[link] Передачи мяча над собой. То же через сетку. Эстафеты. Сдача нормативов по ГТО.
Инструкция ИОТ-16/2
95/6
Передачи мяча над собой. То же через сетку. Эстафеты. Сдача нормативов по ГТО.
Инструкция ИОТ-16/2
96/7
Бег с ускорением. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
Инструкция ИОТ-16/2
97/8
Олимпийский урок.
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
Инструкция ИОТ-16/2
98/9
Игра по упрощенным правилам мини-волейбола.
Инструкция ИОТ-16/2
99/10
Сдача нормативов ГТО.
Инструкция ИОТ-16/2
100/11
История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приёмы игры в футбол.
Инструкция ИОТ-16/2
101/12
Правила техники безопасности. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.
Инструкция ИОТ-16/2
102/13
Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.
Инструкция ИОТ-16/2
103/14
Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.
Инструкция ИОТ-16/2
104/15
Игра по упрощенным правилам мини
Инструкция ИОТ-16/2
105/16
Игра по упрощенным правилам мини
Инструкция ИОТ-16/2
Календарно-тематическое планирование по физической культуре 6 класс
Тема
Количество часов
Инструктаж по ТБ
Дата
план
Факт
Основы знаний. Легкая атлетика (17 ч )
Раздел 1. История физической культуры.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР).
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Физическая культура человека.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения.
Режим дня и его основное содержание.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом.
Раздел 2.Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.
Развитие выносливости.
Развитие скоростно – силовых способностей.
Развитие скоростных способностей.
Знания о физической культуре.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Владение организаторскими умениями.
Раздел 3. Способы двигательной деятельности.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвижных перемен)
Организация и проведение пеших туристических походов.
Требование к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования)
1/1
Техника безопасности. Режим дня. Утренняя гимнастика.
Инструкция ИОТ-16/1
2/2
История легкой атлетики. Спортивная ходьба. Бег. Высокий старт от 15до 30м.
Инструкция ИОТ-16/1
3/3
История зарождения олимпийского движения в России. Правила соревнований в беге. Бег с ускорением от 30 до 50м.
Инструкция ИОТ-16/1
4/4
Росто - весовые показатели. Скоростной бег до 50м.
Первая помощь при травмах в пешем туристическом походе.
Инструкция ИОТ-16/1
5/5
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх. Бег на результат 60м.
Инструкция ИОТ-16/1
6/6
Правильная и неправильная осанка.
Бег в равномерном темпе до 15мин. Подготовка к президентским состязаниям.
Инструкция ИОТ-16/1
7/7
Упражнения для сохранения и поддержания правильной осанки с предметом на голове. Бег на 1000м.
Инструкция ИОТ-16/1
8/8
Упражнения для укрепления мышц стопы.
Прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.
Инструкция ИОТ-16/1
9/9
Зрение. Гимнастика для глаз. ГТО - Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Инструкция ИОТ-16/1
10/10
Слагаемые здорового образа жизни. Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на заданное расстояние.
Инструкция ИОТ-16/1
11/11
Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на дальность. Эстафеты.
Инструкция ИОТ-16/1
12/12
Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены в горизонтальную и вертикальную цель (1на 1м) с расстояния 8-10м. Эстафеты.
Инструкция ИОТ-16/1
13/13
Кросс до 15 минут. Метание теннисного мяча с 4-5 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
Инструкция ИОТ-16/1
14/14
Бег с препятствиями и на местности. Бросок набивного (2кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед- вверх.
Инструкция ИОТ-16/1
15/15
Минутный бег. Бросок набивного (2кг) двумя руками из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места;
Инструкция ИОТ-16/1
16/16
Круговая тренировка. Бросок набивного (2кг) двумя руками из положения стоя грудью и боком с шага, снизу вверх на заданную и максимальную высоту.
Инструкция ИОТ-16/1
17/17
Ловля набивного мяча (2кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90гр., после приседания. Сдача нормативов ГТО.
Инструкция ИОТ-16/1
Основы знаний. Гимнастика. 10ч.
Раздел 1. История физической культуры.
Физическая культура человека.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Самонаблюдение и самоконтроль.
Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом.
Раздел 2.Краткая характеристика видов спорта.
Требования к технике безопасности.
Организующие команды и приемы.
Упражнения общеразвивающей направленности.(без предметов)
Упражнения общеразвивающей направленности.(с предметами)
Развитие координационных способностей.
