3
п\п
№
урока
Содержание
( разделы, темы)
Кол-во часов
Дата
Материально-техническое оснащение
Универсальные учебные действия (УУД) проекты, ИКТ-компетентные меж предметные понятия
Предварительная
Фактическая
1
1.
1.Легкая атлетика .
Техника безопасности на уроках л/атлетике. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук. Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 180 гр.
12
1
01.09
03.09
скамейки
Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели. : осуществлять действия по образцу, сохранять заданную цель. Осуществлять действия по образцу, сохранять заданную цель
Познавательные: излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека. описывать технику выполнения ходьбы, беговых упражнений. Описывать технику выполнения ходьбы, беговых упражнений .
Личностные: Развитие этических чувств, доброжелательности и отзывчивости. Иметь установку на безопасный, здоровый образ жизни. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
2.
2
2.
Ходьба под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания.,
1
Мячи.
3.
3
3.
Сочетание различных видов ходьба с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3-4 препятствий по разметкам, в различном темпе под звуковые сигналы. Прыжки с места , стоя лицом, боком к месту приземления.
1
Скакалка большая.
4.
4
4.
Обычный бег, с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки. Метания мяча на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель(1,5х1,5 м) с расстояния 4-5 м.
1
05.09
10.09
Мячи, секундомер
5.
5
5.
Бег в чередовании с ходьбой до 150 м., с преодолением препятствий (мячи, палки). Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания30-5- см., с высоты до 60 см.
1
Мячи, палки.
6.
6
6.
Бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3х5м, 3х10 м. Метание теннисного мяча с места , из положения стоя боком в направлении метания на точность, дальность и на заданное расстояние .
1
Мячи 150
7.
7
7.
Теория «Когда и как возникли физическая культура и спорт».
1
12.09
17.09
Секундомер,
Яма для прыжков
8.
8
8.
Круговая эстафета.(15-30 м.) Бросок мяча в горизонтальную и вертикальную цель (1,5х1,5 м.) с расстояния 5-6 м. Эстафеты с бегом на скорость.
1
Эстаф. палочки
Мячи 150 г
9.
9
9.
Прыжки многоразовые (до10 прыжков), тройной и пятерной с места. Бросок набивного мяча(1 кг.)из положения стоя грудью в направлении двумя руками от груди, из-за головы вперед-вверх , снизу вперед-вверх на дальность и заданное расстояние.
1
Стойки для высоты
Мячи 0,5 кг.
10.
10
10.
Эстафеты «Смена сторон». Прыжки на заданную длину по ориентирам, на расстояние 60-110см. в полосу приземления шириной 30 см.
1
19.09
24.09
скакалка
11.
11
11.
Бег в коридоре 30-40 см. из различных и.п. с максимальной скоростью до 60 м. Бросок набивного мяча (1 кг.) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперед-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога вперед с места, то же на дальность и заданное расстояние.
1
Секундомер
Веревка
мячи
12.
12
12.
Бег с ускорением от 20 до 30 м. Прыжки с высоты до 70 см. с поворотом в воздухе на 90-120гр. И точное приземлением в квадрат.
1
секундомер
13
1
2.Кроссовая подготовка.
Техника безопасности на уроках кроссовой подготовке. Бег в равномерном темпе до 5 мин. «Вызов номеров».
5
1
26.09
01.10
секундомер
Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения.
Регулятивные: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности.
Познавательные: излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека
Личностные: Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
14
2
Теория « Современные Олимпийские игры».
1
Скакалки
Мультимедийная установка
15
3
Кросс по слабопересеченной местности. Игры с прыжками с использованием скакалки.
1
16
4
Преодоление естественных препятствий. «Круговая эстафета».
1
03.10
08.10
17
5
Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т, п,, в парах. Равномерный, медленный бег до 8 мин. .
1
секундомер
18
1
3.Подвижные игры с элементами спортивных игр .
Игры с элементами футбола.
Техника безопасности на уроках подвижных игр. Ведение мяча с изменением направления и скоростью.
45
9
1
ф/б мячи
Коммуникативные: осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Регулятивные: учиться правильно оценивать свое самочувствие, выбирать индивидуальный темп передвижения,
Познавательные: описывать технику выполнения ходьбы, беговых упражнений
Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости
19
2
Ведения мяча по прямой бегом. Подвижная игра « Овладей мячом»
1
10.10
15.10
ф/б мячи
20
3
Удары по воротам. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»
1
ф/б мячи
21
4
Остановка мяча. Удары по неподвижному мячу.
