Министерство образования и науки РФ
Муниципальное казённое общеобразовательное учреждение
« Вихоревская средняя образовательная школа №2 »
Братского района Иркутской области
Рассмотрено Согласовано Утверждаю
на МО учителей заместитель директора по УВР директор школы
Протокол № ____ __________________________ ______________
__________________________
От _______ 2015г. Приказ №_____от
_______________
Рабочая программа учебного предмета
« Физическая культура »
5 класс, базовый уровень
Разработана
Учителем физической культуры
второй квалификационной
категории Хохловой О.Л.
г. Вихоревка.
2015 год.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 5 класса
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и Программы: Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников: М.Я. Виленского, В. И. Ляха. 5-9 классы; пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. – 2-е изд. – М. ; Просвещение. 2012., в соответствии со следующими нормативными документами:
Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011;
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
Федерального Закона №237 от 29.12.2012 г. «Об образовании Российской Федерации»;
Приказа Министерства образования Минобразования России от 5 марта 2004 г. № 1089 «Об утверждении федерального компонента государственных стандартов начального общего, основного общего и среднего (полного) общего образования»;
Приказа Минобрнауки РФ ОТ 31.03.2014 №253 «Об утверждении перечня учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования»;
Регионального учебного плана для общеобразовательных учреждений Иркутской области, реализующих программы начального общего, основного общего, среднего (полного) образования, на 2012-2013, 2013-2014, 2014-2015 учебные годы, утверждённого распоряжением министерства образования Иркутской области №920 от 12.08.2011г. «О региональном плане общеобразовательных учреждений Иркутской области»;
Письма министерства образования Иркутской области №55-37-5064\14 от 04.06.2014 г. «Об использовании регионального учебного плана образовательными организациями Иркутской области»;
Учебного плана МКОУ «Вихоревская СОШ№2», утверждённого приказом МКОУ «Вихоревская СОШ№2» №64-а от 29.08.2015 года;
Основной образовательной программы МКОУ «Вихоревская СОШ№2», утверждённой приказом МКОУ «Вихоревская СОШ№2» №54-а от 05.09.2012 г.
Письмо Минобрнауки РФ от 30.05.2012г. №МД – 583/19 «Медико- педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениям и в состоянии здоровья.»
Программа по физической культуре для обучающихся общеобразовательных учреждений, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе «А». 2012г. Москва.
Письмо Минобрнауки РФ от 17.06 2013г № 09-701 «О проекте концепции Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса»
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Все разделы авторской программы в основном сохранены. В связи с климатическими условиями, региональными особенностями и материальной базой
Общая характеристика учебного предмета
Особенности преподавания предмета «Физическая культура» определяются его специфическим содержанием, которое включает в себя: обучение движениям, воспитание физических качеств, овладение специальными знаниями о физической культуре и формирование осознанной потребности в физкультурных занятиях и сохранении здоровья.
Занятия физической культурой способствуют созданию максимально благоприятных условий для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка и его самоопределения.
Общие цели образования с учётом специфики учебного предмета.
Главная цель развития системы школьного образования - формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры.
Общие цели образования по физической культуре — формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовойдеятельности и организацииактивного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Место учебного предмета в учебном плане
В соответствии с ФБУП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год из расчета 3 часа в неделю.
Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного предмета.
В соответствии с ФГОС данная рабочая программа направлена на достижение системы планируемых результатов освоения ООП ООО, включающей в себя личностные, метапредметные, предметные результаты. В том числе на формирование планируемых результатов освоения междисциплинарных программ «Формирование универсальных учебных действий», «Формирование ИКТ-компетентности», «Основы проектно-исследовательской деятельности», «Стратегии смыслового чтения и работа с текстом».
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В данном разделе представлены итоговые результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать учащиеся по завершении обучения в 5 классе.
Личностные результаты формируются в ходе изучения физической культуры и отражают:
воспитание патриотизма, любви и уважения к Отечеству, чувства гордости за свою Родину;
знание истории физической культуры своего народа;
воспитание чувства ответственности и долга перед Родиной;
формирование осознанного, уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку;
освоение социальных норм, правил поведения;
формирование коммуникативной компетентности общении и сотрудничестве;
формирование ценности здорового и безопасного образа жизни;
Метапредметные результаты отражаются в универсальных умениях. Это:
умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи;
умение самостоятельно планировать пути достижения целей;
умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности, корректировать свои действия;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи;
умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками;
владеть основами самоконтроля, самооценки, принятия решений;
умение работать индивидуально и в группе;
умение формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;
Предметные результаты отражают:
понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, укреплении и сохранении здоровья;
овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, умение отбирать физические упражнения и регулировать физическую нагрузку с учетом индивидуальных возможностей и особенностей организма;
знание правил техники безопасности и профилактики травматизма;
формирование умения вести наблюдение за динамикой своего развития и своих основных физических качеств и функциональных возможностей;
формирование умение выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений;
Содержание курса
Рабочая программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной (физкультурной) деятельности», «Физическое совершенствование».
Раздел «Знания о физической культуре» соответствует основным представлениям развитии познавательной активности человека и включает в себя такие учебные темы, как
«История физической культуры»
- Олимпийские игры древности
- Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения
Физическая культура (основные понятия)»
- Физическое развитие человека
«Физическая культура человека»
- Режим дня и его основное содержание
- Проведении самостоятельных занятий по коррекции осанки
Раздел «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» содержит задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой. Раздел включает в себя такие темы
«Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой»
- Выбор упражнений и составление комплексов УУГ
«Оценка эффективности занятий физической культурой»
- самонаблюдение и самоконтроль
Раздел «Физическое совершенствование» ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку, укрепление здоровья. Раздел включает в себя ряд основных тем:
«Физкультурно-оздоровительная деятельность»
- оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели
«Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью»
- гимнастика с основами акробатики: организующие команды и приемы (построения и перестроения на месте; передвижение строевым шагом); упражнения общеразвивающей направленности с предметами и без (сочетание различных положений рук, ног, туловища; на месте и в движении; простые связки; с набивным мячом, гантелями, скакалкой, обручами, палками); акробатические упражнения и комбинации (кувырок вперед и назад; стойка на лопатках); опорные прыжки (вскок в упор присев; соскок прогнувшись); висы и упоры (мал – вис прогнувшись и согнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе; дев – смешанные висы; подтягивание из виса лежа); ритмическая гимнастика;
- легкая атлетика: беговые упражнения (бег на короткие, средние, длинные дистанции), высокий и низкий старт; ускорения с высокого старта; кроссовый бег, бег с преодолением препятствий; гладкий равномерный бег на учебные дистанции; прыжковые упражнения( прыжок в высоту способом «перешагивание»); упражнения в метании (метание малого мяча в вертикальную и горизонтальную цель, метание малого мяча с места и с разбега (3-4 шагов);
- лыжные гонки: передвижение на лыжах (попеременный двухшажный ход, одновременный бесшажный ход); подъемы, спуски, повороты( торможение «плугом», подъем «полуелочкой», поворот «переступанием»);
- баскетбол: овладение техникой передвижения, остановок, поворотов, стоек (стойка игрока, способы передвижения, остановка прыжком); ловля и передачи мяча(ловля и передача мяча двумя руками от груди); ведение мяча (ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; в движении по прямой; ведущей и неведущей рукой); броски мяча ( броски двумя руками от груди с места, после ведения , после ловли);техника защиты ( вырывание и выбивание мяча); тактика игры ( тактика свободного нападения; тактика позиционного нападения; нападение быстрым прорывом); овладение игрой (игра по упрощенным правилам);
- волейбол: овладение техникой передвижения, остановок, поворотов, стоек (стойка игрока, способы передвижения, комбинации); передача мяча (передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения); овладение игрой (игры и игровые задания с ограниченным числом игроков, пионербол, игра по упрощенным правилам);
- бадминтон: овладение техникой передвижения(стойка игрока, способы передвижения); хват ракетки и упражнения (хват ракетки, упражнения с ракеткой: «восьмерки», махи , перекидывание волана в парах); подача (высоко-далекая подача; короткая); удары (сверху сбоку, снизу сбоку, открытой и закрытой стороной ракетки; высокий удар сверху); овладение игрой (одиночные и парные игры до 5, 11, 21 очков);
Прикладно-ориентированнная подготовка
Прикладно-ориентированнные упражнения (передвижение по пересеченной местности; спрыгивание и запрыгивание; расхождение вдвоем; лазанье по гимнастической стенке; преодоление полос препятствий;
Упражнения общеразвивающей направленности
Общефизическая подготовка
-гимнастика с основами акробатики: развитие гибкости, координации движений, силы, выносливости
- легкая атлетика: развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты
- лыжная подготовка: развитие выносливости, силы, координации движений, быстроты
- баскетбол: развитие выносливости, силы, быстроты
Планируемые результаты
Знания о физической культуре
Выпускник научится:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;
• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
• характеризовать цель возрождения Олимпийских игри роль Пьера де Кубертена в становлении современногоОлимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов,принёсших славу российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельныхзанятий физическими упражнениями разной функциональнойнаправленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулоки туристских походов, обеспечивать их оздоровительнуюнаправленность;
• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять технику основных способов плавания: кроль на груди и спине, брасс;
• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжкови бега, плавания;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемыхвидов спорта;
• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение
Стандарт основного общего образования по физической культуре
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы
Рабочие программы по физической культуре
Учебники пособия, которые входят в предметную линию учебников М.Я.Виленского, В.И.Ляха
Физическая культура 5-7 классы/под редакцией М.Я. Виленского. Учебник для общеобразовательных учреждений.