Знания о физической культуре.
Овладение организаторскими умениями.
Раздел 3.Способы двигательной деятельности.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз
18/1
История гимнастики. Основная гимнастика. Перестроение из колонны по одному в колонну по два на месте. Т.Б
Инструкция ИОТ-16/4
19/2
Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Упражнения на гибкость. Сдача нормативов по ГТО.
Инструкция ИОТ-16/4
20/3
Художественная гимнастика.
Строевой шаг, размыкание и смыкание на месте.
Инструкция ИОТ-16/4
21/4
Аэробика. Акробатические упражнения. Олимпийский урок.
Инструкция ИОТ-16/4
22/5
ОРУ без предметов для рук и плечевого пояса. Сочетание различных положений рук, ног, туловища.
Инструкция ИОТ-16/4
23/6
Роль Пьера де Кубертена в становлении и развитии Олимпийских игр современности. Общеразвивающие упражнения в парах.
Инструкция ИОТ-16/4
24/7
Сочетание движений руками с подскоками, с приседаниями. Прыжки со скакалкой.
Инструкция ИОТ-16/4
25/8
ОРУ с предметами: мальчики с большим мячом, девочки с обручем. Акробатические упражнения. Эстафеты.
Инструкция ИОТ-16/4
26/9
Техника выполнения физических упражнений. ОРУ с предметами: мальчики с набивным мячом, девочки с палками
Инструкция ИОТ-16/4
27/10
Прыжки со скакалкой. Сдача нормативов по ГТО.
Инструкция ИОТ-16/4
Спортивные игры. Баскетбол. 10ч.
Краткая характеристика вида спорта
Требования к технике безопасности
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек
Освоение техники ведения мяча.
Овладение техникой бросков мяча
28/1
История баскетбола. Правила техники безопасности
Инструкция ИОТ-16/2
29/2
Основные правила игры в баскетбол. Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд.
Инструкция ИОТ-16/2
30/3
Основные приёмы игры. Основные правила игры в баскетбол. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений.
Инструкция ИОТ-16/2
31/4
Изучение приемов игры в баскетбол. Остановка двумя шагами и прыжком.
Инструкция ИОТ-16/2
32/5
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Остановка двумя шагами и прыжком.
Инструкция ИОТ-16/2
33/6
Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах с шагом. Повороты без мяча и с мячом.
Инструкция ИОТ-16/2
34/7
Повороты без мяча и с мячом.
Инструкция ИОТ-16/2
35/8
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений
Инструкция ИОТ-16/2
36/9
Комбинации из освоенных элементов техники передвижений
Инструкция ИОТ-16/2
37/10
Совершенствование техники игры в баскетбол.
Инструкция ИОТ-16/2
Лыжная подготовка. 30ч.
Краткая характеристика вида спорта.
Требования к технике безопасности.
Освоение техники лыжных ходов.
Знания
38/1
Основные правила соревнований. Режим дня и его содержание.
Инструкция ИОТ-16/3
39/2
Имена выдающихся лыжников. Техника лыжных ходов. Самонаблюдение
Инструкция ИОТ-16/3
40/3
Знания .Техника лыжных ходов
Инструкция ИОТ-16/3
41/4
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей
Инструкция ИОТ-16/3
42/5
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности.
Бесшажный ход.
Инструкция ИОТ-16/3
43/6
Основные правила соревнований. Попеременный двухшажный ход.
Инструкция ИОТ-16/3
44/7
Одежда, обувь, лыжный инвентарь. Одновременный бесшажный ход.
Инструкция ИОТ-16/3
45/8
Совершенствование техники выполнения двухшажного и бесшажного ходов
Инструкция ИОТ-16/3
46/9
Правила переноски и надевания лыж. Подъем «полуелочкой».
Инструкция ИОТ-16/3
47/10
Совершенствование техники выполнения подъем «полуёлочкой».
Инструкция ИОТ-16/3
48/11
Виды лыжного спорта. Торможение «плугом».
Первая помощь при обморожениях и травмах.
Инструкция ИОТ-16/3
49/12
Торможение и поворот «плугом» и упором. Причины возникновения травм.
Инструкция ИОТ-16/3
50/13
Совершенствование техники. Торможение и поворот «плугом» и упором. ГТО 1км.
Инструкция ИОТ-16/3
51/14
Контроль подъема «полуёлочкой». Торможение и поворот «плугом» и упором.
