МБОУ «Средняя общеобразовательная школа № 39»
Принято на заседании Утверждаю.
педагогического совета Директор МБОУ «Средняя
Протокол № 25 общеобразовательная школа № 39»
от 30 августа 2011г. _________________ О.Е.Сафронова
«_______»________________ 2011г.
Дополнительная образовательная программа
физкультурно-спортивной
направленности
«Мир мяча»
Программа рассчитана на детей 7 – 8 лет
Срок реализации: 2 года
Соловьёва Светлана Вячеславовна
учитель физкультуры МБОУ «Средняя
общеобразовательная школа № 39»
Рязань, 2011 год
Пояснительная записка.
На современном этапе развития общества выявлена тенденция к ухудшению состояния здоровья детей. Известно, что здоровье ребенка формируется под воздействием целого комплекса факторов: биологических, экологических и др. Среди многообразных факторов, влияющих на состояние здоровья и работоспособность растущего организма, большое значение имеет двигательная активность - естественная потребность в движении, которая оказывает благоприятное воздействие на формирование организма. При недостатке ее возникает целый ряд негативных для ребенка последствий: происходит нарушение функций и структуры ряда органов, регуляции обмена веществ и энергии, снижается сопротивляемость организма к изменяющимся внешним условиям. Приобщение к спорту с раннего детства даёт человеку физическую закалку, воспитывает ловкость, чёткость и быстроту реакции, повышает активность, развивает чувство коллективизма. Оптимальный объем развития двигательных качеств — одно из условий сохранения и укрепления здоровья детей младшего возраста. Базовыми двигательными качествами детей являются: ловкость, меткость, точность, подвижность, равновесие, ритмичность, быстрота реакции.
Важное место в системе физического воспитания детей дошкольного возраста занимают действия с мячом. Мяч - это снаряд, который требует ловкости и повышенного внимания. Упражнения в бросании, катании, ведении мяча способствуют развитию глазомера, координации, ловкости, ритмичности, согласованности движений, совершенствует пространственную ориентировку, формируют умения действовать с мячом, приучают рассчитывать направление броска, согласовывать усилие с расстоянием, развивают выразительность движений. Занимаясь с мячами различного веса и объёма, развиваются не только крупные мышцы, но и мелкие. Увеличивается подвижность в суставах пальцев и кистей, голени и стопы, усиливается кровообращение. При систематическом обучении дети без проблем совершают сложные координированные движения, начинают логически осмысливать свои действия, значительно улучшаются навыки владения мячом: свободно держать, передавать, бросать, вести мяч, следить за ним. Кроме того, правильно подобранные упражнения с мячом могут способствовать выработке таких психологических качеств, как внимательность, инициативность, целеустремленность. Особый интерес представляет использование игрового метода и упражнений из арсенала спортивных игр в системе физического воспитания детей старших и подготовительных групп в дошкольных образовательных учреждениях. Физкультурные занятия, построенные на использовании элементов спортивных игр и упражнений, в значительной степени способствуют повышению уровня физической подготовленности, физическому и психическому развитию, вызывают повышенный интерес к занятиям двигательной деятельностью у дошкольников.
Из вышеизложенного, назрела острая необходимость поиска путей физического и духовного оздоровления дошкольников, эффективных средств развития двигательной активности ребенка, развития интереса к движению как жизненной потребности быть ловким, сильным, смелым. Решение этой проблемы я вижу в играх и упражнениях с мячом.
С этой целью была разработана авторская программа дополнительного образования «Школа мяча», которая составлена на основе учебно-методического пособия Н.И.Николаевой «Школа мяча» Издательство «Детство-Пресс».
Направленность программы: работа по улучшению физического развития, физической подготовленности детей, развитию ловкости, координации, глазомера, согласованности движений, воспитанию морально-волевых качеств. Программа имеет физкультурно-спортивную направленность.
Новизна и актуальность: программа гуманистически ориентирована, так как предлагаемая система разработана с учетом особенностей психомоторного развития дошкольников, реального уровня их физической подготовленности. Игры и эстафеты, подвижные игры с мячом дают возможность каждому ребенку познакомиться с элементами спорта, почувствовать важность участия в совместных действиях, помощи друг другу для достижения результата и успеха, т.е. приобщают детей к универсальным ценностям человеческой жизни, доброте, коллективизму, взаимопомощи.
Направления работы:
Теоретическое: знакомство детей с историей возникновения мяча, игры в баскетбол, игры в волейбол, футбол, правила командной игры.
Практическое: обучение детей техническим навыкам владения мячом.
