют специально- беговые упражнения (СБУ), комплекс ОРУ для развития скоростно-силовых упражнений.

Демонстрируют бег на 30м на результат.

Тест

100

Бег 60м с высокого и низкого старта

Выполняют бег в равномерном темпе до 5 мин. Выполняют специально- беговые упражнения (СБУ), комплекс ОРУ для развития скоростно-силовых упражнений. Выявляют и устраняют ошибки.

101

Бег 60м с высокого старта на результат

Выполняют бег в равномерном темпе до 5 мин. Выполняют специально- беговые упражнения (СБУ), комплекс ОРУ для развития скоростно-силовых качеств.

Демонстрируют бег на 60 м на результат.

Контрольное упражнение

102

Бег 1000м на результат

Выполняют бег в равномерном темпе. Выполняют специально- беговые упражнения (СБУ), комплекс ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Демонстрируют бег на 1000 м на результат.

Контрольное упражнение

103

Метание мяча в коридор на технику на заданное расстояние

Выполняют беговые и прыжковые упражнения, комплекс ОРУ для развития скоростных и скоростно-силовых качеств. Совершенствуют технику метаний. Выявляют и устраняют ошибки.

Текущий контроль

104

Метание мяча на результат

Выполняют беговые и прыжковые упражнения, комплекс ОРУ для развития скоростных и скоростно-силовых качеств.

Демонстрируют метание мяча на дальность на результат.

Контрольное упражнение

105

Эстафетный бег

Выполняют бег в равномерном темпе. Выполняют специально- беговые упражнения (СБУ), комплекс ОРУ для развития скоростно-силовых качеств. Совершенствуют передачу эстафетной палочки в круговой эстафете. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения эстафетного бега.

VII. ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ИЗУЧЕНИЯ

УЧЕБНОГО КУРСА

В результате изучения физической культуры на базовом уровне ученик должен знать/понимать:

-влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;

-способы контроля и оценки физического развития и физической подготовленности;

- правила и способы планирования системы индивидуальных занятий физическими упражнениями различной направленности;

уметь:

-выполнять индивидуально подобранные комплексы оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры, композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы упражнений атлетической гимнастики;

- выполнять простейшие приёмы самомассажа и релаксации;

- преодолевать искусственные и естественные препятствия;

- выполнять приёмы защиты и самообороны, страховки и самостраховки;

- осуществлять творческое сотрудничество в коллективных формах занятий физической культурой.

Использовать приобретённые знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

-для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

-подготовки к профессиональной деятельности и службе в Вооруженных Силах РФ;

-организации и проведения индивидуального, коллективного и семейного отдыха, участия в массовых спортивных соревнованиях;

-активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

По окончании 5 класса, обучающиеся должны:

знать

основы истории развития физической культуры в России (в СССР);
психо функциональные особенности собственного организма;
правила личной гигиены, профилактики травматизма и оказания доврачебной помощи при занятиях физическими упражнениями.

уметь

проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой.

Демонстрировать (навыки)

Физические способности

Физические упражнения

Мальчики

Девочки

Скоростные

Бег 30м с высокого старта с опорой на руку, с

6,1

6,3

Силовые

Прыжок в длину с места, см

160

150

Поднимание туловища, лежа на спине руки за головой, кол-во раз

Выносливость

6-минутный бег, м

10,00

8,50

Передвижение на лыжах 2000м

Без учета времени

Координационные

Челночный бег 3х10м, с

9,3

9,7

VIII. СИСТЕМА ДИАГНОСТИКИ ЗНАНИЙ

И УМЕНИЙ ОБУЧАЮЩИХСЯ

Функции и виды диагностики

Диагностика познавательной деятельности учащихся включает пять функций и три вида:

- проверочная функция решает задачу выявления знаний, которые усваивают учащиеся в ходе обучения.

- ориентирующая функция позволяет обнаружить слабые места в подготовке всего класса и каждого учащегося в отдельности и на этой основе дать советы, как ликвидировать пробелы в знаниях, не допускать подобные просчеты в будущем, то есть направить умственную деятельность обучаемых в более жесткое методическое и организационное русло.

- воспитательная функция обеспечивает установление отношения к общественно- политической ситуации в стране, влияющей на формирование взглядов и убеждений.

- методическая функция обеспечивает формирование навыков и умений правильно и объективно освоить материал курса «физическая культура учащимися.

- корректирующая функция дает возможность учителю вносить соответствующие поправки в содержание и методику познавательной деятельности учащихся и собственные усилия по управлению ею.

Текущий контроль проводится повседневно и на всех видах занятий по вопросам связанных с темой пройденных занятий.

Промежуточный контроль осуществляется за определенный учебный отрезок времени. Проводится в устной или практической форме, часто по смешанному варианту: ответ на один вопрос - устный, на второй – демонстративный показ.

Итоговый контроль проводится в конце изучения курса физическая культура с целью выявления, на сколько полны и глубоки приобретенные учащимися знания, умения и соответствуют ли они координационным требованиям изучаемого предмета.

Место оценки знаний. Главным выводом о деятельности учащегося на любом уровне контроля является объективная оценка. Именно оценка вызывает радость и огорчение, благодарность учителю и обиду на него.

