План- конспект интегрированного урока физической культуры с математикой
Тема: Баскетбол
Класс: 6 В
Дата проведения:
Задачи:
1. Разучить комплекс ОРУ с мячами, технику двойного шага, обучать игре в баскетбол.
2. Повторить выполнение ведения, передачи двумя руками от груди, передачи одной снизу, бросков одной рукой от плеча и двумя руками от груди.
3. Воспитывать внимательность, самостоятельность, коллективизм, интерес к занятиям.
4. Развивать ловкость, скоростно-силовые и силовые качества.
5. Способствовать профилактике плоскостопия, формированию осанки.
Тип урока: обучающий
Методы проведения: фронтальный, групповой, игровой, поточный, индивидуальный
Место проведения: спортзал
Инвентарь: гимнастическая стенка, баскетбольные мячи, резиновые мячи, подвешенный мяч, фишки, майки двух цветов, карточки для записи результатов.
Время проведения: 08.00-08.30
Часть урока Содержание
ОГ
ПГ
СМГ
Дозировка
ОМУ
(Организационно-методические указания)
ОМУ
(Организационно-методические указания)
Дозировка
ОМУ
(Организационно-методические указания)
1
2
3
4
5
6
7
I
Подготовительная
14'
1. Построение, сообщение задач, техника безопасности. Пульсометрия
2'
Инструкция – См. приложение № 1
ЧСС за 10 с: Норма – 70 – 80 уд./с
2. Строевые упражнения: перестроение в 2 шеренги
1'
Выполнять по периметру зала. Обратить внимание на осанку
3.Ходьба и бег.
Ходьба:
А) на носках,
Б) на пятках,
В) с перекатом с пятки на носок
Бег:
А) приставными шагами
Б) медленный
В) спиной вперед
Г) с остановкой по сигналу на 2 шага
Д) с выпрыгиванием на каждую ногу.
Е) разбег-выпрыгивание под баскетбольное кольцо
Ходьба, упражнения на восстановление дыхания
3'
1кр
1кр
0,5кр
1кр
2кр
1кр
2кр
1кр
1кр
Следить за осанкой. Выполняется в колонну по одному по периметру спортивного зала.
Следить за правильностью выполнения
4. Специальные упражнения у гимнастической стенки:
- прыжки со сменой положения ног
- прыжки на двух ногах на 2 перекладину,
- передвижение приставным шагом.
- отжимания от пола, ноги на 1 перекладине (м),
- упор присев-упор лежа, выпрыгивание вверх (д)
3'
По 4
По 2
10р
10р
Выполнять с продвижением по 4 прыжка на каждом пролете
Выполнять на месте
Перестроение в 4 колонны
По 2
По 1
5 раз
5раз
5. ОРУ с мячами:
1) И.п - стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1-2 – поднимая мяч вверх, подняться на носки и потянуться (вдох); 3-4 – и.п.(выдох).
2) И п. – стойка ноги врозь, мяч в руках внизу. 1 – Поворачиваясь в сторону, ударить мячом о пол за левой пяткой (выдох); 2- поймав его, вернуться в и.п.(вдох); 3 -4 - то же в другую сторону.
3)И.п – стойка ноги врозь, мяч в руках вверху. 1 -2 -Наклоны туловища в сторону; 3 – 4 – то же в другую сторону. Дыхание равномерное.
4)И.п. – стойка ноги врозь, мяч в руках сверху. 1-4 – круговое движение туловища через сторону. То же в другую сторону. Дыхание равномерное.
5)И. п. – ноги вместе, мяч на полу впереди. 1 – наклониться вперед и прямыми руками взять мяч (выдох); 2 – поднимая руки вверх, встать; 3 – опуская руки, положить мяч на пол; 4 – выпрямиться (вдох)
6) И.п. - узкая стойка, руки с мячом внизу. 1 - Быстро присесть, руки вперед; 2 – встать в и.п. Дыхание равномерное.
7) И. п. – ноги вместе, мяч внизу в руках. 1-2 -выпад в сторону, ударить 2 раза о пол одной рукой (выдох); 3-4 – и.п.
8) И.п. – о.с, мяч на полу слева. Прыжки в сторону через мяч на 1 ногу, приставляя вторую. Дыхание равномерное.
5 '
8 р
10р
По 4
раза
по 8 раз
6 раз
10 раз
По
6 раз
8 раз
У всех в руках баскетбольные мячи. Следить за правильным выполнением. Движения выполнять прямыми руками, смотреть на мяч. Добавить: прогибаясь, руки вверх, ногу назад на носок (4 раза).