В.И.Лях. физическая культура. Тестовый контроль. 5-9 классы (серия «Текущий контроль»)
Г.Ф.Колодницкий, В.С.Кузнецов, М.В.Маслов. Внеурочная деятельность учащихся. Легкая атлетика (серия «Работаем по новым стандартам»)
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5-9 классы
Рабочие программы по физической культуре.
Учебная, научная и научно-популярная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению
Методические издания по физической культуре для учителей
Федеральный закон «О физической культуре и спорте»
Аудиовизуальные пособия по основным разделам и темам учебного предмета «Физическая культура» (на цифровых носителя)
3 Учебно-практическое оборудование и инвентарь
3.1 Стенка гимнастическая -К
3.2 Козел гимнастический-2
3.2 Конь гимнастический-1
3.3 Канат гимнастический для лазания-К
3.4 Мост гимнастический подкидной - Д
3.5 Скамейка гимнастическая жесткая-3
3.6 Навесные перекладины-К
3.7 Гантели наборные-К
3.8 Коврик гимнастический - К
3.10 Маты гимнастические - Г
3.11 Мяч набивной (1кг, 2кг) - Г
3.12 Мяч малый (теннисный)- К
3.13 Скакала гимнастическая - К
3.14 Палка гимнастическая - К
3.15 Обруч гимнастический -К
3.16 Коврики массажные - Г
3.17 Секундомер -Д
3.18 Сетка для переноса мячей-Д
Легкая атлетика
3.19 Планка для прыжков в высоту-Д
3.20 Стойка для прыжков в высоту-К
3.21 Рулетка измерительная-1
Подвижные и спортивные игры
3.22 Комплект щитов баскетбольных с кольцами и сеткой-К
3.23 Щиты баскетбольные с кольцами и сеткой-К
3.24 Мячи баскетбольные для мини-игры-Д
3.25 Стойки волейбольные - К
3.26 Сетка волейбольная - К
3.27 Мячи волейбольные - Д
3.28 Ворота для мини-футбола - К
3.29 Тонометр автоматический - Д
3.30 Весы медицинские с ростомером-Д
Средства первой помощи
3.31 Аптечка медицинская-Д
Дополнительный инвентарь
Прим: Д – демонстрационный экземпляр
К – комплект (из расчета на каждого ученика)
Г – комплект для группы
Планируемые результаты изучения предмета «Физическая культура»
Выпускник научится:
характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем;
определять базовые понятия и термины физической культуры, излагать их с помощью выполнения техники двигательных действий, развития физических качеств;
рационально планировать режим дня и учебной недели;
руководствоваться правилами профилактики травматизма, правильного выбора одежды и обуви, подготовки мест занятий;
Выпускник получит возможность научиться:
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научиться:
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку;
тестировать показатели физического развития и основных физических качеств;
оказывать помощь в организации и проведении занятий;
Выпускник получит возможность научиться:
Физическое совершенствование
Выпускник научиться:
выполнять ОРУ на развитие основных физических качеств;
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту);
выполнять передвижение на лыжах попеременным и бесшажным ходом;
выполнять спуски и торможения одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол, волейбол, бадминтон;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств;
Выпускник получит возможность научиться:
Распределение учебного времени на виды программного материала на год
п/п
Раздел программного материала
Количество часов (уроков)
Класс
5
1
Знания о физической культуре
3
2
Способы двигательной деятельности
3
3
Физическое совершенствование
96
3.1
Лёгкая атлетика
28
3.2
Гимнастика
13
3.3
Баскетбол
14
3.4
Волейбол
11
3.5
Лыжная подготовка
18
3.6
Бадминтон
8
3.7
Физкультурно-оздоровительная деятельность
4
Всего
102
Календарно-тематическое планирование в 5 классах
1.1
Техника безопасности. Режим дня.
Утренняя гимнастика.
(вводный)
- правила поведения на уроке
- техника безопасности
- режим дня и его основное содержание
- утренняя гимнастика
познавательные: использовать общие приемы решения поставленных задач
регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами
коммуникативные: слушать учителя
личностные: формирование положительного отношения к учению
текущий
Демонстрировать знания по техники безопасности.
Уметь составлять комплексы утренней гимнастики.
Раздел 3.Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика (13 ч) 2-14 урок
3.2
Характеристика вида спорта. Спортивная ходьба. Бег. Высокий старт
(изучение нового материала)
- техника спортивной ходьбы
- гладкий бег
- высокий старт
- история легкой атлетики
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи
регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей
коммуникативные: формироватьсобственное мнение и позицию
личностные: формирование чувства необходимости учения и интерес к новому материалу
текущий
Выполнять высокий старт
Описывать технику бега.
Демонстрировать технику бега на короткие и средние дистанции
3.3
Бег на короткую дистанцию.
Низкий старт. Выдающиеся спортсмены.
(изучение нового материала)
- бег на короткие дистанции (спринт)
- низкий старт
- стартовая колодка
- имена выдающихся спортсменов
познавательные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей
регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие
коммуникативные:формировать собственное мнение и позицию
личностные: формирование познавательных интересов, учебных мотивов
текущий
Демонстрировать технику бега на короткие и средние дистанции.
Описывать технику бега на короткие и средние дистанции.
3.4
Бег на короткую дистанцию. Метание мяча на дальность.
(учётный)
осваивать технику беговых упражнений
- бегать 30 м на результат
- метать мяч на дальность 4-5 бросковых шагов
познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи
регулятивные: в процессе освоения и устранять характерные ошибки
коммуникативные: договариваться и приходить к общему решению
личностные:ориетироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности
зачёт
Описывать технику двигательных действий.
Выполнять двигательные действия
3.5
Метание мяча на дальность. Бег 60 м на результат.
(комбиниров.)
- техника метания мяча на дальность
-бег 60 м на результат
- описывать технику выполнения легкоатлетических упражнений
-демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча на дальность
- бегать с максимальной скоростью 60м
познавательные: оценивать правильность выполнения учебных задач
регулятивные: выявлять и устранять характерные ошибки в процессе освоения
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
личностные: ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и котроль результата.
зачёт
Описывать технику метания.
Демонстрировать технику метания.
Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их
3.6
Метание мяча на дальность. Бег на длинную дистанцию
(изучение нового материала)
- - понятие ЧСС
- распределение сил на длинной дистанции
- техника метания мяча на дальность
выбирать индивидуальный режим нагрузки, контролировать ее по ЧСС
- демонстрировать вариативное исполнение упражнений в метании мяча
- применять разученные упражнения для развития выносливости
познавательные: самостоятельно выделять и формулировать учебные задачи
регулятивные: соблюдать правила безопасности, планировать свои действия
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
личностные: проявлять выдержку, самообладание
текущий
Описывать технику метания.
Демонстрировать технику метания.
Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их
3.7
Метание мяча на результат. Бег на длинную дистанцию. Организаторские умения
(урок совершенствования знаний и умений)
распределение сил по дистанции
- метание мяча на дальность на результат
- выбирать индивидуальный режим нагрузки, контролируют ее по ЧСС
- метать мяч на дальность с 4-5 бросковых шагов на результат
- овладеть организаторскими умениями
познавательные: выделять учебные задачи, использовать приемы решения поставленных задач
регулятивные: оценивать правильность выполнения действий
коммуникативные: формулировать собственное мнение и позицию
личностные: ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль результата
зачёт
Описывать технику метания.
Демонстрировать технику метания.
Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их
уметь бегать длинные дистанции
3.8
Развитие скоростно-силовых способностей. Бег в равномерном темпе. Организаторские умения
(совершенствование ЗУН)
- равномерный темп бега
-применять разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей
- бегать в равномерном темпе до 10 мин
- овладеть организаторскими умениями
познавательные: ставить и формулировать проблемы, ориентироваться в способах их решения
регулятивные: оценивать правильность выполнения действий
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками, адекватно воспринимать оценку учителя, учащихся
личностные: ориентироваться на понимание причин успеха в учебной деятельности, самоанализ и контроль
текущий
Демонстрировать технику бега на длинные дистанции.
Описывать технику бега на длинные дистанции.
3.9
Кросс 1000м. Прыжки в длину.
(учётный)
Кросс 1000м на результат.
Прыжки в длину.
-уметь бегать в равномерном темпе до 10 мин
-выдерживать равномерный темп бега
познавательные: выделять и формулировать познавательные цели
регулятивные: уметь контролировать и оценивать свою работу
коммуникативные: потребность в общение с учителем и сверстником, умение слушать собеседника
личностные: интерес к способу решения задач и общему способу действия
зачёт
Демонстрировать технику бега на длинные дистанции.
Описывать технику бега на длинные дистанции.
3.10
Обучение технике прыжка в длину с места
(комбиниров.)
ОРУ. Прыжки в длину с места. Метание мяча с разбега. Игры с мячом.
-знать технику прыжка в длину с места
- применять разученные упражнения для развития скоростно-силовых способностей в играх
познавательные: поиск и выделение необходимой информации, структурирование знаний.
регулятивные: умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу.
коммуникативные: потребность в общении с учителем и сверстниками.
личностные: осознание своих возможностей в учении, формировать познавательные мотивы
текущий
Описывать технику прыжка в длину.
Демонстрировать технику прыжка в длину.
Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их
3.11
Обучение технике преодоления препятствий
(совершенствование ЗУН)
Полоса препятствий. Кросс 800м. Подтягивание, вис на перекладине.
-уметь преодолевать полосу препятствий
-уметь выполнять силовые упражнения правильно
познавательные: выделение и формулирование познавательной цели.
регулятивные: умение планировать, контролировать свою работу
коммуникативные: потребность в общение с учителем и сверстниками, умение слушать собеседника.
личностные: формирование познавательного интереса к новому, самооценка
зачёт
Демонстрировать технику бега преодоления препятствий из изученных упражнений
Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять их
3.12
Обучение технике челночного бега.
(изучение нового материала)
ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Прыжки по ориентирам, преодоление ямы. Подвижные игры с мячом. Челночный бег 3*10 м.
- знать технику челночного бега.
-применять разученные упражнения для развития скорости и координации
познавательные: поиск и выделение необходимой информации
регулятивные: волевая саморегуляция
коммуникативные: потребность в общении с учителем и сверстниками
личностные: формирование познавательного интереса, учебных мотивов.
текущий
Описывать технику челночного бега
Демонстрировать технику челночногобега
Анализировать правильность выполнения упражнений, выявлять грубые ошибки и исправлять
3.13
Продолжать обучение тактике бега на длинные дистанции
(комбиниров.)
Бег 6 минут. Спортивная игра футбол. Правила игры футбол.
-выдерживать равномерный темп бега
-уметь играть по правилам игры
познавательные: выделение и формулирование познавательной цели.
регулятивные: умение планировать, контролировать свою работу, корректировать и оценивать свою работу
коммуникативные: потребность в общении с учителем и сверстниками, учёт разных мнений и умений, обосновывать собственное.
личностные: формирование положительного отношение к учёбе
текущий
Демонстрировать технику бега на длинные дистанции.
Описывать технику бега на длинные дистанции.
Уметь организовать игру «футбол»
3.14
Тестирование уровня физической подготовленности.
(совершенствование ЗУН)
Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья. Разминка. Тестирование.
- тестирование- раскрывать значение легкоатлетических упражнений
- самостоятельно проводить разминку
- выполнять тесты
- овладеть организаторскими умениями
познавательные: владеть способами организации и проведения разнообразных форм занятий
регулятивные: оценивать правильность выполнения двигательных действий
коммуникативные: ставить вопросы, обращаются за помощью
личностные: владеть знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности
тест
Уметь самостоятельновыполнять разминку. Демонстрировать технику легкоатлетических упражнений.
1.
Раздел 1.Знания о физической культуре. Страницы истории. Познай себя.(1 ч.)
1.15
Олимпийские игры древности. Возрождение олимпийских игр и олимпийского движения. Физическая культура
(изучение нового материала)
Физические упражнения в первобытнообщинном обществе. Олимпийские игры Древней Греции. Пьер де Кубертен
- физическое развитие человека (основные показатели)
- знать историю возникновения и формирования физической культуры, возрождение олимпийских игр
- знать основные показатели физического развития человека
- измерять рост и массу своего тела
познавательные: осознанно и произвольно строить сообщения в устной и письменной форме.
регулятивные: выполнять учебные действия в материализованной, медийной, громко речевой форме.
коммуникативные: проявлять активность, обсуждать, излагать свою точку зрения.
личностные: ориентируются на понимание мира в единстве и разнообразии с природой и физической культурой.
текущий
знать историю возникновения и формирования физической культуры, возрождение олимпийских игр
описывать основные показатели физического развития человека
уметь измерять рост и массу своего тела
3.
Раздел 3. Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Гимнастика.(13ч.)
3.16
Техника безопасности. История гимнастики. Организующие
(вводный)
История гимнастики, основные виды, строевые упражнения, ОРУ с предметами для развития координации.
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: контролировать свои действия
коммуникативные: уметь вести
текущий
чётко выполнять организующие команды и приёмы.
-осваивать упражнения по развитию координации.
команды и приёмы. Развитие координации.
-чётко выполнять организующие команды и приёмы.
-осваивать упражнения по развитию координации.
дискуссию со сверстниками, взаимодействовать со сверстниками
личностные: изучать историю гимнастики
3.17
Организующие команды. ОРУ без предмета. Акробатические упражнения. Висы и упоры. Развитие гибкости и силы
(изучение нового материала)
Перекаты вперед-назад, в сторону. Висы простые. Развитие гибкости четко выполнять строевые приемы
- выполнять перекаты
- осваивать простые висы
- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости
познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: осуществлять страховку
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
выполнять перекаты
осваивать простые висы
использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости
3.18
Организующие команды. ОРУ без предмета. Акробатические упражнения. Висы.(комбинированный)
Перекаты в группировке, согнувшись, прогнувшись. Висы.
-четко выполнять строевые приемы
- демонстрировать варианты перекатов
- осваивать смешанные висы
- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости
- оказывать страховку и помощь во время занятий
познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: осуществлять самостраховку
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
четко выполнять строевые приемы
- демонстрировать варианты перекатов
- осваивать смешанные висы
- использовать разученные упражнения для развития силы и гибкости
- оказывать страховку и помощь во время занятий
3.19
Кувырки вперед назад. Стойка на лопатках перекатом назад.
(урок совешенствованиеЗУН)
Техника кувырков назад, вперёд, стойки на лопатках перекатом назад
-демонстрировать кувырки назад, вперёд, стойку на лопатках перекатом назад под счёт.
- оказывать страховку и помощь во время занятий
познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: осуществлять самостраховку
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
демонстрировать кувырки назад, вперёд, стойку на лопатках перекатом назад под счёт.
оказывать страховку и помощь во время занятий
3.20
Стойка на лопатках перекатом назад, «мост» из положения лёжа.
(комбинированный)
Техника кувырков вперёд, назад, стойку на лопатках из положения лёжа, «мост».
