Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа №2 города Пугачева Саратовской области»
«Согласовано» Зам. директора по ВВВР МОУ «СОШ № 2 »
_______/Царегородской Л.П./
«__»____________2014г.
«Согласовано»
Заместитель директора по УВР МОУ «СОШ № 2 »
___________ /Чуриковой Л.В./
«__»____________2014г.
«Утверждаю»
Приказ № ___ от «__»_____________2014г.
Директор МОУ «СОШ № 2 »
___________/Подольнова
О.А./
Рабочая программа
Туристско – краеведческого направления
«Компас»
Бабанова Сергея Анатольевича
учителя физической культуры высшей категории
Рассмотрено на заседании педагогического совета
протокол № ____от «__»_______2014 г.
2014 - 2015 учебный год
Пояснительная записка
Данная образовательная программа туристско-краеведческой направленности рассчитанная на 3 года обучения.
Программа направлена на сочетание активного отдыха, познание и освоение окружающего мира, получение знаний и умений в области туризма, краеведения и школы выживания, всё это ставит её в ряд наиболее эффективных методов комплексного воспитания подрастающего поколения. Туристско-краеведческая работа имеет большое значение в жизни школьника. Участие в походах, экскурсиях, сбор краеведческого материала расширяет кругозор, воспитывает любовь к Родине, приучает к систематическому труду, воспитывает инициативу и выдержку. Пребывание на свежем воздухе, соблюдение четкого режима и постоянная физическая тренировка закаливают ребят, создается коллектив. Как военно-прикладной вид спорта ориентирование на местности играет важную роль в военно-патриотическом воспитаний школьников, в подготовке к защите Родины.
- Цель программы: Формирование у школьников устойчивых мотивов и потребностей в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании занятий туризмом в организации здорового образа жизни. В рамках реализации этой общей цели программа ориентируется на решение следующих задач:
Задачи:
-создать условия для разностороннего развития личности через воспитание патриотизма и гражданской ответственности, воспитание навыков здорового образа жизни;
-приобретение учащимися компетентности в туризме и ориентировании на местности, обучение навыкам выживания в экстремальных условиях;
-воспитание моральных и волевых качеств;
-всестороннее физическое развитие;
-привитие основных гигиенических навыков;
-укрепление здоровья.
1-год обучения. Учебный план и программа первого года занятий предусматривают обучение ребят азбуке туризма—сообщение им начальных сведений по организационным вопросам подготовки и проведения походов, основных сведений о своем крае, элементарных понятий об ориентировании на местности, знаний основ топографии, гигиены туриста, первой доврачебной помощи при заболеваниях и травмах. В первый год занятий особенно важно воспитать у ребят сознание того, что каждый поход необходимо тщательно готовить им самим, дружно, всем вместе. Надо, чтобы они поняли на собственном опыте: хороший, интересный и полезный поход бывает только у хороших туристов — умелых и трудолюбивых. Поэтому главное внимание руководитель должен уделять практической работе коллектива по подготовке каждого учебно-тренировочного похода.
2-год обучения. Учебный план и программа второго года обучения предусматривают дальнейшее совершенствование, углубление и расширение знаний, полученных на первом году занятий, дальнейшее накопление опыта, совершенствование навыков и умений, необходимых каждому грамотному и культурному путешественнику. Процесс обучения идет по спирали: возвращаясь к старым темам, ребята глубже знакомятся с историей развития туризма в России, с современной организацией его в стране, углубляют знания правил организации самодеятельных походов, детальнее изучают вопросы топографии и ориентирования, техники и тактики пешеходного туризма, вопросы туристского хозяйства, гигиены и медицинской помощи в походных условиях. Здесь особенно важно не только научить ребят, привить им те или иные туристские навыки, но и морально подготовить их к преодолению любых трудностей и лишений в пути, к умению брать на себя большую часть работы, воспитать готовность каждого в любой момент прийти на помощь товарищу.
3-год обучения. Учебный план и программа третьего года обучения предусматривают широкое привлечение к процессу обучения и проведению массовых туристско-экскурсионных мероприятий самих учащихся. Действенными помощниками взрослым руководителям в этой работе могут и должны стать младшие инструкторы - боевые активисты туристского движения в школах. Младший инструктор, в полной мере владея знаниями и навыками туриста-участника и помощника руководителя похода, отличается от них особыми качествами - умением организовать, методически правильно построить и доходчиво провести занятие по программе обучения туризму, т.е. должен обладать определенными педагогическими навыками. Младших инструкторов рекомендуется комплектовать из числа учащихся, либо прошедших всю двухгодичную программу видовой туристской подготовки, либо занимавшихся по ней в течение одного года, при условии наличия достаточного туристского опыта и организаторских способностей. Особенно желательно привлекать юношей и девушек, склонных к преподавательской деятельности и мечтающих связать с ней свою судьбу.
Режим и организация работы кружка. Программы каждого года занятий кружка рассчитаны на 144 учебных часа, включая беседы по теории, практические занятия в помещении и на местности (в том числе, подготовку походов и подведение их итогов), а также проведение учебно-тренировочных походов. Летние зачетные походы в сетку часов не включены. Режим работы туристского кружка в течение учебного года в его различные периоды не одинаков: как правило занятия проходят два раза в неделю по два часа. В среднем один раз в месяц организуются экскурсии, практические занятия на местности (тренировки), учебные походы на 1—2 дня, участие в соревнованиях, слетах. Более продолжительные походы проводятся в каникулярные периоды. Кроме того, занятия могут проходить по группам (работа штаба, хозгруппы, редколлегии отчета о походе и т. п.) и индивидуально (работа с докладчиками, проводниками, казначеем, с фотографом и т. п.). При составлении учебного календарного плана предусматривается на отдельных занятиях чередование теоретических бесед по темам из разных разделов программы. Разделы тематического плана вовсе не обязательно изучать в той строгой последовательности, как они изложены. Кроме того, на вторую половину каждого занятия запланирована живая практическая работа самих кружковцев (упражнения, тренировки, организационные дела по подготовке к предстоящим походам).
Надо добиваться, чтобы практические занятия были всегда тесно увязаны с прохождением теории каждого раздела программы, чтобы собственный опыт практических действий ребят дополнял и закреплял рассказ руководителя.
Содержание программы первого года обучения (5-6 кл.)
|№ Наименование темы
Количество часов
всего
Теоретические занятия
Практические занятия
в зале
на местности
1.
Организационное занятие
2
1
1
-
2.
Компас
3
1
-
2
3.
Топографическая карта
6
1
-
5
4.
Ориентирование в походе
6
1
-
5
5.
Ориентирование без карт
6
1
-
5
6.
Ориентирование с помощью карты
6
_
-
6
7.
Гигиена туриста и первая доврачебная помощь
15
2
7
6
8.
Физическая подготовка туриста
20
-
20
9.
Техника пешеходного туризма
28
2
6
20
10.
Комплекс практических занятий
10
_
10
-
11.
Природа родного края
10
10
-
-
12.
Туристический поход
12
-
-
12
13.
Учебные соревнования
20
-
-
20
Итого:
144
19
44
81
Программа (1 год обучения)
1.Организационное занятие. Программа занятий и требования к занятию. Содержание контрольных работ. Материалы и инструменты необходимые для работы.
2.Компас . Компас Андрианова, конструкция. Проверка компаса Андрианова. Надежность компаса.
3. Топографическая карта . Местность и ее классификация. Рельеф местности и его изображение на картах. Классификация ориентиров. Техника работы карандашом и чертежным пером от руки. Копирование карандашом и чертежным пером карт, планов. Упражнение на составление характеристики местности по картам и по натуре.
Практические занятия: Глазомерная съемка местности. Корректировка кар на местности. Копирование и вычерчивание оригиналов спортивных карт. Копирование оригиналов расчлененных карт.
4. Ориентирование в походе. Определение понятия « ориентирования ». Способы ориентирования в походе. Изучение маршрута по литературе и отсчету. Описание пути движения как средств ориентирования.
5.Ориентирование без карты. Четыре способа ориентирования. Способ определения точки стояния. Азимут. Обход препятствия при движении по азимуту. Техника прямых засечек при руководящем азимуте выдерживание общего заданного направления, использование Солнца и тени, память направления. Практические занятия: Дальнейшее совершенствования навыков в работе с транспортиром. Упражнения по микро глазомеру на определение углов и расстояний. Игры и упражнения направленные на развитие памяти, внимания, мышление.
