Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
гимназия № 79 города Ульяновск.
[pic]
Конспект урока
по аэробике в 6 классе
« Аэробика – здоровье человека»
Подготовила:
Порфильева Наталья Викторовна,
педагог высшей категории
МБОУ гимназия №79
г. Ульяновск 2016 год
Тема: « Аэробика – здоровье человека»
Авторская программа «Аэробика 5-7классы»
Учитель: Порфильева Наталья Викторовна,
педагог высшей категории МБОУ гимназия №79
Город Ульяновск
Т.Д.Ц. обучающая:
знать — упражнения аэробики, силовые упражнения, танцевальные движения этюдов (флешмоб).
понимать — классификацию аэробики, пользу для здоровья человека, особенности исполнения упражнений.
Развивающая - Развивать координацию движений, ритмичность, технику и выразительность исполнения.
Формировать правильную осанку. Развивать мотивацию к самопознанию, самообразованию, саморазвитию.
Воспитательная — любовь к физическим упражнениям.
Оборудование урока: компьютер, магнитофон, гимнастические коврики.
1. Организационный момент (самоопределение к деятельности) Учащиеся исполняют поклон.
Задача: создать условия для положительного самоопределения ученика к деятельности на занятиях
Постановка учебной задачи. Совместная формулировка темы и задач занятия.
Задача: Развить коммуникативные универсальные действия (речь, внимание)
2. Презентация «Как аэробика и танцы влияют на здоровье человека»
Разминка(движения аэробики)
Задача: разогреть организм ,разработать мышцы, суставы и связки, подготовка опорно-двигательного аппарата к последующей нагрузки. Установка на здоровый образ жизни.
Движения разминки выполняются под ритмичную музыку к каждому комплексу упражнений добавляются танцевальные шаги.
-наклоны, повороты головы;
-вращения плечами, запястий, локтей;
-наклоны , повороты, вращения туловища;
-разминка голеностопных, тазобедренных суставов.
-выполнение танцевальных выпадов, переступаний, шагов;
-махи ногами.
4. Комплекс силовых упражнений партерной гимнастики
Комплекс проводится в партере -сидя на полу ,что позволяет снять нагрузку с позвоночника и более эффективно воздействовать на него, мышцы и связки.
-упражнения для развития паховой выворотности («бабочка», «лягушка» )
-упражнения на пресс (поднятие ног, туловища, «велосипед»)
-упражнение для пресса и укрепления мышц поясничного отдела позвоночника ( «березка», «корзинка» )
-упражнения на растяжку.
Задача: тренировка силовых качеств организма(пресс, сила ног, рук)
5. Разнохарактерные этюды (флеш-моб)
Задача: развивать выразительное исполнение движений разных стилей танцев (народных, современных)
6. Итог занятий (заключение знаний в систему.)
Задача: Выявить уровень достижения ТДЦ занятия.
Нужна ли нам физические упражнения, движения аэробики ?
В процессе выполнения движений аэробики развивается ловкость, координация движений, улучшаются: выносливость, работоспособность, силовые качества, общий физической тонус. Тренируется сердечно-сосудистая, дыхательная система и опорно-двигательный аппарат человека.
Поклон.
Дети внимательно слушают, готовятся к восприятию и пониманию темы.
Учащиеся сами определяют цели урока. Проявляются регулятивные универсальные учебные действия. Составляют план и последовательность своих действий. Учащиеся работают по принципу «смотри и повтори»
Ученики Калашников А. и Закиров Р. рассказывает как аэробика и танцы влияют на здоровье человека, используя презентацию.
Упражнения аэробики важны для формирования осанки, укрепления мышц, формирования опорно-двигательного аппарата, для развития органов дыхания, для развития отдельных двигательных качеств и способностей (силы, гибкости, координации, ловкости, выносливости).
Благородная осанка, грациозность и легкость, элегантная походка и стройная фигура-все это вы можете приобрести в результате занятий танцами. Танцы закаливают организм, способствуют излечению от многих заболеваний (бронхиты, тонзиллиты.) Укрепляют вестибулярный аппарат, что улучшает координацию движений. Движения в ритме, под музыку улучшают и душевное состояние человека. Настроение повышается, страхи и неуверенность в себе проходят.
Учащиеся на середине зала исполняют движения аэробики.
