Согласовано Утверждаю:
на методическом совете
Протокол №______ Директор школы
«___»_____________2016г. _____ В.К. Ефремкин
«____»___________2016г.
Учебно – тематическое планирование
по физкультуре для 7 класса
на 2016 – 2017 учебный год
Учитель МБОУ « Спасской»СОШ
высшей Квалификационной категории
Егоршиной И.А.
Пояснительная записка
Название программы Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов»2007г.
На сколько часов рассчитана рабочая программа 3
Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Уровень программы (базовый стандарт/профиль) базовый стандарт
Для каких обучащиюхся составлена (опираясь на реальные недостатки в обученности - результат обучения) для общеобразовательных классов и классов компенсирующего обучения
УМК учителя Государственная программа доктора педагогических наук В.И.Лях «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1–11 классов», 2007г.
УМК обучающегося Учебник Физическая культура.5-7 классы : под общ. редакцией В.И.Ляха. -5-е изд. М.:2009г.
Характеристика особенностей (т.е. отличительные черты) программы:
Количество часов регионального компонента, встроенного в базовый курс и специфика работы с ним - 0
Типовая, авторская, модернизированная, компилятивная типовая
Цели и задачи курса (в целях курса учитываются цели и задачи школы, МО)
Цель: содействие всестороннему гармоничному развитию личности.
Задачи: 1.Укрепление здоровья, содействие нормальному физическому развитию.
2. Совершенствование жизненно важных двигательных умений и навыков.
3. развитие основных физических качеств.
4. Воспитание потребностей и умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки.
5.Формирование у обучающихся навыков здорового образа жизни.
Ключевые ЗУНы, которые приобретут учащиеся за учебный период (ЗУНы соотнести со стандартом)
Знать/ понимать
-Влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и увеличение продолжительности жизни;
-Формы занятий физической культурой, их целевое назначение и особенности проведения;
-Требования безопасности на занятиях физической культурой;
-Способы контроля и оценки индивидуального физического развития и физической подготовленности;
Уметь:
- Планировать и проводить индивидуальные занятия физическими упражнениями различной целевой направленности;
- Выполнять индивидуально подобранные композиции ритмической и аэробной гимнастики, комплексы атлетической гимнастики;
- Преодолевать полосы препятствий с использованием разнообразных способов передвижения;
- Выполнять приемы самообороны, страховки и само страховки;
- Выполнять комплексы упражнени2й общей и специальной физической подготовки;
- Выполнять соревновательные упражнения и технико – тактические действия в избранном виде спорта;
- Осуществлять судейство в избранном виде спорта;
- Проводить физкультурно – оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, фрагменты уроков физической культуры (в роли помощника учителя);
- Выполнять простейшие приемы само массажа;
- Оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
- Выполнять требования физической и спортивной подготовки, определяемые экзаменами в профильные учреждения профессионального образования;
Практическая деятельность - какие виды деятельности предусмотрены для практической направленности
- Повышение работа способности, сохранение и укрепление здоровья;
- Подготовки к службе в вооруженных силах ФСБ, МЧС. России;
- Организации и проведение индивидуального, коллективного семейного отдыха, участие в спортивных соревнованиях.
Оценка за четверть и полугодие выводится на основании текущих.
Итоговая оценка за год выставляется на основании четвертных и зачета (экзамена) по физической культуре (для выпускных классов) и за счет прироста в тестировании.
Ведущая технология, ее цели и задачи, ожидаемые результаты здоровьесберегающяя
Основные методы (продуктивные и репродуктивные и т.д.) работы на уроке:
- словесный;
- демонстрации;
- разучивания упражнений;
- совершенствования двигательных действий и воспитания физических качеств;
- игровой и соревновательный.
Формы организации деятельности учащихся урок
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
7 класс
68 часов
Знать: Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Баскетбол: Помощь в судействе. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Социально-психологические основы: Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств.
Номер урока Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
1
Высокий старт
1
Высокий старт 30–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств. Бег 30 м. - КУ
Знать правила ТБ на уроках л/а.
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью
2
Бег с ускорением
1
Высокий старт 40–50 м. Бег по дистанции (40–60 м). ОРУ в движении. Эстафеты. Низкий старт. Челночный бег 3х10. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований
Уметь пробегать 30 м с максимальной скоростью
Бег 30 метров.
Основная группа:
Мальчики: «5» – 5,0; «4» – 5,2 ; «3» – 15,6 . Девочки: «5» – 5,3; «4» – 5,6; «3» – 6,0
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени
3
Низкий старт
1
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции до 4 мин. Финиширование. ОРУ. Техника разбега в прыжках в длину. С разбега. Специальные прыжковые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований
Уметь пробегать 60 м с максимальной скоростью с низкого старта
Бег 60 метров.
Основная группа:
Мальчики: «5» – 9,5; «4» – 9,8; «3» – 10,2. Девочки: «5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 10,9
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени
4
Прыжок в длину с разбега
1
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Разбег. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч
5
Бег 60 м. - КУ
1
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований
Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч.
Пробегать 60 метров
Прыжка в длину с разбега
Основная группа:
Мальчики: 360, 340, 320.
