Муниципальное казенное общеобразовательное учреждение «Краснокаменская средняя общеобразовательная школа» муниципального образования городской округ Ялта Республики Крым
«Утверждаю»
Директор школы
________ Н.Н.Коломоец
Приказ № ____________
от «___» _________ 2016 г.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ОСНОВНОГО ОБЩЕГО ОБРАЗОВАНИЯ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ 5 КЛАССА (БАЗОВЫЙ УРОВЕНЬ)
Учитель: Раева Алла Викторовна
«Рассмотрено» «Согласовано»
Протокол заседания МО учителей Зам.директора по УВР
естественно –математического цикла « ____» _______ 2016г.
МКОУ «Краснокаменская СОШ» __________Т.Н. Смирнова
« ___ » _________ 2016г. № _____
_________________ С.Н. Ивашкова
2016г
Пояснительная записка
Программа по предмету «Физическая культура» для 5-го класса разработана в соответствии с нормативными документами федерального и регионального уровня и на основе примерной программы основного общего образования по физической культуре под редакцией Ляха В.И. и Зданевича А.А.
- Федеральный закон от 29.12.2012г.№ 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.12.2015г. № 1577 «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010г. № 1897.
- Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 31.03.201г. № 253 «Об утверждении федерального перечня учебников, рекомендованных к использованию при реализации имеющих государственную аккредитацию образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования».
- Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от29.12.2010г.№ 189 (ред. от25.12.2013г.). «Об утверждении СанПин 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в образовательных учреждениях» (вместе с СанПин 2.4.2.821-10. Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных организациях. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы")
- Об утверждении Положения о Всероссийском физкультурно-спортивном комплексе Готов к труду и обороне» (ГТО) Постановление Правительства Российской Федерации от 11.06.2014г. № 540
- Закон Республики Крым от.06.07.2015г. № 131-ЗРК/2015 «Об образовании в Республики Крым "
-Приказ Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым от 11.06.2015 № 555 «Об утверждении Методических рекомендаций по оформлению учебных планов образовательных организаций Республики Крым на 2015-2016 учебный год.
- Письмо Министерства образования, науки и молодежи Республики Крым «Об учебных планах общеобразовательных организаций Республики Крым 2016-2017 уч.год.
Планируемые результаты освоения учебного предмета
В разделе представлены итоговые результаты освоении программного материала по предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения
Личностные результаты:
владение знаниями индивидуальных особенностей физического развития и физической подготовки
владение особенностями индивидуального здоровья и функциональными возможностями организма;
владение способностью управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, игровой и соревновательной деятельности;
умение планировать режим дня; соблюдать правила безопасности;
формирование потребности иметь хорошее телосложение и красивую осанку;
анализировать и применять полученные знания; находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности;
владение основными навыками и двигательными умениями (ходьба, бег, прыжки, лазанье и др.)
Метапредметные результаты:
применять накопленные знания и умения в познавательной и предметно-практической деятельности;
умение оценивать правильность выполнения учебной задачи собственные возможности ее решения;
владение основами самоконтроля, самооценки;
Умение организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками, работать индивидуально и в группе, находить общее решение и разрешить конфликты на основе согласования позиций и учета интересов, формулировать и аргументировать и отстаивать свое мнение;
Предметные результаты:
формировать интерес к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения;
умение выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений;
овладение основами технических действий, приемами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умение использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности.
обучающийся должен уметь:
Характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр.
Характеризовать цель возрождения Олимпийских игр.
Определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья.
Раскрывать базовые понятия и термины физической культуры.
Разрабатывать самостоятельные занятия физическими упражнениями, определять их направленность.
Использовать занятия физической культуры, спортивные игры и соренования для укрепления собственного здоровья
Составлять комплексы физических упражнений оздоровительной и коррегирующей направленности
Самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения
Выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений.
Выполнять гимнастические упражнения на гимнастических снарядах.
Выполнять основные технические действия и приемы игр футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности.
Выполнять упражнения целенаправленного воздействующие на развитие основных физических качеств(силы, быстроты, выносливости, гибкости координации движений).
Руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовкой мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий.
Руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями
Преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега.
Выполнять тестовые нормативы по физической культуре.
Выпускник научится:
• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;
• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;
• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;
• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;
• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;
• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.
Выпускник получит возможность научиться:
• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;
• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега пешеходных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование
Выпускник научится:
• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
ации из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
Содержание учебного предмета, курса
Согласно Базисному учебному плану основного общего образования на обязательное изучение всех учебных тем программы по физической культуре отводится 525часовиз расчета 3-х час в неделю. Программный материал Комплексной программы В.И.Ляха и А.А.Зданевича рассчитан на 102 часа в год (34учебные недели). Вместе с тем для создания условий учителям физической культуры в реализации их творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов в программе предусматривается выделение соответствующего объема учебного времени. Данный объем составляет не более 60 час объема времени, отводимого на изучение учебного материала «Физическое совершенство». При планировании учебного материала по базовым видам спорта раздел «Лыжные гонки» заменен разделом «Кроссовая»подготовка»и введено углубленное изучение содержания разделов: «Гимнастика»и»Спортивные игры»
Знание о физической культуре История физической культуры. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения. Идеалы и символика Олимпийских игр и олимпийского движения. Первые олимпийские чемпионы современности. Краткая характеристика видов порта, входящих в школьную программу по физической культуре. Туристические походы как форма организации активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма.
