Рабочая программа по физической культуре

Рабочая программа «Физическая культура» 7 класс Терентьева Т.А.

МБОУ СОШ №43 г. Белгород

1.Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 7 класса составлена на основе: Рабочей программы курс «Физическая культура» 5-9 класс (протокол заседания методического совета № 4 от 24.03.2014 г.)

Преподавание в 7 классах учебного предмета «Физическая культура» в 2016-2017 учебном году в МБОУ СОШ №43 г.Белгорода осуществляется в соответствие с нормативными документами федерального и регионального уровня.

Предметом образования в области физической культуры является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств.

В программе для 7 класса двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями: физкультурно-оздоровительная деятельность и спортивную деятельность. Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.

Вторая содержательная линия «Спортивная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.

Цели и задачи

Общей целью образования в области физической культуры является формирование у учащихся устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.

В соответствии с этим, программа своим предметным содержанием ориентируется на достижение следующих практических задач:

• содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

• обучение основам базовых видов двигательных действий;

• дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гибкости) способностей;

• формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

• выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

• углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

• воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

• выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

• формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

• воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

• содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

На уроках физической культуры в 7 классе решаются основные задачи, стоящие перед школьной системой физического воспитания.

Для реализации данной программы рекомендуется линия учебно-методических комплектов под редакцией М.Я. Виленского: «Физическая культура 5-6-7 классы», 2014г., издательство «Просвещение». Учебник содержит знания о физической культуре, комплексы упражнений для развития физических качеств; тесты для проверки физической подготовленности.

Корректировка вносится в календарно-тематическое планирование, в связи с праздничными днями и с не полными неделями. Корректировка проводится за счет объединения тем.

Временно освобожденные обучающиеся и освобожденные обучающиеся от практической части предмета «Физическая культура» по медицинским показаниям, изучают предмет и оцениваются по теоретической части урока.

Знания о физической культуре обучающиеся изучают в процессе урока

2. ОПИСАНИЕ МЕСТА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Предмет«Физическая культура» изучается в 7 классе 34 учебные недели, согласно утвержденному УО г.Белгорода учебному плану образовательного учреждения МБОУ СОШ №43 г.Белгорода на 2016-2017 учебный год.

Программа определяет инвариантную (обязательную – 75 ч) и вариативную (с учётом региональных особенностей и образовательного учреждения- 27 ч) части учебного курса, конкретизирует содержание его предметных тем и дает распределение учебных часов на их изучение из расчёта трех часов в неделю в 7 классах на 102 часов в год.

Особенностью программы является увеличение часов на спортивные игры (вариативная часть) и включение в каждый урок подвижных игр, соревновательно-игровых упражнений. На изучение программного материала по плаванию часы выделены со всех разделов программного материала в равных пропорциях, в том числе из вариативной части.

Программа предназначена для практического использования в учебно-образовательном процессе с целью сохранения единого образовательного пространства и преемственности в задачах между ступенями образования, предупреждения учебных перегрузок, соблюдения общих подходов к раскрытию дидактических единиц, установленных в государственном стандарте.

Распределение учебного времени на различные виды

программного материала для учащихся 7-х классов

(сетка часов при трех занятиях в неделю)

Вид программного материала

Материала

Количество часов (уроков)

1

Базовая часть

75

1.1

Основы знаний о физической культуре

В процессе занятий

1.2

Спортивные игры:

12

Баскетбол

8

Волейбол

4

1.3

Гимнастика с элементами

акробатики

15

1.4

Легкая атлетика

18

1.5

Лыжная подготовка

15

1.6

Элементы единоборств

6

1.7

Плавание

9

2.

Вариативная часть

27

2.1

Подвижные (с учетом программного раздела), народные «Лапта»,

спортивные игры:

Баскетбол

Волейбол

9

6

4

5

2.2

Плавание

3

Итого часов в год:

102

3.КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

4

5

6

7

8

Легкая атлетика 9 часов и «Лапта»

Л

е

г

к

а

я

а

т

л

е

т

и

к

а

Л

а

п

т

а

Правила ТБ на отрытых площадках и в спортивном зале. Правила ТБ на занятиях Л/А Названия разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения.

Повторение техники бега на короткие дистанции (до 60 м), высокий старт. ИГРЫ «Вызов номеров», «Салки маршем».

Формирование знаний и представлений учащихся по основам техники безопасности по лёгкой атлетике. На овладение техникой спринтерско­го бега

1

Повторить правила ТБ раздел л/а стр.77-96

Виды л/атлетики. Закрепление, совершенствование техники скоростного бега до 60м. Повторение техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега.

ИГРА «Бег за флажками», Эстафеты

На овладение техникой спринтерско­го бега

1

Раздел л/а стр.77-96 Выполнить:

Бег с ускор-ем 30-50 м

Влияние физических упражнений на организм Правила ТБ на занятиях Повторение правил игры и техники основных элементов игры «Лапта»

Тест-наклон вперед, поднимание туловища.

На освоение тактики игры

На овладение игрой

1

Повторить правила ТБ на занятиях лаптой

Формирование знаний и представлений учащихся о разминке для выполнения л/атлетических упражнений.

