Адаптивная физкультура
Пояснительная записка
Актуальность
Одним из важнейших направлений работы с ребенком, имеющим умственную отсталость, ТМНР, является физическое развитие, которое происходит на занятиях по адаптивной физической культуре. Двигательная активность является естественной потребностью человека. Развитие двигательных навыков необходимо для нормальной жизнедеятельности всех систем и функций органов человека. Для обучающихся, получающих образование по варианту 2 адаптированной основной общеобразовательной программе образования, характерно интеллектуальное и психофизическое недоразвитие в умеренной, тяжелой или глубокой степени, которое может сочетаться с локальными или системными нарушениями зрения, слуха, опорно-двигательного аппарата, расстройствами аутистического спектра, эмоционально-волевой сферы, выраженными в различной степени тяжести. Дети с ТМНР отличаются не только крайне замедленным темпом психомоторного развития, но и явными нарушениями физического статуса. Степень тяжести этих нарушений усугубляется общим недоразвитием двигательного опыта, бедной организацией произвольных движений, скованностью и напряженностью мышечного тонуса. У многих детей отмечаются нарушения осанки, сколиоз, деформации костно-мышечной системы, изменения формы стопы, контрактуры конечностей. Развитие двигательных умений у обучающихся с нарушениями ОДА тесно связано с профилактикой возникновения у них патологических состояний. Глубокая и тяжелая умственная отсталость – множественный дефект, в котором, прежде всего, выделяются интеллектуальное и психическое недоразвитие. Выраженные нарушения сенсорно-перцептивных процессов усугубляют восприятие ребенком собственного тела, что дополнительно затрудняет произвольное овладение движениями и их синхронизацию.
Сложность и многообразие нарушений моторных функций в сочетании с тяжелыми формами психического недоразвития выдвигают определенные требования к организации учебной среды и междисциплинарному взаимодействию специалистов.
Современные подходы к работе с детьми с ТМНР требуют от педагогов овладения навыками не только безопасного, но и терапевтичного (то есть соблюдающего принцип включенности и возможной самостоятельности в совместных действиях) сопровождения и перемещения ребенка в пространстве класса, школы.
Физическое сопровождение включает в себя правильно организованное рабочее место, индивидуальный ортопедический режим, использование техник и приемов перемещения.
Физическое сопровождение должно органично сочетаться с другими коррекционными мероприятиями и учитываться при определении режима деятельности учащегося.
Целью уроков по адаптивной физической культуре является повышение двигательной активности детей и обучение использованию полученных навыков в повседневной жизни, а так же профилактика вторичных нарушений и сохранение жизненно важных функций организма.
Основные задачи:
- укрепление и сохранение здоровья детей, профилактика болезней и возникновения вторичных заболеваний.
- поддержание жизненно важных функций организма (дыхание, работа сердечно-сосудистой системы, мышечной и других физиологических систем);
- улучшение качества имеющихся движений, предупреждение их нарушений;
- стимуляция появления новых движений;
- формирование и совершенствование основных и прикладных двигательных навыков;
-обучение переходу из одной позы в другую;
- освоение новых способов передвижения;
- развитие и закрепление функционально важных навыков, необходимых для использования в повседневной жизни;
- формирование умения кататься на велосипеде, играть в подвижные, спортивные игры;
- получение удовольствия от занятий физкультурой, радость от достигнутых результатов.
Программа по учебному предмету «Адаптивная физкультура» для 1 дополнительного класса разработана в соответствии с требованиями, предъявляемыми к структуре, условиям, реализации, планируемым результатам в следующих документах:
Федеральный государственный образовательный стандарт (Стандарт)
обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальные нарушения);
Адаптированная основная общеобразовательная программа обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальные нарушения);
Программа «Образование учащихся с умеренной и тяжелой умственной отсталостью» /под редакцией Н.Б.Баряевой, Н.Н.Яковлевой /2011год
Учебный план ГБОУ школы № 487 на 2016-2017 учебный год.
На основании программы может быть составлена специальная индивидуальная программа развития для учащихся (СИПР).