Физическая культура (основные понятия) Физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей. Физическое развитие как процесс изменения показателей систем организма. Сравнение индивидуальных показателей физического развития со средними стандартными показателями для учащихся 5-х классов. Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактики ее нарушений. Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на здоровье человека.
Физическая культура человека. Режим дня, его основное содержание и правильность планирования. Режим дня, его цель и значение в жизнедеятельности современного человека. Основные компоненты режима дня учащихся 5 класса и правила их последовательного распределения. Утренняя гимнастика и ее влияние на работоспособность. Утренняя гимнастика как форма занятий физической культурой, ее цель назначение и основное содержание. Физкультминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомления в условиях учебной деятельности. Закаливание. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности Организация и проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой. Требования безопасности и гигиены к спортивной одежде и обуви для занятий физическими упражнениями. Выбор упражнений и составление индивидуальных комплексов. Физическая нагрузка и особенности ее дозирования в зависимости от задач и направленности занятий физической культурой. Способы дозирования. Оценка эффективности занятий физической культурой. Самоконтроль как элемент самонаблюдения, основная цель и задачи его применения на уроках физической культуры. Связь ЧСС с характером деятельности человека, величиной физической нагрузки, степенью утомления.
Физическое совершенствование Физкультурно-оздоровительная деятельность: Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирование правильной осанки. Комплексы дыхательной гимнастики. Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры. Гимнастика для профилактики нарушений зрения. Упражнения для профилактики плоскостопия. Спортивно-оздоровительная деятельность: __ Гимнастика с основами акробатики. Совершенствование техники кувырка вперед из положения упора присев и двух, трех шагов разбега. Освоение техники выполнения кувырка назад из упора присев, и кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат. Освоение техники стойки на голове. Совершенствование техники упражнения «мост» из положения лежа и освоение техники упражнения «мост» из положения стоя. Ритмическая гимнастика(девочки), выполнение двигательных действий под музыкальное сопровождение. Опорные прыжки через гимнастического козла ноги врозь (мальчики), на гимнастического козла в упор стоя на коленях (девочки). Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне или перевернутой гимнастической скамейке. Упражнения на гимнастической перекладине. Упражнения на гимнастических брусьях. Висы и упоры. Легкая атлетика. Беговые упражнения. Бег на длинные, средние, короткие дистанции с высокого и низкого старта. Эстафетный и «челночный» бег. Бег по пересеченной местности. Преодоление полосы препятствий. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину с места. Освоение техники прыжка в длину с разбега, в высоту с разбега. Прыжки через скакалку. Выпрыгивание вверх из полуприседа. Метание малого мяча в неподвижную мишень. Освоение техники метания в вертикальную цель и на дальность с трех шагов разбега. Спортивные игры. -Баскетбол. Освоение техники ловли и передачи мяча. Совершенствование техники ведение мяча. Освоение техники штрафного броска. Основные приемы игры. Знание правил техники безопасности во время занятиями баскетболом. Игра по правилам. Футбол. Освоение техники ведения мяча и остановки. Совершенствование техники удара по неподвижному мячу, катящемуся мячу внутренней стороной стопы. Освоение техники остановки катящегося мяча внутренней стороной стопы. Совершенствование техники ведение мяча внешней стороной стопы. Освоение основным приемам игры вратаря. Основные тактические приемы игры. Правила техники безопасности. Игра по правилам. Волейбол. Освоение техники передвижения и остановок в стоке волейболиста. Освоение техники выполнения прямой нижней подачи. Освоение техники приема и передачи мяча снизу двумя руками. Освоение техники передачи мяча сверху двумя руками через сетку. Овладевать основными приемами игры. Правила техники безопасности. Игра по правилам.
Тематическое планирование
5 класс
Знания о физической культуре (4час) №
раздела и тем
Наименование разделов и тем
Уч. час.
Контрольные работы
Практическая часть
1
История физической культуры
Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности
4
Миф о Геракле как родоначальнике Олимпийских игр. Характеристика отдельных видов соревнований, предложенных Гераклом для включения в программу игр.
Знать: мифы о Геракле как родоначальнике Олимпийских игр, программу и правила проведения, о роле олимпийских игр как яркое культурное событие древнего мира.
2
Физическая культура (основные понятия) физическое развитие человека. Характеристика его основных показателей
Физическое развитие человека. Основные показатели физического развития, способы их измерения (длина и масса тела, окружность грудной клетки), сравнивание индивидуальных показателей со средними показателями учащихся 5- х классов.
Характеризовать понятие «физическое развитие», Проводить примеры изменения его показателей, сравнивать показатели физического развития родителей со своими показателями, измерять индивидуальные показатели длинны и массы тела, окружности грудной клетки простейшими способами
4
Осанка как показатель физического развития человека. Характеристика основных средств формирования правильной осанки и профилактика её нарушения.
Как формировать правильную осанку. Причины возникновения нарушения осанки, способы их профилактики и предупреждения. Упражнения для формирования правильной осанки. Правила подбора упражнений и планирования их нагрузки для занятий по формирования правильной осанки.
