Гимнастика сабағының күнделік жоспары №37
Сабақтың ай күні:
Сынып: _2
Сабақтың тақырыбы: Артқа қарай тоңқалаң асу, жанға аудар-ып түсу қайталау. Ээстафеталық ойын..
Сабақтың мақсаты:білімділік: Дене тәрбиесі сабақтарында берілетін білім негіздерімен; гимнастика сабағында кауіпсіздік ережелерімен техникасын меңгеру.
Тәрбиелік:,ептілік, икемділік, теп-теңдікке тәрбиелеу.
Дамытушылық: дене қымыл қозғалыстарын дамыту.
Өтетін орны: спорт зал
Керекті құрал-жабдық: доптар, секіргіш, шығыршық,гантель
Дайындық бөлімі 15 мин 1.сапқа тұрғызу, амандасу, түгендеу.
Тақырыпты хабарлау
саптық жаттығулар, орында оңға, солға бұрылу
2. түрлі нұсқаға жүгіру:
Аяқтың ұшымен жүру, қол үстіде
өкшемен жүру, қол белде
аяқтың сыртымен, ішімен жүру, қол жанда
жартылай отырып жүру, қол белде
толық отырып жүру, қол тізеде
3. жеңіл жүгіріс
Кезектесіп оң жақпен, сол жақпен жүгіру қол белде
Көлденең жылдамдыққа жүгіру, жартылаи алдымен, жартылай артпен
4. ЖДЖ орында
қ.ж қол құлыптаулы кеудеде,
«бір» қолды алға созу, «екі» қол кеудеде, «үш» қол жоғарыда, «төрт» қол кеудеде
Қ.ж қол кеудеде, шынтақ бүгулі, «бір» , «екі» қолды серпе оңға, солға бұрылу.
Қ.ж оң кол үстіде, сол қол астыда «бір», «екі» қолды артқа серпу.
Қ.ж қол белде «бір», «екі» солға, оңға еңкейу
Аяқтың арасын ашамыз «бір» сол аяққа, «екі» еденге «үш» оң аяққа қол тигізу
Аяқтың арасын ашып қол тізеде, тізені ішке, сыртқа айналдыру
Қ.ж алдыға еңкейіп қолмен аяқтың басынан ұстап, тізені бүкпей аяқты түзету
Қ.ж аяқты ашамыз қолды айқастырып шынтақтан ұстап, еңкейіп шынтақты еденге тигізу
Қ.ж оң және сол жаққа бір аяқты жаза отыру, қол созулы
Қ.ж еңкейіп қолмен жерге тіріліп, аяқты артқа созып кезекпен аяқты бүгу
15 мин
18-20м
7-8 рет
7-8 рет
7-8 рет
7-8 рет
7-8 рет
7-8 рет
7-8 рет
Дене шынықтыру киімін қадағалау
Кезекші рапорт беру.
Жаттығуларды толық және дұрыс жасауын талап ету.
Саппен жүгіру, ара-қашықтықты ұстауын қадағалау
Денені тік ұстау
Тепе-теңдікті сақтау
Жылдамдақты үдету
Негізгі бөлімі 25 мин
Алға отыр ьоңалаң асып түсу қолды жерге тіреп алға қарай домалап желкені жерге қойып домалап түсіп тізені ұстай демеп тік тұрып екі қолды жоғары көтеру. Денемен бірге домалап құлап түсу керек. Одан тұрып алға екі қолды соза жанына қатарлап екі қол қойыла одан аяқ жанына соза қоыйп келесі аяқты түсіргенше қолдарды көтеріп тұрып қоюу.
7 мин
[pic]
Эстафеталық ойын: шығыршықтан шығыршық ішіне секіріп түсу белгіленген жерді айналып келу;
- карбыз тасу келесі шығыршық ішініе бір бірлеп тасу;
- бір - бірлеп әр жергедопты қоюу.
«Секіртпемен секіру»
☺☺☺ → → → ○ → → →
← ← ←
«Мерген» Айып сызығынан допты себетке лақтыру
╔│
│
☺☺☺
18 мин
1-ші белгіге дейін секіртпемен секіре барып, секіртпені тастап, допты ыршытып алып жүру және қайта оралу.
Әр команда мүшесіне 2рет допты себетке лақтыру мүмкіндігі беріледі. Әр себетке түскен доп 10 ұпай.
Қорытынды бөлімі 5 мин
1.Оқушларды сапқа тұрғызып бүгінгі сабаққа белсенді қатысқан оқушыны атап өту оларды бағалау.
2.Үйге тапсырма өткенді қайталау
3. оқушылармен қоштасу.
3 мин
2 мин
Оқушылар киімін ауыстырту . оларды сыныпқа апару.
Оқу ісінің меңгерушісі: :_______________
