Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа с. Бабстово»
«Рассмотрено» Руководитель МО
________ И.В. Сулацкова
подпись
Протокол №
от « » мая 2015 г.
«Согласовано»
Заместитель директора по УВР
________ Е.Е.Лазаренко.
подпись ФИО
Протокол №
от « » августа 2015 г.
«Утверждено»
Директор
________ Г.В. Фирсова
подпись ФИО
Приказ №
от « » августа 2015г.
Рабочая программа
по предмету «Физическая культура»
УМК «Школа России»
3 «А» класс
Учитель: Пикунова Наталья Александровна, II кв. категории
2015-2016 учебный год
Пояснительная записка
Программа по предмету «Физическая культура» для учащихся первого класса разработана в соответствии с положениями Закона «Об образовании» в частности духовно – нравственного развития и воспитания учащихся, требованиями стандарта второго поколения, примерной программой начального общего образования и основными положениями Концепции содержания образования школьников в области физической культуры (А.П. Матвеев, 2001). При создании программы учитывались потребности современного российского общества в физически крепком и дееспособном подрастающем поколении, способном активно включаться в разнообразные формы здорового образа жизни, использовать ценности физической культуры для самовоспитания, саморазвития и самореализации.
Перечень нормативных правовых документов, на основании которых разработана рабочая программа:
Федеральным законом «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ;
приказом Минобрнауки России от 30.08.2013 № 1015 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального, основного общего и среднего общего образования»;
приказом Минобрнауки России от 06.10.2009 №373 « Об утверждении и введение в действие федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования»;
приказом Минобрнауки России от 09.03.2004 № 1312 «Об утверждении федерального базисного учебного плана и примерных учебных планов для образовательных учреждений Российской Федерации, реализующих программы общего образования»;
приказом Минобрнауки России от 17.12.2010 № 1897 «Об утверждении федерального государственного стандарта основного общего образования;
постановлением Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29.12.2010 № 189 «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»;
приказ Министра обороны РФ № 96, Минобрнауки РФ № 134 от 24.02.2010 «Об утверждении Инструкции об организации обучения граждан Российской Федерации начальным знаниям в области обороны и их подготовки по основам военной службы в образовательных учреждениях среднего (полного) общего образования, образовательных учреждениях начального профессионального и среднего профессионального образования и учебных пунктах».
приказом МКОУ СОШ с.Бабстово № 59 от 04.06.2025 г.
-- авторская программа А.П. Матвеев Физическая культура.
В программе нашли свое отражение объективно сложившиеся реалии современного социокультурного развития общества, условия деятельности образовательных учреждений, требования учителей и методистово необходимости обновления содержания образования, внедрения новых методик и технологий в образовательно – воспитательный процесс.
Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре являются:
- формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий физической культурой.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта:
- формирование общих представлений о физической культуре, ее значений в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развитие интересам к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучение простейшим способом контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Базовым результатам образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности с общеразвивающей направленностью. Освоение предмета данной деятельности способствует не только активному развитию физической природы занимающихся, но и формированию у них психических и социанальных качеств личности, которые во многом обусловливают становление и последующее формирование универсальных способностей (компетенций) человека.
В число универсальных компетенций в процессе освоение учащимся предмета физической деятельности с общеразвивающей направленностью, входят:
- умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
- умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умение доносить информацию в доступной, эмоционально яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Ценностные ориентиры содержания учебного материала
Содержание учебного предмета Физическая культура направлена на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни.
102
Учебно-тематический план
102
Место учебного предмета в учебном плане
. В соответствии с учебным планом программа по физической культуре рассчитана на 102 часа в год.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного материала
По окончанию изучения курса «Физическая культура» в 3 классе должны быть достигнуты определенные результаты.
Личностные результаты включают готовность способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к обучению и познанию, ценностно – смысловые установки и отражают:
- развитие мотивов учебной деятельности
- формирование личностного смысла учения.
Метапредметные результаты включают освоенные школьниками универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные, коммуникативные), которые обеспечивают овладение ключевыми компетенциями, составляющими основу умения учиться, межпредметные понятия и отражают:
- формирование умения понимать причины успеха / неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха.
Предметные результаты включают освоенный школьниками в процессе изучения данного предмета опыт деятельности по получению нового знания, его преобразованию, применению и отражают:
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (длины и массы и др.), показателями основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Содержание предмета « Физической культуры»
Знания о физической культуре (3часа). Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные), Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (Ч.С.С.). Закаливание организма.
