6 класс
урока
Наименование раздела программы
Тема
урока
Элементы содержания
Д/З
Дата проведения
Планир
Фактич.
1.
Легкая атлетика
(15ч)
Основы знаний
Инструктаж по охране труда.
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма. Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью.
Правила поведения в спортивном зале
2.09.15-а,б,в
2
3
Спринтерский бег
Высокий, низкий старт Стартовый разгон
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных строевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
Бег на месте с высоким подниманием бедра
3.09.15-б,в
5.09.15-а,в
7.09.15-а,б
4
5
Финальное усилие. Эстафеты.
Челночный бег.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Челночный бег на результат. Олимпийские игры современности.
Современные Олимпийские игры стр.9-12.(конспект)
9.09.15-а,б,в
10.09.15-б,в
12.09.15-а
6
7
Развитие скоростных способностей.
Бег 60 м на результат.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с).
Бег 60 метров – на результат.
Бег на месте с захлестом голени назад. 3 серии по 10раз. стр. 80-84
12.09.15-в
14.09.15-а,б
16.09.15- а,б,в
8
метание
Развитие скоростно-силовых способностей.
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.
Стр. уч. 78-80.
17.09.15-б,в
19.09.15-а
9.
Метание мяча на дальность.
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Челночный бег – на результат. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.
Имитация метания мяча
19.09.15-в
21.09.15-а,б
10
Метание мяча на дальность.
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения.Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность на результат.
Ответить на вопросы стр.90
23.09.15-а,б,в
11
12
прыжки
Развитие силовых и координационных способностей.
Прыжки в длину с места на результат.
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед.
Прыжки в длину с места – на результат.
Прыжки через скакалку
24.09.15-б,в
26.09.15- а,в
28.09.15-а,б
13 14
Прыжок в длину с разбега.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 5 – 7 шагов разбега. Гладкий бег по стадиону 6 минут – на результат. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега – на результат.
30.09.15-а,б,в
01.10.15-б,в
03.10.15-а
15
Прыжок в высоту способом перешагивания.
ОРУ. Специальные беговые упражнения. СУ. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Многоскоки.
Прыжки в высоту – на результат.
03.10.15-в
05.10.15-а,б
16
Кроссовая подготовка
(6ч)
Развитие выносливости.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Темповой бег ( схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры. Выносливость, виды выносливости.
Ответить на вопросы стр.224
07.10.15-а,б,в
17
Развитие силовой выносливости
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.
Составить комплекс ОРУ№1
08.10.15-б,в
10.10.15-а
18.
Преодоление препятствий
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением препятствий. Прыжки через скакалку.
Составить комплекс УТГ
10.10.15-в
12.10.15-а,б
19
Переменный бег
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут.
Выполнять комплекс УТГ
14.10.15-а,б,в
20
Гладкий бег
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 м - без учета времени. История отечественного спорта.
Составить комплекс ОРУ
15.10.15-б,в
17.10.15-а
21
Кроссовая подготовка
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут. Прыжки через скакалку.
Выполнять комплекс ОРУ
17.10.15-в
19.10.15-а,б
22-23
Футбол
(6ч)
Стойки и передвижения, повороты, остановки. Прием и остановка мяча.
Инструктаж т/б по футболу. ОРУ в парах. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке футболиста, правым, левым боком, вперед спиной. Развитие координационных способностей. Прием и остановка мяча в парах, тройках. Правила игры. Учебно-тренировочная игра.
Стр.169-170
21.10.15-а,б,в
22.10.15-б,в
24.10.15-а
24-25
Передача мяча. Удары по мячу.
ОРУ в движении Перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов. Передача мяча различными частями стопы. Удары по мячу ногами и головой. Учебно-тренировочная игра.
Задание 1-2стр.171
24.10.15-в
26.10.15-а,б
28.10.15-а,б,в
26-27
Удары по воротам. Развитие координационных способностей.
ОРУ. Специальные беговые упражнения с изменением направления движения. Передачи мяча в парах, тройках. Набивание мяча различными частями ног. Удары по воротам указанным способом на точность попадания мячом в цель. Учебная игра
Ответить на вопросы стр.171.
