I.Кіріспе дайындық бөлімі Сапқа тұрғызу. Амандасу.Кезекшінің мәліметін қабылдау.
Түгендеу.
Саптағы жаттығулар:Оңға,солға,артқа бұрылу.
Жүріп жасалатын жаттығулар:аяқтың ұшына,өкшеге,ішкі ж/е сыртқы қырымен,отырып,секіріп.
Жүгіріп жасалатын жаттығулар:тізені жоғары,өкшені артқа көтере оң ж/е сол жақ жанымен
Ж.Д.Ж. қозғалыста ж/е орнында.
А)Бастапқы қалып.Оң қол жоғарыда.
1-2 қолды алдыға сермеу 3-4 қолды артқа сермеу
Б)Бастапқы қалып екі қол иықта
1-4 алдыға айналдыру 5-8 артқа айналдыру
В)Бастапқы қалып,қол белде,аяқ иық кеңдігінде
1.Басты оңға солға қисайту 2.Басты алға артқа қисайту
Г)Бастапқы қалып қол белде аяқ иық кеңдігінде
1.Қолды алдыға созып отыру 2. Бастапқы қалып
Д) Бастапқы қалып:Қол тізеде,аяқ иық кеңдігінде
1-4 тізені ішке айналдыру 5-8 тізені сыртқа айналдыру
Сабақ мақсатын түсіндіру.
12-15мин
1
1
1
3-4 рет
20-25 м
20-25 м
4-5 рет
3-4рет
4-5 рет
4-5 рет
4-5 рет
Оқушылардың спорт киімі оның тазалығына жалпы сабаққа даярлығына баса назар аудару
Берілген бұйрық бойынша орындау керек
Қатардан шықпау керек.
Жүгіргенде қолдың үйлесімді қимылдауын жіті қадағалау
Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындалуын қадағалау
Көзді жұмбау
Шынтақты тізеге тигізбеу
Тізені бір-біріне тигізбеу
II.Негізгі бөлімі
Жеткізбе
Тақырып бойынша оқушыларға түсіндіріп беру, үйрету, көрсетіп беру.
Ойыншлар екі топқа бөлінеді.Ойын алаңының дәл ортасынан сызық сызылып,сол сызықтың үстіне бір белгі қойылады. Ортаңғы екі сызықтың екі жағына 15-20 метр қашықтықта тағыда параллель сызық сызылады. Екі топтың ойыншылары сол сызыққа келіп қатарласып тұрады. Ортаңғы сызықтыңүстінде, белгінің тұсында қолына ысқырық ұстап төреші тұрады. Ойынды бастауға белгі берілгеннен кейін, әр топтағы бірінші ойыншы тез жүгіріп барып ортадағы белгіні алуға тырысады. Жалаушаны бұрын алып кеткен ойыншыны қарсылас топ ойыншысы сызыққа жеткенше қуып жетіп, қолына тигізсе онда белгі сол балаға біріледі. Егер ойыншы жеткізбей кетсе онда ол өз тобына бір ұпай әкеледі. Ал екі ойыншы белгіге қатар келіп қалса, онда қарсыласының қолы бұрын тиген ойыншының белгіні алуға хақысы жоқ. Бірінші бала ешкімнің кедергісінсіз-ақалып кете алады, сондықтан қарсыластар белгіге келгенде өте мұқият болулары қажет. Ойын осылай топтағы бар ойыншы жүгіріп өткенше созылып, соңында жинаған ұпайларына қарай жеңіске жеткен топ анықталады.
Оқушыларды екі топқа бөліп ойнау.
Екі топқа бөліп «Әтештер қақтығысы » қимылды ойынын ойнау.
Үйге тапсырма беру.
20-25мин
1-2рет
2-3 рет
Техника қауіпсіздігін қатаң сақтау
Ойын кезінде оқушылар бір-біріне кедергі жасамау
әр топқа жетекші тағайындау
III.Қорытынды бөлім
Сапқа тұрғызу. Дем алуға арналған жаттығулар жасау.
Сабақты қортындылау.
Оқушыларды бағалау.
Қоштасу.
5-7 мин
1
1
1
1
Сабақтың өтілгені туралы ескертулер жасау.
Оқушылардың бағаларын айту