Срок реализации программы 1 год
В учебном плане на программу по «Адаптивной физкультуре» отводится 3 часа в неделю
Инструментарий учителя:
Рабочая программа
Учебно-методическое обеспечение
Предметно-развивающая образовательная среда, организованная с учетом индивидуальных особенностей каждого ребенка (дидактический, иллюстрационный, литературный материал)
Условия реализации программы
Виды и формы организации учебного процесса
Для реализации данной программы используются разнообразные типы уроков, формы и виды работ, а также средства обучения и технологии.
Уроки: традиционные (ознакомления с новым материалом; систематизации и обобщению изученного материала), урок – игра.
Формы работы на уроке: индивидуальная работа, групповая работа и фронтальная работа с индивидуальным и дифференцированным подходом.
Методы обучения: словесные, наглядные, практические.
Технологии обучения: здоровье-сберегающие, игровые, информационно-коммуникационные.
При реализации данной программы используется одна форма контроля: индивидуальная. Контроль (диагностика) проводится в начале года, в середине года и итоговая в конце года. Результаты фиксируются в картах наблюдения, которые находятся в портфолио класса.
Содержание тем учебного курса:
Программа по адаптивной физической культуре включает в себя следующие разделы:
Диагностика (тестирование)
В конце и начале учебного года проводится диагностика двигательных умений (навыков) и физических способностей обучающихся в виде специально организованного педагогического наблюдения, данные тестирования являются основой для постановки образовательных целей на предстоящий учебный год.
Восприятие собственного тела
Восприятие тактильных раздражителей: плотные прикосновения рук взрослого к различным частям тела ребенка; прикосновения к частям тела ребенка материалами разной фактуры; поглаживание тела ребенка руками взрослого, руками ребенка, губкой, полотенцем и другими материалами; обтирание полотенцем, смоченным водой различной температуры, льдом, снегом; надавливание на различные части тела аппликатором Кузнецова, зубочисткой, шишками и другими природными материалами; похлопывание, втирание крема, массирование; «купание» в песке, фасоли или горохе, др.
Восприятие вестибулярных/кинестетических раздражителей: формирование ощущения изменений положения тела в различных позах или в процессе смены поз (в позах лежа, сидя, стоя); формирование ощущений изменения положения двигательного характера: перевороты, кручение, лазание под покрывалом, качание на качелях, балансировочных плоскостях, канате, гамаке, на подвижной поверхности и др.; развитие кинестетических и вестибулярных ощущений во время катания на тележке, роликовой доске, крутящемся диске, коляске, на фитболе, горке, др.; формирование кинестетических и вестибулярных ощущений во время движения или через смену покоя и движения.
Восприятие тела как единого целого: развитие ощущений тела в контакте с телом другого человека; контакт всего тела с телом другого человека; развитие ощущений во время закапывания в песок, листву, шарики, фасоль; развитие ощущений во время заворачивания в одеяло, в мат; смена покоя и движения (качели, гамак, батут).
Восприятие различных частей тела: восприятие взаимно расположенных частей тела (голова-тело, руки-тело, ноги-тело) с использованием: тактильных раздражителей; пассивного и/или целенаправленного движения; визуальных раздражителей.
Развитие сенсомоторной координации: развитие акустически-моторной координации (поворот головы к звучащему предмету; поворот корпуса к звучащему предмету; взор в направлении звука; игра или действия со звучащими предметами); развитие зрительно-моторной координации (координация глаз-рука – посмотри/возьми/дотянись/сбрось; фокусирование внимания на своих руках; нахождение спрятанного предмета от видимого к невидимому, от близкого к дальнему); развитие слухо-зрительно-моторной координации (игровые действия с музыкальными предметами).