Гимнастика с основами акробатики (15 часов) Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз – два»; перестроение по двое в шеренгу и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимися темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера:лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Легкая атлетика (52 часа) Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Подвижные и спортивные игры (17 часов) На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: «Парашютисты», «Догонялки на марше», «Увертывайся от мяча». На материале раздела «Легкая атлетика»: «Защита укрепления», «Стрелки», «Кто дальше бросит», «Ловишка, поймай ленту», «Метатели». На материале раздела «Лыжная подготовка»: «Быстрый лыжник», «За мной». На материале раздела спортивных игр: Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «Передал – садись», «Передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведения мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места;
Подвижные игры: «Попади в кольцо», «Гонка баскетбольных мячей».
Волейбол: прием мяча снизу двумя; передача мяча сверху двумя руками вперед – вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «Не давай мяча водящему», «Круговая лапта».
Лыжная подготовка (15 часов) Передвижение на лыжах: одновременный двухшажный ход, чередование одновременногодвухшажногоспопеременнымдвухшажным шагом. Поворот переступанием.
Планируемые результаты
По окончанию 3 класса учащиеся должны уметь:
- использовать физическую культуру как средство укрепления здоровья,
- физического развития и физической подготовленности человека.
- излагать факты истории развития физической культуры;
- характеризовать ее роль и значение в жизни человека.
- планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня;
- использовать средства физической культуры в проведении своего отдыха и досуга.
Программа составлена на 102 при 3 часах в неделю (34 учебных недель)
Календарно - тематическое планирование
урока п/п Наименование раздела программы
Тематическое планирование
Характеристика деятельности
обучающихся
Дата
Примечание
1 четверть (24 часа)
1
Легкая атлетика (27 часов)
Ходьба и бег. Инструктаж по технике безопасности на уроке легкой атлетике. Подвижные игры.
Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми.
03.09.
2
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. Бег с ускорением (20 - 30м.) Старты из различных положений до 30 – 40м. Бег на месте. Подвижная игра «Вороны и воробьи».
Демонстрировать темп бега.
Развитие скоростных способностей.
Выполнять максимальный бег на месте.
04.09.
3
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. Специальные беговые упр. Бег с ускорением 20 – 30 м. Старты из различных положений. Подвижная игра «Вороны и воробьи».
Выполнять старты из различных положений.
Развитие скоростных способностей.
05.09.
4
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 –до 15м. Бег в гору до 20 м. Подвижная игра «Перемена мест».
Демонстрировать бег со старта в гору до 20 м. Выполнять О.Р.У. в движении.
10.09.
5
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до15 м. с изменением скорости. Подвижная игра «Перемена мест».
Демонстрировать технику высокого старта.
Выполнять О.Р.У. в движении.
11.09.
6
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Бег с ускорением по 20-30м.Специальные беговые упр. Встречная эстафета от 30
Развитие координационных способностей.
Воспитывать выносливость. Совершенствовать технику бега с ускорением.
12.09.
7
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Бег с ускорением 20 – 30 м. Эстафеты. Встречная эстафета от 30 до 40 м.
Совершенствовать технику выполнения ранее изученных беговых упражнений.
Выполнять правильно эстафетный бег.
17.09.
8
Строевые упр. О.Р.У в движении. Специальные беговые упр.
Скоростной бег до 40м. Бег 30м. на результат. Подвижная игра «Перемена мест».
Совершенствовать технику выполнения ранее изученных беговых упр.
18.09.
9
Строевые упр .О.Р.УБег от 200 до 800м. Подвижная игра «При повторении – беги».
Демонстрировать физические кондиции (скоростную выносливость).
Развитие скоростной выносливости.
19.09.
10
Строевые упр .О.Р.У. в движении. Бег от 200 до 800м. Подвижная игра «При повторении – беги».
Выполнять четко строевые и О.Р.У.
Развитие скоростной выносливости.
24.09.
11
Строевые упр. О.Р.У. с теннисным мячом. Броски мяча на дальность. Метание в цель. Подвижная игра «Делай наоборот».
Демонстрировать отведение руки для замаха.
Совершенствовать технику метания мяча в цель.
25.09.
12
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Челночный бег на результат. Метание мяча на дальность.
Выполнять специальные беговые упр.
Развивать Скоростные способности.
Совершенствовать технику метания мяча на дальность.
26.09.
13
Равномерный бег 3 мин. Строевые упр. О.Р.У. Бег с чередованием с ходьбой до 200м. Подвижные игры.
