Конспект урока по физической культуре в 7 классе
Тема урока: Баскетбол.Ловля, передача и ведение мяча.
Цель урока: Развитие новых умений и навыков при игре в баскнтбол.
Воспитание дисциплинированности.
Задачи урока:1.Совершенствование техники выполнения передачи мяча в движении и на
месте двумя руками от груди.
2.Совершенствование техники выполнения ведения мяча.
Место проведения урока: Спортивный зал.
Инвентарь: Свисток, баскетбольные мячи.
Подготовительная часть
Основная часть
Заключительная часть
1.Построение ,рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока
2.Строевые упражнения на месте.
3. Разновидности ходьбы:60-80 м.
-на носках;
-на пятках;
-с перекатом с пятки на носок
4. Разновидности бега.: 60-80 м.
-с подскоком с ноги на ногу;
-приставным шагом правым и левым боком;
-спиной вперед
5. Ходьба:70-80 м.
Упражнения на восстановление дыхания.
1-2 рукивверх дугами наружу.
3-4 руки вниз дугами вниз
6. Перестроение из 1 в колонну по три. 70-80 м.
6-8 раз
И.п.- о.с.руки вниз в замок
1-руки к груди;
2-руки вверх;
3-руки к груди
4 И.п
И.п.-о.с.
6-8 раз
1-наклон головы вперед;
2-то же влево;
3-то же вправо;
4-то же назад
И.п.-о.с.
6-8 раз.
1-вращение в кистевом суставе;
2-то же в локтевом суставе;
3-то же в плечевом суставе;
4-И.п.
И.п.-о.с.
6-8 раз
1-2- повороты вправо;
3-4-повороты влево
И.п.-о.с.
6-8 раз.
1-наклон влево;
2-наклон вправо;
3-наклон влево;
4-И.п.
И.п.-о.с.
6-8 раз.
1-наклон согнувшись;
2-наклон прогнувшись;
3- то же;
И.п.-о.с.
6-8 раз.
1-мах правой ногой вперед;
2-И.п.
3-4- то же левой
И.п.-о.с.
6-8 раз.
1-3 прыжки на месте на 2 ногах;
4 –прыжок в группировке
И.п.-о.с.
6-8 раз
1-согнуть кистевые суставы;
2-согнутьлоктевые суставы;
3-согнуть плечевые суставы;
4-И.п.
7. Перестроение поочередно потоком по одному.
8.Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
9. Ведение мяча змейкой.
1 Передача мяча различными способами:
-от груди:
а) с шага;
б) после ведения.
-из-за головы:
а) с шага;
б) после ведения
-одной рукой от плеча (правой и левой поочередно)
а) с шага;
б) после ведения
-снизу правой и левой рукой поочередно
а) с шага;
б) после ведения
- от груди с отскоком от пола.
-одной рукой от плеча, с отскоком от пола (правой и левой рукой поочередно)
2.Передача мяча различными способами в движении:
- от груди двумя руками, бросок в кольцо;
-из-за головы, бросок в кольцо;
-одной рукой от плеча (правой и левой поочередно), бросок в кольцо
-от груди двумя руками с отскоком от пола, бросок в кольцо;
- одной рукой от плеча, с отскоком от пола (правой и левой рукой поочередно), бросок в кольцо.
3. Учебная игра «Баскетбол»
4. Подвижная игра «Минутка»
Построение, подведение итогов урока.(оценки). Д/з.
Организованный выход из зала.
2-3 мин.
1-2 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
2-3 мин.
15-16
мин.
2-3 мин.
2-3 мин
2-3 мин
Проверка наличия спортивной формы, отсутствующих и освобожденных.
«Равняйсь», «Смирно», «На пра-во», «На ле-во» «Кругом», прыжком «Кругом»
Поточный метод обучения.
Руки в стороны, выше носок.
Шагать с прямой ноги.
Спина прямая
Руки работают свободно вдоль туловища.
Слушать внимательно учителя,, руки согнуты в локтях.
По сигналу бежим другим боком. Смотрим через левое плечо.
Восстанавливаем дыхание.
Вдох глубокий.
Выдох полный.
Добиться четкого выполнения команд.
Смотреть за руками
Вдох глубокий.
Выдох полный.
Вдох глубокий.
Выдох полный.
Руки на пояс, пятки вместе, носки врозь.
Слушать внимательно учителя.
Руки в стороны, пальцы в кулак. Вращение выполнять с полной амплитудой движения.
Руки за голову в замок, локти в стороны, плечи расправить ,смотреть вперед, поворот резче, пятки не отрывать
Руки на пояс.
Правая рука над головой. Тянемся за рукой. Левая рука над головой . Руки на пояс.
Руки на пояс.
Руками коснуться пола, ноги вместе.
Руки на пояс.
Мах вышен , нога прямая, хлопок под ногой, руки на пояс.
Руки согнуты в локтевом суставе.
Ноги согнуть в коленях и подтянуть к груди, руками обхватить колени, прыгать как можно выше.
Руки вверх, вдох глубокий, выдох полный.
Каждый второй берет мяч.
2 номера обводят мяч змейкой , затем наоборот.
В парах на месте.
Локти опущены, передача точно на грудь партнеру.
Локти не заводим за голову, «хлест» руками.
Свободной рукой придерживаем мяч.
Присесть на ногах, спина прямая, рука с мячом параллельна полу, направить кистью мяч и завершить передачу.
Мяч ударяют об пол на отрезке 1/3 от партнера
Упражнения выполняются в парах.
Двигаться приставным шагом, в стойке баскетболиста, передача мяча на ход партнеру.
Максимальное разведение пальцев, движение рук навстречу мячу, шаровой обхват мяча.
Класс делится на две команды. Игра проводится по упрощенным правилам игры в баскетбол. Играют две команды по5 человек. Цель игры- забросить максимальное количество мячей в корзину соперника и помешать другой команде овладеть мячом и забросить его в корзину.
Ученики идут по кругу, руки за спину. Учитель подает сигнал, дети отсчитывают время про себя. Как только они считают, что минута закончилась, делают шаг в круг и останавливаются. Выигрывает тот, кто угадал время.
Выделить лучших учеников на уроке.
Д/з. «отжимания»
М-20 раз 2 серии;
Д-10 раз 2 серии.