Обучение двигательным действиям
Контроль положения головы. В исходном положении лежа: удержание/контроль положения головы по средней линии, в различных исходных положениях в процессе игры; удержание/контроль положения головы во время поворотов и наклонов головы вправо, влево, вперед (приподнимание от поверхности) в исходном положении лежа на спине, лежа на животе, лежа на боку (правом/левом), лежа на боку с опорой на предплечье; удержание положения головы при переходах из одного положениях лежа в другое (смена положения/позы) из исходного положения лежа на спине в положение лежа на боку, из положения лежа на боку в положение лежа на животе, из положения лежа на животе в положение лежа на боку, из положения лежа на боку в положение лежа на спине, из положения лежа на боку в положение лежа на боку с опорой на предплечье. В исходном положении сидя: удержание головы по средней линии сидя на коленях взрослого, сидя в функциональном кресле, в позе сидя на полу (с выпрямленными вперед ногами, сед справа/слева от пяток, сидя по-турецки), сидя на стуле, сидя на скамейке с опорой на ноги или без опоры на ноги; удержание головы, в разных исходных положениях сидя, во время слежения за движущимся предметом или в поиске звучащей игрушки. Висходном положении стоя: удержание положения головы по средней линии, стоя в вертикализаторе, удержание положения головы во время поворотов, стоя в вертикализаторе, во время слежения за движущимся предметом или поиска звучащей игрушки.
Контроль тела в положении лежа: удержание позы лежа на животе с валиком под грудью и опорой на предплечья (на горизонтальной поверхности, на наклонной поверхности); удержание позы лежа (на животе, на боку, на спине) выполняя действия с предметами; удержание позы лежа (на животе, на боку, на спине), дотягиваясь одной рукой до предмета; удержание позы лежа на животе, на спине в процессе катания на роликовой доске или на балансировочной поверхности/доске; при продвижении покрывала или мата; удержание позы лежа на спине – на полу, на надутом фитболе большого диаметра.
Контроль тела в положении сидя: удержание позы сидя в процессе наблюдения за происходящим вокруг; удержание позы сидя при перекладывании предметов справа налево, сверху вниз, спереди назад и обратно; удержание позы сидя без опоры на ноги, дотягиваясь до предметов, находящихся спереди/сзади, справа/слева, снизу/сверху; удержание позы сидя на фитболе с опорой на ноги; удержание позы сидя на фитболе при выполнении упражнений; удержание позы сидя в процессе качания на качелях; умение дотянуться до предметов, находящихся спереди или сбоку, внизу, вверху; удержание вытягиваемого из-под ног предмета (маленький коврик, спортивный мат, тканевое покрывало); перенос веса тела с одной ноги на другую в положении сидя (на фитболе, высоком стуле, на физиороле).
Контроль тела в положении стоя: удержание позы стоя на четвереньках, на коленях, на ногах, наблюдая за происходящим вокруг; удержание позы стоя (на четвереньках, на коленях, на ногах), находясь на различной поверхности опоры (мягкий мат, балансировочная поверхность, качели, батут, на наклонной поверхности, на подвижной поверхности); удержание позы стоя (на коленях, на ногах), держась за опору; удержание позы стоя (на четвереньках, на коленях, на ногах) при перекладывании предметов справа налево, сверху вниз; удержание позы стоя (на четвереньках, на коленях, на ногах) во время игры; удержание позы стоя (на четвереньках, на коленях, на ногах), дотягиваясь до предметов; удержание позы стоя во время катания на тележке, роликовой доске (тележка или роликовая доска приводится в движение другим человеком).
Обучение двигательным переходам в горизонтальной плоскости::переход из положения лежа на спине в положение лежа на правом боку; переход из положения лежа на правом боку в положение лежа на животе; переход из положения лежа на спине в положение лежа на животе; переход из положения лежа на животе в положение лежа на правом боку и т.д.; переход из положения сидя на стуле в позу сидя на коляске; поворот в правую/левую сторону на 45°/90°/180°/360° сидя на стуле, скамейке, модуле; поворот в правую/левую сторону на 45°/90°/180°/360° сидя на стуле, скамейке, модуле; поворот в правую/левую сторону на 45°/90°/180°/360° в позе стоя, др.
Обучение двигательным переходам в вертикальной плоскости: переход из позы лежа на спине в сед справа от пяток, сидя с вытянутыми ногами; переход из позы лежа на животе в позу стоя на четвереньках; переход из позы сидя на полу в позу стоя на четвереньках; переход из позы сидя в позу стоя; переход из позы стоя в позу сидя; переход из положения сидя на скамейке в положение сидя на стуле, в кресло-коляску; переход из положения стоя на коленях в позу стоя на одном колене; переход из положения стоя на одном колене в позу стоя, держась за опору; переход из положения стоя на четвереньках в позу стоя на коленях, др.