Выполнять комплекс ОРУ на каникулах
29.10.15-б,в
31.10.15-а,в
09.11.15-а,б
28
Баскетбол
(21ч)
Инструктаж техники безопасности по спортивным играм.
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
Инструктаж Т/Б по программе спортивные игры.ОРУ в движении Перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов.Стойки игрока. Перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Основные правила игры в баскетболе.
Правила безопасности по программе баскетбол
11.11.15-а,б,в
29
30
Ловля и передача мяча.
ОРУ. Специальные беговые упражнения с изменением направления движения. Передачи мяча в парах, тройках. На месте и в движении без сопротивления защитника (в парах, тройках, квадрате, круге).Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол.
Правила игры.
Упражнения на пресс.
12.11.15-б,в
14.11.15-а,в
16.11.15-а,б
31
32
Ведение мяча на месте.
Ведение мяча в движении.
Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке; а) на месте; б) шагом и бегом по прямой; в) с обводкой стоек; г) с изменением направления движения и скорости; д) ведение ведущей и неведущей рукой без сопротивления защитника. Самоконтроль. Дневник самоконтроля. Учебная игра по упрощенным правилам.
Стр.159
Стр.67-71
18.11.15-а,б,в
19.11.15-б,в
21.11.15-а
33
34
Индивидуальная защита. Вырывание и выбивание мяча.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча двумя руками на месте – ведение с переводом мяча за спиной на месте – передача; Ловля мяча двумя руками на месте – бросок одной или двумя руками с места; Ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60м. рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Вырывание мяча. Выбивание мяча. Учебная игра по упрощенным правилам.
21.11.15-в
23.11.15-а,б
25.11.15-а,б,в
35
36
37
Бросок мяча с места.
Броски мяча после ведения.
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места; бросок мяча одной рукой от плеча с близкого расстояния после ведения; бросок мяча одной рукой от плеча ( на расстоянии от корзины 3,60м) в движении после ловли от партнера. Учебная игра по упрощенным правилам.
Стр.160-162
Упр. на развитие силы рук.
26.11.15-б,в
28.11.15-а,в
30.11.15-а,б
02.12.15-а,б,в
38
39
Тактика свободного нападения
ОРУ с мячом. СУ. Специальные игры, .беговые упражнения. Ведения мяча. Ловля и передача мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Тактика свободного нападения. Учебная игра по упрощенным правилам.
Ответить на вопросы стр.162
Упр. на развитие силы рук
03.12.15-б,в
05.12.15-а,в
07.12.15-а,б
40
41
Позиционное нападение
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра по упрощенным правилам.
Задание №1 стр.162
Составить комплекс ОРУ№2
09.12.15-а,б,в
10.12.15-б,в
12.12.15-а
42
43
Нападение быстрым прорывом
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом (2:1). Учебная игра по упрощенным правилам.
Жесты судьи и их обозначения
12.12.15-в
14.12.15-а,б
16.12.15-а,б,в
44
45
Взаимодействие двух игроков
ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения. Ведения мяча. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – обводка четырех стоек – передача – ловля в движении – бросок одной рукой от головы после двух шагов. Нападение быстрым прорывом(2:1). Взаимодействие двух игроков «отдай мяч и выйди». Учебная игра по упрощенным правилам.
Жесты судьи.
17.12.15-б,в
19.12.15-а,в
21.12.15-а,б
46
47
Развитие координационных способностей.
ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30, 60м. Прыжки через скакалку на одной и двух ногах. Комбинации из ранее освоенных элементов техники перемещений и владения мячом. Учебная игра по упрощенным правилам.
Комплекс ОРУ№2
23.12.15-а,б,в
24.12.15-б,в
26.12.15-а
48
Игровые задания
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Челночный бег с ведением и без ведения мяча. В парах передача набивного мяча. Игровые задания: 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. Учебная игра по упрощенным правилам.
26.12.15-в
28.12.15-а,б
49
50
Волейбол
(15ч)
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
Инструктаж Т/Б по волейболу. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Стойки игрока, перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед; ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть, сделать перекат на спине и др.) Эстафеты, игровые упражнения. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей.
Правила безопасности по программе волейбол.
