Допты алып жүру және әріптесіне пас беру әдістерін үйрету
Сабақтың тақырыбы: «Футбол ойыны. Допты алып жүру және әріптесіне пас беру әдістерін үйрету»
Сабақтың мақсаты:
1.Білімділік: Допты беру және алып жүрді үйрету
2.Дамытушылық :
Қозғалыс қасиеттерін дамыту(жылдамдығын,күшін ,ептілігін,секіргіштігін,шыдамдылығын)
3,Тәрбиелік:сабақтың үстінде оқушының техникалық әдістерге,еңбекқорлыққа тәрбиелеу.
Сабақтың түрі:жаңа жаңа білім алу,үйрету.
Сабақтың әдісі:топтық,практикалық.
Сабақтың өтілетінр орны:спорт алаңы.
Спорттық құрал-жабдықтар:футбол доптары,секундомер,ысқырық,кеглигер және суреттер.
Уақыты:45мин
Қ/с Сабақтың барысы мен мазмұны
Жүктеме мөлшері
Әдістемелік нұсқау
1.дайынрдық бөлімі
12мин
2-3рет
Спорттық киімдерін тексеру.
Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау.
Сынып бойынша.
1
-оқушыларды сапқа тұрғызу.Сынып түзел,тік!Кезекшінің баяндамасын тындау.
Оқушыларды түгендеу.
-оң-ға!Сол-Ға!Ай-нал!Комвандаларын орындау.
-жаңа сабақпен таныстыру.
-Үй тапсырмасын тексеру.
2
3
Жүру жаттығулары
1.қол жоғарыда аяқ ұшымен жүру.
2.қол желкеде өкшемен жүру.
3.қол алда жартылай отырып жүру.
4.қол желкеде толықтай отырып жүру.
Жүгіру кезінде орындалатын жаттығулар
1.бір қалыпты алаңды айналып жүгіру.
2.қол белде,.тіркеме адыммен оң,сол бүйірімен ауысып жүгіру.
3.алақан алда өкшені алақанға тигізіп жүгіру
4.алақан артта өкшені алақанға тигізіп жүгіру.
5.қол белде аяқты алға сермеп жүгіру.
6.артқа қарап жүгіру.
7.жүгіріп келіп секіру.
8.бұрыштан бұрышқа жүгіру
Баяу жүру, демді қалыпқа келтіру
20-25метр
Денені тік ұстап,басты жоғары көтеріп жүру Жаттығулардың дұрыс орындалуын қадағалау Аяқты аяққа тигізіп жугіру
Тізені көтеріп
Аякты қайшылап
Ара қашықтықты сақтау
Жоғары секіру
Ең күшті жылдамдықпен
жүгіру
4
Бір орында орындалатын жалпы дамыту
жаттығулары:
1 Б.Қ қол белде аяқ иық деңгейінде басты оңға 4рет солға 4 рет айналдыру
2 Б.Қ Аяқ иық деңгейінде,қолды иыққа айналдыру.
3 БҚ Қол кеуде тұсында аяқ иық көлемінде 1,2 алға,3,4 оңға 1,2 алға 3,4 солға қолды ашып жаяу.
4.Б.Қ сол қол белде,оң қолды жоғары көтереміз 1,2 оңға 3,4солға иілу
5.Б.Қ Қолымыз белімізде,аяқ иық көлемінде белімізді оңға 4 рет,солға 4 рет айналдыру.
6 Б.Қ.Н.Т
1Қол жоғары жалқаю
2Еденге қолды тигізіп еңкею
3Қолды алға созып отыру
4Б.Қ
7.БҚ Қолымызды алдымызға созып,
Сол аяқты оң қолға,оң аяқты,сол қолға тигізу.
8.Б.Қ Аяқ иық деңгейінде, тізені 1,2,3,4ішке қарай
1,2,3,4сыртқа қарай айналдыру.
3-4 реттен Қайталау
Денені тік ұстап тұру
Жауырынды қоса қимылдату
Белді қоса бұру
Барынша иілу
Денені тік ұстап белді ғана айналдыру.
Тізені бүкпеуге тырысу.
Тізені бүкпей аяқты көтеру.