Учитывать установленные правила в выполнении физических упражнений
Развивать скоростные способности.
01.10.
14
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Прыжковые упр. Прыжок в длину с места на результат.
Выполнять строевые и О.Р.У. в движении.
Развитие силовой выносливости.
02.10.
15
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Прыжок в длину с разбега. Подвижные игры.
Совершенствовать технику прыжка в длину с разбега.
03.10.
16
Строевые упр. О.Р.У. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Прыжок в длину с разбега на результат. Подвижные игры.
Оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной оценки соответствия результатов требованиям данного задания.
08.10.
17
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Многоскоки. Бег с чередованием с ходьбой до 2000 м. Подвижные игры.
Совершенствовать прыжковые упр.
Выполнять игровые задания.
Развивать выносливость.
09.10.
18
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Многоскоки.
Развитие скоростно – силовых способностей.
10.10.
19
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Преодоление препятствия. Бег 1000 м. (без учета времени).
Выполнять задания учителя.
Развитие скоростной выносливости.
15.10.
20
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр., перешагиванием и прыжком в шаге. Подвижные игры.
Совершенствовать специальные беговые упр.
Развивать прыгучесть.
16.10.
21
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Бег с преодолением препятствий, наступанием, перешагиванием и прыжком в шаге.
Совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках.
Развития скоростно – силовых качеств.
17.10.
22
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Попеременный бег 5 мин.
Совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках.
Развития скоростно – силовых качеств.
22.10.
23
.Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многоскоки. Попеременный бег 5 мин.
Совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге, прыжках.
Развития скоростно – силовых качеств.
23.10.
24
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Бег до 8 мин. Теоретические сведения: История отечественного спорта.
Демонстрировать технику бега.
Развитие скоростной выносливости.
24.10.
2 четверть (24 часа)
25
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Бег до 8 мин.
Подвижные игры.
Выполнять строевые упр. и О.Р.У.
Демонстрировать технику бега.
Развитие скоростной выносливости.
05.11.
26
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальные беговые упр. Бег в равномерном темпе до 10 мин. по слабо -пересеченной местности.
Выполнять строевые упр.
Корректировка техники выполнения упражнений.
Развитие выносливости.
06.11.
27
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. Прыжок в высоту способом «перешагиванием». Бег с ускорением.
Выполнять правильно комплексы О.Р.У.
Совершенствовать технику
07.11.
28
Гимнастика с основами акробатики (15 часов)
Инструктаж по технике безопасности на уроке гимнастики. Строевые упр. О.Р.У. Перекаты на спине. Упр. на гимнастических ковриках.
Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических упр.
12.11.
29
Теоретические сведения «Значение гимнастических упр. для сохранения правильной осанки. Строевые упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Акробатические упр. Подвижные игры.
Выполнять акробатические упр.
Выработка техники выполнения гимнастических упр.
13.11.
30
Строевые упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Акробатические упр. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Совершенствовать технику выполнения гимнастических упр.
Развитие гибкости.
14.11.
31
Строевые упр. О.Р.У. с гимнастической палкой. Акробатические упр. Подвижные игры.
Развитие основных физических качеств: быстроты, выносливости, координации движений.
Соблюдать правило техники безопасности при выполнении упражнений.
19.11.
32
Строевые упр. О.Р.У. Комбинации из ранее освоенных акробатических упр. Прыжки «змейкой» через скамейку. Подвижные игры.
Использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач.
Совершенствовать технику акробатических упр.
20.11.
33
Строевые упр. О.Р.У. Смешанные упоры на скамейке, гимнастической стенки. Подвижные игры
Выполнять технически правильно смешанные упоры на скамейке, гимнастической стенки.
Развитие силовых качеств.
21.11.
34
Строевые упр. О.Р.У. на осанку, упр. для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейки и стенки. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подвижные игры.
Совершенствовать технику выполнение сгибание и разгибание рук в упоре лежа.
Корректировать упр. на осанку и упр. для брюшного пресса.
26.11.
35
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Челночный бег. Прыжки через скакалку.
Эстафеты.
Развитие координационных способностей.
Совершенствовать технику выполнения прыжков через скакалку.
27.11.
36
Строевые упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Акробатические упр. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Подвижные игры.
Демонстрировать технику выполнения акробатических упр.
Развитие силовых качеств.
28.11.
37
Строевые упр. Комплекс упр. с гимнастической палкой. Специальные беговые упр. Ходьба по наклонной гимнастической скамейке. Подвижные игры.
