Подвижные игры.
Дыхательная и звуковая гимнастика 4 ч
-
Правила Т.Б при занятиях подвижными играми.
Упражнения для овладения полным дыханием. ОРУ в движении. Игры:
1
Ознакомление с основными правилами поведения и работы на уроках физической культуры.
Форм-ние уважительного отношения к физической культуре людей.
Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.
Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в дополнительной литературе.
Фронтальный
У обучающихся будут сформированы:
• уважительное отношение к физической культуре как важной части общей культуры;
• понимание значения физической культуры для укрепления здоровья человека;
• понимание позитивного влияния физической культуры на развитие человека;
• уважение к достижениям российских спортсменов в истории физической культуры и спорта.
Учащиеся получат возможность для формирования:
• понимания ценности человеческой жизни;
• познавательной мотивации к истории возникновенияфизической культуры;
• понимания физической культуры и здоровья как факторов успешной учёбы и социализации;
• самостоятельности в выполнении личной гигиены;
• понимания личной ответственности за своё поведение в командных соревнованиях, в подвижных играх (на основе правил и представлений о нравственных нормах);
ПРЕДМЕТНЫЕ
Учащиеся научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
• рассказывать об истории зарождения физической культуры на территории Древней Руси;
• понимать значение физической подготовки;
• определять частоту сердечных сокращений при физической нагрузке;
• выполнять соревновательные упражнения;
• руководствоваться правилами составления комплексов упражнений, направленных на развитие физических качеств;
• выполнять строевые упражнения;
Коммуникативные:
Учащиеся получат возможность научиться:
• участвовать в беседе о первых соревнованиях, о достижениях российских спортсменов на Олимпийских играх;
• высказывать собственное мнение о значении физической культуры для здоровья человека, для личного здоровья;
• задавать вопросы уточняющего характера по организации игр;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• договариваться и приходить к общему решению;
• дополнять или отрицать суждение, приводить примеры.
Регулятивные
Учащиеся научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
• продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами;
-
Упражнения на овладение смешанным типом дыхания (грудобрюшным или полным) в положении «лежа» и «стоя». ОРУ. Игры.
1
Ознакомление с основными правилами смешанного дыхания (грудобрюшным или полным) в положении «лежа» и «стоя».
Фронтальный
-
Упражнения для развития носового дыхания. ОРУ. Игры.
1
Ознакомление с основными правилами смешанного дыхания (грудобрюшным или полным) в положении «лежа» и «стоя».
Фронтальный
-
Упражнения для овладения полным дыханием.
1
Ознакомление с основными правилами смешанного дыхания (грудобрюшным или полным) в положении «лежа» и «стоя».
Фронтальный
Подвижные игры.
Гимнастика для глаз. 4 ч
-
Гимнастика для глаз. ОРУ. Игры.
1
Ознакомление с основными правилами гимнастики для глаз, физ минутками , для снятия глазного напряжения при работе с ПК, чтением и письмом
Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.
Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в дополнительной литературе.
Фронтальный
-
Гимнастика для глаз. ОРУ. Игры.
1
Фронтальный
-
ОРУ. Игры.
1
Познакомить с с летними и зимними видами спорта
Фронтальный
-
Зимние виды спорта. ОРУ. Игры.
1
Фронтальный
Понятие о физической культуре 4 ч
-
Когда и как возникли физическая культура и спорт.
1
Физическая культура у народов Древней
Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью.
Формирование умений осознанного построения речевого высказывания в устной форме.
Отвечать на простые вопросы учителя, находить нужную информацию в дополнительной литературе.
Фронтальный
-
Возникновение первых соревнований.
1
Физическая культура у народов Древней
Руси. Связь ее содержания с их трудовой деятельностью.
История развития физической культуры
Фронтальный
-
Зарождение Олимпийских игр
1
История древних Олимпийских
игр: возникновение первых соревнований и миф о Геракле, появление мяча и игр с мячом..
Познакомить с олимпийским символом, девизом, эмблемой, флагом, клятвой.
Талисман Олимпийских игр. Награды.
Фронтальный
-
Современные олимпийские игры.
1
Фронтальный
Основные способы передвижения, требования к местам занятий 6 ч
-
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие
1
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения.
Комплексы упражнений на развитие физических качеств.
первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации.
Организовывать и проводить подвижные игры с элементами соревновательной деятельности.
Осмысление правил игры.
Моделирование, выбор наиболее эффективных способов решения игровой ситуации.
Анализ игровой ситуации.
Фронтальный
-
Основные способы передвижения человека.
1
Ходьба, бег, прыжки, лазанье, перелазанье, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Фронтальный
-
Утренняя зарядка, правила ее составления и выполнения.
1
Оздоровительные занятия физическими упражнениями в режиме
дня: самостоятельное выполнение
комплексов утренней зарядки. Комплексы физических упражнения для утренней зарядки.
Фронтальный
-
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
1
Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор
одежды и инвентаря.
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Фронтальный
-
Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
1
Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения подвижных игр, выбор
одежды и инвентаря.
Подвижные игры с элементами спортивных игр.
Фронтальный
-
Режим дня.
1
Формирование представления о режиме дня и его планировании.
Самостоятельное планирование
режима дня.