Цель программы:
Гармоничное развитие личности ребенка в процессе ознакомления с элементами спортивных игр с мячом.
Задачи обучения:
Заинтересовать детей упражнениями и игрой с мячом.
Формировать навыки передачи, ловли, ведения и бросков мяча в корзину, ворота, умение применять их в игровой ситуации.
Научить детей передавать, ловить и бросать мяч , сочетать эти действия между собой, а также с другими действиями с мячом и без мяча.
Воспитывать умение играть коллективно, подчинять собственные желания интересам коллектива, оказывать помощь товарищам в сложных ситуациях.
Развивать глазомер, координацию, ритмичность, согласованность движений.
Развивать физические качества ребёнка: быстроту, ловкость, выносливость, силу.
Задачи первого года обучения:
Формировать двигательные навыки у детей, умения работать в команде.
Развивать точность и координацию движений, пространственную ориентировку, зрительную и слуховую ориентацию.
Развивать физические качества ребёнка.
Воспитывать положительные нравственно-волевые черты детей, умение принимать быстрые, разумные решения, соблюдать правила игры и поведение.
К концу года дети должны уметь:
действовать по сигналу инструктора по физической культуре, быстро реагировать на сигнал;
играть с мячом, не мешая другим;
согласовывать свои движения с движениями товарищей, соблюдать правила в командных видах
(эстафета или поточный метод);
двумя руками снизу вверх;
двумя руками снизу вверх с хлопком впереди;
передача в парах двумя руками снизу;
передача в парах двумя руками из-за головы;
- передача в парах двумя руками от груди;
- передача мяча друг другу;
- выбрасывание мяча ногой вперед.
с расстояния в обруч, в корзину, расположенную на полу, двумя руками снизу;
в вертикальную цель;
в баскетбольный щит с места;
метать набивной мяч;
с расстояния в цель (ворота)
Задачи второго года обучения:
Формировать умение действовать с мячом
Развивать основные двигательные качества: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости; учить командным взаимодействиям.
Развивать точность, координацию, глазомера.
Воспитывать умение играть с мячом, не мешая другим детям, уступать друг другу мяч; приучать слушать сигнал.
К концу года дети должны уметь:
двумя руками из-за головы;
двумя руками от груди;
с ударом по неподвижному мячу;
с ударом по движущемуся мячу.
Отличительными особенностями данной программы является расширение возможностей физического воспитания на основе планирования и организации процесса развития двигательных способностей в процессе игры с мячом и максимального приближения занятий к игровой деятельности, соответствие их содержания возможностям и подготовленности детей; социально-личностная направленность программных задач.
Возраст детей: программа составлена для детей младшего дошкольного возраста.
Сроки реализации программы: 2 года
Формы работы с детьми и режим занятий: занятия в зале и на спортивной площадке.
Предполагаемые результаты по реализации программы: укрепление здоровья детей, повышение уровня двигательной активности, формирование двигательных умений и навыков, укрепление уверенности детей в своих силах и возможностях, умение чувствовать себя комфортно в большом коллективе, умение владеть мячом на достаточно высоком уровне.
Методика диагностики:
Средний уровень (1-й год обучения)
Средний уровень
(2-й год обучения)
Элементы игры в баскетбол
Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы
Из 5 бросков 3 попадания
Из 5 бросков 4 попадания
Элементы игры в волейбол
Перебрасывания мяча через сетку
Задерживает мяч, перебрасывает через сетку.
Не задерживает мяч, перебрасывает через сетку
Перебрасывание мяча друг другу
Расстояние 2 метра
Не совсем уверенно и точно выполняет действия в заданном темпе.
1-2 раза потерял мяч.
Расстояние 2 метра
Технически правильно выполняет действия, проявляет усилия.
1-2 раза потерял мяч.
Элементы игры в футбол
Передача мяча друг другу
Расстояние 2 метра
Не совсем уверенно и точно выполняет действия в заданном темпе.
1-2 раза потерял мяч.
Расстояние 2 метра
Технически правильно выполняет действия, проявляет усилия.
1-2 раза потерял мяч.
Удар по мячу на точность в цель (ворота) с расстояния 1,5-2,0м.
2 раза из 10
3 раза из 10
«Школа мяча»
Отбивания мяча на месте
Не менее 3 раз одной рукой.
2 раза потерял мяч.
Не менее 5 раз одной рукой.
1-2 раза потерял мяч.
Подбрасывания мяча с хлопками в движении
Ловит и бросает мяч, удерживает кистями рук.