6.Ориентирование с помощи карты. Условия ориентирования с помощью карты. Виды ориентиров. Измерение пути расстояний на карте и местности. Выбор пути движения на КП по карте и реализация его на местности. Факторы влияющие на выбор пути движения. Способы взятия «КП». Практические занятия: Чтение карт по квадратам и маршрутам с разбором незнакомых знаков и характеристик. Картографический диктант - зарисовка узкой полосы карты по описанию маршрута движения отбор основных ориентиров по карте по заданному маршруту, отыскать на карте сходные ситуации, определение способов привязки, позволяющих одному к ситуации от другой, сходной с ней.
7. Гигиена туриста и первая доврачебная помощь. Гигиен спортивной тренировки. Самоконтроль. Дневник самоконтроля. Основные причины травматизма при занятиях ориентированием на местности и их предупреждение. Доврачебная помощь при травмах (ушибах, вывихи растяжениях, кровотечении). Практические занятия: Самоконтроль за состоянием здоровья и тренированности по основным показателям Способы оказания первой доврачебной помощи при спортивных травмах. Ведение дневника самоконтроля.
8. Физическая подготовка туриста.
Краткий анализ содержания общей и специальной физической подготовки ориентировщика. Средства общей и специальной подготовки. Принципы обучения. Методы и приемы обучения. Специальные особенности техники бега в лесу, по пересеченной местности.
Практические занятия: Общая физическая подготовка. Игры с элементами ОРУ. Подвижные игры и эстафеты. Специальная физическая подготовка. Совершенствование специальных физических качеств быстроты, силы, гибкости, выносливости.
9. Техника пешеходного туризма.
Практические занятия направленные на отработку умений и навыков по преодолению полосы препятствий, наведению различных переправ.
10. Комплекс практических занятий.
Тренировка в глазомерной прикидке десятиметровых отрезков на местности, кросс, с промером длины дистанции способом глазомерной прикидки десяти метровки вперед на ходу. Движение группой по маршруту за направляющим и обозначение на картах точек стояния, то же самостоятельно как контрольное упражнение. Тренировочные соревнования по маркированным маршрутам, проложенным преподавателем. Соревнования по прохождению азимутального маршрута.
11. Природа родного края и его история.
Климат, растительность и животный мир нашего края. Рельеф, реки, озера, полезные ископаемые. История края, памятные исторические места. Знатные люди. Охрана памятников истории и культуры.
12. Туристический поход или экскурсия.
Во время туристического похода или экскурсии юные туристы познакомятся с достопримечательностями родного края, побывают в музее, у исторических памятников. В результате этих экскурсии и изучения темы «Наш край» учащиеся должны получить достаточное представление об истории, природных богатствах в области, где они живут.
13. Учебные соревнования.
Задача туристических слетов и соревнования. Организация слета. Охрана природы. Виды туристических соревнований: по ориентированию, по технике туризма. Оформление судейских документов. Подведение итогов. Определение победителей.
Календарно-тематический план
№
Наименование темы
Количество часов
Дата по
плану
Дата по
факту
1
Вводное занятие. Инструктаж по Т.Б. № 1
2
04.09
2
Компас Адрианова. Определение азимута. Спортивная игра.
2
06.09
3
Ориентирование карты по сторонам света. Движение по карте.
2
11.09
4
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения.
карабинов.
2
13.09
5
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения, Работа с «прусиком».
2
18.09
6
Определение расстояния по карте. Движение по карте.
2
20.09
7
Определение азимута на ориентир. Кроссовая подготовка.
2
25.09
8
Движение по азимуту. Кроссовая подготовка.
2
27.09
9
Техника пешеходного туризма. Элементы полосы препятствий.
2
02.10
10
Измерение расстояний в походе. Средний шаг. Спортивная игра.
2
04.10
11
Суточное движение Солнца по небосводу.
Определение сторон горизонта. Спортивная игра.
2
09.10
12
Контур созвездия большой медведицы. Полярная звезда. Спортивная игра.
2
11.10
13
Туристические узлы: для связывания двух верёвок. Спортивная игра.
2
16.10
14
Туристические узлы. Страховочные (стремя, схватывающий)
2
18.10
15
Масштабные знаки. Спортивная игра.
2
23.10
16
Внемасштабная игра. Спортивная игра.
2
25.10
17
Цвет, форма и размеры знаков. Спортивная игра.
2
30.10
18
Туристические узлы. Спортивная игра.
2
01.11
19
Ориентирование по компасу. Кроссовая подготовка.
2
06.11
20
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения, работа с «восьмёркой».
2
08.11
21
Техника пешеходного туризма. Элементы полосы препятствий.
2
13.11
22.
Упражнения на глазомерную оценку азимута. Спортивная игра.
2
15.11
23
Измерение расстояния до недоступного предмета. Спортивная игра.
2
20.11
24
Туристические узлы: петли (проводник, булинь, восьмёрка.) Спортивная игра.
2
22.11
25
Туристические узлы, для связывания верёвок различного диаметра (академический, прямой, брамшкотовый).
2
2
27.11
26
Пояснительные знаки. Спортивная игра.
2
29.11
27
Первая помощь при переохлождении, обморожении. Спортивная игра.
2
04.12
28
Тактические действия ориентировщика с учётом вида соревнований. Спорт.игра.
2
06.12
29
Общие основы спортивной тренировки. Спортивная игра.
2
11.12
30
Общая физическая подготовка. Спортивная игра.
2
13.12
31
Техника пешеходного туризма.
2
18.12
32
Специальная физическая подготовка.
2
20.12
33
Упражнения на развитие быстроты, силы, гибкости.
2
25.12
34
Техника пешеходного туризма.
2
27.12
35
Техника безопасности при занятиях на лыжах. Учебная игра.
2
08.01
36
Лыжные походы. Техника передвижения на лыжах.
2
10.01
37
Первая мед. помощь при травмах,(вывихи, переломы, растяжения).
2
15.01
38
Движение на лыжах попеременным двухшажным ходом.
2
17.01
39
Тактические действия на старте. Лыжная подготовка.
2
22.01
40
Составление тактического плана и распределение сил на дистанции. Лыжная подготовка.
2
24.01
41
Тактические действия ориентировщика с учетом вида соревнования. Спортивная игра.
2
31.01
42
Тактические действия команды в эстафете. Лыжная подготовка.
2
5.02
43
Особенности тренировки ориентировщика. Лыжная подготовка.
2
7.02
44
Средства общей и специальной подготовки. Лыжная подготовка.
2
19.02
45
Методы и приемы обучения ориентирования. Лыжная подготовка.
2
21.02
46
Особенности техники бега в лесу, на пересеченной местности. Лыжная подготовка.
2
26.02
47
Техника лыжных походов. Спортивная игра.
2
28.02
48
Лыжный поход
2
5.03
49
Силовая подготовка. Спортивная игра.
2
7.03
50
Скоростно-силовая подготовка. Спортивная игра.
2
12.03
51
Общая физическая подготовка. Спортивная игра.
2
14.03
52
Тактико-техническая подготовка. Спортивная игра.
2
19.03
53
Гимнастические упражнения
2
21.03
54
Т.П.Т. Зал.
2
26.03
55
Специальная физическая подготовка
2
28.03
56
Ориентирование карты по сторонам света. Движение по карте.
2
2.04
57
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения.
карабинов.
2
9.04
58
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения, работа с «восьмёркой».
2
11.04
59
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения, Работа с «прусиком».
2
16.04
60
Определение расстояния по карте. Движение по карте.
2
18.04
61
Ориентирование на местности. Кроссовая подготовка.
2
23.04
62
Техника бега в лесу. Ориентирование на местности.
2
25.04
63
Цвет, форма и размеры знаков. Спортивная игра.
2
30.04
64
Туристические узлы. Спортивная игра.
2
7 .05
65
Первая помощь при переохлождении, обморожении. Спортивная игра.
2
14.05
66
История родного края. Тесты.
2
16.05
67
Ориентирование на местности.
2
21.05
68
Ориентирование на местности.
2
23.05
69
Контрольно-комбинированный маршрут.
2
28.05
70
Контрольно-комбинированный маршрут.
2
30.05
71
Соревнование по технике туризма.
2
4.06
72
Соревнование по технике туризма.
2
6.06
73
Краеведческий конкурс.
2
11.06
Содержание программы второго года обучения (7-8 кл.)
18
2
2
14
5
Медицинская подготовка
10
2
5
3
6
Туристское хозяйство
10
5
4
1
7
Тактика и техника пешеходного туризма
52
2
15
35
8
Подготовка походов
20
2
18
-
9
Проведение походов
6
-
-
6
10
Подведение итогов походов
4
4
-
-
Итого
144
41
44
69
Программа ( 2 года обучения).
