Календарно – тематическое планирование 8 класс
На 2016-2017 учебный год.
урока
Наименование
раздела программы
Тема
урока
Кол – во
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовки обучающихся
Вид контроля
Д/З
Дата проведения
план
факт
1.
I четверть
Основы знаний
Организационно – методические требования на уроках физической культуры.
1
Вводный
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Активный и пассивный отдых.
Знать требования инструкций.
Устный опрос
1.
2 - 3
Легкая атлетика
Спринтарский бег
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
9
Обучение
Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
текущий
4 - 5
Низкий старт.
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров.
Уметь демонстрировать технику низкого старта
текущий
6 - 7
Финальное усилие. Эстафетный бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.
текущий
8
Развитие скоростных способностей.
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат.
Мальчики: «5» - 8.6; «4» - 8.9; «3» - 9,1
Девочки: «5» - 9,1; «4» - 9,3; «3» - 9,7
9.
Развитие скоростной выносливости
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
текущий
10.
метание
Развитие скоростно-силовых качеств.
3
комплексный
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров.
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
текущий
11
Метание мяча на дальность.
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
текущий
12.
Метание мяча на дальность.
совершенствование
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность
Уметь демонстрировать технику в целом.
13- 14
прыжки
Развитие силовых и координационных способностей.
4
Совершенствование
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места – на результат. Прыжок через препятствие
Уметь демонстрировать технику прыжка в длину с места.
текущий
15.
Прыжок в длину с места
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с места. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
Корректировка техники прыжка с разбега.
текущий
16.
Прыжок в длину с места.
Совершенствование
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину с места – на результат.
Уметь выполнять прыжок в длину с места
17-18.
Длительный бег
Развитие выносливости.
10
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 200- 4—600 – 800 метров: 2 – 3 х (200+100); 1 – 2 х (400 + 100м) и т.д. Спортивные игры.
Корректировка техники бега
19- 20
Развитие силовой выносливости
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.
Тестирование бега на 1000 метров.
текущий
21- 22
Преодоление горизонтальных препятствий
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
23 -24
Переменный бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 – 15 минут.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
25
Гладкий бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м - девушки. История отечественного спорта.
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
текущий
26 -27
Кроссовая подготовка
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
28 -29
II четверть
Баскетбол
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
21
совершенствование
Инструктаж по баскетболу. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в стойке баскетболиста Комбинации из освоенных элементов техники перемещений, в парах в нападающей и защитной стойке. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.
Уметь выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты)
текущий
30 -32
Ловля и передача мяча.
комплексный
Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Варианты ловли и передачи мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (в различных построениях), различными способами на месте и в движении (ловля двумя руками и одной; передачи двумя руками сверху, снизу; двумя руками от груди; одной рукой сверху, снизу, от плеча, над головой, с отскоком от пола). Учебная игра.
Уметь выполнять различные варианты передачи мяча
текущий
33-35
Ведение мяча
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Учебная игра
Корректировка движений при ловле и передаче мяча.
текущий
36- 37
Бросок мяча
комплексный
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника (обычное ведение и ведение со сниженным отскоком). Варианты бросков мяча без сопротивления и с сопротивлением защитников (бросок двумя руками от груди и сверху, бросок. Учебная игра
Уметь выполнять ведение мяча на месте в низкой и высокой стойке
текущий
38-39
Бросок мяча в движении.
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра
Корректировка техники ведения мяча.
текущий
40-41
Штрафной бросок.
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Штрафные броски. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Учебная игра
Уметь выполнять ведение мяча в движении.
текущий
42 -43
Тактика игры
комплексный
ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Тактика игры в нападении, в защите, индивидуальные, групповые и командные тактические действия. Учебная игра.
текущий
44-45
Техника защитных действий.
комплексный
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Действия против игрока с мячом (вырывание, выбивание, перехват, накрывание). Групповые действия (2 * 3 игрока). Учебная игра
Уметь применять в игре защитные действия
текущий
46
Зонная система защиты.
комплексный
Комплекс ОРУ. Зонная система защиты. Нападение быстрым прорывом. Броски мяча в кольцо в движении. Эстафеты. Комплекс на дыхание. Учебная игра.
Уметь владеть мячом в игре баскетбол.
текущий
47
Развитие кондиционных и координационных способностей.
совершенствование
ОРУ. СУ. Личная защита под своим кольцом. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра.
Уметь владеть мячом в игре баскетбол.
.
текущий
48 -49
III четверть
Гимнастика
СУ. Основы знаний. Развитие двигательных качеств.
13
комплексный
Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Современные системы физического воспитания (ритмическая гимнастика, аэробика, атлетическая гимнастика), их оздоровительное и прикладное значение. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями, юноши – штангой. Комплекс ритмической гимнастики – девушки. Комплекс с гимнастической скамейкой - юноши.
Фронтальный опрос
текущий
50 -51
Акробатические упражнения
комплексный
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Кувырок вперед, назад, стойка на голове, колесо - юноши. Девушки – равновесие на одной, кувырок вперед. назад, полушпагат. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине.
Корректировка техники выполнения упражнений. Индивидуальный подход
текущий
52-53
Развитие гибкости
совершенствование
ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Броски набивного мяча.
Уметь демонстрировать комплекс акробатических упражнений..
текущий
54-55
Прыжки с высоты ,акробатические комбинации.
комплексный
Комбинации из ранее освоенных элементов. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
56
Развитие силовых способностей
комплексный
ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке.