Выполнять комплекс О.Р.У.
Совершенствовать технику ходьбы по наклонной скамейке.
03.12.
38
Строевые упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Акробатические упр. Опорный прыжок «согнув ноги». Эстафеты.
Корректировать выполнения акробатических упр.
Выполнять технически правильно опорный прыжок «согнув ноги».
04.12.
39
Строевые упр. О.Р.У. Акробатические упр. Полоса препятствий. Подвижные игры.
Совершенствовать выполнения полосы препятствий.
Развивать гибкость и пластичность выполнения гимнастических упр.
05.12.
40
Строевые упр. О.Р.У. Равномерный бег 3 мин. Упр. на гимнастической скамейке. Эстафеты.
Совершенствовать выполнения упр. на скамейке.
Развивать физические качества на уроке гимнастики.
10.12.
41
Строевые упр. О.Р.У. на гимнастических матах. Равномерный бег 3 мин. Прыжок в высоту способом «перешагиванием». Подвижные игры.
Корректировать движения упр. на гимнастических матах.
Выполнять прыжок в высоту способом «перешагиванием».
11.12.
42
Круговая тренировка по гимнастике.
Строевые упр. О.Р.У. Упражнения гимнастической стенки.
Корректировать выполнения
Развитие выносливости.
12.12.
43
Знания о физической культуре (3 часа).
Знания о физической культуре: «Физическая культура у народов Древней Руси». Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений.
Освоение знаний о физической культуре.
17.12.
44
Знания о физической культуре: Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений.
Освоение знаний о физической культуре.
18.12.
45
Знания о физической культуре: Назвать спортивные игры. Закаливание организма.
Освоение знаний о физической культуре.
19.12.
46
Подвижные и спортивные игры
(4 часа)
Строевые упр. Комплекс упр. в движении. Специальные беговые упр. Ловля и передача мяча в парах. Подвижная игра «Мяч – ловцу».
Выполнять комплекс упр. в движении.
Совершенствовать технику ловли и передачи мяча в парах.
24.12.
47
Строевые упр. О.Р.У. с мячом. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Прыжки вверх из приседа. Подвижная игра с элементами игры в баскетбол.
Использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач.
25.12.
48
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. для рук и плечевого пояса, на осанку. Передача и ловля мяча. Ведение мяча. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу».
Проявлять быстроту и ловкость во время подвижных игр.
Совершенствовать передачу мяча в парах.
26.12.
3 четверть ( 33 часа )
49
Строевые упр. О.Р.У. Легкий бег 3 мин. Передача мяча в парах через сетку. Прыжки через скакалку. Эстафеты с мячом.
Выполнять передачу мяча в
парах через сетку.
Совершенствовать прыжки через скакалку.
50
Легкая атлетика
( 4 часа)
Строевые упр. О.Р.У. 6 – мин бег. Прыжок в высоту способом «перешагиванием». Подвижные игры.
Совершенствовать технику прыжка в высоту способом «перешагиванием».
Развитие скоростно – силовых качеств.
51
Строевые упр. О.Р.У. с мячом. Равномерный бег 3 мин. Прыжок в длину с места. Преодоление полосы препятствия. Эстафеты.
Учитывать установленные правила в выполнении физических упражнений с мячом.
Развитие прыжковых способностей.
52
Строевые упр. О.Р.У. с гимнастической палкой. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа. Прыжок в высоту «перешагиванием». Подвижные игры.
Выполнять задания учителя.
Совершенствовать технику прыжка в высоту способом «перешагиванием».
53
Строевые упр. О.Р.У. Круговая тренировка. Подвижные игры.
Осваивать умение самостоятельно выполнять упражнения.
Учитывать установленные задания в выполнении физических упр.
54
Лыжная подготовка (15 часов)
Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Одежда и переноска лыж. Построение. Спуск в основной стойке.
Характеризовать прогулки в зимнее время как активный отдых, содействующий укреплению здоровья и закаливание организма.
Правильно выбирать одежду и обувь с учетом погодных условий.
55
Построение. Скользящий шаг по учебной лыжне. Остановка махом ноги в скользящем шаге.
Выполнять технику скользящего шага, остановку махом ноги в скользящем шаге.
56
Построение с лыжами. Перенос массы тело на маховую ногу в скользящем шаге.
Овладеть техникой переноса массы тело на маховую ногу в скользящем шаге.
57
Построение с лыжами. Двухшажный попеременный ход по учебной лыжне.