Повторение техники челночного бега, бега с изменением направ­ления, скорости, старты из различных и. п., бег с ускорением, с максимальной скоростью. Учет Бег 30 м, 60м

Эстафета по кругу

На совершенствование навыков бега, развитие скоростно- силовых, скоростных и координационных способностей

1

Раздел л/а стр.77-96 Выполнить: Бег в медленном темпе 1000 м

Закрепление техники прыжка в длину с 9-11 шагов. Учет результата челночного бега 3х10 м.

На совершенствование навыков бега, развитие скоростно- силовых, скоростных и координационных способностей

Компплекс ОФП

Формирование знаний и представлений учащихся о темпе, скорости и объёме л/атлетических упражнений, направленных на развитие физических качеств.

Закрепление техники элементов игры «лапта».

Учет: подтягивание на перекладине.

На освоение тактики игры

На овладение игрой

1

Метание теннисного мяча на месте на точность

10 бросков

Повторение техники бега на длинные дистанции. Совершенствование техники прыжка в длинус места-тест, с 9-11 шагов-учет. Эстафета на полосе препятствий

Эстафета по кругу

На развитие выносливос­ти

На овладение

техникой прыжка в длину

1

Раздел л/а стр.77-96 Выполнить: Прыжки на скакалке 3х30 сек

Совершенствование техники бега на длинные дистанции и бега с преодолением препятствий ИГРЫ

«Сильный бросок»,

«Перестрелка»

На развитие выносливос­ти

1

Раздел л/а стр.77-96 Выполнить: Прыжки на возвышение 30-40 см:

д-10 р, ю-15 р

Закрепление техники элементов игры «лапта». Лапта с перебежками.

На освоение тактики игры

Повторить правила игры «Лапта»

Совершенствование техники бега на длинные дистанции и бега с преодолением препятствий Повторение, закрепление техники метания тен­нисного мяча, техники метания различных снарядов из различных И.П. в цель и на дальность

ИГРЫ

«Сильный бросок»,

«Перестрелка»

На развитие выносливос­ти На закрепление и совершенствование навыков метания, развитие скоростно- силовых и координационных способностей.

1

Раздел л/а стр.77-96 Выполнить: Прыжки на возвышение 30-40 см:

д-10 р, ю-15 р

Учет бег-1000м закрепление и Совершенствование техники метания тен­нисного мяча, техники метания различных снарядов из различных И.П. в цель и на дальность(обеими руками) ИГРЫ «Быстрые и ловкие», «Догоняй-убегай»

«Перебежка с выручкой»

На развитие выносливос­ти На овладе­ние техни­кой метания малого мяча в цель и на дальность

1

Раздел л/а стр.77-96 Выполнить: Метание предметов на дальность

10 бросков Раздел л/а стр.77-96

Формирование знаний и представлений учащихся о снарядах и правилах соревнований в метании Совершенствование техники метания тен­нисного мяча, техники метания различных снарядов из различных И.П. в цель и на дальность(обеими руками) -учет

«Охотники и утки»

На овладе­ние техни­кой метания

1

Подготовить доклад «Легкая атлетика-королева спорта» Комплекс ОФП

Спортивные игры (раздел Баскетбол 8+4 вариативная) 12 часов

Б

А

С

К

Е

Т

Б

О

Л

Б

А

С

К

Е

Т

Б

О

Л

Правила ТБ на занятиях спортивными играми. Формирование знаний раздел спорт.игры: Баскетбол (правила и название элементов)

Повторение стоек игрока, перемещений в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед .Эстафеты

«Салки-стойки»

На овладе­ние техни­кой пере­движений, остановок, поворотов и стоек

1

Повторить правила ТБ на уроках по спортивным играм, раздел «Баскетбол»

стр.109-115

Основы обучения и самообучения двигательным действиям

Повторение техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). Закрепление остановки двумя шагами и прыжком, поворотов без мяча и с мячом. Эстафеты,

«Салки-стойки», «Охотники и утки»,

«Челнок»

На овладе­ние техни­кой пере­движений, остановок, поворотов и стоек

1

Повторить технику ловли и передачи мяча, стоек, поворотов, остановок баскетболиста, раздел «Баскетбол»

стр.109-115

Роль физических упражнений в развитии внимания

Учет техники комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Мини-баскетбол

На овладе­ние техни­кой пере­движений, остановок, поворотов и стоек

1

Повторить правила игры в мини-баскетбол, раздел «Баскетбол»

стр.109-115

Роль физических упражнений в развитии памяти и мышления

Повторение техники ведения мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой с изменением на­правления движения и скорости. Ведение с пассивным сопротивления защит­ника ведущей и неведущей рукой ИГРЫ

«Быстрые передачи»

«Мяч капитану»

На освоение техники ве­дения мяча

1

Имитация техники ведения мяча

по 1мин.каждой рукой, раздел «Баскетбол»

стр.109-115

Планирование и контроль индивидуальных нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Повторение, закрепление бросков одной и двумя руками с места и в движении (после ловли, ведения) с пассивным сопротивлением защитника

ИГРЫ«Точный бросок»