Не менее 3 раз подряд.
2 раза потерял мяч.
Ловит и бросает мяч, удерживает кистями рук
Не менее 5 раз
1-2 раза потерял мяч.
Подбрасывание и ловля мяча двумя руками на месте
5 раз
2 раза потерял мяч
5 раз
1 раз потерял мяч
Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении
Умеет принимать
Умеет ловко принимать
Формы подведения итогов реализации программы: итоговые занятия, спортивные развлечения.
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
(первый год обучения)
34 3
31
УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН
(второй год обучения)
34 9
25
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ (1 год обучения)
Отбивание мяча – не менее 3 раз не теряя мяча (дети стоят на месте, наклоняя тело несколько вперед, рука ведущая мяч, при этом согнута в локте, кисть со свободно расставленными пальцами накладывается на мяч сверху и от себя, равномерно, согласованно с передвижением). Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 2м., высота 1 м.)
Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении
Броски мяча на меткость в цель
2
Диагностика
Выявить уровень физической
подготовленности детей
Перебрасывание мяча через сетку.
Перебрасывание мяча друг другу.
Отбивание мяча на месте.
Подбрасывание мяча с хлопками в движении.
Броски мяча в цель на меткость.
3
История возникновения мяча
Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.
Познакомить с историей возникновения мяча.
Развивать ориентировку в пространстве.
Д/и «Что это за мяч?»
П/и «Пятнашки с мячом»
4
Броски мяча
Учить бросать мяч вверх и ловить двумя руками не менее 3-5 раз подряд.
Закреплять умение самостоятельно принимать и.п. при прокатывании мяча.
Воспитывать самостоятельность.
Броски мяча вверх и ловля его на месте не 3 раз подряд.
Прокатывания мяча одной рукой и двумя руками из разных и.п. между предметами (ширина 90-40см., длина 1,5-2м.)
Прокатывание мяча ногами по прямой
П/и «Ловкий стрелок»
5
Подбрасывание мяча
Продолжить учить бросать мяч вверх с хлопками.
Упражнять в перебрасывании мяча.
Воспитывать ловкость
П/и «Ловишка с мячом»
6
Броски мяча
Отрабатывать броски мяча вверх в движении.
Развивать глазомер, координации движений.
Отрабатывать бросок мяча ногой в цель.
7
Броски мяча (ноябрь)
Учить бросать мяч об пол и ловить его двумя руками не менее 3 раз подряд.
Упражнять в перебрасывании мяча друг другу.
Воспитывать настойчивость.
Учить передавать друг другу мяч ногами.
Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении (не менее 3 раз)
Перебрасывание мяча друг другу в разных направлениях стоя, сидя
Передача мяча друг другу в парах
П/и «Мяч в воздухе»
8
Перебрасывание мяча
Учить бросать и мягко ловить мяч в парах разными способами.
Развивать ловкость, внимание, глазомер.
Перебрасывание, прокатывание мяча сидя и стоя друг к другу
Перебрасывание мяча друг другу с помощью ног
П/и «Мяч в воздухе»
9
Перекатывание набивного мяча
Упражнять в перекатывании набивного мяча друг другу.
Развивать координацию движений, внимание.
Забрасывание мяча в корзину
Перекатывание набивного мяча друг другу
Ударить перед собой мяч, повернуться кругом, поймать мяч
П/и «Кого назвали, тот и ловит»
10
Перебрасывание мяча
Учить перебрасывать мяч через друг другу.
Совершенствовать метание набивного мяча.
Воспитывать выдержку.
П/и «Гонка мячей по шеренгам»
11
Перебрасывание мяча
(декабрь)
Продолжать учить перебрасывать мяч друг другу.
Развивать быстроту, ловкость, умение быть организованным.
П/и «Мяч – капитану»
12
Броски мяча
Упражнять в быстрой смене движений.
Закреплять умение работать в парах.
Развивать внимание.
Бросок мяча об стенку и ловля его 2 раза
Перебрасывание мяча через сетку в парах
Передача мяча друг другу парами с помощью ног
П/и «Вышибалы»
13
Отбивание мяча
Учить отбивать мяч одной рукой на месте.
Учить останавливать мяч ногой.
Упражнять в быстрой смене движений.
Развивать ловкость.
П/и «Отбей мяч»
14
Отбивание мяча
Учить отбивать мяч в движении.
Развивать глазомер, ловкость при броске мяча в корзину.