Девочки: 340, 320, 300
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени
6
Прыжки в длину с разбега. Метание
малого мяча.
1
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по легкой атлетике
Уметь прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч
7
Метание малого мяча с 4-5 бросковых шагов на заданное расстояние
1
Метание мяча весом (150 г) с места на дальность с 4 - 5 бросковых шагов с разбега в коридор 10 метров на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований.
Уметь метать на дальность мяч с места
Метание малого мяча150 гр.
Основная группа:
Маль.: 39-31-23
Девочки: 26-19-16
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени
8
Бег на средние дистанции
1
Бег 1500 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости.
Уметь пробегать дистанцию 1500 м
Без учета времени
9
Повороты с мячом и без мяча
1
Передвижение игрока. Повороты с мячом и без мяча. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
10
Ведение мяча с изменением направления движения
1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила игры в баскетбол
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
11
Передачи мяча
1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
12
Броски мяча по кольцу
1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии памяти, внимания и мышления
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
13
Ведение мяча в движении
1
Передвижение игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте с разной высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
Оценка техники ведения мяча в движении с разной высотой отскока и изменением направления
14
Учебная игра
1
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
15
Учебная игра 3х3,
3х2
1
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
16
Бросок
мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением
1
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
Оценка техники броска мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением
17
Учебно – тренировочная игра по упрощенным правилам 5х5
1
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока.
Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
18
Учебно – тренировочная игра по упрощенным правилам
1
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передача мяча различным способом в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Учебная игра. Ведение мяча с сопротивлением. Развитие координационных способностей
Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам
Номер урока Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
19
Акробатика
1
Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полу шпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации
20
1
Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полу шпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации
21
1
Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема
22
Акробатических комбинации
1
Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации
Техника выполнения акробатических упражнений
23
Лазание по канату в два приема
Лазание по канату
Висы.
Строевые упражнения
1
Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату в два приема
24
Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки).
1
Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты Развитие силовых способностей
Уметь лазать по канату в два приема
Лазания по канату на расстояние.
Основная группа:
6м.–5м.–3м.
Подготовительная и специальная группы без учета
25
Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки).
1
Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол оборота направо!», «Пол оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Знать правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений.
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе
26
Махом назад соскок (мальчики),
Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки).
1
Выполнение команд: «Пол оборота направо!», «Пол оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом назад соскок (мальчики),
Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости
Уметь выполнять строевые упражнения; упражнения в висе
27
Махом назад соскок (мальчики),
Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки).
1
Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Подтягивание в висе. Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе
28
Висы и упоры..
Подтягивание
1
Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе
Уметь выполнять строевые упражнения, упражнения в висе
Оценка техники выполнения висов. Подтягивания
Основная группа:
мальчики: 8–6–3;
девочки: 19–15–8
Подготовительная и специальная группы без учета
29
Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки)
1
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять опорный прыжок
30
Опорный
прыжок
1
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять опорный прыжок
31
Опорный
прыжок
1
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять опорный прыжок
32
Прыжок наги врозь (козел в ширину, высота 100 -110 см.)
1
Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь выполнять опорный прыжок
Оценка техники выполнения опорного прыжка
Тематическое планирование на III четверть
Знать:
Лыжный спорт: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования к одежде и обуви занимающегося лыжами. Техника безопасности при занятии лыжами.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий
Естественные основы: Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов.
Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции системы дыхания, кровоснабжения.
Номер урока Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
33
Скольжение без палок
1
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок.
Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
Уметь передвигаться на лыжах
34
Одновременный двушажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок.
Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км
Уметь передвигаться на лыжах
Техника попеременного двушажного хода
35
Одновременный бесшажный
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок.
Безшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Лыжная эстафета. Прохождение дистанции 1 км.
Уметь передвигаться на лыжах
36
Эстафетный бег
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Одновременный безшажный ход на небольшом уклоне местность. Эстафета без палок с этапом до 120 метров.
Уметь передвигаться на лыжах
37
Подъем «елочкой».
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок.
Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км
Уметь передвигаться на лыжах на спусках
38
Одновременный одношажный ход
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок.
Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Повороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км
Уметь передвигаться на лыжах на спусках
Техника
одновременного одношажного хода
39
Торможение плугом
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке. Скольжение без палок.
Одновременный одношажный ход. Прохождение дистанции 1 км. Подъем «елочкой». Торможение плугомПовороты со спусков в право в лево. Прохождение 2 км.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках
40
Спуски и подъемы
1
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 3 км.со сменой ходов. Повороты на месте.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
41
Спуски с уклонов
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
Повороты на месте.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
42
Повороты на месте.
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
Повороты на месте.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
43
Повороты на месте.
1
Проведение комплекса ОРУ. Прохождение дистанции 3,5 км. со сменой ходов в средней скорости.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
44
Прохождение дистанции 3,5 км.
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования по лыжным гонкам.
Контроль прохождения дистанции 1км.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
Прохождения дистанции 1км.
Основная группа – на время
Подготовительная и специальная группы без учета
45
Лыжные гонки
1 км.