«Мини-баскетбол» «Вызов номеров»Ведение восьмёркой

На овладение техникой бросков мяча

1

Имитация на месте бросков мяча в корзину

10 раз, раздел «Баскетбол»

стр.109-115

Влияние совершенствования и самосовершенствования на физическое развитие

Подвижные иры «Попади в напольную корзину», мини-баскетбол

На овладение техникой бросков мяча

1

Подготовить доклад раздел «Баскетбол»

стр.109-115

Инвентарь для игры в баскетбол

Совершенствование бросков одной и двумя руками с места и в движении (после ловли, ведения) с пассивным сопротивлением защитника расстояние до корзины 4,80 м ИГРЫ «Выбей мяч»

«Передачи капитану»

На овладение техникой бросков мяча

1

Повторить комбинацию из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом, раздел «Баскетбол»

стр.109-115

Основные жесты судьи соревнований по баскетболу

Закрепление комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом Совершенствование техники вырывания и выбивания мяча. Перехват мяча. ИГРЫ

«Броски в корзину с места»,

«Чехарда,

«Броски в корзину на бегу»,

«Обведи и прокати»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей На освоение индивиду­альной тех­ники защиты

1

Повторить технические приемы игры в баскетбол, раздел «Баскетбол»

стр.109-115

Влияние занятий спортивными играми на физическое состояние организма. Учет техники комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Мини-баскетбол

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Броски мяча в вертикальную цель 10 раз

Понятие «Физическое развитие»

Повторение и закрепление тактики свободного нападения Броски в корзину на бегу

ИГРЫ «Обведи и прокати»

На освоении тактики игры

1

Повторить тактику свободного нападения

Правила закаливания Повторение и закрепление техники нападения быстрым прорывом (1:0). Позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков, с изменением позиций(2:1)

Закрепление, совершенствованиекомбинации из элементов: ловля, передача, ведение, бросок-учет

ИГРЫ «Обведи и прокати»

«Бросай точнее» «Свободное нападение»

На освоении тактики игры

1

Правила закаливания стр. 59-62( в осенний период)Имитация комбинации из элементов: ловля, передача, ведение, бросок Повторить технику позиционного нападения

Совершенствование техники нападения быстрым прорывом (1:0)

Взаимодействие двух игроков «От­дай мяч и выйди». Эстафеты с ведением мяча Игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3.

Игра по правилам мини-баскетбола

На освоении тактики игры, комплексное развитие психомоторных спо­собностей.

1

Выучить игровые задания

Гимнастика 15 часов

Г

И

М

Н

А

С

Т

И

К

А

Г

И

М

Н

А

С

Т

И

К

А

Техника безопасности на занятиях гимнастикой. Обеспечение техники безопасности. Страховка, самостраховка

Обучение стр.упр. Обучение технике висов и упоров в играх. ИГРА «Сильные и ловкие»

На освоение строевых упражнений

На освоение и совершенствование висов и упоров

1

Повторить технику безопасности на занятиях гимнастикой стр.97-99 Выучить висы и упоры стр.101-105

Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей Обучение стр.упр.

Закрепление, совершенствование висов и упоров Мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок.Девочки: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь.–Учет Гимнастическая эстафета

ИГРА «Борьба на бревне»

На освоение и совершенствование висов и упоров

1

Выучить висы и упоры стр.101-105

Комплекс ОФП

Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Повторение упражнений на гимнастической скамейке, упражнения в равновесии. Эстафеты ИГРЫ «Переправа на перекладине»

«Не пропусти условный сигнал»

На развитие координаци­онных спо­собностей

1

Понятие-сила стр.211-216 Комплекс упр. на развитие силы

Страховка во время занятий

Повторение техники опорного прыжка Мальчики:

прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота100-115 см)

Девочки: прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см). Совершенствование упражнений на гимнастической скамейке, упражнения в равновесии-Учет. ИГРЫ

«Переправа на перекладине»

«Соблюдай равновесие»

На развитие координаци­онных спо­собностей

1

Прыжки стр.99-101

Значение упражнений для разогревания мышечной системы

Закрепление техники опорного прыжка ИГРЫ «Прыжок в глубину»

«Дружные тройки»

На освоение опорных прыжков

1

Комплекс ОФП

Совершенствование техники опорного -учет. Развитие силовых способностей и силовой выносливости в лазании по канату, по гимнастической лестнице ИГРЫ «Точный прыжок на коня»

«Прыжки с двумя скакалками»

На освоение опорных прыжков

1

Повторить технику лазания по канату (имитация) стр.103

Значение гимнастических упражнений для развития силовых способностей

Развитие силовых способностей и силовой выносливости в лазании по канату, гимнастической лестнице ИГРА «Сильные и ловкие»

На развитие силовых спо­собностей и силовой вы­носливости

1

Комплекс ОФП

Формирование знаний у учащихся о упражнениях для подготовки мышц к выполнению гимнастических упражнений.