Фронтальный
Элементарные знания о строении человеческого тела 6 ч
-
Осанка и комплексы упражнений по профилактике ее нарушения.
1
Определение качества осанки. Комплексы физических упражнений по профилактике и коррекции осанки.
Самостоятельные
упражнения для формирования правильной осанки
Что такое осанка. Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки.
Самостоятельное выполнение
комплексов упражнений для формирования правильной осанки.
Фронтальный
Регулятивные
Учащиеся научатся:
• руководствоваться правилами поведения на уроках физической культуры;
• продумывать и устанавливать последовательность упражнений в комплексах утренней гимнастики, по профилактике нарушений осанки, физкультминуток, руководствуясь правилами;
• объяснять, какие технические приёмы были использованы при выполнении задания;
• самостоятельно выполнять заданные комплексы упражнений, направленные на развитие физических качеств;
• координировать взаимодействие с партнёрами в игре;
• анализировать и оценивать результаты, находить возможности и способы их улучшения (под руководством учителя);
• участвовать в подвижных играх, руководствуясь правилами.
Познавательные
Учащиеся научатся:
• осуществлять поиск необходимой информации, используя различные справочные материалы;
• свободно ориентироваться в книге, используя информацию форзацев, оглавления, справочного бюро;
• различать виды физических упражнений, виды спорта;
• сравнивать, группировать, классифицировать виды спорта летних и зимних Олимпийских игр;
• устанавливать зависимость частоты сердечных сокращений от физической нагрузки;
• устанавливать взаимосвязь между занятиями физической культурой и воспитанием характера человека.
Коммуникативные
Учащиеся научатся:
• рассказывать об истории зарождения физической культуры • выражать собственное эмоциональное отношение к разным видам спорта;
• задавать вопросы уточняющего характера по выполнению физических упражнений;
• понимать действия партнёра в игровой ситуации.
Освоение способов решения
проблем творческого
и поискового характера.
Формирование умения
понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности
и способности конструктивно
действовать даже в ситуациях неуспеха.
Формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата.
-
Личная гигиена
1
Знакомство с правилами личной гигиеной.
Составление правил личной гигиены
Фронтальный
-
Закаливание и правила проведения закаливающих процедур.
1
Закаливание организма. Значение закаливания организма для укрепления здоровья. Проведение закаливающих процедур.
Что такое закаливание. Как закаливать свой организм. Правила для самостоятельного закаливания
организма способом обтирания тела водой. Самостоятельное закаливание способом обливания и под душем.
Фронтальный
-
Пища и питательные вещества.
1
Знакомство с веществами, необходимыми для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии, с правилами для хорошего усвоения пищи.
Познакомить с веществами, необходимыми для роста и развития организма и для пополнения затраченной энергии. Составлять правила поведения за столом.
Фронтальный
-
Вода и питьевой режим.
1
Формирование представления о питьевом режиме во время тренировок и туристических походов.
Познакомить с питьевым режимом во время тренировок и туристических походов
Фронтальный
-
Тренировка ума и характера.
1
Формирование представления о режиме дня и его планировании.
Самостоятельное планирование
режима дня.
Фронтальный
Правила оказания первой помощи 4 ч
-
Физическое развитие человека
1
Общее представление о физической нагрузке и о том, от чего она зависит.
Правила контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений.
Характеризовать показатели физической подготовки. Выполнение физических упражнений и соблюдение правил их выполнения.
Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными значениями.
Измерять показатели развития физических качеств.
Фронтальный
-
Измерение показателей физического развития.
1
Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений
Фронтальный
-
Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений
1
Фронтальный
-
Закаливание организма (обливание, душ).
1
Закаливание организма. Значение закаливания организма для укрепления здоровья. Проведение закаливающих процедур.
Что такое закаливание. Как закаливать свой организм. Правила для самостоятельного закаливания
организма способом обтирания тела водой. Самостоятельное закаливание способом обливания и под душем.
Фронтальный
Профилактика травматизма 2 ч
-
Первая помощь при травмах.
1
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация
мест занятий, подбор одежды и
обуви.
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Фронтальный
-
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
1
Фронтальный
Представления о физических качествах 2 ч
-
Физкультминутки, правила их составления и выполнения.
1
Оздоровительные занятия физическими упражнениями в режиме
дня: самостоятельное выполнение физкультминуток.
Физкультминутки, правила их составления и самостоятельного выполнения
Формирование умения отбирать и составлять комплексы упражнений для физкультминутки.
Фронтальный
-
Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения.
1
Дать общие представления о физическом развитии.
Определение уровня развития физических качеств
Формирование целостного, социально ориентированного взгляда на мир в его органичном единстве и разнообразии природы.
Фронтальный
Самоконтроль 2 ч
-
Твои физические способности
1
Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия.
Физические упражнения, их разновидности и правила выполнения.
Характеризовать показатели физической подготовки. Выполнение физических упражнений и соблюдение правил их выполнения.
Фронтальный
-
Самоконтроль
1
Общее представление о физической нагрузке и о том, от чего она зависит.
Правила контроля за нагрузкой по частоте сердечных сокращений.
Выявлять характер зависимости частоты сердечных сокращений от особенностей выполнения физических упражнений. Как измерять частоту сердечных
сокращений
Фронтальный