Определять основные признаки правильной и не правильной осанки аргументировано объяснять основные причины нарушения осанки в школьном возрасте. у отбирать и проводить самостоятельные занятия по профилактике нарушений осанки, планировать их в режиме учебного дня и учебной недели.
4
Физическая культура человека.
Режим дня, его основное содержание и правила планирования.
Режим дня, его цель и значения, основные компоненты в жизнедеятельности человека. Оформление
индивидуального режима дня.
Объяснять значение, определять основные пункты собственного режима дня, составлять индивидуальный режим дня и учебной недели
Утренняя гимнастика и её влияние на работоспособность человека
Утренняя гимнастика.
Утренняя гимнастика как форма занятий физической культуры, её цель, назначение и основное содержание. Правила подбора и последовательности выполнения упражнения, определения их дозировки.
Характеризовать цель и назначение утренней зарядки, подбирать упражнения для индивидуальных комплексов утренней зарядки, соблюдать последовательность и оптимальную дозировку при их выполнении.
Физкультминутки и физкультпаузы их значения для профилактики утомления в условиях учебной и трудовой деятельности
Физкультминутки и физкультпаузы в течении учебных дня, правила подбора упражнений и их дозировка
Характеризовать цель и назначение физкультминуток и физкультпауз в режиме учебного дня.
Составлять комплексы и выполнять упражнения физкультминуток с учётом индивидуального состояния организма и особенностей учебной деятельности.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур.
Виды закаливания, закаливающие процедуры , правила выбора и последовательного планирования температурных режимов для закаливающих процедур
Характеризовать цель и значение ,выделять виды закаливания и определять их дозировку, температурные режимы для закаливающих процедур, руководствоваться правилами безопасности их проведения.
Способы двигательной (физкультурной деятельности) (4ч)
5
Организация самостоятельных занятий физической культурой.
Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий
Организация и проведение самостоятельных занятий физическими упражнениями, выбор и подготовка мест для занятий, требования безопасности и гигиены к спортивной одежде и обуви.
Выполнять технику безопасности и гигиенические требования при выборе (спортивной одежды и обуви ) и организации мест занятий на открытом воздухе
6
Выбор упражнений составление индивидуальных комплексов
Составление и разновидность комплексов , упражнения физические упражнения включаемые в комплексы и правила их подбора
Составлять комплексы упражнений с разной оздоровительной направленностью, правила их подбора и дозировку
7
Физическая нагрузка и способы её дозирования
Физическая нагрузка и особенности её дозирования в зависимости от задач и направленности занятий физической культуры. Техника упражнений с предметами ( гантелями, гимн. палками, стулом, скакалками ) способы дозирования
Регулировать физическую нагрузку используя разные способы её дозирования. Составлять и оформлять конспекты занятий оздоровительной физической культурой. Описывать технику упражнений для утренней зарядки, выполнять их в соответствующем темпе и ритме
8
Оценка эффективности занятий физической культурой. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил, самоконтроля во время проведения самостоятельных занятий.
Самонаблюдения и самоконтроль, режима нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений (ЧСС), регулярное измерение индивидуальных показателей (длинна и масса тела, окружность грудной клетки).
Знать: самонаблюдение и самоконтроль, режима нагрузок по внешним признакам , самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений,
Физическое совершенство (98ч)
9
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели
Виды двигательной деятельности.
Физкультурно-оздоровительная деятельность, направленная на укрепление здоровья
Самостоятельность занятия физической культурой с оздоровительной направленностью.
Проводить самостоятельные занятия с оздоровительной направленностью
10
Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки
Развитие координации, гибкости, повышение эластичности связок подвижности суставов, подвижности позвоночного столба, развития равновесия
Выполнять: упражнения
для повышения подвижности позвоночного столба, амплитуды движений в суставах верхних и нижних конечностей, для развития равновесия, гибкости, координации движений.
11
Комплексы дыхательной гимнастики
Дыхательная гимнастика ее значение в укреплении здоровья, профилактики утомления. Техника выполнения дыхательных упражнений.
Выполнять дыхательные упражнения в положении сидя на стуле и в основной стойке.
12
Комплексы упражнений для формирования стройной фигуры
Связь формирования стройной фигуры с формированием правильной осанки и развитием основных физических качеств. Техника выполнения упражнения с гантелями с индивидуально подобранной дозировкой
Выполнять упражнение с дополнительным отягощением (гантелями) и без него
13
Гимнастика для профилактики нарушений зрения
Гимнастика для глаз гимнастика для глаз и её значение для укрепления здоровья профилактики перенапряжения и ухудшения зрения. Техника выполнения упражнения для глаз.
Выполнять значения упражнения для глаз.
14
Спортивно оздоровительная деятельность
Гимнастика с основами акробатики
Техника выполнения кувырка вперёд в группировке, назад из упора присев, кувырка назад из стойки на лопатках в полушпагат.
Описывать, анализировать, совершенствовать и выполнять технику выполнения кувырков вперёд и назад ; с выходом в полушпагат.
15
Ритмическая гимнастика
(девочки)
Техника выполнения двигательных действий ритмической гимнастики.