Разучивание комплекса с гимнастической скакалкой, прыжки со скакалкой Гимнастическая эстафета ИГРА«Веселые скакалки»

На развитие скоростно-силовых спо­собностей

1

Прыжки на скакалке

3 по 30 сек

Комплекс ОФП

Значение гимнастических упражнений для развития гибкости

Разучивание комплекса с набивными мячами Эстафеты

ИГРА«Соблюдай равновесие»

На развитие скоростно-силовых спо­собностей

1

Повторить технику безопасности на занятиях гим-ой стр. 99

Правила техники безопасности на занятиях гимнастикой. Разучивание комплекса для формирования осанки. Повторение техники кувырков вперед и назад. ИГРА «Третий лишний»

На освоение акробатических упражнений

На развитие координаци­онных спо­собностей

1

Акробатика стр.105-108

Комплекс ОФП

Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

Обучение и закрепление техники- Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами

Девочки: кувырок назад в полушпагат ИГРА «Космонавты»

На освоение акробатических упражнений

1

Выучить понятие осанка стр.15-18 Выучить комплекс для формирования осанки Акробатика стр.105-108

Комплекс упр. на развитие гибкости стр. 207-210

Совершенствование техники-Мальчики: кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами

Девочки: кувырок назад в полушпагат-учет.

Эстафеты с предметами ИГРА«Снайпер»

На освоение акробатических упражнений

1

Акробатика стр.105-108

Отжимания (М-20, Д-10 Комплекс упр. на развитие гибкости упр. стретчинга)

Страховка и помощь во время занятий Разучивание комбинации из элементов акробатики. ИГРА«Зайцы в домике»

На освоение акробатических упражнений

1

Акробатика стр.105-108

Комплекс Офп

Закрепление и совершенствование техники комбинации из элементов акробатики.

ИГРА «Пустое место»

На освоение акробатических упражнений

1

Подготовить доклад «Виды гимнастики»Акробатика стр.105-108

Разучивание комплекса в парах, на гимнастической стен­ке. Комбинация из элементов акробатики - Учет ИГРА«Хвостики» Эстафеты

На освоение акробатических упражнений

1

Комплекс упр. на развитие гибкости стр. 207-210

Подвижные игры с учетом программного материала 9 часов

П

О

Д

В

И

Ж

Н

Ы

Е

И

Г

Р

Ы

Правила техники безопасности на занятиях. Обучение индивидуальным и простым командным технико-тактические взаимодействиям (с мячом и без мяча) в нападении и в защите через подвижную игру «Борьба за мяч» ИГРА «Знамя»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Выучить ТБ

Влияние игры на организм

Закрепление индивидуальных и простых командных технико-тактические взаимодействий (с мячом и без мяча) в нападении и в защите через подвижную игру «Борьба за мяч» ИГРА«Знамя»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Составить комплекс ОРУ в движении

Формирование знаний и представлений о правилах самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий

Обучение индивидуальным и простым командным технико-тактические взаимодействиям (с мячом и без мяча) в нападении и в защите через подвижную игру «Мяч капитану» ИГРА«Снайпер»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Комплекс ОФП

Закрепление индивидуальных и простых командных технико-тактические взаимодействий (с мячом и без мяча) в нападении и в защите через подвижную игру «Борьба за мяч», «Мяч капитану» ИГРА«Снайпер»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Повторить правила игр«Мяч капитану» «Знамя»

Комплекс ОФП

Разучивание комплекса круговой тренировки. Совершенствование индивидуальных и простых командных технико-тактические взаимодействий (с мячом и без мяча) в нападении и в защите через подвижную игру «Борьба за мяч» ИГРЫ «Мяч капитану» «Знамя»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Составить комплекс для формирования осанки 8упр. стр.15-18

Закрепление комплекса круговой тренировки. Совершенствование индивидуальных и простых командных технико-тактические взаимодействий (с мячом и без мяча) в нападении и в защите через подвижную игру «Борьба за мяч» ИГРЫ «Мяч капитану» «Знамя»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Комплекс ОФП

Совершенствование индивидуальных и простых командных технико-тактические взаимодействий. Игры «Борьба за мяч», «Снайпер»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Составить комплекс ОРУ в движении (7-8упр)

Совершенствование индивидуальных и простых командных технико-тактические взаимодействий ИГРЫ «Мяч капитану» «Знамя»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Подготовить доклад «История физической кльтры»

Комплекс ОФП

Совершенствование индивидуальных и простых командных технико-тактические взаимодействий Игры «Борьба за мяч», «Снайпер»

На закрепле­ние техники владения мя­чом и разви­тие коорди­национных способностей

1

Комплекс ОФП

3 четверть Лыжная подготовка 15 часов

Л

Ы

Ж

Н

А

Я

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

К

А

Формирование знаний безопасности на занятиях лыжным спортом

Правила техники безопасности на занятиях лыжным спортом

Обучение техники одновременногоодношажного хода. ИГРЫ«Гонки с выбыванием», «Остановка рывком»

На освоение техники лыжных ходов

1

Повторить правила ТБ на занятиях лыжами стр.136-137

Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности

Закрепление техники одновременногоодношажного хода ИГРЫ«Лыжники по местам», «С горки на горку»

На освоение техники лыжных ходов

1

Повторить правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий стр 27-33,34-40, 43,48

Виды лыжного спорта Закрепление техники одновременногоодношажного хода. ИГРА«Гонки с преследованием, эстафета с передачей палок.

