Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 121
Калининского района Санкт-Петербурга
Конспект урока по физической культуре
для учащихся 1 класса
учитель Ливанова Виктория Олеговна
Тема урока: «Повороты. Ловля и передача мяча на месте. Развитие координационных способностей. Игра»
Раздел программы: подвижные игры на основе баскетбола
Тип урока: обучающий
Технология: дифференцированное обучение, игровая
Задачи:
1. Учить технике передачи мяча двумя руками от груди и с отскоком от пола на месте
2. Развивать координационные способности;
4. Создавать условия для укрепления здоровья;
5. Воспитывать способность к самоконтролю и самооценке, внимание, организованность, дисциплинированность.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: свисток, секундомер, стойки, баскетбольные мячи
Часть урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
I.
15-17 мин.
II.
25 мин.
III.
5 мин.
Подготовительная часть урока
1. Построение, перекличка, сообщение задач урока,
2. Строевые упражнения на месте:
а) «Равняйсь!», «Смирно»
б) «По порядку рассчитайсь!»
в) «На 1-3 рассчитайсь!»
г) «В три шеренги стройсь!»
д) Повороты
е) «В одну шеренгу стройсь!»
3. Разновидности ходьбы:
а) на носках
б) на пятках
в) «гусиным шагом»
4. Разновидности бега:
а) приставными шагами вправо
б) приставными шагами влево
в) бег с высоким подниманием бедра
г) бег с захлестыванием голени
5. Ходьба, восстановление дыхания
6. Построение в круг.
7. ОРУ на месте
1) И.п. ноги вместе, руки на поясе
1- наклон головы вниз
2- И.п.
3-4- наклон головы назад, И.п.
2) И.п. ноги вместе, руки на поясе
1- наклон головы влево
2- И.п.
3-4-тоже вправо
3) И.п. ноги вместе, руки на поясе
1-4 вращение головы влево, И.п.
5-8 тоже вправо
4) И.п. ноги вместе, руки внизу
1- подняли левое плечо
2- И.п.
3-4 правое плечо
5) И.п. ноги врозь, руки к плечам
1-4 4 круговых движения вперед
5-8- тоже назад
6) И.п. ноги врозь, руки перед грудью
1-2 2 рывковых движения перед грудью
3-4 тоже прямыми руками влево
5-8 тоже в право
7) И.п. ноги врозь, руки на поясе
1- наклон вперед
2- И.п.
8) И.п. ноги врозь, руки на поясе
1- наклон назад
2- И.п.
9) И.п. ноги врозь, руки на поясе
1- поворот туловища влево
2- И.п.
3-4 тоже вправо
10) И.п. ноги вместе, руки внизу
1- упор присев
2- упор лежа
3- упор присев
4- И.п.
11) И.п. ноги вместе, руки вперед
1- мах левой ногой к правой руке
2- И.п.
3-4 тоже правой ногой
12) И.п. ноги вместе, руки в стороны
1- мах левой ногой к руке
2- И.п.
3-4 тоже правой ногой
13) И.п. ноги вместе, руки на поясе
1- прыжком ноги врозь, хлопок руками вверху
2-И.п.
Основная часть урока.
1. Перестроение в три колонны
Работа с мячами
- ведение мяча в шаге левой рукой
- ведение мяча в шаге правой рукой
- передача мяча двумя руками от груди
- передача мяча с отскоком от пола
2. Подвижная игра малой интенсивности: «Гонка мячей по кругу»
Заключительная часть урока.
1. Построение, подведение итогов
2. Игра на внимание
3. Домашнее задание
15' - 17'
30”
3'
1'
25м
25м
15м
1'
25м
25м
25м
25м
25м
30”
10'
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
4 раза
10'
25'
1'
20'
по 6 раз
по 6 раз
5'
2'
2'
1'
Обратить внимание на внешний вид занимающихся и на готовность к уроку
Спина прямая, руки прижаты к телу
Дистанция 2 шага. Спина прямая, взгляд направлен вперед
Следить за дыханием, руки на поясе
Следить за осанкой
Спина прямая, касаемся подбородком груди
Спина прямая, касаемся ухом плеча
Спина прямая, вращения медленные
Спина прямая, плечи выше
Спина прямая, амплитуда больше
Локти не опускать, рывки резче
Прогибаем спину
Медленно
При повороте смотрим на пятки
Прямое тело
Спина прямая, нога в колене не сгибается
Спина прямая, нога в колене не сгибается
Подпрыгивать как можно выше
Следить за высотой отскока мяча, правильно выполнять передачу мяча точно в руки, мяч перед грудью
Соблюдать правила игры
Отметить лучших, выставить оценки
Повторить ОРУ на полу
