КТП ФКГОС 9 кл самбо

Раздел

Номер

урока

Тема урока

Даты

проведения

Оборудование урока

план

факт

Лёгкая атлетика.

Овладение

техникой спринтерского бега

1

Низкий старт.

1.09

Мультимедийный проектор, секундомер, эстафетные палочки

2

Бег с ускорением -контроль.

3.09

Секундомер

Самбо

3

Требования к технике безопасности на уроках Самбо. Краткая история зарождения борьбы Самбо в России

5.09

Мультимедийный проектор

4

Бег на результат. ВФСК «ГТО»

8.09

Секундомер

Овладение

техникой прыжка в длину

5

Прыжок в длину с места - контроль. ВФСК «ГТО»

10.09

Измерительная рулетка, грабли

Самбо

6

Развитие Самбо в России. Успехи российских самбистов на международной арене.

12.09

Мультимедийный проектор

7

Подбор разбега, отталкивание в прыжка в длину с разбега.

15.09

Измерительная рулетка, грабли

8

Прыжок в длину с разбега- контроль. ВФСК «ГТО»

17.09

Измерительная рулетка, грабли

Самбо

9

Освоение группировки.Подвижные игры.

19.09

Ковер для самбо

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность

10

Метание мяча на дальность с разбега

22.09

Мячи для метания

11

Метание мяча- контроль. ВФСК «ГТО»

24.09

Мячи для метания

Самбо

12

Приемы самостраховки: на спину перекатом

26.09

Ковер для самбо

Овладение техникой длительного бега

13

Преодоление горизонтальных препятствий.

29.09

Секундомер

14

Преодоление вертикальных препятствий напрыгиванием.

1.10

Секундомер

Самбо

15

Приемы самостраховки: на бок перекатом

3.10

Ковер для самбо

16

Бег в парах.

6.10

Секундомер

17

Равномерный бег.

8.10

Секундомер

Самбо

18

Приемы самостраховки: на бок кувырком.

10.10

Ковер для самбо

19

Кросс.

13.10

Секундомер

20

Бег по пересеченной местности - контроль. ВФСК «ГТО» .

15.10

Секундомер

Самбо

21

Приемы самостраховки: при падении вперед на руки.

17.10

Ковер для самбо

Спортивные игры

Футбол

Овладение техникой передвиже-

ний, остановок,

поворотов, стоек

22

Стойки игрока, перемещения, повороты.

20.10

Мультимедийный проектор, футбольные ворота, сетки свисток, секундомер, футбольные мячи

Освоение ударов по мячу и передач мяча

23

Удары по летящему мячу.

22.10

Футбольные мячи

Самбо

24

Приемы самостраховки (варианты).

24.10

Ковер для самбо

25

Передача мяча. Игра головой.

27.10

Футбольные мячи

Овладение техникой ведения мяча

26

Ведение мяча с активным сопротивлением.

29.10

Футбольные мячи

Самбо

27

Удержания: сбоку, со стороны головы.

31.10

Ковер для самбо

Освоение ударов по воротам

28

Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель- контроль.

10.11

Футбольные мячи

Освоение индидивидуальной техники защиты и тактики игры

29

Использование корпуса, обыгрыш сближающихся противников, финты.

12.11

Футбольные мячи

Самбо

30

Упражнения для выведения из равновесия.

14.11

Ковер для самбо

Волейбол

Овладение техникой передвиже-

ний, остановок,

поворотов, стоек

31

Стойки игрока и перемещения игрока.

17.11

Волей больные стойки, сетки, свисток, волей больные мячи

Освоение техники приема и передач мяча

32

Передача над собой во встречных колоннах.

19.11

Самбо

33

Выведения из равновесия.

21.11

Ковер для самбо

34

Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в парах и тройках через сетку- контроль.

24.11

Волей больные мячи

35

Передача мяча сверху двумя руками, стоя спиной к цели.

26.11

Волей больные мячи

Самбо

36

Учебные схватки на выведение равновесия.

28.11

Ковер для самбо

37

Прием мяча, отраженного сеткой.

1.12

Волей больные мячи

38

Прием мяча снизу в группе.

3.12

Волей больные мячи

Самбо

39

Переворачивания партнера. Игры-задания.

5.12

Ковер для самбо

Освоение техники прямого нападающего удара

40

Нападающий удар при встречных передачах.

8.12

Волей больные мячи

41

Нападающий удар в тройках через сетку.

10.12

Волей больные мячи

Самбо

42

Активные защиты от переворачиваний.

12.12

Ковер для самбо

43

Игра в нападение через зону.

15.12

Волей больные мячи

Освоение тактики игры

44

Позиционное нападение с изменением позиций.

17.12

Волей больные мячи

Самбо

45

Комбинирование переворачиваний с вариантами удержаний.

19.12

Ковер для самбо

Освоение техники нижней прямой подачи

46

Нижняя прямая подача мяча, прием мяча после подачи.

22.12

Волей больные мячи

47

Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадку - контроль..

24.12

Волей больные мячи

Самбо

48

Подвижные игры, игры-задания.

26.12

Ковер для самбо

Баскетбол

Овладение техникой передвиже-

ний, поворотов и стоек

49

Стойки и перемещения игрока, повороты с мячом, остановки прыжком.

12.01

Мультимедийный проектор, баскетбольные щиты, кольца, свисток,баскет больные мячи

Освоение техники ведения мяча Освоение ловли и передач мяча

50

Ведение и передача мяча с сопротивлением защитника.