. На освоение техники лыжных ходов

1

Повторить технику бесшажного хода стр 139-140

Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами Совершенствование техники одновременного одношажного хода. ИГРА «Гонка с форой»

На освоение техники лыжных ходов

1

Имитация хода 3 мин

Оказание помощи при обморожениях и травмах Повторение техники торможения и поворот упором.

ИГРЫ «Бросок через лесок»

«Пятнашки простые»

.

На освоение техники лыжных ходов

1

Повторить технику торможения стр 141

Применение лыжных мазей. Обучение и закрепление поворота на месте махом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

ИГРЫ «По местам»,

«Кто быстрее», «Накат»

На освоение техники лыжных ходов

1

Повторить технику поворота переступанием стр 141 Прохождение дистанции 1500 м

Совершенствование техники поворота на месте махом-учет. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы.

Игры «Кто быстрее», «Гонки с преследованием»

На освоение техники лыжных ходов

1

Подготовить доклад «Зимние виды спорта»

Повторение технике подъёма «ёлочкой». Подъём в гору скользящим шагом.

Круговая эстафета

«Пятнашки простые»

На освоение техники лыжных ходов

1

Повторить технику подъема полуелочкой стр 140

Закрепление техники подъёма в гору скользящим шагом. Учет техники одновременного одношажного хода.

ИГРЫ «Подними предмет»

«Кто дальше проскользит»

«Шире шаг»

На освоение техники лыжных ходов

1

Прохождение дистанции 2000-2500 м

Совершенствование техники подъёма в гору скользящим шагом, спусков. ИГРЫ «Догонялки»

«Пятнашки на лыжах»

«Кто быстрее», «То на правой, то на левой лыже»

На освоение техники лыжных ходов

1

Прохождение дистанции 3000 м

Совершенствование техники подъёма в гору скользящим шагом.Спуск вдвоём ИГРЫ «Пятнашки на лыжах»

На освоение техники лыжных ходов

1

Прохождение дистанции 3000 м

Совершенствование техники лыжных ходов в игре «Гонки с выбыванием» Учет техники подъёма в гору скользящим шагом.ИГРЫ «За мной»

«Пробеги и не задень»

«Кто дальше проскользит»

На освоение техники лыжных ходов

1

Прохождение дистанции 3500 м

Смысл символики и ритуалов Олимпий­ских игр

Совершенствование техники лыжных ходов в игре «Гонки с выбыванием»

На освоение техники лыжных ходов

1

Выучить Олимпийскую символику. Прохождение дистанции 4000 м

Цель возрождения Олимпийских игр;

роль Пьера де Кубертена в становлении олимпийского движения. Совершенствование техники лыжных ходов в эстафете с передачей палок.

На освоение техники лыжных ходов

1

Прохождение дистанции 4000 м

Известные Белгородские, рос­сийские и зарубежные чемпионы Олимпийских игр.

Учет - техники лыжных ходов в прохождении дистанции 4 км. ИГРЫ «Догонялки»

«Пятнашки на лыжах»

«Кто быстрее», «То на правой, то на левой лыже»

На освоение техники лыжных ходов

1

Прохождение дистанции 4000 м

Спортивные игры Раздел Волейбол (4+5 вариативной) 9 часов

В

О

Л

Е

Й

Б

О

Л

В

О

Л

Е

Й

Б

О

Л

В

О

Л

Е

Й

Б

О

Л

Прави­ла техники безопасности при занятиях спортивными играми. Повторение техники стоек игрока Эстафеты с элементами волейбола

На овладение техникой пе­редвижений, остановок, поворотов и стоек

1

Повторить технику безопасности на занятиях волейболом стр.117

Правила и организация игры волейбол (цель и смысл иг­ры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Закрепление перемещений в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед Эстафеты с элементами волейбола

На закрепление перемещений

1

Повторить терминологию в волейболе

стр 116-118

Основные жесты судей Совершенствование комбинации из освоенных элементов техники передвижений( перемещения в стойке, остановки, ускорения) –учет Пионербол

На овладение техникой пе­редвижений, остановок, поворотов и стоек

1

Правила игры в волейбол. Стр 116-118

Основные жесты судей. Повторить технику перемещений в стойке, остановок

стр 118

Повторение передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед Игра«Пионербол»

На освоение техники при­ема и пере­дач мяча

1

Повторить технику передачи мяча сверху двумя руками стр119

Повторение и закрепление передачи мяча над собой , то же через сетку Эстафеты с элементами волейбола

Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3

На освоение техники при­ема и пере­дач мяча

1

Правила игры в волейбол стр 116-117. Основные жесты судей.

