Муниципальное общеобразовательное учреждение
Специальная (коррекционная) школа-интернат г. Нерюнгри
Конспект урока по гимнастике
в 6 классе
Составитель:
Соснин Александр Александрович,
учитель физической культуры
Конспект
урока по гимнастике
(6а класс)
Место проведения: спортивный зал СОШ №3
Дата проведения: 09.12.2015 г.
Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики.
Тип урока: комбинированный
Раздел: акробатика.
Цель урока: Овладение акробатическими элементами, способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий гимнастикой.
Задачи:
1. образовательная: закрепить теоретические знания (осанка); формировать у учащихся координационные способности и умение выполнять акробатические упражнения, упражнения в равновесии.
2. воспитательная: комплексно развивать координацию, силу, гибкость; содействовать формированию чувства ответственности, коллективизма; воспитывать чувства прекрасного; упорство и потребность к занятиям физическими упражнениями.
3. оздоровительная: содействовать достижению гармоничности в физическом развитии, пропаганда здорового образа жизни.
Оборудование: гимнастические маты, гимнастическое бревно.
п\п Содержание урока
Дозировка
Организационно-методические указания
1.
Вводно-подготовительная часть.
1.Построение по уровню физического развития.
2.Приветствие.
3. Мотивация деятельности учащихся:
а) объяснить сущность деятельности школьников на уроке.
4.Строевые упражнения: повороты на месте, строевой шаг, расчет, перестроения из 1 в 2 шеренги.
5. Разновидности ходьбы:
а) на носках;
б) на внешней, на внутренней стороне стопы;
в) в полуприседе, в полном приседе;
г) спортивная ходьба.
6. Равномерный бег.
8 – 10 минут
Обратить внимание на внешний вид учащихся
Обратить внимание на четкость выполнения команды
Напомнить о правильном дыхании
2
3.
Основная часть.
Закрепление комплекса ОРУ без предметов:
И.п. – о.с., руки на пояс
1-4- круговые вращения головой в одну сторону;
5-8- то же в другую сторону.
И.п. – о.с.
1- руки в стороны;
2- согнуть руки за спину, правый локоть вверх, левый вниз-вверх;
3- руки в стороны;
4- руки вниз; то же, меняя положение рук.
И.п. – стойка ноги вместе, руки перед грудью
1-2- два пружинистых рывка локтями назад, широко разводя пальцы в стороны;
3-4- левую руку вверх, правую вниз и два пружинистых рывка назад, сжимая кисти в кулаки;
3-4- то же, меняя положение рук.
И.п.- о.с.
1- выпад вперед, руки в стороны;
2-3- два пружинистых покачивания;
4- толчком правой принять и.п.; то же, делая выпад левой ногой.
И.п.- упор присев
1- толчком ног упор лежа;
2- согнуть руки до касания грудью пола;
3- разгибая руки, упор лежа;
4- толчком ног упор присев.
И.п.- стойка ноги врозь
1- пружинистый наклон вперед, касаясь ладонямипола;
2- выпрямиться;
3- сгибая ноги и прогибаясь в стойке на носках, наклон назад с касанием руками пяток;
4- и.п.
И.п.- стойка на правой ноге, руки согнуты
1-4- четыре прыжка на правой ноге;
5-8- четыре прыжка на левой ноге.
Совершенствование 2 – 3 кувырка назад (слитно)
Повторение техники акробатического элемента – кувырков вперед и назад в группировке.
Выполнить соединение из двух элементов: кувырок вперед(в группировке) и назад(в группировке) слитно
Повторение 2-3 кувырка вперед(слитно) в группировке
2-3 кувырка назад(слитно) в группировке
Совершенствование мост из положения лежа
1. Выход в перекат на спину с постановкой рук к плечам , ноги согнуты в коленях, с постановкой стоп на мат.
2.Прогнуться в пояснице, выполнить «мост» из положения лежа с помощью.
3. “Мост” с различными положениями рук и ног.
4. Учет 2 – 3 кувырка вперед (слитно)
4. Повторение видов ходьбы по гимнастическому бревну:
Ходьба на носочках
Ходьба приставными шагами на носочках правым, левым боком
Ходьба с приседанием
Выпады
Ходьба с маховыми движениями.
Заключительная часть.
Построение.
Подведение итогов урока
20-25 мин.
7–10 минут
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
8 раз
6-8 раз
На 8 подсчетов
10-15 мин
6–8 кувырков подряд.
6 – 8 кувырков
2-3 раза
2-3 раза
2-3 раза
Демонстрация техники на оценку
Каждое задание по 2-3 повторения
3 - 5 минут
Список литературы:
Азбука здоровья: Программа специальной (коррекционной) школы по лечебно- физической культуре для детей с нарушениями здоровья./ Сост. Г.И. Гербцова. СПб.: Образование, 1994. - 65 с.
Дмитриев, А. А. Коррекционно-педагогическая работа по развитию двигательной сферы учащихся с нарушением интеллектуального развития : учеб.-метод. пособие / А.А. Дмитриев ; РАО, МПСИ. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : МПСИ ; Воронеж : НПО "МОДЭК", 2004. - 224 с.
Велитченко, В.К. Физкультура для ослабленных детей. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 109с.
Гусева, Е. А. Методические рекомендации для занятий адаптивной физической культурой с детьми, имеющими выраженное недоразвитие интеллекта / Е.А. Гусева, Г.Н. Голоухова ; ПГУ. - Архангельск : ПГУ, 2001. - 21 с
Жуков, М.Н. Подвижные игры: Учеб. для студ. пед. вузов. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 160 с. Подробнее.
Курпан, Ю.И., Талабум Е.А. Физкультура формирующая осанку.- М.: Физкультура и спорт, 1990.- 32.
Хамзин, Х. Р. Сохранить осанку - сберечь здоровье Знание, - 1993. - №1 - 96 с.
5