Критерии оценивания различных видов работ

Выставление оценок в классный журнал (по 5- балльной системе) – практический курс

осуществляется следующим образом:

«5» - упражнение выполнено правильно, легко, уверенно, в нужном ритме;

«4» - упражнение выполнено правильно, свободно, но при этом допущено две незначительных ошибки, например, небольшое нарушение ритма движения, смелости;

«3» - упражнение выполнено, в основном правильно, но с одной значительной или с тремя незначительными ошибками, т.е. недостаточно четко и ритмично, с отдельными отклонениями в направлении амплитуды и других характерных движения – скорости, силы или наблюдается заметная скованность движения;

«2» - упражнение выполнено неправильно, с нарушением схемы движения, с двумя-тремя значительными ошибками, с пропуском отдельных элементов.

Кроме оценок за физическую подготовленность учитель ставит оценки за освоение знании и двигательных умений (их объем определен образовательным стандартом). Критерии оценки может определять сам педагог, не вступая в противоречие с образовательным стандартом.

Итоговые оценки. Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.

Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.

Основные критерии выставления оценок по теоретическому курсу

«5» - ставится если:

- полно, осознано и правильно раскрыто содержание материала в объеме программы и учебника;

- есть самостоятельность и уверенность суждений, использованы ранее приобретенные знания (как на уроках ОБЖ, так и на уроках по другим предметам), а также, знания из личного опыта и опыта других людей;

- рассказ построении логически последовательно грамотно с использованием обще научных приемов - четко и правильно даны определения и раскрыто содержание понятий, верно, использованы научные термины.

«4» - выставлена тогда, когда:

- раскрыто основное содержание материала, ответ самостоятелен и построен достаточно уверенно и грамотно в речевом отношении;

- в основном правильно даны определения понятий и использованы научные термины;

- определение понятий не полное, допускаются не значительные нарушения последовательность, искажение, 1-2 неточности в ответе при использовании научных терминов.

«3» - ставится если:

- усвоено основное содержание учебного материала, но изложено фрагментарно, не всегда последовательно;

- определения понятий недостаточно четкие;

- не используются в качестве доказательства выводы и обобщения или допускаются ошибки при их изложении, неумело применяются полученные знания в жизненных ситуациях, но могут быть устранены с помощью учителя;

- допускаются ошибки и нет точности в использовании научной терминологии и определении понятий

«2» - получает тот, кто:

- не раскрыл основное содержание учебного материала;

- не дал ответы на вспомогательные вопросы учителя;

- при проверке выполнения Д.З. не ответив не на один из вопросов;

- допускаются грубые ошибки в определении понятий и использовании терминологии.

IX. УЧЕБНО – МЕТОДИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКТ

И МАТЕРИАЛЬНО – ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ

Издательство

(год)

Количество штук

Кабинет

Рабочая программа «Физическая культура» К УМК А.П. Матвеева, 5 кл. соответствует ФГОС.

Составитель О.П.Авдеева. - М.-2015, БАКО.

Москва. – 2015, БАКО.

№5

Рабочая комплексная программа «Физическая культура» 1-11 В.И.Лях, А.А.Зданевич.

Составитель А.Н.Каинов, Г.И.Курьерова. -2014.

Изд. 3-е, испр. -Волгоград: Учитель,2014.

№5

Русская лапта. Правила соревнований.

Авторы-составители А.Ю.Костарев, В.И.Щемелинин, С.О.Фокин.

Москва 2004. Советский спорт.

№5

Система лыжной подготовки детей и подростков. Конспекты занятий.

Автор-составитель М.В. Видякин

Издательство «Учитель», 2006

№5

Календарно-тематическое планирование по 3х часовой программе 5-11 классы

В.И.Виненко. -Волгоград: Учитель, 2006.

Издательство «Учитель», 2006

№5

Физическая культура. Содержание образования

Сборник нормативно-правовых документов и методических материалов.

Издательский центр «Вентана-Граф», 2007

№5

Настольная книга учителя физической культуры

Автор-составитель Г.И.Погадаев

М.- «Физкультура и спорт»,1998.

№5

Физическое воспитание в школе учащихся 5-9 классов

Серия «Библиотека учителя» С.Г.Арзуманов.

Ростов –на-Дону,2008г.

№5

Учебник «Физическая культура» 5-7 класс

Под редакцией М.Я.Виленского, 5-е издание

Москва. «Просвещение»,2015

№5

Сборник нормативно-правовых актов, регулирующих вопросы внедрения комплекса ГТО в Х.-Автономном округе- Югре

Департамент физической культуры и спорта Ханты-Мансийского автономного округа.

Ханты- Мансийск-2015

№5

Судейство соревнований Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

Департамент физической культуры и спорта Ханты-Мансийского автономного округа.

Ханты- Мансийск-2015

№5

Поурочные разработки по физкультуре (в помощь школьному учителю).5-9класс

Универсальное издание, под редакцией В.И.Ковалько

Москва. «ВАКО», 2013

№5

Физическая культура 5- 7 класс

Учебник для учащихся. Под редакцией В.П. Петрова, Ю.А.Копылова, Н.В.Полянской, С.С.Петрова

Москва. Издательский центр «Вентана-Граф»,2014 год.

№5

Внеурочная деятельность учащихся. Баскетбол.

В.С.Кузнецов, Г.А.Колодницкий

Москва, «Просвещение»,2013.

№5

Шпаргалка для тренера

Издательство «Здоровье и общество» 2004 год.

Москва. 2004.

№5

СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