Инструкция ИОТ-16/3
52/15
Применение лыжных мазей. Повороты переступанием. Личная гигиена.
Инструкция ИОТ-16/3
53/16
Передвижение на лыжах с поворотами. Стойка лыжника при спуске
Инструкция ИОТ-16/3
54/17
Передвижение на лыжах с поворотами. Стойка лыжника при спуске. Вредные привычки. Допинг.
Инструкция ИОТ-16/3
55/18
Закрепление передвижение на лыжах с поворотами. Оказания помощи при обморожениях и травмах
Инструкция ИОТ-16/3
56/19
Контроль передвижения на лыжах с поворотами. Показатели самочувствия.
Инструкция ИОТ-16/3
57/20
Виды лыжного спорта. Подъём на склон. Одновременный двухшажный и бесшажный ходы.
Инструкция ИОТ-16/3
58/21
Закрепление умения выполнять спуски на лыжах в различных стойках.
Инструкция ИОТ-16/3
59/22
Контроль спуска на лыжах в различных стойках. Подъём на склон.
Инструкция ИОТ-16/3
60/23
Правила самостоятельного выполнения упражнений. Скользящий шаг на лыжах.
Инструкция ИОТ-16/3
61/24
Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Подъем «ёлочкой»
Инструкция ИОТ-16/3
62/25
Применение лыжных мазей. Повороты переступанием.
Инструкция ИОТ-16/3
63/26
Закрепление поворотов переступанием . Торможение и поворот упором.
Инструкция ИОТ-16/3
64/27
Оказания помощи при обморожениях и травмах. Передвижение на лыжах 3км.
Инструкция ИОТ-16/3
65/28
История лыжного спорта. Прохождение дистанции 3.5км.
Инструкция ИОТ-16/3
66/29
Требования к одежде и обуви. Прохождение дистанции 2 км. ГТО.
Инструкция ИОТ-16/3
67/30
Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Прохождение дистанции 3.5 км. ГТО
Инструкция ИОТ-16/3
Основы знаний. Гимнастика.12ч.
Акробатические упражнения и комбинации.
Развитие координационных способностей.
Развитие силовых способностей и силовой выносливости.
Развитие скоростно-силовых способностей.
Развитие гибкости.
Знания о физической культуре.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Овладение организаторскими умениями.
68/1
Способы регулирования физической нагрузки. ОРУ в парах. Правила соревнований.
Инструкция ИОТ-16/4
69/2
Комплексы упражнений дыхательной гимнастики. Техника выполнения кувырка вперед и назад.
Инструкция ИОТ-16/4
70/3
Психологические особенности возрастного развития. Подтягивание из виса лежа.
Инструкция ИОТ-16/4
71/4
Физическое самовоспитание. Поднимание прямых ног в висе. Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу - ГТО.
Инструкция ИОТ-16/4
72/5
Гимнастика для нарушений профилактики зрения. Два кувырка вперед слитно.
Инструкция ИОТ-16/4
73/6
ОРУ без предметов. «Мост» из положения, стоя с помощью. Эстафеты.
Инструкция ИОТ-16/4
74/7
Основные правила для проведения самостоятельных занятий. Помощь и страховка. Стойка на лопатках.
Инструкция ИОТ-16/4
75/8
Контроль выполнения два кувырка вперед слитно.
Инструкция ИОТ-16/4
76/9
Контроль выполнения. «Мост» из положения, стоя с помощью
Инструкция ИОТ-16/4
77/10
Личная гигиена. Банные процедуры. Рациональное питание. Лазанье по канату. Прыжки со скакалкой
Инструкция ИОТ-16/4
78/11
Режим труда и отдыха.
Вредные привычки. Лазанье по гимнастической стенке.
Инструкция ИОТ-16/4
79/12
Прыжки со скакалкой. Сдача нормативов по ГТО.
Инструкция ИОТ-16/4
Основы знаний. Легкая атлетика (10 ч )
Раздел 1.
Физическая культура человека.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры.
Режим дня и его основное содержание.
Оценка эффективности занятий физической культурой.
Первая помощь и самопомощь во время занятий физической культурой и спортом.
Раздел 2.Беговые упражнения. Прыжковые упражнения. Метание малого мяча.
Развитие выносливости.
Развитие скоростно – силовых способностей.
Развитие скоростных способностей.
Знания о физической культуре.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физической подготовкой.