1
ф/б мячи
22
5
Правила игры в футбол. Игры с ведением мяча.
1
17.10
22.10
ф/б мячи
23
6
Подвижная игра « Подвижная цель». Теория «Что такое физическая культура».
1
ф/б мячи
24
7
Подвижная игра «Быстро и точно»
1
ф/б мячи
25
8
Подвижная игра «Мяч ловцу».
Теория « Твой организм(основные части тела человека, основные внутренние органы, скелет, мышцы, осанка).
1
24.10
29.10
ф/б мячи
Мультимедийная установка
26
9
Остановка и передача мяча в движении.
Варианты игры в футбол.
1
ф/б мячи
27
1
Подвижные игры.
Подвижная игра «Пустое место»». Подвижная игра «Прыжки по полоскам».
10
1
флажки
Коммуникативные: универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании подвижных игр, слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера.
Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнера, контролировать процесс и результат своей деятельности
Познавательные: рассказывать правила проведения подвижных игр.
Личностные :Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли
учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.
28
2
Подвижная игра «Белые медведи». Подвижная игра «Волк во рву».
1
07.11
12.11
свисток
29
3
Подвижная игра «Космонавты». Подвижная игра «Удочка ».
1
свисток
30
4
Подвижная игра «Пустое место»». Подвижная игра «Прыжки по полоскам».
1
флажки
31
5
Теория « Органы чувств».
Теория « Сердце и кровеносные сосуды».
1
14.11
19.11
свисток
32
6
Подвижная игра «Космонавты». Подвижная игра «Удочка ».
1
свисток
33
7
Подвижная игра «Белые медведи». Подвижная игра «Волк во рву».
1
флажки
34
8
Подвижная игра «Космонавты». Подвижная игра «Удочка ».
1
21.11
26.11
свисток
35
9
Подвижная игра «Пустое место»». Подвижная игра «Прыжки по полоскам».
1
свисток
36
10
Подвижные игры с предметами.
Подвижная игра «Охотники и утки» Теория «Личная гигиена».
1
флажки
37
1
Подвижная игра «Перестрелка», Подвижная игра «Вызови по имени»,
6
1
28.11
03.12
Обручи
мячи
Коммуникативные: универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании подвижных игр, слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера
Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнера, контролировать процесс и результат своей деятельности
Познавательные: рассказывать правила проведения подвижных игр. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни
38
2
Подвижная игра «Быстро и точно».
1
мячи
39
3
Подвижная игра « Снайперы»,
1
мячи
40
4
Подвижная игра «Борьба за мяч»,
1
05.12
10.12
мячи
41
5
Теория «Закаливание»
Теория « Мозг и нервная система».
1
мячи
42
6
Игры с элементами баскетбола .
Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольнике. Подвижная игра «Гонка мячей по кругу»
1
мячи
43
1
Броски мяча в цель (в ходьбе и в медленном беге) Подвижная игра «Снайперы»
8
1
12.12
17.12
б/б мячи
Коммуникативные: универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании подвижных игр, слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера
Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнера, контролировать процесс и результат своей деятельности
Познавательные: рассказывать правила проведения подвижных игр. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни
44
2
Ловля и передача мяча на месте и в движении в квадратах и кругах. Подвижная игра «Мяч ловцу»
1
б/б мячи
45
3
Ведение мяча с изменением направления. Подвижная игра «Игры с ведением мяча».
1
б/б мячи
46
4
Броски в корзину. Подвижная игра «Мяч в корзину» Теория «Органы дыхания»
1
19.12
24.12
б/б мячи
47
5
Ведение мяча с изменением направления. Подвижная игра «Игры с ведением мяча».
1
б/б мячи
48
6
Броски мяча в цель (в ходьбе и в медленном беге) Подвижная игра «Снайперы»
1
б/б мячи
49
7
Броски в корзину. Подвижная игра «Мяч в корзину»
1
09.01
14.01
б/б мячи
50
8
Ловля и передача мяча на месте и в движении в квадратах и кругах. Подвижная игра «Мяч ловцу»
1
51
1
Игры с элементами волейбола.
Подбрасывание и подача мяча. Подвижная игра «Охотники и утки».
8
1
в/б мячи
Коммуникативные: универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании подвижных игр, слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера
Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнера, контролировать процесс и результат своей деятельности.
Познавательные: рассказывать правила проведения подвижных игр.
Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни
52
2
Подвижная игра «Снайперы». Прием мяча в волейболе.
