Тематическое планирование
(5 – 6 классы)
п/п
Наймено-
вание
раздела
Тема
Количество
часов
Тип
урока
Элементы содержания
Требования к уровню
подготовки обучающихся
Вид контроля
Д. з.
Дата
проведе-
ния
план
факт.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
1
Основы знаний
о физической культуре
( 2 ч)
Олимпийские игры
2
Изучение нового материала
Олимпийские игры, роль Пьера де Кубертена в их возрождении. История развития олимпийского движения в России
Знать историю возрождения Олимпий-
ских игр
Опрос
Комбинированный
Успехи отечественных спортсменов на современных Олимпийских играх
Знать современное олимпийское движение
Опрос
2
Способы деятельности ( 2 ч )
Комплексы упражнений
1
Изучение нового материала
Комплексы упражнений для профилактики утомления в режиме дня. Комплексы для коррекции осанки
Уметь составлять комплексы
Опрос
Дневник самоконтроля
1
Изучение нового материала
Правила ведения дневника самоконтроля
Уметь вести дневник
Опрос
3
Легкая атлетика
( 11 ч. )
Бег
3
Изучение нового материала
Равномерный бег, чередование с ходьбой. Высокий старт с произвольным ускорением .ЧСС
Уметь выполнять высокий старт
К 1
Комбинированный
Равномерный бег, чередование с ходьбой. Высокий старт с произвольным ускорением. ЧСС
Уметь выполнять высокий старт
К 1
Комбинированный
Равномерный бег, чередование с ходьбой. Высокий старт с произвольным ускорением. ЧСС
Уметь выполнять высокий старт
Оценка
техники
выполнения
К 1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Прыжок в длину
3
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
К 1
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
К 1
Учетный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
Оценка
техники
выполнения
К 1
Кросс
3
Комбинированный
ЧСС. Ходьба и бег по пересеченной местности. Скорость. Темп. Преодоление препятствий
Уметь преодолевать препятствия
К 1
Комбинированный
ЧСС. Ходьба и бег по пересеченной местности. Скорость. Темп. Преодоление препятствий
Уметь преодолевать препятствия
К 1
Комбинированный
ЧСС. Ходьба и бег по пересеченной местности. Скорость. Темп. Преодоление препятствий
Уметь преодолевать препятствия
Оценка
техники
выполнения
К 1
Метание
2
Комбинированный
Метание малого мяча на дальность с трех беговых шагов. ЧСС
Уметь метать с разбега
К 1
Комбинированный
Метание малого мяча на дальность с трех беговых шагов. ЧСС
Уметь метать с разбега
Оценка
техники
выполнения
К 1
4
Оздоровительная
и корригирующая
гимнастика (22 ч.)
Упражнения
с предметами
и ЛФК
4
Изучение нового
материала
ОРУ с гимнастической палкой, с гимнастической скакалкой, обручем. ЛФК по заболеваниям. ЧСС
Уметь выполнять ОРУ с предметами
к 1
Комбинированный
ОРУ с гимнастической палкой, с гимнастической скакалкой, обручем. ЛФК по заболеваниям. ЧСС. Упражнения на осанку
Уметь выполнять ОРУ с предметами
К !