1.Итоги летнего зачетного похода. Беседа об итогах летнего похода—обмен мнениями и впечатлениями. Обсуждение плана подведения итогов, распределение работ.
Практические занятия. Подготовка отчета: приведение в порядок походной документации и записей, составление отчетов по должностям, отчета о маршруте, отчета по экспедиционному заданию и другим краеведческим наблюдениям; подготовка фотографий, коллекций, топографических карт, рисунков, текстов, фильма (диафильма), репетирование песен, устных рассказов, оформление выставки (альбома), оформление значков и разрядов участникам похода.
Итоговый вечер участников похода и их родителей, выступление на общешкольном туристском празднике, участие в районном (городском, областном) слете туристского актива по итогам летнего сезона.
2.Туризм в России. История развития туризма в России. Современная организация туризма в стране. Понятие о плановом и самодеятельном туризме, транспортном и спортивном туризме. Что такое краеведение.
Значение туризма в организации отдыха, образовательное значение туризма, роль туризма в подготовке к защите Родины, в выборе профессии и подготовке человека к предстоящей трудовой деятельности.
Достижения российских туристов. Что читать о туризме и путешествиях, о знаменитых ученых-путешественниках.
Виды туризма, формы туристских мероприятий. Туристские слеты, соревнования и конкурсы.
Разрядные нормативы по туризму. Понятие о категориях сложности спортивных путешествий.
Правила организации туристских походов: состав туристской группы, права и обязанности членов туристской группы, порядок оформления путевых документов в маршрутно-квалификационных комиссиях.
Правила поведения туристов в походе: культура взаимоотношений с местными жителями, оказание помощи терпящим бедствие; понятие о системе КСС, обеспечение безопасности в походе, соблюдение режима движения группы через контрольные пункты; охрана природы, памятников истории и культуры, общественно полезная деятельность туристов на маршрутах походов.
3.Краеведческая подготовка. Дальнейшее углубление знаний о своем крае: географическое положение и туристские возможности края; реки, озера, рельеф, почвы, полезные ископаемые, климат, растительный и животный мир области; промышленность, сельское хозяйство, транспорт, новостройки области. Население и культура, знатные люди края; история края, места революционной, боевой и трудовой славы. Освоение приемов самоконтроля. Обработка и перевязка ран, наложение жгута.Методика выполнения взятого группой экспедиционного краеведческого задания. Типовое содержание отчета о туристском походе.
Практические занятия. Работа с картой области: изготовление контурной карты и нанесение на нее интересных объектов; «путешествия» по карте. Заслушивание докладов по краеведческим темам, просмотр фотографий, фильмов, подбор газетных вырезок. Решение задач типа: как проехать из нашего города (села) в такой-то пункт области (составь маршрут); в каком направлении и на каком расстоянии от областного центра находится такой-то пункт. Проведение краеведческих викторин. Отработка приемов выполнения взятого группой экспедиционного краеведческого задания.
4.Топографическая подготовка и ориентирование в походе. Обзор материала, пройденного в первый год занятий.
Тактические свойства и виды местности. Что такое рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Что такое горизонталь, сечение, заложение, отметка, бергштрих. Основные формы рельефа и их изображение на топографической карте. Определение крутизны склонов.
План и карта. Виды и свойства карт. Километровая сетка, копирование карт. Что такое топографическая схема, кроки, маршрутная лента, обзорная карта. Обязанности топографа тургруппы. Работа с картой на маршруте по ее дополнению и уточнению.
Определение термина «ориентирование». Условия ориентирования в походе на открытой и закрытой местности (при потере обзора), при наличии и отсутствии карт, на местности бедной и богатой ориентирами. Способы и приемы ориентирования в различных условиях летом и зимой. Виды и правила разведки на маршруте. Обязанности проводников и разведчиков.
Магнитные свойства Земли. Истинный и магнитный полюса, магнитные меридианы, магнитное склонение, магнитные аномалии. От чего зависит точность движения по азимутам. Виды ориентирования на туристских соревнованиях: открытый, маркированный, обозначенный и азимутальный маршруты, ориентирование по легенде, определение точки стояния (привязка).
Практические занятия. Повторительные упражнения по программе 1-го года занятий.
Зарисовка новых топографических знаков и характеристик местных предметов. Отыскание на карте типичных форм рельефа, определение крутизны склонов по шкале заложений, составление характеристик участков местности по картам. Сравнение и оценка результатов. Вычисление магнитных азимутов -линий по исходным данным. Определение магнитных азимутов заданных линий (маршрута по данным карты). Составление легенд, заданных на картах маршрутов. Сравнение и оценка результатов. Задачи на вычисление пройденного пути по времени и скорости движения на разных участках местности (по \ карте). Перевод полученного результата в масштаб карты. Обратная задача. Сравнение и оценка результатов. Разбор случаев удачного и неудачного действия проводников на маршрутах (из практики походов кружковцев).
5.Медицинская подготовка. Повторение гигиенических правил туриста, изученных на первом году занятий.
Питьевой режим в походе. Способы обеззараживания воды. Правила использования химических средств защиты от кровососущих. Индивидуальный медицинский пакет туриста. Первая медицинская помощь при ожогах, обморожениях, головных болях, желудочных, простудных заболеваниях, порезах, ссадинах, укусах насекомых и пресмыкающихся, при растяжении связок Меры предупреждения перечисленных травм и заболеваний. Как остановить кровотечение. Что такое снежная слепота, ее предупреждение. Способы транспортировки пострадавшего, заболевшего. Обязанности санитаров походной туристской группы при подготовке и во время похода. Ведение санитарного походного журнала, ежедневный санитарный контроль за соблюдением правил личной гигиены, за чистотой посуды. Опасности бесконтрольного употребления грибов, ягод, трав. Почему турист не имеет права скрывать свое недомогание.
Практические занятия. Освоение приемов самоконтроля. Обработка и перевязка ран, наложение жгута. Конкурс на лучшего санитара группы.
6.Туристское хозяйство. Смета путешествия. Виды расходов и источники их покрытия. Государственная дотация на туристское путешествие Кому предоставляется право на бесплатное участие в турпоходе. Обязанности казначея группы. Отчет туристской группы за произведенные в походе расходы.
Личное снаряжение, одежда и обувь туриста в дальнем походе; типы рюкзаков, оборудование рюкзака (подгонка лямок, войлочные подушечки на лямках, изготовление непромокаемого вкладыша). Одежда и обувь для зимних походов (меховая куртка, капюшон, маска, брюки, бахилы, рукавицы, свитер. сменная обувь, белье, носки); типы лыж, какие лыжи и крепления пригодны для похода, установка и подгонка креплений, смоление и смазывание лыж; предметы походной постели (спальный мешок, коврик или надувной матрас, вкладыш, «подушка», чехол для спального мешка).
Альпеншток, его конструкция, изготовление, правила использования. Прочие предметы личного снаряжения: блокнот, карандаши, ручка, конверты, репшнур, туалетные принадлежности, посуда, очки, часы, мешочки для упаковки снаряжения, планшет для карты, накомарник, запасные стельки, куски тесьмы, шнура и т. д. Как готовить личное снаряжение к походу.
Групповое снаряжение. Особенности снаряжения для многодневных походов по малонаселенной местности. Типы палаток; как подготовить палатку к походу (конструкция стоек, колышки, веревки, амортизаторы, тенты, полог, подстилка, проклеивание швов). Упаковка и переноска палаток. Сушка и проветривание палаток в пути. Обязанности старосты по палатке. Хозяйственное оборудование для дежурных по кухне (хознабор): таганок, крючки, цепочки, рукавицы, сухое горючее, растопка, неприкосновенный запас спичек, ножи разные, клеенка столовая, фанерка, половник, мочалки, мыло и горчица сухая, веревка, палка для развешивания, соль. Походная посуда для варки пищи, чехлы для посуды, хранение и переноска посуды. Топоры, пилы. Как заточить и развести пилу. Состав и назначение ремаптечки, обязанности реммастера до и во время похода. Особенности снаряжения для зимнего похода. Специальное снаряжение группы для производства краеведческих работ. Документы, инструменты, основная и вспомогательная веревки, фотоаппараты, рыболовные принадлежности, фонари. Обязанности завхоза группы по снаряжению.