Отбивание мяча правой и левой рукой
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Забрасывание мяча в ворота
П/и «Лови – не лови»
15
Забрасывание мяча
(январь)
Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
Закрепить умение подбрасывать и мягко ловить мяч с хлопком.
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Подбрасывание мяча с хлопками в движении
Прыжки на мячах
Забрасывание мяча в ворота
П/и «Ловкий стрелок»
16
Перебрасывание мяча
Упражнять в перебрасывании мячей в парах различными способами.
Развивать силу броска, точность движений, глазомер.
П/и «Мельница»
17
Перебрасывание мяча
Учить управлять своими движениями в разных игровых ситуациях.
Развивать чувство ритма, точности.
Перебрасывание мяча в парах с отскоком от земли
Перебрасывание мяча друг другу одной рукой, ловля двумя руками
П/и «Ловишка с мячом»
18
Забрасывание мяча
(февраль)
Учить забрасывать мяч в кольцо с трех шагов.
Продолжать учить принимать правильное и.п. при метании в вертикальную цель.
Учить забрасывать мяч в ворота.
Совершенствовать прыжки на мячах-хоппах.
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо (с 3-х шагов)
Метание мяча в вертикальную цель (с 3 – 4 м.)
Броски мяча в цель (ворота) с помощью ног
Прыжки на мячах – хоппах
П/и «Гонка мячей по шеренгам»
19
Броски мяча
учить определять направление и скорость мяча.
Развивать быстроту, выносливость.
П/и «Не урони мяч»
20
Перебрасывание мяча
Учить правильно ловить и бросать мяч, регулировать силу броска.
Учить передавать мяч ногами друг другу.
Развивать координацию движений, глазомер, внимание.
Перебрасывании мяча через одной рукой, ловля двумя руками (в парах)
Перебрасывание мяча с одной руки в другую
Передача мяча друг другу ногами
П/и «Охотники и куропатки»
21
Отбивание мяча
Учить правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.
отрабатывать навык ведения мяча в ходе до обозначенного места.
Учить останавливать мяч ногой.
Развивать ловкость, мышление.
П/и «Мельница»
22
Перебрасывание мяча
(март)
Продолжать учить правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.
Упражнять в непроизвольном действии с мячами.
Развивать координацию.
П/и «Лови – не лови»
23
Знакомство с мячами – фитболами
Познакомить с мячами – фитболами.
Учить правильно сидеть на фитболах.
Развивать выносливость, координацию движений.
П/и «Пятнашки на улиточках»
24
Перебрасывание мяча
Отрабатывать умение быстро и точно передавать мяч друг другу
Отрабатывать умение передачи мяча дуг другу.
-
П/и «Мяч в воздухе»
25
Упражнения с мячом – фитболом
Учить отбивать фитбол двумя руками.
Совершенствовать навыки ведения мяча.
Продолжать учить регулировать силу отталкивания н/мяча.
Отбивание фитбола 2 руками в ходьбе
Отбивание мяча правой, левой рукой в движении
Прокатывание в ворота набивного мяча друг другу
П/и «Салки с мячом»
26
Упражнения с мячом – фитболом
(апрель)
Продолжать учить удерживать мяч кистями рук.
Развивать равновесие, координацию движений при балансировке на фитболе.
Перебрасывание фитбола друг другу в парах
Из положения лежа на (фитболе) на животе переход, прокатываясь вперед (руки упор на полу)
П/и «Вышибалы»
27
Перебрасывание мяча
Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.
Отрабатывать мягкую ловлю мяча двумя руками с хлопком.
-
Перебрасывание мяча через сетку (в парах)
Броски мяча вверх с хлопками за спиной
Передача мяча в парах, тройках с помощью ног
П/и «Попади мячом в цель»
28
Отбивание мяча
Развивать равновесие, координацию движений при балансировке на фитболе.
Воспитывать уверенность.
П/и «Догони мяч»
29
Школа мяча
Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
Закреплять умение занимать правильное и.п. при метании на дальность.
Забрасывание мяча в баскетбольную корзину (с 2 шагов)
Метание набивного мяча на дальность
Перебрасывание набивного мяча друг другу
П/и «Вышибалы»
30
Диагностика
(май)
Выявить уровень физической подготовленности детей.
Ведение мяча ногой в движении – 3м. не теряя мяча (согласованно с передвижением)
Броски мяча в корзину 2-мя руками из – за головы (с расстояния 2м., высота – 1м.)
Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
Броски мяча об пол и ловля двумя руками в движении
Броски на меткость мяча в ворота
(2из 5)
31
Диагностика
Выявить уровень физической подготовленности детей.