Описывать и выполнять элементы ритмической гимнастики под музыкальное сопровождение
16
Опорные прыжки
Техника опорного прыжка через гимнастического козла: ноги врозь (мальчики), в упор стоя на коленях (девочки)
Описывать технику, анализировать правильность и выполнять опорный прыжок через козла .
17
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (девочки)
Техника передвижения: ходьбой вперёд лицом и боком, поворотов, прыжками, лёгким бегом, приставными шагами. По бревну и наклонной гимнастической скамейке. Запрыгивание и спрыгивание с бревна.
Описывать технику, анализировать правильность, выявлять и исправлять грубые ошибки техники передвижения. Выполнять передвижения разными способами на низком бревне
18
Упражнения на гимнастической перекладине
Простой вис; размахивание в висе; поднимание ног в висе с доставанием колен до груди; подтягивание в висе
Знать технику, уметь выполнять подтягивание на перекладине; передвигаться висе на руках
19
Упражнения на гимнастических брусьях
Упоры и передвижения на параллельных брусьях
Уметь передвигаться на параллельных брусьях у упоре на руках
20
Легкая атлетика
Беговые упражнения
Влияние занятий легкой атлетикой на укрепление здоровья и развитие физических качеств. Бег: на короткие дистанции 30м;60м. на длинные дистанции 500м.; 1000м с высокого и низкого старта
Описывать и выделять: отличие техники бега на короткие и длинные дистанции
21
Прыжки в длину с места, с разбега, в высоту с разбега
Прыжки в длину с места; с разбега в длину способом согнув ноги; в высоту способом «перешагивание»;
Знать: технику выполнения прыжка в длину с места; Технику и фазы прыжка в длину и в высоту с разбега
22
Метание малого мяча на дальность с трех шагов разбега
Метание малого мяча в вертикальную цель; на дальность с трех шагов разбега
Знать технику броска мяча на дальность с разбега (три фазы броска)
23
Спортивные игры Баскетбол
Ведение мяча; броски и ловля мяча; Основные технические приемы игры; штрафной бросок.
Знать: правила техники безопасности, правила игры. Уметь выполнять основные приемы игры
24
Волейбол
Передвижения в стойке волейболиста; прием мяча снизу; передача мяча сверху через сетку; нижняя прямая подача мяча
Знать: правила техники безопасности, правила игры. Уметь выполнять основные приемы игры
25
Футбол
Ведение мяч; техника остановки движущегося мяча; удары по неподвижному и движущемуся мячу; удары по воротам на точность;
Знать: правила техники безопасности, правила игры. Уметь выполнять основные приемы игры
Календарно-тематическое планирование 5 класс.
Распределение учебного времени и вида деятельности
п/п Сроки выполнения
Наименование раздела
(кол-во часов, темы урока)
Основные виды деятельности
Практическая часть
Формы и темы контроля
Оборудование
1
02.09
Первичный инструктаж на рабочем месте по технике безопасности, инструктаж по технике безопасности по легкой атлетике
Предметные: Руководствоваться правилами техники безопасности на уроках легкой атлетики. Характеризовать и определять виды травм
Метапредметные: Формировать умения осознанного построения речевого высказывания в устной форме, находить нужную информацию в дополнительной литературе
Личностные: Проявлять познавательный интерес к изучению физической культуры. Формировать представления о значении физической культуры для укрепления здоровья человека
Понятие личной гигиены, режима дня. Формирование представлений о безопасном поведении на уроках легкой атлетики. Бег 30м; 60м: с высокого старта
Текущий
Знание правил техники
безопасности и умение характери-зовать и
определять виды травм
Инструкции по технике безопасности легкой атлетике
2
05.09
06.09
09.09
Легкая атлетика
Беговые упражнения
П: Описывать технику выполнения беговых упражнений, демонстрировать варианты выполнения беговых упражнений.
М: Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.
Формировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
Л:Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнения
Высокий старт, ускорения с высокого старта, спринтерский бег: 2х20м; 2х30м ; 100-200м; «челночный» бег 3х10м; 4х9м.
Тест: бег на 30м;
Тест:бег на 60м.
Текущий
Знание
классифика-ции беговых дистанций,
демонстра-ция вариантов беговых упражнений
Секундомер, скакалки, свисток
3
4
5
13.09
16.09
19.09
Техника прыжка в длину с места.
Техника прыжка в длину с разбега
П: Уметь выполнять прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия.
М: Овладевать способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления.
Формировать умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации;
Л:Взаимодействовать со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнения
Правила соревнований в прыжках. Подготовка прыжковой ямы. Прыжки на одной ноге, многоскоки, прыжки через препятствия. Прыжок в длину с разбега; в высоту способом «перешагивание
Тест: прыжок в длину с места
Текущий умение планировать и оценивать собственные спортивные достижения. Техника прыжка в длину с разбега; в высоту способом «перешагивание»
Скакалки ,рулетка прыжковая яма, свисток, грабли, горизонтальная мишень
6
7
8
20.09
23.09
Техника метания малого мяча на дальность
П: Уметь представление о технике метания малого мяча на дальность с места и с трех шагов, организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений.
М:принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять общие цели и пути их достижения; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельно
Л:развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений.
Метание теннисного мяча на дальность с места.
Метание на дальность с трех шагов
Текущий: знать фазы метания (разбег, бросок, торможение после броска)
Технику выполнения метания
Теннисные мячи, рулетка, свисток.