Значение, режим и особенности организации питания туристов в сложном спортивном походе. Денежные нормы питания туристов. Весовые и калорийные нормы дневного рациона. Перечень наиболее часто применяемых в туристских походах продуктов и блюд, их калорийность, стоимость, вес. Составление расписания приема пищи в полевых условиях, в столовых населенных пунктов и во время длительных переездов. Замена обедов перекусами. Составление меню и расчет потребного количества продуктов на каждый прием пищи. Использование консервов, концентратов, сухарей, сублиматов, сухофруктов, приправ. Закупка, расфасовка и затаривание продуктов питания. Правила раскладки продуктов по рюкзакам. Хранение, экономия и учет расхода продуктов в пути. Пополнение продовольствия в пути, использование ягод, грибов, свежей рыбы, различных трав и растений для приготовления пищи. Технология приготовления походных блюд.
Обязанности завхоза по питанию. Обязанности дежурных по кухне. Меры безопасности и гигиенические требования при приготовлении пищи на костре.
Привалы и биваки. Требования к месту бивака: наличие питьевой воды, дров, изолированность от посторонних, безопасность при ухудшении погодных условий (подъем воды в реке, падение деревьев при ветре, туман в низинах и т. п.). Эстетические требования к месту бивака. Гигиенические требования к месту бивака.
Планирование и разведка места бивака, вынужденная остановка на ночлег. Туристский бивак в холодное время года, при непогоде, при отсутствии доброкачественной воды, бивак в горах (на снегу), в тайге, в тундре.
Организация бивачных работ. Панорама бивачных работ:
виды, последовательность, исполнители, материальное обеспечение, роль командира группы (ответственного дежурного по биваку) в производстве работ в нормальных и критических условиях. Типовая планировка территории бивака, элементы комфорта на туристском биваке. Учет ветра, солнечной экспозиции, наличия вредной растительности, насекомых, сырости грунта. Как надо обращаться с рюкзаком на биваке.
Место для установки палаток. Приемы установки палатки в различных условиях. Использование полиэтиленовых пленок, поролона. Как ликвидировать комаров в палатке. Оборудование походной постели. Правила поведения туристов в палатке. Место для вещей и обуви.
Выбор места для костра. Где запрещается разводить костер. Типы костров и их назначение. Оборудование, инвентарь для костра и приготовления пищи. Конструкции для подвески посуды над пламенем. Обложной костер. Топливо для костра, способы заготовки растопки и топлива. Использование походного примуса. Складирование дров, укрытие дров от дождя, подсушивание; место для разделки дров. Как работать пилой и топором; меры безопасности для костровых. Разведение костра при ветре, дожде, тумане; «кислородное голодание» костра, способы регулирования пламени костра. Поведение туристов у костра, сушка одежды и обуви, оборудование специального костра для сушки вещей и оборудования. Физический смысл процесса сушки, правила сушки. Место для топора, рукавиц и другого инвентаря, место для ведер с горячей пищей. Раздача пищи. Прием пищи.
Яма для отбросов. Организация и способы мытья посуды в походе (в полевых условиях и в помещениях). Умывание и купание. Правила безопасности при купании. Уборка мусора, гашение костра, свертывание бивака.
Особенности организации ночлега в населенных пунктах. Как пользоваться русской печью, дровяной плитой. Основные правила соревнований по навыкам походного туристского быта.
7.Тактика и техника пешеходного туризма. Понятие о тактике и технике в пешеходном туризме. Причины аварийности в пешеходных походах и их профилактика: роль объективных и субъективных факторов в возникновении аварийных ситуаций.
Виды и нормы нагрузок в летних пешеходных и зимних лыжных походах на равнине и в горах: весовые, скоростные, временные нагрузки и их изменения в процессе прохождения маршрута. Значение дисциплины в походе. Значение уровня подготовленности и снаряженности тургруппы. Повторение основных правил организации и проведения походов на территории России, пройденных по программе первого года занятий. Почему необходимо соблюдать правила организации и проведения туристских походов. Понятие о плановом и самодеятельном туризме.
Основные параметры маршрутов 2-й (3-й) категории сложности. Виды и характеристика естественных препятствий таежных, тундровых и горных маршрутов. Основные формы горного рельефа. Горный словарик туриста.
Планирование «нитки» маршрута и разработка плана-графика похода 2-й (3-й) категории сложности: три основных периода разработки маршрута и плана-графика похода, их содержание. Линейная, кольцевая и радиальная схема построения нитки» маршрута. Учет непредвиденных обстоятельств. Ходовые дни, запасные дни, экскурсионные дни, дни переездов, полудневки, контрольные сроки, запасные варианты маршрута, варианты схода с серединной части маршрута, связь с КСС. Утверждение похода.
Требования к участникам походов высоких категорий сложности: морально-волевая, физическая, техническая и краеведческая подготовленность участника. Взаимопомощь туристов, понятие о само- и взаимостраховке. Законы туристской дружбы. Волевые качества туриста, контрольные физические нормативы, психологическая совместимость.
Строй туристской группы. Почему на маршруте группа должна двигаться колонной, построение колонны, обязанности направляющего (проводника), замыкающего и остальных участников в летнем, зимнем походах. Опасность отставания отдельных участников от группы.
Темп движения: нормальный темп движения и его изменения в течение дня, с течением дней в походе, в зависимости от грунта, почвы, рельефа, погоды и других условий.
Весовые нагрузки: допустимые и оптимальные нормы весовых нагрузок для мальчиков, девочек; форма рюкзака и положение его центра тяжести; соблюдение равномерности в раз- грузке участников с течением дней, разгрузка заболевшего участника, как дать отдых плечам во время движения с рюкзаком; типичные ошибки туристов при укладке рюкзака, его деформация при переноске.
Режим дня и режим движения в пешеходном и лыжном походе; что такое ходовой час, количество и распределение ходовых часов в течение дня в начале, в середине, в конце похода, в жаркую и холодную погоду, в зависимости от других условий на маршруте. Режим движения группы на подъемах в зависимости от их крутизны. Режим дня на дневках. Значение хронометрирования (протокола движения) для ориентирования на местности; как определить среднюю скорость движения группы в различных условиях.
Движение по дорогам и тропам. Основные правила поведения туриста в строю, обеспечение безопасности при движении по автомагистралям. Шаг, темп, интервал, положение корпуса и рук. То же при движении по дорогам и тропам, при подъемах и спусках с невысоких гор.
Движение без дорог и троп на равнине. Характеристика типичных естественных препятствий при движении по травянистой поверхности, по песку, мокрому грунту, кустарникам, по каменистой поверхности, по болотам; положение корпуса, шаг, темп, интервал, использование альпенштока, разведка и маркировка пути.
Особенности движения в тундровой зоне. Характеристика типичных препятствий, встречаемых в тундре. Движение в зарослях карликовой растительности, по стланику, высокотравью, в густых кустарниках; по мохово-каменистой поверхности, по болотам. Изменения в режиме движения в высокоширотных районах при различных погодных условиях. Шаг, темп, интервал, использование альпенштока, резиновых сапог, накомарника. Разведка и маркировка пути.
Движение в таежной зоне. Характеристика типичных естественных препятствий на лесных и горно-таежных участках маршрутов. Особенности ориентирования в тайге. Шаг, темп, интервал, изменения в режиме движения, разведка и маркировка пути, техника преодоления завалов, густых зарослей, заболоченных участков тайги.
Движение в горах. Подъемы и спуски по крутым травянистым склонам в различных условиях. Разведка, маркировка, выбор пути движения «в лоб» и «серпантином». Шаг, темп, интервал, режим движения, способы страховки.
Движение по осыпям и каменным «морям». Виды осыпей, их характеристика. Разведка, маркировка, выбор пути. Движение вверх и вниз «в лоб» и «серпантином». Подъемы и спуски по скальному гребню, по желобу. Шаг, темп, интервал, режим движения, способы страховки (использование альпенштока, веревочных перил). Правила безопасности и поведение туристов при падении камней.
Движение по снежникам и фирну. Оценка доступности снежного склона для прохождения его группой, положение и состояние снежника. Признаки лавинной опасности. Выбор наиболее безопасного пути прохождения по снежному склону. Подъем «в лоб», траверсирование, глиссирование. Шаг, выбивание ступенек, положение корпуса, темп, интервалы, страховка альпенштоком, использование веревочных перил. Прохождение горных перевалов. Контрольные записки.
Переправы через реки. Характеристика равнинных и горных рек. Опасности, связанные с переправами через реки. Виды и способы переправ. Разведка места и оценка доступности переправы избранным способом. Переправы по кладям, бревнам: наведение переправы, проверка, порядок, страховка. Переправа через спокойную воду вплавь, с грузовым плотиком — саликом. Переправа через бурную горную реку по камням: выбор места, проверка, порядок движения, страховка.