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
57-58
Развитие координационных способностей
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Эстафеты. Упражнения на гибкость.
текущий
59- 60
Развитие скоростно-силовых способностей.
комплексный
ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: юноши от пола, ноги на гимнастической скамейке; девушки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
Корректировка техники выполнения упражнений. Дозировка индивидуальная
текущий
61 -62
Упражнения на гимнастической скамейке.
совершенствование
Вводная часть
Разминка
Мост из положения стоя
Кувырок назад и прыжок с высоты
Упражнения на гимнастической скамейке
Акробатические комбинации
Упражнения на укрепления мышц живота
Дозировка индивидуальная
текущий
63 -64
Комбинации на гимнастической скамейке.
комплексный
Вводная часть
Разминка
Стойка на голове
Кувырок назад в полушпагат
Упражнения на гимнастической скамейке
Акробатические упражнения
Упражнения на расслабления
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
65 -66
Ритмическая гимнастика и ОФП
комплексный
Вводная часть
Разминка
Ритмическая гимнастика- упражнения
Круговая тренировка
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка индивидуальная
текущий
67-69
Прыжки в скакалку.
Стойка на голове и на голове.
комплексный
Вводная часть
Разминка
Стойка на голове
Стойка на руках
Стойка на руках с маха
Подвижная игра «парашютисты»
Корректировка техники выполнения упражнений Дозировка
индивидуальная
текущий
70 -72
Круговая тренировка .
Гимнастические упражнения .
совершенствование
Вводная часть
Разминка на матах
Гимнастические упражнения
Игровое упражнение на внимание
Упражнение на гибкость
Уметь демонстрировать технику.
текущий
73 -74
Лазанье по канату в два и три приема .
Кувырок вперед с разбега и через препятствия .
комплексный
Вводная часть
Разминка со скакалкой
Лазанье по канату в три приема
Лазанье по канату в два приема
Прыжки в скакалку в тройках
Подвижная игра «будь осторожен»
Упражнение на равновесие
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
75 -77
Круговая тренировка.
Лазанье по канату в два и три приема .
комплексный
Вводная часть
Разминка с гимнастическими палками
Лазанье по канату в три приема
Лазанье по канату в два приема
Прыжки в скакалку в тройках
Подвижная игра «будь осторожен»
Упражнение на равновесие
Корректировка техники выполнения упражнений
текущий
78 -79
IV четверть
Легкая атлетика Длительный бег
Преодоление горизонтальных препятствий
10
Обучение
Инструктаж по ТБ по л/а. Комплекс ОРУ. СУ. Специльные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий шагом и прыжками в шаге.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
80 -81
Развитие выносливости.
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Переменный бег на отрезках 200- 4—600 – 800 метров: 2 – 3 х (200+100); 1 – 2 х (400 + 100м) и т.д.
Корректировка техники бега
82-83
Переменный бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
84
Кроссовая подготовка
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 20 минут – юноши, до 15 минут – девушки.
Уметь демонстрировать физические кондиции
текущий
85 -86
Развитие силовой выносливости
комплексный
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, передвижения в висе на руках (юноши), лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.
текущий
87
Гладкий бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на 2000 метров – юноши, 1500 м - девушки. Спортивные игры.
Демонстрировать технику гладкого бега по стадиону.
текущий
88 -89
Спринтарский бег
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
8
Обучение
Комплекс общеразвивающих упражнений с набивным мячом (КРУ). Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с хода 3 -4 х 40 – 60 м. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.) Бег с ускорением (5- 6 серий по 20 – 30 м).
Уметь демонстрировать
Стартовый разгон в беге на короткие дистанции
текущий
90 -91
Низкий старт.
Обучение
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Низкий старт и стартовое ускорение 5 -6 х 30 метров. Бег со старта 3- 4 х40 – 60 метров.
Уметь демонстрировать технику низкого старта
текущий
92 -93
Финальное усилие. Эстафетный бег
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 х 70 – 80 метров. Скоростной бег до 70 метров с передачей эстафетной палочки.
Уметь демонстрировать финальное усилие в эстафетном беге.
текущий
94
Развитие скоростных способностей.
совершенствование
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Низкий старт – бег 60 метров – на результат.
Мальчики: «5» - 8.6; «4» - 8.9; «3» - 9,1
Девочки: «5» - 9,1; «4» - 9,3; «3» - 9,7
текущий
95
Развитие скоростной выносливости
комплексный
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Повторный бег с повышенной скоростью от 400 – до 800 метров. Учебная игра.
Уметь демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
текущий
96-97
метание
Развитие скоростно-силовых качеств.
4
комплексный
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 3 кг, девушки – до 2 кг. Метание теннисного мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1) с расстояния: юноши – до 18 метров, девушки – до 12 – 14 метров. Прыжки в длину с места – на результат.
Уметь демонстрировать отведение руки для замаха.
текущий
98
Метание мяча на дальность.
комплексный
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
Уметь демонстрировать финальное усилие.
текущий
99
Метание мяча на дальность.
совершенствование
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность
Уметь демонстрировать технику в целом.
текущий
100
прыжки
Развитие силовых и координационных способностей.
2
комплексный
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат.
текущий
101
Прыжок в длину с места
Совершенствование
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжки в длину– на результат.
Уметь выполнять прыжок в длину с
текущий
102
Повторение пройденного
Совершенствование
Подведение итогов.
