Календарно-тематическое планирование
по физической культуре в 9 классе
Метание мяча оценка техники, прыжок в высоту способом « перешагивание»
2
15.
Спринтерский бег. Метание мяча на дальность.
1
16.
Беседа о первой медицинской помощи при ушибах, вывихах, растяжений. Низкий старт, стартовый разгон
1
17.
Эстафетный бег с передачей эстафеты. Прыжок в длину с разбега. Бег 60 м
1
Баскетбол (11ч.)
18-19.
Правила техники безопасности на занятиях спортивными играми. Ведение, ловля, передача, бросок.
2
20
Личная опека игрока, ведущего мяч. Игра в защите два против одного.
1
21
Бросок в прыжке. Бросок одной рукой с двух шагов
1
22
Обучать броску в прыжке. Передача мяча в движении.
1
23
Взаимодействие двух нападающих против одного защитника. Бросок в движении с двух шагов.
1
24
Передача мяча в тройке через центр. Опека игрока.
1
25
Оценка броска в прыжке, штрафных бросков. Действия защитников в личной системе защиты.
1
26
Обучать быстрому прорыву в паре.
1
27
Стойки и передвижения, повороты, остановки.
1
28
Урок - соревнование
1
Волейбол ( 14 ч )
29
Техника безопасности. Повторить элементы волейбола полученные в 6-8 классах
1
30
Перемещение, передача сверху, приемы снизу, выходы на мяч, подачи мяча
1
31
Подачи и приемы мяча в тройках. Передачи и подачи мяча через сетку
1
32
Техника нападающего удара. Верхняя и нижняя передача мяча
1
33
Верхняя и нижняя передача мяча. Нападающий удар
1
34
Нападающий удар. Вторая передача в зону 4 для нападающего удара. Двусторонняя игра
1
35
Прием мяча двумя руками снизу после отскока от сетки. Контрольное упражнение «передача мяча над собой двумя руками снизу и сверху»
1
36
Прием и передача мяча.
1
37
Прием мяча после подачи
1
38
Нападающий удар.
1
39
Техника защитных действий.
1
40-41.
Совершенствование техники верхней передачи мяча, передвижения с передачей в парах, лицом и спиной вперед, передач двумя руками над собой
2
42
Учебная игра по упрощенным правилам
1
Лыжная подготовка (14 ч.)
43
Техника безопасности. Прохождение дистанции: м-3км, д-2км. Игра «Вызов номеров»
1
44
Переменный четырехсложный ход.
1
45
Игра «Смена лидеров». Выкатывание м-4 км, д-3 км
1
46
Отработка техники лыжные ходы. Гонка с выбыванием
1
47
Переход от переменного двухстороннего хода и одновременным. Игра «Гонка с обгоном»
1
48
Преодоление препятствий. Прохождение 3 км и 2 км
1
49
Выкат со склона. Темповая тренировка
1
50
Учебные соревнования: м-3 км, д-2 км. Подведение итогов по лыжной подготовке
1
51
Смешанное передвижение на лыжах1.5-2км с увеличением длинны пробегаемых отрезков.
1
52
Закрепление техники одновременного бесшажного хода. .Ходьба на лыжах до 5 км
1
53
Разучивание техники спуска на лыжах с уклонов.
Торможение «полуплугом и плугом, упором.»
1
54
Совершенствование:
техники спуска на лыжах с уклонов.
1
55
Овладение техникой подъема в гору на лыжах «полуёлочкой» и «ёлочкой» .Подъём скользящим шагом
1
56
Подведение итогов по лыжной подготовке
1
Гимнастика(15ч.)
57.
Правила техники безопасности на занятиях по гимнастике. Строевые упражнения
1
58-59.
Обучение опорному прыжку. Кувырок через препятствие. Упражнения на скамейке
2
60.
Стойка на голове и руках, акробатические упражнения
1
61.
Подъем переворотом в упор силой и махом. Кувырки, упражнения на перекладине, скамейке
1
62.
Контрольные упражнения; акробатические элементы, упражнения на перекладине
1
63- 64.
Длинный кувырок с трех шагов разбега (мальчики).
Равновесие на одной ноге (девочки)
2
65.
Из упора присев силой стойка на руках и голове (мальчики).
Равновесие на одной выпад вперед (девочки).
1
66-67.
Подъем переворотом в упор махом и силой (мальчики), подъем переворотом махом (девочки).
2
68.
Размахивание и соскок
1
69.
Подъема переворотом;
подтягиваний в висе: мальчики.
Поднятие ног в висе: девочки
1
70.
Акробатические элементы
1
71.
Соревнования по гимнастике. Подведение итогов по гимнастике
1
Волейбол (10ч.)
72
Повторение элементов разученных на предыдущих уроках
1
73
Нападающий удар после набрасывания партнера. Прием мяча в зону 5
1
74
Нападающий удар. Вторая передача в зону 4 нападающего удара
1
75
Передача мяча над собой двумя руками снизу и сверху
1
76
Игра в защите. Передача мяча двумя руками в прыжке
1
77
Игра в защите в зоне 5 и 1. Передача мяча в прыжке
1
78
Нижняя прямая подача мяча по заданным зонам. Разыгрывание мяча после подачи
1
79
Верхняя передача мяча за голову через сетку. Первая передача в зону 3
1
80
Нападающий удар с задней линии. Передача за голову. Нападающий удар в прыжке
1
81
Оценка учащихся по игровой подготовленности. Двусторонняя игра
1
Баскетбол (7ч.)
82
Взаимодействие двух нападающих против одного защитника. Бросок в прыжке
1
83
Взаимодействие трех нападающих против двух защитников.
1
84-85.
Двойка с заслоном. Контрольное упражнение «бросок в прыжке», «бросок с места»
2
86-87.
Двойка с заслоном с двумя защитниками. Передача, ведение, броски в движении
2
88.
Техника постановки заслона. Передачи и броски мяча
1
Легкая атлетика (17ч.)
89.
Беговые, прыжковые, метательные упражнения
1
90-91.
Обучать предпоследнему скрестному шагу во время метания. Техника отталкивания, приземления прыжка в длину с разбега
2
92.
Метание с полного разбега. Прыжок в длину с разбега
1
93-94.
Контрольное упражнение «прыжок в длину с разбега». Эстафетный бег
2
95-96.
Зачет по бегу на 30м, на 60м.
Подтягивание, метание мяча
2
97.
Бег 2000м.
1
98.
Бег на длинные дистанции
1
99.
Прыжок в длину способом «согнув ноги»
1
100.
Проверка уровня физической подготовленности: бег 400 м-800 м, прыжки через скакалку.
1
101.
Учёт в беге на 2000м
1
102.
Спринтерский бег
1
103
Челночный бег 6*10 м
1
104
Прыжок в длину с места
1
105
Итоговый урок. Проверка уровня физической подготовленности, бег 30 м,60 м.
1