--демонстрировать кувырки назад, вперёд, стойку на лопатках перекатом назад под счёт.
- оказывать страховку и помощь во время занятий
познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: осуществлять самостраховку
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять интерес к гимнастическим упражнениям.
текущий
демонстрировать кувырки назад, вперёд, стойку на лопатках перекатом назад под счёт.
оказывать страховку и помощь во время занятий
3.21
Комбинация из освоенных элементов. П\игра «Челнок».
(урок совешенствованияЗУН)
Техника выполнения акробатических элементов.
-демонстрировать акробатическую комбинацию
- оказывать страховку и помощь во время занятий
познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: осуществлять самостраховку
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять интерес к гимнастическим упражнения
зачёт
демонстрировать акробатическую комбинацию, оказывать страховку и помощь во время занятий
3.22
ОРУ. Акробатические упражнения. Опорный прыжок.
Силовые способности
Развитие гибкости
(изучение нового материала)
Упражнения на гимнастической стенке. Кувырок вперёд. Вскок в упор присев. Правила работы с весами. Подбор гантелей.
-использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости
- описывать и демонстрировать технику кувырка вперед
- описывать технику опорного прыжка
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленными задачами, соблюдать технику безопасности
коммуникативные: формировать собственное мнение и позицию
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости
описывать и демонстрировать технику кувырка вперед
описывать технику опорного прыжка
3.23
ОРУ. Акробатические упражнения. Опорный прыжок. Развитие гибкости, скоростно-силовых способностей
(комбинированный)
Кувырок назад. Упражнения с гимнастической палкой, набивным мячом. Вскок в упор присев, соскок прогнувшись.
использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости
- описывать и демонстрировать технику кувырка вперед
- описывать технику опорного прыжка
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: организовывать учебное сотрудничество
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: интерес к новому материалу.
текущий
использовать упражнения с гантелями для развития силовых качеств и гибкости
описывать и демонстрировать технику кувырка вперед
описывать технику опорного прыжка
3.24
ОРУ. Акробатические упражнения. Опорный прыжок. Развитие гибкости, скоростно-силовых способностей
(урок совершенствования ЗУН)
«Мост» из положения лежа на спине, упражнения со скакалкой. Опорный прыжок.
- описывать и демонстрировать «мост» из положения лежа на спине
- демонстрировать упражнения со скакалкой
- выполнять опорный прыжок на результат
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений
личностные: максимально проявлять свои физические способности
текущий
описывать и демонстрировать «мост» из положения лежа на спине
демонстрировать упражнения со скакалкой
выполнять опорный прыжок на результат
3.25
ОРУ. Акробатические упражнения. Развитие гибкости, силовых способностей.
(комбинированный)
Упражнения на гимнастической скамейке. Акробатическая комбинация.
- составлять и демонстрировать простейшие комбинации
- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки
коммуникативные: формулировать, отстаивать свое мнение
личностные: максимально проявлять свои физические способности
текущий
составлять и демонстрировать простейшие комбинации
использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости
3.26
Урок-соревнование
(урок совершенствования ЗУН)
Урок-соревнование.
- знать правила соревнований по гимнастике
- составлять и демонстрировать простейшие комбинации
- использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки
коммуникативные: формулировать, отстаивать свое мнение
личностные: проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты
зачёт
составлять и демонстрировать простейшие комбинации
использовать упражнения на гимнастической скамейке для развития скоростно-силовых качеств и гибкости
3.27
Организаторские умения.
(комбинированный)
Гимнастика и осанка, скелет и мышцы. Упражнения для разогревания. Страховка помощь во время выполнения упражнений. Акробатическая комбинация на 32 счёта.
- раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки
- оказывать страховку
- демонстрировать акробатическую комбинацию на 32 счета
познавательные: овладеть знаниями о роли и значении гимнастических упражнений
регулятивные: организовывать учебное сотрудничество
коммуникативные: грамотно излагать собственную точу зрения
личностные: применять знания и упражнения для организации самостоятельных занятий
текущий
раскрывать значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки
оказывать страховку
демонстрировать акробатическую комбинацию на 32 счета
3.28
Прикладно-ориентированнная подготовка.
Олимпийский урок
(изучение нового материала)
Прикладные виды гимнастики. Круговая тренировка. Спортивная атрибутика команды.
- знать и выполнять прикладные упражнения
-знать спортивную атрибутику: эмблема команды, спортивная форма, как элемент спортивной атрибутики, талисман.
познавательные: владеть умениями выполнения прикладных упражнений
регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность
коммуникативные: обсуждать содержание и результаты совместной деятельности
личностные: проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию
текущий
знать и выполнять прикладные упражнения
знать спортивную атрибутику: эмблема команды, спортивная форма, как элемент спортивной атрибутики, талисман.
Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность(3 часа)
3.29
Индивидуальные комплексы лечебной и корригирующей физической культуры
(изучение нового материала)
Роль и значение лечебной и корригирующей физической культуры.
- описывать и выполнять комплексы лечебной и корригирующей физической культуры
познавательные: овладеть знаниями о роли и значении лечебной и корригирующей физической культуры
регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения.
личностные: проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию
текущий
описывать и выполнять комплексы лечебной и корригирующей физической культуры
3.30
Комплексы упражнений дыхательной гимнастики. Гимнастика для нарушений профилактики зрения.
(комбинированный)
Роль и значение дыхательной гимнастики. Профилактика нарушений зрения.
-выполнять дыхательные упражнения в положении сидя на стуле и в основной стойке
- выполнять упражнения для глаз
познавательные: овладеть знаниями о значении дыхательной гимнастики и упражнений для глаз
регулятивные: организовывать учебное сотрудничество
коммуникативные: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками
личностные: проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию
текущий
выполнять дыхательные упражнения в положении сидя на стуле и в основной стойке
выполнять упражнения для глаз
3.31
Комплексы упражнений для развития гибкости. (урок усвоения новых знаний)
Активная и пассивная гибкость. Статический и динамический режим.
-описывать и выполнять упражнения для подвижности позвоночника, амплитуды движений в суставах верхних и нижних конечностей
познавательные: овладеть знаниями о значении гибкости и координации движений
регулятивные: организовывать учебное сотрудничество
коммуникативные: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками
личностные: проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию
текущий
описывать и выполнять упражнения для подвижности позвоночника, амплитуды движений в суставах верхних и нижних конечностей
Раздел 2. Способы двигательной деятельности. Организация и проведение занятий физической культурой(1 час).
2.32
Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов для УУГ, физкультминуток, физкультпауз.
(комбинированный)
Понятие физкультминутка, физкультпауза. Их назначение и содержание. Правила подбора упражнений.
- характеризовать цель и назначение физкультминуток и физкультпауз в режиме учебного дня
- составлять инд. Комплексы
познавательные: самостоятельно
планировать пути достижения целей
регулятивные: планировать свои действия
коммуникативные: ставить вопросы, обращаются за помощью
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
характеризовать цель и назначение физкультминуток и физкультпауз в режиме учебного дня
- составлять инд. Комплексы
3
Раздел 3. Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Волейбол. (12 часов)
3.33
Техника безопасности. История волейбола.
Стойки игрока. Техника передвижения.
(изучение нового материала)
Правила техники безопасности на уроках волейбола. История волейбола. Основные приёмы игры.
- знать историю волейбола, имена отечественных волейболистов
- владеть основными приемами игры в волейбол
познавательные: использовать приемы решения поставленных задач
регулятивные: контролировать свои действия, соблюдать технику безопасности
коммуникативные:взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
знать историю волейбола, имена отечественных волейболистов
владеть основными приемами игры в волейбол
3.34
Стойки игрока.
Основные способы передвижения.
Основные двигательные способности
(урок усвоения новых знаний)
Стойки игрока, перемещение в стойке. Ходьба, бег и выполнение заданий. Имена выдающихся спортсменов.
