План конспект № ___ урока по ФК
Дата:
Время проведения:45
Класс:
Место проведения: Крымская сш спорт. зал.
Ф.И.О. проводящего: Иванов.С.С
Тема: баскетбол
Цель: Совершенствование элементов баскетбола
Задачи: 1.образовательная:
а) Броски мяча двумя руками с места .
б) Броски мяча двумя руками в движении.
2.воспитательная: Воспитание волевых качеств
3. оздоровительная: Укрепление здоровья и закаливание организма детей
Инвентарь: свисток, баскетбольные мячи.
Ходьба на носках, на пятках, на внутренней и внешней стороне стопы
Бег равномерный
Восстановление дыхания
Перестроение
ОРУ на месте
Комплекс СБУ
0.5’
0.5’
0.5’
0.5’
2.5’
0.5’
0.5’
4.5’
2
Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку учитель сообщает задачи
рр↑ .на пояс
рр за голову
дыхание не сбиваем
рр↑ вдох рр↓ выдох
на 123 рассчитайсь!
См карточку
См.карточка №4
Основная часть 30-35
А) Броски мяча двумя руками с места .
1.Имитация изучаемого способа броска без мяча по разделениям в сочетании с воспроизведением элементов техники в обратной последовательности.
2.Выполнение изучаемого способа броска в корзину с близкой дистанции под углом 30 — 45° к щиту: бросок с отскоком от щита.
3.То же, но располагаясь прямо перед щитом: «чистый» бросок без использования отскока от щита.
Б) Броски мяча двумя руками в движении.
4.Выполнение разновидности броскового движения после одношажного разбега с места.
5.Выполнение изучаемого способа броска, снимая мяч в движении с кисти вытянутой в сторону руки партнера с использованием двухтактного ритма работы ног.
6.Выполнение приема в целом после встречной передачи партнера.
5
5
5
5
5
5
Бросок двумя руками от голо-
вы (сверху) целесообразен со
средней дистанции при плотной
опеке соперника и полностью со-
впадает со структурными особенностями одноименной передачи
Бросок двумя руками снизу отличается от предыдущего тем, что мяч контролируется двумя руками с момента овладения им до выпуска. Вынос мяча для броска осуществляется выпрямлением рук снизу вперед-вверх. Кисти направляются вверх ладонями: большие пальцы — вперед, мизинцы — вниз. Мяч посылается в корзину средними, безымянными пальцами и мизинцами обеих кистей, которые придают ему поступательное вперед вращение.
Заключительная часть 3-5
Построение, подведение итогов
Организованный уход из зала
1.5’
1.5’
Равняйсь! Смирно!
Направо! В раздевалку шагом МАРШ!!
