Раздел: подвижные игры
Тема: владение мячом в играх и эстафетах
Цели: развитие физических качеств посредствам подвижных игр, воспитание чувства товарищества.
Задачи урока:
Образовательная: дальнейшее обучение элементам подвижных игр и эстафет, умение владеть мячом, совершенствование ранее изученных элементов игр.
Развивающая: развитие ловкости, быстроты, координации и точности движений. Укрепление мышц брюшного пресса, спины.
Воспитательная: воспитание чувства дружбы и товарищества.
Коррекционная: развитие пространственной ориентировки.
проводит: учитель физической культуры Сендин Д.Г.
место проведения: школьный спортивный зал
оборудование и инвентарь: гимнастические палки, гимнастические скамейки, свисток, секундомер, гимнастические маты, фишки, мячи.
части
Содержание урока
Дози-
ровка
Организационно методические указания
I
Подготовительная часть
Построение
Сообщение цели и задач урока
ходьба
- ходьба на носках руки на поясе, руки вверх
- ходьба на пятках руки за голову, руки в стороны, вперед
- поочередные наклоны вперед к каждой ноге, руки за спину
-перекатный шаг, руки на поясе
Быстрый шаг
14'
10"
20"
2'
Организованно
Четко, доступно
Руки на пояс на носках марш, руки вверх. Тянемся вверх.
Руки за голову на пятках марш. Руки в стороны. Вперед. Спина прямая.
Руки за спину ставь. Наклоны поочередно к правой, левой начинай, соблюдаем дистанцию.
Руки на пояс ставь, перекатным шагом марш.
Быстрым шагом марш.
Бег
Медленный бег
Подскок на правой, сгибая левую и наоборот.
Галоп правый левым боком, руки на поясе.
Прыжки на правой, левой, двух ногах. Руки на поясе.
Бег с захлестыванием голени
Бег с вращениями, руки у груди
Бег спиной вперед.
Скрестный бег руки на поясе.
Короче шаг. Шагом марш.
Упражнение на восстановление дыхания.
Перестроение в 2 шеренги уступом.
2,5'
30"
30"
Бегом марш.
На передней части стопы
Прыгаем выше, помогаем руками.
Руки на пояс ставь, галопом марш.
Прыгаем выше.
Руки за спину ставь. Бегом с захлестыванием голени марш, касаемся пятками ладошек.
Вращения выполняем по ходу движения, руки не раскидывать.
Смотрим через левое, правое плечо. Соблюдаем дистанцию.
Бежим на носках, руки на поясе.
Никто не останавливается.
1-2 руки через стороны вверх, вдох 3-4 опускаемся, выдох. Строевой марш.
Направляющий
на месте 1-2. Налево 1-2.
На 1-2 рассчитайсь. 1-на месте. 2- два шага вперед, шагом марш в стороны на вытянутые руки, разомкнулись.
ОРУ с гимнастической палкой
Упражнение №1
Исходное положение
- основная стойка, палка внизу.
1- палку вверх, левую на носок, прогнуться;
2- исходное положение;
3- повторить правой;
4- принять исходное положение.
Упражнение №2
Исходное положение
- основная стойка, палка на грудь.
1-поворот в лево, палка в лево;
2- исходное положение;
3-тоже вправо;
4- исходное положение.
Упражнение №3
Исходное положение основная стойка, палка за голову.
1 – наклон влево
2- исходное положение
3- тоже вправо
4- исходное положение.
Упражнение №4
Исходное положение – основная стойка, палка внизу,
1 – наклон вперед, положить палку на носки
2 – исходное положение
3 - тоже
4- исходное положение.
Упражнение №5
Исходное положение – основная стойка, палка внизу.
Подтягиваем левое колено к груди палкой;
Исходное положение;
Тоже правое;
Исходное положение.
Упражнение №6
Исходное положение – основная стойка, палка вперед в левой руке.
Отводим палку влево;
Исходное положение;
Тоже вправо;
Исходное положение.