Перебрасывание мяча друг другу
Отбивание мяча на месте
Подбрасывание мяча с хлопками
Броски мяча ногой в ворота на меткость
32
Итоговое
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ (2год обучения)
Броски мяча в корзину 2-мя руками из-за головы (с расстояния 2м., высота 1 м.) Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
Броски мяча об пол и ловля 2 руками в движении, не теряя мяча
Броски мяча ногой в цель на меткость( 2 из 5)
2
Диагностика
Выявить уровень физической подготовленности детей.
Перебрасывание мяча друг другу.
Отбивание мяча на месте.
Подбрасывание мяча с хлопками.
Броски мяча в цель на меткость.
3
История возникновения мяча
(октябрь)
Углубить представление детей о спортивных играх с мячом.
Познакомить с историей возникновения мяча.
Развивать ориентировку в пространстве.
П/и «Горячая картошка"
4
Беседа о спортивной игре «Волейбол»
Познакомить детей со спортивной игрой волейбол, правилами игры.
Закреплять умение мягко ловить мяч кистями рук.
Воспитывать целеустремленность
П/и «Ловишка с мячом»
5
Беседа о спортивной игре «Баскетбол»
Познакомить детей со спортивной игрой баскетбол, правилами игры.
Упражнять в забрасывании мяча в корзину, мягкой ловле кистями рук.
Развивать глазомер, ловкость.
Беседа о спортивной игре «Баскетбол»
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Броски мяча вверх с хлопком
П/и «Охотники и куропатки»
6
Беседа о спортивной игре «Футбол»
Познакомить детей со спортивной игрой футбол, правилами игры.
Закреплять умение мягко ловить мяч ногой.
Воспитывать целеустремленность.
П/и «Охотники и куропатки»
7
Броски мяча
Учить бросать мяч об пол и ловить его в движении.
Закрепить навык перебрасывания мяча
Закреплять навык передачи друг другу мяча с помощью ног.
Развивать глазомер, координацию движений.
П/и «Лови – не лови»
8
Броски мяча
(ноябрь)
Учить бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.
Развивать ловкость при ловле мяча
Останавливать мяч в движении.
Воспитывать настойчивость в достижении результатов.
Присесть на корточки, бросить мяч вверх, вскочить на ноги, поймать мяч
Остановка движущегося мяча с помощью ног
П/и «Мяч в воздухе»
9
Отбивание мяча
Закреплять умение бросать мяч и ловить его двумя руками одновременно.
Закреплять умение отбивать движущийся мяч ногой.
Развивать внимание, координацию движений.
Броски малого мяча об пол, ловля обеими руками одновременно
Перебрасывание мяча друг другу
Остановка и отбивание мяча с помощью ног
П/и «Кого назвали, тот и ловит»
10
Перебрасывание мячей
Учить перебрасывать и ловить два мяча одновременно.
Совершенствовать прыжки.
Развивать ловкость.
П/и «Охотники и зверь»
11
Отбивание мяча
Учить управлять своими движениями в разных игровых ситуациях.
Упражнять в метании набивного мяча на дальность.
Развивать чувство ритма.
Отбивание мяча поочередно правой, левой рукой
Перебрасывание двух мячей в парах одновременно
Метание набивного мяча на дальность
П/и «Гонка мячей по шеренгам»
12
Балансировка на фитболе
(декабрь)
Учить балансированию на фитболе, сохраняя равновесие.
Продолжать учить перебрасывать мяч через сетку.
Совершенствовать навыки ведения мяча.
Балансировка на фитболе (сидя, стоя на коленях, руки в стороны; лежа на животе, руки в стороны)
Перебрасывание мяча через сетку
Ведение мяча в движении
П/и «Меткий стрелок»
13
Забрасывание мяча
Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
Упражнять в быстрой смене движений.
Закреплять умение ловко принимать, быстро и точно передавать мяч партнеру.
Закреплять умение забрасывать мяч в ворота в движении.
Развивать ориентировку в пространстве.
Забрасывание мяча в корзину с двух шагов
Прокатывание набивного мяча из разных и.п.
Перебрасывание мяча одной рукой, ловля двумя руками
Броски мяча в ворота в движении
П/и «Горячая картошка»
14
Бросание и ловля мяча
Учить соразмерять силу броска с расстоянием.
Продолжать учить гасить скорость летящего мяча, удерживать его кистями рук.
Развивать глазомер.
Бросание и ловля набивного мяча
Забрасывание мяча в корзину с двух шагов
Перебрасывание мяча в парах разными способами
П/и «Пятнашки на улиточках»
15
Ведение мяча
Учить вести мяч с поворотом.