Передвижение (перемещение) в пространстве без использования технических средств: ползание на животе, спине, боку; перекатывание со спины на живот; ползание на четвереньках с поддержкой под животом; ползание на четвереньках; передвижение сидя на ягодицах; ходьба на коленях, на ногах.
Передвижение (перемещение) в пространстве с использованием технических средств: передвижение на роликовой доске (лежа, сидя); передвижение на коляске с помощью; ходьба с тележкой (ходунками, тростями); езда адаптированном на велосипеде (самокате) с помощью.
Развитие физических способностей
Развитие силовых способностей: выполнение упражнений с преодолением собственного веса (или веса частей тела) при исключении действия силы тяжести или при действии силы тяжести; выполнение упражнений с внешним сопротивлением.
Развитие выносливости: удержание различных поз продолжительное время (например: удержание положения лежа на животе с опорой на предплечья в течение 10 минут, удержание позы сидя в процессе игры);выполнение двигательного действия в течение заданного времени; выполнение двигательного действия на протяжении заданного расстояния; выполнение двигательного действия определенное количество раз;
Развитие гибкости: поддержание объема движений в суставах при помощи позиционирования (придание правильного положения тела с помощью малых вспомогательных средств или технических приспособлений)лежа, сидя, стоя; выполнение пассивных движений в суставах с максимально возможной амплитудой; выполнение активных движений с максимально возможной амплитудой.
Развитие способности к статическому и динамическому равновесию: удержание равновесия в различных положениях лежа на неподвижной опоре, на подвижной опоре; удержание равновесия в положении сидя на неподвижной опоре, на подвижной опоре; удержание равновесия, стоя на четвереньках на неподвижной опоре, на подвижной опоре; удержание равновесия, стоя на коленях на неподвижной опоре, на подвижной опоре; удержание равновесия в позе стоя на неподвижной, на подвижной опоре; развитие защитных реакций равновесия в различных положениях.
Развитие способности ориентироваться в пространстве: развитие представлений о пространственном расположении частей тела; ориентирование в направлении движений частей тела (выполнение просьб/инструкций); ориентирование в направлении передвижения в пространстве; формирование представлений об окружающем пространстве; формирование представлений о расположении предметов, заполняющих знакомое замкнутое пространство; способствовать преодолению страха нового пространства и др.
Развитие функции руки
Знакомство с предметами с помощью рук: прикасание к ладоням, к тыльной стороне кисти руками взрослого, мягкой тканью, мехом, губкой; прикасание рукой к различным частям тела; опускание рук в воду и в емкость с сыпучим материалом (горох, песок, желуди); вкладывание предметов в руку(игрушку, маракас, ткань, мочалку); сдвигание с помощью рукой предметов (легкие, тяжелые), др.
Обучение функциональным действиям руками: развитие умения целенаправленно брать и удерживать предмет; развитие умения брать предметы из руки взрослого; развитие умения брать/удерживать предметы одной/двумя руками; развитие умения брать предметы различным хватом (ладонным, плоским, щипцовым, пинцетным); развитие умения целенаправленно и осознано отпускать предметы (бросать, ронять, катать, отдавать, передавать, толкать); развитие целенаправленного движения рук в повседневной практике; формировать соотношение захвата с формой предмета; оставлять отпечатки пальцев; прокатывать мяч двумя руками; обучение строительству башни, надеванию варежки, застегиванию молнии; навыку тянуть веревку.
Учебно-тематический план
п/п
Наименование раздела и тем
всего часов
1.
Восприятие собственного тела
24
2.
Обучение двигательным действиям
35
3.
Развитие физических способностей
20
4.
Развитие функции руки
20
Итого: 99 часов в год
99
Требования к уровню подготовки обучающихся по программе «Адаптивная физкультура»
Предполагаемые результаты освоения программы
в области физической подготовки
Пропедевтический уровень
Восприятие и реагирование на базальные раздражители:
умение воспринимать тактильные, вестибулярные/кинестетические раздражители;
умение воспринимать тело как единое целое (осознание границ тела через различные модальности), восприятие различных частей тела.