30.12.15-а,б,в
11.01.16-а,б
13.01.16-в
51
52
53
Прием и передача мяча.
ОРУ. СУ. Комбинации из освоенных элементов техники перемещений. Имитация передачи мяча на месте и после перемещения двумя руками; освоение расположения кистей и пальцев рук на мяче; передача мяча над собой; передача сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах. Передача мяча в стену: в движении, перемещаясь вправо, влево приставным шагом; передач мяча в парах: встречная, над собой – партнеру; передача мяча в парах через сетку; прием и передача мяча снизу двумя руками: а) в парах с набрасыванием партнером; б) у стены над собой; в) сочетание верхней и нижней передачи в парах. Выполнение заданий с использованием подвижных игр «Салки маршем», «Веревочка под ногами».
Правила игры.
стр. уч 162-163
13.01.16-а,б
14.01.16-в
14.01.16-б
16.01.16-а,в
18.01.16-а,б
20.01.16-в
54
55
Нижняя подача мяча.
ОРУ. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Нижняя прямая подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Подвижная игра «Подай и попади».
Стр.163-164
Упр. на развитие силы рук.
20.01.16-а,б
21.01.16-в
21.01.16-б
23.01.16-а,в
56
57
Верхняя подача.
ОРУ. Верхняя подача мяча: подача мяча в стену; подача мяча в парах - через ширину площадки с последующим приемом мяча; через сетку с расстояния 3 – 6 м. Терминология в волейболе (цель и смысл игры, расстановка игроков на площадке, игровое поле. Кол-во участников, поведение игроков в нападении и в защите).
25.01.16-а,б
27.01.16-в
27.01.16-а,б
28.01.16-в
58
59
Нападающий удар
ОРУ. Верхняя прямая и нижняя подача. Развитие координационных способностей. Разбег, прыжок и отталкивание (шаги по разметке, длина разбега 2 -4 м (3 шага); имитация замаха и удара кистью по мячу; бросок теннисного мяча через сетку в прыжке с разбега; прямой н/у после подбрасывания мяча партнером. Подвижные игры: «Бомбардиры», «Поназемной мишени». Учебная игра.
Ответить на вопросы уч. стр.164
Составить комплекс ОРУ №3
28.01.16-б
30.01.16-а,в
01.02.16-а,б
03.02.16-в
60
61
Тактика игры.
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение с изменением позиций. Броски набивного мяча через голову в парах. Прыжки с доставанием подвешенных предметов рукой. Учебная игра.
Жесты судьи.
03.02.16-а,б
04.02.16-в
04.02.16-б
06.02.16-а,в
62
63
Развитие координационных способностей.
ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Прием и передача. Нижняя подача мяча. Игровые задания с ограниченным числом игроков (2 : 2, 3 : 2, 3 : 3) и на укороченных площадках. Учебная игра.
08.02.16-а,б
10.02.16-в
10.02.16-а,б
11.02.16-в
64
65
Гимнастика (15ч)
Инструктаж техники безопасности по программе гимнастика.
Основы знаний: построения и перестроения.
Повторный инструктаж по ТБ, инструктаж по гимнастике. Цель и задачи общей и специальной физической подготовки, содержание и формы организации. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Упражнения с внешним сопротивлением – с гантелями.
Правила безопасности по программе гимнастика.
11.02.16-б
13.02.16-а,в
15.02.16-а,б
17.02.16-в
66
67
Акробатические упражнения(кувырок вперед, назад, в сторону, стойка на лопатках, "мост").
ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения. Два кувырка вперед и назад слитно; «мост» из положения стоя с помощью, стойка на лопатках, перекаты. Упражнения на гибкость. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. Правила, которые снижают риск заболевания глаз.
Записать названия спортивного инвентаря
Стр.157-158
Стр.19-20
17.02.16-а,б
18.02.16-в
18.02.16-б
20.02.16-а,в
68
69
Развитие гибкости. Наклон вперед- на результат.
Комбинации из акробатических упражнений на результат.
ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Комплекс упражнения тонического стретчинга. Комбинации из ранее освоенных акробатических элементов. Прыжки «змейкой» через скамейку. Наклон вперед- на результат.Броски набивного мяча до 2кг.