Закрепить умение делать хороший замах, энергичный бросок.
Закрепить умение вести мяч ногой, с помощью ориентиров.
Развивать выносливость.
П/и «Мяч капитану»
16
Ведение мяча
(январь)
Учить управлять мячом, мягко отталкивая кистью.
Закреплять умение работать в парах.
Развивать внимание.
Ведение мяча, продвигаясь бегом.
Перебрасывание мяча в парах
Подбрасывание и ловля мяча
П/и «Мяч - ловцу»
17
Перебрасывание мяча
Учить ловко принимать и точно передавать мяч друг другу
Развивать ориентировку в пространстве.
П/и «Мельница»
18
Броски мяча
Учить отбивать мяч ладонями
Упражнять в перебрасывании мяча ногой друг другу в движении.
Развивать глазомер, ловкость, чувство ритма.
П/и «Ловишка с мячом»
19
Забрасывание мяча
(февраль)
Закреплять навык забрасывания мяча в корзину.
Упражнять в быстрой и точной передаче мяча в парах
Упражнять в умении броска в ворота
Развивать глазомер, ловкость.
Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо
Перебрасывание мяча друг другу
Бросание мяча в вертикальную цель
Бросок мяча ногой в ворота
П/и «Попади мячом в цель»
20
Передача мяча
Учить определять направление и скорость мяча, удерживать кистями рук.
Передача мяча в парах.
Развивать координацию движений.
П/и «Мельница»
21
Балансировка на фитболе
Закреплять навык устойчивого равновесия при балансировке на фитболе.
Развивать внимание.
Лежа на животе на фитболе, поворот на спину
Балансировка на фитболе лежа на животе
Перебрасывание мяча двумя руками из-за головы
П/и «Охотники и куропатки»
22
Отбивание мяча
Закреплять умение отбивать мяч ладонями в нужном направлении.
Упражнять в точной передаче мяча друг другу.
Закреплять умение останавливать мяч ногой в движении.
Совершенствовать технику движений.
Отбивание мяча толчком двух ладоней в нужном направлении
Перебрасывание мяча друг другу в парах
Остановка и передача мяча в движении
П/и «не урони мяч»
23
Ведение мяча
(март)
Добиваться активного движения кисти руки при броске мяча в корзину.
Развивать ориентировку в пространстве.
Ведение мяча в разных направлениях, с остановкой на сигнал
Бросание мяча в корзину двумя руками из-за головы
П/и «Лови – не лови»
24
Ведение мяча
Упражнять в броске мяча в корзину с разного расстояния.
П/и «Пятнашки на улиточках»
25
Забрасывание мяча
Продолжать учить занимать правильное и.п. при забрасывании мяча в корзину.
Закреплять умение броска мяча ногой в ворота на меткость.
Отрабатывать навык отбивания мяча на месте.
Развивать выносливость.
П/и «Футбол»
26
Броски мяча
Закреплять умение правильно ловить мяч, удерживать кистями рук.
Упражнять в точной передаче мяча друг другу.
Развивать глазомер, ловкость.
П/и «Салки с мячом»
27
Перебрасывание мяча
(апрель)
Развивать точность движений при переброске мяча через сетку.
-
П/и «Гонка мячей по шеренгам»
28
Перебрасывание мяча
Упражнять в перебрасывании мячей в парах
Развивать координацию движений.
П/и «Пятнашки на улиточках»
29
Ловля мяча
Развивать быстроту, сообразительность.
П/и «Мяч в воздухе»
30
Ведение мяча
Упражнять в перебрасывании мяча
стрелок»
31
Диагностика
(май)
Выявить уровень физической подготовленности детей.
Броски мяча в корзину 2-мя руками из – за головы (с расстояния 2м., высота – 1м.)
Подбрасывать и ловить мяч двумя руками на месте
Броски мяча об пол и ловля двумя руками
32
Диагностика
Выявить уровень физической подготовленности детей.
Перебрасывание мяча друг другу
Отбивание мяча на месте
Подбрасывание мяча с хлопками
Броски мяча в ворота на меткость
33
Итоговое
Методическое обеспечение программы.
1. Методические рекомендации по структуре занятий:
Вводная часть: различные виды ходьбы и бега, подскоков, прыжков, корригирующие упражнения.
Основная часть: ОРУ, упражнения с мячом, элементы спортивных игр, п/и, эстафеты с мячом.
Заключительная часть: м/п игра, ходьба, релаксация.