9
10
26.09
27.09
30.09
Развитие выносливости.
Бег с преодолением препятствий.
Переменный бег
П: Владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием за счет отслеживания изменений показателей развития основных физических качеств - выносливости
М: Определять наиболее эффективные способы достижения результата.
Л: развитие умения максимально проявлять свои физические способности.
Бег с преодолением препятствий высотой 40-50см
Переменный бег 5мин .
Тест: бег1000м.
Текущий: умение находить точки для подсчета пульса; правильно преодолевать препятствие
Секундомер, тетрадь для записей, барьер или планка на стойках(высота не более 50 см)
11
12
13
03.10
04.10
07.10
11.10
Акробатические упражнения
П: иметь углубленное представление о строевых упражнениях, технике выполнения кувырка вперед и назад, гимнастического мостика, стойки на лопатках, составления акробатической комбинации.
М: осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих.
Л: развитие мотивов учебной деятельности и формирование личностного смысла учения, развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки.
Инструктаж по технике безопасности на занятиях акробатикой. Выполнение строевых упражнений. Перекаты и стойка на лопатках. Кувырок вперед и назад. «Мост» из положения лежа на спине. Разучить комбинацию из данных упражнений. Сдача зачета по акробатическим элементам.
Текущий: повторить технику выполнения кувырка вперед; гимнастического «мистика»; стойки на лопатках.
Уметь выполнять акробатическую комбинацию
Секундомер, свисток, дорожка из гимнастических матов, гимнастические палки.
14
15
16
17
14.10
17.10
18.10
21.10
Висы
П: иметь углубленное представление о простом висе и упражнениях на нем, понимать роль гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью гимнастических упражнений.
М: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности.
Л: формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурой, умений использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей.
Простой вис с различным хватом, размахивание в висе, повороты таза в висе, поднимание ног в висе, подтягивание в висе. Подтягивание на гимн. Скамейке лежа на спине и на животе.
Текущий техника выполнения размахивания и подтягивания
Секундомер, свисток, перекладины, гимн. скамейки, гимн. маты
18
19
20
21
24.10
25.10.2
28.10
07.11
Опорный прыжок.
П: иметь представления об опорном прыжке: наскоке в упор присев, приземлении; соскока прогнувшись, приземлении
М: овладеть начальными сведениям о сущности и особенностях гимн. снарядов, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей
Л :развитие бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям. Имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья
Совершенствование отталкивание от гимн. мостика, наскок в упор на коленях на гимн. козла, соскок прогнувшись. Разучить прыжок через козла согнув ноги, ноги врозь. Упражнения на гимн. скамейке (равновесие)
Текущий: техника выполнения наскока в упор и соскока прогнувшись; уметь выполнять опорный прыжок согнув ноги, ноги врозь.
Секундомер, свисток, гимн. скакалки, гимн. козел, гимн. мостик, гимн. скамейки, гимн. маты, гимн. палки.
22
23
24
25
08.11
11.11
14.11
ОФП развитие ловкости, силы и скорости
П: организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с мячами в парах, эстафет с элементами спортивных и подвижных игр
М: осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности.
Л: развитие бережного отношения к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости
Круговая тренировка: 1-подъем туловища из положения лежа на спине; 2-прыжки через скакалку; 3-отжимание от пола; 5- «мост»; 6-кувырок вперед;7-подтягивание;8-шпагаты;9-подъем туловища из положения лежа на животе; 10- кувырок назад; 11-«лягушка» выпрыгивание из глубокого приседа; 12- челночный бег 10х10м.
Текущий: уметь выполнять упражнения круговой тренировки
Секундомер, свисток, гимн. маты, скакалки, 2конуса, перекладина.
26
27
28
15.11
18.11
21.11
22.11
Волейбол
Стойки и перемещения игрока, повороты и остановки
П: иметь первоначальные представления о стойке игрока в волейболе, перемещениях в этой стойке.
М: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей..
Л: накопление необходимых знаний, умений для достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Правила по технике безопасности на занятиях по волейболу. Обучение положению тела и ног в стойке волейболиста. Перемещение приставным шагом (вправо, влево, вперед и назад) в стоке волейболиста. Эстафета с волейбольными мячами.
Текущий: уметь выполнять стойку волейболиста и перемещаться в стойке по площадке.
Секундомер, свисток, набивные мячи, волейбольные мячи 2-4 конуса
29
30
31
32
25.11
28.11
29.11
02.12
05.12
Волейбол.
Прием и передача мяча
П: иметь первоначальные представления и технике передачи мяча над собой двумя руками, передачи мяча в стену перемещаясь вправо и влево, прием и передачу двумя руками снизу и сверху.
М: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.
Л: развитие мотивов учебной деятельности, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций, ответственного отношения к порученному делу, понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек
Обучение техники приема и передачи мяча сверху двумя руками (от стенки, над собой в парах). Обучение техники приема и передачи мяча снизу. Игра в волейбол по упрощенным правилам без подач.
Текущий: уметь правильно выполнять прием и передачу мяча двумя руками сверху и снизу. Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам.
Секундомер, свисток, волейбольные мяча волейбольная сетка
33
34
35
36
37
06 09
09.12
Волейбол
Нижняя подача мяча.