овладеть стойками игрока
- описывать и выполнять основные способы передвижения
- выполнять специально подобранные упражнения
- знать имена выдающихся волейболистов
познавательные: ставить новые учебные
регулятивные: контролировать свои действия
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий
личностные: проявлять интерес к новой игре
текущий
описывать и выполнять основные способы передвижения
выполнять специально подобранные упражнения
знать имена выдающихся волейболистов
3.35
Передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками . Развитие двигательной ловкости. (изучение нового материала)
Ходьба, бег и выполнение заданий. Передача мяча сверху двумя руками. Упражнения для развития двигательной ловкости.
- описывать и выполнять основные способы передвижения
- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками
- выполнять самостоятельно упражнения для развития.
познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки
регулятивные: контролировать свои действия
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.
личностные: проявлять интерес к новой игре.
текущий
описывать и выполнять основные способы передвижения
осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками
выполнять самостоятельно упражнения для развития
3.36
Стойки и перемещения. Передача мяча сверху двумя руками. Развитие силы рук.
(комбинированный)
Передача мяча сверху двумя руками над собой. Упражнения для развития силы рук.
- выполнять стойки и перемещения в разных сочетаниях
- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками над собой
- выполнять самостоятельно упражнения для развития силы рук
познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий.
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях
текущий
- выполнять стойки и перемещения в разных сочетаниях
- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками над собой
- выполнять самостоятельно упражнения для развития силы рук
3.37
Передвижение игрока.
Передача мяча сверху двумя руками.
Развитие силы ног
(усвоение нового материала)
Варианты передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперед. Упражнения для развития силы ног.
-осваивать технику передвижения в разных сочетаниях
- осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками после перемещения вперед
- выполнять самостоятельно упражнения для развития силы ног
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях
текущий
осваивать технику передвижения в разных сочетаниях
осваивать технику передачи мяча сверху двумя руками после перемещения вперед
выполнять самостоятельно упражнения для развития силы ног
3.38
Передвижение игрока.
Передача мяча сверху двумя руками. Развитие силы мышц туловища
(комбинированный)
Варианты передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками после перемещения вперёд. Упражнения для развития силы мышц рук.
- осваивать комбинации по технике передвижения и владения мячом
- выполнять самостоятельно упражнения для развития силы мышц туловища
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий
личностные: уметь не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
текущий
осваивать комбинации по технике передвижения и владения мячом
выполнять самостоятельно упражнения для развития силы мышц туловища
3.39
Подача мяча.
Передача мяча сверху двумя руками.
(комбинированный)
Нижняя прямая подача. Комбинации их освоенных элементов владения мячом.
- осваивать комбинации по технике владения мячом
- описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки
познавательные: выделять учебные задачи, использовать приемы решения поставленных задач
регулятивные: планировать свои действия
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: уметь не создавать конфликтов и находить выходы из спорных ситуаций
текущий
осваивать комбинации по технике владения мячом
описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки
3.40
Подача мяча. Игра по упрощенным правилам.
(комбинированный)
Нижняя прямая подача. Правила игры.
- описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки
- выполнять правила игры
- овладевать терминологией
Познавательные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки
регулятивные: контролировать свои действия
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
описывать и выполнять нижнюю прямую подачу с 3-6 м от сетки
выполнять правила игры
овладевать терминологией
3.41
Игра по упрощенным правилам. Тактика игры.
(урок совершенствования ЗУН)
Правила игры. Тактика игры.
-выполнять и объяснять правила игры
- овладевать терминологией
познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия
регулятивные: соблюдать правила безопасности, выявлять и устранять типичные ошибки
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе учебной игры, управлять своими эмоциями.
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях.
зачёт
выполнять и объяснять правила игры
овладевать терминологией
3.42
Игра по упрощенным. Организаторские умения. Олимпийский урок
(урок совершенствование ЗУН)
Правила игры, организаторские умения. Олимпийский спорт в России.
- выполнять и объяснять привила игры
- овладевать терминологией
- осуществлять помощь в судействе, комплектовании команды
- раскрывать понятие - Олимпийский спорт в России: олимпизм, отечественные спортсмены, олимпийские чемпионы.
познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками во время учебной игры
личностные: проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты.
зачёт
выполнять и объяснять привила игры
овладевать терминологией
осуществлять помощь в судействе, комплектовании команды
раскрывать понятие - Олимпийский спорт в России: олимпизм, отечественные спортсмены, олимпийские чемпионы
3.43
Игра по упрощенным правилам. Тактика игры.
(урок совершенствование ЗУН)
Игра по упрощённым правилам. Взаимодействия в игре. Игра «Пионербол».
-выполнять и объяснять правила игры
- овладевать терминологией
познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять самоконтроль за физической нагрузкой
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками во время учебной игры
личностные: проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты
зачёт
выполнять и объяснять правила игры
овладевать терминологией
3
Раздел 3. Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Лыжная подготовка.(18 часов)
3.44
Техника безопасности. Характеристика вида спорта
(вводный)
Техника безопасности на лыжах. История лыжного спорта. Подбор лыжного инвентаря, одежда, обувь. Лыжные ходы.
-знать историю лыжного спорта
- подбирать лыжный инвентарь, одежду, обувь
- разбираться в классификации лыжных ходов.
познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи
регулятивные: соблюдать технику безопасности
коммуникативные: слушать учителя, обсуждать услышанное
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
знать историю лыжного спорта
подбирать лыжный инвентарь, одежду, обувь
разбираться в классификации лыжных ходов.
3.45
Имена выдающихся лыжников. Техника лыжных ходов
(изучение нового материала)
Имена выдающихся лыжников. Техника попеременного двухшажного хода.
- запоминать имена выдающихся лыжников
- описывать технику попеременного двухшажного хода
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: соблюдать технику безопасности
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений.
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу.
текущий
запоминать имена выдающихся лыжников
описывать технику попеременного двухшажного хода
3.46
Техника лыжных ходов.
(изучение нового материала)
Техника попеременного двухшажного хода. Развитие выносливости.
- выявлять и устранять типичные ошибки в технике попеременного двухшажного хода
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений
личностные: самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости
текущий
выявлять и устранять типичные ошибки в технике попеременного двухшажного хода
3.47
Знания. Техника лыжных ходов.
(комбинированный)
Применение лыжных мазей. Техника попеременного двухшажного хода. Развитие выносливости.
применять лыжные мази
- применять разученные упражнения для улучшения техники попеременного двухшажного хода
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи
регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе
личнолстные: самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости.
текущий
применять разученные упражнения для улучшения техники попеременного двухшажного хода
3.48
Техника лыжных ходов.
(комбинированный)
Техника попеременного двухшажного хода. Развитие скоростных способностей.
применять разученные упражнения для улучшения техники попеременного двухшажного хода
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи
регулятивные: проявлять уважение к товарищам по команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками при проведении эстафет.
личностные: проявлять активность, выдержку, самообладание
текущий
применять разученные упражнения для улучшения техники попеременного двухшажного ход
3.49
Техника лыжных ходов.
(урок совершенствования ЗУН)
Техника одновременного бесшажного хода. Развитие выносливости.
-описывать технику одновременного бесшажного хода
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: соблюдать технику безопасности, осуществлять контроль своей деятельности
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
описывать технику одновременного бесшажного хода
3.50
Техника лыжных ходов.
(комбинированный)
Техника одновременного бесшажного хода. Развитие выносливости.
-выявлять и устранять типичные ошибки в технике одновременного бесшажного хода
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи
регулятивные: планировать и регулировать свою деятельность
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять самостоятельность, активность
текущий
выявлять и устранять типичные ошибки в технике одновременного бесшажного хода
3.51
Техника лыжных ходов.
(урок совершенствования ЗУН)
Техника одновременного бесшажного хода. Развитие скоростных способностей.
- применять разученные упражнения для улучшения техники одновременного бесшажного хода
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи
регулятивные: проявлять уважение к товарищам по команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками при проведении эстафет.
личностные: проявлять активность, выдержку, самообладание
текущий
применять разученные упражнения для улучшения техники одновременного бесшажного хода
3.52
Техника лыжных ходов, подъёмов в гору.
(урок совершенствованя ЗУН)
Техника подъема «полуелочкой». Развитьие выносливости. Режим нагрузки.
- описывать технику подъема «полуелочкой
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: определять режим индивидуальной нагрузки
коммуникативные: применять соответствующие понятия и термины
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
описывать технику подъема «полуелочкой
демонстрировать подъём в гору
3.53
Техника лыжных ходов.