Корректировать технику двухшажного попеременного хода.
58
Построение с лыжами. Попеременный двухшажный ход. Движение рук и ног в попеременном двухшажном ходе.
Выполнять движение рук и ног в попеременном двухшажном ходе.
Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.
59
Построение с лыжами. Согласованная работа рук и ног в попеременном двухшажном ходе. Спуск в основной стойке.
Владеть техникой спуска в основной стойке, согласованно работать руками и ногами в попеременном двухшажном ходе.
60
Построение с лыжами. Подседание и быстрое разгибание ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Одновременный двухшажный ход. Учет прохождения дистанции 1 км.
Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.
Развивать скоростно – силовые качества.
61
Построение с лыжами. Подседание и быстрое разгибание ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Одновременный двухшажный ход. Учет прохождения дистанции 1 км.
Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.
Развивать скоростно – силовые качества.
62
Построение с лыжами. Подседание и быстрое разгибание ноги при отталкивании в попеременном двухшажном ходе. Одновременный двухшажный ход. Учет прохождения дистанции 1 км.
Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.
Развивать скоростно – силовые качества.
63
Построение с лыжами. Отталкивание ногой в скользящем шаге. Ознакомление с переходом в поворот переступанием в движении после спуска в стойке устойчивости. Прохождение дистанции 1 км.
Совершенствовать технику скользящего шага.
Выполнять поворот переступанием при спуске.
64
Построение с лыжами. Постановка палок в одновременном бесшажном ходе. Движение туловища.
Выполнять технику постановки палок в одновременном бесшажном ходе.
65
Построение с лыжами. Попеременный двухшажный ход. Прохождение дистанции 1 км.
Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.
66
Построение с лыжами. Отталкивание ногой в попеременном двухшажном ходе. Прохождение дистанции 1 км.
Осваивать технику отталкивание одной ногой в попеременном двухшажном ходе.
Развитие выносливости.
67
Построение с лыжами. Отведение и быстрое разгибание ног при отталкивание в попеременном в попеременном двухшажном ходе.
Осваивать технику отведения и быстрое разгибание ног при отталкивание в попеременном двухшажном ходе.
68
Построение с лыжами. Попеременный двухшажный ход по учебной лыжне. Прохождение дистанции 1 км.
Использовать коммуникативные, прежде всего речевые, средства для решения различных коммуникативных задач.
Совершенствовать технику попеременного двухшажного хода.
69
Подвижные и спортивные игры
(8 часов)
Инструктаж по технике безопасности на уроках баскетбола. Строевые упр. О.Р.У. с мячом. Передача двумя руками от груди, от плеча. Ведение мяча. Подвижные игры.
Выполнять правильно строевые и О.Р.У.
Совершенствовать технику передачи мяча от груди и от плеча.
Осваивать технику ведения мяча.
70
Строевые упр. О.Р.У. Медленный бег 3 мин. Передача мяча в парах. Ведение мяча. Бросок мяча в кольцо. Подвижная игра с элементами баскетбола.
Осваивать самостоятельно выполнять общеразвивающие упр.
Совершенствовать техники передачи мяча в парах, ведения мяча.
71
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Перемещение с мячом. Игровые задания. Эстафеты.
Совершенствование жизненно важных навыков и умений в ходьбе, беге.
Выполнять перемещение с мячом и игровые задания.
72
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. с мячом. Бег «змейкой» с мячом. Ведение мяча. Подвижные игры.
Выполнять правильно задания учителя. Совершенствовать технику ведения мяча.
73
Строевые упр. О.Р.У. Равномерный бег 3 мин. Прыжки через скакалку. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты.
Совершенствование жизненно важных навыков и умений в беге и прыжке.
Выполнять бросок мяча в кольцо.
74
Строевые упр. О.Р.У. Легкий бег до 5 мин. Передача мяча в парах. Бросок мяча в кольцо. Подвижные игры.
Выработка выносливости в беге.
Выполнять технически правильно передачи мяча в парах, бросок мяча в кольцо.
75
Строевые упр. О.Р.У. Бег по пересеченной местности до 5 мин. Упр. на тренажерах.
Выполнять правильно строевые и О.Р.У.
Развитие скоростной выносливости.
76
Строевые упр. О.Р.У. с мячом. Стойка баскетболиста. Штрафной бросок в кольцо. Подвижные игры.
Осваивать стойку баскетболиста.
Выполнять технически правильно штрафной бросок в кольцо.
