Календарно – тематическое
планирование по рабочей программе физической культуры при 3-х урочных
занятиях в неделю в 9-а классе.
урока
п/п
Тема
урока
Тип
урока
Основные виды учебной деятельности
Требования к
результату
Вид
контроля
Оборудование
Домашнее
задание
Дата
проведения
I – четверть. Лёгкая атлетика (18 часов)
1.
Спринтерский бег
(7 часов).
Вводный.
Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по ТБ. Развитее скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).
Текущий.
Инструкции и журнал по ТБ. Беговые дорожки. Эстафетные палочки.
Комплекс № 1. Учебник по ФК стр.28-31.
03.09.
2.
Совершенствования
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитее скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).
Текущий.
Беговые дорожки. Эстафетные палочки. Секундомер.
Комплекс № 1. Стр.102-106.
05.09.
3,
4.
Совершенствования
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитее скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).
Текущий.
Беговые дорожки. Эстафетные палочки. Секундомер.
Комплекс № 1.
Стр.102-106.
06.09.
10.09.
5.
Совершенствования
Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ.
Специальные беговые упражнения. Развитее скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с
низкого старта (60 м).
Текущий.
Беговые дорожки. Эстафетные палочки.
Секундомер.
Комплекс № 1.
Стр.102-106.
12.09.
6.
Совершенствования
Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитее скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).
Текущий.
Беговые дорожки. Эстафетные палочки. Секундомер.
Комплекс № 1. Стр.102-106.
13.09.
7.
Зачёт.
Бег на результат (60м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитее скоростных качеств.
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м).
Учётный.
Беговые дорожки. Стартовый флажок. Секундомер.
Комплекс № 1.
Стр.102-106.
17.09.
8
9.
Прыжок в длину с разбега
(7 часов).
Комбинированный
Прыжок в длину с 11 – 13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с места. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История отечественного спорта.
Уметь: прыгать в длину с 11-13 беговых шагов; метать на дальность мяч.
Текущий.
Прыжковая яма. Теннисные мячи. Рулетка.
Комплекс № 1. Стр.111-113, 115-120.
19.09.
20.09.
10
11
Комбинированный
Прыжок в длину с 11 – 13 беговых шагов способом «Согнув ноги». Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: прыгать в длину с 11-13 беговых шагов; метать на дальность мяч.
Текущий.
Прыжковая яма. Мячи (150 г). Рулетка.
Комплекс № 1. Стр.111-113, 115-120.
24.09.
26.09.
12
13
Комбинированный
Прыжок в длину с 11 – 13 беговых шагов. Фаза полёта. Приземление Метание мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: прыгать в длину с 11-13 беговых шагов; метать на дальность мяч.
Текущий.
Прыжковая яма. Мячи (150 г). Рулетка.
Комплекс № 1. Стр.111-113, 115-120.
27.09.
01.10.
14
Зачёт.
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега.
Уметь: прыгать в длину с 11-13 беговых шагов; метать на дальность мяч.
Учётный.
Прыжковая яма. Мячи (150 г). Рулетка.
Комплекс № 1.
Стр.111-113, 115-120.
03.10.
15 16
17
Бег на средние дистанции
(4 часа).
Комбинированный
Бег (1500 м – д.; 2000 м – м.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол».
Уметь: пробегать дистанцию 2000 м.
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер.
Инвентарь для игры.
Комплекс № 1. Стр.106-108.
04.10.
08.10.
10.10.
18
Зачёт.
Правила соревнований. Развитие выносливости.
1500 (2000) м.
Учётный.
Комплекс № 1. Стр.106-108.
11.10.
Кроссовая подготовка – 9 часов.
19
Бег по пересечённой местности
(9 часов).
Комбинированный
Бег (15 минут). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут)
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 1. Стр.106-108..
15.10.
20
Совершенствования
Бег (15 минут). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут)
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер.
Инвентарь для игры.
Комплекс № 1.
Стр.106-108.
17.10.
21
22
Совершенствования
Бег (16 минут). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут)
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 1.
Стр.106-108.
18.10.
22.10.
23
24
Совершенствования
Бег (17 минут). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут)
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 1. Стр. Стр.106-108.
24.10.
25.10.
25
26
Зачёт.
Бег (3 км). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут)
Учётный.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 1.
Стр.106-108.
29.10.
27
Совершенствования
Бег (18 минут). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут)
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер.
Комплекс № 1.
Стр.106-108.
II – четверть. Гимнастика (21 час)
28
29
Висы
(7 часов).
Изучение нового материала.
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Подъём переворотом силой (м). Подъём переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых качеств. Инструктаж по ТБ.
Уметь: выполнять строевые упражнения;
комбинацию на перекладине.
Текущий.
Низкая перекладина. Гимнастические
скамейки. Высокая перекладина. Маты. Инструкции и журнал по ТБ.
Комплекс № 2.
Стр. 92-96.
07.11.