(урок совершенствования ЗУН)
Техника торможения «плугом». Регулирование нагрузки. Развитие выносливости.
- описывать технику торможения «плугом»
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: регулировать физическую нагрузку
коммуникативные: применять соответствующие понятия и термины
личностные: самостоятельно выполнять упражнения на развитие выносливости
текущий
описывать технику торможения «плугом»
демонстрировать торможение с горы
3.54
Техника лыжных ходов.
(урок совершенствования ЗУН)
Техника подъема «полуелочкой», техника торможения «плугом». Развитие выносливости.
-демонстрировать технику подъема «полуелочкой» и торможения «плугом
познавательные: использовать общие приёмы решения задач
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях
зачёт
демонстрировать технику подъема «полуелочкой» и торможения «плугом
3.55
Техника лыжных ходов.
(урок усвоения новых знаний и умений)
Техника поворотов переступанием. Развитие скоростно-силовых качеств.
- описывать технику поворотов переступанием
- играть в подвижные игры на лыжах
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками при проведении подвижных игр
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях
текущий
описывать технику поворотов переступанием
играть в подвижные игры на лыжах
3.56
Техника лыжных ходов. Повороты.
(урок совершенствования ЗУН)
Техника поворотов переступанием. Развитие выносливости.
-демонстрировать технику поворотов переступанием
- передвигаться на лыжах 1 км в равномерном темпе
познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи
регулятивные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять силу воли, самообладание, выдержку.
зачёт
демонстрировать технику поворотов переступанием
передвигаться на лыжах 1 км в равномерном темпе
3.57
Техника лыжных ходов.
(урок совершенствования ЗУН)
Техника попеременного двухшажного хода, одновременного бесшажного хода. Развитие выносливости.
-осваивать технику лыжных ходов
- уметь передвигаться на лыжах 1,5 км в равномерном темпе
познавательные: использовать общие приёмы решения задач
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений
личностные:проявлять силу воли, самообладание, выдержку
зачёт
осваивать технику лыжных ходов
уметь передвигаться на лыжах 1,5 км в равномерном темпе
3.58
Техника лыжных ходов.
(урок совершенствования ЗУН)
Техника лыжных ходов. Эстафета на лыжах.
- осваивать технику лыжных ходов
- уметь передвигаться на лыжах 1,5 км в равномерном темпе
познавательные: использовать общие приёмы решения задач
регулятивные: проводить занятия в качестве капитана команды, помогать в судействе
коммуникативные: проявлять дисциплинированность и уважение к товарищам по команде.
личностные: владеть способами спортивной деятельности.
зачёт
осваивать технику лыжных ходов
- уметь передвигаться на лыжах 1,5 км в равномерном темпе
3.59
Техника лыжных ходов.
(урок совершенствования ЗУН)
Техника лыжных ходов. Эстафеты на лыжах(на горке).
- осваивать технику лыжных ходов и горной техники
познавательные: использовать общие приёмы решения задач
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях
текущий
осваивать технику лыжных ходов и горной техники
3.60
Техника лыжных ходов.
(урок совершенствования ЗУН)
Передвижение на лыжах 3 км.
- уметь передвигаться на лыжах 3 км в равномерном темпе
- знать правила соревнований
познавательные: выполнять контрольные упражнения
регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие
коммуникативные: проявлять адекватные нормы поведения
личностные: владеть способами спортивной деятельности
зачёт
уметь передвигаться на лыжах 3 км в равномерном темпе
знать правила соревнований
3.61
Техника лыжных ходов. Знания.
(комбинированный)
Зимние виды спорта и организм человека. Формы занятий на лыжах.
- проводить разминку
- использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях
- значение зимних видов спорта для здоровья человека
познавательные: планировать формы занятий
регулятивные: организовывать места занятий
коммуникативные: обсуждать содержание совместной деятельности
личностные: уметь организовывать свою деятельность.
текущий
проводить разминку
использовать разученные упражнения в самостоятельных занятиях
значение зимних видов спорта для здоровья
1
Раздел 1. Знания о физической культуре. Физическая культура (основные понятия).-1ч
1.62
Физическое развитие человека.
(изучение нового материала)
Основные показатели физического развития.
-измерять индивидуальные показатели
познавательные: использовать общие приёмы решения задач
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе упражнений
личностные: уметь организовывать свою деятельность.
текущий
измерять индивидуальные показатели
Раздел 3. Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Баскетбол.(14 часов)
3.63
Характеристика вида спорта. Техника передвижения.
(вводный)
Техника безопасности. История баскетбола. Техника передвижения.
-изучать историю баскетбола
- описывать технику изучаемых игровых приемов и действий
познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи
регулятивные: соблюдать технику безопасности
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий
личностные: проявлять учебно-познавательный интерес к новому материалу.
текущий
изучать историю баскетбола
описывать технику изучаемых игровых приемов и действий
3.64
Характеристика вида спорта. Техника передвижения. Ловля и передача мяча
(изучение нового материала)
Имена выдающихся спортсменов. Техника передвижения.
- знать имена выдающихся баскетболистов
- описывать технику изучаемых игровых приемов и действий
- описывать технику ловли и передачи мяча
познавательные: использовать общие приёмы решения задач
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий
личностные: проявлять учебно-познавательный интерес к новому учебному материалу
текущий
знать имена выдающихся баскетболистов
- описывать технику изучаемых игровых приемов и действий
- описывать технику ловли и передачи мяча
3.65
Техника передвижения. Ловля и передача мяча.
(комбинированный)
Техника передвижения. Ловля и передача мяча на месте и в движении.
-демонстрировать технику передвижения
- демонстрировать технику ловли и передачи мяча
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий
личностные: проявлять интерес в игре с мячом
текущий
демонстрировать технику передвижения
демонстрировать технику ловли и передачи мяча
3.66
Ловля и передача мяча Ведение мяча.
(комбинированный)
Ловля и передача мяча на месте и в движении. Ведение мяча с шагом, бегом по прямой линии.
-демонстрировать технику ловли и передачи мяча в вариантах
- описывать технику ведения мяча
познавательные: анализировать
двигательные действия
регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях.
текущий
демонстрировать технику ловли и передачи мяча в вариантах
описывать технику ведения мяча
3.67
Ведение мяча. Броски.
(комбинированный)
Ведение мяча ведущей и неведущей рукой. Броски мяча с места в движении.
-демонстрировать технику ведения мяча
- описывать технику бросков мяча
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях
текущий
демонстрировать технику ведения мяча
описывать технику бросков мяча
3.68
Ведение мяча. Броски. Индивидуальная техника защиты.
(комбинированный)
Вырывание и выбивание мяча. Броски мяча с места и в движении. Варианты ведения.
-демонстрировать технику ведения в вариантах
- демонстрировать технику бросков мяча
- описывать технику вырывания и выбивания мяча.
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: планировать свои действия в соответствии с учебной задачей
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых приемов и действий
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях
текущий
демонстрировать технику ведения в вариантах
демонстрировать технику бросков мяча
описывать технику вырывания и выбивания мяча.
3.69
Ведение мяча. Броски. Учебная игра.
(урок совершенствование ЗУН)
Правила игры. Жесты судьи. Варианты ведения мяча.
- моделировать технику освоенных игровых приемов
- выполнять правила игры
познавательные: использовать общие приёмы решения задач
регулятивные: уважать соперника
коммуникативные: управлять своими эмоциями
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности
текущий
моделировать технику освоенных игровых приемов
играть по правилам игры
3.70
Сочетание приёмов (ведение-остановка-бросок). Позиционное нападение.
(урок совершенствования ЗУН)
Сочетание приёмов: ведение, остановка, бросок). Позиционное нападение(2*2).
- моделировать технику освоенных игровых приемов
- выполнять правила игры
познавательные: использовать общие приёмы решения задач
регулятивные: уважать соперника
коммуникативные: управлять своими эмоциями
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности
зачёт
моделировать технику освоенных игровых приемов
выполнять правила игры
3.71
Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие игроков через заслон.
(комбинированный)
Бросок одной рукой от плеча в движении. Взаимодействие игроков через заслон.
-демонстрировать технику броска одной рукой от плеча в движении.
