Тест по гимнастике для 7-8 класса.
1. Какие виды гимнастики вы знаете? Перечислите. _____________________________________________________________________________
2. Общеразвивающие упражнения, как правило, применяются для:
а) всестороннего развития физической подготовленности;
б) развития выносливости, скорости; в) формирования правильной осанки.
3. Строевые упражнения служат:
а) как средства общей физической подготовки;
б) как средство управления строем;
в) как средство развития физических качеств.
4. Что называется дистанцией?
а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;
б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;
в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.
5. Что такое интервал?
а) расстояние между направляющими и замыкающими в колонне;
б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;
в) расстояние правым и левым флангом в колонне.
6. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях:
а) на брусьях; б) на высокой перекладине; в) на гимнастическом бревне.
7. Как правильно подобрать длину скакалки для выполнения прыжковых упражнений?
а) встать на середину скакалки, ноги на ширине плеч, локти согнуты под прямым углом и прижаты к туловищу, кисти со скакалкой на уровне плеч;
б) встать на середину скакалки, ноги вместе, кисти со скакалкой на уровне плеч;
в) растянуть скакалку на ширину расставленных в сторону рук.
8. Положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата:
а) вис; б) кувырок; в) упор.
9. Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке?
а) энергичное отталкивание ногами;
б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног.
10. Акробатические упражнения в первую очередь совершают функцию:
а) сердечнососудистой системы;
б) дыхательной системы;
в) вестибулярного аппарата.
11.Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
12.Дайте определение термину «осанка»: _____________________________________________________________________________
13. Полное вращение тела с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела: _______________________________________________
14.Назовите виды кувырков: ______________________________________________________
15.Какова цель утренней гимнастики? _______________________________________________________________________________
Тест по гимнастике для 7-8 класса.
1. Какие виды гимнастики вы знаете? Перечислите. _____________________________________________________________________________
2. Общеразвивающие упражнения, как правило, применяются для:
а) всестороннего развития физической подготовленности;
б) развития выносливости, скорости; в) формирования правильной осанки.
3. Строевые упражнения служат:
а) как средства общей физической подготовки;
б) как средство управления строем;
в) как средство развития физических качеств.
4. Что называется дистанцией?
а) расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;
б) расстояние между двумя стоящими рядом колоннами учащихся;
в) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу.
5. Что такое интервал?
а) расстояние между направляющими и замыкающими в колонне;
б) расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;
в) расстояние правым и левым флангом в колонне.
6. Наиболее эффективно развивается чувство равновесия и вестибулярной устойчивости при занятиях:
а) на брусьях; б) на высокой перекладине; в) на гимнастическом бревне.
7. Как правильно подобрать длину скакалки для выполнения прыжковых упражнений?
а) встать на середину скакалки, ноги на ширине плеч, локти согнуты под прямым углом и прижаты к туловищу, кисти со скакалкой на уровне плеч;
б) встать на середину скакалки, ноги вместе, кисти со скакалкой на уровне плеч;
в) растянуть скакалку на ширину расставленных в сторону рук.
8. Положение тела на снаряде, при котором плечи находятся ниже точки хвата:
а) вис; б) кувырок; в) упор.
9. Определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке?
а) энергичное отталкивание ногами;
б) опора головой о мат;
в) прижимание к груди согнутых ног.
10. Акробатические упражнения в первую очередь совершают функцию:
а) сердечнососудистой системы;
б) дыхательной системы;
в) вестибулярного аппарата.
11.Первая помощь при солнечном и тепловом ударе: __________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
12.Дайте определение термину «осанка»: _____________________________________________________________________________
13. Полное вращение тела с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела: _______________________________________________
14.Назовите виды кувырков: ______________________________________________________
15.Какова цель утренней гимнастики? _______________________________________________________________________________
Ответы:
1.основная, спортивная, художественная, аэробика, спортивная акробатика;
2. всестороннего развития физической подготовленности;
3. как средство управления строем;
4. расстояние между учащимися, стоящими в колонне по одному;
5. расстояние между двумя учащимися, стоящими в одной шеренге;
6. на гимнастическом бревне;
7. встать на середину скакалки, ноги вместе, кисти со скакалкой на уровне плеч;
8. вис;
9. опора головой о мат;
10. вестибулярного аппарата;
11.перевести в тень ( на свежий воздух), расстегнуть верхнюю одежду, приподнять голову, смоченную в воде ткань на голову и область сердца;
12.привычное положение тела в пространстве;
13.кувырок;
14.вперёд, назад, боковой (через плечо), длинный кувырок;
15.ускорение полного пробуждения организма.
13.