Общее представление о навесной переправе. Применение веревки и альпенштока в туристских походах. Основные узлы и грудная обвязка.
Броды через равнинные и горные реки: разведка места брода, проверка, порядок и способ прохождения, виды и способы страховки и самостраховки на броде.
Виды, содержание и правила соревнований юных туристов по туристской технике.
Практические занятия. Общефизическая подготовка, вязка узлов, отработка приемов страховки альпенштоком.
8.Подготовка походов. При подготовке к предусмотренные учебным планом работы кружка учебно-тренировочным походам (практическим занятиям на местности) со всем составом кружка, а также по отдельным группам кружковцев и индивидуально руководитель организует закрепление на практике пройденного материала по всем разделам программы.
Выбор маршрутов учебно-тренировочных походов. Утверждение маршрута. Проработка деталей каждого маршрута. Подробный расчет времени переездов, переходов, привалов и краеведческой работы в пути, составление плана-графика похода; с дежурными проводниками индивидуально «проиграть» пути движения на их участках маршрута, продумать способы ориентирования и преодоления препятствий, проверить их расчеты контрольного времени движения на участках и качество сделанных ими выкопирок топокарты.
Хозяйственная и техническая подготовка походов. Маршруты учебно-краеведческих походов по их краеведческому и спортивному содержанию должны быть как можно ближе к характеру маршрута предстоящего летнего зачетного похода. Часть учебного времени, отведенного на данный раздел, должна быть использована для работы кружка по подготовке этого летнего зачетного похода.
9.Проведение походов. Данная разбивка учебно-тренировочных часов не является строго обязательной. Возможна, например, замена похода участием в школьном или районном слете и соревнованиях, возможно проведение практических занятий на местности без прохождения маршрута, проведение экскурсий без похода в случае неблагоприятных погодных условий.
Задача заключается в том, чтобы кружковцы на практике закрепили знания, полученные во время теоретических занятий. Особенно это касается того материала программы, который требует не простого его осмысления и запоминания, а отработки прочных навыков практических действий.
10.Подведение итогов похода. Разбор похода в группе. Чистка, ремонт и сдача снаряжения, отчеты ответственных по выполнению своих обязанностей и результатам работы, оформление краткого отчета об учебно-тренировочном походе или паспорта маршрута, издание фотогазеты, оформление уголка группы, заполнение новых страничек в альбоме «Летопись кружка», написание заметок в общую стенгазету школы (Дома пионеров), выступление по школьному радио, оформление документов на значки и разряды, проведение кружкового вечера по итогам цикла походов и занятий — «Туристского огонька» с приглашением родителей или выступление с рассказами и песнями о походах на общешкольном вечере и, наконец, подготовка и сдача отчетных материалов по проведенной в походе краеведческой работе (текстов, экспонатов, чертежей, рисунков, фотографий, слайдов и т. д.).
Если в кружке заведены личные учетные карточки на каждого кружковца («Паспорт туриста»), то командир должен вписать в них все сведения об участии в очередном походе: маршрут похода, его протяженность и продолжительность, какую работу выполнял в группе турист, какой опыт приобрел в походе.
Календарно-тематический план 2 года обучения
№
Наименование темы
Количество часов
Дата по
плану
Дата по
факту
1
Вводное занятие. Инструктаж по Т.Б. № 1 Обсуждение плана подведения итогов, распределение работ. Практические занятия. Подготовка отчета: приведение в порядок походной документации и записей, составление отчетов по должностям, отчета о маршруте, отчета по экспедиционному заданию и другим краеведческим наблюдениям.
2
03.09
2
История развития туризма в России. Современная организация туризма в стране. Понятие о плановом и самодеятельном туризме, транспортном и спортивном туризме. Что такое краеведение.
2
05.09
3
Разрядные нормативы по туризму. Понятие о категориях сложности спортивных путешествий.
2
10.09
4
Шаг, темп, интервал, изменения в режиме движения, разведка и маркировка пути, техника преодоления завалов, густых зарослей, заболоченных участков. Ориентирование на местности.
2
12.09
5
Условия ориентирования в походе на открытой и закрытой местности (при потере обзора), при наличии и отсутствии карт, на местности бедной и богатой ориентирами. Ориентирование на местности.
2
17.09
6
Повторение гигиенических правил туриста, изученных на первом году занятий. Питьевой режим в походе. Способы обеззараживания воды. Спортивная игра.
2
19.09
7
Техника пешеходного туризма. Элементы полосы препятствий.
2
24.09
8
Тактические свойства и виды местности. Что такое рельеф. Способы изображения рельефа на картах. Что такое горизонталь, сечение, заложение, отметка, бергштрих. Основные формы рельефа и их изображение на топографической карте. Ориентирование на местности.
2
26.09
9
Суточное движение Солнца по небосводу.
Определение сторон горизонта. Спортивная игра.
2
01.10
10
Измерение расстояний в походе. Средний шаг. Спортивная игра.
2
03.10
11
Контур созвездия большой медведицы. Полярная звезда. Спортивная игра.
2
08.10
12
Туристические узлы: для связывания двух верёвок. Т.П.Т.
2
10.10
13
Туристические узлы. Страховочные (стремя, схватывающий), Т.П.Т.
2
15.10
14
Режим движения группы на подъемах в зависимости от их крутизны. Т.П.Т.
2
17.10
15
Способы и приемы ориентирования в различных условиях летом и зимой. Виды и правила разведки на маршруте. Обязанности проводников и разведчиков. Ориентирование на местности.
2
22.10
16
Первая медицинская помощь при ожогах, обморожениях, головных болях, желудочных, простудных заболеваниях, порезах, ссадинах, укусах насекомых и пресмыкающихся, при растяжении связок. Т.П.Т.
2
24.10
17
Общее представление о навесной переправе. Т.П.Т.
2
29.10
18
Туристические узлы. Техника пешеходного туризма.
2
31.10
19
Виды ориентирования на туристских соревнованиях: открытый, маркированный, обозначенный и азимутальный маршруты, ориентирование по легенде, определение точки стояния (привязка).
2
05.11
20
Техника пешеходного туризма. Элементы полосы препятствий.
2
07.11
21
Упражнения на глазомерную оценку азимута. Спортивная игра.
2
12.11
22.
Измерение расстояния до недоступного предмета. Спортивная игра.
2
14.11
23
Способы транспортировки пострадавшего, заболевшего. Обязанности санитаров походной туристской группы при подготовке и во время похода.
2
19.11
24
Туристические узлы: петли (проводник, булинь, восьмёрка.) Спортивная игра.
2
21.11
25
Туристические узлы, для связывания верёвок различного диаметра (академический, прямой, брамшкотовый). Т.П.Т.
2
26.11
26
Пояснительные знаки. Спортивная игра.
2
28.11
27
Первая помощь при переохлождении, обморожении. Спортивная игра.
2
03.12
28
Тактические действия ориентировщика с учётом вида соревнований. Спорт.игра.
2
05.12
29
Общие основы спортивной тренировки. Спортивная игра.
2
10.12
30
Общая физическая подготовка. Спортивная игра.
2
17.12
31
Техника пешеходного туризма.
2
19.12
32
Работа с картой области: изготовление контурной карты и нанесение на нее интересных объектов; «путешествия» по карте. Заслушивание докладов по краеведческим темам, просмотр фотографий, фильмов, подбор газетных вырезок.
2
24.12
33
Решение задач типа: как проехать из нашего города (села) в такой-то пункт области (составь маршрут); в каком направлении и на каком расстоянии от областного центра находится такой-то пункт.
2
26.12
34
Одежда и обувь для зимних походов (меховая куртка, капюшон, маска, брюки, бахилы, рукавицы, свитер. сменная обувь, белье, носки); типы лыж, какие лыжи и крепления пригодны для похода, установка и подгонка креплений, смоление и смазывание лыж.
2
14.01
35
Ориентирование на лыжах. Маркированная трасса.
2
16.01
36
Освоение приемов самоконтроля. Обработка и перевязка ран, наложение жгута. Лыжная подготовка.
2
21.01
37
Освоение приемов самоконтроля. Обработка и перевязка ран, наложение жгута.
2
23.01
38
Ориентирование на лыжах. Обозначенный маршрут.
2
28.01
39
Лыжная подготовка. Преодоление различных препятствий на лыжах , без лыж.
2
30.01
40
Лыжная подготовка. Ориентирование на лыжах.
2
4.02
41
Лыжная подготовка. Тренировка с картой , с отработкой методов прогнозирования и восстановления( т.е. движение без карты на отрезках 200-1000 м.