П:
поднимание прямых ног в висе.
Уметь девочкам: выполнять смешанные висы; подтягивание из виса лежа.
М: Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений.
Уметь объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Л. Формировать эстетические потребности, ценности и чувства.
Мальчики: вис согнувшись и прогнувшись; подтягивание в висе; поднимание прямых ног в висе.
Девочки: смешанные висы подтягивание; из виса лежа.
Текущий умение в висе ,поднимать прямые ноги подтягивание на перекладине (тест) подтягивание на перекладине в висе кол-во раз
Гимнастические: палки, маты, перекладина, кегли и шары для боулинга
38
40
12.12
13.12
16.12
Волейбол
Основные приемы игры
П: иметь представление о технике и передачи мяча, нижней подачи; организация общеразвивающих упражнений с мячом и игровых заданий.
М:договариваться о распределении функций и ролей, взаимный контроль в совместной деятельности.
Л:умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем; обобщать и анализировать, творчески применять полученные знания на самостоятельных занятиях.
Передачи мяча верхом. Прием и передачи мяча снизу. Первый старается выполнять прием и передачу верхом, второй – снизу, затем наоборот; максимальное кол-во передач через сетку.
Текущий: техника приема и передачи мяча; нижней подачи; выполнение игровых заданий с ограниченным числом игроков на укороченной площадке.
Секундомер, волейбольные мячи, волейбольная сетка.
41
42
43
19.12
20.12
23.12
Волейбол
Тактика игры
П: совершенствовать технику приема и передачи мяча, нижней подачи; отработка тактику свободного нападения; разучить бросок набивного мяча через голову в парах.
М:принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять общие пути их достижения; договариваться о распределении ролей в совместной деятельности.
Л: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях; умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.
Повторить волейбольные упражнения в парах; прыжки с доставанием подвешенных предметов; учебная игра в волейбол.
Текущий: техника изученных элементов волейбола; бросок набивного мяча через голову в парах; умение играть в волейбол.
Секундомер, свисток, волейбольные мячи, подвешенные предметы (лучше мячи), волейбольная сетка
44
45
46
ОФП развитие ловкости, силы и скорости
П: организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений с гимн. палкой и эстафет с элементами спортивных игр.
М: сохранять цели и задачи учебной деятельности; определять общие цели и пути их достижения; адекватно оценивать свое поведение и поведение окружающих; конструктивно решать конфликты.
Л: умения активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия
Комплекс упражнений с гимнастическими палками. Эстафеты с элементами волейбола. Спортивная игра в волейбол.
Текущий
Знание комплекса упражнений у гимн. стенки, техника лазанья по гимнаст. стенке в разных направлениях
Секундомер, свисток,2-4 конуса, 2-4 волейбольных мяча, гимнастические палки, резиновые ленты, волейбольная сетка.
47
48
49
Баскетбол
Стойки и передвижения игрока, повороты и остановки.
П: иметь представление о технике безопасности при проведении спортивных игр; о технике передвижения в защитной стойке и терминологии игры в баскетбол, об основных правилах игры в баскетбол.
М: овладевать начальными сведениями и особенностями содержанием конкретного учебного предмета, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.
Л: развитие мотивов учебной деятельности, формирование личностного смысла учения, развитие эстетических чувств, навыков сотрудничества.
Стойка баскетболиста. Защитная стойка. Ведение мяча в движении. Остановка прыжком. Повороты с мячом. Игровые упражнения в парах.
Текущий: знать основные правила игры, технику передвижения в защитной стойке, повороты и остановки, термины игры в баскетбол.
Секундомер, свисток, баскетбольные мячи
50
51
52
.Баскетбол
Ловля и передача мяча
П: иметь углубленные представления о технике ловли и передачи мяча различными способами, организовать здоровьесберегвющую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений для рук и плечевого пояса.
М: осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения.
Л: формирование личного смысла учения, развитие эстетических чувств, навыков сотрудничества, умение находить компромиссы при принятии общих решений, развитие самостоятельности и личной ответственности.
Броски и ловля мяча в парах (от груди, из-за головы, бросок одной рукой снизу(правой и левой рукой ),из-за спины стоя лицом к партнеру. Игровые задания.
Текущий: уметь выполнять ловлю и передачу мяча ранее изученными способами, термины баскетбола
Секундомер, свисток, баскетбольные мячи
53
54
55
Баскетбол
Ведение мяча
П: иметь представление о технике применения основных приемов игры в баскетбол и мини-баскетбол, о правилах игры в баскетбол, организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью комплекса упражнений на осанку.
М: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения.
Л: умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания на самостоятельных занятиях.
Комплекс общеразвивающих упражнений на осанку. Упражнения с мячами в парах. Ведение мяча разными способами: правой и левой рукой, спиной вперед и с поворотом по сигналу.
Текущий: умение вести мяч разными способами, применяя остановки, повороты, прыжки. Знать правила игры в баскетбол.
Секундомер, свисток баскетбольные мячи, баскетбольные кольца
56
57
58
Баскетбол
Бросок мяча
П: Уметь выполнять: стойки игрока; перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом, спиной вперед; остановка прыжком и двумя шагами; повороты без мяча и с мячом.
