Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
гимназия № 14имени первого летчика-космонавта Юрия Алексеевича Гагарина города Ейска Муниципального образования Ейский район, Краснодарского края
Раздел :Спортивные игры. Волейбол.
Конспект урока по теме:
«Нижняя прямая подача»
Маслова О.С.
учитель физической культуры
МБОУ гимназии №14 г.Ейска
г.Ейск
2016 год
Конспект урока по волейболу
Класс: 9
Тема урока: Нижняя прямая подача .
Задачи:
*Совершенствование техники выполнения прямой нижней подачи.
*Имитационные действия игроков при одиночном и двойном блокировании.
*Развитие координации, ловкости, гибкости.
*Воспитание коллективизма в учебной игре.
Спортивный инвентарь: сетка волейбольная, мячи волейбольные (6 штук), свисток.
Организовать учащихся для проведения урока
Содействовать разогреванию и введению организма в работу.
Закрепить навык быстроты ответных действий.
Построение. Объяснение задач урока.
Медленный бег
Специальные беговые упражнения:
-бег, высоко поднимая бедро;
-бег, «захлестывая» голень назад;
-бег с подскоком;
-бег правым-левым боком «скрестно»;
-бег правым-левым боком приставными;
-бег спиной вперед;
Общеразвивающие упражнения в движении
1.И.п. кисти в «замок»-круговые вращательные движении
2.И.п. то же-волнообразные движения кистями
3.И.п.-правая рука вверху, левая внизу
4.круговые вращательные движения:
1-4-вперёд
5-8-назад
5.Повороты туловища в движении:
1-выпад правой, поворот вправо
2.выпад лнвой, поворот влево
6.Наклоны туловища к впереди стоящей ноге в движении
7.Сгибание рук в упоре лёжа:девочки-15 раз, юноши-20 раз.
Имитация техники передач мяча сверху, снизу:
Учащиеся начинают упражнение из зоны №1, выполнив имитацию нижней прямой подачи перемещаются в зону №2, и демонстрируют из высокой стойки технику верхней передачи мяча; далее перемещаются в зону №4, где перемещаются в зону №3, где нижней прямой из низкой передачей имитируют «пас» в зоны № 2,4, либо игроку зоны №6; далее перемещаются в зону №4, где имитируют верхнюю передачу в зоны №6 или3.
В зоне №5 игрок из низкой стойки двумя руками снизу делает передачу игроку зоны№3,а из зоны №6 совершает атакующий удар одной рукой сверху.
1 мин
2 мин
2 серии
20м
20м
20м
20м
20м
20м
3-4 мин
0,5 мин
0,5 мин
0,5 мин
0,5 мин
0,5 мин
0.5 мин
4-5 минут
Напоминание ученикам о причинах травматизма.
Соблюдать дистанцию и ритмичность дыхания
Туловище держать прямо, работа рук до линии симметрии.
Перекат с пятки на носок с энергичным отталкиванием.
Сохранять равновесие.
Соблюдать дистанцию, бежать только на носках
Сохранять дистанцию при движении шагом .
Постепенно увеличивать скорость и амплитуду движения всех упражнений.
Туловище держать прямо.
Касание прямых рук вверху.
Переднюю ногу постараться не сгибать, туловище выпрямлять с прогибом назад, с полной амплитудой.
Контролировать очерёдность и четкость выполнения.
Все передачи и перемещения свершать по свистку.
Основная часть: 22 мин
Создать у учащихся целевую установку на выполнение заданий урока.
Создать правильное представление о технике нижней прямой подачи мяча.
1.Имитация техники блокирования
-одиночное блокирование
-двойное блокирование
2.Техника выполнения нижней прямой подачи.
-рассказ
-показ
-выполнение учащимися
1) Нижняя прямая подача.
2) верхняя прямая подача
3.Учебная игра с использованием ранее изученных действий.
3 раза
2 мин
5 мин
12 мин
Игроки перемещаются приставными шагами вдоль сетки с последующим выпрыгиванием на блок.
Выпрыгнув вверх, коснуться ладоней игрока на противоположной стороне.
Обратить внимание на ошибки учащихся.
Класс разбивается на 6 колонн.
Исправление общих и индивидуальных замечаний.
Заключительная часть: 3 мин
Содействовать оптимизации дыхательной и сердечно-сосудистой систем организма.
1.Построение.
Восстановительные упражнения.
Подведение итогов урока.
Задание на дом.
Следить за правильным дыханием.
Выделить лучших учащихся, обратить внимание на ошибки.
Д/з: упражнения для мышц брюшного пресса:3серии по 15 раз.