(Занятия проводятся в спортивном зале, в теплое время года на спортивной площадке).
2. Методика обучения игре в баскетбол.
Успешное выполнение игровых действий с мячом связано с овладением детьми наиболее целесообразными приемами перемещения по площадке. Детей учат принимать основную стойку баскетболиста: ноги умеренно согнуты в коленях, расставлены на ширину плеч, одна из них выставлена на полшага вперед; тяжесть тела распределяется на обе ноги равномерно; руки согнуты в локтях, прилегают к туловищу.
Передвижение по площадке осуществляется преимущественно бегом, который сочетается с ходьбой, остановками, поворотами и прыжками. Упражнения в перемещении по площадке совмещаются с действиями с мячом. Следует помнить, что, удерживая мяч двумя руками, ребенок должен охватывать его широко расставленными пальцами не совсем сбоку, а несколько сзади. Мяч лучше держать так, чтобы он не закрывал лицо играющего и не ограничивал видимости. При ловле мяча его встречают руками, захватывают пальцами и, сгибая руки, мягко подтягивают к себе, не прижимая к груди. Кисти рук при этом должны быть расслаблены, а ноги надо эластично сгибать. Передача мяча и его ловля выполняются сначала с места, потом в движении, одновременно двумя (от груди) и одной рукой (от плеча). Эти упражнения усложняют последовательно. От индивидуальных действий с мячом детей переводят к упражнениям парами. Позднее группе детей начинают приучать к правильной технике передачи мяча: в правильной стойке, держа мяч на уровне груди двумя руками, ребенок совершает небольшое дугообразное движение к туловищу по направлению вниз - на грудь, а затем, разгибая одновременно руки и ноги и действуя всем корпусом, он посылает мяч активным движением кистей вперед.
Броскам мяча в корзину детей обучают одновременно с обучением передаче мяча, так как эти движения сходны по структуре. Однако в броске мяча, в отличие от передачи, ребенок описывает мячом, который он удерживает в исходном положении у груди, небольшую дугу вниз на себя, а затем бросает его, выпрямляя руки вверх, но не вперед. Одновременно разгибаются ноги, туловище устремляется вверх - вперед, происходит приподнимание на носки, руки сопровождают полет мяча, отталкивают его кистями, направляя в корзину. Прицеливаясь, следует смотреть в ту точку, в которую хочешь попасть мячом, поднимая при этом голову. Детей упражняют в бросании мяча в цель через веревку, сетку, высота которых постепенно увеличивается.
В младшей группе педагог не добивается от воспитанников целиком правильных движений. Он старается всесторонне подготовить их к усвоению необходимых для игры приемов, формируя навыки самых разнообразных действий с мячом.
3. Методика обучения катанию, бросанию и ловле, метанию.
Катание — полезное упражнение, помогающее овладеть мячом, тренирующее
мышцы пальцев и кисти, приучающее правильно оценивать направление движения мяча и
необходимые при этом мышечные усилия. Для успешного прокатывания следует
направлять мяч вперед, стараясь, чтобы он не уклонялся в сторону, толчок должен быть
сильным и уверенным. Толчок должен выполняться пальцами
выпрямленных рук, как бы сопровождая ими движение мяча.
Бросание и ловля — более сложные движения, требующие глазомера. При ловле мяча важно правильно оценить направление его полета, а при броске сочетать необходимое направление с силой броска. Полезно подбрасывание мяча вверх. Оно связано с активным выпрямлением, как бы потягиванием за брошенным предметом, и это упражнение, помимо укрепления мышц плечевого пояса, содействует хорошей осанке. При овладении действиями с мячом большое место занимают индивидуальные упражнения, самостоятельные попытки детей играть с мячом: бросать его в любом направлении, использовать усвоенный способ броска - снизу, сбоку, от плеча. Бросок о землю должен выполняться вертикально вниз с соблюдением точности направления и определенной силы толчка. При слабом ударе приходится наклоняться вниз, чтобы поймать мяч, а при излишне сильном ударе мяч высоко взлетает и его трудно поймать. Успех в данном упражнении во многом зависит от состояния поверхности, поэтому бросание мяча вниз инструктор организует на асфальтовой дорожке, плотной, ровной площадке.
Мяч, брошенный вверх или отскочивший от земли, ловят двумя руками одновременным хватом с двух сторон или снизу, подставляя ладони под взлетевший мяч. Пальцы слегка согнуты, образуя как бы чашу. Мяч, брошенный сверстником, надо ловить
не прижимая к груди, стараясь встречать при ловле пальцами, руки выпрямлять по направлению к летящему мячу, а поймав, согнуть их и подтянуть мяч к груди. Дети ловко и непринужденно бросают и ловят мяч. Поэтому они могут находиться в разных положениях - сидя, стоя, парами.