Комбинированный
ОРУ с гимнастической палкой, с гимнастической скакалкой, обручем. ЛФК по заболеваниям. ЧСС. Упражнения на осанку
Уметь выполнять ОРУ с предметами
К 1
Учетный
ОРУ с гимнастической палкой, с гимнастической скакалкой, обручем. ЛФК по заболеваниям. ЧСС. Упражнения на осанку
Уметь выполнять ОРУ с предметами
Оценка
техники
выполнения
К 1
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Упражнения с малыми
и набивными мячами
6
Изучение нового материала
ОРУ с подбрасыванием мяча на месте, с поворотом. Ловля одной и двумя руками. Перебрасывание с руки на руку
Уметь выполнять ОРУ с предметами
К 2
Комбинированный
ОРУ. Бросок мяча в стенку и ловля его. Ловля после отскока, с поворотом. Бросок и ловля одной рукой. ЛФК
Уметь выполнять ОРУ с предметами
К 2
Комбинированный
ОРУ. Бросок и ловля мяча во время ходьбы, после остановки. ЛФК.ЧСС
Уметь выполнять ОРУ с предметами
К 2
Комбинированный
ОРУ с набивными мячами. Броски набивного мяча. ЛФК.ЧСС
Уметь выполнять ОРУ с предметами
К 2
Комбинированный
ОРУ с набивными мячами. Броски набивного мяча. ЛФК.ЧСС
Уметь выполнять ОРУ с предметами
К 2
Учетный
Ору с набивными мячами
Уметь выполнять ОРУ с предметами
Оценка
техники
выполнения
К 2
ОРУ на гимнастической
стенке
6
Изучение нового материала
ЧСС. Держась за рейку, наклоны (вперед – назад, вправо – влево ). Маховые движения ногами. Сгибание и разгибание рук в упоре. ЛФК
Уметь выполнять ОРУ у гимнастической стенки
К 3
Комбинированный
ЧСС. Держась за рейку, наклоны (вперед – назад, вправо – влево ). Маховые движения ногами. Сгибание и разгибание рук в упоре. ЛФК
Уметь выполнять ОРУ у гимнастической стенки
К 3
Комбинированный
ЧСС. Держась за рейку, наклоны (вперед – назад, вправо – влево ). Маховые движения ногами. Сгибание и разгибание рук в упоре. ЛФК
Уметь выполнять ОРУ у гимнастической стенки
К 3
Комбинированный
ЧСС. Лазание с изменением направления. Передвижение приставными шагами. ЛФК
Уметь выполнять ОРУ у гимнастической стенки. Лазание
К 3
Комбинированный
ЧСС. Лазание с изменением направления. Передвижение приставными шагами. ЛФК
Уметь выполнять ОРУ у гимнастической стенки. Лазание
К 3
Учетный
ЧСС. Лазание с изменением направления. Передвижение приставными шагами. ЛФК
Уметь выполнять ОРУ у гимнастической стенки. Лазание
Оценка
техники
выполнения
К 3
ОРУ на гимнастической скамейке
6
Комбинированный
ЧСС. ОРУ сидя на скамейке верхом. Ору сидя на скамейке продольно с опорой. Прыжок через скамейку с опорой на руки. ЛФК
Уметь выполнять ОРУ на гимнастической скамейке
К 3
Комбинированный
ЧСС. ОРУ сидя на скамейке верхом. Ору сидя на скамейке продольно с опорой. Прыжок через скамейку с опорой на руки. ЛФК
Уметь выполнять ОРУ на гимнастической скамейке
К 3
Комбинированный
ЧСС. ОРУ сидя на скамейке верхом. Ору сидя на скамейке продольно с опорой. Прыжок через скамейку с опорой на руки. ЛФК. Подтягивание лежа на скамейке
Уметь выполнять ОРУ на гимнастической скамейке
К 3
Комбинированный
ЧСС. ОРУ сидя на скамейке верхом. Ору сидя на скамейке продольно с опорой. Прыжок через скамейку с опорой на руки. ЛФК. Подтягивание лежа на скамейке
Уметь выполнять ОРУ на гимнастической скамейке
К 3
Комбинированный
ЧСС. ОРУ сидя на скамейке верхом. Ору сидя на скамейке продольно с опорой. Прыжок через скамейку с опорой на руки. ЛФК. Подтягивание лежа на скамейке
Уметь выполнять ОРУ на гимнастической скамейке
К 3
Учетный
ЧСС. ОРУ сидя на скамейке верхом. Ору сидя на скамейке продольно с опорой. Прыжок через скамейку с опорой на руки. ЛФК. Подтягивание лежа на скамейке
Уметь выполнять ОРУ на гимнастической скамейке
Оценка
техники
выполнения
К 3
Гимнастика ( 12 ч )
Акробатика
4
Изучение нового материала
Упражнения в ходьбе. Группировка, седы, перекаты в группировки. ОРУ. ЧСС. ЛФК
Уметь выполнять акробатические упражнения
К 3
Комбинированный
Упражнения в ходьбе. Группировка, седы, перекаты в группировки. ОРУ. ЧСС. ЛФК
Уметь выполнять акробатические упражнения
К 3
Комбинированный
Упражнения в ходьбе. Группировка, седы, перекаты в группировки. ОРУ. ЧСС. ЛФК
Уметь выполнять акробатические упражнения
К 3
Учетный
Упражнения в ходьбе. Группировка, седы, перекаты в группировки. ОРУ. ЧСС. ЛФК
Уметь выполнять акробатические упражнения
Оценка
техники
выполнения
К 3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
Упражнения с преодолением
препятствий. Прыжки
4
Изучение нового материала
ОРУ. Ходьба на гимнастической скамейке. Ходьба с переносом предметов. Прыжки по разметкам. Прыжки через скакалку. Прыжок на гимнастического козла. ЧСС. ЛФК