2
6.02
42
Лыжная подготовка. Тренировка в переменном темпе с чтением карты при ускорениях.
2
11.02
43
Лыжная подготовка. Тренировка на лыжном кругу с большим количеством поворотов и чтением различных по характеру карт.
2
13.02
44
Лыжная подготовка. Тренировка на лыжном кругу с большим количеством поворотов и чтением различных по характеру карт.
2
18.02
45
Лыжная подготовка. Тренировка глазомера на расстоянии 20-200м с контролем расстояния по карте.
2
20.02
46
Лыжная подготовка. Подготовка к старту и участие в соревновании.
2
25.02
47
Лыжная подготовка. Поведение спортсмена в соревнованиях.
2
27.02
48
Ориентирование на лыжах. Маркированная трасса.
2
4.03
49
Ориентирование на лыжах. Обозначенный маршрут.
2
6.03
50
Лыжная подготовка. Ориентирование на лыжах.
2
11.03
51
Лыжная подготовка. Тренировка в переменном темпе с чтением карты при ускорениях.
2
13.03
52
Лыжная подготовка. Заданное направление.
2
18.03
53
Лыжная подготовка. Приёмы постановщиков трасс.
2
20.03
54
Специальная физическая подготовка
2
25.03
55
Ориентирование карты по сторонам света. Движение по карте.
2
27.03
56
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения.
карабинов.
2
1.04
57
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения, работа с «восьмёркой».
2
3.04
58
Техника пешеходного туризма. Подгонка снаряжения, Работа с «прусиком».
2
8.04
59
Определение расстояния по карте. Движение по карте.
2
10.04
60
Ориентирование на местности. Кроссовая подготовка.
2
15.04
61
Техника бега в лесу. Ориентирование на местности.
2
17.04
62
Цвет, форма и размеры знаков. Спортивная игра.
2
22.04
63
Туристические узлы. Спортивная игра.
2
24.04
64
Первая помощь при переохлождении, обморожении. Спортивная игра.
2
29.04
65
История родного края. Тесты.
2
6.05
66
Ориентирование на местности.
2
8.05
67
Ориентирование на местности.
2
13.05
68
Контрольно-комбинированный маршрут.
2
15.05
69
Контрольно-комбинированный маршрут.
2
20.05
70
Соревнование по технике туризма.
2
22.05
71
Соревнование по технике туризма.
2
27.05
72
Краеведческий конкурс.
2
29.05
Содержание программы третьего года обучения ( 9 кл.)
I. Общая подготовка
1
Туризм и экскурсии - важнейшее средство воспитания молодежи
2
2
-
-
2
История развития и современная организация школьного и взрослого туризма в России
2
2
-
-
3
Система организации туристской работы в общеобразовательных школах и внешкольных учреждениях
2
2
-
-
4
Организация и планирование туристско-краеведческой работы
4
2
2
-
5
Туристские слеты и соревнования
12
2
2
8
6
Обзор руководящих документов, литературы и учебно-методических пособий по туризму
2
2
-
-
I раздел:
24
12
4
8
II. Учебная и воспитательная работа
1
Основные принципы педагогики и их использование при обучении школьников туризму
2
2
-
-
2
Права и обязанности младшего инструктора
2
2
-
-
3
Формы (методы) учебной работы в школьном туризме
2
2
-
-
4
Воспитательная работа инструктора
4
2
-
2
5
Подготовка младшего инструктора к занятиям
14
4
10
-
II раздел:
24
12
10
2
III. Специальная подготовка - учебная практика в чтении лекций и проведении групповых занятий (содержание тем раскрывается с учетом специфики вида туризма)
А. Теоретические занятия
1
Виды туризма и их особенности
3
3
-
-
2
Подготовка, проведение и подведение итогов похода
3
3
-
-
3
Снаряжение для похода 1-й и 2-и категории сложности
3
3
-
-
4
Питание в походе
3
3
-
-
5
Тактика похода
4
4
-
-
6
Естественные и искусственные препятствия, техника их преодоления и меры по обеспечению безопасности
4
4
-
-
7
Характерные заболевания и травмы в походе, их профилактика и лечение
3
3
-
-
Б. Практические занятия в помещении
1
Подготовка похода
3
-
3
-
2
Расчет продуктов питания для похода
3
-
3
-
3
Основные условные топографические знаки
3
-
3
-
4
Краеведческая работа в походе
3
-
3
-
5
Обработка ран, наложение повязок и шин
3
-
3
-
В. Практические занятия на местности
1
Техника преодоления препятствий и меры по обеспечению безопасности (раскрываются по видам туризма)
34
-
-
34
Пешеходный туризм:
а
Движение по травянистым склонам
(2)
-
-
2
б
Движение по заболоченным участкам
(2)
-
-
2
в
Движение по осыпям и моренам
(2)
-
-
2
г
Движение в лесу
(4)
-
-
4
д
Преодоление ручьев и небольших рек
(4)
-
-
4
Лыжный туризм:
а
Техника тропления лыжни
(5)
-
-
5
б
Подъемы, спуски, повороты и торможения на лыжах
(3)
-
-
3
в
Преодоление крутых заснеженных склонов
(3)
-
-
3
г
Движение по замерзшим рекам и водоемам
(3)
-
-
3
д
Действия группы в сложных метеорологических условиях
(3)
-
-
3
е
Оказание помощи при обморожениях
(3)
-
-
3
2
Привалы и ночлеги в полевых условиях
4
-
-
4
3
Выработки тактического плана преодоления сложного препятствия
5
-
-
5
4
Определение сторон горизонта
2
-
-
2
5
Движение по азимуту
4
-
-
4
6
Ориентирование на местности с помощью карты
3
-
-
3
7
Действия участника, отставшего от группы
3
-
-
3
8
Транспортировка пострадавшего на длительное расстояние
3
-
-
3
9
Учебно-зачетный поход
ИТОГО:
144
47
29
68
Программа ( 3 года обучения).
I. Общая подготовка.
История развития и современная организация школьного и взрослого туризма в России. Туризм в дореволюционной России - привилегия имущих классов и представителей обеспеченных слоев населения.
История становления и развития туризма . Зарождение и формирование организационной структуры туризма
История и современная организация детского туризма в России. Станции юных туристов, центры развития детского и юношеского творчества, туристско-краеведческие экспедиции, соревнования школьников по туризму, туристские походы и др.
Организация и планирование туристско-краеведческой работы. Принципиальная схема организации и формы туристско-краеведческой деятельности в общеобразовательных школах и внешкольных учреждениях. Планирование туристско-краеведческой работы.
Кружок - основная форма подготовки школьников по туризму. Единство учебной и воспитательной работы в кружке. Планирование учебного процесса. Методические рекомендации по составлению расписания занятий. Особенности обучения в учебно-зачетном походе.
Практическое занятие. Составление плана туристско-краеведческой работы школы и расписания занятий кружка на четверть.
Туристские слеты и соревнования. Задачи туристских слетов и соревнований. Организационный комитет и штаб слега, их состав и обязанности. Положение о слете. Выбор места слета, согласование с местными властями и лесничеством, оборудование. Организация общего костра и меры безопасности. Охрана природы. Трудовой десант. Виды туристских соревнований. Положение о соревнованиях. Подготовка трасс и дистанций соревнований. Судейская коллегия, ее состав, права и обязанности. Порядок проведения соревнований. Подведение итогов. Определение победителей. Объявление результатов и награждение.
Практические занятия. Разработка положения о соревнованиях. Подготовка трассы соревнований. Участие в судействе.
II. Учебная и воспитательная работа
Основные принципы педагогики и их использование при обучении школьников туризму. Единство обучения и воспитания. Весь процесс обучения направлен на то, чтобы привить навыки и умения, необходимые для проведения похода. Системность и логическая последовательность обучения. Постепенный переход от простого к более сложному материалу. Проведение практических занятий на местности после лекции, бесед или групповых занятий в помещении Сознательное и активное отношение обучаемых. Доступность обучения по глубине и объему. Наглядность обучения. Учебная материально-техническая база. Прочное овладение знаниями, навыками и умениями. Коллективизм и индивидуальный подход в обучении.
Права и обязанности младшего инструктора. Младший инструктор имеет право проводить занятия с туристами, быть помощником руководителя в походах, участвовать в подготовке и проведении массовых туристско-краеведческих мероприятий.
Младший инструктор обязан: добросовестно относиться к своим обязанностям обучающего и воспитателя, быть принципиальным, дисциплинированным и нравственно чистым человеком, хорошо знать теорию и практику туризма, обладать необходимыми организаторскими способностями, морально-волевыми качествами, педагогическими навыками и тактом.