77
Легкая атлетика
(21 час)
Строевые упр. О.Р.У. Инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики. Бег 30 м. Низкий старт.
Умение излагать инструктаж по технике безопасности на уроках легкой атлетики.
Осваивать технику низкого старта. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма.
78
Строевые упр. О.Р.У. Бег по пересеченной местности до 5 мин. Упр. на тренажерах.
Выполнять правильно строевые упр. и О.Р.У.
Развитие выносливости.
79
Инструктаж по технике безопасности на уроке легкой атлетике. Строевые упр. О.Р.У. Бег 30 м. Прыжок в длину с места. Упр. на тренажерах. Подвижные игры.
Совершенствовать бег на 30 м.
Выполнять упр. на тренажерах.
80
Строевые упр. О.Р.У. Бег с ускорением (20 – 30 м.) Старты из различных положений. Максимальный бег на месте. Подвижные игры. «Вороны и воробьи».
Совершенствовать бег с ускорением.
Выполнять старты из различных положений.
Развитие скоростных способностей.
81
Строевые упр. О.Р.У. Бег с чередованием с ходьбой. Разнообразные прыжки и многоскоки. Упр. на тренажерах. Подвижные игры.
Совершенствование жизненно важных навыков и умений в прыжках и многоскоках.
4 четверть (21 час )
82
Строевые упр. О.Р.У. в движении. Специальнвебеговые упр. из различных исходных положений. Подтягивание на перекладине. Упр. на тренажерах. Подвижные игры.
Развивать силовые качества.
Осваивать упр. на тренажерах.
83
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. Бег с ускорением (20 – 30 м.). Полоса препятствия. Упр. на тренажерах. Игры.
Демонстрировать бег с ускорением.
Выполнять полосу препятствия.
Осваивать технику упр. на тренажерах.
84
Строевые упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Высокий старт Скоростной бег до 40 м. Игры.
Адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей.
Развивать скоростную выносливость.
85
Строевые упр. О.Р.У. без предметов. Бег от200 до 800 м. Подвижная игра «При повторении – беги».
Развивать скоростные качества.
Совершенствовать жизненно важных навыков и умений в беге.
86
Строевые упр. О.Р.У. Легкий бег 3 мин. Подтягивание на перекладине. Бег 1 км. (без учета времени). Подвижные игры.
Развитие выносливости.
Совершенствование жизненно важных навыков и умений в беге.
87
Строевые упр. О.Р.У. Челночный бег 3 * 5 м. Метание в цель. Упр. на тренажерах.
Совершенствование жизненно важных навыков и умений в метании.
Развитие скоростных качеств.
88
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. Полоса препятствия. Эстафетный бег. Подвижная игра с элементами игры в футбол.
Демонстрировать технику эстафетного бега.
Адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей.
89
Строевые упр. О.Р.У. 6 – мин. бег. Прыжок в длину с разбега. Многоскоки. Подвижные игры.
Совершенствование жизненно важных навыков и умений в беге.
Осваивать технику прыжка длину с разбега.
90
Строевые упр. О.Р.У. Передача эстафетной палочки. Стартовый разгон. Упр. на тренажерах.
Выполнять передачу эстафетной палочки.
Осваивать технику стартового разгона.
91
Строевые упр. О.Р.У. Круговая тренировка. Упр. на тренажерах. Эстафеты.
Развивать скоростно – силовые качества.
Осваивать упр. на тренажерах.
92
Строевые упр. О.Р.У. Кроссовая подготовка бег до 1 км. Метание мяча на дальность. Подвижные игры.
Адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей.
Развитие выносливости.
Совершенствование метания мяча на дальность.
93
Строевые упр. О.Р.У. Бег 30 м. Прыжок в длину с места. Подвижные игры.
Выполнять четко строевые и О.Р.У.
Совершенствование техники бега на короткие дистанции.
94
Строевые упр. О.Р.У. Бег 60 м. Прыжковые упр. Подтягивание на перекладине. Игры. Промежуточная аттестация
Выполнять различные прыжковые упр.
Совершенствование подтягивание на перекладине.
95
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. Бег по пересеченной местности до 5 мин. Прыжок в длину с места. Подвижные игры.
Развитие основных физических качеств.
Совершенствование прыжка в длину с места.
96
Строевые упр. О.Р.У. Равномерный бег 3 мин. Специальные беговые упр. Зачеты по легкой атлетике.
Развитие основных физических качеств.
97
Строевые упр. О.Р.У. Легкий бег 3 мин. Зачеты по легкой атлетике.
