Игра «Через сетку вчетвером».
Задача: Формирование навыка передачи и переброски мяча через сетку; развитие координации и точности движений.
Инвентарь: волейбольный мяч.
Место: волейбольная площадка, спортивный зал.
Содержание и правила игры Схема (рисунок)
Команда из четырех игроков, выполняя волейбольные передачи между собой и через сетку должна наибольшее время выполнять передачи без ошибок. С каждой стороны находятся по 2 игрока (один из них в роли связующего игрока). С каждой стороны мяч должен разыгрываться на 3 касания с дальнейшим перебросом мяча на противоположную сторону. Использование упражнения целесообразно в 6 -11 классах.
Условные обозначения:
- игроки
- волейбольный мяч
- направление движения мяча
сетка
Игра «Передал – садись!»
Задача: Формирование навыка ловли мяча и передачи мяча.
Инвентарь: баскетбольные мячи.
Место: баскетбольная площадка, спортивный зал.
Содержание и правила игры Схема (рисунок)
Играющие делятся на две равные команды и выстраиваются в колонны по одному, параллельно одна другой. Каждая команда выбирает капитана, который встает напротив своей команды на расстоянии 5 – 8 шагов. У капитанов в руках по мячу.
По сигналу руководителя капитан передает мяч первому игроку колонны, который ловит его, возвращает его обратно капитану и сразу же принимает положение упора присев. Каждый игрок, сделавший ответную передачу, принимает положение упора присев. Когда последний в колонне игрок отдает мяч капитану, то поднимает его вверх, вся команда быстро встает. Побеждает команда, закончившая передачи мяча первой и не нарушая правил.
Правила: Никто не должен пропускать своей очереди. Игрок, не поймавший мяч, обязан сбегать за ним.
Условные обозначения:
и - игроки
- баскетбольный мяч
- направление движения мяча