Формы и методы учебной работы в школьном туризме. Теоретические занятия - устное изложение учебного материала: рассказ, объяснение, лекция, беседа.
Зависимость успеха устного изложения от его тесной связи с практикой, подбора и правильного использования фактов, установления атмосферы взаимопонимания с аудиторией, активности обучаемых, умелого построения и эмоциональности изложения материала.
Практические занятия в помещении. Обучение конкретным и практическим темам, когда рассказ и объяснение руководителя сопровождаются демонстрацией и отработкой приемов и навыков без обязательности действий на местности.
Теоретические и практические занятия в помещении должны сопровождаться показом натуральных или изобразительных средств наглядности (схемы, плакаты, макеты, диафильмы, кинофильмы и др.).
Практические занятия на местности. Отработка методики оценки обстановки и принятия решения на преодоление препятствия, выработка тактического плана действий; отработка технических приемов, способов преодоления препятствий и мер по обеспечению безопасности. Порядок отработки технических приемов: краткое объяснение, личный показ, повторный показ одним из обучаемых, отработка приема (тренировка), разбор и домашние задания.
Самостоятельная работа (выполнение домашних заданий); работа с печатными источниками, выполнение письменных и графических заданий, самостоятельное изучение и отработка технических приемов.
Практическая работа - самостоятельное проведение занятий.
Воспитательная работа младшего инструктора. Основные принципы воспитания: воспитание в процессе школьного и туристского обучения, в коллективе и через коллектив, индивидуальный подход, сочетание требовательности с уважением личного достоинства, опора на положительные качества личности и коллектива, согласованность применения воспитательных воздействий.
Практическое занятие. Разбор конфликтной ситуации и выбор способов выхода из нее.
Подготовка младшего инструктора к занятиям. Последовательность личной подготовки к занятиям: уяснение темы занятия, изучение литературы и учебных пособии, определение учебных вопросов, их объема (содержания) и необходимого времени для отработки каждого из них, определение учебных целей, определение последовательности хода занятий и приемов для отработки каждого учебного вопроса, подбор учебных пособий, составление плана-конспекта занятия.
При проведении занятий в полевых условиях выбрать местность, на которой можно качественно отработать все учебные вопросы, а также наметить меры предосторожности и безопасности во время проведения занятий.
Практические занятия. Составление планов-конспектов занятий, их рецензирование и разбор, проведение занятий в помещении и на местности и разбор их качества.
III. Привитие методических навыков в проведении занятий
Теоретические занятия
Виды туризма и их особенности. Специфика вида туризма, преимущества и отличительные черты. Комбинированные походы. Состояние и перспективы развития данного вида туризма.
Влияние рельефа (характера и режима реки, состояния снежного покрова), погодных условий, температуры, продолжительности дня, солнечной радиации, высоты, расположения населенных пунктов и топливных возможностей местности на планирование и проведение похода. Опасности маршрута. Краткие сведения о случаях травматизма и несчастных случаях. Систематичность общей физической и видовой технической подготовки. Материальное обеспечение похода.
Подготовка, проведение и подведение итогов похода. Правильная организация и всесторонняя подготовка - залог успеха и безаварийности похода.
Инструкция по организации и проведению туристских походов, путешествий и экскурсий с учащимися общеобразовательных школ. Обязанности руководителя и участников похода. Подбор группы и распределение обязанностей.
Определение цели и района похода. Сбор сведений о районе, связь с местными краеведами, школами, станциями юных туристов и т. д. Выбор или получение краеведческого задания. Подбор картографического материала.
Разработка маршрута и календарного плана похода. Составление сметы. Оформление походных и заявочных документов. Утверждение маршрута в маршрутно-квалификационной комиссии. Получение разрешения на выход в поход.
Подведение итогов похода: составление отчета, подготовка выставки, проведение итогового вечера, участие в конкурсах.
Снаряжение для похода 1 и II категории сложности. Общественное и личное снаряжение туристов. Требования к снаряжению: малый вес, прочность, хорошие теплоизоляционные свойства, ветронепроницаемость, защита от влаги, наличие запасной одежды и обуви.
Специальное видовое имущество и снаряжение, снаряжение и имущество для страховки и самостраховки.
Питание в походе. Значение правильной организации питания, его режим. Примерный набор продуктов, их калорийность. Возможности пополнения пищевых продуктов в пути, рыбная ловля, сбор ягод и грибов. Роль белков, жиров, углеводов и витаминов.
Примерная дневная норма расхода продуктов питания. Зависимость меню от протяженности и сложности дневного перехода и других условий. "Карманное питание". Применение сахара, глюкозы, шоколада, витаминов на особо трудных участках пути. Водно-солевой режим. "НЗ" продуктов.
Составление меню, определение необходимого количества продуктов с учетом их веса и калорийности. Подготовка и упаковка продуктов. Простейшие способы очистки и обеззараживания воды. Знание ядовитых растений, грибов и ягод.
Тактика похода. Понятие "тактика похода". План похода. Виды маршрутов, их относительные преимущества и недостатки. Зависимость веса рюкзака от вида маршрута. Протяженность маршрута. Продолжительность похода, количество дневок и резервных дней. Распределение по маршруту технически сложных участков. График похода. Запасной маршрут. Планирование эмоциональных нагрузок.
Планирование дневного перехода. График движения, распорядок дня, выбор места бивака.
План преодоления препятствия. Всесторонняя и тщательная оценка обстановки и характера препятствия должны подвести к принципиальному решению - преодолевать или обойти препятствие. Приняв решение на преодоление препятствия, выработать конкретный план: выбрать безопасный путь движения; определить способы страховки и самостраховки, определить порядок движения, средства сигнализации и связи, наметить действия в возможных экстремальных ситуациях.
Естественные и искусственные препятствия, техника их преодоления и меры по обеспечению безопасности. Естественные и искусственные препятствия в зависимости от вида туризма, их характеристика. Техника преодоления препятствий. Обязанности руководителя и участников по обеспечению безопасности при преодолении препятствий.
Основные причины возникновения опасных ситуаций и меры по их предупреждению.
Организация и проведение поисково-спасательных работ силами группы. Типы веревок и их характеристики. Меры по сохранению веревки и проверка ее качества. Основные узлы. Грудная обвязка, пояс Абалакова, карабины и др.
Характерные заболевания и травмы в походе, их профилактика и лечение. Соблюдение правил личной гигиены. Значение своевременного оказания доврачебной помощи.
Заболевания, их симптомы и предупреждение; травмы и их предупреждение. Лечение, доступное в походных условиях. Первая помощь при ожоге, кровотечении, повреждении кожного покрова, ушибе, вывихе, растяжении, переломе, солнечном и тепловом ударах, обморожении и переохлаждении, отравлении и ядовитом укусе. Наложение повязок и шин. Остановка кровотечения. Искусственное дыхание. Транспортировка пострадавшего. Состав медицинской аптечки.
Практические занятия в помещении.
Подготовка похода. Разработка плана подготовки похода. Сбор и обсуждение собранного материала по району предстоящего похода, использование его при подготовке похода.
Разработка маршрута с учетом спортивной цели, краеведческих или специальных поисковых (исследовательских) задач. Составление календарного плана и сметы расходов. Подготовка материальной части. Оформление заявочной и маршрутной книжек и подготовка к утверждению маршрута. Сообщение о походе в органы контрольно-спасательной службы.
Расчет продуктов питания для похода. Методы расчета необходимого количества продуктов различные. Один из возможных вариантов: составить меню с учетом пожеланий участников и повторяемостью через 3-4 дня, подсчитать вес и калорийность дневного рациона на одного человека. При необходимости внести корректировку, подсчитать общее количество продуктов каждого вида на весь поход, определить, какие продукты следует взять с собой и какие можно докупить на маршруте, распределить закупку продуктов между участниками. Подготовка и расфасовка продуктов. Упаковка продуктов. Транспортировка продуктов, их учет и сохранение.
Основные условные топографические знаки. Населенные пункты, местные предметы, имеющие значение ориентиров, дорожная сеть, гидрография, почвенно-растительный покров. Изображение рельефа местности с помощью горизонталей.
Краеведческая работа в походе. Содержание краеведческой работы: сбор материалов по истории родного края, поисковая работа, запись воспоминаний ветеранов революционного движения, гражданской и Великой Отечественной войн, ветеранов и передовиков труда, знакомство с новостройками, наблюдения в лесу, в поле, метеорологические, геологические и другие наблюдения.