Развитие основных физических качеств.
98
Подвижные и спортивные игры
(5 часов)
Строевые упр. О.Р.У. Специальные беговые упр. Ведение футбольного мяча. Упр. на тренажерпх. Игры.
Осваивать технику ведения футбольного мяча.
99
Строевые упр. О.Р.У. Бег 30 м. Метание мяча в цель. Подвижная игра с элементами игры в футбол.
Совершенствовать технику метания мяча в цель.Осваивать технику ведения футбольного мяча.
100
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. для плечевого сустава и для осанки. Передача мяча в парах футбольным мячом. Игры.
Выполнение комплекса общеразвивающих упр. для плечевого сустава и для осанки.
Осваивать технику передачи мяча в парах.
101
Строевые упр. О.Р.У. Прыжки через скакалку. Многоскоки. Подвижные игры.
Выполнение различных прыжковых упр.
Адекватно воспринимать предложения и оценку учителя, товарищей.
102
Строевые упр. Комплекс О.Р.У. для плечевого сустава и для осанки. Передача мяча в парах футбольным мячом. Игры.
Осваивать технику передачи мяча в парах.
Описание материально-технического и учебно-методического обеспечения:
Матвеев А. П. Физическая культура: Учебник .для 3кл. — М., 2010;
Матвеев А. П. Методика преподавания физической культуры в1 -5 классах. — М., 2010;
Погадаев Г.И. Спортивные сооружения, учебное оборудование и инвентарь общеобразовательного учреждения: Методическое пособие - М., 2005;
Погадаев Г.И., Мишин Б.И. Организация и проведение физкультурно – оздоровительных мероприятий в школе: Методическое пособие - М., 2005.
Богданов Г.П. лыжный спорт в школе.М.6 1975;
Осинцев В.В. Лыжная подготовка в школе. – М.: Владос – Пресс, 2001;
Спортивное оборудование:
Гимнастические скамейки.
Гимнастическое бревно.
Мячи (волейбольные, футбольные, баскетбольные, теннисные, резиновые).
Скакалки.
Гимнастические палки.
Гимнастические коврики.
Гимнастические матрасы.
Гимнастические мостики.
Гантели.
Кегли.
Обручи.
Гимнастические ленты
Лыжи
Лыжные палки.
Крепление лыжное.
Флажки.
ПОСЛОВИЦЫ О РОДИНЕ
Жить — Родине служить.
Кто за Родину горой, тот истинный герой.
Для Родины своей ни сил, ни жизни не жалей.
Будь не только сыном своего отца — будь и сыном своего народа.
Нет в мире краше Родины нашей.
Человек без родины — что соловей без песни.
Родная земля и в горсти мила.
Береги Родину как зеницу ока.
Всякому мила своя сторона.
На чужой стороне родина милей вдвойне.
На чужбине и калач не в радость, а на родине и чёрный хлеб в сладость.
Дым отечества светлее чужого огня.
Дома и стены помогают.
На чужой сторонушке рад своей воронушке.
Чужбина — калина, родина — малина.
Методическая разработка спортивно – интеллектуальной игры для младших школьников «Здоровейка», посвящённая 70 – летию победы в ВОв
Автор: Пикунова Наталья Александровна – учитель физической культуры МКОУ СОШ с. Бабстово
Цель игры: гражданско–патриотическое воспитание младших школьников, приобщение к здоровому образу жизни.
Участники: Учащиеся 1 класса, 2 класса, 3 класса, 4 класса.
Время проведения игры: 20.03.15г.
Ход игры:
Вед.: Здравствуйте, ребята, и уважаемые гости!
Сегодня мы собрались все вместе, чтобы устроить весёлый спортивный праздник «Здоровейка». Этот праздник мы посвящаем 70 – летию победы в ВОв.
Будьте сегодня ловкими, быстрыми, дружными, сильными и сплочёнными. Девочки с кружка «Акробатика» подготовили спортивный танец с лентами.
(Ритмический танец )Наша игра состоит из нескольких этапов «станций», по которым вы, ребята, будете путешествовать. Командирам классов взять маршрутные листы..На каждой «станции» вам будет предложено задание, за выполнение которого вы сможете заработать до 5 баллов. Окончательное количество заработанных баллов мы подсчитаем в конце игры. А сейчас разрешите представить наше уважаемое жюри и руководителей станций.