Комбинация из акробатических элементов - на результат.
Стр.207.
Записать в тетради 5упр на развитие гибкости
22.02.16-а,б
24.02.16-в
24.02.16-а,б
25.02.16-в
70
71
Упражнения в равновесии.
ОРУ комплекс с гимнастическими палками. Упражнение на бревне. Комбинации из ранее освоенных элементов. Подвижные игры на внимание и координацию. Прыжки через короткую скакалку.
Записать названия спортивных снарядов.
25.02.16-б
27.02.16-а,в
29.02.16-а,б
02.03.16-в
72
73
Развитие силовых способностей. Висы и упоры.
Подтягивание.
ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. Подвижные игры и эстафеты. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат.
Стр.211-212
Отжимание
Стр.153-155
02.03.16-а,б
03.03.16-в
03.03.16-б
05.03.16-а,в
74
75
Метание набивного мяча.
ОРУ на осанку. СУ. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Метание набивного мяча из-за головы –на результат.
Комплекс ОРУ №3
07.03.16-а,б
09.03.16-в
09.03.16-а,б
10.03.16-в
76
77
Развитие координационных способностей.
Опорные прыжки.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Челночный бег с кубиками. Эстафеты. Дыхательные упражнения. Упражнения на гибкость. Прыжки со скакалкой. Вскок в упор присев . Соскок прогнувшись.
Стр.151-153
Прыжки со скакалкой.
10.03.16-б
12.03.16-а,в
14.03.16-а,б
16.03.16-в
78
Развитие скоростно-силовых способностей.
Отжимание. Прыжки через короткую скакалку.
ОРУ, СУ.. Специальные беговые упражнения. Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку.
Отжимание – на результат. Прыжки через короткую скакалку – на результат.
Составит комплекс УТГ №3.
Выполнять на каникулах комплекс УТГ №3.
16.03.16-а,б
17.03.16-в
79
Кроссо
вая подготовка (6ч)
Преодоление горизонтальных и вертикальных препятствий
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег по пересеченной местности с преодолением вертикальных и горизонтальных препятствийнаступанием, перешагиванием, прыжком в шаге. Что такое здоровье.
Стр.40-41 ответить на вопросы 1,3
17.03.16-б
19.03.16-а,б
80
Развитие выносливости.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Темповой бег (схронометрированием по отрезкам): мальчики – 1200м, девочки – 800м. Спортивные игры. Закаливание. Виды закаливания.
Стр.59-62
02.04.16-а,в
04.04.16-б
81
Переменный бег
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с низкого старта в гору. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 10 минут. Режим труда и отдыха.
Стр.62-64
Составить комплекс ОРУ №4
04.04.16-а
06.04.16-б,в
82
Кроссовая подготовка
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 15 минут.
Ответит на 1,3 вопросы стр.66
06.04.16-а
07.04.16-б,в
83
Развитие силовой выносливости
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием. Бег 1000 метров – на результат.
Ответить на вопросы стр.224
09.04.16-а,в
11.04.16-б
84
Гладкий бег
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег 1500 м - без учета времени. История отечественного спорта.
Комплекс ОРУ №4
11.04.16-а
13.04.16-б,в
85
Легкая атлетика
(12ч)
Спринтерский бег
Развитие скоростных способностей. Стартовый разгон
Комплекс ОРУ. Повторение ранее пройденных стороевых упражнений. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30 – 60 м) с максимальной скоростью. Старты из различных И. П. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 15 – 20 с.).
Стр.78-79
13.04.16-а
14.04.16-б,в
86
87
Высокий, низкий старты Финальное усилие. Эстафеты.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт и скоростнойбег до 50 метров( 2 серии). Бег со старта в гору 2 -3 х 20 – 30 метров. Бег с ускорением 2 – 3 серии по 30 – 50 метров. Эстафеты, встречная эстафета. Челночный бег – на результат.
Стр.83 . Беговые упр. на месте.
16.04.16-а,в
18.04.16-б
18.04.16-а
20.04.16-б,в
88
89
Развитие скоростных способностей.
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег со старта с гандикапом 1 -2 х 30 – 60 метров. Бег 60 метров – на результат.
Правила соревнований при беге.