14.01

Баскетбольные мячи

Самбо

51

Строевые упражнения: « Пол –оборота направо!», « Пол –оборота налево!»

16.01

Гимнастические маты

Овладение техникой бросков мяча

52

Бросок двумя руками от головы в прыжке.

19.01

Баскетбольные мячи

53

Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки.

21.01

Баскетбольные мячи

Самбо

54

Строевые упражнения: «Полшага!» «Полный шаг!»

23.01

Гимнастические маты

55

Штрафной бросок.

26.01

Баскетбольные мячи

56

Совершенствование техники штрафного броска.

28.01

Баскетбольные мячи

Самбо

57

Техника подтягивания в висе.

30.01

Перекладина

58

Штрафной бросок - контроль.

2.01

Баскетбольные мячи

Освоение тактики игры

59

Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях.

4.02

Баскетбольные мячи

Самбо

60

Подтягивание в висе - контроль. ВФСК «ГТО»

6.02

Перекладина

61

Действия нападающих против нескольких защитников.

9.02

Баскетбольные мячи

62

Взаимодействие двух игроков в защите и нападении через «заслон».

11.02

Баскетбольные мячи

Самбо

63

Прыжки со скакалкой – контроль.

13.02

Скакалки

64

Взаимодействие трех игроков в нападении

« малая восьмерка».

16.02

Баскетбольные мячи

65

Нападение быстрым прорывом

18.02

Баскетбольные мячи

Самбо

66

Прыжок способом «согнув ноги», прыжок ноги врозь.

20.02

Гимнастические козел и маты, мост

Гандбол

Овладение техникой передвиже-

ний, остановок,

поворотов и стоек

67

Стойка игрока, перемещения, повороты, остановка.

25.02

Мультимедийный проектор, гандбольные ворота, сетки свисток, гандбольные мячи

Освоение ловли и передач мяча

68

Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением защитника.

Гандбольные мячи

Самбо

69

Опорный прыжок, разбег

27.02

Гимнастические козел и маты, мост

Освоение техники ведения мяча

70

Ведение мяча с пассивным сопротивлением защитника.

2.03

Гандбольные мячи

Овладение техникой бросков мяча

71

Бросок мяча из опорного положения с отклонением туловища - контроль.

4.03

Гандбольные мячи

Самбо

72

Опорный прыжок, наскок на мостик, толчок ногами

6.03

Гимнастические козел и маты, мост

Освоение индивидуаль

ной техники защиты

73

Взаимодействие вратаря с защитником.

9.03

Гандбольные мячи

Освоение тактики игры

74

Взаимодействие трех игроков. Перехват мяча.

11.03

Гандбольные мячи

Самбо

75

Опорный прыжок, полет с промежуточным толчком руками.

13.03

Гимнастические козел и маты, мост

Легкая атлетика

Овладение техникой длительного

бега

76

Чередование бега с ходьбой.

16.03

Мультимедийный проектор, секундомер

77

Минутный бег.

18.03

Секундомер

Самбо

78

Опорный прыжок, приземление.

Гимнастические козел и маты, мост

79

Бег с препятствиями.

20.03

Секундомер

80

Преодоление вертикальных препятствий прыжком.

1.04

Секундомер

Самбо

81

Техника выполнения опорного прыжка - контроль.

3.04

Гимнастические козел и маты, мост

82

Бег по пересеченной местности.

6.04

Секундомер

83

Бег по разному грунту.

8.04

Секундомер

Самбо

84

Кувырок вперед в стойку на лопатках, кувырок назад в полушпагат.

10.04

Гимнастические маты

85

Бег командами.

13.04

Секундомер

86

Бег по песку.

15.04

Секундомер

Самбо

87

Кувырок вперед, кувырок назад.

17.04

Гимнастические маты

88

Техника длительного бега- контроль.

20.04

Секундомер

Овладение техникой спринтерского бега

89

Низкий старт, стартовый разгон.

22.04

Свисток, секундомер, эстафетные палочки

Самбо

90

Стойка на голове с согнутыми ногами.

24.04

Гимнастические маты

91

Бег с ускорением по дистанции- контроль.

27.04

Секундомер

92

Скоростной бег, финиширование.

29.04

Секундомер

Самбо

93

«Мост» из положения, стоя без помощи.

4.05

Гимнастические маты

94

Скоростной бег - контроль. ВФСК «ГТО»

Секундомер

Овладение техникой прыжка в высоту

95

Подбор разбега и отталкивание в прыжке в высоту.

6.05

Оборудование для прыжков в высоту

Самбо

96

Акробатические упражнения.

8.05

Гимнастические маты

97

Переход через планку, приземление в прыжке в высоту.

11.05

Оборудование для прыжков в высоту

98

Прыжок в высоту- контроль.

13.05

Оборудование для прыжков в высоту

Самбо

99

Техника выполнения акробатических упражнений - контроль.

15.05

Гимнастические маты

Овладение техникой метания малого мяча в цель и на дальность

100

Метание мяча на дальность с разбега.

18.05

Мячи для метания

101

Метание мяча на дальность с полного разбега - контроль. ВФСК «ГТО»

20.05

Мячи для метания

Самбо

102

Подвижные Игры: «раки», «совушка», «салки-догонялки».

22.05

Ковер для самбо или спортивный зал

ИТОГО:

102