Метание в цель (горизонтальную и вертикальную) выполняется мячами резиновыми или теннисными, мешочками с песком, шишками, снежками. Горизонтальной целью может служить ящик, пенек, корзина, вертикальной - щит с нарисованным кругом, обруч, большой мяч, дерево и т.п. в зависимости от характера цели, веса и величины метаемого снаряда выбирается способ метания. Большой мяч в корзину или лежащий на земле обруч бросают двумя руками снизу, маленький мяч или шишку — одной рукой. В вертикально расположенную цель чаще бросают небольшой снаряд одной рукой. В метании надо обращать внимание на чередование бросков правой или левой рукой - это важно для гармоничного развития обеих рук, для профилактики появления нарушения осанки.
Метание вдаль не требует такой точности, глазомера, как метание в цель. Движения детей здесь более свободные, размашистые, энергичные. Часто, бросок, хотя и резкий, направляется вниз, и предмет падает близко от ребенка (в пределах 0,5,- Дм), детей надо обучить правильному метанию вперед-вверх. По такой траектории мяч улетит далеко. Без зрительного ориентира дети с трудом понимают, как это выполнить. Поэтому инструктор предлагает перебросить мяч через куст, ветку дерева или подвешивает веревку несколько выше поднятой руки ребенка. Дети располагаются на расстоянии 2 - 3 м. сам инструктор должен правильно показать детям движение с соблюдением всех основных требований техники или для показа подготовить ребенка, умеющего хорошо метать. Метание вдаль выполняется разными способами: от плеча, из-за спины через плечо с предварительным замахом, снизу, сверху, сбоку.
Вдаль метают мячи, мешочки с песком, шишки, снежки. Вырезанные из картона круги метают способом сбоку, напоминающим метание диска. Мячи должны быть разнообразными: маленькие резиновые или теннисные диаметром 5-6 см. Для некоторых упражнений и игр используются надувные мячи. Мячи должны хорошо отскакивать.
4. Методика обучения игре в футбол
Для организации занятий по физическому воспитанию с детьми младшего возраста на основе использования элементов игры в футбол необходимо осуществить ряд последовательных мероприятий. Суть их заключается в подготовке мест и инвентаря в спортивном зале или на спортивной площадке, подборе соответствующих возрастным особенностям способов владения мячом, создании условий выполнения различных движений в голеностопном, коленном и тазобедренном суставах, использовании упражнений для двигательного действия футболиста (удары по мячу, передачи, остановки, ведения).
Рекомендуется применять специальные упражнения в следующей последовательности: на развитие «чувства мяча»; на обучение ударам; на обучение остановок и передач; на обучение ведения; комбинированные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование игры в футбол. Занятия необходимо проводить длительностью по 15 минут. Включать элементы игры в футбол в каждое занятие в процентном соотношении 25% от общего времени занятий.
В процессе деятельности необходимо использовать упражнения, в условиях обеспечивающих интеграцию познавательной и двигательной деятельности детей. Для этого необходимо подготовить спортивный _ инвентарь и оборудование с дидактической символикой (мячи, ворота, ориентиры, мишени, обводки).
Игра в футбол по упрощенным правилам проводится малыми командами от 2 до 4 человек. Рекомендуемая длительность игры - два тайма по 3 минуты
Перед игрой детей знакомят с правилами игры в футбол.
На каждом этапе обучения необходимо осуществлять анализ выполнения детьми двигательных действий и установить основные ошибки. Определить, в какой фазе движений они происходят, использовать подводящие упражнения различными частями тела, таким образом, чтобы достичь согласования отдельных движений.
Список использованной литературы:
«Играйте на здоровье!» Л.Н.Волошиной М.: Москва «Аркти»
«Школа мяча» Николаева Н.И. СП. «Детство- Пресс» 2008 г.
«Спортивные игры иупражнения в.детскомсаду» Адашкявичене Э.Й.;
«Физическая культура в детском саду» Осокина Т.И М.: Просвещение 1986 г;
Сборник игр к «Программе воспитания в детском саду» составитель Батурина.
«Детские подвижные игры народов СССР» составитель Кенеман А.В. М.: Просвещение 1988 г.
«Методика обучения и овладения элементами игры в футбол с детьми дошкольного
возраста» И.А. Аксенова