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски в средней стойке, подъем «елочкой», торможение «плугом». Прохождение дистанции 3 км.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
46
Спуски с горки
1
Техника безопасности при спусках и подъемах.
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем елочкой. Прохождение дистанции до 2 км.со сменой ходов.
Уметь передвигаться на лыжах на спусках, осуществлять подъем
Техника
Спуска с уклона под 45 градусов
47
Спуски с уклонов под 45 градусов
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Техника торможения «плугом» со склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 -2,5км. с совершенствованием пройденных ходов.
48
Прохождение дистанции 2 -2,5км.
1
Проведение комплекса ОРУ по лыжной подготовке.
Соревнования по лыжным гонкам. Подведение итогов проведения урока лыжной подготовки.
Сдача задолжниками учебных нормативов.
Прохождения дистанции 2-3км.
Основная группа – на время
Подготовительная и специальная группы без учета
Стойка и перемещение игрока
1
Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Правила ТБ на уроках спортивных игр
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения
1
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после движения. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Игра по упрощенным правилам. Терминология игры
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
Оценка техники передачи мяча снизу двумя руками в парах через сетку
Передача мяча сверху двумя руками
1
Стойка и перемещение игрока приставным шагом боком, лицом и спиной.. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
Нижняя прямая подача мяча
1
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам.
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
Нижняя прямая подача мяча через сетку
1
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
Тематическое планирование на 4 четверть
Знать:
Легкая атлетика: Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
Волейбол: Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Естественные основы: Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников
Номер урока Тема урока
Кол-во часов
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовленности
обучающихся
Контроль двигательных действий
53
Прыжки в высоту способом «перешагивания»
1
Прыжок в высоту с 5–5 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой.
Уметь прыгать в высоту с разбега
54
1
Прыжок в высоту с 5–7 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Медленный бег до 3 минут.
Уметь прыгать в высоту с разбега
55
1
Прыжок в высоту с 3–5беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой. Медленный бег до 4 минут.
Уметь прыгать в высоту с разбега
56
1
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. Техника безопасности при занятиях легкой атлетикой.
Уметь прыгать в высоту с разбега
Прыжок в высоту с 9–11 беговых шагов способом перешагивания.
Основная группа:
мальчики: 125-115-100
девочки: 110-100-90
Подготовительная и специальная группы – техника выполнения
57
Передача мяча двумя руками после перемещения
1
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных способностей.
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
58
Прием мяча снизу двумя руками
1
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
59
Нижняя прямая подача мяча.
1
Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
60
Подача мяча через сетку
1
Стойка и перемещение игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием, передача, удар). Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Тактика свободного падения. Игра по упрощенным правилам. Развитие координационных способностей.
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
Техника подачи мяча
61
Передача мяча сверху над собой
1
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку и над собой. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных способностей.
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
62
Передача мяча сверху над собой через сетку
1
Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку и над собой. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. Эстафеты на быстроту и точность. Нижняя прямая подача мяча. Прием мяча снизу двумя руками через сетку.. Игра по упрощенным правилам Развитие координационных способностей.
Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам
63
Бег 60 метров
1
Техника безопасности при занятий легкой атлетикой.
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств Метание теннисного мяча на заданное расстояние. Бег в медленном темпе до 5 минут.
Уметь пробегать с максимальной скоростью 60 метров, метать малый мяч.
Бег 60 метров:
Основная группа:
мальчики –
«5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1;
девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени
64
Метание теннисного мяча на дальность
1
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Бег в медленном темпе до 6 минут. Метание (малого)теннисного мяча на дальность отскока от стены.
Метание теннисного мяча в коридоре 5-6 метров в горизонтальную и вертикальную цель (1х1)с расстояния 8 -10метров.
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
65
Метание малого мяча с расстояния
4-5 метров
1
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного (малого) мяча на дальность в коридоре 5-6 метров. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги».
Уметь пробегать с максимальной скоростью, метать малый мяч.
Метание малого мяча
Основная группа:
мальчики –
«5» – 9,8; «4» – 10,4; «3» – 11,1;
девочки – «5» – 10,3; «4» – 10,6; «3» – 11, 2
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени
66
Прыжки в длину с
7 - 9 шагов разбега
1
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги» с 7 – 9 шагов разбега.
Эстафетный бег до 40 метров этап.
Уметь пробегать с максимальной скоростью, прыгать в длину с разбега.
Прыжки в длину с разбега
Основная группа:
мальчики –
«5» – 360; «4» – 330; «3» – 270;
девочки – «5» – 180; «4» – 280; «3» –230
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени
67
Бросок набивного мяча (2 кг.)
1
Специальные беговые упражнения. ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Эстафетный бег. Кроссовая подготовка 1 км.
Уметь вести бег на длинные дистанции
Кроссовая подготовка 1 км.с учетом времени
Подготовительная и специальная мед.группы:
без учета времени
68
Кроссовая подготовка 1 км.
1
ОРУ развитие скоростно-силовых качеств. Проведение эстафеты, Подтягивание на перекладине –мальчики, отжимание от пола – девочки. Подведение итогов за учебный год. Домашнее задание на лето.