08.11.
30
31
Совершенствования
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Подъём переворотом силой (м). Подъём переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых качеств. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к её ценностям.
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине.
Текущий.
Низкая перекладина. Гимнастические скамейки. Высокая перекладина. Маты.
Комплекс № 2. Стр. 92-96.
12.11.
14.11.
32
33
Совершенствования
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. ОРУ на месте. Подтягивания в висе. Подъём переворотом силой (м). Подъём переворотом махом (д.). Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых качеств.
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине.
Текущий.
Низкая перекладина. Гимнастические скамейки. Высокая перекладина.
Маты.
Комплекс № 2.
Стр. 92-96.
15.11.
19.11.
34
Зачёт.
Техника выполнения подъёма переворотом. Подтягивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой.
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине.
Учётный.
Низкая перекладина. Гимнастические скамейки. Высокая перекладина.
Маты.
Комплекс № 2.
Стр. 92-96.
21.11.
35
36
Опорный прыжок
(7 часов).
Комплексный.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Прыжок способом «ноги врозь» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (д). Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок, лазание по канату.
Текущий.
Гимнастический козёл. Подкидной мостик. Маты. Канаты.
Комплекс № 2.
Стр. 98-100.
22.11.
26.11.
37
38
Совершенствования
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. ОРУ с предметами. Прыжок способом «ноги врозь» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов (д). Эстафеты. Лазание по канату в два приёма. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок, лазание по канату.
Текущий.
Гимнастический козёл. Подкидной мостик. Маты. Канаты
Комплекс № 2.
Стр. 98-100.
28.11.
29.11.
39
40
Совершенствования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево, в движении. ОРУ с мячами. Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: выполнять строевые упражнения; опорный прыжок, лазание по канату.
Текущий.
Гимнастический козёл. Подкидной мостик. Маты. Мячи.
Комплекс № 2.
Стр.98-100
03.12.
05.12.
41
Зачёт.
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворотом на 90 градусов. ОРУ с мячами.
Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств.
Уметь: выполнять строевые
упражнения; опорный прыжок; выполнять комплекс ОРУ с мячами.
Учётный.
Гимнастический козёл. Маты.
Подкидной мостик. Маты.
Комплекс № 2.
Стр. 98-100.
06.12.
42
Акробатика
(7 часов).
Изучение нового материала.
Из упора присев стойка на руках и голове (м). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных качеств.
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.
Текущий.
Маты.
Комплекс № 2.
Стр.96-98.
10.12.
43
44
Комплексный
Длинный кувырок с трёх шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных качеств.
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.
Текущий.
Маты.
Комплекс № 2.
Стр.96-98.
12.12.
13.12.
45
46
Комплексный
Кувырок назад и вперёд, длинный кувырок с трёх шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Мост и поворот в упор на одно колено. ОРУ с мячом. Развитие координационных качеств.
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.
Текущий.
Маты.
Комплекс № 2.
Стр.96-98.
17.12.
19.12.
47
48
Зачёт.
Комплексный
Длинный кувырок с трёх шагов разбега (м.). Равновесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д). ОРУ в движении. Развитие координационных качеств.
Уметь: выполнять комбинации из разученных элементов.
Учётный.
Текущий.
Маты.
Комплекс № 2.
Стр.96-98.
20.12.
24.12.
III – четверть. Спортивные игры (30 часов)
49
50
Волейбол
(30 часов).
Изучение
нового материала.
Стойки и передвижения игрока.
Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Инструктаж по Т.Б.
Уметь:
играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Волейбольные мячи. Волейбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 3. Стр.80-84.
14.01.
16.01.
51
52
53
54
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах через зону. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём подачи. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Волейбольные мячи. Волейбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 3.
Стр.80-84.
17.01.
21.01.
23.01.
24.01.
55
56
57
58
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Игра в нападении через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Волейбольные мячи. Волейбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 3.
Стр.80-84.
28.01.
30.01.
31.01.
04.02.
59
60
61
62
Комбинированный
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача,
приём мяча отражённого сеткой. Игра в нападении через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам;
выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Волейбольные мячи. Волейбольная площадка.
Свисток.
Комплекс № 3.
Стр.80-84.
06.02.
07.02.
11.02.
13.02.
63
54
65
66
Совершенствования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группе. Игра в нападении через 3-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Волейбольные мячи. Волейбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 3.
Стр.80-84.
14.02.
18.02.
20.02.
21.02.
6768
69
70
Комбинированный
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группе. Игра в нападении через 4-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Волейбольные мячи. Волейбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 3.
Стр.80-84.
25.02.
27.02.
28.02.
04.03.
71
72
73
74
Совершенствования
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча сверху двумя руками стоя спиной к цели. Нападающий удар при
встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Приём мяча снизу в группе. Игра в нападении через 5-ю зону. Учебная игра. Развитие координационных способностей..
