Календарно – тематический план
по физической культуре
на 2016 – 2017 учебный год
1а класс
учитель: Гусаров А.С.
урока
№ урока в разделе, теме
Тема урока
Плановые сроки изучения учебного материала
Скорректированные сроки изучения учебного материала
Фактические сроки изучения учебного материала
Лёгкая атлетика (12 часов)
1
1
Инструктаж по ТБ и ОТ. Организационно-методические указания.
01.09 – 07.09
2
2
Тестирование бега на 30м с высокого старта.
3
3
Техника челночного бега.
4
4
Тестирование челночного бега 3х10 м.
08.09 – 14.09
5
5
Возникновение физической культуры и спорта.
6
6
Тестирование метания теннисного мяча.
7
7
Что такое физическая культура.
15.09 – 21.09
8
8
Тестирование метание малого мяча на точность.
9
9
Многоскоки. Подвижные игры: «вышибалы».
10
10
Прыжок в длину с места.
22.09 – 28.09
11
11
Бег 200м. б/у. Личная гигиена человека
12
12
Прыжки на месте с продвижением. Физическое качество ловкость.
Подвижные Игры ( 15 часов)
13
1
Инструктаж по ТБ и ОТ № . Ловля мяча на месте.
29.09 – 05.10
14
2
Ловля и броски мяча в парах .
15
3
Передача мяча по кругу и в группах. Эстафеты.
16
4
Передача мяча в колонне.
06.10 – 10.10
17
5
Эстафеты с мячами.
18
6
Подвижные игры: «мышеловка».
19
7
Индивидуальная работа с мячом.
17.10 – 21.10
20
8
Строевые упражнения. Перестроение в две шеренги на три счёта.
21
9
Подвижные игры: «третий лишний».
22
10
Упражнения со скакалкой. Подвижные игры: «вышибалы».
24.10 – 28.10
23
11
Эстафеты с мячом.
24
12
Три прыжка с места. Подвижные игры: «вышибалы».
25
13
Подвижные игры: «ловля змейкой».
31.10 – 04.11
26
14
Эстафеты с волейбольными мячами.
27
15
Подтягивание на низкой перекладине.
Гимнастика ( 21 час)
28
1
Инструктаж по ТБ и ОТ. Техника выполнения кувырка вперед.
07.11 – 11.11
29
2
Кувырок вперед.
30
3
Стойка на лопатках. Мост.
31
4
Перекаты лежа на спине.
14.11 – 21.11
32
5
Стойка на голове.
33
6
Лазанье по гимнастической стенке.
34
7
Висы на перекладине.
28.11 – 02.12
35
8
Круговая тренировка.
36
9
Прыжки со скакалкой.
37
10
Прыжки в скакалку.
05.12 – 09.12
38
11
Вращение обруча.
39
12
Лазание по гимнастической стенке. Подвижные игры: «вышибалы».
40
13
Кувырок вперед в группировке.
12.12 – 16.12
41
14
Эстафета с мячами. Правила закаливания в зимний период.
42
15
Мостик из положения лежа.
43
16
Подтягивание на низкой перекладине.
19.12 – 23.12
44
17
Отжимание, поднимание туловища. Здоровье и развитие человека.
45
18
Упражнения в равновесии.
46
19
Эстафеты с гимнастическими предметами.
26.12 – 30.12
47
20
Обруч: учимся им управлять
48
21
Эстафета с предметами. Подготовка лыжного инвентаря для занятий.
Лыжная подготовка (16 часов)
49
1
Инструктаж по ТБ и ОТ. Организационно-методические требования на уроках, посвященных лыжной подготовке.
09.01 – 13.01
50
2
Ступающий шаг на лыжах без палок.
51
3
Повороты переступанием на лыжах без палок.
52
4
Ступающий шаг на лыжах с палками.
16.01 – 20.01
53
5
Ступающий шаг. Зимние Олимпийские виды спорта.
54
6
Передвижение ступающим шагом.
55
7
Передвижение ступающим шагом без палок.
23.01 – 27.01
56
8
Подъём на склон лесенкой.
57
9
Спуск в низкой стойке.
58
10
Спуск в низкой стойке без палок. Значение занятиями лыжной подготовкой.
30.01 – 03. 02
59
11
Передвижение ступающим шагом. Роль слуха и зрения при выполнении физических упражнений.
60
12
Прохождение дистанции в медленном темпе до 600 м.
61
13
Подвижные игры: «Смелее с горки».
06.02 – 10.02
62
14
Лыжная гонка на дистанцию 200м.
63
15
Встречная эстафета с этапом до 30 м.
64
16
Круговая эстафета с этапом до 50м.
13.02 – 20.02
Игры подвижные (12 часов)
65
1
Инструктаж по ТБ и ОТ. броски мяча через волейбольную сетку.
66
2
Точность бросков мяча через волейбольную сетку.
67
3
Броски мяча с низу на месте в щит.
27.02-03.03
68
4
Подвижные игры: «антивышибалы».
69
5
Броски набивного мяча от груди.
70
6
Броски набивного мяча снизу.
06.03-10.03
71
7
Тестирование виса на время.
72
8
Командные подвижные игры.
73
9
Броски волейбольного мяча в цель.
20.03-24.03
74
10
Тестирование подъема туловища.
75
11
Подвижные игры: «невод».
76
12
Упражнения с гимнастической скакалкой.
27.03-31.03
77
1
Инструктаж по ТБ и ОТ. Строевые упражнения расчёт на первый-второй.
78
2
Беговые упражнения.
79
3
Бег 30м без учета времени.
03.04-10.04
80
4
Тестирование бега на 30 м с высокого старта.
81
5
Тестирование челночного бега 3х10 м.
82
6
Метание малого мяча на дальность.
17.04-21.04
83
7
Подвижные игры: «Хвостики».
84
8
Бег из различных исходных положений.
85
9
Прыжки через скакалку.
24.04-28.04
86
10
Челночный бег 3х10м.
87
11
Бег с равномерной скоростью 3 мин.
88
12
Бег с ускорением от 10 до 15 м.
01.05-05.05
89
13
Прыжки в длину с места.
90
14
Бег с ускорением от 10-15м. Правила приёма воздушных, солнечных ванн.
91
15
Бег 30 м. Подвижные игры: «два мороза». Правила поведении при купании в открытых водоёмах».
08.05-12.05
92
16
Бег в равномерном темпе 4 мин.
93
17
Бег 30 м.
94
18
Бег в сочетании с ходьбой.
15.05-19.05
95
19
Многоскоки.
96
20
Прыжки на правой и левой ноге.
97
21
Метание мяча с места на дальность.
22.05-25.05
98
22
Эстафета с элементами бега.
99
23
Эстафета с элементами прыжков. Самоконтроль при выполнении физических упражнений.
Итого
Часов
По программе
99
Выполнено
СОГЛАСОВАНО
Зам. директора по УВР
________/Лобутева С.Ю./
« ____» ____________ 2014г.
