Дене тәрбиесі сабағының мазмұндама жоспары.
Мұғалімнің аты жөні: Нұрсейітов Әвдіқайым
Сынып:7
Өтетін орны:Спорт алаңы. Өтетін уақыты:
I -тоқсан. Сабақ 7 Сабақ тақырыбы: Бір орыннан ұзындыққа секіру.
Сабақ мақсаты: 1. Бір орыннан ұзындыққа секіру әдістерін жетілдіру.
2.Жылдамдық, ептілік, төзімділік сапасын арттыру.
3. Футбол ойынын ойнау.
Сабақтың тәрбиелік мәні.Ерік-жігер,денсаулық, адамгершілік қасиеттерін дамыту.
Құрал-жабдықтар:Доптар, ыcқырық, секіртпелер.
Сабақтың мазмұны, мақсаты.
Жүктеме
мөлшері.
Әдістемелік
нұсқаулар,
Кіріспе-даярлық бөлімі 10-15 мин.
Қатарға тұру.Сәлемдесу.Ән ұран айту.Түгелдеу. Оң-ға,сол-ға, ай-нал бұйрықтарын орындау.
Жүрудің түрлер і/аяқтың ұшымен, өкшемен, табан-ның сыртқы,ішкі қырымен.
Жәйлап 5-минут жүгіру.
Ж.Д.Ж.
1. Н.Т.Басты 1-4 оңға, 5-8 солға айналдырамыз.
2. Н.Т. Белді 1-4 оңға, 5-8 солға айналдырамыз.
3. Н.Т.Аяқ иық кеңдігінде,қол иықта ,қолды 1-4 алға, 5-8 артқа айналдырамыз.
4.Н.Т. Аяқ иық кеңдігінде, оң және сол аяққа иілу.
5.Н.Т. Қол белде. Отырып, тұру./отырғанда қолды алға созамыз.
6.Н.Т. Қол белде.
1-4-екі аяқпен секіру. 5-8 оң аяқпен секіру.
9-12 сол аяқпен секіру.
2-3 мин.
5-мин
4-5 рет.
5-6 рет
4-5 рет.
5-6 рет.
8-10рет.
6-8 рет.
.Спорттық киімге көңіл бөлу. Денені түзу ұстау.
Денені еңкеймей тік ұстау керек.
Ара қашықтықты сақта.
Асықпай дұрыс орындау керек.
Иілгенде тізе бүгілмеу керек.
Негізгі бөлім 25-30 мин.
1.Бір орыннанұзындыққа секіру.
1..Өткен сабақты қайталап, пысықтау. 2. Жаңа сабақ . Бір орыннан үзындыққа секіру. а/. Көрсетіп, түсіндіру
ә/. Секіруді орындау. Жақсы нәтижені жазу керек.
Футбол.
18-22 мин
.
7-8мин
.
[pic]
Бастапқыда шапшаң қимылдау керек.
Қортынды
бөлім 5-7 мин.
Оқушыларды саппен жүргізіп, терең тыныс алуын реттеу жаттығуларын жасау. Жоспарланған тақырыпты орындап, сабақты қорытындылау.Журналға, күнделікке баға қою.Үй тапсырмасын беру. Ұйымдасқан түрде киім ауыстыратын бөлмеге бару.
5-7 мин.
Үй тапсырмасы.
Секіртпемен секіру.