1 этап Станция «Выносливые» (полоса препятствия: бег до гимнастических матов, проползти по – плостунски, затем добежать до отметки. Передать эстафету следующему игроку). Пикунова Н. А.
2 этап Станция «Города - герои» - вопросы связанные с ВОв ( назвать города герои за 3 минуты города – герои)
3 этап Станция «Связисты» - участникам предлагается за з минуты из предложенных букв собрать слова. (Родина, герой, патриот)
4 этап Станция «Храбрые и ловкие» (болото в руках два листа, нужно ложить на пол листочки и прыгать по листам, кто наступил на пол тот правалился в болото).
5 этап Станция «Словарная» ( из разбросанных слов, нужно собрать правильно пословицу)
ПОСЛОВИЦЫ О РОДИНЕ
Жить — Родине служить.
Кто за Родину горой, тот истинный герой.
Для Родины своей ни сил, ни жизни не жалей.
Будь не только сыном своего отца — будь и сыном своего народа.
Нет в мире краше Родины нашей.
Человек без родины — что соловей без песни.
Родная земля и в горсти мила.
Береги Родину как зеницу ока.
Всякому мила своя сторона.
На чужой стороне родина милей вдвойне.
На чужбине и калач не в радость, а на родине и чёрный хлеб в сладость.
Дым отечества светлее чужого огня.
Дома и стены помогают.
На чужой сторонушке рад своей воронушке.
Чужбина — калина, родина — малина.
(Написанные слова в разброс, нужно правильно составить пословицу)
6 этап Станция «Передал - садись!
Играющие команды, по 10 человек в каждой и строятся за общей линией старта в колонну по одному. Впереди каждой колонны лицом к ней на расстоянии 5 - 6 м становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей колонны. Поймав мяч, этот игрок возвращает его капитану и приседает. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей колонны, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают. Выигрывает команда, игроки которой быстрее выполнят задание.
7этап Станция «Картинная» (Родина – мать) (Разрезанную картину, кто быстрее правильно сложит картину).
Подведение итогов праздника, награждение классы.
Снайперы
Дети встают в колонны. На расстоянии 3м перед каждой колонной положить по обручу. Дети по очереди бросают теннисные мячи, стараясь попасть в обруч. Если ребенок попал, то его команде засчитывается 1 балл. Итог: у кого больше баллов, та команда и выиграла.
Эстафета со скакалкой
Игроки каждой команды строятся за общей линией старта в колонну по одному. Перед каждой колонной на расстоянии 10 - 12 м ставится поворотная стойка. По сигналу направляющий в колонне выбегает из - за стартовой линии и продвигается вперед, прыгая через скакалку. У поворотной стойки он складывает скакалку вдвое и перехватывает ее в одну руку. Обратно он двигается, прыгая на двух ногах и вращая скакалку под ногами горизонтально. На финише участник передает скакалку очередному игроку своей команды, а сам становится в конец своей колонны. Выигрывает команда, игроки которой точнее и раньше закончат эстафету.
Прохождение болота
Каждой команде выдается 2 обруча. С их помощью надо преодолеть "болото". Группы из 3-х человек. По сигналу один из участников первой группы бросает обруч на землю, все три игрока запрыгивают в него. Второй обруч они бросают на такое расстояние от первого, чтобы можно было в него перепрыгнуть, а потом, не покидая пространства второго обруча, дотянуться рукой до первого. Так, совершая прыжки и перекидывая обручи, группа добирается до поворотной отметки. Назад к линии старта можно вернуться по "мостику", т.е. просто катить обручи по земле. А на линии старта обручи передаются следующей тройке. Категорически запрещается ступать ногой за пределы обруча – можно "утонуть". - ответственные Крюкова Н.Д. и Атимайкина Н.Ш.
5 этап Станция «Праздничный салют» (конкурс рисунков на асфальте)
За 7 минут вы всей командой должны нарисовать салют Победы.
Вед.: Заканчивая праздник хочу посоветовать вам, дорогие ребята:
- Чтобы вырасти здоровыми,
Энергичными толковыми,
Чтоб прогнать усталость, лень,
Пейте витамины
Вы каждый день!
Подведение итогов игры:
Маршрутный лист
Станция «Передал - садись!»
7
Станция «Картинная»
Маршрутный лист
Станция «Передал - садись!»
7
Станция «Картинная»
Станция «Выносливые»
Станция
«Города - герои»
Станция «Связисты»
Станция
«Храбрые и ловкие»
Станция «Народная мудрость»
Станция
«Передал - садись!»
Станция «Картинная»