Уметь: играть в волейбол по упрощённым правилам; выполнять
технические действия в игре.
Текущий.
Волейбольные мячи. Волейбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 3.
Стр.80-84.
06.03.
07.03.
11.03.
13.03.
75
76
77
78
Комбинированный
Совершенствования.
Комбинации из разученных перемещений. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, приём мяча, отражённого сеткой. Учебная игра. по основным правилам.
Уметь: играть в волейбол по основным правилам
Текущий.
Волейбольные мячи. Волейбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 3.
Стр.80-84.
14.03.
18.03.
20.03.
21.03.
IV – четверть. Спортивные игры (10 часов)
79
Баскетбол
(10 часов).
Комбинированный
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Позиционное нападение со сменой места. Учебная игра. Правила игры баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Баскетбольные мячи. Баскетбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 4. Стр.51-55.
03.04.
80
Комбинированный
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х 2). Учебная игра.
Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Баскетбольные мячи. Баскетбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 4. Стр.51-55.
04.04.
81
Совершенствования
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок.
Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра.
Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; выполнять
технические действия в игре.
Текущий.
Баскетбольные мячи. Баскетбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 4. Стр.51-55.
08.04.
82
Совершенствования
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра.
Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Баскетбольные мячи. Баскетбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 4. Стр.51-55.
10.04.
83
Совершенствования
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 2, 4 х 3). Учебная игра.
Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Баскетбольные мячи. Баскетбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 4. Стр.51-55.
11.04.
84
Совершенствования
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила игры в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Баскетбольные мячи. Баскетбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 4. Стр.51-55.
15.04.
85
86
Совершенствования
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением.
Штрафной бросок. Взаимодействие трёх игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила игры в баскетбол.
Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; выполнять
технические действия в игре.
Текущий.
Баскетбольные мячи. Баскетбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 4. Стр.51-55.
17.04.
18.04.
87
88
Совершенствования
Сочетание приёмов передвижений и остановок игрока. Сочетание приёмов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Штрафной бросок. Взаимодействие трёх игроков в нападении «малая восьмёрка». Нападение быстрым прорывом. Учебная игра. Правила игры в баскетбол. Развитие координационных способностей.
Уметь: играть в баскетбол по упрощённым правилам; выполнять технические действия в игре.
Текущий.
Баскетбольные мячи. Баскетбольная площадка. Свисток.
Комплекс № 4. Стр.51-55.
22.04.
24.04.
IV – четверть. Кроссовая подготовка – 8 часов.
89
Бег по пересечённой местности. Преодоление препятствий
(8 часов).
Комбинированный
Бег (15 минут). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития выносливости. Инструктаж по ТБ.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут).
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 4.
Стр.106-108.
25.04.
90
Совершенствования
Бег (17 минут). Бег в гору. Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут).
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 4.
Стр.106-108.
29.04.
91
92
Совершенствования
Бег (18 минут). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут).
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 4.
Стр.106-108.
02.05.
06.05.
93
Совершенствования
Бег (19 минут). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут).
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 4.
Стр.106-108.
08.05.
94
95
Совершенствования
Бег (20 минут). Преодоление горизонтальных препятствий. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Футбол». Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут).
Текущий.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 4.
Стр.106-108.
13.05.
15.05.
96
Зачёт.
Бег (3 км). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости.
Уметь: бегать в равномерном темпе (20 минут).
Учётный.
Запасное поле стадиона «Прогресс». Секундомер. Инвентарь для игры.
Комплекс № 4.
Стр.106-108.
16.05.
IV – четверть. Лёгкая атлетика – 6 часов
97
Прыжок в высоту. Метание малого мяча
(6 часов).
Комбинированный
Прыжок в высоту с 11 – 13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых качеств.
Уметь: прыгать в высоту с 11 – 13 беговых шагов, метать мяч на дальность.
Текущий.
Место для прыжков высоту. Мячи (150 г). Рулетка.
Комплекс № 4.
Стр.113-120.
20.05.
98
99
Комбинированный
Прыжок в высоту с 11 – 13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Уметь: прыгать в высоту с 11 – 13 беговых шагов, метать мяч на дальность.
Текущий.
Место для прыжков высоту. Мячи (150 г). Рулетка.
Комплекс № 4.
Стр.113-120.
22.05.
23.05.
100,
101.
Комбинированный
Прыжок в высоту с 11 – 13 беговых шагов. Отталкивание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения.
Уметь: прыгать в высоту с 11 – 13 беговых шагов, метать мяч на дальность.
Текущий.
Место для прыжков высоту. Мячи (150 г). Рулетка.
Комплекс № 4.
Стр.113-120.
102.
Комбинированный
Прыжок в высоту с 11 – 13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5 – 6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Подведение итогов учебного года.
Уметь: прыгать в высоту с 11 – 13 беговых шагов, метать мяч на дальность.
Текущий.
Место для прыжков высоту. Мячи (150 г). Рулетка.
Комплекс № 4.