Совершенствование передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед, передачи мяча над собой ,то же через сетку- Учет. «Пионербол с элементами волейбола»

На освоение техники при­ема и пере­дач мяча

1

Повторить технику передачи мяча над собой стр 119

Повторение техники нижней прямой подачи мяча с рас­стояния 3—6 м от сетки. Нижняя прямая подача мяча че­рез сетку Повторение техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения

Мини-волейбол Американка

На освое­ние техники нижней прямой по­дачи

На освоение техники пря­мого напада­ющего удара

1

Выучить технику прямого нападающего удара, техника нижней прямой подачи стр.120-121

Закрепление, совершенствование техники нижней прямой подачи мяча с рас­стояния 3—6 м от сетки, нижняя прямая подача мяча че­рез сетку, техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером-учет. Разучивание комбинации из освоенных элементов Позиционное нападение с измене­нием позиций игроков (6:0), двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин

Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3

На освое­ние техники нижней прямой по­дачи

На освоение техники пря­мого напада­ющего удара На овладе­ние игрой и комплексное развитие психомо­торных спо­собностей

1

Подготовить доклад «История волейбола»

Игровые упражнения типа 2:2, 3:2

Закрепление, совершенствование комбинации из освоенных элементов волейбола-учет. Позиционное нападение с измене­нием позиций игроков (6:0) Тактика свободного нападения

Игры и игровые задания с ограни­ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках

На освоение техники при­ема и пере­дач мяча На освое­ние техники нижней прямой по­дачи На овладе­ние игрой и комплексное развитие психомо­торных спо­собностей

1

Выучить размеры игрового поля стр 117

Элементы единоборств 6 часов

Правила поведения учащихся во время занятий единоборствами. Обучение стойкам и передвижения в стойке. Подвижные игры «Выталкивание из круга», «Бой петухов»

На овладение техникой при­емов

На развитие координацион­ных способнос­тей

1

Выучить ТБ, стойки и передвижения в стойке.

Виды единоборств. Обучение технике захватов рук и туловища. Освобождение от захватов. Подвижные игры«Часовые и разведчики», «Перетя­гивание в парах»

На овладение техникой при­емов

На развитие координацион­ных способнос­тей

1

Повторить технику захватов

Гигиена борца. Обучение приемам борьбы за выгодное положение. Борьба за предмет. Подвижные игры«Выталкивание из круга», «Бой петухов»

На овладение техникой при­емов

На развитие координацион­ных способнос­тей

1

Выучить приемы борьбы

Влияние заня­тий единоборствами на организм человека и раз­витие его координационных и кондиционных спо­собностей. Закрепление техники элементов единоборств. Подвижные игры«Часовые и разведчики», «Перетя­гивание в парах».

На овладение техникой при­емов

На развитие координацион­ных способнос­тей

1

Повторитьприёмы страховки

Оказание первой помощи при травмах. Совершенствование техники элементов единоборств. Подвижные игры«Выталкивание из круга», «Бой петухов».

На овладение техникой при­емов

На развитие координацион­ных способнос­тей

1

Комплекс ОФП

Разучивание комплекса силовых упражнений и единоборства в парах Подвижные игры «Часовые и разведчики», «Перетя­гивание в парах».

На развитие силовых спо­собностей и силовой вы­носливости

1

Выучить комплекс силовых упражнений

Плавание

П

Л

А

В

А

Н

И

Е

П

Л

А

В

А

Н

И

Е

Техника безопасности при проведении занятий по плаванию Повторение СПУ, техники элементов плавания (погружения в воду с открытыми глазами, задержка дыхания под водой,«поплавок»), скольжение на груди и спине. ИГРА«По местам» ИГРА«Водолазы»

Т.Б при проведении занятий плаванием. На освоение техники плавания

1

Повторить ТБ при проведении занятий по плаванию стр 143-144

Названия упражнений и основные признаки техники плавания. Повторение техники движений ног и рук при плавании способами кроль на груди, кроль на спине СПУ (специальных плавательных упражнений для изучения)ИГРЫ«Так и так», «Салки на воде»

На освоение техники плавания

1

Имитация спец.упр.для изучения кроля на груди, кроля на спине стр 147-150

Названия упражнений и основные признаки техники плавания. Повторение техники стартов, поворотов и ныряния ногами и головой

Закрепление техники старта ИГРА «Так и так»

На освоение техники плавания

1

Имитация спец.упр.для изучения брасса стр 147-150

Влияние занятий плаванием на развитие выносливости Игры и развлечения на воде. Эстафеты

На освоение техники плавания

1

Имитация техники поворотов

Влияние занятий плаванием на развитие координационных способностей. Закрепление техники поворотов и ныряния ногами и головой, СПУ. ИГРА «Защита рубежей»

На освоение техники плавания

1

Подготовить доклад «Закаливания водой»

Личная и общественная гигиена. Самоконтроль. Обучение техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации СПУ. Развитие выносливости в повторном проплывание отрезков 25-50 м по 2-6 раз ИГРА«Отбери мяч»

На освоение техники плавания

1

Составить комплекс упр. на развитие координации

Приемы закаливания Водные процедуры.. Закрепление техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в повторном проплывание отрезков 100-150 м по 3-4 раза. ИГРА «Салки»

На развитие координационных способностей На развитие выносливости

1

Подготовить доклад «Водные виды спорта»

Олим­пийские чемпионы СССР и России по плаванию.Игры и развлечения на воде. Эстафеты

На развитие координационных способностей

1

Придумать игру на воде

Поведение в экстремальной ситуации. Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в повторном проплывании отрезков 100-150 м по 3-4 раза. ИГРА «Салки на воде»

На развитие координационных способностей На развитие выносливости

1

Комплекс дыхательных упр.