Овладение организаторскими умениями.
80/1
Спортивная ходьба. Бег. Правила соревнований в беге. Высокий старт от 15до 30м.
Инструкция ИОТ-16/1
81/2
Росто-весовые показатели. Бег с ускорением от 30 до 50м.
Инструкция ИОТ-16/1
83/3
Сдача нормативов по ГТО. Бег на результат 60м.
Инструкция ИОТ-16/1
84/4
Влияние физических упражнений на основные системы организма. Метание мяча на дальность. ГТО.
Инструкция ИОТ-16/1
85/5
Правильная и неправильная осанка.
Бег в равномерном темпе до 15 мин. ГТО.
Инструкция ИОТ-16/1
86/6
Представление о темпе. Совершенствование техники прыжка, метание малого мяча. ГТО.
Инструкция ИОТ-16/1
87/7
Упражнения для сохранения и поддержания правильной осанки с предметом на голове. Бег на 1000м.
Инструкция ИОТ-16/1
88/8
Упражнения для укрепления мышц стопы.
Совершенствование техники прыжки в длину с 7-9 шагов разбега.
Инструкция ИОТ-16/1
89/9
Закрепление технике длительного бега, Мониторинг 1,5км.
Инструкция ИОТ-16/1
90/10
Росто-весовые показатели. Кросс до 15мин. Эстафеты. Сдача нормативов по ГТО.
Инструкция ИОТ-16/1
Спортивные игры. Волейбол. Футбол.15ч.
Волейбол. Краткая характеристика вида спорта.
Требования к технике безопасности.
Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.
Освоение техники приёма и передач мяча.
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.
Развитие координационных способностей (ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений, способностей к согласованию движений и ритму).
Развитие выносливости.
Развитие скоростных и скоростно-силовых способностей.
Освоение техники нижней прямой подачи.
Освоение техники прямого нападающего удара.
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.
Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.
Освоение тактики игры.
Знания о спортивной игре.
Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой.
Овладение организаторскими умениями.
Футбол. Краткая характеристика вида спорта.
Требования к технике безопасности. Овладение техникой передвижений, остановок, поворотов и стоек.
Освоение ударов по мячу и остановок мяча.
Овладение техникой ударов по воротам.
Закрепление техники владения мячом и развитие координационных способностей.
Закрепление техники перемещений, владения мячом и развитие координационных способностей.
Освоение тактики игры.
Овладение игрой и комплексное развитие психомоторных способностей.
91/1
История волейбола. Основные правила игры в волейбол. Стойки игрока. Основные приёмы игры в волейбол.
Инструкция ИОТ-16/2
92/2
Закрепление техники перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперёд.
Инструкция ИОТ-16/2
93/3
Ходьба, бег и выполнение заданий. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений
Инструкция ИОТ-16/2
94/4
Бег с ускорением. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
Инструкция ИОТ-16/2
95/5
Передачи мяча над собой. То же через сетку. Эстафеты. Сдача нормативов по ГТО.
Инструкция ИОТ-16/2
96/6
Передачи мяча над собой. То же через сетку. Эстафеты. Сдача нормативов по ГТО.
Инструкция ИОТ-16/2
97/7
Бег с ускорением. Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперёд.
Инструкция ИОТ-16/2
98/8
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром.
Инструкция ИОТ-16/2
99/9
Комбинация из освоенных элементов: прием, подача, удар.
Инструкция ИОТ-16/2
100/10
История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приёмы игры в футбол.
Инструкция ИОТ-16/2
101/11
Правила техники безопасности. Стойки игрока
Инструкция ИОТ-16/2
102/12
Закрепление техники перемещения в стойке приставными шагами боком и спиной вперёд, ускорения, старты из различных положений.
Инструкция ИОТ-16/2
103/13
Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.
Инструкция ИОТ-16/2
104/14
Удары по воротам указанными способами на точность (меткость) попадания мячом в цель.
Инструкция ИОТ-16/2
105/15
Игра по упрощенным правилам футбола.
Инструкция ИОТ-16/2
Техника безопасности на уроках физической культуры.
Спортивные игры
ТБ при занятиях спортивными играми
Инструкция ИОТ-16/2
Лыжная подготовка
ТБ при занятиях лыжной подготовкой
Инструкция ИОТ-16/3
Гимнастика
ТБ при занятиях гимнастикой
Инструкция ИОТ-16/4