При поворотах ноги прямые, с места не сдвигать.Можно добавить по 2 удара мячом о пол.
Выполнить паузу на расслабление мышц
Не терять мяч
Можно добавить по 3 удара о пол.
Прыгать мягко на носках
Перестроение в 2 колонны
В руках резиновые мячи
II
Основная
28'
1. Эстафеты с математическими примерами:
1) ведение мяча правой, обратно левой рукой;
2) ведение-передача в стену в картинку с номером по порядку – ловля- обратно ведение левой рукой;
3) ведение-2 передачи в стену (пример и ответ) - ловля - передача 1 рукой снизу.
5'
Разделить класс на 2 команды. На стене наклеены математические примеры. Выполнять поточно
Игрок выполняет передачу в стену на цифру по своему порядку. Передавать мяч ученику из рук в руки с правой стороны при ведении правой рукой, с левой стороны передача мяча из рук в руки при ведении левой рукой.
Первая передача в картинку с примером, вторая – в картинку с ответом. Обращать внимание учеников на правильную передачу. Ловить мяч без отскока от пола.
Уч-ся СМГ следят за правильным решением примеров.
2. Броски по точкам:
- одной рукой от плеча
- двумя руками от груди
4'
Разделить класс на группы: мальчики, девочки. Девочки бросают с различных точек. Фишки расставлены по полу в произвольном порядке. Все участники группы начинают бросать с первой точки. Кто попал в кольцо, тот переходит на вторую точку. Мальчики выполняют упражнение № 3. Затем группы меняются местами.
Уч-ся СМГ подают мячи под кольцом и фиксируют результаты
3.Техника двойного шага:
1) объяснение,
2) показ, выполнение подготовленным учеником;
3) выполнение упражнения:
- с доставанием подвешенного мяча
4'
На кольца подвешен мяч, на площадке нарисованы линии.
Справа – и.п.; правая нога впереди;
1) длинный прыжок левой ногой;
2) высокий прыжок правой ногой – руки вверх, левой рукой касаться мяча;
3) приземлиться на толчковую правую ногу.
Уч-ся СМГ регулируют высоту подвешенного мяча
4. Игра с бросками
5'
Разделить класс на группу мальчиков и девочек. Команды выстраиваются в 2 колонны на отмеченных линиях. Обе команды одновременно бросают мяч в кольцо. Игрок сам бежит за своим мячом. Команда, первая забросившая 3 мяча, побеждает. Проигравшая команда выполняет отжимание от пола.
2 раза
СМГ участвуют в игре (2 броска)
5. Игра «Перехвати передачу» (девочки)
Игра с ведением «Догонялки»
10'
Девочки играют в кругу. В центре круга 2 водящих. Игроки передают друг другу мяч через середину круга. Водящие пытаются его перехватить. Если поймала, то становится на месте бросавшей передачу. Мальчики выполняют упражнение № 6
Участвуют в игре
6. Учебная игра (мальчики)
10'
Играют мальчики. Следить за выполнением правил
III
Заключительная
3'
1. Ходьба на носках
0,5'
Выполнять по периметру зала
2. Ходьба по гимнастической стенке приставным шагом.
0,5
В одной шеренге фронтально
3. Упражнение на восстановление дыхания, на расслабление
0,5'
фронтально
4. Построение, подведение итогов, измерение ЧСС
1'
5. Домашнее задание:упражнения на прыгучесть: прыжки из низкого приседа
0,5'
Приложение № 1
Техника безопасности
На уроках по баскетболу учащиеся выполняют следующие требования:
При работе с мячами:
- все действия с мячом выполнять с разрешения учителя;
- при сигнале о прекращении выполнения упражнения все учащиеся должны взять мячи в руки и выслушать указания учителя;
- мячи передавать точно на уровне груди;
- быть внимательным, собранным;
- не находиться под щитом во время броска.
- овладевать основными приемами обращения с мячом на месте и в движении;
- правильно ловить мяч;
В игре:
-можно перехватывать, выбивать, подбирать
- соблюдать правила игры, быть корректным по отношению к сопернику;
- нельзя толкаться, ставить подножки При плохом самочувствии учащийся должен прекратить занятие, уведомить учителя и обратиться в медпункт.
ПО ОКОНЧАНИИ РАБОТЫ
По команде учителя физкультуры учащиеся организованно строятся в шеренгу.
После подведения итогов, сообщения оценок, домашнего задания учащиеся строем выходят из спортзала
