Урок физической культуры в 5 классе
Тема урока: Волейбол. Прием и передача мяча. Развитие координационных способностей.
Цель урока: формирование знаний и навыков игры в волейбол.
Задачи урока:
Освоение техники приема мяча сверху;
Развитие координационных способностей;
Воспитание коллективизма, взаимопомощи.
Формируемые УУД:
предметные: иметь первоначальные представления о технике приема мяча сверху индивидуально, в парах ; организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений и игры мини-волейбол;
метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих; конструктивно решать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
личностные: формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурной деятельностью; накопление необходимых знаний, умений в использовании ценностей физической культуры для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Тип урока: обучающий
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольный мячи по количеству занимающихся, волейбольная сетка; цветные карандаши красного, синего, зеленого цветов (по количеству детей); списки детей для рефлексии (отдельно девочки, мальчики).
Ход урока
Вводная часть 15 минут
Построение. Организационные команды. Техника безопасности. Объявление темы и целей урока.
Строевые упражнения: повороты на месте направо, налево и поворот кругом.
Ходьба строевым шагом.
Беговая подготовка (Выполняется разминочный бег, вдоль сетки приставными шагами- прыжок, дотягиваться до сетки)
После бега класс переходит на шаг.
( упражнения на восстановление дыхания)
Перестроение из колонны по 1 в колонну по 2 для разминки.
Комплекс ОРУ-исходное положение 1)(и.п.) – руки на поясе; наклоны головы 1-вправо, 2-влево, 3-вперед, 4-назад
2)-и.п. – о.с., руки в замок, круговые вращения кистями, произвольно (20 сек.);
3)-и.п. – о.с., руки в замок, волнообразные движения кистями влево (на первые 4 счета), то же влево (на следующие 4 счета);
4)- и.п. – о.с., руки в замок; 1 – руки ладонями к груди; 2 – выкрут вперед; 3 – и.п.; 4 – выкрут вверх;
5)- и.п. – о.с., правая рука вверху, левая внизу, рывки руками на каждый счет (6 -8 раз), постепенно увеличивать частоту движений до максимальной;
6)- и.п. – о.с., круговые движения прямыми руками вперед, то же назад, (по 4 раза), следить за амплитудой движений;
7) и.п. – о.с., руки на пояс, повороты туловища вправо, то же – влево (по 4 раза), следить за амплитудой движений, ноги прямые, пятки не отрывать от пола;
8) и.п. – о.с., руки на пояс, круговые движения туловищем вправо, то же – влево (по 4 раза), следить за амплитудой движений, ноги прямые, пятки не отрывать от пола;
9)и.п. –о.с. 1-2-наклон вперед, перебирая руками, принять положение упор лежа, 3-4-вернуться в о.с. (4 раза) на 5 раз остаться в упоре лежа и отжаться от пола
М.-15, Д.-10 раз.
10) о.с. руки на поясе- прыжки на двух ногах, колени подтягиваем к груди (10 раз)
11) Упражнения на восстановление дыхания
Подведение к теме, цели и задачам урока. Например: Ребята, какие игры с мячом вы знаете? (ответы…футбол, баскетбол, волейбол, пионербол…) и т.д.
Техника безопасности
-(Рефлексия)Возьмите карандаши и отметьте свое настроение на начало урока –красный-отличное, зеленый- среднее(хорошее), синий –низкое
Внимание класс, за направляющим влево в обход по залу шагом, марш.
Внимание класс, бегом - марш!
Соблюдать темп бега, не сгибаться в тазобедренных суставах, руки не опускать, интервал дистанция между бегущими в колоне 1-2 шага и т.п.
Основная часть 25 минут
Дети остались на своих местах (первая шеренга берёт мячи и возвращается на свои места, развернулись в пары)
Задание 1.Работа в парах вдоль зала
Бросок мяча из-за головы
Бросок мяча ударом в пол
Задание 2.
Подбросить мяч и поймать его в приеме сверху
Подбросить мяч и принять сверху, поймать.
Передача мяча сверху двумя руками от головы.
Задание 3.
1. Первые номера встают лицом перед своими игроками, держа в руке мяч в стойке волейболиста один занимающийся набрасывает мяч партнеру, второй верхней передачей возвращает ему мяч обратно.
2.Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.
3. Верхняя передача над собой и передача партнеру.
Мячи убрать, вернуться на свои места.
Задание 4. Эстафета
1.«Одна верхняя передача». Первый в команде подбрасывает мяч, выполняет передачу сверху через сетку своему товарищу по команде и становится в конец строя. Команда, закончившая игру раньше выигрывает.
2.Добежать до сетки, подкинуть мяч, пройти под сеткой, поймать мяч с обратной стороны. Оббежать стойку, вернуться обратно в строй команды, передав мяч следующему.
3.Игра в мини-волейбол Играть можно, используя только верхние передачи. Играют без подач: начинающий игрок подбрасывает мяч над собой и выполняет верхнюю передачу через сетку, с другой стороны стараются ее принять (т. е. сразу перебросить мяч в обратную сторону) и т. д.
Падение мяча на пол — потеря очка. Мяч обратно не возвращается для повторения подачи, игра продолжается с той площадки, где упал мяч.
Точный пас партнеру, мяч не должен упасть на пол.
Удар сверху должен быть сильным.
Оценить свою работу – критерии оценки-как вы ловили мяч, бросали и как провели разминку. (Каждый оценивает свою работу и результат заносит в таблицу)
Рассказ учителя: приём начинается с разгибания ног, затем начинают движения руки.
В момент соприкосновения рук с мячом ноги разгибаются быстро, заключительным движением кистей рук мячу придаётся необходимое направление.
При верхней передачи основная нагрузка приходится на указательные и частично средние пальцы, большие пальцы смягчают воздействие мяча на руки, а безымянные и мизинцы поддерживают мяч. Оценить свою работу(таблица)
После каждых 10 передач меняться ролями. Руки с ногами выравниваем, плавно выпрямляемся и мяч подбрасываем своему игроку.
Обратить внимание учащихся на стойку и расположение рук и пальцев на мяче.
Набрасывать мяч партнеру точно на подготовленные руки.
Обратить внимание на стойку и готовность рук к передаче. При передаче руки и ноги выпрямляются, руки сопровождают полет мяча и после передачи почти полностью выпрямляются.
Помогает и поправляет.
Оценить работу товарища
(результат заносим в таблицу)
Заключительная
Часть 5 минут
Подведение итогов.
Освобожденные дети выставляют оценки по результатам таблицы.
ДЗ- в учебнике найти раздел волейбол и прочитать историю возникновения волейбола. Положение туловища, рук при приеме мяча сверху.
Рефлексия. Ребята, чем мы сегодня занимались на уроке? Было трудно? Все ли получилось? А сейчас оцените свое состояние, кому понравился урок и он удовлетворен своей работой – красный цвет, кому было интересно, но не все получилось - синий, а кому не понравилось и было не интересно - зеленый.
