Подготовительная группа
Сентябрь. 1-6 занятие ( первая-вторая неделя)
ФУТБОЛ
Задачи: - упражнять в ходе и беге колонной по одному с соблюдением дистанции, с чётким фиксированием поворотов, по кругу с остановкой по сигналу; в сохранении равновесия на повышенной опоре;
- развивать точность при передаче мяча ногой друг другу; координацию движений в прыжке вверх, при перешагивании через предметы; двигательную активность;
- повторить упражнения в передаче мяча ногой; прыжки на двух ногах; акробатический кувырок;
- познакомить с правилами игры в футбол; игровым полем;
- совершенствовать моторику;
- формировать потребность и желание играть в футбол самостоятельно.
Построение. Приветствие. Строевые упражнения. Ходьба: в колонне по одному; с высоким подниманием колен, в полуприседе, скрестным шагом.
Бег: в среднем темпе; с захлёстом голени; с подскоками на носочках на каждый шаг; правым(левым) боком приставным шагом.
ОРУ
Без предметов: (1-я неделя)
1.И.п.: стоя ноги врозь, руки на поясе. Повороты головы вправо, влево, вверх, вниз.
2. И. п.: основная стойка. 1-руки в стороны, 2-руки вверх, подняться на носки и потянуться (вдох); 3-опуститься на ступню, 4-и. п.
3. И. п.: основная стойка; 1-руки в стороны, 2- руки к плечам, 3-руки в стороны, 4-и. п.
4. И. п.: ноги вместе, руки вверх в стороны. Круговые движения руками: 1-4 – вперёд; 5-8 – назад.
5. И. п.: стоя, ноги врозь, руки вверх. 1-наклон вправо; 2-наклон влево.
6. И. п.: стоя, ноги врозь. 1-наклон вперёд, руками коснуться пола; 2-выпрямиться с поворотом туловища направо; 3-4 – то же с поворотом налево. Ноги с места не сдвигать.
С обручем: (2-я неделя)
1. И. п.: ноги на ширине плеч, обруч на плечах. Поднять его вверх, посмотреть на него и вернуться в и. п.
2. И. п.: основная стойка, держать обруч обеими руками перпендикулярно к себе. Вращать обруч на себя, перехватывая его руками.
3. И. п.: основная стойка, обруч стоит на полу. Раскрутить обруч правой рукой. То же левой рукой.
4. И. п.: основная стойка, обруч внизу (хват руками с боков). Наклониться и продеть в обруч сначала правую ногу, потом левую (надеть обруч на себя). Поднять обруч вверх и вернуться в и. п.
5. И. п.: сидя, ноги согнуть, поставить в обруч, руки в упоре сзади. Ноги поднять, развести врозь и вернуться в и. п.
И. п.: стоя в обруче. Ходить по обручу пальцами ног, пяткам.
2 часть (основная)
Равновесие: ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку к носку (с мешочком на голове). Ходьба по гимнастической скамейке боком, приставным шагом через мячи.
Прыжки на двух ногах через шнур; до ориентира.
Метание малого мяча в вертикальную цель.
Лазание: пролезание в вертикально установленный обруч.
3 часть (заключительная)
Подвижные игры, упражнения и эстафеты с элементами игры «Футбол»:
Первая неделя:
1. Подвижная игра «Шишки, жёлуди, орехи».
2. Эстафета «Сороконожки». Присев, упор сзади, перебраться за линию. На скорость.
3. «Подвижная цель». Дети стоят в кругу, водящий в центре; дети быстро передают мяч ногой, стараясь попасть в водящего).
4. «Футбол вдвоём» (стараться точно передать мяч партнёру; ведение мяча с передачи).
Вторая неделя:
1. «Подвижная цель».
2. «Ведение мяча парами» (ребёнок без мяча бежит, меняя темп; ребенок с мячом должен не отставать).
3. «Забей в ворота» (Чья команда больше забьёт мячей, поочерёдные удары по воротам).
4. Игра в футбол по командам.
Построение. Подведение итогов занятия.