Сохранение жизненно важных функций организма (дыхание, сердечно-сосудистая системы, подвижность в суставах и др.).
Освоение доступных способов контроля над функциями собственного тела:
контроль положения головы,
контроль тела в положении лежа, сидя, стоя,
освоение (полное, частичное) двигательных переходов в горизонтальной, вертикальной плоскости,
передвижение (перемещение) в пространстве без использования технических средств,
передвижение (перемещение) в пространстве с использованием технических средств.
Освоение новых двигательных навыков, координации движений.
Демонстрация физических качеств:
силовые способности, выносливость, гибкость;
способность к статическому и динамическому равновесию;
способность ориентироваться в пространстве;
умение демонстрировать знакомые действия в незнакомой обстановке, при усложненных условиях выполнения.
Мелкая и общая моторика:
умение подстраивать кисть под форму предмета;
умение обследовать предметы с помощью рук с различной помощью взрослого;
освоение функциональных действий руками (удерживать, отпускать, брать, отталкивать, тянуть предметы, опираться, использовать различные захваты, выполнять действие одной/двумя руками и т.д.).
Самостоятельность в освоении и совершенствовании двигательных умений.
Календарно-тематическое планирование по предмету
«Адаптивная физкультура»
N п/п
Дата
Тема урока
Кол-во часов
Отрабатываемые умения и навыки
Примечания
I четверть – 24 часа (с 1 сентября – 28 октября)
Восприятие собственного тела
1
Знакомство с мячами
1
Восприятие пассивных прикосновений: прикосновения руками (поглаживание, давление, похлопывание, нажимание, массирование); прикосновение к мячам, различными по размеру, материалу; вибрация; тактильная стимуляция ладони), прокатывание мячей (учителю, друг другу).
2
Упражнения с массажным мячом
1
3
Игра «рука все помнит»
1
4
Игры с малыми мячами
1
5
Катание на фитболе
1
6
Прыжки на фитболе
1
Обучение двигательным действиям
7
Пороты головы направо-налево
1
Развитие внимания, координации движений
Развитие умения поворачивать голову направо-налево, выполнять наклоны головой в разные стороны.
Развитие умения выполнять упражнения из различных исходных положений, умение наклонять туловище вперед, в стороны
8
Наклоны головы вправо-влево
1
9
Упражнение сижу-стою
1
10
Упражнение стою-лежу
1
11
Упражнение «дровосеки»
1
12
Упражнение «маятник»
1
Развитие физических способностей
13
Повторяй за мной
1
Развитие внимания, умение повторять за учителем по показу, ходить вокруг зала с предметами и без предметов
Умение удерживать равновесие стоя на двух и одной ноге
14
Ходьба с флажками
1
15
Донеси мяч
1
16
Стойка на двух ногах
1
17
Стойка на одной ноге
1
18
Ходьба по дорожке
Развитие функции руки
19
Раз ладошка-два ладошка
1
Развитие внимания
Тренировка кистей рук: сжимание, разжимание, встряхивание, помахивание кистями с постепенным увеличением амплитуды движений в суставах и совершенствованием межанализаторного взаимодействия.
Развитие произвольных движений рук по подражанию и/или словесной инструкции
Произвольная регуляция силы мышечного тонуса рук. Умение узнавать предметы на основе зрительного восприятия
20
Игры с пальчиками
1
21
Возьми мяч
1
22
Брось мяч
1
23
Игры с флажками
1
24
Игры с ленточками
1
II четверть – 21 час (7 ноября – 23 декабря)
Восприятие собственного тела
1
Дотронься до мяча
1
Развитие внимания, точности движения, умения поймать, бросить мяч, прокатить мяч по полу, в ладонях
2
Возьми палку
1
3
Возьми обруч
1
4
Покатай мяч
1
5
Поймай мяч
1
Обучение двигательным действиям
6
Сгибание и разгибание пальцев
1
Развитие умения сгибать и разгибать пальцы
Развитие умения вращения головой
Умение выполнять упражнения лежа, сидя, стоя, наклонять наклоны туловища.