Воспитание наблюдательности. Ведение личного и общественного дневников, описания маршрута, фотографирование и зарисовки. Работа среди местного населения.
Обработка ран, наложение повязок и шин. Остановка кровотечения при ранениях. Обработка различных ран. Наложение повязок на палец, кисть руки, ногу, голову, лицо. Виды переломов и их признаки. Оказание помощи при переломах. Использование в качестве шин подручных средств.
Практические занятия на местности
Техника преодоления препятствий и меры по обеспечению безопасности. (Тема раскрывается по видам туризма.)
Пешеходный туризм.
Движение по травянистым склонам. Характеристика склонов по крутизне, характеру растительного покрова и почвам. Подъем "в лоб", "елочкой", "серпантином". Траверсирование. Спуски. Использование микрорельефа. Самостраховка с помощью палки, альпенштока, ледоруба. Действия при потере равновесия и падении.
Движение по заболоченным участкам. Типы и признаки болот. Движение по моховым и торфяным болотам, по невысоким н плотным кочкам, по высоким кочкам с водой, очень высоким и неустойчивым кочкам, по болотам с мочажинами. Оказание помощи провалившемуся в болото. Устройство приспособлений для перехода через болота. Использование подручных средств для самостраховки.
Движение по осыпям и моренам. Признаки "живой" и слежавшейся осыпи. Влияние метеорологических факторов на подвижность осыпей и морен. Приемы передвижения, страховки и самостраховки при передвижении по мелким, средним и крупным осыпям. Траверсирование камнепадных участков и защита от падающих камней.
Движение в лесу. Движение по тропам, в лесу с густыми зарослями, завалами. Особые требования к одежде, укладке рюкзаков. Меры предосторожности при движении в лесу. Организация поисков в лесных массивах.
Преодоление ручьев и небольших рек. Особенности таежных и горных рек. Влияние времени суток и погоды на состояние реки. Виды переправ: по бревну, по камням, вплавь, вброд. Разведка и выбор места переправы. Устройство веревочных перил. Страховка, самостраховка и оказание помощи при переправах.
Лыжный туризм.
Техника тропления лыжни при движении в сторону хорошо видимого дальнего ориентира, по просеке, руслу реки - "карусель", при движении в лесу, в метель, в условиях ограниченной видимости - "малая карусель".
Подъемы, спуски, повороты и торможения на лыжах. Подъемы обычным шагом, "полуелочкой", "елочкой)", зигзагом, "лесенкой". Спуски в высокой, средней и низкой стойках, боковым соскальзыванием, лесенкой. Повороты переступанием, из положения "плуг" и "полуплуг". Торможение "плугом", "полуплугом". Остановка падением.
Преодоление крутых заснеженных склонов. Крутизна и характер снежного покрова определяют тактику и технику преодоления склона, а также меры по обеспечению безопасности.
Выбор правильного (безопасного и наименее трудоемкого) пути движения и способов страховки. Экономия сил и сохранение работоспособности. Техника движения без лыж. Страховка на крутых склонах. Самозадержание при падении. Движение по настовым и ледовым участкам с использованием кошек.
Движение по замерзшим рекам и водоемам. Наиболее опасные места и их признаки. Меры предосторожности и страховки при движении по опасному участку. Оказание помощи провалившемуся в воду.
Действия группы в сложных метеорологических условиях. Признаки ухудшения погоды. Непосредственные предвестники пурги и "снежного заряда". Действие группы в пургу: прекратить движение, соорудить из лыж противоветровой щит и под прикрытием его переодеться, поставить палатку, соорудить ветрозащитную стенку из снежных кирпичей; при очень сильном ветре - вначале соорудить стенку, а затем установить палатку.
Порядок установки палаток различных типов на сильном ветру. Меры предосторожности при разбивке бивака в пургу.
Оказание помощи при обморожении. Обморожения и их причины. Степени и признаки обморожения. Профилактика обморожений. Оказание помощи при обморожениях. Замерзание, причины, степени, оказание помощи.
Привалы и ночлеги в полевых условиях. Назначение, периодичность и продолжительность привалов. Требования к местам привалов и ночлегов. Организация бивака: остановка до наступления темноты, выбор места, планирование лагеря, распределение работ, установка палаток, заготовка дров. Размещение и хранение снаряжения и продуктов. Оборудование мусорных ям и туалетов.
Костровое оборудование. Сушка одежды, обуви и снаряжения. Охрана природы, снятие лагеря, гашение костра, уборка места привала и лагеря. Особенности организации биваков в зимних условиях, в горах и пещерах.
Выработка тактического плана преодоления сложного препятствия. Наиболее опасные препятствия в своем виде туризма. Методика оценки опасных признаков препятствия; наличие опасностей, при которых необходимо отказаться от преодоления препятствия.
Выработка тактического плана преодоления препятствия; выбрать основное направление движения, определить порядок следования группы и наметить действия при чрезвычайных обстоятельствах, определить время на преодоление препятствия, предусмотреть меры страховки на каждом из опасных участков.
Организация и проведение работ по оказанию помощи терпящим бедствие.
Определение сторон горизонта по часам и солнцу, по Полярной звезде, по местным предметам и различным признакам.
Движение по азимуту днем, ночью и в условиях ограниченной видимости. Определение магнитного азимута на местности с помощью компаса. Организация и порядок движения по азимуту днем, ночью и обход препятствий.
Ориентирование на местности с помощью карты. Ориентирование карты по компасу, по линейным ориентирам и местным предметам. Определение на карте своего местонахождения: рядом с характерным местным предметом, по ближайшим местным предметам на глаз с засечкой.
Сличение карты с местностью: нахождение на карте предмета, видимого на местности, нахождение на местности предмета, обозначенного на карте.
Действие участника, отставшего от группы. Условия возникновения критической ситуации в различных видах туризма. Поведение участника: сохранение спокойствия и борьба с отчаянием, стремление не отходить от места расхождения с группой, обозначение различными способами своего местонахождения, устройство укрытий и организация отдыха и питания. Особенности действия отставшего в пещерах зимой.
Транспортировка пострадавшего на длительное расстояние. Подготовка средств транспортировки в летнее и зимнее время в различных условиях местности. Транспортировка с мерами предосторожности и безопасности. Организация транспортировки и отдыха.
Ожидаемые результаты
1. Овладеть знаниями и умениями в области туризма, краеведения и школы выживания.
2. Уметь составлять план путешествия и разрабатывать его маршрут, ориентироваться на незнакомой местности при помощи карты, компаса и по различным особенностям местных предметов, делать пешие переходы с грузом, оказывать первую доврачебную помощь, знать историю родного края и гордиться ею.
3. Овладеть приёмами страховки и самостраховки при помощи альпинистского снаряжения.
4. Постоянно совершенствовать свои знания и умения в соревновательной деятельности.
5.Младший инструктор может вести занятия в туристском кружке, секции, в отрядах оздоровительных лагерей, быть помощником руководителя в походах выходного дня I категории сложности по соответствующему виду туризма, участвовать в руководстве слетами, соревнованиями, играми и другими массовыми туристско-краеведческими мероприятиями.
Ресурсное обеспечение
1. Компас 12 шт.
2. Курвиметр 1шт.
3. Спортивные карты.
4. Страховочные системы 10 шт.
5. Карабины 30 шт.
6. Устройство для спуска «восьмёрка» 10 шт.
7. Устройство для подъёма «жумар» 3 шт.
8. Верёвка основная 10мм. 160 метров.
9. Прусик 10 шт.
10. Каски 14 шт.
11.Палатки 5 шт.
12. Рюкзаки 10 шт.
13. Спальные мешки 10 шт.
14. Набор для кухни 1 шт.
15. Медицинская аптечка 1 шт.
Литература
Алексеев А. А. Питание в туристском походе. - М.: ЦДЮТур МО РФ, 1996.
Антропов К., Расторгуев М. Узлы. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1994.
Куликов В. М., Константинов Ю. С. Топография и ориентирование в туристском путешествии. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1997.
Маслов А. Г., Константинов Ю. С., Дрогов И. А. Лето, дети и туризм. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1997.
Основы медицинских знаний учащихся (Под ред. Гоголева - М: Просвещение, 1991.
Шибаев А. С. Переправа. Программированные задания. - М: ЦДЮТур МО РФ, 1996.
Штюрмер Ю. А. Профилактика туристского травматизма. - М: ЦРИБ “Турист”, 1992.
Энциклопедия туриста. - М: Большая Российская энциклопедия, 1993.
Наставления для проведения соревнований по технике пешеходного туризма.