Поведение в экстремальной ситуации. Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Развитие выносливости в проплывании отрезков до 400 м ИГРА «Карпы и караси»

На развитие координационных способностей На развитие выносливости

1

Комплекс дыхательных упр.

Правила соревнований по плаванию и определение победителя Совершенствование техники движения рук, ног, туловища и плавание в полной координации. Проплывание отрезков до 400 м

Учет проплывание отрезков до 400 м ИГРА «Защита рубежей» ИГРА «Мяч капитану»

На развитие координационных способностей На развитие выносливости

1

Имитация движений рук, ног, туловища стр.142-150 Комплекс дыхательных упр.

Правила соревнований по плаванию и определение победителя Совершенствование координационных упражнений на суше Игры и развлечения на воде. Эстафеты

На развитие координационных способностей

1

Имитация движений рук, ног, туловища

стр.142-150

Легкая атлетика 9 часов, 3часа «Лапта»

Л

е

г

к

а

я

а

т

л

е

т

и

к

а

л

а

п

т

а

Правила ТБ на занятиях легкой атлетикой Закрепление техники скоростного бега.

Повторение техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега ИГРА «Волк во рву»

Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой

На овладение техникой прыжка в высоту

1

Повторить правила ТБ

стр 77-96

Измерение результатов; подача команд; демонстрация упражнений Совершенствование техники скоростного бега –учет: 60м, 3х10м челночный бег Обучение, закрепление техники теннисного мяча на даль­ность отскока от сте­ны с места, с шага, с двух шагов, с трех шагов; в горизон­тальную и верти­кальную цель (1 х 1 м)с расстоя­ния 10—12 м

Закрепление, совершенствование техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Круговая эстафета

На совершенствование навыков метания, развитие скоростно- силовых и координационных способностей. На совершенствование навыков бега, развитие скоростно- силовых, скоростных и координационных способностей. На овладение техникой прыжка в высоту

1

Бег с ускорением 30-50 м

Влияние упражнений на укрепление здоровья и основные системы организ­ма

Раздел «Лапта»

Правила ТБ на занятиях Учет-прыжок в длину с места

На освоение тактики игры На овладение игрой

1

Повторить правила ТБ на занятиях лаптой

Прави­ла соревнований в беге. Повторение техники бега на длинные дистанции, в равномерном темпе до 20 мин. Совершенствование техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. Эстафеты

На овладение техникой длительного бега

На овладение

техникой прыжка в высоту

1

Бег в медленном темпе 1000 м

Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; Закрепление техники бега на длинные дистанции, техники метания мяча весом 150 г с места на дальность и с 4— 5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Учет техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега ИГРА «Перестрелка»

На овладение техникой длительного бега На овладение техникой прыжка в высоту

1

Прыжки на скакалке 3х30 сек

Помощь в оценке результатов и проведении соревнований, в подготовке места проведения занятий

Игра «Лапта»

На овладе­ние органи­заторскими умениями. На освоение тактики игры

На овладение игрой

1

Метание теннисного мяча на месте на точность

10 бросков

Совершенствование техники бега на длинные дистанции. Закрепление техники метания теннисного мяча на дальность . ИГРА «Снайпер»

На овладе­ние техни­кой метания малого мяча в цель и на дальность

1

Прыжки на возвышение 30-40 см:

д-10 р, ю-15 р

Учет метания теннисного мяча на дальность.

Совершенствование техники бега на длинные дистанции- Учет 1500м. ИГРА«Точно в цель»

На овладение техникой длительного бега На овладе­ние техни­кой метания малого мяча в цель и на дальность

1

Метание предметов на расстояние 5-10 м

10 бросков

Соревнование по лапте. Тест - подтягивание на перекладине

На освоение тактики игры

На овладение игрой

1

Имитация техники ударов по мячу битой

Совершенствование метания теннисного мяча в горизонтальную вертикальную цель(1х1 м) с расстояния 10—12 м

Тест : поднимание туловища, наклон вперед. ИГРА «Перестрелка»

На овладе­ние техни­кой метания малого мяча в цель и на дальность

1

Метание теннисного мяча на месте на точность

10 бросков

Учет техники метания теннисного мяча в горизонтальную вертикальную цель(1х1 м) с расстояния 10-12м ИГРА «Снайпер»

На овладе­ние техни­кой метания малого мяча в цель и на дальность

1

Составить комплекс УГГ

Совершенствование метания мяча с места на дальность и с 4-5 шагов с разбега на дальность и заданное расстояние-учет. ИГРА «Метко в цель»

На овладе­ние техни­кой метания малого мяча в цель и на дальность

1

Выучить правила поведения в открытых водоемах

4. СИСТЕМА ОЦЕНКИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫХ ДОСТИЖЕНИЙ

Формы и средства контроля

В начале и в конце учебного года учащиеся сдают контрольные упражнения (тесты) для определения развития уровня физической подготовленности и физических способностей в отдельности в зависимости от возраста и пола (предварительный контроль)

Текущий учет является основным видом проверки успеваемости учащихся по физической культуре. Он отражает качество усвоения отдельных тем учебного материала и решения задач конкретного урока. Временно освобожденные обучающиеся и освобожденные обучающиеся от практической части предмета «Физическая культура» по медицинским показаниям, изучают предмет и оцениваются по теоретической части урока.