М: Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.
Л: Развивать самостоятельность и личную ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
Ведение мяча. Броски и ловля мяча в парах. Броски мяча в баскетбольное кольцо двумя руками. Бросок мяча одной рукой от плеча; двумя руками снизу; двумя руками от груди. Эстафеты с элементами баскетбола
Текущий: уметь выполнять броски мяча одной и двумя руками от груди, снизу, одной рукой от плеча. Знать терминологию и правила игры в баскетбол.
Баскетбольные мячи, свисток, стойки ,скакалки, баскетбольные мячи, стойки, свисток
59
60
61
Баскетбол
Тактика свободного нападения
П: Уметь выполнять: ловлю и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления (в парах, тройках, квадрате, круге).
М: Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.
Л: Развивать самостоятельность и личную ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
Комплекс упражнений с мячом. Ведение мяча с передачами. Ведение мяча с обводкой четырех стоек. Тактика свободного нападения: розыгрыш мяча, выход на кольцо с последующим броском
Текущий
владение
техникой
передачи и ловли мяча
с разных
положений
на месте и в движении
Секундомер, баскетбольные мячи, баскетбольные кольца ,
62
63
64
65
Баскетбол
Игровые задания
П: Уметь выполнять: ведение мяча в высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Ведение без сопротивления защитника ведущей и не ведущей рукой.
М: Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений.
Л: Развивать самостоятельность и личную ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
Комплекс упражнений для рук плечевого пояса. Броски набивного мяча в парах. Челночный бег. Игровые упражнения: атака (2:1), (3:1), (3:2), (3:3). Спортивная игра «Баскетбол»
Текущий: умение при выполнении игровых заданий использовать совместную деятельность
Баскетбольные мячи, набивные мячи, стойки, свисток, скакалки.
66
67
68
69
Кроссовая подготовка
Бег на средние дистанции
П: Уметь представление о технике бега на длинные дистанции.
М: Определять наиболее эффективные способы достижения результата.
Л: развитие мотивов учебной деятельности, способности управлять своими эмоциями, проявление культуры общения.
Бег с высоким подниманием бедра, захлестывание голени, ускорения с рывками, с отягощением, старты в упряжке. Прыжки через скакалку. Бег 800м. Многоскоки. Подвижная игра
Текущий: умение выполнять многоскоки, распределение своих сил в беге на800-1000м.
Секундомер, свисток,
70
71
72
73
Кроссовая подготовка.
Эстафетный бег
П: Иметь представление о технике выполнения специальных беговых упражнений с высокого старта с ускорением.
М: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели пути их достижения
Л: формирование положительного отношения к занятиям физкультурой.
Беговая разминка, челночный бег 3х10м.спиной вперед, бег с ускорением 10-15м., встречные эстафеты: спиной вперед, многоскоками, приставным шагом.
Текущий: умение правильно, внимательно и быстро передавать эстафетную палочку.
Секундомер, свисток, 2-4 эстафетные палочки
74
75
76
Кроссовая подготовка.
Преодоление полосы препятствий
П: организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью упражнений в движении и полосы препятствий
М: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, определять общие цели и пути их достижения
Л:умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем
Комплекс упражнений в движении. Полоса препятствий: бег 20-30м прыжок в длину, бег 10-15м многоскок, бег 10-8м пройти по бревну (скамейке), добежать до планки высота 50-60см перепрыгнуть, финиширование.
Текущий: умение без ошибок выполнять этапы полосы препятствий
Секундомер, свисток, планка и стойки для прыжков высоту, гимн. скамейки.
77
78
79
Футбол
Основные приемы и правила игры.
Техника передвижения
П: иметь представление углубленные представления о правилах и приемах спортивной игры в футбол.
М: Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений, процессов и явлений в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета.
Л: умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания на самостоятельных занятиях. Развивать самостоятельность и личную ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
Разминочный бег 5 мин.Разминка в движении. Футбольные упражнения без мяча и с мячом. Спортивная игра в «Футбол»: вратарская зона, игра вратаря, вбрасывание или ввод мяча из-за боковой линии.
Итоговый
Знание и соблюдение правил игры в футбол; где вратарская зона; как вбрасывать аут или как в мини-футболе вводят мяч из-за боковой линии ногой
Секундомер, свисток, футбольные мячи, двое футбольных ворот
80
81
82
Футбол
Освоение техники передвижения.
Повороты
П: Уметь углубленные представления о технике выполнения футбольных элементов.
М:уметь с достаточной полнотой и точностью выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, владеть специальной терминологией.
Л: развитие эстетических чувств; навыков сотрудничества; умение находить компромиссы при принятии общих решений
Разминочный бег 5 мин. Ведение мяча поочередно правой и левой ногой со сменой направления и остановкой по сигналу .Беговые задания с мячом
Текущий: знание и умение технику выполнения футбольных элементов
Секундомер, свисток, футбольные мячи, двое футбольных ворот
83
84
.Футбол
Освоение техники удара по мячу
П: иметь углубленное представление о технике выполнения изученных элементов футбола.