-выполнять правила игры.
познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки
регулятивные: уметь работать в команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий
личностные: проявлять навыки сотрудничества в разных ситуациях.
текущий
демонстрировать технику броска одной рукой от плеча в движении.
выполнять правила игры
3.72
Учебная игра. Тактика игры. (урок совершенствования ЗУН)
Правила игры. Жесты судьи. Тактика игры (свободное нападение).
- понимать и выполнять тактические действия
- соблюдать правила игры
познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи
регулятивные: уметь работать в команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности
зачёт
понимать и выполнять тактические действия
соблюдать правила игры
3.73
Учебная игра. Тактика игры. Организаторские умения.
(урок совершенствования ЗУН)
Тактика игры (позиционное нападение (5:0) без изменения позиций игроков)
- понимать и выполнять тактические действия
- соблюдать правила игры
- осуществлять помощь в судействе
познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки
регулятивные: уметь работать в команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности.
зачёт
понимать и выполнять тактические действия
соблюдать правила игры
осуществлять помощь в судействе
3.74
Учебная игра. Тактика игры. Организаторские умения.
(урок совершенствования ЗУН)
Тактика игры в нападении (взаимодействие 2 игроков «отдай мяч и выйди»).
- моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации
- осуществлять помощь в судействе
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: уметь работать в команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности
текущий
моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации
осуществлять помощь в судействе
3.75
Учебная игра. Тактика игры.
(урок совершенствования ЗУН)
Тактика игры в нападении (взаимодействие 2 игроков «отдай мяч и выйди»).
- моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: уметь работать в команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности, уметь выходить из конфликтных ситуаций.
зачёт
моделировать тактику игровых действий в зависимости от ситуации
3.76
Учебная игра. Эстафеты с ведением мяча (урок совершенствования ЗУН)
Взаимодействие игроков в игре. Учебная игра(4*4). Эстафеты с ведением мяча на скорость.
-взаимодействовать в тактических действиях в игре.
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: уметь работать в команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности, уметь выходить из конфликтных ситуаций.
текущий
взаимодействовать в тактических действиях в игре.
3
Раздел 3. Физическое совершенствование. Физкультурно-оздоровительная деятельность.
3.77
Комплексы упражнения для развития координации движений. Олимпийский урок
(комбинированный)
Координация движений.
- выполнять упражнения для развития равновесия в статическом и динамическом режиме
- знать правила поведения на спортивно-массовых мероприятиях: правила поведения в местах скопления людей, ознакомление с инструкцией на входном билете, объявления диктора на стадионе.
познавательные: овладеть знаниями о значении координации движений
регулятивные: организовывать учебное сотрудничество
коммуникативные: уметь вести дискуссию, взаимодействовать со сверстниками
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
выполнять упражнения для развития равновесия в статическом и динамическом режиме
знать правила поведения на спортивно-массовых мероприятиях: правила поведения в местах скопления людей, ознакомление с инструкцией на входном билете, объявления диктора на стадионе
2
Раздел 2. Способы двигательной деятельности. Оценка эффективности занятий физической культурой(1 час)
2.78
Самонаблюдение и самоконтроль.
(изучение нового материала)
Величина нагрузки. Утомление.
- определять состояние организма по внешним признакам
познавательные: ставить и формулировать учебные задачи
регулятивные: оценивать правильность выполнения измерений
коммуникативные: ставить вопросы, обращаются за помощью
личностные: измерять и оформлять личные результаты
текущий
определять состояние организма по внешним признакам
3
Раздел 3.Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Легкая атлетика (15ч) 83- 93 урок
3.79
Прыжковые упражнения. Первая помощь при травмах
(комбинированный)
История легкой атлетики (прыжки в высоту). Первая помощь при ссадинах, пот- знать историю легкой атлетики (прыжки в высоту)
- накладывать повязки
- описывать технику прыжка в высоту способом «перешагивание».
познавательные: выделять и формулировать познавательные задачи
регулятивные: соблюдать технику безопасности
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения прыжковых упражнений
личностные: проявлять учебно-познавательный интерес к новому материалу.
текущий
накладывать повязки
описывать технику прыжка в высоту способом «перешагивание».
3.80
Прыжки в высоту с разбега. Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей
(изучение нового материала)
Техника прыжка в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча в вертикальную цель
демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивание»
- описывать технику метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 6-8 м
- осваивать упражнения для развития скоростно-силовых способностей
познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки
регулятивные: планировать свои действия
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять учебно-познавательный интерес к новому матриалу
текущий
демонстрировать технику прыжка в высоту способом «перешагивание»
описывать технику метание малого мяча в вертикальную цель с расстояния 6-8 м
осваивать упражнения для развития скоростно-силовых способностей
3.81
Прыжки в высоту. Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей. Организаторские умения
(урок совершенствования ЗУН)
Техника прыжка в высоту способом «перешагивание». Метание малого мяча в вертикальную цель.
-демонстрировать прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега на результат
- демонстрировать технику метание малого мяча в вертикальную цель с 6-8 м
познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки
регулятивные: владеть навыками контроля и оценки своей деятельности
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростно-силовых способностей
зачет
демонстрировать прыжок в высоту способом «перешагивание» с 3-5 шагов разбега на результат
демонстрировать технику метание малого мяча в вертикальную цель с 6-8 м
3.82
Бег на короткую дистанцию. Метание малого мяча.
(урок совершенствования ЗУН)
Бег на короткую дистанцию. Метание малого мяча на дальность 4-5 шагов разбега, на заданное расстояние.
- моделировать вариативное исполнение метательных упражнений
- демонстрировать вариативное исполнение беговых упражнений
познавательные: анализировать двигательные действия
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленной задачей
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
личностные: осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростных способностей
текущий
моделировать вариативное исполнение метательных упражнений
демонстрировать вариативное исполнение беговых упражнений
3.83
Беговые упражнения. Метание малого мяча. Развитие скоростно-силовых способностей. Организаторские умения
(урок совершенствования ЗУН)
Бег на короткую дистанцию. Метание малого мяча на дальность 4-5 шагов разбега, на заданное расстояние.
- бегать 60 м на результат
- знать правила соревнований по бегу
- моделировать вариативное исполнение метательных упражнений
познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки
регулятивные: планировать свои действия
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
личностные: осваивать самостоятельно упражнения для развития скоростно-силовых способностей
текущий
бегать 60 м на результат
знать правила соревнований по бегу
моделировать вариативное исполнение метательных упражнений
3.84
Беговые упражнения. Метание малого мяча.
Развитие выносливости. Организаторские умения
(урок совершенствования ЗУН)
Бег на длинную дистанцию. Метание малого мяча на дальность
-метать малый мяч на дальность 4-5 шагов разбега на результат
- знать правила соревнований по метанию
- овладевать техникой длительного бега
познавательные: выявлять и устранять характерные ошибки
регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
личностные: осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости
текущий
метать малый мяч на дальность 4-5 шагов разбега на результат
знать правила соревнований по метанию
овладевать техникой длительного бега
3.85
Развитие выносливости. Тестирование. Организаторские умения
(урок совершенствования ЗУН)
Развитие выносливости. Тестирование. Организаторские умения.
-знать правила соревнований по бегу
- бегать 1000 м на результат
- овладеть организаторскими умениями
- выполнять тесты (прыжок в длину с места)
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи,
регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
личностные: осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости, оценивать собственные результаты
зачет
знать правила соревнований по бегу
бегать 1000 м на результат
овладеть организаторскими умениями
выполнять тесты (прыжок в длину с места
3.86
Организаторские умения Тестирование
(урок совершенствования ЗУН)
Тестирование уровня физической подготовленности. Организаторские способности.
- овладеть организаторскими умениями
- выполнять тесты (бег 30м)
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи
регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
личностные: проявлять максимально физические качества и оценивать собственные результаты
зачет
овладеть организаторскими умениями
выполнять тесты (бег 30м)
3.87
Организаторские умения. Тестирование.
(урок совершенствования ЗУН)
Тестирование уровня физической подготовленности. Организаторские способности.