7
«Колобок»
1
8
Упражнения лежа
1
9
Упражнения стоя
1
10
Упражнения сидя
1
11
Наклоны туловища
1
Развитие физических способностей
12
Ходьба с предметами
1
Развитие внимания, умение повторять за учителем по показу, ходить вокруг зала с предметами и без предметов
Умение удерживать равновесие стоя на двух и одной ноге, наклонять туловище вперед не сгибая колени
13
Повтори за мной
1
14
Подними ногу
1
15
Наклоны вперед
1
16
Дойдем вместе до мяча
1
Развитие функции руки
17
Противопоставление пальцев рук
1
Координация движений рук, произвольная регуляция моторики рук, развитие праксиса позы, динамическая координация.
18
Пальчиковая гимнастика
1
19
Двигательная гимнастика
1
20
«Кулачки»
1
III четверть – 30 часов (10 января – 24 марта)
Восприятие собственного тела
1
Катание на фитболе
1
Развитие внимания
Умение прыгать на месте, поймать и бросить мяч, сбить кеглю мячом, умение удержать координацию на фитбол мяче.
2
Прыжки на фитболе
1
3
Прыжки на месте
1
4
Подними палку
5
Брось мяч
6
Поймай
7
Сбей кеглю
Обучение двигательным действиям
8
Игры с мячами
1
Развитие внимания
Развитие координации и точности движения
Развитие умения играть с мячами, с кубиками, с мягкими модулями
9
Игра в кубики
1
10
Игры с гимнастическими лентами
1
11
Игры с мягкими модулями
1
12
Дыхательная гимнастика
1
13
Пальчиковая гимнастика
1
14
Повороты туловища
1
Развитие физических способностей
15
Прокатывание мяча
1
Развитие внимания
Развитие умения прокатить мяч, санки по полу, пройтись по скамейке, пройти через препятствия, по дорожкам, повторить за учителем, дотянуться до предмета или мяча
16
Прокатывание санок по полу
1
17
Пройди по скамейке
1
18
Проползи по скамейке
1
19
Ходьба через препятствия
1
20
Ходьба по дорожкам
1
21
Повторяй за мной
1
22
Дотянись до мяча
1
Развитие функции руки
23
Пальчиковая гимнастика
1
Действия в одном направлении: хлопки, постукивания обеими руками. Тренировка кистей рук: сжимание, разжимание, встряхивание, помахивание кистями.
Развитие внимания
Развитие умения повторять за учителем.
24
Поставь кегли
1
25
Возьми маленький мяч
1
26
Поставь кубик на кубик
1
27
Повтори за мной
1
28
Кулачки-кулачки
1
29
Раз-два-три-четыре-пять
1
30
Пальчиковая гимнастика
1
IV четверть – 24 часа (3 апреля – 25 мая)
Восприятие собственного тела
1
Повтори за мной
1
Умение повторить за учителем
Развитие умения ходить по гимнастической скамейке, преодоления своего страха, поворачиваться налево-направо. Выполнять наклоны, уметь приседать
2
Делай как я
1
3
Ходьба по гимнастической дорожке
1
4
Пороты налево-направо
1
5
Наклоны
1
6
Приседания
Обучение двигательным действиям
7
Ходьба
1
Умение ходить, медленно бегать вокруг зала, уметь играть с мячами, ходить на носках и по гимнастической скамейке
8
Медленный бег
1
9
Прыжки
1
10
Игры с мячами
1
11
Ходьба на носках
1
12
Ходьба по гимнастической скамейке
1
Развитие физических способностей
13
Брось
1
Развитие внимания
Развитие умения бросить и поймать мяч, прыгать на двух ногах на месте, кататься на фитболе, уметь передать мяч другому
14
Поймай мяч
1
15
Пролезание в обруч
1
16
Прыжки
1
17
Катание на фитбол мяче
1
18
Передай мяч другому
1
Развитие функции руки
19
Упражнения с предметами
1
Развитие внимания
Развитие умения выполнять упражнения с предметами и без них, повторять задания за учителем.
20
Упражнения без предметов
1
21
Броски малого мяча
1
22
Пальчиковая гимнастика
1
23
Сделай как я.
1
24
Пальчик-кулачок
1