Итоговая оценка выставляется за усвоение темы, раздела, за четверть, учебный год. Оценка за успеваемость выставляется в баллах.

Структурный компонент Рабочей программы «Формы и средства контроля» включает материалы в виде тестовых работ, нормативов.

МЕТОДИКА ОЦЕНКИ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

При выполнении минимальных требований к уровню подготовленности обучающиеся получают положительную оценку по предмету «Физическая куль­тура». Градация положительной оценки («3», «4», «5») зависит от пол­ноты и глубины специальных знаний, правильности выполнения двигательных дей­ствий и уровня физической подготовленности.

ОЦЕНКА ФИЗКУЛЬТУРНЫХ ЗНАНИЙ

Оценивая знания обучающихся, надо учитывать их глубину и полноту, аргументированность их изложения, умение обучающихся использо­вать знания применительно к конкретным случаям и практическим за­нятиям физическими упражнениями в личном опыте.

Оценка «5» выставляется за ответ, в котором обучающийся демонстри­рует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает, используя примеры из практики, своего опыта.

Оценка «4» ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» обучающиеся получают за ответ, в котором отсутствует ло­гическая последовательность, имеются пробелы в материале, нет дол­жной аргументации и умения использовать знания в своем опыте.

С целью проверки знаний используются различные методы.

Метод опроса применяется в устной и письменной форме в паузах между выполнением упражнений, до начала и после выполнения зада­ний. Не рекомендуется использовать данный метод после значитель­ных физических нагрузок.

Программированный метод заключается в том, что обучающиеся полу­чают карточки с вопросами и веером ответов на них. Обучающийся должен выбрать правильный ответ. Метод экономичен в проведении и позво­ляет осуществлять опрос фронтально.

Весьма эффективным методом проверки знаний является демон­страция их обучающимися в конкретной деятельности. Например, изложе­ние знаний упражнений по развитию силы учащиеся сопровождают выполнением конкретного комплекса и т.п.

ОЦЕНКА ТЕХНИКИ ВЛАДЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫМИ ДЕЙСТВИЯМИ

(УМЕНИЯМИ, НАВЫКАМИ)

Оценка «5» — двигательное действие выполнено правильно (задан­ным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко.

Оценка «4» — двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность дви­жений.

Оценка «3» — двигательное действие выполнено в основном пра­вильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, при­ведших к неуверенному или напряженному выполнению.

Основными методами оценки техники владения двигательными дей­ствиями являются методы наблюдения, вызова, упражнений и комби­нированный метод.

Метод открытого наблюдения заключается в том, что обучающиеся зна­ют, кого и что будет оценивать учитель. Скрытое наблюдение состоит в том, что обучающимся известно лишь то, что учитель будет вести наблю­дение за определенными видами двигательных действий.

Вызов как метод оценки используется для выявления достижений отдельных обучающихся в усвоении программного материала и демонст­рации классу образцов правильного выполнения двигательного дей­ствия.

Метод упражнений предназначен для проверки уровня владения от­дельными умениями и навыками, качества выполнения домашних за­даний.

Суть комбинированного метода состоит в том, что учитель одно­временно с проверкой знаний оценивает качество освоения техники соответствующих двигательных действий.

Данные методы можно применять и индивидуально, и фронталь­но, когда одновременно оценивается большая группа или класс в целом.

ОЦЕНКА УМЕНИЯ ОСУЩЕСТВЛЯТЬ ФИЗКУЛЬТУРНО

-ОЗДОРО­ВИТЕЛЬНУЮ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ

Оценка «5» — обучающийся демонстрирует полный и разнообразный комплекс упражнений, направленный на развитие конкретной физи­ческой способности, или комплекс упражнений утренней, атлетичес­кой или ритмической гимнастики. При этом обучающийся может самосто­ятельно организовать место занятий, подобрать инвентарь и приме­нить его в конкретных условиях, контролировать ход выполнения заданий и оценить его.

Оценка «4» — имеются незначительные ошибки или неточности в осуществлении самостоятельной физкультурно-оздоровительной дея­тельности.

Оценка «3» — обучающийся допускает грубые ошибки в подборе и де­монстрации упражнений, направленных на развитие конкретной физи­ческой способности или включенных в утреннюю, атлетическую и рит­мическую гимнастику; испытывает затруднения в организации мест занятий, подборе инвентаря; с трудом контролирует ход и итоги вы­полнения задания.

Умение осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность оценивается методом наблюдения, опроса, практического выполнения индивидуально или фронтально во время любой части урока.

Оценивание техники выполнения элементов

1.Комбинации из освоенных элементов в баскетболе, волейболе.

2.Техника выполнения элементов в волейболе.

3.Техника выполнения элементов в баскетболе.

4.Техника выполнения гимнастических упражнений.

5.Техника выполнения л/а упражнений.

6.Техника выполнения акробатических упражнений.

7.Техника выполнения лыжных ходов.

8.Техника выполнения плавательных упражнений.

31