Регулятивные универсальные учебные действия учащихся - самооценка и самоконтроль выполняемой работы, сохранять заданную цель, видеть ошибку и исправлять её по указанию взрослого. Выполняя комплекс упражнений ,под ритм музыки ведущий считает, следит за темпом движений(рефлексия) самоконтроль, взаимоконтроль. Соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время упражнений. Познавательные логические действия – приобретение умений учащихся на практике применять полученные знания для укрепления здоровья и формирования красивой фигуры(исполнять упражнения и танцы- выразительно, синхронно). Коммуникативные универсальные действия. Слушать и слышать друг друга и учителя, уметь работать в группе.
Учащиеся исполняют упражнения группой, (следят за интервалами, ритмичностью, правилом исполнения).
Оценивают свою работу, рефлексия – кто считает, что работал на оценку «5» строятся в первую колонну, на «4» во вторую, на «3» в третью.
Учащиеся отвечают на заданные вопросы.
Исполняют поклон.
Самоанализ урока- ритмика.
6 класс (по В.И.Симонову)
Учитель Порфильева Н.В. I категория
Тема: "Современный бальный танец"
Т.Д.Ц. обучающая:
знать - движения, композиции современного бального танца, особенности разных видов танцев, историю возникновения.
уметь - исполнять комплекс упражнений ритмической разминки, танцевать танцы "Современник", "Вару-вару","Вальс","Сурские ритмы".
понимать - и передавать характер танцев, его выразительность и ритм, различать музыку и его особенности.
Развивающая - Развивать чувство ритма, координацию движений, манеру исполнения бальных танцев.
Формировать правильную осанку. Развивать мотивацию к самопознанию, самообразованию, саморазвитию.
Воспитательная - Воспитывать культуру движений в танце, общения в паре.
Оборудование урока: компьютер, магнитофон, аудио - диски.
1. Самоопределение к деятельности (организационный момент) Задача: создать условия для положительного самоопределения ученика к деятельности на уроке.
2. Постановка учебной задачи. Совместная формулировка темы и задач урока.
Задача: Развить коммуникативные универсальные действия (речь, внимание)
Ритмическая разминка.
Задача: разогреть мышцы тела, установка на здоровый образ жизни.
Исполнение современных бальных танцев.
Отрабатывание движений танца «Разрешите пригласить».
Вальс.
Задача: Систематизировать знания о бальном танце.
Исполнение русского бального танца «Сурские ритмы»
Задача: Отработать умения и навыки выразительного исполнения.
Итог урока.
Задача: Выявить уровень достижения ТДЦ урока.
Т Д Ц обучающая цель урока выполнена.
Методы: показ, обсуждение,словесное объяснение под музыку.
Наглядного восприятия, практический.
Формы работы :индивидуальная ,парная, групповая.
Характер учебных заданий- поисковый, творческий.
Учащиеся показывают готовность к уроку, исполняют поклон.
Дети внимательно слушают, готовятся к восприятию и пониманию темы урока.
Учащиеся сами определяют цели урока. Проявляются регулятивные универсальные учебные действия. Составляют план и последовательность своих действий. Первая разминка, потом исполнение бальных танцев. Учащиеся в разминке работают по принципу «смотри и повтори».
Личностные универсальные учебные действия –понимания личной успешности в освоение комплекса упражнений(ведущие разминки).
Регулятивные универсальные учебные действия учащихся- самооценка и самоконтроль выполняемой работы. Выполняя комплекс упражнений ,под ритм музыки ведущий считает, следит за темпом движений(рефлексия) самоконтроль, взаимоконтроль.
Личностные универсальные учебные действия учащиеся знают свое рабочее место, как встать на разминку, перестроиться парами в две колонны.
Познавательные логические действия - учащиеся формируют умения- сравнения, обобщения, классификации ( сравнивать стили танцев, к какому виду хореографии относится).
Учащиеся показывают презентацию и рассказывают о «Вальсе».
Личностные универсальные учебные действия учащихся: формируется положительная мотивация и познавательный интерес к предмету «ритмика».
Познавательные логические действия – умение учащихся на практике применять полученные знания (исполнять вальс- выразительно, показывая характер танца).
Коммуникативные универсальные действия
Учащиеся исполняют танец Вальс парами(работа в паре) и группой, исполняют композицию танца(следят за интервалами, рисунком танца).
Личностные универсальные учебные действия- ориентируются на понимание учебного материала.
Оценивают свою работу, рефлексия – кто считает, что работал на оценку «5» строятся в первую колонну, на «4» во вторую, на «3» в третью.
Исполняют поклон.