1
16.01
21.01
в/б мячи
53
3
Подвижная игра «Борьба за мяч». Передачи мяча в волейболе.
1
в/б мячи
54
4
Подвижная игра «Перестрелка». Подбрасывание и подача мяча
1
в/б мячи
55
5
Теория «Органы дыхания»
1
23.01
28.01
в/б мячи
56
6
Подвижные игры на материале волейбола.
1
в/б мячи
57
7
«Мини-волейбол».
1
в/б мячи
58
8
«Мини-волейбол».
1
30.01
04.02
в/б мячи
59
1
Игры с элементами гандбола.
Ведение мяча с изменением направления. Теория «Вода и питьевой режим».
4
1
г/б мячи
Коммуникативные: универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании подвижных игр, слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера
Регулятивные: адекватно оценивать свои действия и действия партнера, контролировать процесс и результат своей деятельности.
Познавательные: рассказывать правила проведения подвижных игр.
Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни
60
2
Ведение мяча с изменением направления и скорости. Броски в цель (в ходьбе и медленном беге.)
1
г/б мячи
61
3
Броски по воротам с 3-4 м. «Мини-гандбол».
1
06.02
11.02
г/б мячи
62
4
Бросков по воротам с 3-4 м. «Мини-гандбол».
1
г/б мячи
63
1
Гимнастика.
Техника безопасности на уроках гимнастике. Строевые упражнения: команды «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Ре-же!», «На первый –второй рассчитайсь!». Акробатика: перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой.
13
1
маты
Коммуникативные: осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении акробатических упражнений
Регулятивные: контролировать процесс и результата своей деятельности
Познавательные: описывать технику выполнения акробатических упражнений, иметь представление о правильной осанке.
Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни
64
2
Подтягивание в висе, поднимание ног в висе; на гимнастической стенке вис прогнувшись. Лазание по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, в упоре лежа, лежа на животе, подтягиваясь руками.
1
13.02
18.02
Скамейка канат
65
3
Строевые упражнения: перестроение по звеньям, по заранее установленным местам. Упражнения в равновесие: стойка на носках, на одной ноге ( на полу и гимнастической скамейке),ходьба по гимнастической скамейке, перешагивание через мячи, повороты на 90 гр.
1
Скамейка бревно маты
66
4
Строевые упражнения: перестроение в две шеренги, перестроение из двух шеренг в два круга. Перелазание через бревно, коня, препятствие.
1
маты
67
5
Танцевальные шаги: шаги галопа и польки в парах и их сочетание. Акробатика: стойка на лопатках , «мост» из положения лежа.
20.02
25.02
маты
68
6
Лазание по канату в три приема. Вис завесом, вис на согнутых руках согнув ноги.
Маты,
Гимн. лестница
69
7
Строевые упражнения: передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой», Упражнения в равновесие: Ходьба приставными шагами, ходьба по бревну(высота 1 м.), повороты на носках и одной ноге.
Маты, перекладины.
70
8
Ходьба приставными шагами, приседание и переход в упор присев, упор стоя на колене, сед. Акробатика: 2-3 кувырка вперед.
27.02
04.03
Маты,
Набивные мячи, канат
71
9
Лазание по канату. Сочетание изученных танцевальных шагов.
Маты, бревно,
скамейки
72
10
Теория «Тренировка ума и характера». Теория « Самоконтроль».
Маты, гимн.лестница
73
11
Строевые упражнения: расчет по порядку, перестроение из одной шеренги в три уступами. Упражнения в равновесии: ходьба по бревну большими шагами и выпадами, ходьба на носках; повороты прыжком на 90 гр. и 180 гр., опускание в упор стоя на колене (правом, левом)
06.03
11.03
Перекладина
Бревно, маты.
74
12
Строевые упражнения: перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. Лазание по наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками.
Канат, маты.
бревно
75
13
Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, на коня, козла ; вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук. Элементы народных танцев, русский медленный шаг, 1 2 позиция ног. Теория « Спортивная одежда и обувь».
Маты.
бревно
76
1
Гимнастика с предметами.
Общеразвивающие упражнения с большими мячами.
5
1
13.03
18.03
Обручи,
мячи
Коммуникативные: представлять конкретное содержание и сообщать его в устной форме, выражать свои мысли в соответствии с задачами и условиями коммуникации.
Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели, сохранять заданную цель
Познавательные: Устанавливают связь между развитием физических качеств и основных систем организма. Личностные: развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.
77
2
Упражнения с гимнастическими палками.
1
Гим.палки
78
3
Броски набивного мячами(1 кг.)
