Сабақтың жұмыс жоспары
Баскетболдан сыныптан тыс оқу сабағы
(қыздар 10-11 сынып)
Тақырып: Оқу жаттығу әдістерін жарыста қолдана білу
Білім беру: Жаттығу әдістерін үйрету
Сауықтыру: Оқушылардың икемділігін, ептілік қасиеттерін дамыту
Тәрбие беру: Оқушылардың спорттық ойынға деген қызығушылық белсенділіктерін арттыру
Уақыт: 45 минут
Өткізілетін орын: Спорт залы
Пайдаланатын жабдықтар: баскетбол доптары, қондырғылар, ысқырық, секундомер
І
ІІ
ІІІ
Дайындық бөлімі
-Сапқа тұру, рапорт, сәлемдесу
- Сабақ тақырыбын түсіндіру
- Саптағы жаттығулар
Жүру жатттығулары
- Аяқтың ұшымен
- Өкшемен
- Спорттық жүріс
Жүгіру жаттығулары
жай жүгіріс
жанымен (оң, сол)
тізені көтеріп
өкшені көтеріп
аяқты алдыға сермеп
артпен жүгіру
жай жүгіріс
Ж.Д.Ж.
-Б.Қ.Н.Т. бас айналдыру
- Б.Қ.Н.Т. қол иықта 1-2 алға, 3-4 артқа айналдыру
- Б.Қ.Н.Т. оң қол жоғары, сол қол төмен 1-2 қол сермеу
- Б.Қ.Н.Т. допты кеудеге ұстап 1-2 солға, 3-4 оңға иілу
- Б.Қ.Н.Т. доп желкеде 1-2 оңға, 3-4 солға денені бұру
- Б.Қ.Н.Т. доп кеудеде денені толық айналдыру
-Б.Қ.Н.Т. допты алдыға соза, денені оңға, солға алмастырып отыру
- Б.Қ.Н.Т. допты денеге айналдыра жүгірту
- Б,Қ.Н.Т. допты алдыға соза ұстап, алмастыра лақтыру
- Б.Қ.Н.Т. алдыға еңкейіп, допты еденге алма кезек соғу
- Б:Қ.Н.Т: допты алдыға соза отырып тұру
- Б.Қ.Н.Т. бір орында секіру
Негізгі бөлім
Доппен жылан әдісімен жүгіру
- доппен қондырғылардың арасынан өту
Қайталап жүгіру жаттығулары
Допты екі адыммен шығырыққа салу
Допты пас беру арқылы екі адыммен шығырыққа салу
Допты айып сызығынан шығырыққа лақтыру
Қарсы шабуылға шығу әдістерін меңгеру
Қорғаныс-шабуыл әдістерін меңгеру
Екі жақты оқу ойыны
Қорытынды бөлім
15мин
20 сек
1мин
20сек
5мин
30сек
30сек
30сек
5мин
20сек
25сек
25сек
25сек
20сек
20сек
1мин
5мин
5-6рет
6-7рет
7-8рет
5-6рет
6-7рет
7-8рет
7-8рет
7-8рет
7-8рет
5-6рет
20рет
10рет
25мин
2мин
3мин
2мин
2мин
2мин
1мин
2,5мин
2,5мин
5мин
5мин
2мин
1мин
1мин
10сек
Оқушылардың жалпы спорттық киімдеріне назар аудару
Денені тік ұстау
Ара қашықтықты сақтап
Тізені бүкпе
Сол иықтан қарап жүгір
Толық айналдыру
Иықты толық айналдыр
Қолды бүкпе
Денені түзу ұста
Тізені бүкпе
Жаттығуды ережеге сай орындау
Толық отыр
Допты қолдан шығарма
Қондырғыны құлатпай
Сызыққа толық жақында
Жаттығуларды ережеге сүйене орындау
Ойын ережесін сақтау
Арақашықтықты сақтап
Тәртіпке басты назар аудару
Бір қатарға сапқа тұрғызу
Залды айнала жүру
Залды айнала жүгіріп жасау
Үш қатарға тұрғызып бір орында жаттығу жасату
Жаттығуды бір-бірден орындау
Үш оқушыдан жүгіру
Жаттығуды кезекпен жасау
Төрт оқушыдан жаттығу жасау
Екі топқа бөлініп жасау
Баскетбол ойынын ойнау
Залмен жүгіру
Сапқа тұру
Кизатаев Канат Муханович
ШҚО, Күршім ауданы, Күршім ауылы
Н.Островский атындағы №4 Күршім орта мектебі
Дене шынықтыру пәні мұғалімі