-овладеть организаторскими умениями
- выполнять тесты (челночный бег 3*10 м)
познавательные: выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: планировать свои действия
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты
зачет
овладеть организаторскими умениями
- выполнять тесты (челночный бег 3*10 м)
3.88
Организаторские умения. Тестирование.
(урок совершенствования ЗУН)
Тестирование уровня физической подготовленности. Организаторские способности.
-овладеть организаторскими умениями
- выполнять тесты (подтягивание, вис)
познавательные выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: планировать свои действия
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты
зачет
овладеть организаторскими умениями
- выполнять тесты (подтягивание, вис
3.89
Прикладные виды упражнений в легкой атлетики.
(комбинированный)
Прикладные упражнения в легкой атлетике.
- раскрывать значение прикладных упражнений
- выполнять прикладные упражнения
познавательные выбирать наиболее эффективные способы решения задач
регулятивные: планировать свои действия
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию
текущий
раскрывать значение прикладных упражнений
выполнять прикладные упражнения
Раздел 2. Способы двигательной деятельности Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой (1 час)
2.90
Физическая нагрузка.
Олимпийский урок
(комбинированный)
Физическая нагрузка. Особенности дозирования нагрузки. Способы дозирования. Требования к одежде и обуви для занятий выбранным видом спорта.
- характеризовать физическую нагрузку как мышечную работу, направленную на повышение активности систем организма
- составлять и оформлять конспекты занятий оздоровительной физической культурой
- выполнять упражнения в соответствующем темпе и ритме
- знать требования к одежде и обуви для занятий для занятий выбранным видом спорта
познавательные: ставить новые учебные задачи в сотрудничестве с учителем
регулятивные: планировать свои действия
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: проявлять готовность к саморазвитию и самообразованию
текущий
составлять и оформлять конспекты занятий оздоровительной физической культурой
- выполнять упражнения в соответствующем темпе и ритме
- знать требования к одежде и обуви для занятий для занятий выбранным видом спорта
3.91
Подвижная игра «Лапта»
(комбинированный)
Правила игры «Лапта». Расстановка в игре. Взаимодействия в игре.
-понимать и выполнять тактические действия в игре
-демонстрировать подачу мяча
-знать правила игры
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: уметь работать в команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности
текущий
понимать и выполнять тактические действия в игре
демонстрировать подачу мяча
знать правила игры
3.92
Подвижная игра «Лапта». Правила игры.
(комбинированный)
Правила игры «Лапта». Расстановка в игре. Взаимодействия в игре.
-взаимодействовать в тактических действиях в игре
-демонстрировать подачу мяча
-знать правила игры
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: уметь работать в команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности
текущий
взаимодействовать в тактических действиях в игре
демонстрировать подачу мяча
знать правила игры
3.93
Подвижная игра «Лапта». Взаимодействие игроков в поле и в городе.
(комбинированный)
Правила игры «Лапта». Расстановка в игре. Взаимодействия в игре.
-взаимодействовать в тактических действиях в игре
-демонстрировать подачу мяча
-знать правила игры
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: уметь работать в команде
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения игровых действий.
личностные: проявлять личностные качества в процессе игровой деятельности
текущий
взаимодействовать в тактических действиях в игре
демонстрировать подачу мяча
знать правила игры
3.94
Кроссовая подготовка.
(урок совершенствования ЗУН)
Кросс до 1200 метров. ОРУ на гибкость. П\игра « Лапта»
-умение бегать на длинную дистанцию, распределять возможности и силы.
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения поставленной задачи,
регулятивные: выбирать индивидуальный режим нагрузки
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения легкоатлетических упражнений
личностные: осваивать самостоятельно упражнения для развития выносливости, оценивать собственные результаты
текущий
умение бегать на длинную дистанцию, распределять возможности и силы
Раздел 3. Физическое совершенствование. Спортивно-оздоровительная деятельность. Бадминтон (8ч) 12-19 урок
3.95
Техника безопасности. История бадминтона. Правила игры.
Зрение и бадминтон
(вводный)
История бадминтона. Зрение и бадминтон. Правила игры. Волан ракетка.
- знать историю бадминтона
- объяснять влияние бадминтона на зрение
- излагать общие правила игры
познавательные: выделять учебные задачи
регулятивные: соблюдать правила безопасности, планировать свои действия
коммуникативные: слушать учителя, анализировать двигательные действия, устранять ошибки
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
знать историю бадминтона
объяснять влияние бадминтона на зрение
излагать общие правила игры
3.96
Стойки и игрока. Держание ракетки.
Подготовка места к занятиям.
(изучение нового материала)
Стойки и игрока. Держание ракетки. Подготовка мест к занятиям.
-выбирать ракетку и волан для игры
- демонстрировать стойки
- демонстрировать основные способы хватки ракетки
- выполнять жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки.
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами
коммуникативные: слушать учителя, вести диалог, взаимодействовать со сверстниками
личностные: проявлять интерес к новому учебному материалу
текущий
выбирать ракетку и волан для игры
демонстрировать стойки
демонстрировать основные способы хватки ракетки
выполнять жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки.
3.97
Стойки и передвижение игрока. Жонглирование
(урок совершенствования ЗУН)
Приставной, скрестные шаги. Индивидуальные действия с воланом. Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки.
-демонстрировать технику передвижения
- выполнять жонглирование воланом открытой и закрытой сторона ракетки
познавательные: ставить новые задачи, анализировать двигательные действия, устранять ошибки
регулятивные: выбирать действия в соответствии с поставленными задачами
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: принимать оперативно решение
текущий
демонстрировать технику передвижения
выполнять жонглирование воланом открытой и закрытой сторона ракетки
3.98
Стойки и передвижение игрока. Жонглирование. Подачи.
(комбинированный)
Выпады вперед, в сторону. Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки. Высоко далёкая подача.
- демонстрировать технику передвижения
- выполнять жонглирование воланом открытой и закрытой сторона ракетки
- демонстрировать технику высоко-далекой подачи
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: планировать свои действия
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: принимать оперативно решение
текущий
демонстрировать технику передвижения
выполнять жонглирование воланом открытой и закрытой сторона ракетки
демонстрировать технику высоко-далекой подачи
3.99
Стойки и передвижение игрока. Жонглирование. Подачи.
(комбинированный)
Жонглирование открытой и закрытой стороной ракетки. Высоко-далёкая подача. Короткая подача.
-демонстрировать технику высоко-далекой подачи
- выполнять жонглирование воланом открытой и закрытой сторона ракетки
- демонстрировать технику короткой подачи
познавательные: планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей
регулятивные: анализировать двигательные действия, устранять ошибки
коммуникативные: обращаться за помощью, формулировать свои затруднения
личностные: осуществлять самоконтроль
текущий
демонстрировать технику высоко-далекой подачи
выполнять жонглирование воланом открытой и закрытой сторона ракетки
демонстрировать технику короткой подачи
3.100
Подачи. Удары
(урок совершенствования ЗУН)
Удар сверху открытой и закрытой стороной ракетки.
- выполнять подачи через сетку
- демонстрировать технику удара сверху открытой и закрытой стороной ракетки
познавательные: ставить новые задачи
регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие
коммуникативные:
взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий
личностные: проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты
текущий
выполнять подачи через сетку
демонстрировать технику удара сверху открытой и закрытой стороной ракетки
3.101
Удары сверху. Подвижные игры.
(урок совершенствования ЗУН)
Удар сверху открытой и закрытой стороной ракетки.
-демонстрировать технику удара сверху открытой и закрытой стороной ракетки через сетку
- играть в подвижные игры на основе бадминтона
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий
личностные: проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результат
текущий
демонстрировать технику удара сверху открытой и закрытой стороной ракетки через сетку
- играть в подвижные игры на основе бадминтон
3.102
Удары сверху. Подвижные игры.
(урок совершенствования ЗУН)
Удар сверху открытой и закрытой стороной ракетки.
-демонстрировать технику удара сверху открытой и закрытой стороной ракетки через сетку
- играть в подвижные игры на основе бадминтона
познавательные: ориентироваться в разнообразии способов решения задач
регулятивные: вносить необходимые коррективы в двигательное действие
коммуникативные: взаимодействовать со сверстниками в процессе выполнения освоения техники игровых приемов и действий
личностные: проявлять навыки сотрудничества и оценивать собственные результаты
зачет