1
Мячи 1кг.
79
4
Общеразвивающие упражнения с флажками.
1
20.03
25.03
флажки
80
5
Комбинации общеразвивающих упражнений различной координационной сложности.
1
Мячи,
обручи,
палки
81
1
Кроссовая подготовка.
Техника безопасности на уроках кроссовой подготовке. Бег в равномерном темпе до 3 мин.
7
1
Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения.
Регулятивные: контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности.
Познавательные: излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека
Личностные: Проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях.
82
2
Теория «Первая помощь при травмах».
1
03.04
08.04
83
3
Игры с прыжками с использованием скакалки.Кросс по слабопересеченной местности.
1
84
4
Преодоление естественных препятствий. «Круговая эстафета».
1
85
5
Прыжки через стволы деревьев, земляные возвышения и т, п,, в парах. Равномерный, медленный бег до 4 мин.
1
10.04
15.04
86
6
Кросс по слабопересеченной местности.
1
87
7
Преодоление естественных препятствий. «Круговая эстафета».
1
88
1
Легкая атлетика .
Техника безопасности на уроках л/атлетике. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук. Прыжки на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 180 гр.
12
1
17.04
22.04
Коммуникативные: работать в группе, устанавливать рабочие отношения. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений
Регулятивные: самостоятельно формулировать познавательные цели. : осуществлять действия по образцу, сохранять заданную цель. Осуществлять действия по образцу, сохранять заданную цель
Познавательные: излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать ее роль и значение в жизни человека. описывать технику выполнения ходьбы, беговых упражнений. Описывать технику выполнения ходьбы, беговых упражнений .
Личностные: Развитие этических чувств, доброжелательности и отзывчивости. Иметь установку на безопасный, здоровый образ жизни. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении беговых упражнений.
89
2
Ходьба под счет учителя, коротким, средним и длинным шагом. Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания.,
1
Мячи 150 гр
90
3
Ходьба с коллективным подсчетом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 2-3 препятствий по разметкам. Прыжки через длинную вращающуюся и короткую скакалку, многоразовые (до 8 прыжков.)
1
скакалки
91
4
Обычный бег, с изменением направлений движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Метания мяча на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель(2х2 м) с расстояния 3-4 м.
1
24.04
29.04
Мячи 150 гр.
92
5
Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом ,в парах. Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы ( на точность приземления).
1
Мячи палки
93
6
Бег с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые и световые сигналы. Прыжки с разбега(согнув ноги) , многоскоки ( тройной, пятерной, десятерной).
1
Мячи палки
94
7
Обычный бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком вперед, с захлестыванием голени назад. Эстафеты с прыжками на одной ноге(до10 прыжков).
1
01.05
06.05
рулетка
95
8
«Встречные эстафеты» (расстояние 15-30 м.) Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера.
1
Эст. Палки мячи
96
9
Прыжки с разбега (место отталкивания не обозначено) с приземлением на обе ноги. Бросок набивного мяча(0,5 кг.) двумя руками от груди вперед-вверх ,из положения стоя на ширине плеч ,грудью в направлении метания, на дальность.
1
Мячи 0,5кг.
97
10
Эстафеты «Смена сторон». Прыжки через длинную неподвижную и качающуюся скакалку, многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге.
1
08.05
13.05
Дл. скалка
98
11
Прыжки с разбега и отталкивания одной ногой через плоские препятствия, через набивные мячи, веревочку (до 40 см.) с 3-4 шагов. Соревнования 60 м.
1
Наб. мячи секундомер
99
12
Бег с ускорением от 20 до 30 м. Прыжки на одной и на двух ногах на месте с поворотом на 180 гр., по разметкам, в длину с места, в длину с разбега, с зоны отталкивания 60-70 см.
1
секундомер
100
13
Эстафеты «Смена сторон». Прыжки через длинную неподвижную и качающуюся скакалку, многоразовые (от 3 до 6 прыжков) на правой и левой ноге.
1
15.05
20.05
скакалки
101
14
Бег по размеченным участкам дорожки, челночный бег 3х5м, 3х10 м. Метание малого мяча с места , из положения стоя грудью в направлении метания на дальность и на заданное расстояние .
1
Мячи 150 гр.
102
15
Обычный бег, с изменением направлений движения по указанию учителя, коротким, средним и длинным шагом. Метания мяча на заданное расстояние в горизонтальную и вертикальную цель(2х2 м) с расстояния 3-4 м.
1
Мячи 150 гр.