М:определять общие цели и пути достижения поставленной учебной задачи; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности
Л :развитие мотивов учебной деятельности; умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания, развитие навыков сотрудничества
Повторить удары по неподвижному мячу с места. Разучить удары по мячу с 3-4 шагов разбега. Футбольные эстафеты: ведение мяча с обводом конуса; ведение мяча «змейкой»с обводом 3-4конусов; ведение мяча с последующим пасом следующему.
Текущий: технически правильно выполнять удары с места и с 3-4 шагов разбега; умение останавливать катящийся мяч внутренней стороной стопы
Секундомер, свисток футбольные мячи, двое футбольных ворот, 6-12 стоек (конусов)
85
86
87
Освоение техники ведения мяча
П: иметь представление о технике ведения мяча по прямой, по кругу, с обводом стоек.
М:владеть начальными сведениями о футболе; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности.
Л: умение осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем; умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания
Ведение мяча с заданием 2 мин..Ведение мяча по периметру зала; «змейкой». Футбольные эстафеты. Спортивная игра в «Футбол»
Текущий: освоение техники ведения мяча по прямой; с обводкой предметов, по кругу; знать правила игры
Секундомер, свисток, футбольные мячи, двое футбольных ворот,6-8 конусов
88
89
90
Освоение техники остановки катящегося мяча
П: Уметь первоначальное представления о технике остановки катящегося мяча подошвой
М:определять общие цели и пути достижения поставленной задачи; конструктивно решать конфликты с учетом интересов сторон и сотрудничества
Л: развитие мотивов учебной деятельности; умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания
Передача мяча внутренней стороной стопы; остановка: под подошву; под подошву , чтобы в момент касания отвести ее назад уступающим движением. Учебная игра «футбол»
Текущий: техника остановки катящегося мяча выученными способами
Секундомер, свисток, футбольные мячи, двое футбольных ворот
91
92
93
Кроссовая подготовка.
Бег на средние дистанции
Эстафетный бег
Преодоление полосы препятствий
П: Уметь углубленное представление о технике выполнения специальных беговых упражнений, техники высокого старта и бега с ускорением
М: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности. Определять пути их достижения
Л: формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурой; накопление необходимых знаний, умений используя ценности физкультуры для достижения личных значимых результатов в физическом совершенстве
Беговая разминка. Повторный бег 3х10м. Челночный бег 3х10м. спиной вперед. Многоскоки .Бег 800м.Высокий старт, бег с ускорением. Встречные эстафеты. Преодоление полосы препятствий
Текущий: уметь выполнять беговые упражнения; встречные эстафеты; многоскоки, преодолевать полосу препятствий
Секундомер, свисток, 2-4 эстафетные палочки, мячи для метания на дальность, набивной мяч, прыжковая яма, эстафетная палочка
94
95
Бег на 1000 м.
П: Владеть навыком систематического наблюдения за своим состоянием физическим за счет отслеживания измерений показателей развития основных физический качеств -выносливости.
М: Контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата
Л: Формирование положительного отношения учащихся к занятиям физкультурой; накопление необходимых знаний, умений для достижения личных результатов в физическом совершенстве
Разминка. Тестирование бега 1000м. Спортивная игра
Тест: бег на1000м.
Секундомер, свисток, мяч для игры
96
Бег на короткие дистанции
Метание малого мяча.
П: Формирование углубленны представлений о технике метания малого мяча на дальность; владеть навыком систематического наблюдения за своим физическим состоянием.
М: Принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации
Л: Развитие умения максимально проявлять свои физические способности (качества) при выполнении тестовых заданий.
Разминка в движении. Тест: бег на 60м. Метание теннисного мяча на дальность
Тестирование бега на 60м с высокого старта. Техника метания теннисного мяча с места на дальность
Секундомер, свисток, мячи для метания
97
98
Прыжок в высоту с разбега.
Эстафетный бег
П: Обучить технике выполнения прыжка в высоту с разбега способом «перешагивание»
М:Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Л: Умение обобщать, анализировать, творчески применять полученные знания
Беговая разминка. Тестирование бега на 30м.
Легкоатлетические эстафеты.
Техника прыжка в высоту «перешагивание»
Тест: бег на 30м.
Знать фазы прыжка (разбег, подготовка к отталкиванию, переход через планку, приземление)
Секундомер, свисток, сектор для прыжка в высоту, планка со стойками
99
100
Сдача зачетов по физической подготовке
П: Организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью общеразвивающих упражнений и подвижных игр
М: Формировать способы позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений.
Л: Развивать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах.
Разминка. Тесты:
1-прыжок в длину с места.
2-бег на 300м.
Сдача зачетов по легкой атлетике
Секундомер, свисток, рулетка, инвентарь для подвижных игр
101
Эстафеты с элементами спортивных игр
П: Организовать здоровьесберегающую жизнедеятельность с помощью упражнений на развитие физических качеств и легкоатлетических эстафет
М: Осознавать важность освоения универсальных умений связанных с выполнением упражнений. Осмысление, объяснение своего двигательного опыта.
Л: Формировать навык систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок.
Тесты: 1-челночный бег 3х10м; 2-метание мяча на дальность;
1-челночный бег3х10м. Эстафеты с элементами спортивных игр
Тестирование челночного бега 3х10м; метания мяча на дальность.
Секундомер, свисток, инвентарь для эстафет с элементами спортивных игр.
102