Уметь выполнять упражнения в прыжках
К 3
Комбинированный
ОРУ. Ходьба на гимнастической скамейке. Ходьба с переносом предметов. Прыжки по разметкам. Прыжки через скакалку. Прыжок на гимнастического козла. ЧСС. ЛФК
Уметь выполнять упражнения в прыжках
К 3
Комбинированный
ОРУ. Ходьба на гимнастической скамейке. Ходьба с переносом предметов. Прыжки по разметкам. Прыжки через скакалку. Прыжок на гимнастического козла. ЧСС. ЛФК
Уметь выполнять упражнения в прыжках
К 3
Учетный
ОРУ. Ходьба на гимнастической скамейке. Ходьба с переносом предметов. Прыжки по разметкам. Прыжки через скакалку. Прыжок на гимнастического козла. ЧСС. ЛФК
Уметь выполнять упражнения в прыжках
Оценка
техники
выполнения
К 3
Упражнения
на гимнастических
снарядах
4
Изучение нового материала
ОРУ. Смешанные висы. Упражнения на гимнастическом бревне. ЧСС. ЛФК.
Уметь выполнять упражнения в висах и упорах
К 3
Комбинированный
ОРУ. Смешанные висы. Упражнения на гимнастическом бревне. ЧСС. ЛФК.
Уметь выполнять упражнения в висах и упорах
К 3
Комбинированный
ОРУ. Смешанные висы. Упражнения на гимнастическом бревне. ЧСС. ЛФК.
Уметь выполнять упражнения в висах и упорах
К 3
Учетный
ОРУ. Смешанные висы. Упражнения на гимнастическом бревне. ЧСС. ЛФК.
Уметь выполнять упражнения в висах и упорах
Оценка
техники
выполнения
К 3
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
6
Спортивные игры
Баскетбол
6
Изучение нового материала
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Правила ТБ при игре в б/б. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Комбинированный
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Правила ТБ при игре в б/б. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Комбинированный
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча на месте. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах. Игра в мини-баскетбол. Правила ТБ при игре в б/б. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Комбинированный
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Комбинированный
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Учетный
Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении шагом. Остановка прыжком. Ловля мяча двумя руками от груди на месте в круге. Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини-баскетбол. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
Оценка
техники
выполнения
К 4
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
7
Волейбол
6
Изучение нового материала
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами в/б. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Комбинированный
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами в/б. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Комбинированный
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами в/б. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Комбинированный
Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передача двумя руками сверху на месте. Эстафеты. Подвижные игры с элементами в/б. ЧСС
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Комбинированный
Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
Уметь выполнять
технические приемы
К 4
Учетный
Стойка и передвижение игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах и над собой. Прием мяча снизу двумя руками в парах. Нижняя прямая подача мяча. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам
Оценка
техники
выполнения
К 4
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
8
Прыжки
3
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
К 4
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
К 4
Комбинированный
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги». Разбег, толчок. ЧСС
Уметь выполнять прыжок
Оценка
техники
выполнения
К 4
Метание
2
Комбинированный
Метание малого мяча на дальность с трех беговых шагов. ЧСС
Уметь метать в цель
К 4
Комбинированный
Метание малого мяча на дальность с трех беговых шагов. ЧСС
Уметь метать в цель
Оценка
техники
выполнения
К 4
9
Основы зна-
ний о физиче-
ской культуре
( 1 )
Физическая подготовка
1
Изучение нового материала
Физическая подготовка как процесс регулирования занятий физическими упражнениями. Правила чередования нагрузки .Занятия корригирующей гимнастикой
Знать правила чередования нагрузки
Опрос
10
Способы
деятельности
( 1 )
Корригирующие
комплексы
1
Изучение нового материала
Составление комплексов для занятий корригирующей гимнастикой
Уметь составлять
комплексы
Опрос