20.04.16-а
21.04.16-б,в
23.04.16-а,в
25.04.16-б
90
Развитие скоростной выносливости
ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег на месте с высоким подниманием бедра и опорой руками о стенку. Выполнять в среденем темпе сериями по 10 – 20 сек. Бег 2 х 150м (мальчики – 33 с, девочки – 40 с). Учебная игра.
Правила соревнований при беге на длинную дистанцию
25.04.16-а
27.04.16-б,в
91
метание
Развитие скоростно-силовых способностей.
ОРУ с теннисным мячом комплекс. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и толчки набивных мячей: юноши – до 2 кг, девушки – до 1 кг. Метание на заданное расстояние. Метание т/мяча на дальность отскока от стены с места и с шага. Метание на дальность в коридоре5 -6 метров.
Стр.79-80
27.04.16-а
28.04.16-б,в
92
Метание мяча на дальность.
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность. Метание в горизонтальную и вертикальную цели (1х1) с расстояния 8 – 10 м.
Имитация метания мяча.
30.04.16-а,в
02.05.16-б
93
Метание мяча на дальность.
ОРУ для рук и плечевого пояса в ходьбе. СУ. Специальные беговые упражнения.Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх; то же но через набивные мячи, расставленные низкие барьеры; то же, но на скамью высотой 20 -40 см). Метание теннисного мяча с 4 – 5 шагов разбега на дальность.
Прыжки в группиров-ку.
02.05.16-а
04.05.16-б,в
94
прыжки
Развитие силовых способностей и прыгучести.
Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжок через препятствие (с 5 -7 беговых шагов), установленное у места приземления, с целью отработки движения ног вперед. Прыжок в длину с места - на результат. Подтягивание.
Стр.79 правила соревнований
04.05.16-а
05.05.16-б,в
95
Прыжок в длину с разбега.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Прыжки в длину с 11 – 13 шагов разбега - на результат.
Прыжки из полного приседа. стр.84-85
07.05.16-а,в
09.05.16-б ДО
96
Прыжок в высоту способом перешагивания.
Строевые упражнения. ОРУ в движении. Многоскоки, прыжки через скакалку. Медленный бег с изменением направления по сигналу. Подтягивание.
Прыжки в высоту способом перешагивания – на результат.
Прыжки в группиров-ку.
09.05.16-а ДО
11.05.16- б,в
97
98
Футбол
(9ч)
Прием и остановка мяча. Удары по мячу.
Инструктаж по футболу. ОРУ в парах. Стойки игрока. Приставной шаг в стойке футболиста, правым, левым боком, вперед спиной. Повторение ранее пройденного материала. Развитие координационных способностей. Прием и остановка мяча в парах, тройках. Удары по мячу ногами и головой.
Стр.132-133 Комплекс УТГ№4
11.05.16-а
12.05.16-б,в
14.05.16-а,в
16.05.16-б
99
100
Передача мяча.
ОРУ в движении Перемещение заданным способом, на определенном участке – ускорение, остановка и имитация технических приемов. Передача мяча различными частями стопы. Учебно-тренировочная игра.
Стр.133-134
Прыжки со скакалкой
16.05.16-а
18.05.16-б,в
18.05.16-а
19.05.16-б,в
101
102
Удары по воротам
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Ведение мяча по прямой с изменением направления движения и скорости. Удары по воротам указанными способами на точность попадания мячом в цель. Комбинации из освоенных ранее элементов: ведение, удар (пас), прием мяча, остановка, удар по воротам. Игра по упрощенным правилам.
21.05.16-а,в
23.05.16-б
23.05.16-а
25.05.16-б,в
103
104
Тактика игры.
ОРУ. Специальные беговые упражнения с изменением направления движения. Передачи мяча в парах, тройках. Набивание мяча различными частями ног. Тактика свободного нападения. Позиционное нападение без изменения позиции игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:1, 2:1. Учебно-тренировочная игра.
Составить режим дня на летние каникулы
25.05.16-а
26.05.16-б,в
28.05.16-а,в
28.05.16-б ДО
105
Игровые задания.
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Учебно-тренировочная игра. Правила игры. Жесты судьи.
30.05.16-а,б
30.05.16-в ДО
