План-конспект открытого занятия по волейболу.
Учитель: Пирингиле Аяс Очур-оолович
Класс: 8
ТЕМА: Волейбол. « Прием и передача, нападающий удар.»
Задачи: ознакомить, обучить:
1.приему мяча снизу, сверху, передачам;
2. разбегу для атаки;
3. удару и приземлению.
Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи и волейбольные сетка, набивные мячи.
Место занятия: Спортивная площадка.
-ходьба, разминка кистей рук; круг
Обратить внимание на суставы
-ходьба на внешней стороне стопы и перекатом с пятки на носок;
круг
С круговыми вращениями рук вперед, назад.
-ходьба в полном приседе;
круг
Руки в стороны, вращая от себя, к себе в локтевых суставах.
-разновидности перемещений с изменением темпа передвижения;
3 круга
Обратить внимание на стойки волейболиста.
-прыжки на двух ногах в длину
10 прыжков
Обратить внимание на работу рук
1 группа
-выпрыгивание из полуприседа с отягощением (набивные мячи).
2 группа
-Прыжки через скамейку.
10-12 раз
10-15раз
«Взрывная» сила отталкивания.
Скорость выполнения.
-потряхивание руками, ногами
Расслабление мышц
Основная часть
30 мин.
Совершенствовать передачи, прием мяча после перемещений вперед-назад,
вправо-влево:
-в парах передачи мяча сверху и снизу.
Обратить внимание на правильный и своевременный выход к мячу с приемом.
-в парах,
1-ый- набрасывает мяч вперед-назад,
2-ой - после перемещений осуществляет прием, передачу
Контролировать исходное положение для осуществления необходимого двигательного действия.
- то же, после перемещений вправо-влево.
-передачи мяча в парах, через сетку
Правильное перемещение по площадке.
-имитация нападающего удара без мяча
Описание ключевых моментов техники удара
-сбивание мяча с руки через низкую сетку
Кисть захлестывающим движением опережает предплечье.
-то же, после собственного набрасывания
-нападающий удар после передачи мяча партнером, стоящим у сетки
Подача мяча и приём
Двусторонняя игра
Судейство с объяснением жестов
Заключительная часть
5 мин.
Построение
В одну шеренгу
Подведение итогов
Разбор и анализ игры
Организованный выход.
