Тема: Подвижные игры и эстафеты.
Цель:
1) формировать знания и представления уч-ся о правилах под-
вижных игр , и их соблюдения;
2) развивать координацию движений в пространстве, силу рук,
сосредоточенность внимания;
3) благоприятное воздействие на психическое развитие уч-ся
физическими упражнениями и воспитание коллективизма.
Инвентарь: обручи, мячи, скакалки, гимнастические скамейки.
Ход урока.
1. Организационный момент.(1 мин.)
- Построение класса.
- Сдача рапорта.
- Здравствуйте , ребята!
2. Вводная часть(1 мин.)
- Очень важно быть физически хорошо развитым , ловким.
Сегодня на уроке мы должны показать свою ловкость во время эстафет и подвижных игр.
3. Разминка (8 мин.)
-
Упражнения в ходьбе. -На носках руки вверх.
-На пятках руки за головой.
-На внешней стороне стопы.
-В полу приседе руки перед собой.
-В полном приседе руки за головой.
Упражнения в беге. -С высоким подниманием бедра.
-С захлёстыванием голени.
-Приставными шагами (правым и левым боком)
-С изменением направления (по свистку коснуться пола, и выполнять бег в обратную сторону).
Переход на ходьбу:
Упражнение на восстановление дыхания.
Комплекс ОРУ по счет №1, без предметов.
4. Основная часть (25 мин.)
Игра «Будь внимателен». ( развивает способность к концентрации и переключению внимания).
Дети стоят в шеренгу и маршируют. Учитель произвольно, с разными интервалами и вперемешку дает команды. Дети выполняют:
Зайцы! - Дети прыгают, имитируя движение зайцев.
Лошади! - Дети ударяют ногой об пол, будто лошадь бьет копытом.
Раки! - Дети пятятся назад, как раки.
Птицы! - Бегают, раскинув руки.
Аист! - Прыжки на месте на одной ноге.
Лягушка! - Присесть и скакать вприсядку.
Игра «К своим флажкам».
Правила игры: Играющие делятся на 3-4 группы. Одному игроку из каждой группы учитель выдаёт разноцветный флажок. Взявшись за руки, дети образуют круг, в центре которого – игрок с флажком. По команде «Разойдись!» все кроме игроков с флажками, разбегаются по площадке. По команде «Стой!» учащиеся приседают и закрывают глаза руками. По указанию учителя игроки с флажками переходят на другие места. По команде «К своим флажкам!» играющие открывают глаза и бегу к своим флажкам. Побеждает команда собравшаяся в свой круг быстрее. Играют 2-3мин., затем смена водящих.
Игра «Бездомный заяц»
Из числа игроков выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные игроки — зайцы, чертят себе круг, и встают во внутрь. Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой круг, тогда заяц, что стоял в кругу, должен сразу же убегать, потому что он становится бездомным, и охотник будет за ним охотиться. Как только охотник поймает зайца, он сам станет зайцем, а бывший заяц — охотником
Игра «перестрелка»
Класс делиться на 2 команды, дается 4 волейбольных мячей (2 мяча одной и 2 другой команде) . По свистку команды начинают перебрасывать мячи через волейбольную сетку. Проигрывает та, на чьей стороне окажутся все 4 мяча.
5. Заключительная часть (5 мин.)