Упражнение № 7
Исходное положение – стойка ноги врозь. Палка за спину, руки в локтях согнуты.
присед
исходное положение;
тоже;
исходное положение.
Закончили упражнение
Каждый кладет свою палку по указанию учителя.
Выполняем прыжковые упражнения с продвижением вперед различными способами
ч/з г/палки
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
6-8 раз
2'
Исходное положение принять, упражнение с левой начинай. Смотрим на палку. Показ зеркальный.
Исходное положение принять, упражнение с поворотом влево, начинай. Поворот глубже. Показ зеркальный.
Исходное положение принять, упражнение наклоном влево начинай. Наклон ниже. Спина прямая. Показ зеркальный.
Исходное положение принять, упражнение наклоном вперед начинай. Ноги в коленях не сгибать. Палку кладем на носки.
Исходное положение принять. Упражнение с левой начинай. Колено тянем выше.
Исходное положение принять. Упражнение влево начинай. Отводим глубже.
Исходное положение принять. Упражнение начинай. Полный присед, спина прямая, смотрим вперед.
Встряхнули ногами, расслабили мышцы ног.
Палки кладем друг за другом.
Упражнение выполняем друг за другом поочередно
II
Основная часть
Подготовка места занятий
Выполнение упражнений для развития мышц спины и брюшного пресса
а) велосипед
б) ножницы
в) упражнения парами на г/матах.
Уборка г/матов и подготовка места для игр
Игры с бегом и прыжками:
а) «Волки во рву»
класс делится на две команды, выбираются водящие. Игроки перебегают с одной части спортивного зала на другую. В обозначенной зоне водящие осаливают игроков. Осаленные игроки на этот кон из игры выбывают. Выигрывают игроки, которых водящие не осалили.
б) «Бездомный заяц»
класс делится на две команды, перед каждой командой рисуется количество кружков на один меньше, чем игроков в команде. По сигналу учителя ребята бегут и занимают нарисованные кружки. Игрок, не занявший кружок считается проигравшим.
в) «Вызов номеров»
класс делится на две команды. Игроки рассчитываются по порядку номеров. Названный учителем номер бежит и выполняет задание.
игры и эстафеты с бросанием и ловлей мяча:
а) эстафета «Кто быстрее»
класс делится на две команды и выполняется бег с мячом по заданию.
б) «Передал - садись»
класс делится на две команды. Игроки встают на г/скамейку друг за другом. Направляющий стоит перед командой и по сигналу учителя посылает мяч каждому игроку. Игрок, получивший мячик, передает его обратно водящему, а сам садится. Выигрывает команда, быстрее закончившая передачи мяча.
Подведение итогов игр. Выявление лучших.
28'
30"
4'
10 раз
10 раз
20 раз
1'
10'
11'
1,5'
Организованно
Упражнения выполняются из исходного положения: лежа на спине руки за голову. Во время выполнения следим за дыханием.
Организованно.
Осаленные игроки отходят в сторону. Перебежки проходят по свистку.
Стараемся как можно быстрее занять пустой кружок. Выталкивать из кружка нельзя. Стартуем с различных исходных положений.
Услышав свой номер, сразу же бежим и выполняем задание.
Мяч не кидать, а отдавать в руки. Раньше времени из команды не выбегать.
Как только получаете мяч, сразу же передаете его водящему и садитесь на скамейку. Руки должны быть готовы к передаче мяча. Водящим в этой игре будет каждый.
Выявить ребят, которые были лучшие в той или иной игре.
III
Заключительная часть
Игра «Летает - не летает »
Подведение итогов урока
Выставление оценок
3'
1,5'
1'
30"
Напомнить правила игры
После игры выявить лучших.
Сказать о решенных задачах
Выявить лучших, выставить оценки.
План-конспект
открытого урока по физической культуре
в 4 классе
Казенное общеобразовательное учреждение
специальная коррекционная
общеобразовательная школа-интернат VIII вида
г. Исилькуля Омской области
2011 год
